Завтрак за 5 минут из яиц! Французский тост с яйцом

Главная Рецепты Разное Блюда из яиц Омлет

2 апреля 2021

Марина Майорова

• Печенье на сметане Бантики

  3
  5
  0

  Легкий

• Идеальная закуска из баклажанов

  0
  0
  0

  Легкий

• Испанская свекровь сразила меня этим десертом

  1
  2
  0

  Легкий

• Баклажаны как грибы.

   Очень просто и вкусно

  2
  6
  0

  Легкий

• Вкуснейший десерт Павлова

  0
  3
  0

  Легкий

Все рецепты автора

Сегодня хочу поделиться очень быстрым, вкусным и необычным завтраком из яиц.

Ингредиенты

Общая информация

Таблица мер и весов

Видеорецепт

1. Перебить яйца с солью вилкой. Вылить на сковороду с маслом. Одной стороной обмокнуть хлеб в омлет. Перевернуть. Готовить 3 минуты на небольшом огне.

2. Омлет вместе с хлебом перевернуть. Готовить 2 минуты.

3. Выложить сыр или ветчину. Сложить книжечкой. Можно на минуту оставить на сковороде, что бы расплавился сыр. Готово!

Подпишись на наш канал Яндекс.Дзен

Присоединяйся к нам в Telegram

Приглашаем в наш канал Viber

Поделись рецептом с друзьями!

Легкий

46
160
23

Торт Молочная Девочка

Олеся

Легкий

25
58
1

Яблочный Пирог «3 Стакана» с Секретом

Олеся

Легкий

47
204
11

Быстрые и очень Сочные Лепешки с Фаршем

Олеся

Легкий

124
931
432

Цветаевский яблочный пирог

Олеся

Легкий

42
201
15

Яблочный пирог, который ТАЕТ во РТУ! За 5 минут + Выпечка

Олеся

Легкий

16
50
1

Оладьи из Кабачков с Фаршем

Олеся

Легкий

34
256
183

Омлет как в детском саду: пышный и высокий

nikulj

Легкий

24
173
161

Омлет «Как в садике»

KaTyOnA

Легкий

45
180
72

Пицца-омлет «А-ля Болоньезе»

oldeg

Легкий

17
26
97

Быстрый завтрак «Болтушка в кружке»

Ликуленька

Легкий

18
56
95

Омлет с творогом

LASTO4KA

Легкий

8
152
36

Омлет с беконом (в порционных формочках)

Олеся

Легкий

9
17
84

Омлет с кабачками

Kontik

Легкий

12
115
64

Омлет с молодыми кабачками «Нежность»

Олеся

Легкий

28
98
4

Омлет-рулетом с сыром (Яичный ролл).

Завтрак за 10 минут

Олеся

Легкий

9
61
22

Японский омлет

owen79

Легкий

20
88
21

Испанская Тортилья

Margaika

Легкий

17
47
35

Омлет «Сытный»

Туня

7 рецептов на каждый день

Быстрые в приготовлении начинки на разный вкус: от бекона до киви. Расскажем о том, почему стоит покупать именно хлеб для тостов и какие продукты не нужно добавлять в свой завтрак.

Утренний подъем — это не самая бодрая процедура. Как правило, люди потихоньку сползают с постели, параллельно думая, что бы съесть на завтрак. И при отсутствии энтузиазма к приготовлению блинчиков или изысканных омлетов, останавливаются на простом варианте: булочке с чаем. А как модернизировать такой завтрак без потери во времени? Готовим утренние тосты.

Основа

Булочки для тостов продаются почти в каждом продуктовом. Это ровно нарезанный квадратный белый хлеб. Но он имеет особые свойства: не крошится и долго остается мягким. Конечно, его замена на обычный хлеб не критична, но немного усложнит готовку.

Если у вас есть тостер, то проблем с подготовкой основы завтрака не возникнет. Техника быстро подрумянит хлеб. Однако, если ее нет, приготовить тосты самому не сложно.

1. На разогретую сковороду кладете кусочки хлеба;
2. Обжариваете их с каждой стороны по 4-5 минут (до подрумянивания).

Хрустящий хлеб готов. Отметим, что одни тосты не сделают ваш завтрак полностью питательным (особенно, если речь идет о тостах с фруктами). Поэтому сначала лучше съесть кашу. Так завтрак точно придаст сил.

Начинка

Утром следует есть легкие питательные продукты, которые придадут бодрости, а не потянут прилечь на диван. Поэтому тосты с сочными кусочками мяса, жирной колбасой или пикантным сыром с чесноком лучше оставить на потом. Диетологи также советуют избегать употребления свежих овощей и цитрусовых, из-за содержания в них кислот.  

Что же тогда положить на тосты?

Киви и творожный сыр. Нарежьте фрукт тоненькими дольками и поместите сверху намазанного творожным сыром тоста. Сверху это можно присыпать сахарной пудрой (по желанию).

Тосты с авокадо и творожным сыром. Сразу предупредим: красивые картинки в сети вкуса продукту не придают. Авокадо может понравиться не всем, потому что сам по себе он довольно пресный. В основном бутерброды с ним всегда дополняют чем-то более сочным (помидорами или чесноком). Но, как мы уже говорили, эти продукты в завтрак лучше не добавлять.

Что можно сделать с авокадо: помойте, очистите от кожуры и нарежьте дольками. Творожный сыр намажьте на тосты, сверху положите фрукт. Все это можно слегка поперчить.

Также часто делают тосты с авокадо и красной рыбой. Для этого фрукт перемалывают в пюре, добавляют к нему творожный сыр (на один авокадо — 100 гр. сыра) и этой смесью мажут тосты. Сверху кладут нарезанную тонкими ломтиками красную рыбу. Но, будем откровенны, красная рыба на завтрак — это здорово, но не практично.

Тосты с бананом и карамелью. Если вы азартный игрок, то сможете сами приготовить карамель. Нужны только сотейник с толстым дном, сахар, сливки и сливочное масло. Эту сладость можно приготовить заранее, разлить по баночкам и есть, когда захотите. Например, за завтраком. Так что утром придется только взять тосты, положить на них банановые кружочки и полить все это мягкой сливочной карамелью. Вкусно и просто.

Тосты с яичницей и сыром. Пока готовятся тосты, разбейте яйцо в сковороду и поджарьте его (но желток оставьте жидким). На готовый хлеб положите яичницу, посолите по вкусу, а сверху потрите небольшой брусочек твердого сыра. Это один из самых питательных тостов на завтрак.

Груша и творожный сыр. Проделываете ту же операцию, что и в предыдущих вариантах: фрукт — на дольки, сыр — на тосты. Сверху это можно полить медом. Однако не злоупотребляйте такими тостами на завтрак: несмотря на то, что в грушах много витаминов, диетологи советуют кушать ее через 30-40 минут после первого приема пищи.

Тосты с беконом и яйцом. На два тоста понадобится два яйца, которые нужно немного поджарить (желток оставить жидким). Затем, пока готовятся ломтики хлеба, обжарьте бекон (по 2-3 минуты на каждую сторону). После этих процедур собираете тосты: на хлеб кладете бекон, сверху яйцо, посыпаете это твердым тертым сыром. Жир с бекона может впитаться в хлеб, но если хотите его удалить, то промокните салфеткой перед сбором бутерброда.  

Тосты с вареньем. Если уж утром совсем сил нет, то можете просто намазать тосты любимым вареньем. Но не употребляйте только этот вариант на завтрак. Одним кусочком вы не наедитесь, а в больших количествах утром кушать тосты с вареньем не советуют диетологи. Зато почувствуйте, как варенье равномерно пропитывает хлеб для тостов, а не капает с него.

Вот такие завтраки можно готовить хоть каждый день. Уйдет на них 10 минут вашего времени, зато первый прием пищи поднимет настроение. А пока будете готовить — окончательно проснетесь. Своего рода, питательный будильник.

Хотите читать наши новости раньше всех?

Новости из приоритетных источников показываются на сайте Яндекс.Новостей выше других

Добавить

1666956437

Печать

28 октября 2022 г. 14:27
Автор публикации Наталья Агаркова

Фото: Наталья Агаркова

Комментарии ()

Вернуться к списку новостей

19. 12.2022

16+

Мисс Ноябрь получила призы

Победительница побывала в гостях у нашей редакции.

19.12.2022

В Воронежской области в 1,5 раза выросло количество сделок с электронной регистрацией Сбера

Сервис электронной регистрации сделок от Домклик становится всё более востребованным.

16.12.2022

Обзор соцсетей: опасная яма, неидеальные подвалы, спасённая утка

Темы и комментарии недели.

16.12.2022

Топ зарубежных новогодних фильмов и мультиков

Выбираем, что посмотреть в предпраздничные выходные.

4 рецепта тостов для легкого завтрака

Вегетарианские

Последнее обновление: 7 июля 2022 г.

Перейти к рецепту

Хорошо, тост на завтрак не обязательно покажется вам чем-то супер-захватывающим, чтобы есть его каждое утро. Обычно он довольно мягкий и неяркий. Тем не менее, тосты могут стать отличной основой для такого волнения. Вот почему я хочу поделиться с вами моими любимыми 4 способами сделать тосты на завтрак более увлекательными с помощью 4 простых рецептов

Почему вам понравятся эти тосты на завтрак:

• Легко: Все эти рецепты тостов на завтрак очень просты и быстры в приготовлении
• Свежесть: тост
• Универсальность: Включите их и используйте как источник вдохновения для создания собственного изысканного завтрака.

Ингредиенты:

Орехи Санте: Во всех четырех рецептах я использовал орехи Санте. Из них получаются невероятно ароматные орехи с разными вкусами (я использовала чеснок). Из их изысканных орехов получаются отличные закуски, начинки или ингредиенты для приготовления/выпечки. Мне нравится иметь их под рукой, чтобы перекусить, поскольку они сделаны из высококачественных ингредиентов и продуманно сбалансированных специй, НАСТОЯЩЕГО сахара и богатых белком орехов.

Используйте код: «FOODBYMARIA» при оформлении заказа, чтобы получить скидку 15% на сайте santenuts.com наряду с хрустом чесночного миндаля и пикантным вкусом свежего укропа.

Евро: Свежие помидоры со сладкой и соленой фетой, маринованный лук и капля сладкого меда. Отлично, если вы жаждете сладкого и соленого на завтрак.

The Californian: Тонко нарезанный огурец, маринованный лук, пюре из авокадо и щепотка свежей мяты.

Изгой: Этот тост на завтрак сочетает в себе обугленный зеленый лук, маринованный редис и свежую кинзу.

Как приготовить тост для завтрака:

1. Нарежьте хлеб на закваске и поджарьте его на горячей большой сковороде с маслом.
2. Соберите начинку для тостов в указанном порядке.
3. Не забудьте измельчить Миндаль с чесноком!
4. Наслаждайтесь домашними тостами в любое время дня! Так вкусно!!

Советы экспертов и часто задаваемые вопросы:

Хранение: Храните приготовленные вручную тосты в холодильнике до 1 дня. Вы можете подготовить все эти ингредиенты заранее для быстрой сборки тостов! СВЕЖИЙ ЛУЧШЕ!

Хлеб: Используйте любой другой хлеб по вашему выбору или хлеб без глютена.

Как я могу сделать это веганским? Поменяйте что угодно на ваши любимые безмолочные заменители.

Другие рецепты, которые вам понравятся:

• Быстрый + легкий салат из арбуза + мяты с тофу и фетой
• Салат из жареной свеклы с фетой и фисташками
• Греческий салат с кусочком жемчуга, тофу фета и сливочно-укропной заправкой
• Греческий салат из лен

Дополнительные электронные книги:

Если вы хотите получить еще больше вкусных блюд одним щелчком пальца, обязательно ознакомьтесь с новейшими кулинарными мини-книгами от FoodByMaria. Ограниченное по времени предложение 3 за 20 долларов США.

Больше греческих рецептов:

Если вы хотите больше греческих рецептов, ознакомьтесь с нашей Бесплатной мини-поваренной книгой греческих рецептов! У нас также есть потрясающее ПРИЛОЖЕНИЕ, чтобы вы могли в любое время (да, онлайн и офлайн) получить доступ ко всем нашим рецептам одним щелчком пальца — проверьте это здесь.

Другие удивительные рецепты:

Понравился этот рецепт? Хороший! Мы можем дать вам доступ к самым известным рецептам Марии, ознакомьтесь с нашей мини-поваренной книгой «Десять лучших рецептов»! У нас также есть невероятное ПРИЛОЖЕНИЕ, чтобы вы могли в любое время (да, онлайн и офлайн) получить доступ ко всем нашим рецептам одним щелчком пальца — зарегистрируйтесь здесь.

4 рецепта тостов для легкого завтрака

Оценок пока нет

Свежие, вкусные тосты для завтрака, которые украсят ваш завтрак. Идея здорового завтрака, которая сделает завтрак более захватывающим!

Время подготовки 10 мин

Время приготовления 2 мин

Всего времени 12 минут

Курс Средиземноморья

Средиземноморья, вегетарианский

1 Серва

Калории 583 KCAL

.

Очины Bishhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh.

9013.0133 Хлеб закваски

Несполеный или веганский масло

пюре из авокадо Добавить лимон+ сезон по вкусу

Чипотла Фета Корумбл ** См. Рецепт

Хрустящий брюк.

Евро:

• Хлеб на закваске
• Несоленое или веганское масло
• Бифштекс с помидорами
• Фета с медом и чесноком **СМ. РЕЦЕПТ
• Маринованный лук
• Santé чесночный миндаль
• Honey
• Foreck По желанию

Калифорнийский:

• Маринованный лук
• Миндаль с чесноком Санте
• Свежая мята

The Outcast:

• Хлеб на закваске
• Несоленое или веганское масло
• маринованная редька ** См. Рецепт
• Обухленый зеленый лук
• Santé чесночный миндаль
• Свежая кинза
• Chili Flakes

• SLICE HARE -HAREST AS PAN -HARE -HAREST AS TASTAGH HARD -HARD -HARD -DOUGH.

• Соберите начинки для тостов в указанном порядке.

• Помните , чтобы нарезать Миндаль с чесноком Santé!

• Наслаждайтесь этими ремесленными тостами в любое время дня! Так вкусно!!

Готовые тосты можно хранить в холодильнике до 1 дня. Вы можете подготовить все эти ингредиенты заранее для быстрой сборки тостов! СВЕЖИЙ ЛУЧШЕ!

Используйте любой другой хлеб по вашему выбору или хлеб без глютена.

Замените что-нибудь на ваши любимые безмолочные заменители.

Будьте изобретательны, заменяя или добавляя любой из ваших лучших ингредиентов!

Количество порций: 1 | Калорийность: 583 ккал | Углеводы: 44,7 г | Белок: 14,6 г | Жир: 41,7 г | Насыщенные жиры: 13,2 г | Полиненасыщенные жиры: 4,9г | Холестерин: 46,6 мг | Натрий: 484,9 мг | Клетчатка: 11,5 г | Сахар: 4,2 г

Просмотрите этот рецепт Расскажите нам, как это было!

Вам также может понравиться

Тост с гуакамоле на завтрак

Доброе утро, друзья! Надеюсь, вы хорошо отдохнули и готовы к новому дню. Исаак и я… не очень. Мы провели часы с 3:00 до 4:30 утра, занимаясь больным щенком. У Оливии чувствительный животик, и прошлой ночью ее стошнило (с обоих концов) по всей нашей кровати. Это было чуть ли не худшим из того, что можно было проснуться. Он был повсюду (хотя мне повезло, в основном со стороны Исаака), и запах, наполнявший нашу комнату… о боже мой, он был ужасен! Мы не думаем, что она на самом деле чем-то больна. То же самое случалось и раньше после того, как она ела лук или чеснок. Мы не кормим ее людей едой, но иногда она находит крошечные кусочки еды на полу, так что я предполагаю, что это произошло вчера. :/ В настоящее время я заканчиваю стирку, пока она отдыхает в своей постели, выздоравливая. Скрестим пальцы, к вечеру ей станет лучше, бедняжка.

И да, теперь я полностью понимаю, почему многие люди не позволяют своим животным спать с ними в постели. Прошлой ночью нам пришлось перенести ее в ванную по понятным причинам, но даже после этого случая мы все равно позволим ей спать с нами. Она слишком ласковый кролик, чтобы этого не делать.

Итак, теперь, когда я поделился непристойной историей, которую вы, вероятно, не хотели читать прямо перед тем, как посмотреть фотографии еды… давайте поговорим о завтраке, не так ли?

Все едят тосты с авокадо, а как насчет тостов с гуакамоле? Когда на прошлой неделе я готовила этот гуакамоле из замороженного горошка, я подумала о том, насколько хорош он будет на тостах, и решила попробовать…

потом я положил сверху яйцо и назвал это завтраком.

Острая сливочная гауамоле на поджаренном ломтике хлеба с жареным яйцом. Привет… ням!!

Я позаботился о том, чтобы яйцо было легко приготовлено, чтобы желток все равно был немного жидким, но, конечно, яйцо можно приготовить как угодно. Для тоста я использовал ломтик безглютенового оригинального хлеба с 3 семенами Food for Life. Мне очень нравится этот хлеб, но для рецепта подойдет любой хлеб. 🙂

Теперь вы знаете, что делать с остатками авокадо после Супербоула — приготовьте этот полезный гуакамоле и съешьте тост с гуакамоле на завтрак!

Подробнее рецепты тостов, чтобы попробовать

• Тост йогурта
• для большего вдохновения? Ознакомьтесь со всеми популярными рецептами завтрака здесь, на EBF.