Пп-рецепты с авокадо – 58 рецептов с фото, готовим ПП-рецепты с авокадо пошагово, ингредиенты

Добавить рецептвернуться назад

Сбросить все

ПП-рецепты с авокадо

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Оригинальные закуски

Вкусная выпечка и десерты

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

показать

58

Рецепты

Салат с томатами, авокадо и нутом

Ла Ванда

08 июля 2022

Реклама

Реклама

Рецепты

Постный салат с авокадо и нутом

Весной хочется больше свежей зелени, овощей и салатов. Предлагаем сделать простой салат за 5 минут. В него вы всегда сможете добавить свои любимые ингредиенты: огурцы, болгарский перец, красный лук,

Едим Дома

03.2022 09:00:00″>28 марта 2022

Рецепты

Сэндвич с яйцом пашот, креветками и пюре из авокадо

Fish&More

23 ноября 2021

Рецепты

Тосты с авокадо и перепелиными яйцами

Быстрый и сытный завтрак.

HelloCassie

21 октября 2021

Рецепты

Салат с яйцом пашот и авокадо

Салат с яйцом пашот, авокадо и кедровыми орешками — сытный и очень вкусный — будет отличным началом вашего дня.

Ольга

16 октября 2021

Рецепты

Салат с авокадо и вялеными помидорами

Салат с авокадо, вялеными помидорами и кедровыми орехами — побалуйте себя очень вкусным, сытным и полезным завтраком.

Ольга

07 октября 2021

Рецепты

Яйца, запеченные в авокадо

Юлия

09.2021 14:20:07″>26 сентября 2021

Реклама

Реклама

Рецепты

Средиземноморский боул с лососем и авокадо

Лето — время салатов! Пусть они будут сытные и полезные, в лучших традициях средиземноморской диеты. Салат-боул получил свое название от английского bowl — «глубокая тарелка». Ингредиенты в боуле

daiquiri

14 августа 2021

Рецепты

Салат с авокадо и тунцом

Благодаря добавлению шарика моцареллы и горсти зеленого салата очень питателен и вполне заменяет целый обед. Также можно дополнить его горстью зеленых оливок. Подходит для низкоуглеводного питания.

daiquiri

12 августа 2021

Рецепты

Кефирная лепешка с авокадо и помидорами

Вкусная и сытная лепешка, начинка может быть абсолютно любой! 

Марфа

06.2021 18:28:14″>24 июня 2021

Рецепты

Бутерброды с авокадо и фисташками

Очень вкусные хрустящие бутерброды с ненавязчивым ароматом чеснока и нежным ореховым вкусом авокадо. Их легко и просто приготовить на завтрак, ужин или фуршетный стол, я уверена, что они понравятся

Юна

10 июня 2021

Рецепты

Смузи с бананом и авокадо на йогурте

Турбослим Протеиновое …

05 мая 2021

Рецепты

Салат «Витаминный» с авокадо

Салат очень вкусный, с интересным сочетанием продуктов. В нашей семье его едят с удовольствием даже дети, которых очень сложно заставить есть какие-либо салаты вообще.

Елена Мишенина

12 февраля 2021

Реклама

Реклама

Рецепт дня

Бутерброд с авокадо и тунцом

Nora

02.2021 14:05:54″>10 февраля 2021

Рецепты

Шоколадные конфеты с авокадо

Мегашоколадные конфеты, по вкусу — настоящий трюфель. В конфетах нет сахара и масла, поэтому они подойдут вегетарианцам и постящимся.

Мне бы понадобилась помощь кухонной машины KENWOOD.

Юна

10 января 2021

Рецепты

Порционный салат с креветками, манго и авокадо

Замечательный салат из фруктов, овощей и морепродуктов можно подать в красивом салатнике, а можно порционно — в «лодочке» из авокадо. Такая забавная подача украсит новогодний стол!

Надежда

09 декабря 2020

Рецепты

Салат с булгуром и жареным авокадо

Вкусный полезный салат для здорового и сбалансированного питания. 

Svetlana Gorelova

04 октября 2020

Рецепты

Брускетты с творогом и авокадо

Вкуснотеево

06.2020 10:17:00″>30 июня 2020

Рецепты

Салат с авокадо и клубникой

Сочетание авокадо и клубники делает этот салат невероятно нежным. Главное, выбирать для его приготовления свежие спелые ягоды и овощи. Если клубнику, то только сладкую. Авокадо — спелое, а микрозелень

Валентина Чураева

13 июня 2020

Рецепты

Салат с фасолью, авокадо и сыром фета

Еще один сытный салатик в копилку. 

Оксана Чуб

28 февраля 2020

Рецепты

Салат из авокадо с креветками

Чтобы этот салат получился вкусным, надо выбрать спелый авокадо с маслянистой сладковатой мякотью. 

Ольга

21 января 2020

Рецепты

Салат с редисом, авокадо и кальмарами

Рецепт приготовления салата. Обязательно стоит взять на заметку тем, кто предпочитает быстрые и простые варианты блюд. Легкая заправка из лимонного сока, оливкового масла и соевого соуса прекрасно

olga

12 июня 2019

Рецепты

Яйцо пашот с авокадо

Хороший завтрак!

Aleks

26 марта 2019

Реклама

Реклама

Рецепты

Бургер из авокадо

Отличное начало дня, это блюдо заряжает энергией и витаминами!

Просто в приготовлении.

Aleks

25 марта 2019

Рецепты

Мороженое с авокадо

Благодаря зеленому авокадо мороженое получится с нежной сливочной текстурой и станет прекрасным дополнением на десерт к празднику для родных и любимых. Любимые мои, родные, я вас сегодня угощаю

G@Lush@

19 февраля 2019

Рецепты

Тост злаковый с авокадо

Завтраки бывают самыми разнообразными и необычайно вкусными. Я очень люблю на завтрак злаковый тост с авокадо. Очень вкусно и полезно. Не все любят авокадо, но я предлагаю вам поменять свой взгляд и

G@Lush@

16 декабря 2018

Рецепты

Форель с авокадо по-царски

Запеченная форель — поистине царское блюдо, которое превратит ужин в праздничную трапезу. А создать особую атмосферу поможет изысканная посуда из бутика интерьерных решений «РУССКАЯ ПАЛИТРА».

«РУССКАЯ ПАЛИТРА»
Бут…

15 декабря 2018

Рецепты

Салат с авокадо и грейпфрутом под соусом с кинзой и соком лайма

Для праздничного ужина 31 декабря можно выбрать салат. При выборе салатов необходимо ориентироваться на количество гостей, склонность их к аллергии, вегетарианское направление.

Фрукты и овощи

G@Lush@

2018 16:32:54″>14 декабря 2018

Рецепты

Салат с красной икрой и авокадо

ТМ «Восточный берег»

02 декабря 2018

Рецепты

Салат из авокадо и феты с цитрусовой заправкой

Очаково

19 октября 2018

Рецепты

Салат с тунцом и авокадо

Простой салатик. Нашла у СНежк_а, от себя добавила сладкий перец и сыр бри. Можно все перемешать, если авокадо позволяет себя нарезать. Но красиво будет смотреться слоями, даже если готовите просто

ТатьянаS

19 октября 2018

Рецепты

Салат с тунцом и авокадо

Магуро

29 июля 2018

Рецепты

Салат с макаронами, тунцом и авокадо

«А в тюрьме сейчас ужин, макароны дают», — мечтательно сказал незабвенный персонаж в известном фильме. И у меня есть для вас макароны с тунцом, помидорами и авокадо. Пища, которая обеспечивает

vicky

21 июля 2018

Рецепты

Салат с курицей и авокадо «Вкус Индии»

Маринованная курочка плюс авокадо, черри, горсть салатных листьев — и салат в индийском стиле готов. Кому по нраву остро-пряные индийские приправы, тот точно не останется равнодушным. Ну, и опять-таки

Елена Киселева

15 мая 2018

Рецепты

Зеленый салат с авокадо и кедровыми орешками

Faberlic

08 мая 2018

Рецепты

Салат с авокадо и апельсином

Авокадо слишком скучно для вас? Тогда попробуйте мою фруктовую альтернативу с апельсином. Салат из авокадо готовится в одно мгновение. Вот совет, как быстро разделать авокадо: разделите на две

vicky

04.2018 13:21:29″>05 апреля 2018

Рецепты

Запеченное авокадо с яйцом и сыром

Предлагаю приготовить на завтрак очень простое блюдо — авокадо с сыром и яйцами, быстро запеченное. Сыр кладем не сверху, а на плод, так раскрывается вкус сыра, он не пригорает, яйца рекомендую

golkka

21 февраля 2018

Рецепты

Салат с лососем и авокадо

ярослава

21 декабря 2017

Рецепты

Перекус из авокадо

Вкусный и полезный перекус. Сливочный вкус авокадо отлично сочетается с помидором и чесноком, и, конечно, лимонная нотка только украсит этот вкусовой букет.

Любитель

30 ноября 2017

Рецепты

Салат с киноа и авокадо

Легкий салат для тех, кто следит за фигурой!

Националь

11.2017 02:02:02″>25 ноября 2017

Рецепты

Чилийский лосось с соусом из авокадо

Продолжая путешествие с ТМ «Магуро» по планете вкусов, я узнала много интересного о кухне Чили. Например, что помимо великолепного разнообразия рыбы и морепродуктов эта страна гордится своими авокадо.

*Elenissima*

27 апреля 2017

Рецепты

Брускетты с печенью трески и муссом из авокадо

Магуро

23 апреля 2017

Рецепты

Салат с авокадо, черри и клубникой

Очень красивый, вкусный и легкий салат, один внешний вид которого уже заряжает хорошим настроением. Бальзамический соус отлично оттеняет вкус всех ингредиентов.

Вместо оливкового масла

Наталья Андреева

21 апреля 2017

Рецепты

Салат с гребешками, креветками и авокадо

Легкий и вкусный салат из морепродуктов от ТМ «Магуро»! Готовится быстро, съедается с удовольствием!

Юна

01.2017 16:58:17″>12 января 2017

Рецепты

Авокадо, фаршированный салатом из тунца

Тунец — источник белка. В его мясе почти нет жира и холестерина. В нtм содержатся витамины, омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, микроэлементы. Регулярное употребление этой рыбы снижает содержание в

vicky

06 декабря 2016

Рецепты

Салат с креветками и авокадо

Еще одна вариация сытного, но легкого салата, как основного блюда. На этот раз овощной салат с креветками. Картофель в нем не был предусмотрен первоначально, но вписался в композицию как нельзя

vicky

20 сентября 2016

Рецепты

Салат с креветками, авокадо и руколой

Готовим средиземноморский салат. 

Магуро

05 сентября 2016

Рецепты

Салат из чечевицы с авокадо

Простой, но чрезвычайно вкусный, насыщенный и сытный салат!

ярослава

04.2016 16:54:00″>19 апреля 2016

Рецепты

Лосось с соусом сальса из авокадо

Для любителей нежного лосося и авокадо.

И всего лишь 20 минут.

И очень вкусно 

vicky

25 марта 2016

Рецепты

Салат с тунцом и авокадо

Простой и вкусный салат со свежими овощами и консервированным тунцом.

Sенечка

22 января 2016

Рецепты

Зеленый салат с авокадо

Рецепт из журнала Джейми.

Невероятно вкусный ароматный соус на основе соевого соуса!

Ингредиенты указаны с запасом. Так удобнее!

Оставшийся соус можно использовать в других салатах, добавлять

Жанна Тихонова

17 августа 2015

Рецепты

Тост с авокадо и творожком

Хлеб берите такой, какой вам больше нравится.

Даша Панюшкина

27 июня 2015

Рецепты

Яичный салат с куриной грудкой, авокадо и шампиньонами

Салат сложносочиненный, но, поверьте мне, очень вкусный. Удовлетворит даже самого придирчивого гурмана. Да и забота о фигуре «на лицо». 

Не верите — попробуйте, вы того стоите! 

vicky

13 мая 2015

Рецепты

Салат с молодыми листьями и авокадо

Для салата желательно упаковка молодых салатных листьев или беби-шпинат свежий.

Апрель

11 мая 2015

Рецепты

Шпинатный салат с клубникой и авокадо

Для тех, кто худеет и не только.

Этот салат имеет несколько вариантов, я готовлю его весной и летом, нам нравится он засчет своего приятного вкуса. Рецепт маковой заправки прилагается, но

Апрель

04.2015 14:39:00″>24 апреля 2015

Рецепты ПП с авокадо — 65 лучших пошаговых рецептов с фото и видео —

Если вдруг кто не знал, то авокадо — это фрукт, а не орех или овощ. Авокадо очень полезен, так как расщепляет лишний холестерин и сжигает жир. Пикантные подробности про авокадо: это фрукт считается афродизиаком и действует возбуждающе на женщин.

В каких блюдах встречается авокадо, вы увидите в этой подборке рецептов.

Предлагаю вашему вниманию очень вкусный салатик из свеклы и тунца, и не только. Это слоеный …

Ингредиенты: Авокадо, Вареная свекла, Вареное яйцо, Груша, Йогурт натуральный, Консервированный тунец, Отварной картофель, Репчатый лук

3 час. 20 мин. 2

Сыр Рикотта относится к мягким сырам и очень похож на домашний творог. Он имеет белоснежный …

Ингредиенты: Авокадо, Апельсин, Банан, Груша, Киви, Манго, Морковь, Салат листовой, Сыр Рикотта, Яблоко

40 мин. 2

Если вам надоело все и вы хотите, чего-нибудь сытненького и необычно вкусного, то этот салат …

Ингредиенты: Авокадо, Банан, Кедровые орехи, Лимон

8 мин. 1

Не селедка под шубой это салат, подходящий для постящихся, веганов, для тех, кто соблюдает пп …

Ингредиенты: Авокадо, Вареная морковь, Вареная свекла, Зеленый лук, Кешью, Лимонный сок, Лист нори

2 час. 50 мин. 4

Даже шоколадные конфеты могут быть полезными, если они из авокадо. Высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот …

Ингредиенты: Авокадо, Какао, Кокосовая мука, Кокосовое масло

2 час.  25 мин. 4

Лодочки из авокадо удовлетворят самый взыскательный вкус вкуснейшим сочетанием овощей и порадуют глаз яркими сочными …

Ингредиенты: Авокадо, Болгарский перец, Огурец свежий

10 мин. 1

Салат из авокадо со свежими овощами с кукурузой отлично подойдет для ужина или обеда. В …

Ингредиенты: Авокадо, Кукуруза, Огурец, Помидор, Репчатый лук

20 мин. 2

Предлагаю Вам приготовить безумно вкусный и сытный салат. Ведь в нем содержится все, что надо …

Ингредиенты: Авокадо, Креветки, Куриное яйцо, Огурец, Сметана, Укроп

53 мин. 2

Данный хумус очень прост в приготовлении, но он добавит вашему столу ярких красок и необычного . ..

Ингредиенты: Авокадо, Горошек зеленый, Лимонная цедра, Лимонный сок, Оливковое масло, Петрушка

15 мин. 6

Этот шоколадный мусс находка для сладкоежек, берегущих фигуру и здоровье. Он шоколадный и сладкий, но …

Ингредиенты: Авокадо, Банан, Какао, Финики

10 мин. 2

Предлагаю приготовить простой и вкусный салат из авокадо и овощей. Отлично дополнит обед, ужин или …

Ингредиенты: Авокадо, Кунжут, Масло растительное, Морковь, Пекинская капуста

15 мин. 2

Предлагаю простую и быструю закуску. Шаурма рыбная с авокадо полностью соответствует принципам правильного питания. Эта …

Ингредиенты: Авокадо, Вареное яйцо, Консервированный тунец, Лаваш, Листья салата, Огурец, Помидор

17 мин. 1

Предлагаю приготовить быстрый и полезный рецепт. Смузи из авокадо и бананов идеально подойдет на завтрак. …

Ингредиенты: Авокадо, Банан, Мед, Семена чиа

10 мин. 2

Если Вы не фанат, постоянно подсчитывающий калории, тогда этот салатик для Вас.Если посмотреть на перечень …

Ингредиенты: Авокадо, Кедровые орехи, Киноа, Консервированная кукуруза, Помидоры черри, Салат листовой

15 мин. 2

В этом салате получается очень необычное сочетание вкусов и нежных текстур кальмара и авокадо. Сначала …

Ингредиенты: Авокадо, Белый кунжут, Кальмары, Нежирная сметана, Свежий огурец, Черный кунжут

10 мин. 1

Очень простой и легкий салат выступит отличным ужином для людей, придерживающихся правильного питания. Выглядит очень …

Ингредиенты: Авокадо, Лук красный, Оливковое масло, Пекинская капуста, Помидоры черри, Сыр «Сиртаки»

35 мин. 2

Предлагаю приготовить необычный и очень вкусный салат. Такой салат содержит питательный белок, полезные растительные жиры …

Ингредиенты: Авокадо, Киноа, Пекинская капуста, Помидоры черри

40 мин. 4

Такой замечательный завтрак для тех, кто не знает, как и с чем скушать авокадо, чтобы …

Ингредиенты: Авокадо, Овсяные хлопья, Твердый сыр, Яйцо

9 мин. 2

Если вы на диете или придерживаетесь правильного питания, то вам можно и нужно употреблять в …

Ингредиенты: Авокадо, Айсберг, Креветки, Лимон, Свежий огурец

10 мин. 1

А Вы любите овсяноблин? А с каким вкусом самый любимый? Я не могу определить свой …

Ингредиенты: Авокадо, Зелень, Обезжиренное молоко, Овсяная крупа, Огурец, Помидор, Творожный сыр, Яйцо

12 мин. 1

Вместе с осенью к нам приходит сезон хурмы. Это очень полезный фрукт. В сочетании с …

Ингредиенты: Авокадо, Лимон, Фасоль отварная, Хурма

5 мин. 1

Вот летом хорошо, потому что полно «настоящих» и вкусных овощей и как-то не заморачиваешься, что …

Ингредиенты: Авокадо, Айсберг, Вареное яйцо, Лимон, Помидор

5 мин. 1

Авокадо экзотический фрукт, он имеет ярко выраженный вкус и аромат, а также массу полезных веществ . ..

Ингредиенты: Авокадо, Болгарский перец, Горчица в зернах, Куриное филе, Лимонный сок, Оливковое масло

10 мин. 2

Авокадо очень полезный и питательный фрукт, очень хорошо насыщает организм и помогает обменным процессам, не …

Ингредиенты: Авокадо, Горошек зеленый, Льняные семена, Оливковое масло, Помидоры, Семечки подсолнечника

10 мин. 2

Предлагаю приготовить яркий и интересный салат из свежих огурцов с авокадо и консервированной кукурузой. Салат …

Ингредиенты: Авокадо, Консервированная кукуруза, Огурец свежий

20 мин. 1

Регулярное употребление авокадо очень благоприятно сказывается на здоровье. Предлагаю прекрасный рецепт полезного десерта, где удачно . ..

Ингредиенты: Авокадо, Банан, Обезжиренное молоко, Овсяные хлопья

20 мин. 2

Предлагаю простой рецепт на каждый день. Салат-щетка из пекинской капусты с яблоком и сельдереем. Прекрасное …

Ингредиенты: Авокадо, Белый кунжут, Корень сельдерея, Льняные семена, Пекинская капуста, Яблоко

10 мин. 2

Предлагаю вегетарианский салат с сыром Тофу. Готовится быстро и легко, а получается вкусно и сытно! …

Ингредиенты: Авокадо, Вешенки, Огурец свежий, Перец болгарский, Сыр тофу

15 мин. 2

Очень вкусный диетический салат с куриными сердечками и авокадо. Попробуйте такое необычное сочетание ингредиентов! …

Ингредиенты: Авокадо, Красный лук, Морковь, Оливковое масло, Свежий огурец, Сердце куриное

30 мин. 3

Очень актуальный рецепт салата тем, кто следит за фигурой. Блюдо получается вкусным, ароматный и красочным. …

Ингредиенты: Авокадо, Брынза, Куриное филе, Масло оливковое, Огурец свежий, Перец болгарский, Помидор

50 мин. 2

Благодаря жирам, содержащимся в авокадо, блюдо получается сытным и при этом не повредит фигуре. Очень …

Ингредиенты: Авокадо, Капуста белокочанная, Репчатый лук, Свежий огурец

10 мин. 2

Предлагаю Вашему вниманию легкий и нежный на вкус салат. Блюдо получается ярким и ароматным. Для …

Ингредиенты: Авокадо, Грибы, Зелень, Консервированная кукуруза, Оливковое масло, Свежий огурец

20 мин. 1

Авокадо делает предлагаемое блюдо питательным и вкусным. Попробуйте приготовить этот легкий и яркий салат. Содержит …

Ингредиенты: Авокадо, Зелень, Капуста белокочанная, Корень сельдерея, Помидор, Свежий огурец

10 мин. 2

Овсяноблин — это нечто среднее между блинами и овсяной кашей. Он может стать прекрасным и …

Ингредиенты: Авокадо, Консервированный тунец, Обезжиренное молоко, Овсяные хлопья, Яйцо

25 мин. 1

Предлагаю вашему вниманию один из самых моих любимых завтраков. Сочетание хрустящего тоста с яйцом пашот …

Ингредиенты: Авокадо, Хлеб из грубой муки, Яйцо

15 мин. 1

Предлагаю приготовить аппетитный и полезный салат из свежих овощей и авокадо. Хрустящие овощи, свежая зелень . ..

Ингредиенты: Авокадо, Огурец, Помидоры

15 мин. 1

Очень вкусный и полезный салат. Регулярное употребление такого салата поможет улучшить не только здоровье, но …

Ингредиенты: Авокадо, Консервированная кукуруза, Огурец, Петрушка

15 мин. 2

Предлагаю вашему вниманию очень вкусный и не менее полезный блинчик с сыром и авокадо. Кто …

Ингредиенты: Авокадо, Коровье молоко, Овсяные хлопья, Сыр пармезан, Яйцо

Если Вам надоели обычные каши из овсянки, то именно такой завтрак подойдет Вам по душе. …

Ингредиенты: Ne moloko, Авокадо, Маскарпоне, Овсянка, Помидор, Яйцо

18 мин. 1

Как известно овсянка на завтрак очень полезна. Если овсянка вам уже надоела — попробуйте быстрый …

Ингредиенты: Авокадо, Красная рыба, Нежирное молоко, Овсяные хлопья, Яйцо

10 мин. 1

Блюдо готовится быстро, выглядит аппетитно. Уверена, что Вы будете готовить его не единожды.Благодаря авокадо, вкус …

Ингредиенты: Авокадо, Лимон, Макароны, Помидоры черри, Твердый сыр, Чеснок

35 мин. 4

Предлагаю Вашему вниманию легкий, но сытный салатик.Салат готовится быстро, много времени и сил тратить не …

Ингредиенты: Авокадо, Кинза, Креветки, Укроп, Шпинат

23 мин. 3

Постный салат из овощей и авокадо содержит богатейший состав витаминов и минералов.В авокадо входят растительные . ..

Ингредиенты: Авокадо, Зелень, Лимонный сок, Лук белый репчатый, Огурец, Помидор, Редис

20 мин. 4

Любой гарнир будет вкуснее, если добавить соус.Предлагаю Вашему вниманию пикантный соус. К тому же он …

Ингредиенты: Авокадо, Томатный сок

15 мин. 4

Не так просто найти закуску, которая полезна и в меру и калорийна.Но я уверена, что …

Ингредиенты: Авокадо, Кинза, Консервированная фасоль, Красный лук, Лимонный сок, Оливковое масло, Перец чили, Помидор, Хлеб цельнозерновой

20 мин. 4

Предлагаю Вам рецепт сыроедческого салата. Блюдо низкокалорийное, витаминное и сытное.Авокадо в этом рецепте заменяет картофель. …

Ингредиенты: Авокадо, Горчица, Лимонный сок, Морковь, Нори, Свекла, Семечки подсолнечника

50 мин. 4

Куриная грудка — один из популярных продуктов в рационе людей, придерживающихся правильного питания. Но приготовить …

Ингредиенты: Авокадо, Куриное филе, Петрушка, Помидоры черри, Репчатый лук, Сладкий (болгарский) перец, Чеснок

45 мин. 2

Бобовые — это отличная замена мясу. Предлагаю Вашему вниманию хумус из нута и авокадо. Турецкий …

Ингредиенты: Авокадо, Лимонный сок, Нут, Оливковое масло

14 час. 10 мин. 4

Представляю Вам очень вкусный, питательный и полезный смузи из миндального молока, киви и авокадо. Такой …

Ингредиенты: Авокадо, Киви, Корица, Мед, Миндаль

35 мин. 5

Авокадо представляет собой вечнозелёный экзотический фрукт. Его нередко используют приверженцы правильного питания в своём рационе. Это обуславливается тем, что авокадо способен расщеплять холестерин и сжигать лишний жир в организме.

Эти полезные свойства отлично подойдут для тех, кто хочет скинуть лишний вес и придерживается разного рода диет.В блюдо чаще всего добавляется именно мякоть этого необычного фрукта. По своей консистенции она очень нежная. Вкус можно описать лишь отдалённо как смесь сливочного масла и овощного пюре. Иногда продукт может отдавать по вкусовым ощущениям кедровым орешком. Также мякоть продукта очень масляниста, из-за содержания в авокадо натуральных жиров, поэтому нежная мякоть используется преимущественно в холодных блюдах.

Придерживаясь всех правил здорового питания, авокадо можно добавлять в салаты, закуски, намазывать на бутерброды, использовать в качестве ингредиента при приготовлении соусов и даже домашнего майонеза.Также мякоть этого полезного продукта добавляется к различным крупам, используется при запекании в духовке. Отличным сочетанием для авокадо станут морепродукты, птичье мясо, а также лимонный сок и овощи.

Брускетта для завтрака с авокадо | MyPlate

Вернуться к поиску

на испанском языке

Изображение рецепта

Делает:

4

Порции

Общая стоимость:

$$$$

Время подготовки:
20 минут

Начните свой день с классического завтрака брускетта: авокадо, помидор, яйцо вкрутую и рикотта с базиликом поверх поджаренного деревенского цельнозернового хлеба.

Ингредиенты

• 1

  спелый авокадо

• 2

  средние помидоры

• 1

  зеленый лук

• 1/2

  кружка

  нарезанный свежий базилик

  (плюс 2 столовые ложки для украшения)

• 4

  яйца

  (вкрутую)

• 12

  ломтики цельнозернового багетного хлеба

• 1/4

  кружка

  сыр рикотта

  (с пониженным содержанием жира)

• молотый черный перец по вкусу

Как добраться

1. Нарежьте кубиками авокадо, помидоры и зеленый лук.
2. Очистите и нарежьте сваренные вкрутую яйца.
3. Резервирование 2 ст. базилика для украшения, аккуратно перемешайте первые пять ингредиентов в небольшой миске. Добавьте перец по вкусу.
4. Поджарить ломтики багета и смазать сыром рикотта.
5. Сверху выложите смесь из авокадо и украсьте нарезанным базиликом.

Примечания

Рекомендации по подаче: Подавать со стаканом обезжиренного молока (8 унций).

Источник:

Фонд «Продукты для лучшего здоровья»

Информация о пищевой ценности

Показать полный экран

Показывай меньше

N/A будет отображаться, если данные о питательных веществах недоступны

Обратите внимание: значения питательных веществ могут быть изменены по мере обновления данных

Питательные вещества будут отображаться, если данные доступны

Обратите внимание: значения питательных веществ могут быть изменены по мере обновления данных

Группы продуктов MyPlate

Рецепты, которые могут вам понравиться

Просмотреть все рецепты

Тост с авокадо на завтрак — рецепты 2 сестер от Анны и Лиз

60
акции

• Поделиться

• Твит

Тост с авокадо на завтрак — это вкусная и простая идея для более здорового тоста, для которого требуется без приготовления пищи и обеспечивает необходимые жиры, клетчатку, витамины и энергию, чтобы начать свой день!

Все, что вам нужно, это один спелый авокадо и 4 дополнительных ингредиента, чтобы приготовить этот тост с авокадо и насладиться чем-то полезным на завтрак или полдник!

Самое главное, это быстро и просто!

Этот вкусный тост с авокадо на завтрак действительно полезен для вас.

Он наполнен тоннами питательных веществ, а также высоким содержанием клетчатки, что создает идеальный утренний заряд энергии.

Прежде всего, в авокадо больше калия, чем в бананах, и они богаты мононенасыщенными жирами, такими же полезными жирами, как оливковое масло.

Позвольте мне сказать вам, как только вы сделаете первый кусочек этого восхитительного тоста с авокадо, вы будете очарованы его уникальными и сложными вкусами и текстурами, которые он предлагает.

Свежий пикантный вкус плюс гладкая и кремовая текстура пюре из авокадо, нанесенного на теплый хрустящий тостовый хлеб, создают удивительный пикантный вкус в каждом кусочке.

Это буквально затягивает!

Идеально сочетается с нашим легким латте с низким содержанием жира для вкусного завтрака!

Несколько советов и примечаний:

• Перед использованием по этому рецепту лучше хранить авокадо в холодильнике, чтобы они были вкусными и холодными.

  

• Я использовала сок лайма, смешанный с авокадо, но вместо него можно использовать свежий лимонный сок.

• Тосты с авокадо хороши не только на завтрак, но и на обед или даже в качестве полдника!

• Используйте оливковое масло первого отжима хорошего качества, оно имеет огромное значение во вкусе.

Сегодня в меню местных кафе и ресторанов есть тосты с авокадо. Моя дочь любит заказывать его время от времени, но он очень дорогой. Я бы предпочел сделать это дома для нее, и это легко для кошелька!

Этот рецепт тостов с авокадо на завтрак был вдохновлен моей дочерью Лиззи, которая

абсолютная любительница авокадо!

В этом рецепте нет ничего особенного. По сути, это пюре из авокадо с соком лайма, намазанное на ломтик поджаренного хлеба с несколькими приправами, свежим зеленым луком и каплей оливкового масла. Вот и все!

Если вы любите авокадо так же сильно, как и она, то вот еще одна вкусная идея для завтрака, которую вы можете попробовать, наш

фруктовый смузи из авокадо и шпината !

Попробуйте оба, они вас не разочаруют!

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!!

*Вы можете следовать здесь или прыгнуть вниз, чтобы увидеть нашу полную карту рецептов!

Ингредиенты для тостов с авокадо на завтрак:

• 1 пюре из спелого авокадо

• 1 толстый ломтик мультизернового хлеба или любого другого хлеба

• сок 1 небольшого лайма

• молотые хлопья красного перца

• оливковое масло первого холодного отжима

• морская соль (я использовала кельтскую морскую соль)

• мелко нарезанный свежий зеленый лук

1.

 В небольшой миске с помощью вилки разомните один свежий авокадо и перемешайте со свежим соком лайма, пока он хорошо не смешается и не станет кремовой текстуры.

2. Поджарьте 1 ломтик вашего любимого хлеба в тостере или духовке до хрустящей золотистой корочки, примерно 2–3 минуты.

3. С помощью шпателя или ножа равномерно распределите поверх теплого тоста пюре из авокадо.

4. Слегка сбрызните сверху оливковым маслом. Посыпьте измельченными хлопьями красного перца, морской солью и свежим нарезанным зеленым луком. Нарежьте тост с авокадо посередине или немного по диагонали. Подавать немедленно.

Количество порций 1

Нужно больше идей для вкусного завтрака, попробуйте эти:

• Батончики для завтрака с миндалем и малиной

• Маффины из сладкого картофеля с корицей

• Запеканка из шпината и яиц для завтрака

• Быстрый хлеб с корицей

• Парфе для завтрака с греческим йогуртом, ягодами и гранолой

• Яйца для завтрака Слайдеры на вынос!

• Киш со шпинатом и сыром без корочки

Время подготовки
5 минут

Время приготовления
3 минуты

Общее время
8 минут

Ингредиенты

• Тост с авокадо на завтрак
• 1 пюре из спелого авокадо
• 1 толстый ломтик мультизернового хлеба или любого другого хлеба
• сок 1 небольшого лайма
• молотые хлопья красного перца
• оливковое масло экстра вирджин
• морская соль (я использовала кельтскую морскую соль)
• свежий зеленый лук мелко нарезанный

Инструкции

1. В небольшой миске с помощью вилки разомните один свежий авокадо и перемешайте со свежим соком лайма, пока он хорошо не перемешается и не станет кремовой текстуры.