Содержание
Яичница «Мужской завтрак» – пошаговый рецепт приготовления с фото
Оценить
Купить продукты
Предлагаю вам приготовить сытный и быстрый завтрак. Это будет яичница с мясом и овощами. Порадуйте таким завтраком своего любимого мужчину.
Автор: Юлия,
Читатель и автор Food.ru
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Будет готово через
15 минут
Время на кухне
7 минут
Сложность
Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.
Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.
Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.
Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.
Острота
Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.
2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.
3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.
4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.
Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!
Кухня
Авторская
Распространенный аллерген
Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.
Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| Куриное яйцо | 3 шт. = 180 г |
| Свиная корейка | 50 г |
| Сыр | 30 г |
| Растительное масло | 10 мл = 10 г |
| Соль | по вкусу |
| Черный перец молотый | по вкусу |
| Белый хлеб | 2 шт. = 50 г |
заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Нарезаем корейку и сыр.
Шаг 2
Чуть обжариваем мясо на растительном масле.
Шаг 3
Заливаем яйцами. Солим, перчим.
Шаг 4
Сверху добавляем нарезанный сыр.
Шаг 5
Подкладываем рядом кусочки батона и обжариваем их с двух сторон.
Шаг 6
Выкладываем яичницу и обжаренный хлеб на большую тарелку.
произвести впечатление
Можно добавить огурец, лисья салата и полить все соусом.
Буррито на Завтрак с Мясом, Яйцом, Сыром и Овощами
- Мясо
- Птица
- Овощи
- Рыба и Морепродукты
- Грибы
- Закуски и Бутерброды
- Паста и Блюда из Теста
- Супы и Тушеные Блюда
- Выпечка и Сладкое
- Салаты
- Рецепты Whole30
- Быстрые Рецепты
- Полезные для Здоровья
- Пасхальные рецепты
По Ингредиенту
- Пармезан
- апельсин
- болгарский перец
- брокколи
- говядина
- говяжий фарш
- грибы
- индейка
- кале
- капуста
- картофель
- креветки
- куриные бедрышки
- куриные грудки
- куриные крылышки
- курица
- майонез
- огурец
- помидор
- рикотта
- свинина
- свиной фарш
- спаржа
- стручковая фасоль
- сыр
- сыр моцарелла
- тыква
- цветная капуста
- цуккини
- яйцо
(mydeliciousmeals.
com)Алена Тарасевич
Пшеничные тортильи с начинкой из свиного фарша, яичницы, сыра, лука, болгарского перца и грибов. Такие буррито для завтрака можно приготовить заранее и разогревать в течение недели.
Для разогрева положить буррито на смазанную маслом сковороду, накрыть крышкой и потом перевернуть, готовить до легкой корочки и пока полностью не прогреются. При подаче, чтобы было побольше овощей, я люблю посыпать буррито мелко нарезанными луком, помидором и халапеньо (необязательно).
Ингредиенты
Инструкции
1. Разогреть сковороду на среднем огне. Добавить фарш и пару столовых ложек воды, разбить фарш лопаткой, накрыть крышкой и готовить 8-10 минут, до полной готовности. Переложить на тарелку.
2. Протереть сковороду, разогреть на ней столовую ложку масла гхи. Добавить нарезанный лук, болгарский перец и грибы. Посолить и поперчить. Готовить около 5 минут, до легкой мягкости. Переложить на тарелку.
3. В миску разбить яйца, добавить пару столовых ложек воды и взбить вилкой.
Посолить. Протереть сковороду и разогреть в ней 1 столовую ложку масла гхи. Вылить яичную смесь и убавить огонь. Подождать, пока края начнут приготавливаться, затем лопаткой перекладывать смесь из стороны в сторону, пока яйца не приготовятся (они должны оставаться слегка влажными). Убрать сковороду с плиты.
4. Сделать буррито: насыпать немного сыра на середину тортильи, добавить небольшое количество яиц, фарша, смеси лука, перца и грибов. Сверху посыпать сыром и завернуть, загибая вовнутрь края.
5. Слегка смазать сковороду маслом и разогреть на среднем огне. Когда сковорода станет горячей, немного убавить огонь (это поможет тортильям не приставать ко дну). Добавить буррито, швом вниз, и готовить около 3 минут, перевернуть и готовить до легкой золотистой корочки.
Примечание: Этот пост может содержать партнерские ссылки на продукты, которые мне нравятся. Это означает, что если Вы нажмете на ссылку и совершите покупку, я заработаю себе немного денег на кофе (без затрат для Вас), который обещаю пить во время создания таких же полезных рецептов, как и этот 😉 Спасибо за поддержку My Delicious Meals!
Войти на Сайт
Имя пользователя / Email
Пароль
Забыли Пароль? Сбросить Пароль
Не зарегистрированы? Зарегистрироваться
Популярные
15+ лучших идей для завтрака с высоким содержанием белка
Принесите мясной пот.
По
Джоли Питерс
Parker Feierbach
Не зря говорят, что завтрак — самый важный прием пищи. Употребление протеина рано утром означает, что у вас будет достаточно выносливости, чтобы пережить будни (или выходные, если у вас сильное похмелье). От сытных фриттатов до рулетиков с беконом, яйцом и сыром, идей кето-завтрака и палео-дружественных утренних блюд — эти белковые завтраки идеально подходят для любого дня недели.
Parker Feierbach
1 из 15
Чашки для яиц с ветчиной и сыром
Форма для кексов — ваш лучший друг, когда дело доходит до белковых утренних блюд.
Получите рецепты от Delish.
Джонатан Бултон
2 из 15
Филадельфийский чизстейк омлет
Любые обеденные продукты, которые мы можем каким-то образом сойти с рук, смешав их на завтрак, мы здесь.
Получить рецепт у Делиш.
Парк Файербах
3 из 15
Тако на завтрак с беконом
Ничто так не бодрит ваш день, как завтрак с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
особенно тот, который включает переплетение бекона. Привет, любовник.
Получить рецепт у Делиш.
Parker Feierbach
4 из 15
Брюссельская капуста Хэш
Яйца с беконом на сковороде… что может быть лучше? Тот факт, что вы также загружаете некоторые овощи.
Получить рецепт у Делиш.
Parker Feierbach
5 из 15
Запеканка для завтрака быстрого приготовления Fritatta
В этой frittata есть все, что вам нужно, чтобы зарядиться энергией на весь день: много белка, хорошая доза овощей, а также немного сыра и бекона, чтобы пробудить вкусовые рецепторы. Лучшая часть? Для этого даже не нужно топить духовку.
Получить рецепт у Делиш.
Джон Комар
6 из 15
Стопки для завтрака Палео
Стопки для завтрака — это завтрак чемпионов. Так просто сделать, и вы будете чувствовать себя сытым до самого обеда!
Получить рецепт у Делиш.
Park Feierbach
7 из 15
Рулетики с беконом, яйцом и сыром
Лучший в мире завтрак только что стал безуглеводным.
Получить рецепт у Делиш.
Чарли Джиллетт
8 из 15
Гаш из солонины и яйца
Какой была бы жизнь без солонины? Мы действительно не хотим знать.
Получить рецепт у Делиш.
Джонатан Боултон
9 из 15
Завтрак с беконом и яичным салатом
Бекон винегрет + желток = единственный салат на завтрак, который вы действительно с нетерпением ждете.
Получить рецепт у Делиш.
Итан Калабрезе
10 из 15
Киш Лоррейн
Как только вы освоите этот классический рецепт, не будет пирога с заварным кремом, который вы не сможете приготовить.
Получить рецепт у Делиш.
Vineet Sawant
11 из 15
Чашки для завтрака с кето
Берите с собой эти белковые закуски.
Получить рецепт у Делиш.
Jonathan Boulton
12 из 15
Бранч с ветчиной и сыром Bake
Эта запеканка для завтрака — ЛУЧШИЙ способ накормить компанию и держать ее сытой до конца дня.
Получить рецепт у Делиш.
Brandon Bales
13 из 15
Бутерброд с кето-сосисками на завтрак
Если отказаться от хлеба, останется место для большего количества белка.
Получить рецепт у Делиш.
Челси Лупкин
14 из 15
Стейк и яичный хэш
Самый классический белковый завтрак, но лучше, чем вы можете себе представить.
Получить рецепт у Делиш.
Челси Лупкин
15 из 15
Чашки для яиц с перцем халапеньо
Бекон? Хороший. яйца? Хороший. Острый халапеньо…хорошо.
Получить рецепт у Делиш.
10 простых рецептов кето-пасты с низким содержанием углеводов
шашлыков на завтрак с яблочно-коричным соусом барбекю рецепт
Рецепты ›
Завтрак / Бранч ›
Шашлыки на завтрак с яблочно-коричным соусом барбекю
Завтрак / Бранч
От колбасы до бекона и ветчины — у нас есть все, что нужно для завтрака
белки покрыты, но с изюминкой.
Эти простые в приготовлении и вкусные
гарниры — идеальное дополнение к любому завтраку.
Готовит
6 шашлыков, 1 чашка соуса
Общее время
около 1 часа
Распечатать рецепт
Распечатать сейчас
Поделиться рецептом
Ингредиенты
ДЛЯ СОУСА:
1
чашка
купил соус для шашлыка
3
столовая ложка
яблочное желе
¼
чайная ложка
Молотая корица
ДЛЯ КЕБАБА:
6
свинина
колбасные звенья, нарезанные на 1-дюймовые кусочки
6
полосы
нарезанный толстыми ломтиками бекон
8
унция
стейк из ветчины, нарезанный на 1-дюймовые кусочки
Испытательная кухня Одобрено
Вы можете использовать любое мясо для завтрака на этих шампурах — оставьте их в ассортименте или выберите только одно из ваших любимых.
Инструкции
Разогрейте духовку до 350°, застелите противень фольгой и поставьте сверху решетку для охлаждения. Вешалка для одежды с антипригарным спреем.
Смешайте соус барбекю , желе и корицу в небольшой кастрюле на среднем огне, пока желе не растает, а соус не станет теплым.
Нанизать кусочков колбасы, полоски бекона и ветчины на шесть шампуров длиной 10 дюймов. Смажьте шашлыки соусом и переложите на подготовленный противень.
Запекайте шашлыков, пока все мясо не подрумянится и не пропечется, 45–50 минут. Поливайте и переворачивайте шампуры каждые 10 минут, чтобы обеспечить равномерное приготовление. Достаньте из духовки и сразу подавайте.
Смажьте шампуры соусом со всех сторон перед жаркой, затем периодически переворачивайте и поливайте для равномерного приготовления.
Испытательная кухня Одобрено
Пищевая ценность
Пищевая ценность
На кебаб
Калорийность: 284
% дневной нормы*
Общий жир 22G 33%
Насыщенный жир 7G 35%
Холестерин 57 мг 19%
СОД 1083MG 45%
9000 2 % DAY 1083MG 45% 9000. %. 0 г 0%
Белок 14 г
*Дневная норма в процентах основана на диете в 2000 калорий.
*Примечание: для вашего удобства, чтобы вам не приходилось входить в систему, чтобы использовать их, ваш ящик с рецептами и заметки хранятся в вашем браузере, а не на нашем сервере.
Следовательно, они будут удалены, если вы очистите историю браузера или файлы cookie, и они не будут отображаться в отдельных браузерах или устройствах.
Мои примечания к этому рецепту
Любые личные изменения в этом рецепте, которые вы хотите отслеживать для своих целей? Запишите их здесь, и ваш браузер сохранит их до следующего посещения этой страницы. Обратите внимание, что они могут быть удалены, если вы очистите данные своего браузера или если мы реструктурируем сайт, поэтому вы можете сохранить резервную копию.
Рекомендации по продукту
Интересуетесь кулинарией? Нужны припасы?
Ознакомьтесь с некоторыми из инструментов, которые нам нравятся. Все продукты, представленные в разделе «Кухня дома», выбираются нашими редакторами независимо друг от друга; мы можем получать партнерскую комиссию от соответствующих покупок по нашим ссылкам.
Набор мерных чашек/ложек OXO
Стеклянные мерные чашки для жидкостей из 4-компонентного стекла Pyrex
Stanton Trading Пластиковая разделочная доска размером 18 x 24 дюйма
Поварской нож Wusthof 8 дюймов
Ложа 10,25-дюймовая чугунная сковорода
Набор деревянных ложек OXO
Гарнир
Завтрак / Бранч
Универсальные кексы
Вы знаете человека-маффин?
Один кусочек этих кексов может отправить вас на поиски…
Сделайте этот рецепт
Отзывы ()
Отображаемое имя (общедоступное):
Электронная почта (не общедоступная — только для проверки):
Содержание:
Адрес:
Рейтинг (0-5): ☆☆☆☆☆ Несъедобно★☆☆☆☆ Плохо★★☆☆☆ Не очень★★★☆☆ Средне★★★★☆ Хорошо★★★★★ Отлично
Почувствуй вкус вкуснятины!
Почувствуй вкус вкуснятины!
Подпишитесь сегодня на и получите 4 бесплатных цифровых книг !
Подписывайся!
Ищете немного больше вдохновения или идей? С рецептами закусок, закусок, завтраков, поздних завтраков, обедов, ужинов, гарниров, напитков и десертов, от приготовления на гриле и барбекю до приготовления на медленном огне, приготовления заранее и всего, что между ними, мы стремимся помочь вам в ваших кулинарных начинаниях простым и ароматные рецепты.