Тосты на завтрак готовлю когда очень спешу и у меня мало времени.

Завтрак Закуски Из мяса Лучшие рецепты На скорую руку Способы приготовления кулинарных блюд

обновлено

7 августа, 20217 августа, 2021

Тосты на завтрак готовлю когда очень спешу. Завтрак должен быть не только полезным и вкусным, но и быстрым и красивым! И этот принцип для меня на первом месте. Кстати, язык не поворачивается назвать это горячими бутербродами и есть их руками. Но для меня это тосты! Которые я ем ножом и вилкой. Мне так вкусно. Мне так красиво. И мне так нравится. Если Вы не видите разницу между тостом и обычным бутербродом, то Вы не увидите разницу между симфоническим оркестром и бомжиком, который играет на флейте!

Подробный  ВИДЕО РЕЦЕПТ:

Итак, вариант первый, с мясом, сыром и грибами. Набор продуктов не будет обязательным и полным. Подбирайте свои варианты.

Смешиваю сметану с горчицей, чтобы получить соус. Этим соусом смазываю хлеб и формирую заготовки.

Теперь заготовки выкладываю в тостер.

Буквально пару минут — и всё готово!

Подаю со свежей зеленью и помидорками черри.

Теперь вариант второй — сладенький. Композицию сочиняйте сами, моя версия такая:

Всё нарезаю, крошу и формирую заготовки.

Заготовки запекаю в тостере.

Подаю с шариком мороженого, горячим шоколадом или с шоколадным кремом.

На самом деле, приготовить такие тосты на завтрак для семьи не составит никакого труда и не отнимет много времени. Причём, в итоге всё на месте — баланс, текстуры, вкусы, эстетика! Кстати, отличное настроение на весь день будет гарантированно! Смачного!

Печать

Первый вариант

Тостерный хлеб  300 гр.

Ветчина  150 гр.

Сыр  150 гр.

Маринованные грибы  100 гр.

Горчица  по вкусу

Помидоры черри  200 гр.

Сметана

Зелень, специи, соль  по вкусу

Второй вариант

Тостерный хлеб  300 гр.

Финики  100 гр.

Крем-сыр  100 гр.

Банан 

Орехи  50 гр.

Ванильное мороженое  по вкусу

Горячий шоколад  по вкусу

С чем подать тосты на завтрак — Великий повар

Многие люди по всему миру любят есть на завтрак тосты. Причина популярности поджаренного хлеба проста – его легко и быстро готовить, он отлично утоляет голод, а еще его можно намазать чем угодно. Пожалуй, самым популярным сочетанием является тост с сыром. Таким яством никого не увидишь, но, если дополнить его еще несколькими ингредиентами, получится куда более […]

хлеб

сыр

авокадо

яйцо

ягоды

Многие люди по всему миру любят есть на завтрак тосты. Причина популярности поджаренного хлеба проста – его легко и быстро готовить, он отлично утоляет голод, а еще его можно намазать чем угодно.

Пожалуй, самым популярным сочетанием является тост с сыром. Таким яством никого не увидишь, но, если дополнить его еще несколькими ингредиентами, получится куда более интересное блюдо. Стоит намазать соус из ложки сметаны, половины ложки соевого соуса и ломтика мелко нарезанного огурца на тост, положить ломтики сыра и ветчины и накрыть все это другим тостом – в результате получится сытный перекус или вкусный завтрак.

Для завтрака также отлично подойдет тост с красной рыбой и авокадо. Для его приготовления необходимо нарезать авокадо, добавить к нему немного лимонного сока, оливкового масла и ползубчика нарезанного чеснока. Затем следует выложить все это на тосты, смазанные сливочным сыром и добавить ломтики красной рыбы. Такая закуска вкусна и полезна.

По-настоящему оригинальной является закуска в виде тоста с сыром и яйцом. Чтобы приготовить это блюдо, рекомендуется сделать в обычном тостовом хлебе небольшую дырку посередине и затем немного поджарить его на сухой сковородке. Спустя две минуты следует добавить в дырку немного натертого сыра и влить одно яйцо. После этого остается только на пять минут поставить тост в духовку. В результате вкусная и питательная закуска будет готова.

Хорошо будут сочетаться с тостом и разнообразные овощи. Например, можно поджарить на сковороде смесь из тыквы, сельдерея, морковки и лука, добавив немного чабреца, а затем выложить готовые овощи на смазанные сыром тосты – получится блюдо для завтрака или полдника с ярким и приятным вкусом.

Многие люди любят начинать день приятно, завтракая чем-нибудь сладким. Для этого отлично подойдут вкуснейшие тосты с ягодами. Чтобы приготовить их, нужно взбить два яйца с кокосовым молоком, сахаром и щепоткой корицы, затем обмакнуть в эту смесь несколько ломтиков белого хлеба и обжарить их до коричневой корочки. После этого рекомендуется выложить тосты на тарелку, положить на каждый горсть клубники и щедро залить их медом или сиропом.

Еще один вариант сладких тостов – тосты с персиками и сметаной. Для их приготовления следует растопить в кастрюле сливочное масло, добавить к нему корицу и сахар, а затем обмакнуть в эту смесь предварительно подрумяненные в духовке тосты. После этого нужно ненадолго снова отправить тосты в духовку до застывания на них сахарного сиропа. Затем остается только положить хлебные ломтики на тарелку, уложить на них персиковые дольки и украсить их ложкой сметаны.

20 полезных идей для утреннего завтрака!

Ищете вкусный и легкий завтрак? Вот несколько полезных идей для тостов, которые заставят вас чувствовать себя сытыми и довольными, а также содержат много белка, жира и клетчатки. Эти тосты настолько вкусны, что заставят всю семью позавтракать и идеально подходят для напряженного утра, когда вам нужен быстрый и легкий питательный завтрак.

Нет ничего лучше, чем начать утро с горячего тоста и чашки кофе. Еще одна вещь, которую я люблю есть по дороге на завтрак или после завтрака, — это вкусные тосты. Итак, в зависимости от вашего настроения вы можете есть именно то, что хотите! Эти тосты богаты питательными веществами. Некоторые из них имеют высокое содержание белков и жиров, которые придадут вам сытости на следующий день!

Если вам нравятся собственные тосты по утрам, но вы устали есть одно и то же снова и снова, эти тосты вам подойдут. Эти тосты на завтрак готовятся менее чем за 10 минут, что делает их самым быстрым питательным приемом пищи в мое самое занятое утро. Итак, давайте перейдем к этим удивительным рецептам тостов и наслаждайтесь едой!

20. Французский тост с протеином и ягодами

Этот ночной французский тост с ягодами готовится накануне вечером и содержит цельнозерновые продукты, белок, клетчатку и фрукты. Самый вкусный и сытный завтрак на утро.
Получите рецепт здесь.

Food Advertisements by

Связанные: Полезные рецепты овсяных хлопьев на ночь

19. Тост из сладкого картофеля

Этот тост из сладкого картофеля украшен авокадо, зеленью и солнечной стороной вверх. Это идеальный легкий завтрак, который насытит вас до самого обеда.
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: Рецепты обеда с высоким содержанием белка

18. Яичный тост с авокадо

Полезный и легкий этот тост с яйцом и авокадо — это богатое белком блюдо для завтрака, которое готовится всего за 10 минут.
Получите рецепт здесь.

Связанный: Рецепты кето-яичных салатов

17. Тост с грибным хумусом

Если вы любите грибы, попробуйте этот рецепт тоста с грибным хумусом в этом завтраке. Всего за несколько минут и несколько ингредиентов это блюдо будет готово утром.
Получите рецепт здесь. Объявление

Рекомендовано: Рецепты с кето-грибами

16. Веганские тосты с авокадо и нутом

Я люблю этот тост с авокадо и нутом, и это одна из моих любимых идей для завтрака. Такая вкусная, веганская и полезная еда вам тоже понравится!
Получите рецепт здесь.

Похожие: Рецепты с высоким содержанием белка из нута Реклама

15. Разбитый тост из авокадо с арбузной редькой

Этот тост из раздавленного авокадо с арбузной редькой готов за 5 минут до готовности. Это быстрый и легкий завтрак или перекус на ходу.
Получите рецепт здесь. Реклама

Предлагаемые блюда:
Рецепты приготовления пищи с высоким содержанием белков
Кето ланч
Идеи кето ужина
Рецепты летних ужинов
Кето рецепты под 5 г
Весовые наблюдатели с рецептами
KETO Crockpot Рецепты 9004 Рецепты KTETO
KETO COCKPOT Рецепты 9004 РЕШЕНИ
KETO CROCKPOT Рецепты 9004 РЕБЕТЫ KTETO
KETO COCKPOT. Рецепты Weight Watchers
Рецепты ужина с высоким содержанием белка

14. Банановый тост с мюсли и медом

Вам нужно быстрое и полезное легкое блюдо на утренний завтрак, приготовьте этот банановый тост с мюсли и медом. Вкусное, полезное и идеальное белковое блюдо, которое вам обязательно нужно попробовать!
Получите рецепт здесь. Объявление

Похожие: Рецепты фруктовых салатов с медом

13. Тост с тунцом и авокадо

Любите рыбу? Обязательно попробуйте этот тост с тунцом и авокадо дома. Он содержит авокадо, тунец, помидоры и ваши любимые приправы, но вы также можете приготовить его с тонко нарезанной редькой, раскрошенным козьим сыром, свежим базиликом, маслом чили и сваренным вкрутую яйцом. Это одна из моих лучших идей для здоровых тостов, которая вам тоже понравится.
Получите рецепт здесь.

Предлагаемые идеи рыбы:
Кето -рецепты рыбной муки
Рецепты приготовления лосося
Рецепты запеченной рыбы
Черночные лимонные сктаксисты
Медовый баррель -рецепт лосося
.

Любите есть яйца всмятку? Подавайте черный хлеб с яйцом всмятку и авокадо. Такой вкусный и полезный завтрак готовится всего за 15 минут.
Получите рецепт здесь.

Похожие: Рецепты кето-завтрака Реклама

11. Французские тосты с корицей

Этот классический легкий французский тост наполнен корицей и другими простыми ингредиентами. Это еще одна из моих любимых идей для тостов, которая идеально подходит для завтрака или бранча.
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: Weight Watchers Рецепты завтрака

10. Тост из авокадо с медом и фисташками

Этот тост с авокадо, медом и фисташками выходит на совершенно новый уровень. Он идеально подходит для завтрака или обеда или перекуса на ходу!
Получите рецепт здесь.

Связанный: Рецепты кето-закусок

9. Тост с бананом и медом с арахисовым маслом

Я большой поклонник арахисового масла, если вы тоже, обязательно попробуйте этот полезный и вкусный тост с бананом и медом с арахисовым маслом. Это вкусное и ароматное блюдо лучше всего подходит для перекуса или завтрака.
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: Рецепты кето с арахисовым маслом французский тост и т. д., которые все любят есть в любое время. Здесь вы получите яичные тосты масала или французские тосты с яйцом, которые так легко приготовить дома. Посмотрите, как сделать пошагово по этому рецепту.
Получите рецепт здесь.

Связанный: Рецепты с высоким содержанием белка и низким содержанием жира

7. Тост с клубникой, авокадо и белым чеддером

С клубникой, авокадо и белым чеддером получается здоровый и свежий ароматный завтрак, который насытит вас.
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: Weight Watchers Рецепты смузи с баллами

6. Тост с сыром и авокадо на гриле с чесноком

С сыром, авокадо и ароматом чеснока можно приготовить вкусный сырный завтрак или сырную закуску на утренний завтрак. Готовится всего за 10-15 минут приготовления еды. Кроме того, это одна из моих любимых идей для тостов, которая делает меня счастливым в любое время!
Получите рецепт здесь.

Связанный: Низкоуглеводные низкокалорийные рецепты

5. Тост из авокадо с капустой

Обязательно попробуйте этот тост из авокадо с капустой и посыпьте щепоткой лимона, чтобы приготовить полезный и легкий завтрак или обед, всего за 5 минут на подготовку.
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: Рецепты кето-кале

4. Кукурузный тост с авокадо

Кукурузный тост с авокадо сливочный, сырный, хрустящий, ароматный и объединяет все вместе. Полезная, вкусная и легкая еда на завтрак!
Получите рецепт здесь.

Вегетарианские рецепты с высоким содержанием белка

3. Тост с арахисовым маслом и яблоком и медом

Осенью приготовьте этот вкусный рецепт тоста с яблоком и медом и арахисовым маслом на завтрак и начните бодрое утро! Это также одна из моих любимых идей тостов, чтобы отпраздновать осенние дни!
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: Вкусные яблочные рецепты

2. Куриный тост с соусом песто и авокадо

Если вы так любите курицу, обязательно попробуйте этот тост с куриным салатом и песто из авокадо на завтрак, обед или перекус. Этот вкусный и полезный тост или бутерброд содержит полезные жиры, нежирный белок и травы.
Получите рецепт здесь.

Связанный: Рецепты кето-салатов

1. Тост с яичницей-болтуньей

Этот тост с яичницей-болтуньей настолько прост в приготовлении, сытный и вкусный завтрак, что вы чувствуете себя здоровым и сытым до обеда.
Получите рецепт здесь.

Suggested Ideas:
Protein Powder Recipes
Keto Recipes For Weight Loss
High Protein Snack Recipes
Weight Watchers Chicken Recipes
Vegan Meal Prep Recipes
Keto Pumpkin Recipes
Keto Soup Recipes
Keto Cauliflower Recipes

If вам понравилась эта статья об идеях здоровых тостов, поделитесь ею с друзьями на Facebook, Twitter и Pinterest. Кроме того, вы можете подписаться на мой блог, чтобы первым получать все последние статьи на свой мобильный телефон.

ДЕЛИТЬСЯ ЭТО ЗАБОТА!

FACEBOOK  | Твиттер  | PINTEREST

Вам понравился этот рецепт и вы приготовили его позже дома? СОХРАНИТЕ этот пин на вашу любимую доску на Pinterest !

5 полезных идей для тостов (вегетарианские, с высоким содержанием белка)

Домашние завтраки

Распечатать рецепт Поделиться

Поделись:

Завтрак нуждается в обновлении? Вот 5 полезных идей для тостов с высоким содержанием белка, которые заставят вас и вашу семью с нетерпением ждать завтрака!

Сразу признаюсь: мой самый любимый завтрак — это… Special K с шелковым ванильным соевым молоком.

Но теперь, когда я живу в Европе, я не могу получить это волшебное сочетание хлопьев и молока, и это заставляет меня исследовать другие (вероятно, более полезные) варианты завтрака.

А когда дело доходит до завтрака, который может быть максимально полезным/веселым/легким, тосты – это то, что нужно!

Итак, вот несколько забавных идей для полезных начинок для тостов. Каждый из них содержит здоровый белок, чтобы начать утро правильно, И все они до смешного просты в приготовлении. Двойной выигрыш.

Клубничный тост с греческим йогуртом

Я знаю, это может показаться странным, но греческий йогурт идеально подходит для тостов! Сливочный, пастообразный и содержит больше белка, чем обычный йогурт. Вам понадобится:

• 1 кусок поджаренного хлеба
• от 2 до 4 столовых ложек греческого йогурта
• 4 или 5 ягод клубники (или других ягод)
• Дополнительно: капля меда

Миндальное масло Банановый тост 9002 Для 9 тостов

когда вам хочется чего-нибудь сладкого, эта комбинация удовлетворит (и единственный сахар содержится в банане). Вам понадобится:

• 1 кусок поджаренного хлеба
• 2 столовые ложки миндального масла (можно также использовать арахисовое масло)
• ½ банана
• Щепотка молотой корицы

Творог, черника, тосты, время, когда мы ценим

2

2

творог.

Он сливочный, сытный и может быть сладким или соленым (сегодня мы идем по сладкому маршруту с ягодами). Для приготовления творожных тостов вам понадобится:

• 1 кусок поджаренного хлеба
• От 2 до 4 столовых ложек творога
• Горсть черники
• Дополнительно: капля меда

Огуречный тост с хумусом

Вы ощутите средиземноморское блаженство после взбивания этого сливочного, хрустящего тоста с хумусом. Это один из моих любимых способов есть хумус (его можно приготовить с любым вкусом домашнего хумуса). Вам понадобится:

• 1 кусок поджаренного хлеба
• 2 столовые ложки хумуса
• Несколько ломтиков огурца
• Крупнозернистая морская соль

Яичный тост с авокадо

Не было бы поста с тостами без святого Грааля тостов… авокадо! Мы делаем это очень просто, используя всего несколько ингредиентов:

• 1 кусочек поджаренного хлеба
• 1 чайная ложка масла
• 1 яйцо
• ½ авокадо
• Щепотка соли и перца

4 90 о хлебе

На пути к действительно хорошим тостам вам, вероятно, следует подумать о хлебе. Вам нужно что-то полезное (например, цельнозерновые) и достаточно сытное, чтобы вместить гору начинки, которую вы собираетесь бросить. Вот некоторые из моих любимых сортов хлеба для тостов:

• Цельнозерновой хлеб с большим количеством семян (лучше всего прямо из пекарни и нарезанный на толстые пластины)
• Хлеб на закваске, который не всегда цельнозерновой, но имеет восхитительный вкус, когда его поджаривают и посыпают начинкой
• Если вы нарезанный заранее, я люблю хлеб-убийцу Дэйва!

Вы любите завтракать?

Обязательно попробуйте другие наши любимые легкие вегетарианские завтраки!

• Ароматизированные сливочные сыры (5 вариантов!)
• Французские тосты без яиц
• Coffee and Oat Smoothie
• Savory Oatmeal with Egg and Avocado
• Huevos Rancheros
• Healthy Avocado Toast (5 Ways!)

5 Healthy Toast Toppings

5 from 5 votes

Prep: 5 minutes

Cook : 2 минуты

Всего: 7 минут

Автор: Сара Бонд

Калории:

Количество порций: 1 тост

Завтрак нуждается в обновлении? Вот 5 полезных идей для тостов с высоким содержанием белка, которые заставят вас и вашу семью с нетерпением ждать завтрака!

Cucumber Hummus

• ▢ 1 piece bread toasted
• ▢ 2 Tbsp hummus
• ▢ A few slices cucumber
• ▢ coarse sea salt

Almond Butter Banana

• ▢ 1 piece bread toasted
• ▢ 2 Tbsp Миндальное масло также может использовать арахисовое масло
• ▢ ½ банана
• ▢ Переполнение корицы

Avocado Egg

• ▢ 1 кусок хлеб.