Диетический завтрак из тыквы – пошаговый рецепт приготовления с фото

Оценить

Купить продукты

Тыква — овощ, применяющийся по всему миру в качестве пищи и корма. Первая тыква была выращена в Мексике, где ее культивируют уже пять тысяч лет. В Европу семена попали благодаря Колумбу, однако овощ не сразу полюбился людям. На территорию России тыкву завезли в 16 веке. Мякоть тыквы содержит большое количество витаминов, макро— и микроэлементов, улучшающих работу сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной систем.

Автор: Вера Кириленко,
читатель и автор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

15 минут

Время на кухне

15 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Русская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Для блюда

заказать продукты

Сделать полезнее:

Используйте муку пшеничную высшего сорта, ржаную или кукурузную по желанию.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Сыр натрите на средней терке. Тыкву промойте, натрите на крупной терке.

Шаг 1

В глубокой мисочке смешайте сыр, муку. Вбейте яйцо, посолите, поперчите, смешайте. Сформируйте шарики. Выложите шарики на чашу для пароварки, готовьте блюдо в течение 15-20 минут.

произвести впечатление

Подавайте тыквенные шарики теплыми к кофе или какао, добавьте сметанки или натурального йогурта.

«Кедровый завтрак для комфортного пищеварения» с тыквой и грушей

В качестве оздоровительного питания для повышения ресурсов здоровья и профилактики, а также коррекции нарушений, связанных с патологией желудочно-кишечного тракта, печени, желчевыводящих путей, поджелудочной железы: гастрит, дуоденит; грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь; синдром раздраженного кишечника, хронические запоры, колиты; хронический холецистит и дискинезия желчевыводящих путей; постхолецистэктомический синдром; жировой гепатоз, гепатиты (инфекционные, алкогольные, токсические), цирроз печени. Регулярное применение продукта замедляет развитие патологии и снижает риск заболеваний.

Состав: хлопья пшённые, хлопья рисовые, мякоть тыквы сушёная измельчённая, молочная сыворотка сухая, яблоко сушёное кубики, груша сушёная кубики, жмых кедрового ореха, семя льна измельчённое, жмых фундука, жмых миндаля, семена расторопши сушёные измельчённые, соль поваренная пищевая.

Пищевая ценность: 100 г продукта: белки – 8,86 г; жиры – 5,00 г; углеводы – 54,63 г.

Энергетическая ценность: 100 г продукта: 298,96 ккал / 1251,69 кДж.

Профилактические и оздоровительные эффекты: При систематическом употреблении комплекс натуральных растительных веществ оказывает благоприятный эффект на функции желудочно-кишечного тракта.

• Пектины (яблоко, груша) и пищевые волокна (пшённые и рисовые хлопья, семя льна, жмых фундука, миндаля, кедрового ореха) связывают и обезвреживают токсические вещества в кишечнике, значительно разгружают печень и восстанавливают деятельность желудочно-кишечного тракта.
• Магний и триптофан в миндале и кедровом орехе придают продукту антистрессовые, успокаивающие и антидепрессивные свойства. В том числе при синдроме раздраженного толстого кишечника, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Тыква является источником множества ценных компонентов, в частности, витаминов В9, В6, В5, В2, В1, а так же РР, Т, Е, К и многих других. В её составе ценные микро- и макроэлементы: селен, магний, цинк, йод, железо, сера, фосфор, калий, кальций.
• Тыква обладает желчегонным действием, способствует нормализации пищеварения, оказывает выраженную противовоспалительную и противопаразитарную активность. Высокое содержание каротина является важнейшим фактором профилактики онкологических заболеваний.
• Груша богата органическим кислотами, дубильными веществами, пектинами, витаминами С, группы В, каротином (провитамин А), а также флавоноидами, минеральными веществами. Укрепляет иммунную систему, обладает противовоспали-тельным действием, используется для профилактики инфекционных заболеваний.
• Биофлавоноиды силимарин, силибин (расторопша), усиленные антиоксидантным комплексом витаминов и минералов, активируют восстановление поврежденных клеток печени и ускоряют процессы регенерации. Расторопша увеличивает концентрацию глутатиона — сильнейшего антиоксиданта и детоксиканта печени.
• Высокое содержание аминокислоты метионин (кедровый орех) увеличивает детоксикационные возможности клеток печени и защищает от развития жирового гепатоза.
• Полифенолы катехин и кверцетин (расторопша) наряду с желчегонным и спазмолитическим действием обладают противовоспалительным эффектом.

Способ приготовления: Одну порцию «Кедрового завтрака» залить 1/2 стакана горячей воды или молока, тщательно размешать, накрыть посуду крышкой и дать настояться 5-7 минут. Добавить по вкусу масло, сахар или соль. Повторно перемешать.

Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов.

Форма выпуска: пакетик 40 г.

20 коктейлей Easy Baileys — безумно вкусно

• Поделиться

• Электронная почта

Сливочные, гладкие и очень декадентские, эти коктейли Baileys — то, что нужно, если вам нужно немного взбодриться.

Сделанные из классического ирландского сливочного ликера, эти пьянящие напитки гарантированно поднимут настроение.

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Примечание: для этого контента требуется JavaScript.

Так что не оставляйте их только на праздники, подавайте по глотку круглый год и продолжайте вечеринку!

Baileys, приправленный сливками, какао и ирландским виски, является восхитительным дополнением к целому ряду алкогольных напитков.

Вы можете смешать его с мартини, смешать с ирландским кофе, добавить в горячий шоколад или просто насладиться классическим белым русским.

С популярным ликером тоже весело играть — делать оползни, желейные шоты и молочные коктейли только для взрослых.

Итак, возьмите бутылку и дайте волю своему внутреннему бармену. Вы скоро станете знатоком коктейлей Baileys!

Это не мартини, это сказочное мороженое в стакане.

Водку, Бейлиз и какао-порошок взбалтывают и наливают в высокий стакан. Затем наступает хорошая часть.

Завершите это непреодолимое лакомство, сбрызнув густым шоколадным соусом, посыпав воздушными облаками взбитых сливок и посыпав все шоколадной крошкой — совершенство!

Я люблю готовить этот классический коктейль с ирландским акцентом на День Святого Патрика.

В любом случае вы влюбитесь в сочетание сливочного Бейлиса, темного эспрессо, водки и карамельного спирта.

Если вы хотите еще больше подсластить, украсьте стакан карамельным сиропом и посыпьте измельченными крошками печенья.

Идеальное послеобеденное угощение, этот крепкий кофе прекрасно дополнит трапезу.

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Примечание: для этого контента требуется JavaScript.

Приготовлен из свежезаваренного темного кофе, коричневого сахара и бейлиса.

Ни один ирландский кофе не обходится без башни из взбитых сливок сверху, конечно же, и не забудьте посыпать корицей!

Готовый за 5 минут, этот невероятно насыщенный горячий шоколад — то, что нужно соседям в холодные вечера.

Изготовлен из настоящего шоколада, что придает ему восхитительную глубину и насыщенный вкус.

И, вероятно, у вас сейчас на кухне есть все ингредиенты: молоко, шоколад, какао-порошок, сахар и бейлис.

Просто взбейте все вместе на медленном огне, пока оно не станет теплым, пенистым и совершенно волшебным.

Шоты Jell-O предназначены не только для вечеринок в колледже. Эти изысканные снимки Baileys — веселый и элегантный способ оживить вашу следующую рождественскую вечеринку.

Они сделаны путем наслоения эспрессо с Бейлисом, чтобы сформировать двухцветный квадрат.

Украсьте их взбитыми сливками и украсьте шоколадной крошкой, чтобы коктейль выглядел (и имел вкус!) как десерт.

Взрослая жизнь тяжела, поэтому иногда можно отвлечься выпивкой на десерт.

Поплавок Baileys — лучшее лекарство от плохого дня. Это волшебная смесь бейлиса, кофе и мороженого.

Волшебство приходит, когда шоколадное мороженое тает в горячем кофе.

Если этого искушения недостаточно, добавьте еще немного шоколадного сиропа и украсьте вишней или вашей любимой посыпкой.

Грязевой оползень — темный сливочный коктейль, приготовленный из Калуа для насыщенного вкуса.

Эта версия сочетает в себе Baileys, водку и Kahlua в легко запоминающемся соотношении 1:1. Он идеально подходит для вечеринок, так как вы можете легко масштабировать его по мере необходимости.

Перед подачей хорошо перемешать и сбрызнуть шоколадным сиропом.

Это сладкое лакомство лучше всего подавать со льдом и наслаждаться им с друзьями, семьей и людьми, которых вы хотели бы узнать поближе.

Это гениальное творение вмещает всю шоколадно-карамельную сладость батончика Snickers в бокал для мартини. И это действительно работает.

Больше десерт, чем напиток, это взрослая конфета в форме алкоголя.

Используйте Baileys со вкусом карамели, если хотите усилить карамельный вкус, и украсьте мини-Snickers, нарезанными на палочке для коктейля.

Коктейли с конфетами определенно понравятся публике, поэтому этот рецепт в стиле Баттерфингера — отличный вариант, чтобы попробовать его на следующей вечеринке.

Сделанный из шнапса из ириски с добавлением Baileys, Kahlua и водки, он крепкий и сливочный – почти как карамельный латте.

Праздничный кофе — одна из лучших вещей в праздничный сезон.

Не стойте в очереди в Starbucks и приготовьте кофе по этому замечательному рецепту.

Приготовленный из свежесваренного кофе, бейлиса, взбитых сливок и шоколадного соуса, он незаменим как для кофеманов, так и для любителей коктейлей.

Держите детей подальше, этот молочный коктейль только для взрослых!

С добавлением Baileys это печенье и сливочный коктейль вашей мечты.

И это опасно легко сделать.

Просто положите бейлиз, ванильное мороженое и шоколадное печенье в блендер и взбивайте, пока они не станут невероятно густыми и однородными.

Этот мятный мартини, приготовленный из мятного крема и бейлиса, идеально подходит для Дня Святого Патрика (или в любое время, когда вы хотите поднять тост за ирландцев).

Ярко-зеленый, этот привлекательный коктейль вызывает покалывание во вкусовых рецепторах.

В этом бодрящем коктейле всего два ингредиента – Джек Дэниелс и Бейлис.

Это крепкий напиток, который согреет вас зимними вечерами и поможет расслабиться после напряженного дня.

Baileys обычно не сочетается с фруктовыми вкусами, но этот уникальный рецепт показывает, что его можно приготовить, и он может быть вкусным.

Этот творческий коктейль представляет собой смесь яблочного сидра, карамельного Бейлиса и согревающих специй, таких как мускатный орех, корица, имбирь и гвоздика.

Пряный, сладкий и фруктовый, это мой новый любимый напиток.

После долгой ночи борьбы с оленями Санта ничего не любит больше, чем успокоиться с этим десертным напитком.

Сливочная смесь гоголя-моголь и бейлиз, слегка сладковатая и слегка пряная.

Пьянящий вкус исходит от мускатного ореха и корицы, а богатая, бархатистая текстура – ​​от молочных вкусностей.

Если это достаточно хорошо для Санты, это определенно достаточно хорошо для вашей следующей рождественской коктейльной вечеринки!

Это декадентское мокачино сложно классифицировать. Это кофе? Это мороженое? Это слизь? Это коктейль?

В конце концов, это не имеет значения, потому что это просто вкусно. Вы не ошибетесь, смешав Baileys с кофе, сахаром, шоколадной стружкой и сливками.

К этому нужно немного подготовиться. Вам нужно будет заморозить смесь как минимум на 8 часов, чтобы она приобрела густую ледяную консистенцию.

Начните с завтрака, и вы будете готовы к послеобеденному угощению!

Этот сказочный коктейль потрясет вас и перемешает.

Состоит всего из четырех ингредиентов: бейлиз, кофе, сливок и ванили. Это простой, но впечатляющий коктейль.

Встряхните его со льдом, перелейте в высокий стакан и пейте!

Эти шоты на вкус как крошечные порции пьянящего красного бархатного торта.

Они сделаны из Baileys Red Velvet, водки, сливок и сахара.

Вы также можете разнообразить вкус, заменив обычную водку ванильной водкой для более сливочного вкуса.

Красивые пастельно-розовые, эти восхитительные снимки отлично подходят для Дня святого Валентина или в любое время, когда вам нужно угостить кого-то особенного.

Этот нежный и пряный коктейль украсит ваш праздничный стол.

Насыщенные осенним вкусом, они приготовлены из тыквенно-пряного ликера Baileys, корицы и карамельного сиропа.

Неотразимый рецепт тыквенного пирога в стакане. Разве что лучше, потому что с Бейлисом все лучше.

Деду Морозу очень понравился бы этот волшебный напиток (доставлять подарки — тяжелая работа!).

Это сочная смесь Baileys и мятной водки, подается со льдом, посыпанным сверху корицей.

Богатый, мятный и очень хороший, это лучшая награда за всю эту начинку для чулок.

20 Easy Baileys Cocktails

Ingredients

• Baileys Martini

• Baileys White Russian

• Baileys Irish Coffee

• Baileys Jello Shots

• Baileys Hot Chocolate

• Baileys Поплавок

• Baileys Mudslide

• Baileys Snickertini

• Buttery Finger Cocktail

• Baileys Iced Coffee Cocktail

• Baileys Cookies and Cream Milkshake

• Baileys Mint Martini

• Jack Knife Cocktail

• Baileys Caramel Apple Cocktail

• Santa’s Magic Potion

• Baileys Frozen Mochaccino

• Baileys Shaken Espresso Cocktail

• Baileys Red Velvet Shots

• Коктейль Baileys Pumpkin Spice

• Мятный рождественский коктейль Baileys

Указания

• Выберите свой любимый рецепт.
• Подготовьте все необходимые ингредиенты.
• Приготовьте коктейль Бейлиз менее чем за 30 минут!

Понравился рецепт?

Нажмите на звездочку, чтобы оценить!

Средняя оценка 4.3 / 5. Всего проголосовало: 11

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост.

Сожалеем, что этот пост не был вам полезен!

Давайте улучшим этот пост!

Расскажите, как мы можем улучшить этот пост?

• Поделиться

• Электронная почта

Рецепты тыквенного завтрака, чтобы попробовать

Рецепты

Завтрак

Руководство рецепта

Сладости

от Меган Сплэуль

Обновлен 29 мая 2019

Я действительно хочу вам, что насочный пирог — это полностью приемлемый завтрак на сегодня завтрака на сегодня завтракат. года, но я подозреваю, что большинство из нас хотели бы съесть пирог для удовольствия и тыкву для ее собственных кулинарных преимуществ.

Благодаря своей уютной сладости тыква является идеальным началом для темных, холодных зимних дней. Предпочитаете ли вы ее в смузи или запекаете в сытной буханке хлеба, вот 10 способов насладиться тыквой на завтрак.

1. Овсяная каша со сливками и специями для медленноварки

Этот рецепт прекрасно подходит для сервировки большой компании, но вы можете легко добавить шарик тыквенного пюре и немного приправы для пирога и к стандартной утренней овсянке.

2. Тыквенный хлеб лучше, чем в Starbucks

Я лично могу подтвердить вкус этого хлеба. Справедливое предупреждение, однако — вы захотите испечь его накануне вечером (на выпечку уходит больше часа), и вы, вероятно, съедите его не только на завтрак.

3. Смузи с тыквенным пирогом

На мой взгляд, пирог вполне можно есть на завтрак и чувствовать себя при этом хорошо! Заморозьте тыквенное пюре в формочке для кубиков льда, и вы сможете быстро приготовить одно или два таких блюда в любое утро.

4. Как приготовить идеальные тыквенные маффины

Эти гениально простые маффины можно есть на ходу. Они также хорошо замораживаются, если вы хотите испечь партию сейчас и съесть их в течение нескольких месяцев.

5. Французские тосты с тыквой, приготовленные заранее

Французские тосты, приготовленные заранее, — лучший друг занятых хозяек в праздничные дни. Это особенно празднично для Дня Благодарения или Рождественского утра.

6. Тыквенные оладьи

Мое идеальное субботнее утро включает в себя горку тыквенных блинчиков, потому что тыквенное пюре и специи придают им изысканность, а блинчики получаются очень влажными.

7. Тыквенные маффины с эгг-могольом, сливочным сыром

Что мне очень нравится в этих маффинах, так это добавление сливочного сыра; это делает их вкуснее, но и сытнее!

8. Блинчики с кусочками тыквы и шоколада

Итак, это просто развлечение на завтрак, и мои дети были бы просто в восторге от блинов и шоколада на завтрак! Вы также можете отказаться от шоколада и заменить его простыми (но не скучными) тыквенными оладьями, которые все равно полюбят.