Завтрак студента ⋆ как приготовить пошаговый рецепт с фото и видео, каллорийность, ингредиенты 🍳

назад

Когда наша жизнь течет очень быстрым ритмом, то совсем не остается времени, чтобы готовить разные сложные блюда. Но своих любимых вы всегда сможете порадовать вкусными завтраками. Рассмотрите рецепт, как приготовить завтрак студента с фотографиями.

Калорийность

268

ккал

Белки

15

грамм

Жиры

24

грамм

Углеводы

2

грамм

СОСТАВ

250 грамм колбаса

1 штука хлеб

2 штуки яйца

50 грамм сыр

1 столовая ложка масло сливочное

по вкусу соль

Ингридиенты на

1

порцию

Выделить все

Добавить в покупки

Сохранить

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

40 минут

1

Первым делом выбираем свежий и ароматный хлеб. Отрезаем кусочек и намазываем его сливочным маслом. Можно для этого также использовать мягкий сливочный сыр или простой плавленый сыр. Пока оставляем его на тарелке и на столе.

2

Теперь приготовим омлет. Для этого взбиваем несколько яиц венчиком, немного их солим, если вы любите пряные блюда, то можно высыпать корицы или мускатного ореха. Перемешиваем все и выливаем на сковороду. Под закрытой крышкой готовим омлет.

3

Теперь формируем сам завтрак. Для этого выкладываем два кусочка копченой колбасы на хлеб с маслом. После выкладываем два куска твердого сыра. Сверху положим омлет. Если он сильно большой, то можно его просто сложить в два раза.

4

Теперь украшаем тарелку разными овощами. Обязательно свежими. Например, помидорами черри и листьями салата. Также вы можете по желанию приготовить и простой овощной салат, приправленный легкими соусами или растительным маслом. Подавать такой завтрак можно с горячим кофе, ароматным чаем. Если вас не устраивают некоторое ингредиенты, то вы их смело можете поменять. Например, вместо копченой колбасы, использовать ветчину или простую докторскую.

Опубликовал(а)

Повар Швецов

Спасибо за рецепт!

Повар Швецов

Спасибо за рецепт!

8 080

рецептов

0

фототзывов

поделиться

ВИДЕО РЕЦЕПТ ЗАВТРАК СТУДЕНТА

ЗАВТРАК СТУДЕНТА ЗА 3 МИНУТЫ | ВкУсно, сЫтно, хрУстяще

Салат «ЗАВТРАК ТУРИСТА» с Рисом и Овощами. Вкусный рецепт заготовки на зиму!

Салат с рисом на зиму «ЗАВТРАК ТУРИСТА». Более богатый и насыщенный вкус! С жареными овощами. Salad

Я приготовил(а)

ЗАВТРАК СТУДЕНТА ЗА 3 МИНУТЫ ВкУсно, сЫтно, хрУстяще

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

ЗАВТРАК СТУДЕНТА ЗА 3 МИНУТЫ ВкУсно, сЫтно, хрУстяще
Lina Fawkes: я делаю чуть по другому, во-первых, если это завтрак в будни, то думаю стоит исключить чеснок и приправы с ним, во- вторых, совет для тех, кто боиться переворачивать гренку) я сначала обжариваю мякиш и основу хлеба, потом переворачиваю, и разбиваю туда яйцо, за минуту-две до готовности прикрываю крышкой, чтобы сверху всё хорошо схватилось, но желток должен остаться жидким, соль, перец по вкусу, специи, и сыр )
Дата: 2019-11-15

← Доставка пиццы Papa Johns Кинули на 5 пицц (кликбейт, не совсем кинули)

ШИКАРНАЯ КУЛЕБЯКА С МЯСОМ Наконец нормальный рецепт: ) →

Похожие видео

Обалденный Пирог на скорую руку!

• Проверенные Рецепты

ВКУСНЫЕ Пончики с Паштетом или МОЖЕТ Пирожки с начинкой на сковороде! Удачный рецепт теста

• Вкусный уголок

Правильная посадка огурца! Обеспечит мощный рост

• Урожайный огород

Как ДЕШЁВОЕ мясо подать ДОРОГО. Блюдо на НОВОГОДНИЙ стол, цыганка готовит.

• Галина Кухня

МОРКОВНЫЙ ПИРОГ! Простой в приготовлении, нужно только смешать все ингредиенты

• Ольга Шобутинская

Выпечка БЕЗ ГЛЮТЕНА Вафли на ЗАКВАСКЕ

• Юлия Смолл

Комментарии и отзывы: 9

vcsgo ru
не знаю как у вас хлеб по качеству, батоны в украине невозможно есть в принципе, что в Киеве что в Одессе, более менее сьедобное нечто делают свои пекарни, но и то далеко не все. Самый прикольнное я заказывал в итальянском 3 брускетты, после этого я в принципе не мог есть хлеб, что продается и до сих пор не ем. пусть сами давяться гадостью. к сожалению сырые, полусырые яйца эт не мое, только зажаренные в хлам.

ГЕРОЙ ПОДЪЕЗДА
Завтрак студента за 1, 5 МИНУТЫ, дабы на пары не опоздать. На сковородку ебашь масло, включай на максимум плиту. Ебашь яйцо + сыр (нарежь ножом) + соль в один стакан, быстро перемешай до однородной массы. Ебашь полученную смесь на сковородку, вуаля, 1 минута и готово. Ебашь с хлебом, да пощедрее и на пары.

Mike Andyl
1 переворачивать не надо, вся красота глазуньи умирает2 масло лить литрами тоже не надо, все впитает хлеб и будет тяжелая масляная противная губка. бееее3 не надо резать, что с тобой не так? берется серединка и макается в желток как в тарелку из корок. все вкусное по тарелке размазал и рад сидит.

SOP
Мой студенческий рецепт более простой. Батон кидаю во взбитое яйцо, обмакиваю с двух сторон и на сковородку (классические гренки). Все) а сыр нынче дороговат, а брать в Ашане типа российского — деньги на ветер. Но рецепт интересный, нужно все в этой жизни попробовать. И яйцо в центре батона

Ольга
Я делаю немного по-другому, беру 2 куска хлеба, один делаю как в рецепте дырка и яйцо, второй просто поджариваю, потом на гренку кладу сыр кусочек а сверху второй кусок хлеба с яйцом, плотненько прижимаю и крышкой накрываю, когда сыр расплавится готово

I’m from Kursk
Конечно делали) только по 2Яишки в булочку и батон не нарезной, кусочки высокие и сыр на самой тонкой терке, и поэтому солю 2 раза сначала масло потом яйца сверху, для быстрого верха чуть чуть воды пар заедает свое дело, и с кофем подаем)

Arina Bessergeneva
Виталя, я студент, рецепт потрясающий, но поверь утром в общаге я выберу лишние 20 минут сна вместо завтрака) Если можешь, подумай над рецептом, где нужен будет максимум чайник или микроволновка. Спасибо за твои потрясающие ролики

zetronix100
Не додержал желток. Получился как сопля. Самый вкусный получается, это когда у него состояние — чуть жидкого желе. но это сложно описать, а тем более поймать. Не накрывай крышку, когда жаришь яйцо, иначе покроется белёсым налётом.

LUKASHINN
Сколько же брезгливых в комментариях. То хлеб им жалко, то желток жидкий и можешь отравиться. Я делал такой бутер, правда не каждый день, где-то 2-3 раза в неделю, и всё было ок, не траванулся, ничего. Так что, лучше не нойте, а ешьте; )

16 быстрых, простых и вкусных рецептов завтрака, которые стоит попробовать — Студенческие рецепты

Объявления

Опубликовано 25 апреля 2015 г., 09:39 пользователем
Ест посох

Неважно, хотите ли вы быстро перекусить или ищете вкусную английскую жареную картошку, вот 13 простых и вкусных рецептов завтрака.

Суши с шоколадом, бананом и блинами

Этот удивительный маленький рецепт идеально подходит в качестве очень быстрого завтрака или даже десерта   Получите полный рецепт здесь: > Суши с шоколадом, бананом и блинчиками

Полный английский жареный буррито, вдохновленный завтраком

Этот полный буррито для завтрака вдохновлен классическим полным английским жареным.
Получите полный рецепт здесь: > Буррито на завтрак, вдохновленный английской жареной пищей

Нежирный лосось и яйцо-пашот

Забудьте о жареном и вместо этого насладитесь этим великолепным здоровым завтраком с лососем, шпинатом и яйцом-пашот.
Получите полный рецепт здесь: > Обезжиренный лосось и яйцо-пашот

Жаркое на одной сковороде

Но если вы СУПЕР голодны, это полное английское жаркое на одной сковороде — то, что вам нужно. Полный рецепт можно найти здесь: > Жарить на одной сковороде

Тост с авокадо и яйцом

через thecornerkitchenblog.com

Полностью загруженный вегетарианский буррито для завтрака

Упакованный буррито, который утолит голод до обеда… и, если честно, до ужина тоже.
Получите полный рецепт здесь: > Буррито для завтрака с полной загрузкой

Колбаса + яйцо Клон McMuffin

Сэкономьте время и деньги, приготовив свой собственный фаст-фуд: Вот рецепт очень вкусных маффинов на завтрак с колбасой, беконом и яйцом.
Получите полный рецепт здесь: > Колбаса + Яйцо МакМаффин клон

Французские тосты в чашке

via prettyprudent.com
Приготовьте французские тосты в чашке, используя только микроволновую печь. Готово с вкусным сиропом! Вот как это сделать.

Обертки для завтрака «Яйца Бенедикт»

Измените классический завтрак: насладитесь оберткой для завтрака в стиле «Бенедикт» с яйцами по этому вкусному рецепту.
Получите полный рецепт здесь: > Обертки для завтрака с яйцами Бенедикт

Чашки для бекона и яичных кексов

на сайте cookwhims.com
Эти запеченные в духовке формочки с беконом и яичными маффинами забавны в приготовлении, из них получаются вкусные закуски на завтрак. Узнайте, как их сделать здесь.

Полный английский завтрак с тостами

Если вы спешите, этот полный английский завтрак с тостами — то, что вам нужно: бекон, яйцо и грибы в бутерброде с жареным хлебом.
Получите полный рецепт здесь: > Полный английский завтрак Toastie

Яйца в кружке

через recipebyphoto.com рецепт.

Яичная пицца с маффинами для завтрака

Попробуйте пиццу на завтрак с этим быстрым и вкусным рецептом пиццы с маффинами.
Получите полный рецепт здесь: > Завтрак Яичная пицца с маффинами

Обертка для приготовленного завтрака

Очень вкусное начало дня с беконом, яйцом, сыром и оберткой из брауни.
Полный рецепт можно найти здесь: > Готовая упаковка для завтрака

Полный английский запеченный завтрак

Классическое английское жаркое, приготовленное в духовке. Получите полный рецепт здесь: > Полный английский запеченный завтрак

Подробнее:
Блог Завтрак

Следите за новостями в Твиттере

Подпишитесь на @student_eats

Подпишитесь на Twitter

Подпишитесь на @student_eats

Подпишитесь на YouTube

Подписаться на YouTube

Нравится на Facebook

Нравится @studenteatsuk

5 рецептов здорового завтрака для занятого студента колледжа

Жизнь на перекрестке в Колледж-Стейшн дает много преимуществ, особенно по сравнению с проживанием в общежитии на территории кампуса. Здесь вы наслаждаетесь большой просторной квартирой и доступом к таким удобствам, как бассейн курортного типа, открытые площадки для встреч и гриля, а также фитнес-центр с современными тренажерами. Но чего вы не получаете, так это просыпаться и идти в столовую кампуса на включенные завтраки.

Плотный завтрак — один из лучших способов начать день. Конечно, вы не должны нагружать себя продуктами с высоким содержанием углеводов, которые заставят вас впасть в пищевую кому. Но что вы должны сделать, так это воспользоваться моментом и приготовить себе легкий, полезный завтрак на своей кухне. Исследование за исследованием связывают употребление здорового завтрака с ускорением метаболизма, улучшением памяти и концентрации, а также снижением риска диабета и сердечных заболеваний. Завтрак, как следует из самого его названия, важен, поскольку он нарушает голодание, которое происходит, когда мы спим. Он обеспечивает необходимый сахар, питательные вещества и энергию, чтобы ваши мышцы и мозг работали должным образом.

Итак, самое время взять за привычку каждое утро готовить плотный, питательный завтрак. Начните сегодня с этих простых, но полезных рецептов завтрака:

5 рецептов здорового завтрака для занятых студентов колледжа

1. Овсяные хлопья Morning Glory Overnight . Некоторые из нас не жаворонки. Если вы уже спешите, когда просыпаетесь, и у вас достаточно времени, чтобы принять душ и свои книги, прежде чем вам нужно будет бежать за дверь, тогда вам понравится этот рецепт. Это потому, что вы на самом деле готовите его накануне вечером. С ночной овсянкой вы смешиваете овсяные хлопья, молоко и все, что пожелаете. Этот рецепт включает изюм и кленовый сироп и является хорошим началом. Но не стесняйтесь идти своим путем, как только вы его освоите.
2. Ланч-боксы с ветчиной и чеддером . Еще один отличный рецепт для тех, кто ненавидит готовить по утрам. С этими кексами в ланч-боксах вы готовите и выпекаете накануне. Затем у вас будет множество завтраков и закусок, которыми вы сможете насладиться в ближайшие дни. Кексы также имеют дополнительное преимущество, заключающееся в том, что их легко взять, упаковать и съесть, куда бы вы ни отправились. Как и в случае с овсянкой на ночь, существует множество различных рецептов кексов, ориентированных на завтрак. Нам просто больше всего нравится этот пикантный. Ветчина, чеддер и зеленый лук… сытно и вкусно!
3. Тост с авокадо . Есть много мемов о хипстерах и тостах с авокадо, но правда в том, что это плотный и питательный завтрак. Этот милый комикс имеет на это право, авокадо просто один из лучших видов жирной пищи, которую вы можете съесть. Авокадо содержит много клетчатки, которая помогает дольше чувствовать себя сытым, а также около двадцати витаминов и минералов. Плюс, с некоторыми специями, они совершенно восхитительны. Думаете, они слишком дорогие? Отправляйтесь в ближайший магазин Aldi в Байроне, чтобы купить авокадо и другие продукты по выгодным ценам. Затем попробуйте некоторые из этих рецептов для сытного, полезного и вкусного завтрака (или полдника, тонизирующего перекуса).
4. Буррито для завтрака, которые можно заморозить . Одна из замечательных особенностей Техаса — это все вкусные мексиканские и техасско-мексиканские блюда, рестораны и передвижные тележки с едой. Но если вам не хочется идти к ближайшему фургону с едой, чтобы перекусить буррито на завтрак, попробуйте этот рецепт. Упакованный с яйцом, сыром и мясом, завернутым в мучную лепешку, это один из продуктов, повышающих энергию. Сделайте один и съешьте в данный момент, или сделайте десять и наслаждайтесь целой неделей закусок на вынос.
5. Юго-западный фаршированный сладкий картофель . Выше приведены отличные короткие и сладкие рецепты, идеально подходящие для завтрака на ходу. Но, надеюсь, вы не всегда торопитесь выйти за дверь. Для тех дней, когда у вас есть свободное время и вы хотите приготовить сытный, полезный завтрак, но без бекона и яиц, этот рецепт идеален.