Творог банан завтрак, 1 994 пошаговых рецепта — творог банан завтрак рецепты с фото

• Банан (желательно спелый)
  •
  Творог
  •
  Молоко
  •
  Овсяные хлопья
  •
  Мед (по желанию, я не клала)

  • 15 минут
  • 1-2 порция

  Людмила Трофимова

• Творог
  •
  сыра
  •
  Банан
  •
  яйца
  •
  Мука
  •
  Сахар

  • 20 минут
  • 3 порции

  Ирина Карагулян

• творога с изюмом
  •
  спелый банан
  •
  яйцо
  •
  кефира 3. 2%
  •
  разрыхлителя
  •
  пшеничной муки

  Ксения

• яйца (крупных-2, помельче-3 шт)
  •
  творога
  •
  банана (в очищенном виде-200 г)
  •
  сливочного масла
  •
  сахара
  •
  соли и ванили
  •
  растительного масла
  •
  муки
  •

  • 30 минут
  • 12 шт
  • Усть-Донецкий, Ростовская область, Россия

  Татьяна Самборская 🌳 ✈️

• овсяные хлопья
  •
  молоко
  •
  яйцо куриное
  •
  банан
  •
  творог мягкий
  •
  виноград

  • 5 минут
  • 1 порция
  • Красноярск, Красноярский край, Россия

  Наталья

• творог 2%
  •
  ст л сметана 10%
  •
  семя льна
  •
  банан
  •
  ранетка

  • 5 минут
  • 1 порция
  • Красноярск, Красноярский край, Россия

  Наталья

• геркулес
  •
  яйцо
  •
  молока
  •
  банан
  •
  творог
  •
  урбеч из тыквенных семечек

  • 10 минут
  • 1 порция

  Ирина Мысина ✈ Амбассадор Кукпад

• Творог 2%
  •
  Банан
  •
  Рисовая мука
  •
  Яйцо
  •
  Сахарозаменитель
  •
  Ванилин
  •
  Лимонная цедра
  •
  Масло ГХИ

  • 20 минут
  • 4 порции
  • Москва, Москва, Россия

  Ирина Шадрина

• муки
  •
  кипятка
  •
  кефира
  •
  яйца
  •
  Сахара
  •
  растительного масла
  •
  соли
  •
  соды или 1 ч. л разрыхлителя
  •

  • 8 порций
  • Киселёвск, Кемеровская область, Россия

  Александра Загидулина

• творога любой жирности
  •
  яйца
  •
  манной крупы
  •
  банана
  •
  муки
  •
  ванилина
  •
  сахара
  •
  раст. масло для жарки
  •

  Мариночка Казачёнок

• Творог
  •
  Банан
  •
  Молоко
  •
  Разрыхлитель
  •
  Яйцо
  •
  Мука
  •
  Раст. масло
  •
  Подсластитель

  • 20 мин.
  • 2 порции
  • Россия

  Екатерина ❤️

• банан
  •
  яйцо
  •
  творога
  •
  молока
  •
  муки цельнозерновой
  •
  разрыхлителя
  •
  растительного масла

  • 20 минут
  • 3 порции

  Ольга Никитина, редактор Cookpad✅

• гр банан
  •
  гр мягкий творог 0% «Савушкин»
  •
  гр Рисовая мука
  •
  Яйцо
  •
  Сахзам
  •
  Разрыхлитель
  •
  Ягоды для украшения

  • 40 минут
  • 5 порций

  Ксюша🥰

• Банан
  •
  арахисовой пасты
  •
  Творог мягкий 0. 1%
  •
  Батон

  • 15 мин

  илья ходяков

• Творог
  •
  Банан
  •
  Мёд или сахар
  •
  Яйцо
  •
  Мука
  •
  Соль

  Ловецкая Мария

• яйцо
  •
  сахара
  •
  творога 9% (брикет)
  •
  банана (у меня ~ 186 г вышло)
  •
  ст.л растительного масла
  •
  Ваниль
  •
  кукурузной муки
  •
  Разрыхлитель

  • 35 мин
  • 7-14 порции

  Olgita

• банана
  •
  творога
  •
  яйцо
  •
  муки
  •
  молока
  •
  растительного масла
  •
  ванилина
  •
  сахар и соль

  ༆𝔼𝕂𝔸𝕋𝔼ℝ𝕀ℕ𝔸 𝕃𝔼𝕆ℕ𝕆𝕍𝔸༆

• творога
  •
  яйцо
  •
  манной крупы
  •
  банан
  •
  сахара
  •
  ванилина
  •
  растительное масло для жарки
  •
  мука для обваливания

  Irina Gogareva

• творога
  •
  банан
  •
  яйцо
  •
  сахара (сахар по вкусу)
  •
  разрыхлителя
  •
  муки
  •
  корицы
  •
  Масло для обжарки

  Валерия Матыжонек

• творога в пачке 🥣
  •
  средний банан 🍌
  •
  печенья злакового 🍪

  • 2 порции

  Дарья Фед 🎀

Помогите нам улучшить результаты поиска

Творог с бананом рецепт с фото пошагово и видео

Творог с бананом

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

2

Изменить состав

порций:

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 15 мин
PT15M

1. Шаг 1:

   Как сделать ПП десерт Творог с бананом? Приготовим ингредиенты. Такой десерт понравится даже тем людям, в том числе детям, кто совсем не любит творог. Если это лакомство готовится для детей, то, конечно, творог лучше использовать натуральный деревенский, с высоким процентом жирности. Для дам, следящих за своей фигурой, можно взять обезжиренный продукт. Советую использовать мед или сахарозаменитель вместо сахара, но у меня меда в этот раз не оказалось.

2. Шаг 2:

   Бананы лучше использовать хорошо спелые, чтобы они дали больше сладости десерту. Тогда сахар можно совсем не добавлять либо уменьшить его количество в составе. Если нет аллергии на мед, то этим продуктом можно заменить сахар. Бананы моем, чистим, нарезаем небольшими кусочками, отправляем в чашу блендера.

3. Шаг 3:

   Измельчаем бананы до состояния пюре, если не получается, банан остается кусочками, нужно добавить немного кипяченой холодной воды и снова включить блендер на пару минут.

4. Шаг 4:

   Добавляем к банану творог, сливки, если это не диетический продукт, можно использовать сметану с любым процентом жирности. Если творог слишком сухой или зернистый, прежде чем его добавить к общей массе, лучше протереть его через сито. Для улучшения вкуса можно положить щепотку ванилина.

6. Шаг 5:

   Блендером взбиваем ингредиенты до получения однородной по консистенции массы.

7. Шаг 6:

   По вкусу добавляем сахар или мед, любой иной подсластитель. Еще раз смешиваем ингредиенты блендером. Творожная масса должна стать немного пышной и воздушной при взбивании.

8. Шаг 7:

   Вкус десерта можно разнообразить, используя различные добавки, например, грецкие орехи. Кроме приятного орехового привкуса они сделают лакомство более полезным. Моей дочке нравится такой десерт с добавлением песочного печенья, только нужно использовать рассыпчатое типа сахарное, можно любое другое по вкусу.
   Оставшийся банан нарезаем на кружочки, из них сделаем прослойку десерта и украшение для него.

9. Шаг 8:

   Выкладываем творожную массу в пиалы, сначала наполняем по половинке посуды творогом, сверху добавляем несколько кусочков бананов и печенья по желанию, далее оставшуюся творожную массу. Украшаем десерт измельченным грецким орехом, крошкой печенья, кружочками банана и листочком мяты. Перед подачей к столу десерт можно охладить в холодильнике. Приятного аппетита!

Для чего нужен этот код?

Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>

Похожие рецепты

Остальные категории

Десерты без выпечки вкусные рецепты

Вегетарианство

Десерт из печенья без выпечки пошагово

Рецепты без сливочного масла и маргарина

Десерт без сахара фото рецепты

Фруктовый десерт из фруктов рецепты пошагово

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

• Сметана 30 % — ной жирности — 340 ккал/100г
• Сметана 25 % — ной жирности — 284 ккал/100г
• Сметана 20 % — ной жирности — 210 ккал/100г
• Сметана 10 % — ной жирности — 115 ккал/100г
• Сметана — 210 ккал/100г
• Бананы — 89 ккал/100г
• Мед — 400 ккал/100г
• Творог 40%-ной жирности — 466 ккал/100г
• Творог 20%-ной жирности — 233 ккал/100г
• Творог 18%-ной жирности — 226 ккал/100г
• Творог 10%-ной жирности — 156 ккал/100г
• Творог обезжиренный — 75 ккал/100г
• Творог со сметаной — 260 ккал/100г
• Творог фруктовый — 147 ккал/100г
• Творог мягкий диетический — 170 ккал/100г
• Творог «виталиния» — 64 ккал/100г
• Творог «утренний» ( «данон») без сахара — 91 ккал/100г
• Творог — 156 ккал/100г
• Орехи грецкие — 650 ккал/100г
• Черный грецкий английский орех — 628 ккал/100г
• Черный грецкий персидский орех — 651 ккал/100г
• Масло из грецкого ореха — 925 ккал/100г
• Ванилин — 288 ккал/100г
• Песочное печенье — 716 ккал/100г

Калорийность продуктов: Творог, Бананы, Мёд, Ванилин, Сметана, Грецкие орехи, Печенье песочное

Оладьи с бананом и творогом — Eating Bird Food

Эти оладьи с творогом подслащены бананом и покрыты шоколадной стружкой. Они очень вкусные и богаты белком, который поможет вам оставаться сытым на протяжении всего утра!

Это забавно, потому что я никогда не был большим поклонником блинов до тех пор, пока несколько лет назад. Я думаю, это в основном потому, что мои родители редко их пекли… мы были семьей, которая больше любила печенье с соусом.

Тем не менее, моя любовь к блинам возросла после того, как я открыла для себя протеиновые блины. С тех пор я сделала так много вариаций и недавно решила попробовать приготовить блины с творог как источник белка!

Справедливое предупреждение: это плотные блины. Мне лично нравится текстура, и я думаю, что они более сытные, но если вы ищете легкие и пышные блины, попробуйте эти блины с греческим йогуртом или мои блины из кокосовой муки.

Ингредиенты, необходимые для блинчиков с бананом и творогом:

• овсяные хлопья или овсяные хлопья быстрого приготовления
• банан
• творог 0017 яичные белки
• миндальное молоко – Я использовала несладкое миндальное молоко, но подойдет любое молоко!
• корица 
• разрыхлитель
• шоколадная крошка – Мне нравится использовать шоколадную крошку Lily, потому что в ней мало сахара!
• дополнительные начинки: ломтики банана, кленовый сироп, шоколадная стружка и т. д.0010 – Поместите овсяные хлопья, банан, творог, яичные белки, миндальное молоко, корицу и разрыхлитель в блендер и смешайте до получения однородной массы. Вмешайте шоколадные чипсы.

  Приготовление – Вылейте тесто на предварительно разогретую, смазанную маслом сковороду и готовьте, пока тесто не начнет образовывать маленькие пузырьки на поверхности. Он готов переворачиваться, когда вы можете легко проникнуть под блин лопаткой. Переверните и готовьте еще 2-3 минуты или пока блин не будет готов.

  Украсьте и подавайте – Украсьте ломтиками банана, кленовым сиропом и любой другой начинкой по своему вкусу и наслаждайтесь!

  Советы по приготовлению идеальных блинов

  • Повторно смазывайте сковороду жиром между каждой партией блинов.
  • Используйте сковороду с антипригарным покрытием для легкого переворачивания.
  • Не используйте более высокую температуру, думая, что это приготовит блины быстрее… у вас останутся подгоревшие, но непропеченные пирожные. Придерживайтесь низкой-средней температуры и проявляйте терпение!

  Хранение остатков блинов

  Мне нравится готовить эти блины с творогом для приготовления пищи, потому что они так хорошо хранятся!

  Холодильник – Храните оставшиеся блины в герметичном контейнере в холодильнике до одной недели.

  Морозильная камера – Если вы хотите хранить дольше недели, я рекомендую хранить в морозильной камере! Хранить в герметичном контейнере или пакете для заморозки до трех месяцев.

  Для разогрева – Как бы вы их не хранили, процесс разогрева важен! Мне нравится разогревать их в тостере, но вы также можете использовать традиционную духовку или микроволновую печь, если у вас мало времени. Для духовки или тостера нагрейте до 300-350 ° F, пока блины не станут теплыми.

  БОЛЬШЕ рецептов Блинга, чтобы попробовать

  • Блинные блинчики черника
  • Здоровые блинчики
  • Блины для скважи Тарелка с жареным клубничным творогом
  • Болгарский перец, фаршированный тунцом

  Оладьи с творогом и бананом

  4 из 34 голосов

  Эти полезные оладьи из творога готовятся из банана, овса, творога и яичных белков. Они наполнены белком и безумно сытны.

  Распечатать рецепт
  Рецепт штифта

  Время приготовления 10 минут

  Время приготовления 10 минут

  Всего времени 20 минут

  Сервины 6

  • 1 чашка овсяка, катящийся ов. творог
  • 1/4 чашки яичных белков
  • 2-3 столовые ложки миндального молока
  • 1/2 ч. ингредиенты, кроме шоколадной крошки, в блендер и взбить до однородной массы. Добавьте шоколадную стружку и вылейте тесто на смазанную маслом сковороду.

  • Приготовление: Готовьте до тех пор, пока в тесте не начнут образовываться маленькие пузырьки и вы сможете легко проникнуть под оладьи лопаточкой. Переверните блин и готовьте еще 2-3 минуты или пока блин не будет готов.

  • Добавьте начинку и наслаждайтесь: Украсьте ломтиками банана и кленовым сиропом для подачи.

  • Протеиновые блинчики Julie’s Banana Bread.

  Порция: 3 блина Калории: 253 ккал Углеводы: 27 г Белки: 13 г Жиры: 8 г Насыщенные жиры: 4 г Холестерин: 10 мг Натрий: 424 мг Клетчатка: 6 г Сахар: 5 г

  ВЫ ПРИГОТОВИЛИ ЭТОТ РЕЦЕПТ?

  Пожалуйста, оставьте комментарий и рейтинг к этому посту и поделитесь им в социальных сетях, используя хэштег #eatingbirdfood. Мне очень нравится, когда вы делитесь рецептами!

  Фотографии Эшли Маклафлин.

  Творожно-банановый сплит

  Рецепт от Triad to Wellness Consulting – Фото предоставлено Кристен Массад

  Полезный банановый сплит на завтрак

  Существует ли такая вещь, как полезный банановый сплит? Классический банановый сплит состоит из бананов, мороженого и сахарной начинки. Здоровый банановый сплит использует ту же базовую формулу, только включает в себя полезные, полностью натуральные ингредиенты. В то время как бананы сами по себе питательны, мы любим сочетать их с творогом, ягодами и орехами, чтобы сделать «десертную» еду, которая достаточно полезна для завтрака или обеда, но имеет грешный вкус, как послеобеденное лакомство. . На самом деле, наш творожно-банановый сплит — это идеальный полноценный сбалансированный вариант завтрака, потому что он содержит богатый кальцием белок из творога, насыщающую клетчатку из бананов, клубники и черники, полезные жиры из орехов и сложные углеводы из ягод. Богатые белком молочные продукты и кальций для укрепления костей делают любое блюдо более питательным, поэтому использование ароматного творога — идеальная замена мороженому в нашем рецепте. Нам нравится вкус банана, смешанный со сливочной холодной текстурой творога, в сочетании с естественным сладким и терпким вкусом свежих ягод, богатых антиоксидантами, с хрустящими грецкими орехами. Наш творожно-банановый сплит обеспечивает столько питательных веществ, чтобы зарядить вас энергией на весь день. Мы делаем завтрак каким угодно, но только не скучным, когда он подается в виде десерта.

   

  Усилитель питательных веществ: творог

  Творог содержит необходимые питательные вещества, такие как витамины группы В, кальций, фосфор и селен . Это отличный источник белка казеина , который способствует набору мышечной массы, помогает предотвратить разрушение мышц и усваивается медленнее, чем сывороточный протеин. Высокое содержание белка помогает насытиться и является отличной пищей после тренировки. Как и кальций, присутствующий в этом сыре, содержание в нем фосфора важно для здоровые кости и зубы и работает с витаминами группы В для правильного функционирования почек, нервов и мышц. Творог также может защитить от инсулинорезистентности и сердечных заболеваний, а также обеспечивает антиоксидантную защиту. Нам нравится использовать творог Daisy в нашем рецепте бананового сплита, потому что он содержит только три натуральных ингредиента без добавления искусственных консервантов. Насыщенный сливочный вкус творога является идеальным дополнением к вашим любимым фруктам, орехам или овощам и делает любой прием пищи питательным источником энергии.

   

  Соберите свой собственный банан

  Мы любим банановые сплиты, особенно когда они сделаны из здоровых, полностью натуральных ингредиентов. Хотя наша версия этого полезного «угощения» включает в себя творог, ягоды и орехи, создать собственную вариацию очень легко. Греческий йогурт или исландские продукты Skyr обеспечивают аналогичный сливочный, молочный и богатый белком слой, чтобы покрыть ломтики банана. Любые фрукты, которые вы любите, прекрасно сочетаются с выбранным вами белком. Для дополнительной сладости и питания добавьте в свой сплит 9 порций.0009 Мир чиа Фрукты Намажьте ореховым маслом или сбрызните его. А для получения более хрустящих питательных веществ посыпьте тыквенными семечками SuperSeedz , семенами чиа или Manitoba Harvest Hemp Hearts поверх своего завтрака. Завтрак будет еще вкуснее, если приготовить его самостоятельно!

  Творожно-банановый сплит

  Рецепт от Triad to Wellness Consulting – фото предоставлено Кристен Массад

  Рецепт для распечатки Pin Recipe

  Время на подготовку 5 минут

  Курс Завтрак, сладости

  порции 1 Порция

  Калории 270 ккал

  • 1 Большой банан
  • 1/2 стакана DAISY COTTAGE COTTAGE
  • 1/4 стакана клубника, нарезанная
  • 1 столовая ложка
  • 1. 2. Таль.

    • Очистите банан и нарежьте вдоль. Положите в неглубокую миску или на маленькую тарелку. Разрежьте клубнику пополам. Смешайте с черникой в ​​небольшой миске, чтобы получилась ягодная смесь. Используя большую ложку, выложите ½ стакана творога между ломтиками банана. Выложите ягоды поверх творога. Посыпьте грецкими орехами.

    Анализ питательных веществ:

    Размер порции: 1 банановый сплит, Калории: 270 калорий, Жиры 7,5 г, Насыщенные жиры: 3 г, Углеводы: 40 г, Сахар: 23,5 г, Натрий: 390 мг, Клетчатка: 4,5 г, Белки: 15 г, Холестерин: 15 миллиграммы

    Ключевое слово Без глютена

    Любите бананы? Тогда вам понравятся наши бананово-черничные блинчики с семенами чиа! Получите рецепт здесь.

    Компания Triad to Wellness предоставила услуги по информированию о питании компании Daisy Brand. Тем не менее, мы не получили компенсацию за этот пост.