Содержание
👌 Завтрак из творога, 100 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро
Творожные сырники за 10 минут
Сырники и ничего, кроме сырников – вот суть моего сегодняшнего рецепта. Простые, обычные, классические и потому, наверное, очень вкусные. Я их триста лет не готовила! Сегодня, что называется, меня «на…
Ленивый десерт из творога за 5 минут
Почему ленивый? — удивитесь вы. Потому что, во-первых, он не предполагает термической обработки. Во-вторых, его можно приготовить из самого широкого или наоборот – минимального набора продуктов.
Т….
Оладьи из творога и сыра
На завтрак мы с дочкой едим иногда омлет. Это блюдо было моим самым любимым в детстве и дочка переняла у меня это пристрастие. Я просто обожала омлеты, которые делали в школе и садике. У меня такой не…
Сырники из творога
Творожные сырники хороши на завтрак, так как с одной стороны готовить их очень легко и просто, а с другой — они получаются очень сытными и позволяют не думать о еде до обеда.
Мои домочадцы обожают сыр…
Творожные лепешки
Продолжаю знакомить вас с еврейской кухней, которая уж очень сильно напоминает обычную еду, благодаря чему становится «родной». На первый взгляд эти творожные лепешки напоминают сырники, но это мы вид…
Проверенный рецепт идеальной творожн…
Творожная запеканка, приготовленная по этому простому рецепту, безоговорочно станет идеальным семейным завтраком и прекрасным началом дня! И замечательно, если этот день будет праздничным!
Список…
Пышная творожная запеканка с манкой
Сегодня готовим мягкую, пышную и очень вкусную творожную запеканку с манкой, без использования муки. Вы можете готовить этот полезный десерт для своей семьи хоть каждый день — он точно вам не надоест!…
Хачапури с творогом
Одно из моих самых любимых грузинских блюд — хачапури. Это не хитрое блюдо для вкусного и сытного завтрака со сладким чаем самое то. В переводе с грузинского языка хачапури: «хачо» — творог, «пури» —.
..
Нежная творожная запеканка
Отличный рецепт быстрого приготовления изысканной творожной запеканки, которая приятно удивит своими вкусовыми качествами и обязательно понравится многим!
Смотрим внимательно мой пошаговый виде…
Легкий весенний салат за 10 минут
В преддверии весенних праздников предлагаем порадовать своих домашних легким весенним салатом из огурцов, редиса и зерненого творога. Нежный, диетический и свежий овощной салат готовится за считанные…
Простой рецепт самой вкусной творожн…
В День влюблённых самое главное правильно начать утро – с тёплых слов, радостных улыбок, приятных сюрпризов и, конечно же, удивительно вкусного, лёгкого и красивого завтрака! Так пускай это будет нежн…
Проверенный бабушкин рецепт варенико…
Для любителей вареников я сегодня подготовила проверенный бабушкин рецепт приготовления этого блюда с творожной начинкой – мои детки просто без ума от этого блюда!
Для приготовления вкусных бабушк.
..
Омлет с творогом и зеленью
Многие из нас завтракают творогом и всевозможными яичницами, омлетами. А что если попробовать их объединить? Уверяю, результат вас очень порадует.
Такой завтрак прекрасен так же и тем, что готовит…
Сырники с малиной
Мой сын научился открывать морозильную камеру. Копаясь в ящиках, он нашел там замороженную малину, которую радостно принес мне. Требовательно сказал: «Дай!». Давать ему ягоды-ледышки я не собиралась,…
Секреты приготовления вкуснейших нал…
Одним из самых добрых и вкусных воспоминаний из детства для меня всегда остаются удивительные налистники с творогом, запечённые с яблоками под сметаной! Таким лакомством нас всегда баловала бабушка……
Полезный завтрак — омлет с творогом…
Этот омлет — русифицированный вариант итальянской фриттаты, такого любимого многими завтрака. Но она будет более полезной и легкой, что в весенний период для нас немало важно..jpg)
О том, что з…
Ароматные лепешки с творогом и зелен…
Ароматные лепешки с творогом и зеленью непременно порадуют вашу семью. Они могут выступить в качестве сытного и полезного завтрака, а также послужить оригинальной закуской в праздничные дни. Румяные и…
Сырники с тыквой и лимонной цедрой
Продолжая тему завтраков для школьников и школьниц, а точнее любимых многими сырников, хочу рассказать о сегодняшнем своём опыте…
Да-да-да – и сегодня опять у нас с утра было это вкусное и п…
Сладкий кугель — еврейская творожная…
Сладкий творожный кугель — нежная и ароматная запеканка на основе яичной лапши, творога, сметаны, золотистого изюма и душистой корицы. Поистине еврейский кулинарный бренд. Такой оригинальный и приятны…
Салат из творога с помидорами
Если к вам неожиданно нагрянули гости, и вы понимаете, что их нечем угощать, то главное не паниковать.
Посмотрите в холодильник, что у вас там находится, и что можно приготовить на скорую руку.
И…
Самый вкусный завтрак из клубники и…
Думаю, о пользе завтрака знают все 🙂 И я тоже знаю, но для меня это целая проблема. Вот не люблю я с утра есть, и все тут! Чашечка кофе – это да, с удовольствием, а что-то съесть «нормальное» и «прав…
Запеканка со свеклой, творогом и рис…
Старые вырезки из журналов и многочисленные записи кулинарных рецептов иногда подкидывают очень интересные варианты блюд. Запеканка с творогом и свеклой мне показалась очень оригинальной, и я сразу ре…
Бутерброды с творогом и укропом
Что-то я так соскучилась по деревенскому творогу! Сметана и молоко меня вполне устраивают магазинные, а творог, тот, что «творожный продукт с растительным жиром», не хочу.
Наконец-то я купила…
Блины с творогом, грушей и сгущенкой
Блины я не пекла очень давно. Решила восполнить пробел в домашнем меню и приготовила деткам на завтрак блины с творогом и грушей.
Блины я решила сделать пухленькими. Так, чтобы одним блином можно б…
Любимые вареники с творогом из детст…
А вы тоже любите вареники с творогом?! Ну те, которые ещё бабушка варила! Такие нежные, с удивительно приятным привкусом сливочного масла, со сладковатой творожной начиночкой, слегка пахнущей ванилью….
Творожные галушки с изюмом за 10 мин…
Сегодня я с удовольствием хочу вас познакомить со сладким вариантом очень вкусных и нежных творожных галушек с добавлением изюма. Они станут идеальным вариантом завтрака для ваших детей! Но самый глав…
Двухслойная творожная запеканка со с…
Приближается самый романтический праздник — День святого Валентина. В нашей стране отношение к данному празднику неоднозначное. Многие относятся к этому празднику как поводу очередной раз признаться л…
Диетические творожные оладьи без сах…
Масленичная неделя идет полным ходом. Как не порадовать своих родных, близких и друзей вкусными домашними оладушками? Сегодня открываем для вас фитнес-рецепт приготовления диетических оладий без сахар.
..
Творожный омлет
Несмотря на то, что интернетный прогресс идет большими темпами и шагает из года в год все большими и большими шагами, я не забывают про обычные тетради и ручки. Так, например, кулинарную тетрадь я вел…
Вкуснейшие творожно-картофельные гал…
А вы любите галушки? Вкусные такие, из творога и картофеля, приправленные поджаркой из лука и сала, непременно политые сметаной?.. Неужели не пробовали?..
Для того, чтобы приготовить творожно-карт…
Пышные сырники с яблоком для незабыв…
Сделайте ваш рождественский завтрак незабываемым, приготовив для своей семьи пышные, нежные и золотистые сырники с яблоком и корицей. Подавайте готовые ароматные сырники с джемом, сметаной и нарезанны…
Удивительные манники с творогом и из…
Сегодня предлагаю приготовить манники – традиционное украинское блюдо из манной каши и творожной начинки с изюмом! Вы никогда такое не пробовали? Предлагаю немедленно это исправить!
Перечень проду.
..
Классические сырники на сковороде за…
Традиционную русскую кухню невозможно представить без сырников. Румяные и ароматные творожные оладьи — неизменная составляющая утренней трапезы. Сегодня готовим классические сырники на сковороде по эк…
Сырники с орехами и сливами
Сырники – это блюдо из советского прошлого. Как раз в те времена творог был доступен каждому, стоил относительно недорого и в разряд дефицитных продуктов не относился. По этой причине в моей семье мам…
Творожок ассорти
Мои родные обожают кушать на завтрак домашний творог со сметаной и сахаром. Меня не очень радует такая еда, а готовить блюда отдельно им и себе – тоже не хочется. Поэтому, я часто готовлю творожный де…
Блинчики с творогом
Блины – это классическое блюдо славянской кухни, существующие уже в течение многих столетий. Это своего рода лепешка, при этом не обязательно она должна быть подслащенная.
В некоторых странах, таки.
..
Сырники в духовке с морковкой и кори…
Потрясающие сырники из творога в духовке – это очень вкусный и, более того, полезный и диетический десерт! Готовятся такие сырнички очень просто, а получаются просто необыкновенными! Так что, если вы…
Королевская ватрушка: быстро и по-ко…
Перед вами простейший проверенный рецепт приготовления королевской ватрушки. Нежнейшее творожное суфле в обрамлении хрустящей песочной корочки — от такого вкуснейшего десерта просто не оторваться!…
Как сделать творог в домашних услови…
Это самый простой рецепт приготовления домашнего творога, который вообще существует. Творог получается не хуже магазинных аналогов, а кроме того ещё и полезнее. Обязательно попробуйте!
Время пригот…
Творожные сырки в глазури из шоколад…
Удачный рецепт приготовления нежных творожных сырков покрытых шоколадной глазурью, которые приятно удивят своим замечательным вкусом!
Ингредиенты на рецепт приготовления сырков:
Творог 500 гр.
Шокол…
Замечательные творожные сырники на с…
Уверена, что такие замечательные творожные сырники вы ещё не готовили! 15 минут вашего времени, 4 доступных ингредиента, а самое главное — вам даже не понадобится дотрагиваться до теста руками! Сегодн…
Творожные кексы с корицей за 30 мину…
Творожные кексы с корицей — отличный вариант для удачного начала дня. Ароматные маффины из творога — полезная замена аналогичной десертной выпечки на основе теста. Сочные и не очень сладкие творожники…
Сладкие рогалики из творожного теста
Удачный рецепт приготовления воздушных творожных рогаликов с вареньем и сахаром, которые обязательно понравятся многим и приятно удивят своим изысканным вкусом!
Смотрим внимательно мой пошаговы…
Творожно-апельсиновая запеканка с ко…
Творожно-апельсиновая запеканка с корицей и яблоком — ароматный осенний десерт для всей семьи. Польза и изысканность готовой цитрусовой запеканки очевидны.
Сложность приготовления — минимальна: просто…
Яблоки, запеченные с творогом просто…
Яблоки, запеченные с творогом — простой, вкусный и полезный десерт, который придется по душе и взрослым, и детям. Приготовить порционное фруктово-творожное лакомство у себя дома не составит труда, а о…
Утренний творожный десерт с вяленой…
Для успешного дня необходим питательный и вкусный завтрак. Творожная запеканка с вяленой вишней настроит на позитивные эмоции, повысит настроение и придаст сил на весь последующий день. Ведь блюдо обл…
Быстрые и вкусные банановые сырники…
Банановые сырники без яиц — простой, быстрый и очень вкусный домашний завтрак для всей семьи. Приготовить такой ароматный творожный завтрак вам не составит труда, а результат будет выше всяких похвал,…
Маленькие творожные куличики к пасха…
Маленькие творожные куличики — воздушная, очень ароматная и в меру сладкая выпечка, которая непременно увлечёт всех любителей творожных десертов.
Порционное лакомство оценят даже маленькие домочадцы,…
Закуска из лаваша — удобно, быстро,…
Лаваш — очень удобная штука. В него можно завернуть любую начинку и получится вкусная закуска. Некоторые хозяйки даже умудряются готовить на основе лаваша пирожки. Сегодня я хочу рассказать один из ре…
Прекрасный завтрак для всей семьи -…
И я, и вся моя семья уж очень неравнодушны к сырникам – нежным, воздушным, полезным и всегда невероятно вкусным. Как только я их уже не готовила, ведь так люблю экспериментировать на кухне! И сегодня…
Румяные сырники с курагой на сковоро…
Начните своё утро с пышных и румяных сырников и наверняка ваш день сложится отлично! Ведь золотистые творожные сырнички с курагой не просто вкусный, но и полезный завтрак, который будет готов без лишн…
Сырники с изюмом — самый простой и б…
На Масленичной неделе непременно стоит приготовить творожные сырники с изюмом. Вот такие пышные, румяные и очень аппетитные.
Их приготовление доставит вам истинное удовольствие — все быстро, просто, а…
Диетическая творожно-морковная запек…
Яркая, вкусная и очень полезная творожно-морковная запеканка с манкой — диетический десерт, который актуален в любое время года. Только проверенные доступные ингредиенты и час вашего времени вам понад…
Пышные оладушки с творогом на кефире…
Кто же не любит на завтрак отведать чудесные сырнички или оладушки? Сегодня готовим полезное лакомство 2 в 1 — пышные творожные оладушки на кефире. В готовых оладушках вы даже не ощутите творога! Они…
Слоеный десерт из творога к завтраку
Слоеный десерт из творога к завтраку
Творог 200 гр.
Яблоко 1 шт.
Овсяные хлопья 8 ст.л.
Облепиха 4 ст.л.
Ягода 4 ст.л.
Мёд 4 ст.л.
Орехи 1 горсть
Изюм 1 горсть
Лимонный творожник — очень вкусный д…
Подавать блюда из творога на завтрак у многих считается хорошей традицией, от которой не хочется отказываться.
Это идеальное начало дня с пользой для здоровья, придающее сил и энергии на весь день. …
ТВОРОГ НА ЗАВТРАК
Творог на завтрак
Кефир
Красивый и полезный завтрак с творог…
Красивый и полезный завтрак с творогом, шпинатом, клубникой и микросырнички
Творог
Сметана нежирная 1-2 ст.л.
Клубника 200 гр.
Замороженный банан
Киви
Небольшой пучок свежего шпината
Творог
Максимал…
Творожный завтрак «Нежность», пошаговый рецепт на 2100 ккал, фото, ингредиенты
Добавить рецепт
Рецепт
Реклама
Реклама
Реклама
Катерина
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
3 персоны
ОПИСАНИЕ
Очень вкусный, сытный и полезный завтрак. Мои детки очень любят его. Готовиться легко и быстро (не могу убрать 1 в поле где часы, время занимает всего 40 минут), что очень важно по утрам.
Приятного аппетита.
В кулинарную книгу
С изображениямиБез изображений
В избранное
С изображениямиБез изображений
Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!
Пищевая ценность порции
700
кКал
29%
| Белки | 24 г |
| Жиры | 15 г |
| Углеводы | 117 г |
% от дневной нормы
6 %
3 %
8 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
Войти/зарегистрироваться
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
творог 9% | 200 г |
| 1 стакан |
сахар ванильный | 1 ч. л. |
мука 1 сорт | 5 ст. л. |
разрыхлитель | ½ ч. л. |
молоко | 1 стакан |
булка белая | ½ шт. |
черничный джем | 6 ст. л. |
яйца куриные | 3 шт. |
Выделить все
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
Пошаговый рецепт с фото
Творог размять и добавить яйцо.
К яйцу и творогу добавить сахарный песок и ванилин. Все растереть.
Творожно-яичной массе добавить просеянную муку и разрыхлитель.
Замесить жидкое творожное тесто.
В миске взбить молоко и 2 яйца.
Булку разрезать на равные кусочки, толщиной 1,5 см. Кусочки замочить в смеси молока и яиц. Они должны хорошо пропитаться, но не разваливаться.
Булку выложить на разогретую сковороду и обжарить до красивой золотистой корочки.
Поджаренные гренки выложить на противень, застеленный промасленной бумагой для выпечки. На каждую гренку положить по 1 ст. ложке черничного джема. Можно джем заменить на свежие ягоды или нарезанные фрукты, это как Вам ваша фантазия подскажет.
Далее на каждый кусочек выкладываем наше творожное тесто. Затем все наши «пироженки» отправляем в духовку, нагретую до 180 градусов на минут 15-20.
Вот такие аппетитные греночки с начинкой! Отдельно про аромат на кухне! Ммм! Хорошее настроение обеспечено на весь день!
поделиться фото
согласны?
Теги рецепта
запеканкитворожныеавторская кухня
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Заготовка рыжиков
Уютная выпечка
Подборка рыбных супов
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Тарелки для завтрака с творогом — пара поваров
Миска для завтрака с творогом — полезный и легкий завтрак! Украсьте их ягодами или яблоком, корицей и небольшим количеством меда.
Вот идея здорового завтрака, немного неожиданная, но удивительно приятная… Тарелки для завтрака с творогом ! Конечно, творог и ананас или дыня кажутся немного ретро. Итак, давайте стряхнем пыль с этой концепции и создадим современный способ начать день. Посыпьте этот сыр с высоким содержанием белка свежими ягодами или яблоком, корицей и каплей меда. Один укус, и вы поверите (обещаем).
Тарелки для завтрака с творогом
Творог отлично подходит для завтрака, потому что он низкокалорийный и содержит большое количество белка: чтобы вы были сыты в течение всего дня! Давайте первыми заявим: вся идея с творогом и ананасами никогда не была нашей. Но добавьте к нему свежие ягоды или яблоки и корицу, и это совершенно новая игра. Обещать! Если у вас есть вкус к творогу, мы его понимаем. Но мы думаем, что вы будете приятно удивлены здесь! Вот что делать:
- Добавьте ¾ стакана творога в миску. Все бренды имеют разный вкус, поэтому найдите то, что вам по душе.
(Нам нравится аромат марки Daisy.) - Сверху украсьте ягодами или нарезанным кубиками яблоком. № Для ягодной вазы, показанной здесь, мы использовали чернику, малину и ежевику. Для яблочной корицы мы использовали яблоки Pink Lady (наш любимый сорт!).
- Посыпать измельченными орехами. Добавьте фисташки для вазы с ягодами и орехи пекан для яблок.
- Добавьте щепотку корицы и каплю меда. Оба ингредиента необходимы для повышения вкуса. Вы можете использовать кленовый сироп, если хотите.
(Нам нравится аромат марки Daisy.)Тарелки для завтрака с ягодным творогом: для развлечения мы добавили ягоды годжи
Здоровое начало дня
Приготовьте тарелку для завтрака с творогом, и она будет вкусной и сытной. Одна порция с ½ стакана черники и 2 столовыми ложками нарезанных фисташек содержит:
- 234 калории
- 25 граммов белка
Одна вещь, на которую следует обращать внимание при употреблении творога, — это натрий: в этом рецепте содержится 30% дневной нормы натрия.
Это не должно быть проблемой, если вы регулярно готовите здоровую пищу из цельных продуктов, но имейте это в виду, если вы также едите много соленой пищи в течение дня.
Другие способы есть творог на завтрак
Хотите еще несколько идей, как есть творог на завтрак? Вот несколько идей, которые могут вам понравиться:
- Попробуйте яичницу-болтунью с творогом: это отличный способ увеличить размер порции, используя меньше яиц
- Попробуйте оладьи из творога — неотразимые оладьи с высоким содержанием белка и вкусом французских тостов
- Попробуйте пикантные тосты с творогом и копченым лососем или помидорами
- Попробуйте этот пирог с заварным кремом без корочки со шпинатом, приготовленный из творога и пармезана
Больше идей для легкого завтрака
Есть так много способов быстро позавтракать, особенно на ходу! Вот несколько идей:
- Испеките печенье «Волшебный завтрак» на вынос или просмотрите 15 готовых завтраков
- Попробуйте овощной омлет или омлет из тофу
- Парфе из йогурта
- Попробуйте тосты с копченым лососем, чтобы быстро перекусить
- Выберите буррито для легкого завтрака или бутерброд с песто за 5 минут
Эта тарелка с творогом для завтрака рецепт…
Вегетарианская и безглютеновая.
Печать
Тарелки для завтрака с творогом
★★★★★
5 из 1 отзывов
- Автор: Соня Оверхайзер
- Время подготовки: 2 минуты
- Время приготовления: 0 минут
- Общее время: 2 минуты
- Выход: 1 порция 1x
Описание
Эти тарелки для завтрака с творогом — полезный и легкий завтрак! Украсьте их ягодами или яблоком, корицей и небольшим количеством меда.
- ¾ стакана творога
- от 1/2 до 3/4 стакана свежих ягод или нарезанного яблока
- 2 столовые ложки нарезанных фисташек или орехов пекан
- 1 щепотка корицы
- 1 чайная ложка меда
border-color secondary-color.background-color»/>- Положите творог в миску. Сверху украсьте ягодами, орехами, корицей и медом. Ешьте немедленно.
- Категория: Завтрак
- Метод: Простой
- Кухня: Завтрак
- Диета: Вегетарианская
Ключевые слова: Творожный завтрак
Об авторах
Соня и Алекс
Знакомьтесь, Соня и Алекс Оверхайзер: муж и жена. Опытные домашние повара. Авторы рецептов, которые вам захочется готовить снова и снова.
О нас
Поваренная книга
Тарелки для завтрака с творогом 6 способов
Тенденции в области пищевых продуктов — это один из факторов, который может сильно повлиять на стоимость ингредиентов. Все дело в законах спроса и предложения. Если спрос низок, а предложение относительно стабильно, стоимость снизится. А знаете, какая еда сейчас не совсем в моде? Творог . Это может быть не очень популярная еда, но она чрезвычайно универсальна и является отличным источником недорогого белка.
Так что я постараюсь снова сделать его популярным. 😂 Начните с этих удобных для приготовления пищи тарелок для завтрака с творогом.
Шесть способов есть творог на завтрак
Как приготовить тарелки для завтрака с творогом
Я приготовила по одному из шести разных вкусов для фотографий в этом посте, но вы, вероятно, получите больше удовольствия вашего времени и денег, если вы готовите четыре блюда одного вкуса за раз. Таким образом, вам не нужно покупать несколько разных ингредиентов для каждого или иметь часть оставшихся ингредиентов, таких как ½ банана, огурца или яблока. Используйте весь фрукт и готовьте более одной миски за раз.
Если вас беспокоит, что яблоко и банан станут коричневыми, вы можете нарезать их свежими ежедневно. Лично я предпочел бы сделать все сразу и просто не беспокоиться о внешнем виде потом. Коричневый цвет не означает, что он испорчен, это значит, что он подвергся воздействию кислорода.
Готовые творожные тарелки для завтрака можно хранить в холодильнике около четырех дней.
Какие контейнеры для приготовления пищи вы используете?
Я постепенно перехожу с пластиковых контейнеров Ziploc на стеклянные. Контейнеры Ziploc недорогие, удобные (легкие), их можно мыть в посудомоечной машине и морозильной камере, и это отличный вариант, если у вас ограниченный бюджет. Стеклянные контейнеры хороши тем, что они чрезвычайно долговечны, их можно мыть в посудомоечной машине и замораживать (в духовке тоже!), они служат всю жизнь и, следовательно, сокращают количество отходов. Стеклянные контейнеры на фотографиях являются частью набора из 26 предметов, сделанного Anchor Hocking, и их можно найти в моем магазине Amazon. Я также люблю контейнеры для приготовления пищи из стекла Pyrex.
Настройте стоимость и питательную ценность ваших мисок для завтрака
Я хотел показать вам различные способы использования творога в тарелке для завтрака, чтобы вы могли убедиться, что он не только сочетается с многими различными вкусами, но и Мы также можем изготовить миски в соответствии с вашей ценой и потребностями в питании.
Это первый пост на Budget Bytes, в котором содержится информация о питании (на этой неделе мы добавим его на остальную часть сайта!), чтобы вы могли увидеть, как сравниваются разные миски. Все приведенные ниже статистические данные были рассчитаны с использованием творога 2% жирности.
Готовы увидеть все эти потрясающие вкусы? Да, я называю творог потрясающим.
Как приготовить тарелки для завтрака с творогом
Яблоко с корицей:
Эта тарелка для завтрака с творогом со вкусом яблока и корицы, вероятно, лучший вкус для новичков. Это совсем не страшно. Это очень похоже на йогуртовое парфе, но с немного другой текстурой! И, честно говоря, при всей текстуре яблок и грецких орехов вы вообще не заметите текстуру творога.
Если вы опасаетесь, что яблоки потемнеют, нарежьте их свежими каждый день или сбрызните их небольшим количеством лимонного сока сразу после нарезки.
Тарелка для завтрака с творогом и корицей и яблоком
4,97 от 30 голосов
Сливочный творог, насыщенный белком, сладкие и сочные яблоки, теплая корица и хрустящие грецкие орехи — восхитительный и полезный завтрак, не требующий приготовления пищи.
Автор: Beth — Budget Bytes
Порций 1
Приготовление 5 минут
Всего 5 минут
Сохранить рецепт
Распечатать рецепт
- 1/2 стакана 2% творога (0,27 долл. США)
- 1/2 нарезанного яблока (0,25 долл. США)
- 1 ст. л. измельченных грецких орехов (0,08 долл. США)
- 1 ст. (0,02 доллара США)
Добавьте все ингредиенты в миску или контейнер. Наслаждайтесь немедленно или храните в холодильнике в герметичном контейнере до четырех дней.
Посмотрите, как мы рассчитываем стоимость рецептов здесь.
Порция: 1 миска Калории: 242 ккалУглеводы: 31,6 г Белки: 13,6 г Жиры: 7,7 г Натрий: 356,5 мг Клетчатка: 2,7 г
Арахисовое масло и желе:
Для некоторых этот вкус может показаться немного более экспериментальным. Если вы думаете, что творог очень похож на йогурт, это может помочь вам представить, каково это сочетание на вкус.
Творог похож на йогурт, только без кислоты, поэтому на вкус он более сливочный. Прекрасно сочетается как со сладким (джемом), так и с острым (ПБ) вкусом. Овес в этой миске будет впитывать влагу по мере хранения, как овес на ночь, но вы также можете съесть его сразу, пока овес еще сухой. Банан также будет отличным дополнением к этой чаше!
Тарелка для завтрака с творогом и арахисовым маслом и желе
4,97 от 30 голосов
Сытная овсянка, сливочный творог, сладкий джем и жирное арахисовое масло — это сытный и вкусный завтрак, не требующий варки.
Автор: Beth — Budget Bytes
Порций 1
Подготовка 5 минут
Всего 5 минут
Сохранить рецепт
Распечатать рецепт
- 1/2 стакана творога (0,27 долл. США)
- 1/4 стакана овсяных хлопьев (0,04 долл. США)
- 1 столовая ложка джема (любого вкуса) (0,05 доллара США)
- 1 столовая ложка арахисового масла (0,08 доллара США)
Добавьте все ингредиенты в миску или контейнер.
Наслаждайтесь сразу или храните в холодильнике в герметичном контейнере до четырех дней.
Наслаждайтесь сразу или храните в холодильнике в герметичном контейнере до четырех дней.Посмотрите, как мы рассчитываем стоимость рецептов здесь.
Порция: 1 миска Калории: 327,5 ккалУглеводы: 35,2 г Белки: 19,6 г Жиры: 13 г Натрий: 523 мгКлетчатка: 3,5 г
Пикантная миска:
Если вы, как и я, любитель пикантных завтраков, вам понравится это блюдо. Тонны свежих хрустящих овощей, дополнительная доза белка с сваренным вкрутую яйцом и немного молотого черного перца для хорошей меры. Это просто, вкусно и, честно говоря, хорошо в любое время дня!
Тарелка для завтрака с пикантным творогом
4,97 от 30 голосов
Сливочный творог, свежие хрустящие овощи, дополнительная порция протеина из сваренного вкрутую яйца и немного черного перца, чтобы взбодриться, облегчают задачу, белок- сытный завтрак!
Автор: Beth — Budget Bytes
Порций 1
Подготовка 5 минут
Приготовление 10 минут
Всего 15 минут
Сохранить рецепт
Распечатать рецепт
- 1 большое сваренное вкрутую яйцо (0,23 долл. США)
- 1/2 стакана творога (0,27 долл. США)
- 6 помидоров с грейпфрутом (0,47 долл. США)
- 6 ломтиков огурца (0,22 долл. США)
- 1 щепотка свежего черного перца (0,00 долл. США). )
США)Добавьте один дюйм воды в небольшой соусник, накройте крышкой и доведите воду до кипения на сильном огне. После закипания осторожно добавьте яйцо, используя щипцы или шумовку. Закройте крышку и дайте яйцу пропариться в течение 12 минут. Через 12 минут выключите огонь и щипцами или шумовкой переложите яйцо в миску с ледяной водой. Очистите яйцо, когда оно достаточно остынет, чтобы с ним можно было обращаться. (Если вы готовите еду в этих мисках, ежедневно очищайте яйца.)
Добавьте в миску творог, помидоры (нарезанные или целые), нарезанный огурец, очищенное яйцо и немного черного перца. Наслаждайтесь сразу или храните в холодильнике в герметичном контейнере до четырех дней.
Посмотрите, как мы рассчитываем стоимость рецептов здесь.
Порция: 1 миска Калории: 188 ккалУглеводы: 9,4 г Белки: 19,1 г Жиры: 8 г Натрий: 542,3 мг Клетчатка: 1,6 г
Пробовали ли вы этот рецепт? Упомяните @budgetbytes или отметьте #budgetbytes в Instagram!
Blueberry Minmond:
Эта простая миска со знакомым вкусом завтрака наверняка станет хитом. Опять же, эта тарелка для завтрака с творогом очень похожа на йогуртовое парфе, но с творогом вместо йогурта. Немного меда, сбрызнутого сверху, делает миску такой 👌👌👌. По вкусу он почти как чизкейк с черникой!
Тарелка для завтрака с творогом и миндалем и черникой
4,97 от 30 голосов
Сливочный творог, сочная черника, хрустящий миндаль и капелька меда делают тарелку для завтрака удивительно похожей на чизкейк с черникой!
Автор: Beth — Budget Bytes
Порций 1
Подготовка 5 минут
Всего 5 минут
Сохранить рецепт
Распечатать рецепт
- 1/2 стакана творога (0,27 доллара США)
- 1/8 чайной ложки ванильного экстракта (по желанию) (0,03 доллара США)
- 1/4 стакана замороженной черники (0,37 доллара США)
- 2 ст. 1 чайная ложка меда (0,04 доллара США)
1 чайная ложка меда (0,04 доллара США)Добавьте ванильный экстракт в творог и перемешайте. Посыпьте творог черникой, миндалем и медом. Наслаждайтесь сразу или храните в холодильнике в герметичном контейнере до четырех дней.
Посмотрите, как мы рассчитываем стоимость рецептов здесь.
Порция: 1 миска Калории: 220 ккалУглеводы: 18,3 г Белки: 15,3 г Жиры: 10,3 г Натрий: 353,8 мг Клетчатка: 3,1 г
Тропическая миска:
Это немного похоже на салат из амброзии, за исключением таких неприятных вещей, как зефир и вишни мараскино. Ха-ха! Сливочный творог так хорошо сочетается со сладкими тропическими фруктами, как будто они созданы друг для друга! Я предлагаю использовать консервированные ананасовые лакомства для этой миски, так как консервирование разрушает фермент бромелайн, который может взаимодействовать с молочными продуктами и делать их горькими на вкус. Просто убедитесь, что ананас консервирован в соке, а не в сиропе.
Чаша для завтрака с тропическим творогом
4,97 от 30 голосов
Сливочный творог, сладкий банан и кокос, а также острый ананас делают вкусный и легкий завтрак, не требующий приготовления.
Автор: Beth — Budget Bytes
Порций 1
Подготовка 5 минут
Всего 5 минут
Сохранить рецепт
Распечатать рецепт
- 1/2 стакана творога (0,27 долл. США)
- 1/2 стакана лакомых кусочков консервированных ананасов, высушенных (0,10 долл. США)
- 1 столовая ложка кокосовой стружки (0,02 доллара США)
- 1/4 банана, нарезанного ломтиками (0,05 доллара США)
Поместите все ингредиенты в миску. Охладите миску в герметичном контейнере на срок до четырех дней.
Посмотрите, как мы рассчитываем стоимость рецептов здесь.
Порция: 1 миска Калории: 186,6 ккалУглеводы: 25,3 г Белки: 13,1 г Жиры: 4,3 г Натрий: 370,7 мгКлетчатка: 2,6 г
Арахисовое масло с шоколадом
Да, вы можете приготовить творог со вкусом шоколада! И обещаю, это вкусно!! Я добавила мюсли с корицей в свою тарелку с шоколадным творогом и арахисовым маслом, но вы можете приготовить мюсли с любым вкусом или даже обычные овсяные хлопья.
Нарезанный банан также отлично подойдет к этому блюду!
Тарелки для завтрака с творогом и шоколадным маслом и арахисовым маслом
4,97 от 30 голосов
Слегка подслащенный творог со вкусом шоколада станет основой для этого декадентского завтрака без приготовления с высоким содержанием белка.
Автор: Beth — Budget Bytes
Порций 1
Подготовка 5 минут
Всего 5 минут
Сохранить рецепт
Распечатать рецепт
- 1/2 стакана творога (0,27 долл. США)
- 1 ч. л. несладкого какао-порошка (0,02 долл. США)
- 1 ч. ложка коричневого сахара (0,02 долл. США)
- 1/8 ч. (0,08 долл. США)
- 1/4 стакана мюсли (0,18 долл. США)
Добавьте к творогу какао-порошок, коричневый сахар и ваниль и перемешайте. Какао может не смешаться полностью сразу, но это произойдет после того, как он постоит несколько минут и порошок увлажнится.
