Калорийность Завтрак Кинг Бургер Кинг. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Завтрак Кинг Бургер Кинг».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	582.1 кКал	1684 кКал	34.6%	5.9%	289 г
Белки	22. 9 г	76 г	30.1%	5.2%	332 г
Жиры	31.1 г	56 г	55.5%	9.5%	180 г
Углеводы	48.8 г	219 г	22.3%	3.8%	449 г

Энергетическая ценность Завтрак Кинг Бургер Кинг составляет 582,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

• Leberwurstaufstrich
• Брауни горячий Бургер Кинг
• Творог
• Schoko-Milch-Shake
• Мираторг «Ангус Бургер»
• овсяные хлопья
• ОМЛЕТ С КОЛБАСОЙ И ОВОЩАМИ
• Паштет из яиц и сыра
• Творожный пудинг
• сыр БрестЛитовск лёгкий 35%
• Перловая каша с грибами
• Феррогематоген
• а ля лазанья
• творог 0% Росагроэкспорт
• ортомол
• Кексы с арахисом и корицей
• Мороженое ЭКЗО Манго и Малина
• Пирог с КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ
• Кашка молочно-рисовая с малиной
• Грудинка варено-копченая «Крылатская» ДЫМОВ
• Майонез Сдобри
• солянка из морской капусты
• Батончик рационика 50гр
• Салат с зел. луком, яйцом и огурцом
• ВАД Сыр
• Maggi для курицы по-французски
• курица по-французски
• котлеты куриные с кабачком
• belVita
• Сухарики ржаные со вкусом сыра
• Сайра тихоокеанская натуральная(Русский рыбн.мир).
• Печенье овсяное «Полёт»
• Молоко Валио 0%
• Щи со свининой
• Суп рыбный .
• Деревенский с отрубями
• Салат из яблок
• Роллы с рыбой
• שמנת 9%
• сок Добрый Бодрый микс
• Томаго
• Хлеб Бородинский Лиман
• батончик мюсли
• суп куриный с морковью и картофелем
• Кукурузная каша
• Chili-Sauerkirsch-Riegel
• яичница
• ВАД Шашлык
• movenpick швецарский шоколад творожный десерт
• капучино без сахара
• Сухарики ржаные со вкусом шашлыка
• ВАД Огурец
• Сухарики ржаные с огурцом
• Овсяное печенье домашнее
• ВАД Колбаса
• тофу паприка ясо
• салат с семгой
• Компот из винограда
• щи со свежей капустой
• картофельные слойки
• куриный окор. копч.
• капуста квашеная(с сах) тушеная
• кефаль запеченая
• запеканка творож-отруб пшенич 3%
• Сирник
• куринная колбаска
• Ежики из индюшки 225 гр/порция
• рулет куриный домашний
• Соевое мясо сухое
• Баранки Волжские
• Крекер рыбки с луком
• Батончик протеиновый Ironman Protein bar (50гр)
• Кекс шоколадный с цукатами
• Имунеле
• Форель на пару
• Пружинки рефленые №51 (Federici).
• Цветная капуста отварная
• пюре картофельное
• Шашлык на сковородке
• Фуршет Филе Куриное ?!
• Салат_консерв_12,11,16
• Сухарики ржаные крылышки буффало
• омлет на 2 яйца
• Каша из толокна овсянного
• Налисники з бананом і чоколядою
• Котлета куриная с кабачком
• Отрубная булочка
• Маргарин 40%
• Тесто дрожжевое на сливках 35% и твороге 0%
• Суп мисо с креветками
• Каша перловая жемчужная
• хлеб вафельный Елизавета
• консервы сардинелла с доб. масла (240 гр)
• Домашний Майонез
• СУп с макаронами
• Печенье Снежка с малиновым джемом
• горох шлифованный олотый
• макароны спагетти корона
• путассу жареная
• творог БрестЛитовск 3%

Метки:

Завтрак Кинг Бургер Кинг

калорийность 582,1 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Завтрак Кинг Бургер Кинг, калории, нутриенты, полезные свойства Завтрак Кинг Бургер Кинг

Калькуляторы

Бургер с яйцом на завтрак, 64 пошаговых рецепта — бургер с яйцом на завтрак рецепты с фото

recipes.results.click» data-search-tracking-id-name-value=»recipe_id» data-search-tracking-search-term-value=»%d0%b1%d1%83%d1%80%d0%b3%d0%b5%d1%80%20%d1%81%20%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be%d0%bc%20%d0%bd%d0%b0%20%d0%b7%d0%b0%d0%b2%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%ba» data-search-tracking-params-value=»{"event":"recipe.search_click","keyword":"бургер с яйцом на завтрак","fetched_recipe_ids":"[16319053,14804798,12730443,12469627,11686390,10814147,6950851,6579182,5798008,4107160,16411263,16377226,16303080,11009401,16262917,15993154,15569338,15252716,15244231,15057412]","order":"recent","total_hits":"64"}» data-search-tracking-path-value=»/ru/activity_logs» data-search-tracking-offset-value=»0″>

• картошки
  •
  Соль
  •
  Мука
  •
  сахара
  •
  булочка для бургеров
  •
  бекона
  •
  яйцо
  •
  слайса сыра Чеддер

  • 1 порция

  Вкусные рецепты

• медальоны из сёмги/форели от Fish3O. ru
  •
  яйца
  •
  булочки для бургеров
  •
  авокадо
  •
  греческого йогурта
  •
  дижонской горчицы
  •
  лимонного сока
  •
  Соль, специи

  • 30 минут
  • 2 шт

  fish3o.ru

• яйцо
  •
  молока
  •
  сыра
  •
  Хлеб
  •
  Колбаса
  •
  Приправы

  • 2 порции

  Регина Сапрыкина

• Булочки для гамбургеров (у меня Fazer)
  •
  г. фарша говядины
  •
  шт яйца
  •
  шт средних луковицы
  •
  плавленного сыра ломтиками
  •
  по вкусу томатный соус (у меня Сацебели)
  •
  по вкусу укроп, красный/черный перец, соль
  •
  растительное масло для жарки

  • 4 порции

  Ольга Кизилова

• Булочки для бургеры
  •
  Форель с/с
  •
  Салат Романо
  •
  помидор
  •
  Масло сливочное
  •
  Яйцо на бургер

  Татьяна Князева

• булочки для бургеров (у меня свои)
  •
  яйца
  •
  большой помидор
  •
  шпината или салата
  •
  Лук ялтинский
  •
  рваной свинины
  •
  Соль, перец
  •
  Вода для варки яиц
  •

  • 2 порции

  Ирина Шаульская 🌱

• булочки для бургеров
  •
  куриных биточка
  •
  яйца
  •
  соленый огурец
  •
  помидор коктейльный
  •
  ломтика сыра

  Ірина Захарченко

• Говядина
  •
  Лук
  •
  Перец холопеньо
  •
  Соленые огурцы
  •
  Яйца
  •
  Чиабатта или булочки для бургера
  •
  Сыр пластинами для чизбургера
  •
  Майонез
  •

  Полина

• Чёрная булочка с кунжутом
  •
  Яйцо
  •
  Красный ялтинский лук
  •
  Дижонская горчица
  •
  Сыр сливочный полутвёрдый
  •
  Помидор
  •
  Кетчуп

  • 1 порция

  Алёнка

• Булочки —
  •
  Помидор —
  •
  Сыр —
  •
  Яйца — по по количеству булочек
  •
  Ветчина —
  •
  Соль и Перец —

  Катерина Глушкова 🏃‍♂️

• Яйцо
  •
  ст. л Вода
  •
  Авокадо
  •
  ломтика Бекон
  •
  ст.л Сыр тёртый (по желанию)

  • 10 минут
  • 1 порция

  Наталья Михалёва

• Нижняя булочка для бургера
  •
  Соус песто
  •
  Творожный сыр
  •
  Салат листовой
  •
  Яйцо
  •
  Сыр твёрдый
  •
  Помидор
  •
  Лук
  •

  • 10 минут

  Olesya Dyomkina

• яйца
  •
  сливок 33%
  •
  луковица
  •
  варёной колбасы
  •
  перчика
  •
  Специи
  •
  любого сыра

  ༆𝔼𝕂𝔸𝕋𝔼ℝ𝕀ℕ𝔸 𝕃𝔼𝕆ℕ𝕆𝕍𝔸༆

• Хлебная булочка
  •
  Яйцо
  •
  Моцарелла
  •
  Помидор
  •
  Творожный сыр
  •
  Соль, перец
  •
  Молоко

  Андрей @karbyshev_blog 🏃‍♂️

• Булочка с отрубями
  •
  Соус песто (у меня домашнего приготовления)
  •
  Баклажан
  •
  Помидор
  •
  Лук красный
  •
  Яйцо
  •
  Твёрдый сыр
  •
  Оливковое масло

  Светлана ✈

• фарша из свинины или говядины
  •
  яйцо для фарша
  •
  соли
  •
  приправы для мяса или фарша
  •
  злакового хлеба для тостов
  •
  плавленого сыра Чеддер
  •
  салата Айсберг
  •
  помидор
  •

  Ольга Чеканова

• творог 9%
  •
  яйцо куриное С1
  •
  сахарная пудра
  •
  мука
  •
  растительное масло для жарки
  •
  готовая шоколадная паста, бананы, сахарная пудра для подачи

  • 4 порции

  Лариса Лосева 🌱🌳

• хлеб (у меня белый пшеничный)
  •
  салата (у меня с огорода))
  •
  помидор небольшой
  •
  сметана 15%
  •
  котлета
  •
  яйцо
  •
  соль
  •
  соевый соус (по желанию)

  • 1 порция
  • Владивосток, Приморский край, Россия

  Юлия Ларина

• ц/з булка
  •
  яйцо
  •
  авокадо
  •
  соуса на ваш вкус
  •
  сыра
  •
  зелень

  Наталья ГраНатка

• Булочка для бургера
  •
  Кетчуп
  •
  Сыр порционный
  •
  Колбаса
  •
  Помидор
  •
  Яйцо

  Матильда (готовим с тётей Мотей)

Помогите нам улучшить результаты поиска

Как Burger King планирует увеличить бизнес по производству завтраков

Редактировать

Финансирование

Сеть планирует больше инноваций и маркетинга, чтобы привлечь больше клиентов по утрам.


Джонатан Мейз, 28 мая 2019 г.

Фотография предоставлена ​​Burger King

• Facebook
• Twitter
• LinkedIn

Burger King долгое время боролась за то, чтобы соответствовать уровню продаж своего главного конкурента McDonald’s. Это никогда не бывает так верно, как за завтраком.

Бургер Кинг из Майами хочет это изменить. Сеть ресторанов быстрого питания, принадлежащая канадскому оператору Restaurant Brands International, планирует утром больше инноваций и маркетинга, полагая, что это может быстро увеличить продажи и прибыльность в процессе.

«Завтрак был для нас возможностью в течение долгого времени», — сказал аналитикам в начале этого месяца Крис Финаццо, президент Burger King в Америке. «Мы не добились такого успеха, как могли бы».

Burger King уже запустил утренний толчок. Например, она запустила программу подписки на кофе, которая давала клиентам возможность получать неограниченное количество кофе за 5 долларов в месяц. Он также запустил BK Cafe, платформу с улучшенными напитками, важными для утренних пассажиров, и похожую на конкурирующую платформу McDonald’s McCafe.

Но Финаццо пообещал дополнительные стратегии, в том числе больше инноваций и лучший маркетинг. «Если мы хотим вырастить завтрак, нам нужно инвестировать нашу справедливую долю средств массовой информации в эту категорию», — сказал он.

Согласно данным Restaurant Business дочерней компании Technomic, типичное заведение Burger King приносит менее 1,4 миллиона долларов дохода на магазин, или примерно половину от почти 2,8 миллиона долларов дохода типичного ресторана McDonald’s.

Утром это сравнение становится еще более однобоким. Типичный Burger King генерирует около 15% своих продаж за завтраком или около половины процента продаж за завтраком в McDonald’s. Таким образом, это среднее заведение Burger King приносит только около 205 000 долларов дохода за завтрак.

Для сравнения, средний McDonald’s зарабатывает в четыре раза больше: около 800 000 долларов. В ресторанном бизнесе, где объемы продаж имеют решающее значение для успеха, это все равно, что начать забег на 100 ярдов за 150 ярдов от финиша.

«Если мы сможем заполнить примерно половину этого разрыва, это будет означать улучшение средних продаж ресторана более чем на 100 000 долларов», — сказал Финаццо.

Burger King не застает McDonald’s спящим. Чикагский бургерный гигант сосредоточен на улучшении продаж завтраков, полагая, что это основной виновник снижения трафика за последние пять кварталов.

В прошлом году компания представила новые бутерброды, а теперь сокращает свое меню завтраков в течение всего дня, что в основном связано с упрощением работы в магазине, но, по крайней мере, частично это делается для предотвращения потери некоторых утренних продаж.

И Burger King сталкивается с другими конкурентами, в частности с Taco Bell, которая шесть лет назад представила завтрак и постепенно улучшила продажи в дневное время.

Но Финаццо говорит, что утром у сети есть все возможности улучшить свое положение. Он сказал, что за последние пять лет доля завтрака в день росла на 7% в год. И, по его словам, «у него высокая маржа, что делает его привлекательным для наших франчайзи».

У компании также есть помещение в ресторанах по утрам и в подъездах, чтобы обслуживать больше клиентов, учитывая относительно слабый бизнес в этот период времени.

Финаццо сказал, что у компании есть база продуктов, которые нравятся покупателям. Он сказал, что Croissanwich сети является вторым самым продаваемым сэндвичем после Whopper.

Он также сказал, что кофе, который является ключевым элементом любого предложения для завтрака, хорошо зарекомендовал себя в сравнении с конкурентами сети.

«Выпьем за чашечку кофе», — сказал Финаццо. «Чего у нас нет, так это отличного кофе».

Он сказал, что платформа BK Cafe с улучшенной упаковкой помогла увеличить объемы производства кофе на 50%. Он также сказал, что у сети есть возможность представить новые блюда, используя новые виды хлеба и вкусовые характеристики, «чтобы отличаться от наших конкурентов».

«Вы можете ожидать от нас большего количества инноваций в области завтрака, и у нас будет много веских причин, чтобы поговорить о части дня в наступающем году», — сказал Финаццо.

Но, возможно, самая большая проблема для Burger King — просто заставить людей понять, что в сети есть завтраки.

«Если вы посмотрите на время суток, вы обнаружите, что мы недоинвестировали средства в средства массовой информации», — сказал Финаццо. «Мы не разработали заслуживающую доверия кофейную программу и не предложили того разнообразия, которого ожидают наши гости. Поэтому, чтобы победить за завтраком, мы должны быть более обдуманными и агрессивными».

Участники помогают сделать нашу журналистику возможной. Станьте участником Restaurant Business сегодня и получите эксклюзивные преимущества, в том числе неограниченный доступ ко всему нашему контенту. Подпишите здесь.

Завтрак
финансы
Новости
Quick_Service 

Хотите быть в курсе последних новостей?

Получите актуальную информацию о ресторанной индустрии. Подпишитесь, чтобы получать сообщения от Restaurant Business о новостях и идеях, важных для вашего бренда.

Информационный бюллетень

Последние новости ресторанного бизнеса, отправленные прямо на ваш почтовый ящик.

Регистрация

Спасибо за регистрацию!

Нажмите здесь, чтобы заполнить свой профиль

Премиум

Рабочая сила

Вот почему сотрудники профсоюза Starbucks говорят, что они должны бастовать простои, трудозатраты и грибная мания

Дополненная реальность: где потребители в первую очередь едят глазами

Повышайте лояльность к бренду за счет привлекательного обслуживания клиентов после обеда

Повышайте эффективность и удовлетворенность сотрудников за счет отличного обслуживания клиентов Большинство посещений сайта и оценок бренда

Низкоуглеводные завтраки, обеды и ужины

Когда дело доходит до фаст-фуда, Burger King — настоящая королевская особа. Это доступно, быстро, удобно и чертовски вкусно. Тем не менее, в современной культуре, ориентированной на питание, многие любители BK могут задаться вопросом, будет ли их образ жизни соответствовать их случайной тяге к большому сочному вопперу. Есть ли кето-способ есть БК?

Можно ли есть с низким содержанием углеводов в Burger King?

Одним словом, да.

Хотя в меню Burger King может отсутствовать раздел с низким содержанием углеводов или заранее похвастаться вариантами с низким содержанием углеводов, знание того, что и как заказывать, поможет вам оставаться в пределах нормы потребления углеводов в течение дня.

На самом деле, ресторан быстрого питания, такой как Burger King, может быть отличным выбором для тех, кто сидит на кето-диете, из-за высокого содержания жира в большинстве продуктов — если вы знаете, как заказывать.

Не бойтесь изменить свой комбо-блюдо BK. Большинство кето-дружественных изменений в еде просты и не требуют больше времени для приготовления — как вы увидите в вариантах завтрака, обеда и ужина. Так что не бойтесь делать эти особые запросы!

Однако, несмотря на то, что BK предлагает некоторые кето-варианты , это никогда не будет таким же, как приготовление еды с нуля с полным знанием методов приготовления и ингредиентов.

А поскольку BK удалила калькулятор питания со своего веб-сайта, нам пришлось делать предположения, используя аналогичные продукты, перечисленные в USDA FoodData Central, надежном источнике информации о питании.

Блюдо с самым низким содержанием углеводов в Burger King

При индивидуальной настройке практически любой бургер может быть отличным выбором с низким содержанием углеводов, поэтому есть отличный выбор, включая этот простой гамбургер Whopper 1/4 фунта — без булочки, конечно.

• Углеводы: 0 г (г)
• Жиры: 14 г
• Натрий: 77 мг (мг)
• Белки: 22 г

Это особенно важно для тех, кто сидит на кето-диете. Кето-диета (сокращение от «кетогенная») — это диета с очень высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, которая обычно ограничивает потребление углеводов до менее 50 г в день для достижения и поддержания кетоза. Кетоз — это процесс, при котором организм сжигает жиры вместо сахаров для получения энергии.

За последние несколько лет эта диета стала одной из самых популярных из-за кажущихся быстрыми результатов, относительно низкой стоимости и разнообразной пользы для здоровья (хотя и не без риска).

Вы можете себе представить, как диета с ограничением углеводов может поставить кого-то в тупик, когда дело доходит до обеда в бургерной, чей хлеб с маслом — это, ну, хлеб с маслом.

Но будьте спокойны, друзья кето, потому что оказывается, что вы можете поддерживать свой образ жизни с низким содержанием углеводов и при этом «быть по-своему».

В Burger King на удивление много вариантов для любителей кето. Просто следуйте этим советам, чтобы убедиться, что потребление углеводов остается в выбранных пределах кето:

• Исключите хлебобулочные изделия, такие как булочки для гамбургеров.
• Используйте салат вместо лепешек и булочек.
• Помните, что углеводы прячутся в хрустящей оболочке курицы.
• Исключить картофель фри из меню.
• Заправляйтесь салатами.
• Вместо содовой лучше пить воду или газированную воду.
• Следите за сладкими углеводами, скрывающимися в соусах и заправках.

Burger King публикует информацию о пищевой ценности своих вкусностей, но это не поможет вам с низкоуглеводными вариантами. Вместо этого мы использовали данные о питании из FoodData Central и искали похожие продукты.

Имейте в виду, ребята: это приблизительные оценки углеводов, поскольку на веб-сайте Burger King больше нет калькулятора питания. Если вы хотите быть предельно точным в своем плане кето, лучше всего готовить еду дома, где вы можете тщательно отслеживать свои углеводы.

Например, если вы жаждете гамбургера на кето-диете, вам нужно пропустить булочку. Но нигде на сайте BK нет информации о том, сколько углеводов содержится в их булочках, поэтому мы не знали, как точно вычесть это из общего количества еды.

Вместо этого мы убрали количество углеводов из обычной булочки для гамбургеров, указанной в FoodData Central. Это не точная наука. Наслаждаться едой — это не значит доставать пробирку и получать точные измерения. Но ограничение потребления углеводов имеет решающее значение для достижения и поддержания кетоза.

А, завтрак. Самая важная еда дня. Это не изменится только потому, что вы едите кето.

Если вы питаете слабость к брекки BK, но хотите, чтобы в нем было мало углеводов, вот несколько модификаций меню, которые помогут вам насладиться утренним вкусом, не задумываясь дважды о том, вписывается ли он в ваш рацион. кето-план:

• без круассанов, кексов, бисквитов, хлеба на закваске или французских тостов
• без картофельных оладий
• без приправ

Каждый сэндвич на завтрак BK включает хлеб определенного типа. Так что неважно, какой из них вы заказываете, главное, чтобы вы не брали хлеб.

Существует также «двойная» версия каждого бутерброда с, как вы уже догадались, двойным мясом. Технически вы можете заказать двойную порцию без хлеба, но помните, что вы также заказываете двойное количество питательных веществ для продуктов, оставшихся в вашей еде.

Даже без этих кусочков головоломки для завтрака есть широкий выбор вариантов кето-завтрака Burger King.

Буррито с нормальным яйцом (без тортильи, без оладий)

Стандартный выпуск содержит 68 г углеводов. Чтобы свести к минимуму содержание углеводов, мы убрали 24 г для маленьких оладий и 25 г для тортильи, оставив примерно:

• Углеводы: 19 г
• Жиры: 23 г
• Натрий: 922 мг
• Белки: 36 г

Круассан с беконом, яйцом и сыром (без круассана)

Стандартная версия этого бутерброда содержит 30 г углеводов. Чтобы найти вариант с низким содержанием углеводов, мы убрали 26 г круассана, оставив его в районе:

• Углеводов: 4 г
• Жиров: 9 г
• Натрия: 541 мг
• Белков: 9 г

Полноценный круассан с беконом, ветчиной и колбасой (без круассана)

Базовый вариант содержит 31 г углеводов. Мы скинули 26 г на круассан, оставив:

• Углеводы: 5 г
• Жир: 28 г
• Натрий: 1461 мг
• Белок: 23 г

Полноценное печенье (без печенья)

Обычно в него входит 31 г углеводов. Мы избавились от 25 г печенья, чтобы сделать его кето-дружественным вариантом, в результате чего у нас осталось:

• Углеводы: 6 г
• Жиры: 30 г
• Натрий: 1770 мг
• Белки: 22 г

Напитки для завтрака также должны быть на вашем радаре. В то время как вода является очевидным (ха) выбором для тех, кто заботится о кето-диете, другие добавки, такие как черный кофе и несладкий чай, делают кето-режим для утренних напитков, которые не накапливают углеводы.

Мясо, яйца и сыр могут сделать тяжелую работу, когда речь идет о кето-дружественном завтраке Burger King, но варианты обеда и ужина для потребителей, ориентированных на кето, которые жаждут BK, больше связаны с разнообразием. Овощи и приправы становятся более важными функциями, а блюда могут быть немного более персонализированными.

Тем не менее, помните об этих изменениях, когда соблюдаете кето-диету во время обеда и ужина в Burger King:

• Откажитесь от булочек.
• Откажитесь от кетчупа и соуса.
• Картофель фри на гарнир.
• Будьте осторожны с заправками для салатов.

По сути, вы можете заказать любой бургер из меню. Ключ в том, чтобы заказать его без булочки и без кетчупа или любого другого соуса, с которым он может идти.

Воппер с сыром, без булочки

Мы использовали кусочки для простого гамбургера и добавили ломтик сыра с 0,6 г углеводов, всего около:

• Углеводы: 0,6 г
• Жиры: 24 г
• Натрий: 257 мг
• Белок: 29 г

Двойной гамбургер с сыром, без булочки

Здесь просто два бургера и ломтик сыра, всего около:

• Жиры: 0,6 г

38 г

• Натрий: 334 г
• Белок: 51 г

Король бекона, без булочки

В этот раз мы добавили углеводы для двух бургеров, четырех ломтиков сыра и порции бекона:

: 3 г

• Жир: 62 г
• натрий: 1143 мг
• Белок: 77 G

Тройной хоппер с сыром, NO BUN

Три гамбургера плюс два кусочка сыра равны около:

• CN — 591 г
• Белки: 80 г

Как упоминалось ранее, вы можете оживить свой бургер без булочки, наполнив его овощами и начинками, такими как салат, помидоры, маринованные огурцы и лук, каждый из которых добавляет всего один грамм или около того углеводов к еде. Проверьте это:

Lettuce

• углеводы: 0,2 г
• Жир: 0 G
• натрий: 0,5 мг
• Белок: 0 G

Tomato

• Carbs: 1 G. G

FAT:

999999998

• .
• Sodium: 1 mg
• Protein: 0 g

Pickle

• Carbs: 0 g
• Fat: 0 g
• Sodium: 56 mg
• Protein: 0 g

Onion

• Углеводы: 1,4 г
• Жир: 0 г
• Натрий: 0,6 мг
• Белок: 1,6 г

Кроме того, хотя кетчуп не относится к кето, эти приправы получают зеленый свет: жира, 76 мг натрия и 0,1 г белка)

• горчица (0,2 г углеводов, 0,16 г жира, 55 мг натрия и 0,2 г белка)

заменить картофель фри на салат Side Garden, который содержит:

• 5 г углеводов
• 32 г жира
• 336 мг натрия
• 5 г белка

Это без соуса и сухариков, кстати.