Все в меню завтрака McDonald’s, ранжированное по калориям

Говорят, что завтрак — самый важный прием пищи за день, но многие люди упускают или упускают возможность подзарядиться утром. Для кого-то завтрак — это тарелка холодных хлопьев или мюсли и чашка кофе; для других это просто кофе. Если вы хотите хорошо позавтракать каждое утро, но у вас нет времени или желания готовить себе бекон и яйца, вы можете найти множество вариантов в меню завтрака McDonald’s.

В этом руководстве перечислены все продукты по количеству калорий: от 150 калорий для тех, кто ест мало, до колоссальных 1350 для тех, кто предпочитает плотный завтрак. Читайте дальше, чтобы получить информацию, необходимую для того, чтобы решить, какие пункты меню могут быть включены в ваш план завтрака.

Завтрак в течение всего дня в McDonald’s

Время завтрака в McDonald’s раньше заканчивалось в 10:30, прежде чем 6 октября 2015 года сеть запустила свое меню для завтрака в течение всего дня. революционным, потому что это был McDonald’s. Соник и Джек в коробке завтракают весь день в течение многих лет, и, конечно же, такие места, как Denny’s и Perkins, хорошо известны своими завтраками в любое время. Но ни в одном из этих мест нельзя купить яичный макмаффин или макгриддлс, и именно здесь «Макдоналдс» навел порядок.

Меню завтрака в течение всего дня довольно близко к меню полного завтрака, но потребовалось полтора года и несколько пробных запусков, чтобы довести его до этого уровня.

Гигант фаст-фуда, который начал тестировать завтрак в течение всего дня в апреле 2015 года, начал проект с ограниченного меню. Из-за ограниченного пространства на кухнях после стандартных часов завтрака McDonald’s рестораны предлагали либо McMuffins, либо печенье, но не то и другое, и любимых McGriddles нигде не было. Это были плохие новости для партнеров по столовой, чей выбор завтрака был по обе стороны баррикад.

McDonald’s провел дальнейшее тестирование в 2016 году и в сентябре расширил меню завтрака до почти полной версии, которую мы знаем сегодня.

Увеличение продаж за счет меню завтраков McDonald’s начинает снижаться

Несмотря на то, что в McDonald’s хорошо зарекомендовали себя завтраки в течение всего дня, рост продаж, которым сеть пользовалась при запуске меню завтраков в течение всего дня, начал снижаться. В январе McDonald’s заявил, что продажи его ресторанов в США снизились впервые за полтора года.

Тем не менее, аналитики не только предсказывали это, они предсказывали, что падение будет больше. Продажи упали на 1,3 процента в четвертом квартале 2016 года, но аналитики прогнозировали падение на 1,4 процента, по данным исследовательской фирмы Consensus Metrix.

Получите меню завтрака McDonald’s, уже!

Но хватит уныния и обреченности. Вы здесь за информацией о еде, верно? В меню завтрака McDonald’s каждый найдет что-то для себя, независимо от того, следите ли вы за калориями или углеводами, или хотите начать день с белков, клетчатки или того и другого. Так что проверьте калорийность завтрака McDonald’s, от низкой до высокой.

1. Фруктовое парфе с йогуртом, 150 калорий

Для быстрого низкокалорийного завтрака попробуйте сливочное фруктовое парфе с йогуртом. Нежирный ванильный йогурт прослоен черникой и клубникой и покрыт гранолой. Вы получите 4 г белка всего за 150 калорий и 30 г углеводов, и ваш день начнется со сладкой, освежающей ноты с полезными белками, фруктами и злаками. А с низким содержанием калорий можно добавить гарнир. Если вы работаете в офисе, Fruit ‘N Yogurt Parfait станет неторопливым завтраком за вашим столом, пока вы ждете загрузки компьютера.

2. Оладьи, 150 калорий

Еще один продукт на завтрак, содержащий 150 калорий, оладьи McDonald’s обычно заказывают в качестве гарнира. Эти хрустящие деликатесы с низким содержанием калорий и 16 г углеводов содержат всего 1 г белка, поэтому они не являются ни полезными, ни вредными для здоровья, но все же хороши. Так что, возможно, соедините их с парфе Fruit ‘N Yogurt для приятного завтрака на 300 калорий.

Не забудьте рассчитать количество сливочного масла, которое вы запросите для оладий или любого другого продукта для завтрака; Взбитое масло McDonald’s содержит 40 калорий на одну порцию. В пунктах меню масло рассчитывается в калориях, когда масло уже находится на блюдах, когда они подаются.

3. Яичный белок Delight McMuffin, 260 калорий

Всего за 260 калорий яичный белок Delight McMuffin содержит 16 г белка и 29 г углеводов для хорошего начала дня. Поджаренные на гриле яичные белки, очень постный канадский бекон и белый сыр чеддер находятся внутри теплого поджаренного английского маффина. Если вы считаете холестерин, в нем всего 35 мг из-за отсутствия яичного желтка, а белый чеддер и отсутствие яичного желтка обеспечивают низкокалорийность этого легкого сэндвича, при этом обеспечивая приличное количество белка.

4. Буррито с колбасой, 290 калорий

Просыпайтесь с небольшим количеством специй с буррито с колбасой на 290 калорий. Мягкая лепешка содержит яичницу-болтунью, колбасу, плавленый американский сыр, помидоры, зеленый перец чили и лук. Этот утренний буррито содержит 13 граммов белка и 26 граммов углеводов, и он представляет собой прекрасное сочетание ингредиентов в держателе, за который легко держаться. Если вы проезжаете мимо, это может быть удобным аспектом, так как у вас не будет капать сыр на колени, пока вы держите закрытый конец буррито вниз.

5. Egg McMuffin, 300 калорий

McDonald’s Egg McMuffin — это давняя классика завтрака, состоящая из поджаренных и намазанных маслом английских маффинов с яйцом, нежирным канадским беконом и плавленым американским сыром. Вы получите 18 г белка всего за 300 калорий и 30 г углеводов. Этот яичный желток и ветчина дадут вам 245 мг холестерина (81 процент от вашей дневной нормы), что кажется много для первого приема пищи, но мы продолжаем слышать, что яйца и даже холестерин, возможно, получили дурную славу, так что ваш пробег может варьироваться в этой области.

6. Овсяная каша с фруктами и кленовым сиропом, 310 калорий

Возьмите тарелку сытной овсяной каши с фруктами и кленовым сиропом для теплого, успокаивающего завтрака. Эта овсянка с коричневым сахаром дополнена нарезанными кубиками яблоками и клюквенно-изюмной смесью, а сверху добавлены легкие сливки. Вы получите 6 г белка и 5 г клетчатки на 310 калорий. Все эти фрукты и коричневый сахар увеличивают количество углеводов до 62 г, но вы можете съесть овсянку без коричневого сахара и сократить количество углеводов до 49 г. Отказаться от коричневого сахара в овсянке для меня было бы сложно, но я, вероятно, мог бы, по крайней мере, сэкономить на нем со всеми фруктами и сливками.

7. Макмаффин с колбасой, 400 калорий

Замените яйцо в яичном макмаффине на горячую котлету с сосисками, и вы получите макмаффин с колбасой. Этот пикантный бутерброд с теплым поджаренным английским маффином и расплавленным американским сыром содержит 14 г белка, 400 калорий и 29 г углеводов. Моя любовь к колбасе всегда делала этот макмаффин моим любимым. Я всегда говорил, что если бы стал вегетарианцем, то больше всего скучал бы по вяленому мясу, особенно по сосискам и полоскам вкуснейшего бекона. И я не знаю, по какому из этих двух я буду скучать больше всего.

8. McGriddles с беконом, яйцом и сыром, 420 калорий

Если вы любите бекон и яйца, а также лепешки на сковороде, вам не нужно выбирать. В популярном ресторане McGriddles с беконом, яйцом и сыром нарезанный копченый бекон из яблочного дерева, яйцо и плавленый американский сыр помещаются между парой мягких, теплых, слегка подрумяненных лепешек на сковороде, подслащенных кленовым сиропом. Вы получите 18 г белка из этой горсти 420-калорийного завтрака.

9. Sausage McGriddles, 430 калорий

В Sausage McGriddles, который является фаворитом в линейке McDonald’s, происходит много всего. Мягкие, теплые лепешки на сковороде, пропитанные сладким кленовым сиропом, сочетаются с горячей и пикантной котлетой из колбасы. Сочетание сладкого клена и пикантной сложности колбасы создает сладко-соленую вечеринку во рту и вкусный способ двигаться по утрам. Калорийность составляет 430 с 11 г белка и 42 г углеводов.

10. Бисквит с беконом, яйцом и сыром, 450 калорий

Теплое печенье на пахте — это начало бисквита с беконом, яйцом и сыром. сыр, дразнящая комбинация наверняка. Это 450 калорий с 18 г белка и 40 г углеводов с 3 г клетчатки.

11. Бисквит с колбасой, 460 калорий

Простая вкуснятина сочетает в себе поджаренное теплое печенье на пахте с маслом и горячую котлету с колбасой в McDonald’s Sausage Biscuit. Этот сытный бутерброд содержит 460 калорий, 36 г углеводов и 11 г белка. Но что меня поражает, так это то, что колбаса на бисквите содержит всего на 10 калорий больше, чем бекон, яйцо и сыр на бисквите.

12. Sausage McMuffin With Egg, 470 калорий

Sausage McMuffin With Egg предлагает горячую котлету с колбасой, яйцо и расплавленный американский сыр на свежеподжаренных английских маффинах. При 470 калориях вы получите 21 г белка и 30 г углеводов для полноценного утреннего приема пищи.

13. Колбасное печенье с яйцом, 530 калорий

Добавление яйца в колбасное печенье увеличивает общее количество белка до 17 г. Колбасное печенье с яйцом, состоящее из пикантной колбасной котлеты и воздушного яйца поверх масляного печенья на пахте, содержит 530 калорий и 38 г углеводов. Вы будете сыты после этого бутерброда на завтрак.

14. Бисквит со стейком, яйцом и сыром, 530 калорий

Если вы хотите сытно поесть одной рукой, как говорит McDonald’s, «проснитесь со стейком». The Steak, Egg & Cheese Biscuit состоит из приправленной стейковой котлеты, воздушного яйца, жареного лука и ломтика расплавленного американского сыра на теплом бисквите, смазанном маслом. Этот супер-пупер сэндвич содержит 25 г белка и 40 г углеводов, 530 калорий, 230 мг холестерина и 1490 мг натрия.

15. Колбаса, яйцо и сыр McGriddles, 550 калорий

Еще один сытный бутерброд McGriddles с сосисками, яйцами и сыром состоит из теплых и мягких лепешек с кленовым маслом, сочной котлеты из сосисок, воздушного яйца и расплавленного американского сыра. Вы получите 20 г белка и 45 г углеводов на 550 калорий, 215 мг холестерина и 1280 мг натрия, а также полноценный завтрак в виде бутерброда.

16. Бублик с беконом, яйцом и сыром, 550 калорий

Если вы больше любите рогалики, чем печенье и английские кексы, вам может подойти бублик с беконом, яйцом и сыром. Поджаренный и намазанный маслом рогалик — это красивая, плотная подставка для толстого копченого бекона из яблоневого дерева, воздушного яйца и не одного, а двух ломтиков плавленого американского сыра. В этом бутерброде 550 калорий, колоссальные 26 г белка, 54 г углеводов, 225 мг холестерина и 1260 мг натрия.

17. Горячие пирожки, 600 калорий

Воздушные блинчики кажутся довольно безобидными, но три оладьи McDonald’s содержат 600 калорий с добавлением сливочного масла и сиропа, а 102 г углеводов составляют треть вашего рекомендуемого дневного лимита. Но если вы такой же, как я, и вам не нравится сироп, вы можете пропустить его, чтобы снизить общее количество калорий до 410 и 56 г углеводов. В любом случае вы получите 9 г белка.

18. Большой завтрак, 750 калорий

Может быть, вы хотели бы съесть большой традиционный завтрак, но последнее, что вам хочется делать утром, это жарить яйца и печь печенье. Большой завтрак позаботится об этом за вас, предлагая пышную яичницу-болтунью, острые острые колбаски, роскошные хрустящие картофельные оладьи и маслянистое печенье на пахте. Белок до 25 г, углеводы 53 г, но обратите внимание на 465 мг холестерина, что составляет 155 процентов от общей дневной нормы.

19.  Оладьи и колбаса, 790 калорий

Если вам нравятся оладьи из Макдональдса, но вы хотите больше белка, вы можете купить оладьи и сосиски за приятные 16 г. Калории доходят до 790, а углеводы составляют 103 г (57 г, если вы пропустите сироп на Hotcakes). Интересно, что если вы откажетесь от сиропа, калорийность уменьшится до 600, ровно столько же калорий, сколько в Hotcakes. Это в основном сделало бы ваш пирожок с колбасой бесплатным!

20. Большой завтрак с оладьями, 1350 калорий

Если завтрак — самый важный прием пищи в течение дня, то этот завтрак, сочетающий в себе яичницу-болтунью, сосиски, картофельные оладьи, оладьи и печенье, может накормить вас на весь день. В Big Breakfast With Hotcakes содержится 35 г белка, что впечатляет. Но компромисс составляет 155 г углеводов (половина дневной нормы), 510 мг холестерина (169 процентов суточной нормы), 65 г жиров (100 процентов суточной нормы) и 2100 мг натрия (87 процентов суточной нормы).

С положительной стороны, вы получите 6 г клетчатки и 40 процентов железа, необходимого вам в течение дня. Но эй, чтобы не звучать как заезженная пластинка, но вы можете уменьшить некоторые из этих цифр, отказавшись от сиропа для горячего пирога, который снизит калории до 1170 и углеводы до 109.грамм.

Дополнительное меню завтрака McDonald’s

Со многими из этих блюд для завтрака вы получаете достаточное количество белка и молочных продуктов с мясом и сыром, но могли бы использовать немного фруктов. В то время как Fruit ‘N Yogurt Parfait является достойным вариантом для приготовления более сытных блюд из более легких блюд, некоторые из более тяжелых блюд могут быть еще более легкими для полноценного завтрака McDonald’s.

Мандарины Cuties добавляют всего 35 калорий и 8 г углеводов каждый, а порция ломтиков яблока еще меньше — всего 15 калорий и всего 4 г углеводов. Вы получите 160 процентов дневной нормы витамина С с яблоками и 35 процентов с апельсинами, и любой из них станет хорошей закуской в ​​любое время дня.

Обратите внимание: как и в обычном меню, вы также можете заказать недорогое питание, чтобы снизить цены на меню завтраков McDonald’s. На завтрак это добавляет заказ оладий и небольшой кофе McCafe. Если вы никогда не пробовали кофе в McDonald’s, то он действительно так хорош, как предполагает реклама. У меня даже есть пакетик молотого кофе в морозилке.

Флорида тестирует новое дополнение к меню завтраков в течение всего дня McDonald’s

У меня есть хорошие и плохие новости для меню завтраков в течение всего дня. Хорошей новостью является запуск Chicken McGriddles, который произошел в январе. Плохая новость заключается в том, что если вы не живете во Флориде, вы ее не получите. И даже если вы живете во Флориде, 39Бескалорийный цыпленок McGriddles исчезнет из меню 26 апреля.

По сути, это McGriddles с пирожком McChicken, так что вы всегда можете создать свой собственный, но если он окажется достаточно популярным, Chicken McGriddles может попасть в список лучших. национальное меню завтраков McDonald’s.

Обратите внимание, что эти продукты для завтрака — это те немногие, которые не входят в меню завтрака на весь день: большой завтрак, большой завтрак с горячими пирожками, яичный белок Delight McMuffin, стейк с яйцом и сыром и завтрак с беконом, яйцом и сырным бубликом. Вам нужно будет заказать их из меню завтрака McDonald’s в обычные часы завтрака McDonald’s.

Лучшие блюда для завтрака McDonald’s на заказ

За дешевизну можно получить комиссию, если вы покупаете по ссылке на нашем сайте.

• Дом
• Еда и напитки
• Фастфуд

RiverNorthPhotography/istockphoto

Просмотр слайд-шоу

Уайлдер Шоу

26 октября 2022 г.

3 90 Мы можем получить комиссию, если вы покупаете по ссылкам на нашем сайте. Узнать больше

1 / 8

Интерьер McDonald’s от Майкла Риверы (CC BY-SA)

Rise And Shine

Многие люди знают, насколько мощным является меню завтрака McDonald’s, но с чего начать свой заказ? Есть много вариантов, от блинов до бутербродов на завтрак. Давайте взглянем на меню завтраков McDonald’s и посмотрим, без чего вы не сможете уйти из машины.

Связанный:  Как рестораны McDonald’s изменились внутри и снаружи

2 / 8

McDonald’s

McMuffins

Нет причин притворяться, будто все могло пойти по-другому. Сэндвич на завтрак, вдохновленный Бенедиктом, так же известен, как Биг Мак, и нация коллективно требует, чтобы он продавался весь день. Будь то колбаса или ветчина, эти странные яичные котлеты очень вкусны. МакМаффин — это потрясающее зрелище.

Связанный:  Удивительные вещи, которых вы не знали о McDonald’s

3 / 8

McDonald’s

Hash Browns

Никакое другое заведение быстрого питания не делает их лучше. Они почти всегда золотисто-коричневые, но профессиональный совет: вы можете запросить один горячий и свежий из фритюрницы, что обычно занимает около пяти дополнительных минут. Но это право есть определение стоит того.

4 / 8

McDonald’s

McGriddles

Что вы хотите, чтобы мы сказали? Конечно, такая еда ужасна для вас. Конечно, этот тип пищи немного интенсивен для начала дня. Конечно, эта еда кажется чем-то, что придумал студент колледжа. Тем не менее, факт остается фактом: если вы собираетесь использовать блины в качестве булочки и добавлять в эти блины крошечные кусочки сиропа, вы делаете что-то правильно. McGriddles (один сэндвич называется McGriddles, не спрашивайте нас, почему) потрясающие.

5 / 8

McDonald’s

Biscuits

Это не лучший ход, который вы можете сделать в McDonald’s, так как сложенные яйца в виде омлета не так хороши, как версия, которую подают в McMuffins. Тем не менее, колбасное печенье является единственным победителем и является отличным дополнением для тех, кто чувствует себя немного голодным.

6 / 8

McDonald’s

Hotcakes

В Mickey D’s есть несколько вариантов блюд для завтрака со знаменитыми бисквитными блинчиками. Все еще хотите их на ходу? Без проблем — возьмите их руками и окуните в сироп. Никто не смотрит.

7 / 8

Joel Carillet/istockphoto

Часто задаваемые вопросы

Во сколько McDonald’s перестает подавать завтрак?

McDonald’s подает завтрак с момента открытия (зависит от местоположения) и примерно до 10:45, когда он переходит на обеденное меню. И наоборот, это также означает отсутствие утреннего McNuggets.

Почему McDonald’s перестал продавать завтраки весь день?

Прямо перед пандемией McDonald’s объявил о выборе продуктов для завтрака в течение всего дня. Даже Egg McMuffin был включен, мечта многих из нас. К сожалению, пандемия все изменила, и, чтобы сохранить больше места на кухне для самых популярных блюд, McDonald’s отказался от завтрака в течение всего дня.