👌 Полезный осенний завтрак — овсянка с тыквой, рецепты с фото

• Рецепты
• Рецепты по продуктам
• Блюда из круп
• Овсянка

Предыдущий рецепт

Следующий рецепт

Этот полезный вариант овсянки выставляет такой вид популярного завтрака в совершенно новом свете. Такую овсянку вполне можно назвать осенней овсянкой, ведь мы готовим её с потрясающим сезонным ингредиентом — тыквой. Если вы хотите приготовить на завтрак что-то оригинальное, тогда обязательно попробуйте овсянку с тыквой!

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 4

Ингредиенты:

• 1,5 ч. л. сливочного масла

• 100 г овсяных хлопьев

• 1/4 ч. л. молотого имбиря

• 1/8 ч. л. молотой гвоздики

• 1/8 ч. л. тёртого или молотого мускатного ореха

• 3/4 ч. л. молотой корицы

• 750 мл молока

• 200 г тыквенного пюре

• 1/4 ч. л. соли

• 5 ст. л. мёда

• 25 г жареных грецких орехов или орехов пекан — нарезать

Приготовление:

1. Растопите сливочное масло в кастрюле на среднем огне. Добавьте овсяные хлопья, имбирь, гвоздику, мускатный орех и 1/2 ч. л. корицы. Жарьте, часто помешивая, примерно 2 минуты.

2. Добавьте молоко, тыквенное пюре, соль и 3 ст. л. мёда, перемешайте. Доведите до кипения на среднем или сильном огне. Уменьшите огонь до средне-слабого, чтобы поддерживать лёгкое кипение. Варите, периодически помешивая, около 30 минут, до готовности овсяных хлопьев.

3. Разложите овсянку по 4 мискам. Равномерно сбрызните 2 ст. л. мёда. Посыпьте орехами и добавьте 1/4 ч. л. корицы. Готово!

 
Credit: Fred Hardy

 

Источник: eatingwell.com

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

• 428

• 0

• 0

• 0
  (005)
  Полезный осенний завтрак — овсянка с тыквой

Nadezhda Fedorovna
13 00, 26 сентября 2021

Получить код для блога/форума/сайта

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах

Предпросмотр

Предыдущий рецепт

Следующий рецепт

Похожие статьи

Овсянка на завтрак: вкусные рецепты из овсянки

Какое же утро без овсяной каши? Ее пользу очень сложно переоценить, поэтому мы делимся с вами вкусными рецептами, которые точно скрасят ваше утро.

Оценка

— 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Удивительно, но эта очень простая в приготовлении каша содержит в себе и правильные углеводы, и множество необходимых микроэлементов — железо, цинк, магний, марганец, фосфор, селен, тиамин — и вмещает в одну сваренную порцию около 20 процентов дневной нормы белка и клетчатки.  Главное тут — знать секрет вкусного приготовления!

Так что берите на заметку наши рецепты вкусной овсянки.  

Шотландский рецепт, или традиционный рецепт каши из шотландской глубинки – родины овсяной каши.

Ингредиенты (на одного человека):

45 г овсянки, 300 мл холодной воды, морская соль по вкусу

Приготовление: 

Замочить овсянку в воде на ночь. Это увеличит ее пищевую ценность и усвояемость. К тому же утром на приготовление каши у вас уйдет меньше времени.

Поместить овсянку в кастрюлю, залить холодной водой, поставить на средний огонь и начать безостановочно мешать.

Для получения каши однородной консистенции в Шотландии используется специальная деревянная палочка. Она похожа на большой неточеный карандаш с цветком чертополоха (символом Шотландии) вместо резинки. Мешать овсянку следует по часовой стрелке. Друиды считали, что это приносит удачу, и многие шотландцы до сих пор придерживаются традиции. 

Когда каша начнет загустевать, добавьте в нее морскую соль по вкусу.

Подавать овсянку к столу следует очень горячей. Можно слегка присыпать ее сухими овсяными хлопьями, добавить орехи, семечки, свежие и сушеные фрукты, ягоды, кленовый сироп, мягкий коричневый сахар, корица, имбирь, мед и т.д.

Также в небольшом кувшинчике можно подать к столу холодное молоко; его вливают в горячую кашу.  

Овсянка с ягодами, семенами льна и чиа 

Ингредиенты:

• смесь воды и молока (2,8% жирности) — 350 мл;
• овсяная крупа — 3 столовые ложки;
• семена чиа — 1 чайная ложка;
• семена льна — 2 чайные ложки;
• мед — 1 чайная ложка;
• корица;
• свежие, замороженные или сушеные фрукты и ягоды;
• щепотка соли.

Приготовление:

Добавьте щепотку соли и овсянку в кипящую смесь воды и молока. Держите на огне около минуты, пока каша не размягчится. При желании можно подсластить медом. Затем добавьте семена льна и чиа. Наконец, посыпьте корицей и/или фруктами, ягодами по вкусу.

«Холодная» овсянка  с яблоком и корицей

Ингредиенты:

• овсяные хлопья 1/4 стакана
• молоко 1/3 стакана
• обычный йогурт 1/4 чашки
• корица 1/2 ч. л.
• мед 1 ч. л.
• яблочное пюре 1/4 стакана
• кусочки свежего яблока по вкусу

Приготовление:

Овсянку, молоко, йогурт, корицу и мед смешиваем в банке. Встряхиваем все и перемешиваем. Добавляем яблочное пюре и свежее порезанное яблоко. Закрываем овсянку крышкой и ставим в холодильник на несколько часов настояться.

Шоколадная овсяная каша с бананом  

Ингредиенты:

• Овсяные хлопья — 1 стакан;
• Молоко — 1 стакан;
• Черный шоколад — 10 г;
• Банан — по вкусу;
• Соль — щепотка;
• Грецкие орехи — по вкусу

Приготовление:

Доводим молоко до кипения, солим его.  

Добавляем в молоко овсяные хлопья. Перемешиваем и варим на среднем огне, постоянно помешивая, 10 минут.

Добавляем шоколад в кашу и еще раз перемешиваем — шоколад должен растаять.

Сверху выкладываем ломтики банана и измельченные грецкие орехи. Готово!

Интересно!

Возможно не все знают, но в наших краях овсяную кашу начали ассоциировать с Англией благодаря реплике Бэрримора — «Овсянка, сэр!» в советской знаменитой киноэпопеи «Приключения Шерлока Холмса и доктора Ватсона» режиссера Игоря Масленникова.

Неизвестно, каким именно образом эта фраза попала в сценарий фильма, так как в изначальном тексте автора этого произведения, Артура Конан Дойла, этой фразы не было. Однако он родился в Шотландии, где овсяная каша является королевой национальной кухни.

И с 1993 года на родине писателя ежегодно проходит Чемпионат мира по приготовлению овсянки  «Golden Spurtle».

Кстати, в древние времена овсянка обладала такой ценностью, что шотландцы использовали ее для уплаты аренды и налогов.

Приятного аппетита!

Также смотрите другие небанальные рецепты овсянки, которые скрасят ваше утро.

Фото: открытые источники в Сети

теги:
рецепты
еда
овсяная каша
завтрак
рецепты из овсянки

Рецепт овсяных хлопьев на ночь — раздвоенная ложка

перейти к рецепту

Это просто Овсяные хлопья на ночь Рецепт — это полезный и вкусный завтрак, приготовленный из безглютеновых овсяных хлопьев, семян чиа, молока, йогурта и ванили. . Узнайте, как приготовить овсяные хлопья на ночь и наслаждайтесь свежими фруктами и хрустящими добавками!

Справедливо сказать, что овсяные хлопья, возможно, мой любимый легкий завтрак . По крайней мере, для моей семьи. Каким-то чудом эти скромные овсянки делают всех в моей семье счастливыми.

Упакованный полный клетчатки и белка , у меня дома есть несколько разных рецептов овсяных хлопьев, которые постоянно чередуются в моем доме – тыква – мой любимый.

Невероятно легко готовить и убирать, вы также можете приготовить еду из этого овса . Приготовьте большую порцию нескольких разных вкусов в воскресенье вечером и наслаждайтесь этим легким готовым завтраком всю неделю!

Что такое овсяные хлопья?

Овсяные хлопья на ночь — это альтернативный способ приготовления овсяных хлопьев .

Вместо того, чтобы готовить сырой овес на плите или в микроволновой печи с кипящей водой, здесь вы смешиваете овсяные хлопья с холодным молоком, йогуртом (по желанию) и семенами чиа. Гораздо более практичная техника приготовления: овес и семена чиа поглощают жидкость из молока и йогурта, когда вы спите или занимаетесь своим делом. Через четыре-шесть часов у вас есть готовые к употреблению сочные овсяные сливочные, жевательные и вкусные.

Можно ли приготовить овсяные хлопья на ночь из овсяных хлопьев?

Да, вы можете приготовить ночную овсянку из цельного овса. Однако, учитывая их жесткий внешний вид и жевательную текстуру, овсяные хлопья необходимо смешивать с кипящей водой и «варить» дольше, по крайней мере, 8-12 часов. Прочтите этот пост, чтобы узнать, как приготовить овсяные хлопья за ночь.

Какие ингредиенты нужны для ночной овсянки?

1. Овсяные хлопья : Обязательно используйте обычные овсяные хлопья. Не заменяйте их овсяными хлопьями быстрого приготовления или овсяными хлопьями быстрого приготовления, так как они сильно отличаются от овсяных хлопьев старого образца. Узнайте больше о различных видах овса.
2. Молоко : Молочное или растительное молоко – на ваш выбор! Для большей сладости я иногда использую подслащенное ванильное соевое молоко или миндальное молоко, но обычно я использую обезжиренное коровье молоко. Чтобы получить очень жирную и сливочную овсянку, попробуйте приготовить ее из консервированного кокосового молока.
3. Греческий или веганский йогурт (по желанию): добавление йогурта — это простой способ добавить дополнительную кремообразность и вкусный, полезный белок.
4. Семена чиа (по желанию). Семена чиа помогают придать овсу текстуру, похожую на пудинг (вы уже пробовали пудинг с чиа?). Они необязательны, но настоятельно рекомендуются. ПЛЮС, семена чиа богаты жирными кислотами Омега-3, клетчаткой и совершенно не имеют вкуса.
5. Экстракт ванили (по желанию): Также по желанию, но с приятным ароматом.
6. Подсластитель (по желанию): я не добавляла сюда подсластитель. Однако, если вы чувствуете, что ему нужно немного больше сладости, популярными вариантами являются мед, кленовый сироп и сироп агавы.
7. Начинки : С начинками и надстройками можно по-настоящему повеселиться. Попробуйте смешать его со свежими или замороженными фруктами, такими как ягодная смесь, нарезанный банан, персики или маракуйя. Орехи и семечки, специи, шоколадная стружка, протеиновый порошок и арахисовое масло — все это фантастика.

Как приготовить овсяные хлопья на ночь

1. Переложите овсяные хлопья в большой контейнер или большую банку с надежной крышкой.
2. В отдельной миске смешайте йогурт (если используете) с семенами чиа и хорошо перемешайте. Добавление семян чиа в йогурт (а не в молоко) помогает предотвратить слипание семян чиа.
3. Добавьте к овсяным хлопьям молоко, ванильный экстракт и йогурт с семенами чиа. Хорошо перемешать.
4. Накройте воздухонепроницаемой крышкой и храните в холодильнике минимум от 4 часов до ночи.
5. Когда будете готовы к подаче, высыпьте начинку прямо в банку или разложите по тарелкам и добавьте начинку.

Можно ли разогреть овсяные хлопья на ночь?

Овес на ночь можно есть горячим или холодным. Чтобы нагреть их, поместите банку или миску, наполненную овсом, не накрывая, в микроволновую печь и нагревайте в течение 30-60 секунд. Я рекомендую перемешивать каждые 20-30 секунд, чтобы они не пузырились. Подождите, пока овес станет теплым, чтобы добавить ваши любимые начинки.

Полезны ли овсяные хлопья?

Да, овсяные хлопья на ночь по базовому рецепту (приготовленные из овса по старинке и нежирного молока или воды) приносят много пользы для здоровья.

• Овес — хороший источник углеводов и клетчатки. Полстакана овсяных хлопьев содержит 4 грамма клетчатки .
• Они также содержат на больше белка, чем большинство злаков (5 г на порцию).
• Овес содержит важные антиоксиданты, включая авенантрамидов, , которые встречаются только в овсе.
• Овсяные хлопья на ночь обеспечивают чувство сытости в течение более длительного периода времени благодаря дополнительной клетчатке и белку. Это, в свою очередь, может помочь вам похудеть.

Чтобы этот питательный завтрак не стал нездоровым, подождите, пока он пропитается всю ночь и можно будет подавать, прежде чем подсластить. Сначала попробуйте их, возможно, вы будете удивлены тем, насколько они вкусны без добавления сахара. Кроме того, замените ароматизированный йогурт на простой йогурт.

Как долго хранится овсяная каша?

Я считаю, что этот рецепт ночной овсянки имеет лучший вкус и лучшую текстуру, если употреблять ее в течение 3-4 дней . Однако при безопасном хранении в холодильнике вы можете наслаждаться любимой овсянкой до 5 дней.

Советы и рекомендации

1. Добавьте достаточное количество жидкости . Соотношение должно быть где-то 2:1. Итак, на каждый 1 стакан овса добавьте примерно 2 стакана жидкости. Если вы добавляете йогурт (как и в этом рецепте), можно уменьшить общее количество жидкости на четверть или наполовину. Как вы можете видеть в этом рецепте, я добавил соотношение 1:1:1 или 1 стакан овса, 1 стакан молока и 1 стакан йогурта. Мой овес получился густым с идеальной кремовой текстурой. Если вы предпочитаете, чтобы ваш был немного менее густым, добавьте еще полстакана молока.
2. Говоря о йогурте, я настоятельно рекомендую добавить мерную ложку. Йогурт кремовый и наполнен добавленным белком. Это как беспроигрышный вариант везде.
3. Подсластить позже . Этот полезный завтрак легко превратить в нездоровый. Добавьте свежие ягоды, ваши любимые орехи или семечки и чайную ложку меда, если это необходимо.
4. Обязательно используйте правильный сорт овса . Овсяные хлопья — это то, что вам нужно, когда дело доходит до приготовления лучшей ночной овсянки.
5. Добавьте семена чиа одновременно с йогуртом и молоком. Что касается всех этих других начинок? Большинство из них лучше добавить позже, например, фрукты и орехи.
6. Всегда хорошо перемешивайте перед подачей на стол .
7. Играйте с различными сочетаниями вкусов, начинками, соотношением жидкости и овса и получайте удовольствие!
8. Зарабатывайте больше и наслаждайтесь всю неделю!

Подробнее рецепты завтрака,

• Рецепт сэндвича для завтрака с морозильником
• DIY Здоровый рецепт мгновенного овсянчака
• СКОРОСТИ Яичные чашки для завтрака
• сладкого перец и сальсаж. и лук-шалот
• Чаши для завтрака с папайей
• Черничные маффины домашней выпечки
• Маффины с ягодным йогуртом

Пробовали ли вы приготовить этот рецепт овсяных хлопьев на ночь?  Расскажите об этом в комментариях ниже! Я всегда люблю слышать ваши мысли. И отметьте меня #theforkedspoon в Instagram, если вы приготовили какой-либо из моих рецептов, мне всегда нравится смотреть, что вы готовите на кухне.

Рецепт овсяных хлопьев на ночь

4,91 от 74 голосов

Шеф-повар: Джессика Рандхава

Этот простой  Рецепт овсяных хлопьев на ночь  – это полезный и вкусный завтрак, приготовленный из безглютеновых овсяных хлопьев, семян чиа, молока, йогурта и капельки ванили. Узнайте, как приготовить овсяные хлопья на ночь и наслаждайтесь свежими фруктами и хрустящими добавками!

Время подготовки 5 мин

Время приготовления 0 мин

Время отдыха 4 часа

Общее время 4 часа 5 минут

Курс Завтрак

Кухня американская

2 порции

Калории 315 Kcal

0003

• ▢ 1 чашка овсяных хлопьев
• ▢ 1 чашка обезжиренного греческого йогурта
• ▢ 2 столовые ложки семян чиа
• ▢ 1 чашка молока – безмолочного молока или экстракта коровьего молока – по желанию чайная ложка
• ½ ▢

Дополнительные начинки

• ▢ фрукты (свежий или замороженный)
• ▢ Орехи — кусочки миндаля, кешью, фисташки, пекан
• ▢ Семена 902, семена -семяны, семена с сансенами, семенами. Сухофрукты — клюква, черника, изюм
• ▢ Подсластитель – мед, кленовый сироп, коричневый сахар
• ▢ Ореховое масло – арахисовое масло, миндальное масло
• ▢ Специи – молотая корица, кардамон, мускатный орех

• Переложить в большую емкость овсяные хлопья в большую банку или контейнер с надежной крышкой.

• Смешайте йогурт с семенами чиа  – В отдельной миске смешайте йогурт с семенами чиа и хорошо перемешайте. Добавление семян чиа в йогурт (а не в молоко) предотвращает их слипание.

• Смешать все вместе  – Добавить к овсянке молоко, ванильный экстракт и йогурт с семенами чиа. Хорошо перемешать.

• Охладить  – Накройте воздухонепроницаемой крышкой и храните в холодильнике не менее 4 часов до ночи.

• Сервировка  – Когда вы будете готовы к употреблению, вы можете высыпать начинку прямо в банку или разложить по тарелкам и добавить начинку.

• Многоразовые стеклянные банки Le Parfait — мои любимые средства для приготовления и хранения.
• Если вы предпочитаете не добавлять йогурт, замените его 1 чашкой молока, чтобы соотношение молока и овса составляло 2:1.

Заменители:

• Сделайте его веганским: Используйте растительное молоко, растительный йогурт и кленовый сироп (вместо меда) в качестве подсластителя.
• Сделайте его безглютеновым: Используйте сертифицированный безглютеновый овес.
• Сделайте без сахара: Полностью исключите подсластитель или используйте фруктовое пюре или пюре в базовом рецепте (это особенно хорошо с замороженными фруктами).

(первоначально опубликовано 7 февраля 2016 г.)

Калории: 315 ккал | Углеводы: 42 г | Белок: 21 г | Жир: 6 г | Насыщенные жиры: 1 г | Холестерин: 7 мг | Натрий: 91 мг | Калий: 527 мг | Волокно: 8 г | Сахар: 10 г | Витамин А: 250 МЕ | Кальций: 356 мг | Железо: 2,6 мг

(Предоставленная информация о питании является приблизительной и зависит от методов приготовления и конкретных марок используемых ингредиентов. )

Ключевое слово как приготовить овсянку на ночь, рецепт овса на ночь, овсянка на ночь

Ты готовил этот рецепт? Отметьте это сегодня! Упомяните @theforkedspoon или тег #theforkedspoon и, пожалуйста, оставьте свой звездный рейтинг в разделе комментариев ниже.

О Джессике

Джессика Рандхава — шеф-повар, фотограф и разработчик рецептов The Forked Spoon. Джессика влюбилась в кулинарию, путешествуя по Азии и Европе, где она открыла в себе страсть к хорошей еде и новым приключениям. Ее рецепты были представлены на Yahoo, MSN, USA Today, FeedFeed и многих других. Она имеет степень бакалавра наук Калифорнийского университета.

75+ лучших рецептов овсянки на завтрак

Автор: Danielle10 комментариев
Размещено: 21.09.2017

Обновлено: 24.09.2021

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации.

Если вы любите овсянку, завтрак и экономию времени, вы обратились по адресу! Я составил самый большой список овсяных хлопьев в Интернете, полный рецептов овсяных завтраков, таких как овсяные хлопья на ночь, овсяные батончики, печенье для завтрака, овсяные коктейли, запеченная овсяная каша и многое другое. Это овсяная каша! Вот 75+ лучших рецептов овсянки на завтрак.

Категории из 75+ лучших рецептов овсяных хлопьев на завтрак (нажмите, чтобы перейти)

1. Овсяные хлопья на ночь

2. Печенье, батончики и закуски

3. Овсяные хлопья для заваривания и медленного приготовления

4. Запеченная овсянка

5. БОНУС: овсяные смузи, мюсли и многое другое

Овсяные хлопья на ночь

Овсяные хлопья на ночь — это так просто. И они бывают практически любого вкуса, который вы только можете себе представить. Проверьте список! Они все здесь. Сколько раз в день вам разрешено есть банки овсяных хлопьев на ночь? Недостаточно. Слюни!

• Овсяные хлопья с яблоком и карамелью от Kleinworth & Co.
• Ночная шоколадная овсянка с клубникой и миндалем от Vegetarian Gastronomy
• Овсяные хлопья с арахисовым маслом и желе на ночь от Veggies Save The Day
• Овсяные хлопья с малиной и белым шоколадом от The Stylish Baker
• Овсяные хлопья с лимоном и малиной на ночь от Happy Healthy Motivated
• Simple Mocha Overnight Oats от Intolerant Gourmand
• Овсяные хлопья с черникой от Living Lou
• Овсяные хлопья с банановой и арахисовой пастой от Well-Fed Soul

Фото: Вверху слева – Сытая душа;
Вверху справа — овощи спасают день;
Внизу слева – Вегетарианская гастрономия;
Внизу справа – Нетерпимый гурман

• Овсяные хлопья с кленовой ванилью и овсянкой на ночь от The Organic Kitchen
• Овсяные хлопья с тыквой и высоким содержанием белка на ночь от The Fit Blog
• Овсяные хлопья на ночь от Homemade Food Junkie
• Овсяные хлопья на ночь с шоколадом и клубникой из Traveling Oven
• Овсяные хлопья Tres Leches Overnight от Isabel Eats
• Ванильные овсяные хлопья на ночь от Кристин между
• Овес на ночь с кефиром от Allergy Girl Eats
• Овсянка для 7-дневного завтрака из целебных помидоров
• Овсяная каша быстрого приготовления с пралине и персиком, не требующая варки (также вариант с овсянкой на ночь!) от Two Healthy Kitchens
• Овсяные хлопья на ночь с арахисовым маслом и шоколадом от V Nutrition and Wellness
• Веганские овсяные хлопья на ночь с компотом из ревеня от Лорен Кэрис Кукс
• Тыквенный пирог с овсянкой на ночь из мифа о маффинах
• Овсяные хлопья на ночь с черникой и миндальным маслом от Watch What U Eat
• Имбирно-шоколадные овсяные хлопья на ночь от виртуального вегана

Фотографии: Вверху слева – Лорен Кэрис Кукс;
Вверху справа — блог Fit;
Внизу слева — Изабель Итс;
Внизу справа — смотрите, что вы едите

• Клубничный чизкейк Овсяные хлопья на ночь от Happy Healthy Motivated
• Овсяные хлопья с маття от Rhian’s Recipes
• Сытные овсяные хлопья на ночь – 5 вариантов приготовления чеснока и цедры
• Овсяные хлопья с добавлением ягод на ночь от Healthy Little Foodies
• Овсяные хлопья с высоким содержанием протеина на ночь от опытной мамы
• Тыквенный латте со специями и овсяными хлопьями на ночь с кленовыми тыквенными семечками от Domesticate Me
• Овсяные хлопья с яблоком и корицей со страницы дегустации
• Овсяные хлопья с клубникой и сливками от Living Sweet Moments
• Овсяная каша с корицей на ночь без возможности приготовления от Go Dairy Free
• Овсяная каша с манго на ночь от Upstate Ramblings
• Овсяное печенье без глютена, ночное овсяное печенье от My Gluten Free Miami

Печенье, батончики и закуски

Идеально подходит для «на ходу», все эти рецепты выглядят очень восхитительно! Большинство из них используют натуральные ингредиенты, а некоторые даже веганы! Мало того, что они отлично подходят для завтрака, я думаю, что время перекуса было бы намного лучше с некоторыми домашними вкусностями.

Фото: Вверху слева – Безглютеновое блюдо
Вверху справа – Happy Kitchen. Скалы
Внизу слева — The Rising Spoon
Внизу справа — Вегетарианская гастрономия

• Овсяно-банановое печенье для завтрака от The Rising Spoon
• Вкусные шоколадные овсяные батончики без выпечки от Spabettie
• Овсяные батончики с черникой со страницы дегустации
• Печенье для завтрака из 3 ингредиентов с овощами I Heart
• Запеченные овсяные хлопья с банановыми ягодами от Domesticate Me
• Овсяные батончики с тропическим бананом и ананасом от Kidgredients
• Безглютеновые овсяные хлопья Сары из The Fit Cookie
• Черничные шарики для завтрака от Healthy Little Foodies
• Печенье для завтрака с тыквой и пеканом от вегетарианской кухни
• Приготовьте и заморозьте батончики из мифа о маффинах
• Легкие безглютеновые батончики для завтрака с арахисовым маслом и овсянкой от My Gluten Free Miami
• Запеченные овсяные батончики с миндальным маслом и шоколадной крошкой по обновленным рецептам
• Веганские фруктовые и овсяные батончики от Food Meanderings
• Здоровые жевательные батончики-мюсли без выпечки от Happy Kitchen. Скалы
• Печенье для завтрака с тыквой и специями от Crumb Blog
• Nutty Superfood Овсяные батончики из кофе и мелков
• Солнечное печенье для завтрака с маслом без глютена
• Овсяные батончики для завтрака с клюквой от Slim Chef Recipes

Овсяные хлопья для быстрого приготовления и медленного приготовления

Второй по простоте вид овсяных хлопьев! Я люблю овсяные хлопья для медленного приготовления, и этот пост напоминает мне, что я должен приготовить их как можно скорее. Рецепт тыквенного пирога «Тощая мисс» гуляет по Интернету уже пять лет, и я готовлю его как минимум половину этого времени. Вы должны попробовать один из этих рецептов, особенно осенью! В вашем доме будет восхитительно пахнуть.

Фотографии: Верхний левый — слегка извилистый
Верхний правый — блог о крошках
Внизу слева — жареные одуванчики
Внизу справа — без молочных продуктов

• Медленноварка Стальная овсяная каша от ботаников
• Морковный пирог с запеченной овсянкой от Simple Nourished Living
• Пакеты домашней овсянки быстрого приготовления от Lively Table
• Овсяная каша быстрого приготовления с яблоком и корицей из жареных одуванчиков
• Овсяные хлопья и лепешки на сковороде с кленовым и коричневым сахаром от Go Dairy Free 9
• 0042
• Овсяные хлопья в медленноварке с тыквенным чаем от Chicago Jogger
• Готовим шоколадную овсянку из блога крошек
• Овсянка для пирога с орехами и пеканом в мультиварке от Mildly Meandering
• Ночной тыквенный пирог в медленноварке с овсяными хлопьями от Skinny Ms
• Банановая овсяная каша в мультиварке с ночным покрытием от Erin

Запеченная овсянка

Приготовить в воскресенье, порциями на неделю. Стоило того! И… вы ВИДЕЛИ это! Я даже не могу решить, какой из них попробовать первым.

Фото: Вверху слева — Празднование сладостей
Вверху справа — Вегетарианский стиль
Внизу слева — Трубка Happy Foods
Внизу справа — Готовим с Карли

• Овсяные маффины с яблоком и корицей от Vegan Huggs
• Банановый хлеб, запеченная овсянка от Isabel Eats
• Запеченная овсянка с кокосовым кремом по обновленным рецептам
• Запеченная овсянка с лимоном и ежевикой от Cooking in Stilettos
• Яблочная овсяная выпечка из тюбика Happy Foods
• Запеченная овсянка с карамелизированным бананом, темным шоколадом и грецким орехом от Celebrating Sweets
• Запеченные овсяные кексы с клюквой от Veggie Inspired
• Запеченная овсянка с ананасом правой стороной вверх от Cooking with Carlee
• Запеченные овсяные хлопья с банановыми ягодами от Domesticate Me
• Запеченная овсянка с замоченным кленовым яблоком от Raia’s Recipes
• Запеченная тыквенная овсянка из мультфильма «Я медоносная пчела»
• Запеченная овсянка с клубникой от виртуального вегана
• Запеченная овсянка Morning Glory от Cooking in Stilettos
• Чашки с овсянкой для завтрака Heavenly Baked Breakfast от Happy Foods Tube
• Запеченная овсянка с имбирными пряниками и шоколадной крошкой от Veggie Inspired
• Запеченная овсяная каша с клюквой и крошкой от The Seasoned Mom
• Запеченная овсянка с ягодами и ванилью от Celebrating Sweets
• Веганская запеченная тыквенная овсянка от V Nutrition and Wellness
• Овсяная каша с яблоком и корицей, выпечка из дома и тарелка
• Запеченная овсянка с ягодами от 365 Days of Easy Recipes

БОНУС: овсяные смузи, мюсли и многое другое

Не совсем «овсянка», но все же с овсом. Вот несколько очень вкусных рецептов с овсом в качестве одного из основных ингредиентов. Любой из этих рецептов станет идеальной закуской ИЛИ завтраком, а если вы не можете решить, подойдет и то, и другое. Наслаждаться!

Фото: Верхний левый — мини-кухня Priya
Верхний правый — щепотка вкусняшки
Внизу слева — чистая кухня
Внизу справа — жареные одуванчики

ВАУ. Вы добрались до конца этого огромного списка лучших рецептов овсянки на завтрак.