Завтраки в микроволновке рецепты: Завтрак в кружке, пошаговый рецепт на 1141 ккал, фото, ингредиенты

Содержание

Завтрак в кружке, пошаговый рецепт на 1141 ккал, фото, ингредиенты

НАТАЛИ

Приготовление

10 минут

Рецепт на:

3 персоны

 

ОПИСАНИЕ

Каждое утро у большинства хозяюшек возникает вопрос, чем накормить свою семью? Чтобы это было вкусно, полезно, а главное — быстро! Хочу предложить вариант быстрого завтрака в кружке (его я увидела у своей интернет-знакомой и замечательной кулинарочки).

Этот завтрак готовится буквально за 10 минут, включая подготовку продуктов. Проверено лично, я засекала)).

Для его приготовления нам понадобятся весы кухонные складные TriScale™, венчик стальной и хорошее настроение!

В кулинарную книгу

 

С изображениямиБез изображений

 

В избранное

С изображениямиБез изображений

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс. Дзен»!

Пищевая ценность порции

380

кКал

16%

Белки 11 г
Жиры 19 г
Углеводы 41 г

% от дневной нормы

3 %

4 %

3 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИИ

Основные

овсяные хлопья быстрого приготовления

80 г

сливочное масло

40 г

черника

60 г
2 ст. л.

яйца куриные

2 шт.
2 ст. л.

разрыхлитель

½ ч. л.

ванилин

1 щепотка

молоко

6 ст. л.

Выделить все

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

Итак, засекаем время, и всего за пять шагов у нас будет быстрый, вкусный и полезный завтрак!
Сливочное масло растопить в микроволновке. Тем временем измельчить в блендере овсяные хлопья (хлопья можно взять любые, кому что нравится).

В миске смешать измельченные овсяные хлопья, яйца, молоко, какао, сливочное масло, сахар, разрыхлитель и щепотку ванилина. Я еще добавила пару столовых ложек кокосовой стружки.

Всыпать свежие или замороженные ягоды черники (ягоды можно любые).

Разложить по кружкам или стаканчикам тесто и поставить в микроволновку на 3,5–4 минуты. (вот тут, конечно, время может меняться в зависимости от мощности микроволновки).

Пока наши кексы «катаются на карусельке» в микроволновке, завариваем чай. Вот, собственно, и все, завтрак готов.

Ранее я уже писала, что ягодки добавлять можно любые, кому что нравится.

Еще как вариант, можно сахар в сами кексы не добавлять, а подать их на завтрак, полив любимым вареньем или ягодным соусом.

поделиться фото

согласны?

Теги рецепта

русская кухнявыпекать, запекатьвыпечказавтраквкружкеовсяныекексыjosephjosephрусская национальная кухня

Реклама

Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Готовим солянку

Аппетитные салаты с курицей

Вкусная домашняя пицца

Согревающий чай

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

Гранола в микроволновке без сахара рецепт – Американская кухня: Завтраки.

«Еда»

Гранола в микроволновке без сахара рецепт – Американская кухня: Завтраки. «Еда»

огород едыЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА

  • Рецепты
  • ЖУРНАЛ «ЕДА» №86 (148)
  • Школа «еды»
  • Идеи
  • Авторы
  • База

Моя книга рецептов

Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Популярные ингредиенты

Тип рецепта

Проверено «Едой»

Пошаговые рецепты

Видеорецепты

Рецепты с историей

АВТОР:

Кристина Олейник

порции:

 3ГОТОВИТЬ:  

10 минут

10 минут

Автор рецепта

Автор: Кристина Олейник9 рецептов

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

838

27

61

52

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

3

Овсяная крупа

2 столовые ложки

Семена льна

2 столовые ложки

Отруби

по вкусу

Грецкие орехи

65 г

Арахис

85 г

Семечки подсолнуха

75 г

Очищенные семена тыквы

70 г

Кокосовая стружка

2 столовые ложки

Корица

щепотка

Изюм

95 г

Вода

1 столовая ложка

Мед

2 столовые ложки

Яблоко

1 штука

Инструкция приготовления

10 минут

Распечатать

1Смешать все ингредиенты кроме сухофруктов, яблоко натереть на мелкой терке и добавить к смеси.

2Влить мед и тщательно перемешать.

ИнструментДиспенсер для меда

3Поставить в микроволновку на максимальную мощность на 3-4 минуты, периодически помешивать. После добавить сухофрукты и поставить в микроволновку еще на 1-2 минуты.

ИнструментТермометр для духовки

4Остудить, высыпать в баночку. Хранить в сухом, темном месте.

ШпаргалкаКак сварить овсянку

Совет к рецепту

Орехи и сухофрукты можно добавлять любые, по вашему вкусу и желанию. Пропорции также соблюдайте под себя. По-желанию можно еще добавить сахзам для очень сладкого вкуса. Прекрасное применение гранолы на завтрак, залитой нежирным йогуртом.

популярные запросы:

Комментарии

Читайте также:

Вопрос

Как варить креветкиБыстро и правильно

Рецепты

Как приготовить ужин за 15 минутЛайфхаки и рецепты

спецпроекты

Похожие рецепты

Завтраки•Авторская кухня

Скрэмбл с соком из красной капусты

Автор: Лоскутова Марианна

1 порция

5 минут

Завтраки•Авторская кухня

Скрэмбл со свекольным соком

Автор: Лоскутова Марианна

1 порция

3 минуты

Завтраки•Эстонская кухня

Тыквенные оладьи на рисовой муке

Автор: Кулинар 4528480

4 порции

Завтраки•Авторская кухня

Апельсиновый омлет для проституток и хулиганов

Автор: Еда

3 порции

10 минут

Завтраки•Индийская кухня

Нутовые оладьи с овощами (без глютена)

Автор: Кулинар 4528480

4 порции

Завтраки•Авторская кухня

Яичница с творожным сыром и горошком

Автор: Лоскутова Марианна

2 порции

15 минут

Завтраки•Французская кухня

Кетоблинчики без муки

Автор: Лоскутова Марианна

6 порций

30 минут

Завтраки•Авторская кухня

Сытная яичница с овощами и базиликом

Автор: Лоскутова Марианна

3 порции

25 минут

Завтраки•Русская кухня

Скрэмбл с морковью

Автор: Тестер От Бога

1 порция

30 минут

Завтраки•Европейская кухня

Омлет пуляр с грибами и кремом из пармезана

Автор: Еда

2 порции

30 минут

Завтраки•Американская кухня

Яйца бенедикт

Автор: Еда

2 порции

30 минут

Завтраки•Авторская кухня

Томатно-луковый скрэмбл с сыром

Автор: Лоскутова Марианна

1 порция

12 минут

Рецепт буррито для завтрака в микроволновке с яйцом с сосисками

Перейти к рецепту

от Диана

Купите наши электронные кулинарные книги сегодня

Этот рецепт буррито на завтрак с колбасой и яйцами готовится в микроволновой печи. Да, в нем тоже варят колбасу и яйцо!

Буррито для завтрака в микроволновой печи

Вам понравится готовить завтрак намного проще. Наш буррито на завтрак в микроволновке — это быстрый и простой способ начать утреннюю трапезу. Это также отличная заготовка для еды заранее. Так что есть довольно много способов по-настоящему насладиться этим буррито на завтрак. Сделайте его свежим всего за несколько минут или разогрейте уже приготовленные буррито для планирования еды на неделю. В целом, когда вы используете наши рецепты завтрака в микроволновой печи, это меняет правила игры.

Видео Приготовление буррито с сосисками и яйцом в микроволновой печи

Как приготовить буррито для завтрака в микроволновке (советы)

  • Приготовление сырой колбасы: убедитесь, что сырая колбаса раскрошена на мелкие кусочки, а НЕ на один большой кусок . Раскрошенная или сплющенная колбаса приготовится быстрее. Вы также можете использовать объемную итальянскую колбасу или любую другую сырую колбасу, которая вам нравится.
  • Используйте наше базовое время, чтобы приготовить яйца. Добавьте дополнительные 15-секундные интервалы, чтобы приготовить яйца в желаемое время. Накройте миску крышкой, чтобы масло или яйцо не разбрызгивались по всей микроволновой печи.
  • Вот еще несколько рецептов приготовления яиц в микроволновке, которые можно превратить в буррито: яичница-болтунья, легкий омлет, базовая яичница-глазунья и яичница-болтунья с сосисками.
  • Добавьте больше сыра, чтобы сделать буррито еще более сырным. Или вы можете добавить любые начинки, которые вам нравятся, от картофельных оладий до овощей, таких как шпинат и болгарский перец. Или даже добавить свежую сальсу.
  • Все детали рецепта находятся в окне рецептов ниже.

Буррито с сосисками и яйцом или тако для завтрака в микроволновой печи

Выход: 1 порция

Время приготовления: 3 минуты

Время приготовления: 3 минуты

Общее время: 6 минут

Все микроволновые печи готовятся по-разному, даже если они одного размера и мощности. Возможно, вам придется скорректировать время приготовления. После того, как вы приготовите свою первую партию, вы будете знать, какое время лучше всего подходит для вашей конкретной микроволновой печи и личного вкуса.

5 от 4 голосов.0025

  • 2 яйца
  • соль по вкусу
  • черный перец по вкусу
  • 3 столовые ложки (30 мл) тертого сыра или больше
  • 1 мучная лепешка (размером с буррито) или 2 мучные лепешки размером с тако
    • 4

        4 Микроволновая печь

      • Стеклянная или керамическая чаша, подходящая для микроволновой печи

      • Поместите колбасу в чашу, подходящую для микроволновой печи, и разломайте на небольшие кусочки.

      • Накройте крышкой или тарелкой, пригодной для использования в микроволновой печи. Разогревайте в микроволновой печи на высокой мощности в течение 1 минуты 30 секунд.

      • Прижмите колбасу к стенкам чаши. Разбейте яйца и поместите в углубление между колбасой. Проткните яичные желтки кончиком остроконечного ножа, чтобы они не лопнули при приготовлении в микроволновой печи. Приправить солью и перцем по желанию.

      • Снова накройте крышкой и готовьте в микроволновой печи на высокой мощности в течение 1 минуты или пока белки не схватятся. При необходимости продолжайте разогревать в микроволновой печи с интервалами в 15-30 секунд, пока не приготовится в соответствии с вашими предпочтениями.

      • Сверху посыпать сыром. Готовьте в микроволновой печи без крышки примерно 15 секунд или пока сыр не расплавится.

      • Выложите лепешку и поместите смесь яиц и колбасы в лепешку (лепешки) и добавьте сыр, если хотите.

      • Готовьте в микроволновой печи без крышки примерно 15 секунд или пока сыр не расплавится.

      • Сверните в буррито или сложите пополам для тако на завтрак. Или вы можете свернуть буррито после того, как все ингредиенты будут внутри, и приготовить буррито в микроволновой печи.

      См. инструкции по безопасности и приготовлению пищи в Руководстве по использованию микроволновой печи

      Общие указания по времени приготовления в микроволновой печи:

      • 900–1100 Вт — микроволновые печи средней мощности
      • 1200–1300 Вт — микроволновые печи высокой мощности: часто требуется меньше времени

      Контейнеры и крышки, пригодные для использования в микроволновой печи

      • Рекомендуется использовать безопасное для микроволновой печи стекло (особенно боросиликатное стекло) и керамические контейнеры. * Не используйте треснутые или иным образом поврежденные контейнеры.
      • Пластиковые контейнеры, пригодные для использования в микроволновой печи, признаны FDA безопасными, но многие организации здравоохранения предостерегают от их использования.
      • Никогда не используйте пластик (контейнеры, пакеты, обертку и т. д.), на которых не указано, что они безопасны для использования в микроволновой печи. Никогда не используйте пенопласт, металл или алюминиевую фольгу.
      • Крышки – стекло, безопасное для использования в микроволновой печи, лучше всего керамические или силиконовые. Тарелка, пригодная для использования в микроволновой печи, отлично подходит в качестве крышки. Пергаментная бумага, вощеная бумага или бумажные полотенца подходят хорошо, но могут не удерживать пар в такой степени (многие рецепты выигрывают от удержания пара) . Пластиковые крышки, пригодные для использования в микроволновой печи, считаются приемлемыми. Обычно мы предпочитаем использовать крышки из стекла, керамики или силикона, а для хранения просто используем безопасные для использования в микроволновой печи пластиковые крышки, которые поставляются с контейнерами.

      Калории: 453 ккал, Углеводы: 17 г, Белки: 28 г, Жиры: 30 г, Насыщенные жиры: 11 г, Трансжиры: 1 г, Холестерин: 381 мг, Натрий: 921 мг, Калий: 327 мг, Клетчатка: 1 г, Сахар: 2 г, Витамин А: 647 МЕ, витамин С: 1 мг, кальций: 253 мг, железо: 3 мг

      Курс: Завтрак

      Кухня: Американская

      Калорийность: 453

      У нас есть так много замечательных идей, как научиться готовить простые и свежие продукты в микроволновой печи. Ознакомьтесь со всеми нашими рецептами в микроволновой печи на завтрак, обед, закуски и ужин. Это простые и замечательные рецепты для начинающих, которые заставят вас поверить в то, что приготовление пищи в микроволновой печи — это, безусловно, здорово. Вот интересная дискуссия о приготовлении пищи в микроволновой печи.

      Как партнер Amazon и партнер других партнерских программ, мы можем зарабатывать на ваших соответствующих покупках. Мы можем получать небольшие комиссионные, которые идут на покрытие всех расходов, связанных с запуском этого веб-сайта и тестированием рецептов. Спасибо за Вашу поддержку.

      Get Yours Today Электронные поваренные книги для аэрофритюрниц

      Простые, свежие и полезные рецепты. Эти рецепты нужны вашей фритюрнице! В каждом рецепте есть пошаговые фото!

      Купить

      Домашняя чаша для завтрака в микроволновой печи — готовим с Карли

      · Оставить комментарий

      Перейти к рецепту

      Чаши для завтрака в микроволновке — это все, что вы обычно едите на завтрак (яйца, картофельные оладьи, бекон, овощи), приготовленные одновременно. .. в вашей микроволновой печи !

      Чаша для завтрака с яйцами для микроволновки

      Если вы когда-нибудь видели в магазине блюдо «Просто разбейте яйцо», то знаете, что это не новая тенденция. Но эта самодельная версия, сделанная своими руками, определенно лучше для вашего бюджета. Мало того, вы можете контролировать количество каждого ингредиента, поэтому, если вы хотите больше сыра или оладий, вы можете это сделать!

      Эти яйца, приготовленные в микроволновой печи, очень универсальны, и они становятся еще лучше, когда вы понимаете, что можете приготовить их заранее и приготовить вкусный завтрак прямо перед собой. Просыпаться с завтраком, который будет готов до того, как кофе перестанет вариться, — отличный способ начать себя с хорошей ноги и открыть себя для удивительного дня впереди.

      Это не только сокращает время завтрака в целом, вы можете приготовить его в любом месте, где есть микроволновая печь! Подумайте об отеле, комнате в общежитии, ремонтируемой кухне или даже о доме на колесах! Вы будете есть как королева (или король!), несмотря ни на что.

      Какие ингредиенты нужны для приготовления миски для завтрака?

      • Замороженные картофельные оладьи-  Обычно я использую картофельные оладьи, нарезанные кубиками, но тертые оладьи тоже подойдут!
      • Лук репчатый-  Это совершенно необязательно, так что пропустите это, если не любите лук. Если у вас нет свежего лука для измельчения, вы определенно можете приправить его луковым порошком.
      • Молотый болгарский перец — снова , совершенно необязательно! Мне нравится вкус, который он придает всей миске, поэтому я всегда использую и лук, и перец.
      • Тертый сыр-  Используйте свой любимый! Я обычно просто использую тертый чеддер, но швейцарский или перечный джек тоже отличный вариант!
      • Bacon Bits-  Бекон — мой любимый белок для завтрака, но не стесняйтесь использовать предварительно приготовленную колбасную крошку!
      • Яйцо- Только одно! Если вы хотите приготовить тарелку для завтрака из двух яиц, не стесняйтесь! Просто знайте, что вам, возможно, придется готовить в микроволновой печи немного дольше.
      • Соль и перец-  просто используйте то, чем вы обычно приправляете яйца. Может быть, немного чесночного порошка или приправленной соли.

      Как приготовить тарелку для завтрака в микроволновой печи

      Приготовить тарелку для завтрака в микроволновой печи очень просто. Выберите хорошую миску, пригодную для использования в микроволновой печи, и смешайте все ингредиенты вместе. Это будет выглядеть как на фото выше.

      Разогревайте в микроволновой печи по одной минуте, проверяя результат на минутной отметке и продолжая готовить в микроволновой печи до тех пор, пока центр вашей тарелки для завтрака не перестанет выглядеть мокрым. Обычно это занимает у меня около 2-3 минут, но мощность всех микроволновых печей различается, как и время приготовления.

      Взбейте тарелку для завтрака вилкой, дайте ей остыть (она будет горячей!) и затем погрузитесь в нее. 

      Что можно добавить в тарелки для завтрака, чтобы смешать их?

      Вы можете добавить вареную колбасу, нарезанную кубиками ветчину или раскрошенный бекон (или любое другое мясо по вашему выбору). Но вы должны убедиться, что мясо было тщательно приготовлено, прежде чем добавлять его в миску, потому что оно не будет приготовлено правильно за то же короткое время, которое требуется для приготовления яиц.

      Вы также можете добавить различные овощи! Шпинат, нарезанные кубиками помидоры, оливки — все, что вам больше нравится! Я также люблю добавлять немного сальсы сверху, прежде чем съесть тарелку для завтрака. Возможности действительно безграничны!

      Если вам понравилось то, что вы здесь увидели, получите больше информации на Facebook, Instagram и Pinterest! хотелось бы подключиться! Подпишитесь на мою еженедельную рассылку ниже, чтобы никогда больше не пропускать новый рецепт!

      [et_bloom_inline optin_id=optin_2]

      Рецепты приготовления яиц в микроволновке

      • Яичница-болтунья в микроволновке
      • Омлет в микроволновке
      • Бутерброд для завтрака, приготовленный в микроволновой печи
      • 1/3 стакана замороженных картофельных оладий
      • 1 1/2 столовая ложка MINCED TONION
      • 1 1/2 СТАРКА. ОБОРУДОВАНЫ ДЕВОЖНЫЕ ПЕЧЕСТНЫЕ ПЕЧЕСТНЫЕ
      • 1 1/2 СТАРЫ
        • Смешайте все вместе в миске, пригодной для использования в микроволновой печи.

        • Поставьте в микроволновку на 1 минуту, затем перемешайте. Повторяйте это до тех пор, пока яйца полностью не приготовятся. У меня обычно это занимает от 2 до 3 минут, это зависит от вашей микроволновки.

        • Взбейте миску для завтрака вилкой и дайте ей немного остыть перед едой.

        Пробовали этот рецепт? Упомяните @cookingwithkarli или отметьте #cookingwithkarli!

        Калорийность: 238 ккал | Углеводы: 23 г | Белок: 14 г | Жир: 10 г | Насыщенные жиры: 4 г | Холестерин: 174 мг | Натрий: 346 мг | Калий: 382 мг | Волокно: 3 г | Сахар: 3 г | Витамин А: 375 МЕ | Витамин С: 23 мг | Кальций: 119 мг | Железо: 1 мг

        О КАРЛИ

        Этот блог — небольшой экскурс в мою кухню, семью и жизнь. Я надеюсь, что вы будете хихикать со мной дни напролет и наслаждаться сумасшествием, которое происходит в моем доме.