Шоколадница, сеть кофеен на Пушкина, 3, Казань

Приходите к нам!

• на завтрак (завтраки и wifi)
• на бизнес ланч от 240 ₽ с 12:00 до 16:00 часов (ланч и wifi)

Предложения по меню

• Бизнес-ланч от 240 ₽ с 12:00 до 16:00 часов
• Завтраки
• Винная карта
• Еда с собой

Особенности и удобства

• WiFi
• Заказ столиков

Развлечения

• Настольные игры

Для детей

• Детское меню

Что поесть?

Отзывы о Шоколадница c FLAMP: 111 шт. Рейтинг 3.7 из 5

Хотите оценить и оставить отзыв о нас на Flamp? Да!

• korneeva10 июня в 11:5884 отзыва

  Взяла капучино по промокоду, и мне очень понравился. Жаль, было мало времени, чтобы насладиться кофе.Бариста понравился. В меру дружелюбный. Давно не встречала такой сервис.В другой день к кофе по акции взяла запеканку. Вкусная.

• Alex6 апреля в 17:5032 отзыва

  Хорошее заведение. Веселый персонал цены нормальные тихо спокойно. Рекомендую даже для деловых встреч

• Сергей Вишневский7 марта в 21:347 отзывов

  Обслуживание очень долгое, много народа. Заказывали 2 чая и какие-то к ним сладости. Принесли через 20 — 25 минут. Чай оказался очень горячим и я обжёгся, пришлось ждать пока ещё и остынет и когда принесут счёт. Проторчали там около 50 минут

• Вероника7 марта в 11:1728 отзывов

  Шоколадница старается везде держать марку и очень здорово.В Питере очень часто в Шоколаднице меняются люди (бариста) поэтому зайдешь сегодня класно сделают завтра средне а через неделю не понятно как.В Казане мне понравилось больше или условия лучше или люди держатся за место. Через пол года приехала и вуаля тот же бариста,и естественно помнит меня. Мне понравилось поговорили слегка.

• homyach3 февраля в 21:12192 отзыва

  Люблю Шоколадницы, особенно когда они работают круглосуточно — это очень удобно! Именно эту я выбрала потому, что мне нужно было отдохнуть и покушать рано утром после дороги. Добраться сюда легко и удобно — в 5 минутах станция метро. Хороший интерьер, чисто, уютно, вежливый персонал. Официантка, к которой я обратилась, сразу помогла мне выбрать место, где рядом есть розетка. Заказ несли долго и поначалу это немного подпортило впечатление, но после передо мной извинились за долгое ожидание и вручили мне дисконтную карту, чему я была очень рада. Плюс за время ожидания я успела зарядить телефон.Завтраки в Шоколаднице вкусные, сытные, стоят недорого.

Отзывы о Шоколадница c FOURSQUARE. Оценок: 1,245. Рейтинг 7.7 из 10

Хотите оценить и оставить отзыв о нас на FOURSQUARE? Да!

• mioDecember 30, 2011

  Free Wi-Fi available. 24 hours open

• Emrah AkmanAugust 13, 2014

  Sweet chesecake… 🙂

• Pavel BazlovDecember 7, 2014

  Тихо, приятная обстановка. Быстро обслуживают. Капучино стронг с корицей — самое оно. Блины с фисташками и вишней тоже очень вкусные. Жена очень любит здешнее какао, да и я сам люблю какао с зефирками

• Тимер ГаббасовAugust 21, 2014

  Был здесь 10+ раз

  Заказал ролл с говядиной гриль, приятно удивило что подали в фирменном хорошем пакете, а не как в других заведениях, в дешёвых маечках))) и на вкус ролл оказался замечательным)))

• Pavel BazlovNovember 29, 2014

  Вкусно и быстро. Паста карбонара, капучино стронг, блины с вишней, клаб сэндвич — вот что я люблю (c). Главное что качество не сильно варьируется в зависимости от конкретного кафе. Мне нра.

• abramovi4 al’binaApril 3, 2013

  Был здесь 100+ раз

  Мой патриотизм шлет всех недовольных в большую и толстую…Здесь лучший кальян,лучший персонал и вкуснейший кофе!

• Галина КукобаJune 4, 2018

  Сегодня ужинали у вас вдвоем. Еда очень вкусная, официантка – вежливая, сердечная, знающая свое дело, подсказала нам наилучший вариант меню на вечер. Ушли от вас в приподнятом настроении.

• Aksiniya GaripovaSeptember 15, 2013

  Мне очень нравится кальян в »Шоколаднице», очень вкусная еда, десерты.. + ко всему там очень уютно!!!!

• GSL’October 30, 2012

  Был здесь 10+ раз

  Попросила американо менее крепкий сделать — меня не поняли! Принесли тот обычный супер мега крепкий кофе! В кофейнях, специализирующихся в первую очередь на хорошем кофе, это неприемлемо!

• Ульяна ДровосековаNovember 5, 2016

  Очень уютное место. Хороший выбор десертов, кофе и чая. Подойдет для свиданий и встреч. Блинчики впечатлили)

• Kamila KamiMay 19, 2014

  Был здесь 10+ раз

  Салат с угрем ооочень острый, толи из-за моркови, толи из-за заправки, и угря там 2 маленьких кусочка. В кофе хаузе же угря очень много и заправлен салат ореховым соусом. А так все хорошо

• Энже НурмиеваApril 27, 2016

  Лучше пойти в другое место бананово -карамельный латте и десерт в стаканчике тоже не очень. . За ту же цену можно пойти в кофе лайк и выпить вкусный кофе, не то что тут

• OlgaNovember 11, 2012

  Был здесь 10+ раз

  Обожаю венские вафли с клубникой и мороженным, очень вкусные;-)

• Анастасия МарченкоJanuary 7, 2014

  Да уууж,дали второй шанс местным роллам и снова разочарование,малюсенькие,тобико сууупер мало, плюс отдают не первой свежестью!)надеюсь выживем))))))))))

• МарикаJanuary 3, 2015

  Огромный безалкогольный мохито и самый нежный ролл с семгой

• Минтимер НугмановSeptember 29, 2013

  Был здесь 50+ раз

  В последнее время часто здесь виснем. Причина тому — хорошие кальяны с лаишевским табаком. Из минусов: душно, иногда быдловатая публика, а так норм)

• Elvira NurgalievaNovember 17, 2013

  Был здесь 5+ раз

  Новый омлет с ветчиной и овощами неплох.но если вы адепт здоровой пищи-не заказывайте его!это очередная размороженная заготовка,разогретая в микроволновке

• Railushk AOctober 25, 2013

  Очень уютно, новый ремонт порадовал)

• OlgaNovember 7, 2011

  Был здесь 10+ раз

  Приятное, уютное местечко, вкусные тортики, но аккуратнее при заказе чая- воду они по всей видимости не фильтруют и наливают из под крана, соответственно вкус чая не чувствуется.

• NoxMay 23, 2014

  Был здесь 25+ раз

  Вот за что liebe их так за их айс капучино, вкусно нереально, летом в жару выручал меня это дринк не раз

• Дарья ШилоFebruary 28, 2015

  Был здесь 5+ раз

  Постное меню разнообразное.и десерты,и супы.поставлю 4,все норм,но без восторга.

• Diana GaripovaJanuary 4, 2014

  Захожу сюда ради большой кружки какао с машмеллоу) оно здесь самое вкусное!!

• Миляуша СабироваApril 11, 2013

  После работы по утрам всегда беру свежезаваренный кофе. Приятный на вкус и бодрит..)

• Диана ХамзинаOctober 26, 2013

  Вкусный каппучинно мокко ) и кальян отлично делают здесь) уютно

• Dinara LukmanovaFebruary 16, 2014

  У них акция — к 2м десертам чай в подарок. Мелочь, а приятно)

• Nika BlankSeptember 16, 2016

  Неплохое заведение, если утром захочется сырников или подогретый пирог, можно заглянуть)

• Sash-aJune 2, 2013

  Официант Диана — золотце) и очень вкусный смусси «базилик и малина».

• Константин КожевниковAugust 17, 2012

  Прекрасное обслуживание. Могут смешать любой коктейль, независимо от наличия в меню

• Nj KamalievaAugust 6, 2014

  Был здесь 5+ раз

  Рекомендую какао с собой,хотя и там посидеть уютно 🙂

• Irek SitdikovNovember 3, 2014

  Портал из суетливого и шумного центра города в уютное спокойное местечко.

• Андрей КайдриковSeptember 30, 2015

  Испортилась шоколадница. Рядом открылось намного интереснее заведение , с потрясающей кухней и Крутыми кальянами

• РамилюшаApril 13, 2014

  После клуба ,завтрак в шоколаднице самое то! Только очень долго,что можно даже успеть поспать) люблю какао

• РамилюшаApril 13, 2014

  После клуба завтрак в шоколаднице самое то! Правда очень долго всё готовят,что можно успеть поспать)

• Elle ZamalievaJuly 3, 2013

  Фисташковый эклер — самый вкусный десерт, который пробовала))

• Natalia SukhovaJune 15, 2012

  Супер крутой салат «Ницца» для любителей правильной еды

• Viktoriya PolyakovaAugust 25, 2014

  Очень вкусная штука))

• LitteFoxJuly 2, 2013

  Нежно люблю из сырники с малиновым соусом 😉

• Пыргаев ДмитрийJanuary 30, 2012

  Отлично когда на улице -20 и время 6,00 — шоколадница меня спасла от холода,а вай фай здесь есть.

• Dina MargulisOctober 12, 2011

  Был здесь 10+ раз

  Быстрый и вкусный ланч, Вкусный и быстрый ланч,но в греческом всегда ооооооочень много масла

• OlgaDecember 9, 2012

  Был здесь 10+ раз

  Очень вкусный Цезарь с креветками и крем суп грибной!

• Maxim FrolovJuly 28, 2014

  Очень любезные официанты — молодцы! Предупреждают о скидках при оплате картой — приятно.

• Aisylu AkhmetshinaApril 29, 2012

  Был здесь 10+ раз

  Очень вкусный новый шоколадный мокка! Стоит попробовать)

• Artem YaroslavovJanuary 17, 2013

  Хороший кальян в Казани, есть даже в шоколаднице!

• Диана ХамзинаJanuary 26, 2014

  Вкусное какао с зефирками

• Elena AravinaMay 7, 2012

  Wifi есть,интерьер уютный, да и контингент приличный… странно читать комментарии,я думала,это я привередливая))

• lusinda musindaMarch 29, 2013

  Был здесь 50+ раз

  Совсем с ума посходили кальянщики! Тупицы просто! Обслуживают ужасно, уголь меняют часами и непоследовательно! Видимо, есть какая-то негласная договоренность с определенными клиентами!! Гиенство это))

• Елена Т. May 1, 2013

  Оооочень вкусно))) Десерт-одни эмоции!!!))

• Расул ВалеевOctober 17, 2013

  Был здесь 10+ раз

  Хорошое место но смотря в какое время и день придешь

• Фидаиль ШамсутдиновAugust 31, 2013

  Закажите грейпфрут с солью,и подумайте о своем здоровье,оно ценнее чем мимолетное увлечение

• Диана КнязеваJanuary 3, 2014

  Очень уютно, отличное место для чтения

Смотрите как доехать на карте

Новости из Вконтакте

Инстаграм

[elfsight_instagram_feed source=»@shoko.ru» layout=»grid» columns=»3″ rows=»1″ lang=»ru» post_template=»classic» widget_title=»Следите за нами в инстаграме» limit=»9″]

Шоколадница (сейчас закрыто) — Кафе в Тула

55 Подсказки и отзывы

• Захожу сюда на ланч, так как работа рядом! Вкусно и быстро,, персонал вежливый, атмосфера очень приятная! Еще бы ввели бонусные карты, то и на завтрак, и на ужин ходила бы сюда!)

• Очень уютное место, часто захожу сюда, чтобы поработать и попить вкуснейшего кофе. Обслуживание приятное, есть WiFi, и еще тут очень вкусные блинчики)

• Вчера заглянула попить кофе в Шоколадницу и заметила, как улучшился внешний вид) Ребята молодцы, начали делать ремонт, видно, что ресторан стараются улучшить, что не может не радовать!) Кофе вкусный!

• В шоколаднице очень крутой латте, беру с банановым сиропом:) Еще советую ванильные эклеры, очень вкусно! Хочу отметить, что на диваны положили пледы, стало намного уютнее!

• В Шоколаднице акция- заказывайте любой тортик или пирожное и получайте кофе на выбор в подарок) стандартный капучино или американо и латте!)

• Диалог с официантом: В вашем заведении есть система скидок? Да,есть, дисконтные карты..стоит 1000 руб,дает скидку 10% на 12 мес(1год)! И как? Берут? Да,берут и неплохо..все в Москву! На революцию!:D

• Участвуйте в акции и получите кофе в подарок, при покупке любого тортика и пирожного!)

• О том,что временно не принимают оплату по банковским картам, мило сообщает официант уже при оплате счёта. . Увы) Прикреплённый с этой инфо листок на обратной стороне открытой двери совершенно незаметен

• Очень люблю здесь овощную запеканку и пармский салат. Попробуйте, особенно в ланч-тайм. На них распространяется обеденная скидка

• вежливый персонал и вкусные пироги — отличное место! из напитков особенно понравился имбирный чай с лимоном

• Здороваться/прощаться хором официантов вроде научили, осталось освоить оперативный поднос/унос еды и сдвинуть время работы хотя бы на 9.00 утра, и будет гармония и дзень

• В туалете заменили сушку на салфетки! Теперь не придётся учиться у Акопяна делать пассы руками или сушить спину, моя руки. 🙂

• А завтраки сильно усечённые: каши например нет. Когда уже Шоко в Туле станет достойной сестрой московским кофейням?!

• Блинчики с шоколадом вкусные!

• Для подключения к WiFi необходимо выбрать сеть DOM. RU и следовать инструкциям.

• Выбор десертов скромный, блинчики с сыром и ветчиной оооочень жирные. А вот фирменный горячий шоколад — это нечто!!!

• Перед закрытием по телекам показывают эротику. А может и порно. Трудно понять 😉

• Попробуйте какао с Маршмеллоу. Сверху какао плавают веселые фигульки

• Здесь самые вкусные ванильные эклеры на свете!

• Все просто и дорого, завтраки нет ощущения что это завтрак, так безвкусица! Но интерьер неплох и хорошее обслуживание. Место для встречь.

• Чай с облепихой и медом обалденный! Поднимает настроение осенью.

• Отличное место,все оч вкусно и уютно!

• блинчики с черникой и сливками божественны!

• Завтрак в Туле??? Ну уж точно не в Шоколаднице. Свежевыжатых соков нет, сырников нет- еще не готовы, добавка в кашу орехи-закончились:( официантка хамовата:( Лишь капучино порадовал:)

• Тирамису мне очень понравился и место тоже замечательное #twitula #Тула

• Шоколадница в Туле сравнительно недавно, персонал неопытный, поэтому бывает, что тормозит с приемом заказа.

• уютное место..хорошее обслуживание 🙂

• Вкусно и милая обслугп

• Капучино — вкусняшка!!! Неплохое обслуживание!!!

• Домашнее какао на какое не похоже, даже несквик вкуснее, особенно за такие деньги!

• испорченна еда, экономят на ингридиентах; ничего общего по качеству с московскими Шоколадницами…

• Попробуйте АйсТи Классический!!! Мне очень понравился!)))

• Десерт снежная королева тут самый лучший)))

• Чек за 2 чашки кофе и 2 чискейта -1080 😳

• Wifi работает — сеть shoko. Пароль shokotula.

• Закрылись, имейте ввиду.

• С такими ценами за микросупчик можно туалеты убирать почаще и получще. Место не соответствует цена/качество

• Куда-то дели самую лучшую овощную запенку((

• Тихо и уютно. Американо на троечку.

• Ага, попробовали блеать! Нет тут ни шоколада ни маршмеллоу! Так что поцелуй козла под хвост!!!

• А пока ждешь друзей, можешь заняться «оригами»!))))

• Земляничный чизкейк пробуждает желание взять второй кусочек

• 500 р за 2 «мега» латте? Вы серьезно? Сервис ниже среднего, что и следовало ожидать от таких сотрудников

• Холодные напитки — 100мл, остальное лед до верха стакана

• WiFi задумывается в стадии «получение IP адреса» ((

• Завтрак в Шоколаднице. Самое то для утра субботы.

• Неоправданно дорого. Но про какао с кофе ничего сказать плохого не могу, бариста там что надо, стандарты кофейни соблюдают

• Флешмоб. Поздроровайтесь и спросите: «Это Старбакс?»

• Почему-то всегда ничего нет! Ни шоколада, ни какао! Ужас!

• Вай-фая целых два, но оба отказываются работать(

128 Фото

Чтобы использовать foursquare.com, необходимо включить JavaScript.

Мы используем самые современные технологии, чтобы вам было максимально удобно работать с нашим сайтом.
Чтобы продолжить, включите JavaScript в настройках своего браузера.

Скачайте Foursquare для своего смартфона и начните исследовать мир вокруг!

Чаша для завтрака с шоколадной лебедой | Минималистский Бейкер

GFVGVDF

Перейти к рецепту

По правде говоря, киноа не мой первый выбор, когда речь идет о злаках. Однако, когда замаскирован под тарелку для завтрака в стиле пирожных, я полностью согласен.

Если речь идет о шоколаде, не говорите больше.

Эта тарелка для завтрака невероятно проста: для ее приготовления требуется всего 7 ингредиентов , 30 минут и 1 кастрюля .

Обычно я являюсь поклонником овсяных хлопьев или мюсли, но трудно игнорировать количество белка и стойкость киноа – 1 приготовленная чашка содержит около 8 граммов белка, 5 граммов клетчатки и тонны железа и магния! Я не могу придумать лучшего способа начать день.

Эта миска для завтрака не только богата питательными веществами, но и натурально подслащена кленовым сиропом и богата антиоксидантами благодаря какао-порошку. Свежие фрукты и плитка темного шоколада станут идеальной начинкой.

Надеюсь, вам понравится эта чаша! Это:

Шоколадный
Не слишком сладкий
Сытный
Теплый
Успокаивающий
Идеально подходит для осени

Если вы раньше с опаской относились к каше из киноа, я призываю вас попробовать эту! Шоколадный вкус делает эту чашу неотразимой, особенно с небольшим количеством растопленного темного шоколада сверху. Разговор о добром утре.

Если вы попробуете этот рецепт, дайте нам знать! Оставьте комментарий, оцените его, сделайте снимок и отметьте его #minimalistbaker в Instagram! Мы хотели бы увидеть, что вы придумали. Здоровья, друзья!

Время подготовки 5 минут

Время приготовления 25 минут

Общее время 30 минут

Количество порций 4 2-3 дня

Стандарт США – Метрика

ЧАШКА ДЛЯ КИНОА

• 1 чашка сырой белой киноа
• 1 чашка несладкого миндального молока (плюс еще немного для подачи)
• 1 чашка кокосового молока (легкие консервы или напиток в картонной упаковке)
• 90 1 щепотка1 морской соли 2 ст. л. несладкого какао-порошка
• 2-3 ст. л. кленового сиропа или кокосового сахара
• 1/2 ч. л. чистого ванильного экстракта ( по желанию )
• 3-4 плитки веганского темного шоколада (крупно нарезанного)

ДЛЯ ПОДАЧИ

дополнительно

• Ягодная смесь
• Нарезанный банан
• Кокосовый сахар
• Семена конопли или семена чиа

• обесцвеченные кусочки или камешки, которые могут остаться.

• Нагрейте небольшую кастрюлю на среднем огне. Когда оно нагреется, добавьте промытую, высушенную киноа и обжарьте в течение 3 минут, часто помешивая, чтобы высушить воду и слегка поджарьте.

• Добавьте миндальное молоко, кокосовое молоко и щепотку соли и перемешайте. Доведите до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь до минимума и варите 20-25 минут, не накрывая крышкой, периодически помешивая. Если перестанет кипеть, увеличьте огонь до средне-слабого. Вы ищете легкое кипение в течение всего времени приготовления.

• Когда жидкость впитается и киноа станет мягкой, снимите с огня и добавьте какао-порошок, кленовый сироп и ваниль (по желанию). Перемешайте.

• Попробуйте и отрегулируйте вкус по мере необходимости. Добавьте немного больше миндального молока, если вы предпочитаете более жидкую текстуру. Я добавил больше какао-порошка и кленового сиропа для более интенсивного шоколадного вкуса.

• Подавайте каждую тарелку киноа с небольшим кусочком веганского темного шоколада и любой другой начинкой (перечисленной выше). Я предпочел мой с немного большим количеством кокосового молока, семян конопли и свежих фруктов (по желанию).

• Лучше всего в свежем виде, хотя остатки могут храниться в холодильнике в течение 2-3 дней. Разогрейте в микроволновой печи или в небольшой кастрюле с дополнительным количеством миндального молока, чтобы снова добавить влаги.

*Информация о питании является приблизительной оценкой, рассчитанной без темного шоколада или каких-либо других добавок.

Порция: 1 порция Калории: 236 Углеводы: 40,9 г Белки: 7,5 г Жиры: 6,7 г Насыщенные жиры: 3,1 г Трансжиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 120 мг Клетчатка: 4 г Сахар: 9 г

Did Вы делаете этот рецепт?

Отметьте @minimalistbaker в Instagram и хештегируйте его #minimalistbaker , чтобы мы могли увидеть всю прелесть!

Чаша для завтрака с шоколадной овсянкой | Безумно вкусно и так полезно!

Published: Jun 11, 2020 · Updated: Jun 11, 2020 by Natalie · 58 Comments

This  Chocolate Oatmeal   Breakfast Bowl  will quickly boost your mood and kick начни свое утро. С начинкой из овса и прекрасным горько-сладким вкусом темного шоколада. Это сытно и так вкусно. Очень легко приготовить и невероятно полезно!

[cmtoc_table_of_contents]

Шоколадная овсянка занимает первое место в моем списке завтраков с тех пор, как я начала вести более здоровый образ жизни. Что теперь кажется НАВСЕГДА! Это один из самых простых, легких и в то же время самых полезных вариантов завтрака. Не знаю, почему я так долго ждал, чтобы опубликовать этот базовый рецепт овсянки. Может быть, потому что это так просто, знаете… так элементарно.

Тем не менее, это один из тех рецептов, с которыми можно поиграться. Добавление суперпродуктов и начинок… сделает его БОЛЕЕ питательным и мощным. Вы можете легко превратить эту простую тарелку для завтрака в десерт, если хотите. Посмотрите на черничную овсяную кашу. Та же основа, овсянка, но выглядит как декадентское лакомство.

В любом случае, эта овсянка с шоколадом привлекательна по многим причинам. Он густой, сливочный, шоколадный. Невероятно вкусно. Идеальное утреннее лакомство. Это также успокаивает, поднимает настроение, заряжает энергией. Такой сытный и такой ТАААК полезный, наполненный полезным для сердца овсом и невероятным вкусом темного шоколада. Это надежный рецепт вкуснейшей шоколадной овсяной тарелки для завтрака, и вот что вам нужно, чтобы приготовить эту восхитительную красоту из темного шоколада.

Что нужно для приготовления шоколадной овсянки

Этот простой рецепт овсянки требует всего 5 основных ингредиентов. Вам понадобится овес, молоко, какао-порошок, несколько семян (я использовала коноплю) и щепотку корицы. Это оно! Все эти ингредиенты, объединенные вместе, делают шоколадную овсянку ВЕЛИКОЛЕПНОЙ. Вот почему.

• ОВЕС:  Овес является отличным источником нерастворимой и растворимой клетчатки. Основным типом растворимой клетчатки в овсе является бета-глюкан, который подавляет аппетит и способствует замедлению пищеварения. Кроме того, бета-глюкан помогает снизить уровень сахара в крови и реакцию инсулина. (1) Вот почему овес дольше насыщает. Бета-глюкан также снижает уровень ЛПНП и общего холестерина, тем самым сохраняя здоровье нашего сердца. (2) Растворимая клетчатка в овсе питает полезные бактерии в нашем пищеварительном тракте, делая наш кишечник счастливым и здоровым. Теперь вы знаете, почему я так люблю овсяные хлопья и почему они идеально подходят для завтрака. Для приготовления этой шоколадной овсянки я использовала овсяные хлопья или овсяные хлопья.
• МОЛОКО:  В этом рецепте я использовал овсяное молоко, потому что овсяное молоко естественно сливочное и сладкое, а также имеет много преимуществ, таких же, как и овес. Вы можете использовать любое молоко, которое вы любите и предпочитаете.
• ПОРОШОК КАКАО:  Какао является одним из самых богатых источников полифенолов – мощных антиоксидантов, полезных для здоровья. Он помогает уменьшить воспаление, снижает кровяное давление и улучшает уровень холестерина и сахара в крови. (3) Какао также является мощным усилителем настроения, отлично подходит для борьбы с тревогой и стрессом. Я всегда использую необработанный сырой какао-порошок. Какао придавало великолепный шоколадный вкус и делало эту овсянку совершенно неотразимой.

Для дополнительного усиления я добавил несколько СЕМЯН КОНОПЛИ. Семена конопли являются отличным источником полезных омега-3, а также отличным источником высококачественных белков (4). Вы можете заменить семена конопли на семена чиа или семена льна. Используйте тот, который есть у вас дома, и тот, который вы предпочитаете. Кроме того, я добавил щепотку цейлонской корицы, для аромата.

Как приготовить миску для завтрака с шоколадной овсянкой

Приготовить эту овсянку совсем несложно, очень просто. Что касается оборудования, вам понадобятся мерные чашки, венчик и кастрюля.

• Начните с подготовки и измерения всех ингредиентов с помощью мерных чашек.
• В кастрюле смешайте овсяные хлопья и молоко. Добавьте щепотку соли. Довести до кипения.
• Уменьшите огонь до среднего, добавьте какао-порошок, семена конопли и корицу. Постоянно помешивайте венчиком в течение 5–7 минут, пока овес не станет плотным и кремообразным.
• Снимите с огня.
• Обычно я НЕ добавляю дополнительный сахар, потому что добавляю в овсянку банан, который дает достаточную сладость. Но если вы не собираетесь использовать банан или считаете овсянку горькой, вы можете добавить немного кленового сиропа или меда. Просто перемешайте. 
• Насыпьте овсяные хлопья в сервировочную тарелку.
• Добавить начинку: нарезанный банан, клубнику. Посыпать: семенами конопли, какао-крупкой или шоколадной стружкой. Используйте любые начинки и посыпки, которые вам нравятся и которые вы предпочитаете. Здесь вы можете проявить творческий подход.
• Подавать теплым.

Заменители

• Здесь можно использовать любой тип овса: овсяные хлопья (также называемые старомодными) или быстрые овсяные хлопья. Овсяные хлопья придадут более жевательную текстуру и требуют более длительного приготовления, в то время как овсяные хлопья быстрого приготовления потребуют меньше времени для приготовления и придадут более мягкую текстуру. СОВЕТ: Овсяные хлопья отлично подходят для приготовления овсяных хлопьев для детей.
• Вы можете заменить овсяное молоко на миндальное, органическое соевое молоко или молоко из кешью. Коровье молоко здесь тоже подойдет. Кокосовое молоко здесь не подойдет.
• Семена конопли можно заменить семенами чиа или семенами льна.
• Для версии без глютена убедитесь, что вы используете сертифицированный безглютеновый овес.

Советы по хранению

• Храните приготовленную овсянку закрытой в холодильнике и используйте ее в течение 24 часов.
• СДЕЛАТЬ ЗАГОТОВИТЕЛЬ: Приготовьте овсянку накануне вечером, храните накрытой в холодильнике. Утром разогреть в микроволновке и добавить начинку.

Тарелка для завтрака с шоколадной овсянкой:

• Питательный продукт, богатый клетчаткой, полезными жирными кислотами омега-3 и белками.
• Быстро и легко сделать.
• Сливочный, вкусный и такой полезный!
• Полный вкус темного шоколада.
• Наполнен сверхспособностями какао-порошка.
• Веган + без глютена.
• Идеальный завтрак для всей семьи!

Эта шоколадная овсянка богата омега-3 жирными кислотами, белками и клетчаткой, которые улучшают наше пищеварение и помогают похудеть. Какао и семена обладают дополнительными иммуностимулирующими и мозговыми свойствами. Он также богат мощными антиоксидантами, которые способствуют хорошему здоровью.

Эта полезная овсянка с шоколадом сделана без добавления сахара + ее очень легко приготовить. Приготовление овсяной каши не занимает много времени, а теплый, ЗДОРОВЫЙ, сбалансированный завтрак утром стоит того.

Наслаждайтесь этим простым блюдом и пользуйтесь всеми его преимуществами для здоровья.

Рецепт шоколадной овсянки

Натали

Шоколадная овсянка — идеальный завтрак, с которого начнется утро. Он сливочный и полный вкуса темного шоколада, сытный и такой вкусный! Веган + без глютена. Добавлено-без сахара.

4,9 Из 41 голосов

Рецепт рецепта печатного рецепта

Всего времени 10 мин

КУРС НАБЛЮТАТЬ

CUISINE AMERICAL, British

Порции 1 чаша

Калории 350 KCAL

• CUSTER

99006

Pooking Pooking

9000 2

• • Венчик

  • ¾ чашки овсяного молока
  • ½ чашки овсяных хлопьев
  • 1 столовая ложка какао-порошка
  • 1 столовая ложка семян конопли
  • ½ корицы0061
  • Щепотка гималайской соли
  • Кленовый сироп по желанию и по вкусу

  • Подготовьте и отмерьте все ингредиенты с помощью мерных чашек.

  • В кастрюле смешайте овсяные хлопья и молоко. Добавьте щепотку соли. Довести до кипения.

  • Уменьшите огонь до среднего, добавьте какао-порошок, семена конопли и корицу.

  • Постоянно помешивайте венчиком в течение 5–7 минут, пока овес не станет плотным и кремообразным.

  • Снимите с огня. Добавьте кленовый сироп или мед (если используете).

  • Налить в сервировочную посуду.

  • Добавьте начинку: нарезанный банан, клубнику. Посыпать: семенами конопли, какао-крупкой или шоколадной стружкой.

  • Подавать теплыми.

  Замена
  Здесь можно использовать любой тип овса: овсяные хлопья (также называемые старомодными) или быстрые овсяные хлопья.
  Вы можете заменить овсяное молоко миндальным молоком, органическим соевым молоком или молоком из кешью. Коровье молоко здесь тоже подойдет. Кокосовое молоко здесь не подойдет.
  Вы можете заменить семена конопли семенами чиа или семенами льна.
  Для версии без глютена убедитесь, что вы используете сертифицированный безглютеновый овес.

  Храните приготовленную овсянку закрытой в холодильнике и используйте ее в течение 24 часов.

  В качестве меры я использовал американский стаканчик (240 мл).

  Заявление о пищевой ценности

  Порция: 1 миска | Калорийность: 350 ккал | Углеводы: 50 г | Белок: 15 г | Жир: 12 г | Насыщенные жиры: 1 г | Натрий: 89 мг | Калий: 312 мг | Волокно: 8 г | Сахар: 15 г | Витамин А: 447 МЕ | Кальций: 301 мг | Железо: 6 мг

  Ключевое слово шоколадная овсянка, шоколадная каша, полезная шоколадная овсянка, овсянка, рецепт каши

  Пробовали этот рецепт? Не забудьте оценить его и оставить комментарий. Я хотел бы услышать, что вы думаете.

  Отказ от ответственностиПредоставленная информация о пищевой ценности является приблизительной и рассчитывается с использованием онлайн-инструментов. Информация может варьироваться в зависимости от различных факторов, но я постарался быть максимально точным.

  Другие рецепты овсяных хлопьев

  • Булочки с корицей Овсяные хлопья
  • Овсяная запеканка с корицей
  • Овсяная каша с черникой
  • Запеченная овсянка с яблоком и корицей
  • Морковный пирог с запеченной овсянкой

  О Натали

  Натали — писатель, разработчик рецептов и создатель «Здоровья Натали».