Завтраки вкусные для детей: Пышный омлет как в детском садике, пошаговый рецепт с фото

8 идей завтрака для малышей, которые понравятся вашим детям

Накормите своего малыша этими вкусными блюдами на завтрак

Автор

Сара Прагер

Вам нужно каждый день готовить завтрак для детей, и легко попасть в скучную рутину. В конце концов, есть столько тарелок холодных хлопьев, которые вы можете налить, прежде чем они перестанут хотеть их есть. Так почему бы не сделать что-нибудь веселое и новое завтра утром?

Содержимое

  • 1. Банановые тосты с арахисовым маслом, богатые витаминами и белком
  • 2. Блинчики с черникой забавной формы или забавного дизайна
  • 3. Тосты с единорогом: вкусное и креативное лакомство
  • 4. Шоколадный пудинг с авокадо: a здоровая альтернатива старому любимому рецепту
  • 5. Французский тост с бананом и фруктовой начинкой
  • 6. Блинная пицца для вкусного завтрака
  • 7. Яичные рулетики с сыром для детского омлета
  • 8. Вафельные палочки с кленовым сиропом сироп, который ваш малыш полюбит макать

С этими идеями для завтрака для малышей ваши дети получат удовольствие от еды и, возможно, даже получат от этого веселые занятия и приятные воспоминания. В конце концов, завтрак может быть чем-то большим, чем просто питательным топливом в течение дня. Вот восемь идей веселых завтраков для малышей, которые оживят ваше утро.

1. Банановый тост с арахисовым маслом, насыщенный витаминами и белком

Арахис и бананы богаты полезными питательными веществами, и вам будет очень легко приготовить это блюдо. Тонко нарежьте половину банана на арахисовое масло (или другое ореховое масло), намазанное на тосты. Вы также можете посыпать семена конопли, семена чиа или что-то еще для текстуры и дополнительных питательных веществ. Это может быть немного грязно и липко, но это будет весело и мило для вашего малыша. Вот рецепт, который вы можете использовать и адаптировать.

2. Блинчики с черникой забавной формы или забавного дизайна

Блины

— один из тех классических завтраков для малышей, которые с любовью вспоминаются даже во взрослом возрасте. Одна из самых забавных частей заключается в том, что вы можете сделать их в разных формах, например, Микки Мауса, или положить шоколадные чипсы в смайлик. Возьмите питательную чернику, чтобы создать забавные рисунки, такие как мордочки, или используйте формочки для печенья, чтобы придать блинам креативные формы животных. Дайте волю своему творчеству — возможности безграничны!

3. Тост с единорогом: вкусное и оригинальное лакомство

Взбейте розовый пищевой краситель в сливочный сыр и посыпьте сверху радужной посыпкой и виолой — теперь ваш тост украшен волшебством, принесенным единорогом, феей или кем-то еще, кого любит ваш ребенок в данный момент! Вы можете использовать этот трюк с пищевым красителем практически для любого рецепта, от зеленых блинов до фиолетовых кексов. Вы также можете использовать натуральные ингредиенты, такие как ягоды или специи, чтобы окрасить различные продукты в новые цвета, вместо того, чтобы использовать пищевой краситель.

4. Шоколадный пудинг из авокадо: полезная альтернатива старому любимому рецепту

Десерт на завтрак вам обязательно понравится, но этот веганский пудинг еще и полезен. Авокадо создает кремовую основу, а для сладости вместо сахара можно использовать кленовый сироп. Существует множество рецептов шоколадного пудинга с авокадо, но этот занимает всего 10 минут или меньше. Добавьте немного семян чиа для дополнительного питания и текстуры.

5. Банановый французский тост с фруктовой начинкой

Возьмите традиционное тесто для французских тостов и смешайте с бананами, прежде чем готовить его на хлебе. Сделайте этот рецепт здоровым и держите сироп. С бананами это так вкусно, вашему малышу понравится. Добавьте немного свежей черники или клубники сверху в забавном дизайне для большего вкуса и цвета.

6. Блинная пицца для вкусного завтрака

Используйте кокосовую стружку или ломтики миндаля в качестве тертого сыра и позвольте вашему малышу добавить любую начинку, которую он хотел бы, к своей «корочке для пиццы». Намажьте блины желе в качестве томатного соуса и дайте кусочки клубники для пепперони, и вы получите действительно веселое занятие на завтрак!

7. Сырные яичные рулетики для детского омлета

Взбейте немного яиц и молока и вылейте на сковороду, чтобы приготовить несколько яичных дисков. Посыпьте сыром, затем сверните диски в рулетики. Ешьте как буррито для уникального способа подачи утренних яиц. Полный рецепт смотрите здесь.

8. Вафельные палочки с кленовым сиропом, которые вашему малышу понравится макать

Малыши любят все, что связано с соусом для макания, потому что они больше вовлечены, чем просто кусают. Зачерпывание и макание похоже на игру, и они выбирают, сколько вкусного вещества они получат в свой укус. Чтобы сделать более здоровый выбор, вместо этого вы можете позволить им намазать арахисовое масло ломтиками яблока.

Еда — это больше, чем добавление калорий. Это также может сделать некоторые забавные воспоминания. Точно так же, как горячий шоколад в ожидании Санты или хлебание спагетти за семейным ужином, утренние рецепты, подобные этим идеям завтрака для детей, сделают время приема пищи веселым. Они также помогают заложить основу любви к здоровой пище и времени приема пищи и помогают предотвратить развитие привередливости в еде. Принести волнение и удивление во время завтрака — это прекрасный способ начать день, и это также не займет слишком много времени, чтобы подготовиться. Веселиться!

Рекомендации редакции

  • 5 зимних поделок для детей, которые можно сделать, когда им скучно и они застряли в помещении

  • 6 креативных и вкусных блюд из остатков праздничного стола, которые понравятся всей семье

  • Эти советы по снижению веса для подростков действительно работают и полезны для их самооценки

  • Как избавиться от одержимости едой у детей

  • 8 идей для празднования дня рождения 5-летнего ребенка, которые можно устроить дома

Идеи веганского завтрака для детей

· Оставить комментарий

VGGFSFEKFV

Начните свой день с чего-нибудь вкусненького! Эти веганские завтраки для детей были высоко оценены тремя моими малышами, и они делают невозможным просыпаться не с той стороны кровати. Каждый из этих рецептов не содержит молочных продуктов, яиц, глютена и даже рафинированного сахара!

Полное раскрытие: я НЕ жаворонок! Как бы я ни старалась просыпаться счастливой и хорошо начинать день с моими тремя малышами, ночью я просто чувствую себя лучше. Поскольку для меня очень важны правильное питание и сбалансированное питание, я создала рецепты завтраков, которые сделают утро максимально легким! Мои любимые смузи, варианты для заморозки и завтраки, которые я могу приготовить за несколько минут. Этот обзор веганских завтраков для детей наполнен этими рецептами, и все они официально одобрены моими любимыми маленькими ресторанными критиками! Не забудьте присоединиться к нам в Instagram, чтобы увидеть все наши кулинарные приключения.

В этом посте…

  • Веганские завтраки на вынос — для занятых утра.
  • Овес и мюсли. Некоторые из наших самых любимых рецептов.
  • Пекарня — Конечно, без глютена!
  • Кексы — Им нужен был свой отдел!
  • Блины — Идеально подходит для утра выходного дня.
  • Смузи — Моя специальность!
  • Дополнительные ресурсы — посты и рецепты, идеально подходящие для занятых семей.

Овсяные хлопья и мюсли

Гранола — это, вероятно, еда, которую мы чаще всего готовим в нашем доме (ну, она может быть связана с Быстрым и легким сливочным хумусом!). Мы любим есть мюсли, посыпанные безмолочным йогуртом, с лучшим домашним миндальным молоком в качестве хлопьев или просто горстью в качестве закуски! Мы также любим готовить овсянку на плите для быстрого, легкого и сытного завтрака.

  • Веганская безглютеновая шоколадная гранола (без рафинированного сахара)
  • Легкий рецепт мюсли (без рафинированного сахара + веганский)
  • Легкая кремовая веганская шоколадная овсянка со сливками (без глютена + без рафинированного сахара + вариант без орехов)
  • Веганская сливочная тыквенная овсянка
  • Веганская запеченная овсяная каша

Пекарня

Все, что я могу испечь заранее и держать под рукой, является победой в нашем доме! Все эти веганские завтраки для детей не содержат глютена, достаточно вкусны для особого случая и достаточно просты в приготовлении для буднего дня. Я думаю, они вам понравятся!

  • Nutella Pop Tarts: веганские пирожные для тостеров с фундуком (без глютена, палео, без рафинированного сахара)
  • Веганские и безглютеновые запеченные шоколадные пончики с шоколадной глазурью ганаш (без рафинированного сахара + без орехов)
  • Веганские без глютена Бесплатный тыквенный хлеб (без рафинированного сахара + без орехов)
  • Домашние веганские поп-тартс с малиновым джемом из чиа (без глютена, без зерна, без рафинированного сахара)
  • Веганские и безглютеновые батончики с черникой

Кексы

Кексам нужна отдельная категория! Я люблю делать кексы со всеми нашими любимыми вкусами и вариациями, а некоторые из них даже имеют глазурь, что вызывает БОЛЬШУЮ улыбку у всех в доме. Все мои рецепты кексов сделаны без глютена, а также без яиц, без рафинированного сахара и без молочных продуктов! Все эти рецепты очень хорошо замораживаются, поэтому вам просто нужно не забыть положить их в холодильник накануне вечером. Вы даже можете разогреть их утром, если забудете об этом шаге!

  • Воздушные лимонно-черничные маффины (рецепт за 30 минут!)
  • Самые полезные веганские кексы с двойным шоколадом и цуккини без глютена с глазурью из веганского шоколадного сливочного сыра (без рафинированного сахара)
  • Легкие веганские яблочные маффины с корицей и штрейзелем
  • Веганские маффины с черникой (без орехов и глютена!)
  • Зеленые маффины без красителей (веганские + без глютена + без орехов + без рафинированного сахара)
  • Шоколадные тыквенные маффины с глазурью из тыквенного сливочного сыра (веганские + GF + орехи) -бесплатно)
  • Кексы из сладкого картофеля (без рафинированного сахара + веганские + GF)
  • Веганские и безглютеновые кексы с тыквой и шоколадом

Блины

Блины — обязательный элемент любого хорошего завтрака! Мои дети ОБОЖАЮТ стопку блинов на выходных, и я просто поразил их, когда приготовил мини-хлопья для блинов, которые стали вирусными на TikTok.

  • Веганские блинчики с черникой [без глютена, без рафинированного сахара, без орехов]
  • Быстрые и легкие мини-блины с хлопьями (веганские, без глютена, без рафинированного сахара)
  • Зеленые блины без красителей (веганские, без глютена, без рафинированного сахара)
  • Рождественские блины (без глютена, веганские, без рафинированного сахара и без орехов) — блины с оленями, Санта-Клаусом, снеговиком

Смузи для детей

Мне пришлось удержаться от того, чтобы поместить каждый из моих рецептов смузи в этот раздел! Мои дети пробуют практически любой смузи. Так как я большой поклонник смузи со вкусом десерта, они всегда хватают соломинку, чтобы поделиться тем, что я пью!

Нам нравится готовить пакеты или банки для смузи заранее, чтобы утром было еще быстрее. Добавьте все ингредиенты, кроме льда и растительного молока, в силиконовый пакет или стеклянную банку, чтобы утром вы могли встряхнуть их в морозильную камеру, добавить молоко и смешать! Мои дети также Одержимы вареньем из семян чиа с малиной. Они могли бы честно есть это ложками! Они любят посыпать им свои коктейли (или тосты, или йогурт!), и мне нравится, что они получают массу полезных питательных веществ из семян чиа и не содержат рафинированного сахара.

  • Солнечный смузи
  • Молочный коктейль Easy Healthy Strawberry или веганский смузи с клубникой и сливками с вегетарианской начинкой
  • Шпинатный смузи для детей (веганский)
  • Бокал для здорового смузи Frozen Inspired Healthy Bowl (без молока и без красителей)

    8

    • Чаша для смузи на день рождения или веганский полезный смузи на день рождения

  • Сливочный веганский смузи с мятой и пирожками (палео)
  • Сливочный веганский смузи с мятой и шоколадом
  • Полезный шоколадный смузи
  • Чаша для веганского смузи «Нутелла»
  • Чашка для смузи с миндальным маслом (веганская + палео)
  • Если вы любите веселые напитки по утрам, вы также можете попробовать молоко из семян конопли Easy Homemade Chocolate или горячий шоколад Blender.