«Живой Завтрак с Бригадой У» разбудил Россию.

Такое бывает только на радио №1 в России*! 30 сентября «Европа Плюс» устроила для своих слушателей «Живой Завтрак с Бригадой У». Не имеющий аналогов проект станции собрал в столичном Adrenaline Stadium топовых артистов, более 6000 гостей, свыше 1 000 000 зрителей онлайн-трансляции и многомиллионную аудиторию в FM-диапазоне.

Ровно в 7:00 страну разбудили Вэл и Вики. На протяжении трёх бодрящих часов ведущие популярного утреннего шоу «Бригада У» в прямом эфире «Европы Плюс» пели, танцевали и делали селфи вместе с многотысячным залом, искромётно шутили, читали со звёздами гороскоп, прокачивали знания иностранного языка с «училкой английского» Марией Батхан, устраивали конкурсы, интерактивные игры и, конечно, дарили призы. Море призов!

Победитель пятничной «Эвридейки» получил новенький iPhone 14, в «Арт-пространстве» разыграли крутой ноутбук, а в битве пар «Плохие парни» — романтический ужин на двоих в панорамном ресторане, из окон которого открывается живописный вид на всю Москву. Другим счастливчикам достались эксклюзивные плащи, стильные пижамы, беспроводные колонки и наушники, термокружки и много-много других подарков. А также сотня брендированных футболок «Европы Плюс». И, конечно, свежие угощения. Тонны угощений!

Команда радиостанции приготовила для гостей «Живого Завтрака» 1200 литров кофе и 400 литров чая, а также более 1000 килограммов сочных фруктов, аппетитных сэндвичей, пирожков и круассанов. Ну и, конечно, выступления самых актуальных исполнителей. Звучали только хиты!

На сцену Adrenaline Stadium и в национальный эфир «Европы Плюс» вышли группа «Моя Мишель», Ваня Дмитриенко, Мари Краймбрери, NILETTO, Zivert и Filatov & Karas.

Солистка группы «Моя Мишель» Татьяна Ткачук не скрывала своего восторга: «Ущипните меня! Это всё не во сне? Обожаю завтрак — это мой самый любимый приём пищи. Да ещё и, действительно, “живой” — полный ночной клуб ранним утром. Только “Европа Плюс” умеет так радовать своих слушателей!»

Не верил своим глазам и Ваня Дмитриенко: «Я в шоке! Столько людей! Столько энергии у зрителей не всегда бывает и на вечернем концерте. Это безумно круто!»

А участник группы Filatov & Karas Дмитрий Филатов, признался, что любит каждый свой день начинать с «Бригадой У»: «Лишь одно может заставить нас проснуться в 5:00 и уже через пару часов отрываться на полную катушку. “Живой Завтрак” — это специальная вечеринка для жаворонков. Для тех, кто любит встать с утра пораньше и провести весь день на позитиве».

Помимо этого, поездка в столицу стала специальным призом для победителей эфирной акции «Европы Плюс» в Воронеже, Кирове, Рязани, Самаре, Санкт-Петербурге, Серпухове, Сочи и других городах России — все они встретились в Москве на «Живом Завтраке с Бригадой У».

По словам генерального директора «Европейской медиагруппы» Романа Емельянова, «Европа Плюс» вновь доказала, что невозможное возможно: «Каждый проект радиостанции — это всегда оригинальная идея и безупречное воплощение. “Бригада У” даже в такое непростое время постоянно находит всё новые и новые способы удивить, впечатлить и, конечно, обрадовать слушателей радиостанции необычными проектами. Вот и сейчас, многомиллионная аудитория по всей стране начала свой день так бодро, что заряда позитивных эмоций всем нам хватит надолго».

Видеотрансляция «Живого Завтрака» доступна на zavtrak.europaplus.ru, ВКонтакте, а также в мобильном приложении на iOS и Android.

Слушайте Европу Плюс в Чите на 102.0

Реклама 
ООО «ЗМГ»

 «Европа Плюс» — радио №1 в России* по ежедневной аудитории, по доле рынка по аудитории, а также крупнейшая сеть музыкальных станций в странах СНГ и Балтии. Ежедневно «Европу Плюс» выбирают около 8,4 млн слушателей (13,1%), еженедельно около 20 млн человек (31,2%), а доля рынка по аудитории станции составляет 7,1%***. 14 лет подряд «Европа Плюс» занимает первое место среди всех российских радиостанций по среднегодовым показателям ежедневной аудитории**.

В эфире радиостанции звучат современные хиты зарубежных и российских исполнителей, актуальные новинки и танцевальная музыка. На сегодняшний день региональная сеть «Европы Плюс» насчитывает 390 пунктов установки передатчиков в 8 странах.

«Европа Плюс» входит в состав «Европейской медиагруппы» (ЕМГ) — лидера российского радиовещания***, в портфеле которого также национальные радиовещательные сети «Дорожное радио», «Ретро FM», «Радио 7 на семи холмах», «Новое Радио», проект STUDIO 21, радиостанция «Эльдорадио» в Санкт-Петербурге, региональная радиостанция «Калина Красная», еженедельный журнал «Профиль» и сетевое издание profile.ru.

Сайт «Европы Плюс»:europaplus.ru.

Страницы «Европы Плюс» в социальных сетях:ВКонтакте, Одноклассники, YouTube.

Мобильные приложения для OS и Android.

*Mediascope, Radio Index – РОССИЯ 100К+, ЯНВАРЬ – ИЮНЬ 2022, Daily Reach, AQH Share. Возраст 12+**Mediascope, Radio Index – РОССИЯ 100К+, 2008-2021 г. г., Daily Reach. Возраст 12+.

***Mediascope, Radio Index –

РОССИЯ 100К+, ЯНВАРЬ – ИЮНЬ 2022, Daily Reach, Weekly Reach, AQH Share. Возраст 12+.

«Живой Завтрак с Бригадой У» разбудил Россию

Редакция сайта

Теги:

Ваня Дмитриенко

Filatov & Karas

Завтрак

Радиостанция «Европа Плюс»

Такое бывает только на радио №1 в России*! 30 сентября «Европа Плюс» устроила для своих слушателей «Живой Завтрак с Бригадой У». Не имеющий аналогов проект станции собрал в столичном Adrenaline Stadium топовых артистов, более 6000 гостей, свыше 1 000 000 зрителей онлайн-трансляции и многомиллионную аудиторию в FM-диапазоне.

Ровно в 7:00 страну разбудили Вэл и Вики. На протяжении трёх бодрящих часов ведущие популярного утреннего шоу «Бригада У» в прямом эфире «Европы Плюс» пели, танцевали и делали селфи вместе с многотысячным залом, искромётно шутили, читали со звёздами гороскоп, прокачивали знания иностранного языка с «училкой английского» Марией Батхан, устраивали конкурсы, интерактивные игры и, конечно, дарили призы. Море призов! 

Победитель пятничной «Эвридейки» получил новенький iPhone 14, в «Арт-пространстве» разыграли крутой ноутбук, а в битве пар «Плохие парни» — романтический ужин на двоих в панорамном ресторане, из окон которого открывается живописный вид на всю Москву. Другим счастливчикам достались эксклюзивные плащи, стильные пижамы, беспроводные колонки и наушники, термокружки и много-много других подарков. А также сотня брендированных футболок «Европы Плюс». И, конечно, свежие угощения. Тонны угощений!

Команда радиостанции приготовила для гостей «Живого Завтрака» 1200 литров кофе и 400 литров чая, а также более 1000 килограммов сочных фруктов, аппетитных сэндвичей, пирожков и круассанов. Ну и, конечно, выступления самых актуальных исполнителей. Звучали только хиты!

На сцену Adrenaline Stadium и в национальный эфир «Европы Плюс» вышли группа «Моя Мишель», Ваня Дмитриенко, Мари Краймбрери, NILETTO, Zivert и Filatov & Karas. 

Солистка группы «Моя Мишель» Татьяна Ткачук не скрывала своего восторга: «Ущипните меня! Это всё не во сне? Обожаю завтрак — это мой самый любимый приём пищи. Да ещё и, действительно, «живой» — полный ночной клуб ранним утром. Только «Европа Плюс» умеет так радовать своих слушателей!»

Не верил своим глазам и Ваня Дмитриенко: «Я в шоке! Столько людей! Столько энергии у зрителей не всегда бывает и на вечернем концерте. Это безумно круто!»

А участник группы Filatov & Karas Дмитрий Филатов, признался, что любит каждый свой день начинать с «Бригадой У»: «Лишь одно может заставить нас проснуться в 5:00 и уже через пару часов отрываться на полную катушку. «Живой Завтрак» — это специальная вечеринка для жаворонков. Для тех, кто любит встать с утра пораньше и провести весь день на позитиве».

Помимо этого, поездка в столицу стала специальным призом для победителей эфирной акции «Европы Плюс» в Воронеже, Кирове, Рязани, Самаре, Санкт-Петербурге, Серпухове, Сочи и других городах России — все они встретились в Москве на «Живом Завтраке с Бригадой У».

По словам генерального директора «Европейской медиагруппы» Романа Емельянова, «Европа Плюс» вновь доказала, что невозможное возможно: «Каждый проект радиостанции — это всегда оригинальная идея и безупречное воплощение. «Бригада У» даже в такое непростое время постоянно находит всё новые и новые способы удивить, впечатлить и, конечно, обрадовать слушателей радиостанции необычными проектами. Вот и сейчас, многомиллионная аудитория по всей стране начала свой день так бодро, что заряда позитивных эмоций всем нам хватит надолго».

Видеотрансляция «Живого Завтрака» доступна на сайте, ВКонтакте, а также в мобильном приложении на iOS и Android.

Реклама 12+

АО «Медиа Плюс»

Сайт: europaplus.ru

Listen to the Best Podcasts & Shows Online, Free

Stream the best podcasts from your favorite stations

All Topics

All TopicsPodcast Top 100HolidayBusiness & FinanceClimateComedyCrimeCuriosityEntertainmentFictionFoodHealthGames & HobbiesHistoryKids & FamilyLatinxLGBTQMindfulnessMusicNewsPoliticsPolitics LeftPolitics RightRelationshipsRewatch TV PodcastsScience & TechnologySociety & CultureSpiritualitySportsTalkback

Popular Podcasts

Избранные подкасты

Рэйчел Мэддоу представляет: Ультра

Действующие члены Конгресса, помогающие и подстрекающие к заговору с целью свержения правительства. Повстанцам предъявлены уголовные обвинения в заговоре с целью навсегда положить конец американской демократии. Прокуратура Министерства юстиции находится под сокрушительным политическим давлением. Rachel Maddow Presents: Ultra — это почти забытая правдивая история о добром, старомодном американском экстремизме, который подпитывается близостью к власти. Когда экстремистские выборные чиновники пойманы за заговором против Америки с жестокими ультраправыми, это история о том, на что они пойдут… чтобы замести следы. Подпишитесь сейчас и присоединяйтесь к Рэйчел Мэддоу в первых двух эпизодах 10 октября.

SNAFU с Эдом Хелмсом

Ведущий Эд Хелмс, SNAFU — это подкаст о величайших ошибках в истории. В первом сезоне мы рассказываем историю Able Archer 83, военных учений НАТО, которые чуть не привели к ядерной войне в ноябре 1983 года… или все-таки?

The Rewatcher: Баффи — истребительница вампиров

Добро пожаловать в Адскую Пасть Чудаков! Ваши любимые ведущие Morbid, Эш и Алайна, отошли от настоящего преступления и направляются в Саннидейл, чтобы принять участие в подкасте Buffy the Vampire Slayer Rewatch! Алайна — фанатка Баффи, а Эш никогда не смотрел ни одной серии, так что будь вы Team Angel, Team Spike или понятия не имеете, кто эти люди… они вас прикроют! Присоединяйтесь к ним каждую неделю, пока они прокладывают себе путь через сериал, эпизод за эпизодом, пересматривая и наблюдая впервые. Они будут разбирать приключения Баффи и ее друзей с помощью еженедельных обзоров, категорий и наград, в то время как Эш предпринимает некоторые (деревянные колья) попытки предсказать, что, по ее мнению, произойдет дальше. Они также будут приветствовать случайного актера Баффи, приглашенную звезду или суперфаната знаменитостей, чтобы присоединиться к убийству.
Новые эпизоды выходят каждый понедельник, или вы можете слушать их раньше на Amazon Music или раньше и без рекламы, подписавшись на Wondery+ в Apple Podcasts или в приложении Wondery.

Topics

13 Breakfast Foods To Eat для долгой жизни — ешьте это, а не то

Вы, наверное, уже знаете, что определенные продукты для завтрака могут насытить и зарядить энергией, а также улучшить общее состояние здоровья. Но если сделать еще один шаг вперед, правильное питание по утрам на самом деле может помочь вам прожить более долгую жизнь, предотвратив определенные заболевания и укрепив вашу иммунную систему.

Это может быть само собой разумеющимся, но цельные растительные продукты, как правило, самые полезные для здоровья варианты завтрака (и не только). По данным Американской кардиологической ассоциации, употребление большего количества овощей, орехов и цельнозерновых продуктов (при ограничении соли и трансжиров) может предотвратить смертность от болезней сердца и кровеносных сосудов.

«Размышляя о продуктах питания для долголетия, необходимо учитывать несколько ключевых аспектов, — говорит Шон Олт, тренер по питанию компании Innovative Fitness. «Они уменьшают воспаление и окислительный стресс, поддерживают относительно постоянный уровень глюкозы в крови в течение дня, уравновешивают жирные кислоты и обеспечивают достаточное количество белка».

Имея все это в виду, вот несколько продуктов для завтрака, которые продлевают жизнь. А чтобы узнать больше о здоровом питании, обязательно ознакомьтесь с нашим списком 100 самых полезных продуктов на планете.

Shutterstock

«Чтобы помочь контролировать уровень глюкозы и инсулина в крови, вы должны включать в свой рацион медленно усваиваемые углеводы с высоким содержанием клетчатки», — говорит Олт. «Овес — отличный вариант для многих людей».

Исследование, проведенное Национальным институтом здравоохранения в 2011 году, показало, что у людей, которые ели пищу, богатую клетчаткой, особенно цельнозерновые, риск смерти был значительно ниже.

Кроме того, другое недавнее исследование, опубликованное в журнале Nutrition Journal , показало, что люди, которые ели 100 граммов овса в день, показали снижение «плохого» холестерина ЛПНП и окружности талии по сравнению с теми, кто ел 100 граммов лапши из пшеничной муки в день. В группе, употреблявшей овес, в целом снизился риск сердечно-сосудистых заболеваний и гиперхолестеринемии благодаря более высокому потреблению клетчатки и более низкому эффекту холестерина.

Очевидно, что сытная тарелка овсянки — один из самых полезных способов начать утро. Сделайте свой собственный с этими 11 полезными добавками к овсянке, которые помогут вам похудеть.

Shutterstock

Если вам нужна добавка к утренней тарелке овса или йогурта, способствующая долголетию, обратите внимание на семена чиа, которые содержат впечатляющие 11 граммов клетчатки на 28-граммовую порцию.

Небольшое исследование 2010 года показало, что у людей с диабетом, которые регулярно ели семена чиа, наблюдалось улучшение как уровня сахара в крови, так и уровня артериального давления. Мало того, семена чиа полны антиоксидантов, которые могут защитить ваши клетки от повреждения свободными радикалами. Это примечательно, учитывая, что такое повреждение было связано с развитием рака.

Включите семена чиа в свой завтрак с помощью одной из этих 15 замечательных идей, как есть семена чиа.

Shutterstock

Этот овощ не только придает яйцам пикантный вкус, но и содержит множество важных питательных веществ.

Лук происходит из семейства луковых овощей, которые содержат определенные сероорганические соединения, которые, как известно, помогают предотвратить развитие рака. Эти соединения, которые высвобождаются при нарезании, измельчении или пережевывании овощей, могут выполнять эту функцию путем детоксикации канцерогенов, а также останавливая рост раковых клеток. Лук и другие овощи этого семейства, такие как чеснок, лук-шалот и лук-порей, также имеют высокую концентрацию флавоноидных антиоксидантов, известных своим противовоспалительным действием.

Просто храните их правильно! Вот как вы должны хранить остатки лука.

Shutterstock

Вы можете не думать об этом овоще как о традиционной еде для завтрака, но пришло время пересмотреть свое мнение. Олт говорит, что этот крестоцветный овощ, наряду с брюссельской капустой, цветной капустой и листовой капустой, является источником питательных веществ, что делает его отличным дополнением к утренней трапезе.

Что удивительного в этом конкретном семействе овощей, так это то, что они могут фактически активировать собственную врожденную систему детоксикации организма, чтобы препятствовать росту раковых клеток.

В дополнение к этим мощным противораковым свойствам, брокколи также содержит фитохимический сульфорафан, который, как было показано, защищает стенки кровеносных сосудов от воспалительных сигналов, которые способствуют сердечным заболеваниям.

Омлет с брокколи и чеддером, кто-нибудь?

Shutterstock

Говоря об овощах, Олт также настоятельно рекомендует увеличить потребление листовой зелени во время завтрака, например, добавить немного шпината в яичницу-болтунью или капусту в смузи.

Большее потребление этой зелени связано со снижением риска сердечного приступа, инсульта и некоторых видов рака.

Шпинат, в частности, богат каротиноидами — соединениями, которые, как показали исследования, могут помочь предотвратить развитие и распространение рака. Употребление в пищу этой листовой зелени также может поддерживать остроту вашего мозга. Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что пожилые люди, которые ели одну порцию шпината каждый день, испытывали меньше когнитивных нарушений, чем те, кто этого не делал.

Если у вас нет под рукой свежей зелени для смузи, Алт говорит, что вы можете использовать измельченную зелень в крайнем случае для сопоставимых преимуществ.

Shutterstock

Этот конкретный сорт фруктов является еще одним из лучших продуктов для завтрака Allt для продления жизни. И это неудивительно, учитывая, что испанское исследование 2013 года показало, что у людей, которые ели ягоды несколько раз в неделю, риск смерти был на 30% ниже. Исследователи полагают, что такое увеличение продолжительности жизни может быть связано с высокой концентрацией полифенолов в ягодах, которые связаны со сниженным риском многих хронических заболеваний.0083 определили, что черника, в частности, является одним из лучших фруктовых источников антиоксидантов. Исследования показали, что антиоксиданты в этой конкретной ягоде могут даже помочь снизить уровень холестерина ЛПНП. Вот что происходит с вашим телом, когда вы съедаете чашку черники каждый день.

Shutterstock

Британцы, возможно, что-то умеют, когда дело доходит до бобов на завтрак. Исследование пожилых людей, проведенное в 2004 году, показало, что каждые две столовые ложки бобов, потребляемые кем-либо в день, снижали риск смерти на 8%. В частности, употребление фасоли, а также бобовых, таких как чечевица, два раза в неделю снижает риск рака толстой кишки.

Это имеет смысл, так как фасоль содержит изрядную дозу белка, сложных углеводов, богатых клетчаткой, и необходимых микроэлементов, укрепляя тем самым вашу иммунную систему.

Есть так много творческих способов включить фасоль и бобовые в свой завтрак — попробуйте воздушный омлет из нута или обертку из цельнозерновой муки с черной фасолью, яйцами и авокадо.

Shutterstock

Щепотка грецких орехов или нарезанного миндаля может придать овсяной каше или йогуртовому парфе приятную текстуру, но, согласно исследованию, проведенному в 2013 году Гарвардской медицинской школой, она также может продлить вашу жизнь на годы.

Исследование показало, что люди, которые ежедневно съедали порцию орехов весом в 1 унцию, на 20% реже умирали по любой причине. Исследователь Чарльз Фукс, который помог провести исследование, предположил, что это может быть связано с тем, что они насыщают и могут помочь стабилизировать уровень сахара в крови, тем самым потенциально снижая риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Fabio Balbi/Shutterstock

Кто не любит рогалики и лососину? Если вы любите эту жирную рыбу, у нас есть хорошие новости: по данным Американской кардиологической ассоциации, жирные кислоты омега-3 в лососе могут помочь снизить риск сердечных заболеваний. Кроме того, исследование, проведенное в Гарварде в 2013 году , показало, что у людей, которые ели больше всего рыбы, риск смерти был на 27% ниже, вероятно, из-за того, что у них был обнаружен самый высокий уровень омега-3 жирных кислот в крови.

Не знаете, как включить эту рыбу в свой утренний прием пищи? Попробуйте добавить ломтик пророщенного цельнозернового тоста с копченым лососем и авокадо или добавить лосося в миску с сваренными вкрутую яйцами, киноа и зеленью.

Shutterstock

Как вы, наверное, знаете, грейпфрут (наряду с другими цитрусовыми) является отличным источником витамина С, потребление которого, как было доказано, снижает уровень смертности (особенно из-за сердечных заболеваний). Он также богат калием, минералом, который играет ключевую роль в здоровье сердца.

В одном исследовании 2012 года у людей, которые ежедневно ели грейпфрут в течение шести недель, наблюдалось значительное снижение артериального давления, которое является основным фактором риска сердечных заболеваний. Мало того, они также продемонстрировали улучшение уровня холестерина ЛПНП (а также общего холестерина).

Shutterstock

Независимо от того, добавляете ли вы йогурт в свой утренний коктейль или наслаждаетесь им в тарелке с фруктами и орехами, вы будете рады узнать, что существует множество исследований, подтверждающих регулярное употребление этого продукта.

Исследование 2019 года, в котором приняли участие более 180 000 человек в течение 20–30 лет, показало, что у тех, кто регулярно ест йогурт, риск высокого кровяного давления на 16 % ниже, чем у тех, кто ест его реже одного раза в месяц. Это может иметь какое-то отношение к тому факту, что йогурт богат определенными питательными веществами, которые, как известно, снижают кровяное давление, такими как кальций.

Поскольку исследование, проведенное в Японии в 2012 году, показало, что употребление продуктов, богатых пробиотиками, может увеличить продолжительность жизни, определенно стоит искать йогурты, содержащие живые и активные культуры, и вы можете найти указание на это на этикетке пищевой ценности. Вот 6 побочных эффектов ежедневного употребления йогурта.

Shutterstock

Знаете ли вы, что ваше тело не может естественным образом вырабатывать жирные кислоты альфа-линоленовой кислоты (АЛК)? Вот почему очень важно получать эти жирные кислоты из продуктов, которые вы едите, а семена льна являются их феноменальным источником. Они также являются одним из самых богатых источников лигнанов, типа полифенолов, которые могут снизить риск развития рака, особенно чувствительных к гормонам, таких как рак молочной железы и рак предстательной железы.