Завтраки школьника — рецепты | Страница 2

Рецепты
› Детские рецепты

По категориям:
Завтраки школьника ↓

Найдено 43 объектa

12

Завтрак для школьника – пошаговые рецепты блюд для детей на завтрак

Школа, пусть и с
препятствиями, снова ворвалась в жизнь украинских семей. И у родителей
традиционно возникает вопрос: «Что приготовить чаду на завтрак?» Портал «Комментарии»
подобрал несколько рецептов завтраков для школьников.

Супербыстрые
варианты

Взбейте в миске одно
яйцо с молоком, немного посолите. Обмакните в эту смесь ломтики цельнозернового
хлеба и запекайте в духовке 5-7 минут. Подавать гренки можно с вареньем, джемом
или йогуртом. К тостам добавьте чашку чая с молоком.

Залейте овсяные
или гречневые хлопья горячим молоком или кипятком, накройте крышкой и оставьте
для набухания на 3-5 минут. Заправьте сливочным маслом, а сверху посыпьте
нарезанными сухофруктами.

Вариации блюд из
яиц

Чтобы сделать пышный
омлет, возьмите шесть яиц, 300 мл молока, щепотку
соли и сливочное масло. В миску вбейте яйца и перемешайте их вилкой или венчиком.
Взбивать не нужно. Затем добавьте молоко. На одно яйцо нужно брать 50 мл молока. Потом посолите и хорошо перемешайте. Далее
форму для запекания смажьте маслом. Яично-молочная смесь должна заполнить форму на две трети. Выпекайте 30-40 минут при температуре 180 градусов. Подать омлет с овощами или
поджаренным беконом. По желанию, добавьте зелень,
томаты, сыр или колбасу.

Чтобы приготовить
яйца
в сладком перце, возьмите три сладких перца, четыре яйца, 120 г сыра, 120 г
ветчины, половину стакана молока, четыре пера зеленого лука, 50 г беби-шпината
и соль. Включите духовку разогреваться до 175 градусов. Разрежьте перец вдоль пополам, удалив семена и перегородки. Нарежьте
ветчину маленькими кубиками, покрошите зеленый лук, а сыр натрите на терке. Разбейте яйца в миску и посолите. Слегка взбейте. В миску влейте молоко и
тщательно перемешайте. Добавьте зеленый лук, шпинат и ветчину. Треть
сыра нужно отложить, а весь оставшийся – вмешать в яичную начинку. Положите перец в слегка смазанную маслом форму для запекания. Разделите яичную
смесь между перцами и посыпьте сыром, который отложили ранее. Выпекайте 35–40 минут.

Ленивые вареники

Для приготовления
блюда вам понадобятся 2 картофелины, 200 г творога, 2 ст. л. муки, 1 яйцо,
50 г сливочного масла, 1 ст. л. сметаны, 2 ч. л. сахара, варенье (по вкусу) и
щепотка соли. Почистите картофель, отварите его до готовности и разомните
толкушкой. Смешайте картофельное пюре с творогом, мукой и яйцом. Приправьте
смесь сахаром, щепоткой соли и еще раз хорошо вымешайте. Вскипятите в кастрюле
воду, подсолите ее. Сформируйте двумя чайными ложечками вареники и забросьте их
в кипящую воду, перемешайте, доведите до кипения. Всплывшие вареники варите в
течение 2-3 минут, не закрывая крышкой. Заправьте ленивые вареники кусочком
сливочного масла и подавайте к столу.

Сырники

Для приготовления
классических
сырников потребуются 400 г творога, 1 яйцо, 3 ст. л.
муки (и дополнительно для панировки), 3 ст. л. сахара, 3-4 ст. л. подсолнечного масла для жарки, 1 щепотка соли, 10
г ванильного сахара. Переложить творог в небольшую стеклянную или пластиковую миску. Добавьте щепотку соли, яйцо, сахар и ванильный сахар. Все
ингредиенты в миске перемешайте до однородности. Добавьте муку. Смочите руки небольшим количеством подсолнечного масла и формируйте
из творожной массы небольшие шарики диаметром 3-4 см. Запанируйте сырники в муке. Разогрейте антипригарную сковородку с 3-4 ст. л. подсолнечного
масла на среднем огне. Обжаривайте
сырники по 2-3 минуты с каждой стороны. Лишнее масло с сырников нужно удалить,
переложив их на бумажное полотенце. При подаче сырники можно посыпать сахарной
пудрой, или же добавить варенье или сметану.

Творожная
запеканка

Для приготовления
запеканки
«Зебра» нужны 500 г творога, 2 яйца, 150 мл молока, 4 ст. л. манной крупы, 1 ст. л.
какао-порошка, 4 ст. л. сахара, 1 ст. л. ванильного сахара и сливочное масло
(для смазывания). Возьмите творог и перемешайте его с сахаром, добавьте
ванильный сахар, яйца, молоко и манную крупу. Разделите тесто на две части и в
одну из них добавьте какао-порошок. Форму для запекания смажьте сливочным
маслом и выложите поочередно белое и шоколадное тесто, по 2-3 столовые ложки.
Поставьте в духовку, предварительно разогрев ее до 180 градусов, и оставьте на
30-40 минут. Разрежьте запеканку на кусочки и подавайте на стол.

Ранее мы
рассказали рецепт творожного
десерта, который покорит каждого.

Читайте Comments.ua в Google News

Подписывайтесь на наш Telegram-канал,
чтобы первыми узнать о самых важных событиях!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

10 идей быстрого завтрака для студентов колледжа

Последнее обновление: 17 ноября 2022 г.

StartSchoolNow поддерживается аудиторией. Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Будучи студентом колледжа, вы постоянно находитесь в движении. Это особенно актуально по утрам, что приводит к тому, что многие люди пропускают завтрак. Это очень плохая идея по многим причинам. Одна из этих причин заключается в том, что это вызывает дневную усталость, из-за которой вы можете упасть посреди важной лекции по истории. Вот список из 10 быстрых блюд на завтрак, которые помогут вам начать день, чтобы вы могли справиться даже с самыми скучными занятиями.

1. Нутелла™ с тостами

Я начну со своего обычного завтрака. Он состоит из двух ломтиков поджаренного пшеничного хлеба, покрытых сливочной пастой Nutella™. Кроме того, я стараюсь есть две порции фруктов, обычно ананас и арбуз. Чтобы все это запить, я наливаю себе высокий стакан молока.

2. Буррито на завтрак

Эти блюда великолепны и никогда не надоедают, потому что вы можете оживить их, каждый раз добавляя разные ингредиенты, пока не найдете идеальное сочетание начинок. Вы, наверное, говорите себе: «Это не быстро??» Хорошо, если вы приготовите их накануне вечером и храните в холодильнике, чтобы разогреть на следующее утро.

3. Яйца, сваренные вкрутую

Яйца очень питательны, и лучший способ извлечь из них пользу, чем сварить несколько штук накануне вечером, чтобы потом съесть их и съесть утром. Добавьте стакан молока и немного фруктов и получите удивительно полезный завтрак.

Идеальный таймер для яиц, спасибо Джули! Получаются идеальные яйца 🙂

4. Батончики мюсли

Если вы очень спешите, то они идеальны. Просто возьмите один, разверните его и вперед! Нет необходимости в работе. Вы также должны попробовать добавить немного фруктов и полезных напитков, чтобы сделать этот завтрак более сбалансированным, но некоторые продукты лучше, чем не есть вообще.

5. PB&J

Этот сэндвич обычно подают на обед или полдник, но почему бы не приготовить из него вкусный завтрак? Вы можете легко поджарить хлеб, чтобы добавить ему больше завтрака. Завершите его высоким стаканом молока, и все готово!

6. Quaker® Oatmeal to Go

Это еще один отличный вариант для быстрого приготовления, не требующий усилий. Они бывают разных вкусов, таких как банановый хлеб, яблоки с корицей, малиновый штрейзель, овсяный изюм, коричневый сахар и корица, поэтому вы обязательно найдете вкус, который вам понравится. Не забудьте добавить стакан фруктового сока или молока.

7. Фруктовый смузи

Это и вкусно, и полезно, а разнообразие фруктов дает безграничные возможности. Вот простой рецепт:

• 1 чашка замороженных ягод
• 1 банан
• ½ стакана апельсинового сока, другого фруктового сока или воды.

8. Сэндвич с яйцом

Это очень вкусно, и их можно легко съесть на ходу. Поджарьте два ломтика пшеничного хлеба, поджарьте яйцо, намажьте немного майонеза, и вы готовы выйти за дверь.

9. Бублик с йогуртом

Очень простое и относительно питательное, это восхитительное сочетание. А если серьезно, просто поджарьте рогалик и добавьте спред, если хотите. Возьмите йогурт из холодильника, и вы готовы идти в класс.

10. Протеиновый коктейль

Включите блендер и смешайте протеиновый порошок с обезжиренным молоком. Добавьте немного свежих фруктов или овсяных хлопьев, чтобы сделать его более сытным и вкусным.

Заключение

Надеемся, что этот список дал вам некоторые идеи завтрака на ходу. Так что подумайте дважды, прежде чем выйти на улицу с пустым желудком. Если у вас есть собственные идеи для быстрого завтрака, поделитесь ими в комментариях.

Категории Здоровье и хорошее самочувствие

Пять простых идей завтрака на ходу для занятых студентов колледжа

Университет Ложки

• in Allin Recipesin Newsin Lifestylein How Toin PlacesHealthier

arizonafoodie_ в Instagram

Здоровее

Уроки в 8 утра? Без проблем.

Получите больше Spoon в своей ленте.

Получите доставку Spoon University

Ты пытаешься быть хитрым? Это электронное письмо выглядит неправильно.

Добавляя свой адрес электронной почты, вы соглашаетесь получать обновления о Spoon University Healthier

Сколько из вас посещают занятия в 8 утра и живут в пятнадцати минутах от кампуса? Я знаю, что ты знаешь! Большинство из нас склонны пропускать самый важный прием пищи или брать скучный батончик с мюсли. Есть так много вариантов, которые можно взять с собой на урок или приготовить и поесть в классе, потому что, честно говоря, профессора не возражают, когда вы на лекции для 500 человек! Вот несколько простых завтраков, которые можно приготовить утром, когда вы спешите.

1. Овсяные хлопья на ночь

Любишь овсянку? Сделайте свою жизнь немного проще и приготовьте их накануне вечером, а утром отправляйтесь на завтрак.

Все что тебе нужно это:

Овсяные хлопья

1 чашка миндального молока

Добавлены специи, фрукты или ореховое масло по вашему выбору

Смешайте овсяные хлопья и молоко в переносной банке. Когда вы проснетесь, у вас останется густая консистенция. Я люблю добавлять ягоды и миндальное масло для дополнительной сладости.

2. Тост с авокадо

Мой самый большой совет — нарезать начинку перед сном. Я люблю добавлять сверху копченый лосось и помидоры. Утром все, что нужно, это тост и яйцо. Это так вкусно и легко. Trader Joes недавно выпустил приправу под названием «Все, кроме рогалика», которая является идеальной приправой для добавления сверху.

3. Тост с бананом и миндальным маслом

Target продает ароматизированное мини-миндальное масло, идеально подходящее для индивидуального использования. Разрежьте банан, поджарьте хлеб, и завтрак подан. Для более здорового выбора хлеба выберите Эзекиль, отличную альтернативу белому хлебу. Арахисовое масло Джастина продается практически везде, и это мой личный фаворит.