6 PP Archives — Skinnytaste

Получить новые обновления поста:

через rss

по электронной почте

Обзор рецептов

Тост с авокадо и яйцом — четыре (4) способа

27 октября 2022 г.

Тыквенные оладьи из цельнозерновой муки с орехами пекан

1 октября 2022 г.

Осенний фруктовый салат с яблоком и виноградом

28 сентября 2022 г.

Жареная рыба с томатным соусом из каперсов

14 июня 2022 г.

Салат из обжаренных гребешков с грейпфрутом, рукколой и шпинатом

15 мая 2022 г.

Греческие фрикадельки из индейки

23 марта 2022 г.

Куриный салат барбекю

21 марта 2022 г.

Пикката с курицей (сковорода или аэрогриль)

12 января 2022 г.

Запеченная овсянка с черникой и бананами

12 декабря 2021 г.

Смузи с арахисовым маслом и желе

3 ноября 2021 г.

Стейк из пашины на гриле с черной фасолью и кукурузной сальсой

6 июня 2021 г.

Три ягодных чипса

27 мая 2021 г.

Турция Пикадильо

22 апреля 2021 г.

Яблочно-клюквенная крошка

19 ноября 2020 г.

Вегетарианские рулеты для лазаньи с грибами и капустой

26 октября 2020 г.

Черничный персиковый чипс

29 августа 2020 г.

Куриные шашлычки на гриле с огуречно-йогуртовым соусом

29 июня 2020 г.

Маргарита Пицца

8 июня 2020 г.

Куриный гриль в фольге в пакетиках

21 мая 2020 г.

Рецепт открытого бутерброда с тунцом

20 мая 2020 г.

Carne Guisada (латиноамериканское рагу из говядины)

19 мая 2020 г.

Пирожки со шпинатом и киноа

30 апреля 2020 г.

Облегченные булочки с черникой

26 апреля 2020 г.

Ласси с тропическим манго и черникой

14 апреля 2020 г.

Сэндвич с яйцом, помидорами и зеленым луком

13 апреля 2020 г.

Жареная тилапия с тайским кокосовым соусом карри

10 марта 2020 г.

Кунг Пао Тофу

20 февраля 2020 г.

Куриный ячменный суп

5 февраля 2020 г.

Смесь детских зелени с гранатом, горгонзолой и орехами пекан

22 января 2020 г.

Салат из капусты с киноа и клюквой

18 ноября 2019 г.

Выборочное определение уровня глюкозы: почему это важно

Что такое тест на глюкозу?

Тестирование на глюкозу — это выборочный анализ крови для проверки уровня глюкозы (сахара). Обычно это делается путем укола пальца, чтобы взять небольшую каплю крови. Эта кровь затем вытирается на тест-полоску, которая дает показания уровня глюкозы.

Выборочное определение уровня глюкозы является мощным инструментом для людей с диабетом. Это может помочь оценить, насколько хорошо лечится болезнь.

Что такое диабет?

Диабет — это заболевание, которое влияет на способность вашего организма высвобождать инсулин из поджелудочной железы после превращения сахаров в глюкозу. Инсулин позволяет глюкозе поступать в кровоток и использоваться для получения энергии. При диабете эта функция не работает должным образом.

Некоторыми ранними симптомами диабета являются обильное мочеиспускание и жажда. Это вызвано накоплением сахара в крови, который не всасывается. Он отфильтровывается через почки в больших количествах, что может привести к обезвоживанию.

Другие симптомы могут включать:

• потерю веса
• затуманенное зрение
• постоянную усталость
• покалывание в руках и ногах
• медленное заживление ран наш внутренний инсулин и использование организмом сахара для получения энергии. Если бы они получали случайные тесты на глюкозу в течение дня, их уровень глюкозы оставался бы относительно стабильным. Это было бы так, даже если бы они:
  • меняли свой рацион
  • пережили стресс
  • ели в разное время дня

  У людей с диабетом и преддиабетом уровень глюкозы может сильно варьироваться в течение дня. Это особенно верно, если болезнь плохо лечится. У этих людей результаты случайных тестов будут сильно различаться. Тесты также могут быть стабильно высокими.

  Случайный тест — это тест, который проводится вне вашего обычного графика тестирования. Выборочное тестирование является важной частью лечения диабета. Если случайные уровни глюкозы приемлемы, ваша стратегия, вероятно, работает. Сильные колебания ваших уровней предполагают, что вам, возможно, придется изменить свой план управления.

  Помните, что высокий уровень сахара является причиной осложнений, наблюдаемых при диабете с течением времени. Симптомы острого высокого уровня сахара в крови включают:

  • повышенную жажду
  • учащенное ночное мочеиспускание
  • медленное заживление
  • нечеткость зрения

  Если у вас диабет, очень важно уделять пристальное внимание своим симптомам. Обязательно немедленно сделайте тест, если чувствуете, что испытываете симптомы низкого уровня сахара в крови. Случайные измерения уровня глюкозы в крови могут помочь вам определить гипергликемию и снизить риск некоторых хронических осложнений.

  Проверка уровня глюкозы в крови в разное время в течение дня может помочь вам справиться с диабетом и снизить риск осложнений диабета. Единственный способ узнать, какой у вас уровень сахара в крови, — это регулярно проверять его.

  Выборочное определение уровня глюкозы не заменяет ваш обычный график измерения уровня глюкозы. Вы также должны выполнять тесты натощак и тесты после еды, как это было предложено вашим врачом.

  Анализ уровня глюкозы в крови натощак обычно проводится после пробуждения перед едой. Тестирование после еды измеряет уровень глюкозы примерно через два часа после начала еды. Разное время тестирования даст разные результаты. На них влияют:

  • пища, которую вы съели
  • стресс
  • лекарства, которые вы принимаете
  • любые упражнения, которые вы делали

  Некоторым людям важно проводить тест каждый день. Это поможет вам получить представление об общем контроле уровня сахара в крови и принять решение о лечении. Тестирование — лучший способ узнать, как на уровень сахара в крови влияет ваш образ жизни, лекарства или и то, и другое.

  Упражнения могут повлиять на результаты случайного теста на глюкозу. Как правило, физические упражнения снижают уровень глюкозы. Это может даже потребовать от вас корректировки режима инсулинотерапии, если вы находитесь на интенсивной терапии инсулином.

  Это не должно отвлекать вас от занятий спортом. Упражнения — один из лучших способов контролировать диабет. Большинство людей с диабетом получают пользу даже от умеренных физических упражнений.

  Упражнения повышают способность вашего организма использовать инсулин. Он также сжигает лишнюю глюкозу в крови. В долгосрочной перспективе упражнения приведут к более стабильным результатам случайного теста на глюкозу.

  Тестирование уровня глюкозы помогает отслеживать симптомы и управлять диабетом. Случайные значения уровня глюкозы в крови варьируются в зависимости от того, когда вы в последний раз ели.

  Если вы проводите тестирование в течение одного-двух часов после начала приема пищи, Американская диабетическая ассоциация (ADA) рекомендует, чтобы уровень глюкозы не превышал 180 мг/дл. Перед едой уровни могут составлять от 80 до 130 мг/дл.

  Показание уровня глюкозы натощак менее 100 мг/дл является нормальным. Если показатель натощак составляет от 100 до 125 мг/дл, значит, у вас нарушена толерантность к глюкозе, также известная как преддиабет.

  Преддиабет повышает вероятность развития диабета 2 типа. Если у вас уровень сахара натощак выше 126 мг/дл, высока вероятность того, что у вас диабет.

  Ваш врач может назначить вам еще один тест на глюкозу, если он покажет положительный результат на диабет. Существует ряд факторов, которые могут способствовать неточным показаниям, например, определенные лекарства или болезни.

  Если у вас диабет, уровень глюкозы в крови зависит от возраста, продолжительности заболевания и исходных анализов крови.

  ADA предлагает отслеживать все эти результаты, чтобы вести ежедневный учет истории уровня крови.