Блюда с куриной грудкой: 933 рецепта что приготовить с куриной грудкой

Блюда с куриной грудкой: 933 рецепта что приготовить с куриной грудкой — «Еда»

огород едыЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА

• Рецепты
• ЖУРНАЛ «ЕДА» №87 (149)
• Школа «еды»
• Идеи
• Авторы
• База

Моя книга рецептов

Включить ингредиенты

Куриная грудка

Исключить ингредиенты

Популярные ингредиенты

Тип рецепта

Проверено «Едой»

Пошаговые рецепты

Видеорецепты

Рецепты с историей

Ищите рецепты, выбирая категорию блюда, его подкатегорию, кухню или меню.
А в дополнительных фильтрах можно искать по нужному (или ненужному) ингредиенту:
просто начните писать его название и сайт подберет соответствующий.

Найдено 933 рецепта

Сортировать:

Салаты•Европейская кухня

Весенний салат с куриной грудкой

Автор: Валерия Кислова

8 порций

40 минут

Основные блюда•Итальянская кухня

Куриные грудки, запеченые с травами

Автор: elpukhova

8 порций

35 минут

спецпроекты

Основные блюда•Европейская кухня

Куриные грудки с шампиньонами

Автор: Юлия Вержбицкая

4 порции

35 минут

Салаты•Европейская кухня

Салат с куриной грудкой

Автор: Тоджиро

4 порции

30 минут

Основные блюда•Французская кухня

Куриные грудки в сметане

Автор: Наталья Горохова

3 порции

25 минут

Супы•Европейская кухня

Минестроне с куриной грудкой

Автор: Irina Papsheva

6 порций

Основные блюда•Европейская кухня

Куриная грудка, запеченная в молоке

Автор: Taras Posh

4 порции

45 минут

Завтрак с шампанскимТри отличных сценария праздничного для утра

Рецепты глинтвейновДесяток согревающих и веселящих рецептов

Похмельный суп с печеным чеснокомБезотказный рецепт, чтобы прийти в себя после вчерашнего

спецпроекты

Телеграм «Еды»

Салаты•Европейская кухня

Теплый салат с куриной грудкой

Автор: Алексей Зимин

4 порции

20 минут

Основные блюда•Русская кухня

Куриная грудка в овсянке

Автор: Schrödingers Katze

4 порции

30 минут

Закуски•Русская кухня

Куриные грудки в сметанном соусе

Автор: Natasha Yanchenko

4 порции

1 час 5 минут

Основные блюда•Китайская кухня

Куриная грудка с арахисом

Автор: Elena Gerasimova

4 порции

Основные блюда•Европейская кухня

Куриная грудка с овощами

Автор: Варсеник Казарян

6 порций

45 минут

Основные блюда•Итальянская кухня

Куриные грудки с горгонзолой

Автор: elpukhova

4 порции

45 минут

Супы•Европейская кухня

Фасолевый суп из куриной грудки

Автор: Mary

6 порций

1 час 30 минут

20 рецептов с куриной грудкой на ужин Ужин

Несложные беспроигрышные блюда с куриной грудкой будут пользоваться успехом на обеденном столе.

Рекомендуем

Жареная курица на сковороде с грибным соусом

Это блюдо с низкокалорийными жареными грибами и вялеными томатами — сытное и здоровое. Небольшое количество сливочного масла в соусе придает кремовую текстуру и насыщенность.

Рецепт: Жареная курица на сковороде с грибным соусом

Курица в панировке

Это более здоровая версия жареной курицы с маринадом на основе йогурта. Панировка из дробленых тостов Мельба и рисового сухого завтрака придает хрустящую корочку.

Рецепт: Курица в панировке

Куриное филе на гриле с медом и горчицей

Ри маринует куриную грудку около 24 ч. в простой ароматной смеси из оливкового масла, лимонного сока, дижонской горчицы, меда и соли.

Рецепт: Куриное филе на гриле с медом и горчицей

Классическая курица пармезан

Это популярное в итальянских ресторанах блюдо очень легко приготовить дома, и оно непременно всем понравится.

Рецепт: Классическая курица пармезан

Куриные грудки в духовке с розмарином

Это элегантное блюдо идеально для простого пятничного ужина. Полейте ломтики курицы ароматным соусом из вина, розмарина и лука-шалота, затем подавайте со шпинатом, обжаренным с лимоном.

Рецепт: Куриные грудки в духовке с розмарином

Запеченные куриные грудки с грибами и кускусом

Вряд ли ужин в будний день может быть еще проще или вкуснее. Запеченная куриная грудка с грибами и пряностями — подавайте это ароматное несложное блюдо вместе с кускусом.

Рецепт: Запеченные куриные грудки с грибами и кускусом

Рваная курятина в мультиварке

Даже если у вас ничего не припасено на ужин, вы сможете меньше чем за час приготовить сочную рваную курицу. Замороженные грудки быстро и легко готовятся в мультиварке.

Рецепт: Рваная курятина в мультиварке

Куриные грудки, запеченные в лимонном соусе

Это популярное блюдо от Айны очень вкусное. На дно формы она наливает лимонный соус, а сверху добавляет курицу — таким образом мясо точно получится румяным.

Рецепт: Куриные грудки, запеченные в лимонном соусе

Курица, жареная на сковороде гриль с песто из шпината и кедровых орехов

Курица на гриле — идеальная основа для палитры ярких свежих вкусов этого блюда. Каждый кусочек Джада перед подачей покрывает пикантным соусом песто из шпината и кедровых орехов.

Рецепт: Курица, жареная на сковороде гриль с песто из шпината и кедровых орехов

Куриные грудки, фаршированные ветчиной и сыром

Ужин в будний день вполне может быть простым и элегантным, и этот рецепт тому подтверждение. Добавьте зелень в самом конце, чтобы придать блюду яркий цвет.

Рецепт: Куриные грудки, фаршированные ветчиной и сыром

Жареные куриные грудки под соусом с травами и имбирём

Это блюдо сочетает в одной сковороде жареную курицу, имбирь, базилик и мяту. А главное, все это готовится всего 25 минут.

Рецепт: Жареные куриные грудки под соусом с травами и имбирём

Куриные грудки в острой персиковой глазури на гриле

Бобби дополняет жареную курицу персиком, одним из лучших летних фруктов. Перед жаркой на гриле смажьте мясо простой в приготовлении персиковой глазурью.

Рецепт: Куриные грудки в острой персиковой глазури на гриле

Маринованная в травах куриная грудка, жареная на сковороде

Это блюдо отлично подходит для ужина в будний день. В выходные замаринуйте куриные грудки и поместите в морозилку. За день до приготовления достаньте курицу и оставьте размораживаться.

Рецепт: Маринованная в травах куриная грудка, жареная на сковороде

Курица в лёгком бульоне с укропом и клёцками

Эта нежирная версия куриного супа с клецками — «еда для души» в лучшем ее проявлении. В одной порции собрано множество овощей: мускатная тыква, горошек, лук и сельдерей.

Рецепт: Курица в лёгком бульоне с укропом и клёцками

Курица, фаршированная творожным сыром, завернутая в бекон

Куриные грудки без кожи и костей сохраняют сочность и аромат, когда запекаются завернутыми в бекон. А начинка из крем-сыра с луком, чесноком и вустерским соусом наполняет мясо ярким вкусом изнутри.

Рецепт: Курица, фаршированная творожным сыром, завернутая в бекон

Куриные грудки, фаршированные грибами и шпинатом

Рэйчел отбивает куриные грудки перед фаршировкой, чтобы ускорить приготовление. Когда курица готова, сделайте быстрый вкусный соус из белого вина и куриного бульона.

Рецепт: Куриные грудки, фаршированные грибами и шпинатом

Ризотто с сыром и курицей

Добавьте к ризотто сыры пармезан и фонтина, а затем кусочки копченой курицы — изысканное блюдо, которое готовится в одной емкости. Из остатков на следующий день можно сделать хрустящие рисовые котлеты.

Рецепт: Ризотто с сыром и курицей

Пряная куриная грудка на поджаренной лепёшке с хумусом из белой фасоли и салатом из руколы

«Пятизвездочное» блюдо от Бобби готовится всего 1 час. Натрите курицу смесью специй, затем слегка обжарьте до формирования корочки. Пока мясо запекается в духовке, Бобби готовит простой салат из рукколы.

Рецепт: Пряная куриная грудка на поджаренной лепёшке с хумусом из белой фасоли и салатом из руколы

Куриные грудки-гриль с томатным дип-соусом

В чем секрет чудесной курицы от Мелиссы? Она смазывает куриную грудку комнатной температуры оливковым маслом с чесноком, чтобы мясо готовилось равномерно и пропиталось тонким вкусом.

Рецепт: Куриные грудки-гриль с томатным дип-соусом

Куриные рулеты с травами

Эти рулеты из куриного филе с начинкой можно собрать заранее и пожарить перед подачей. Что самое важное, они порционные, поэтому их удобно подавать.

Рецепт: Куриные рулеты с травами

Ужин / Основные блюда / Птица / Гриль, барбекю / Птица на гриле / Коллекции рецептов / Фуд Нетворк — рецепты

Куриный омлет со шпинатом и авокадо Рецепт

24 января 2022 г.

| ОТ: Бичбоди

24 января 2022 г. Beachbody

Яичница-болтунья, требующая очень мало времени на приготовление, отлично подходит для напряженного утра. Ингредиенты можно приготовить в холодильнике накануне вечером, если утро может быть беспокойным.

Направьте свой день в правильное русло с помощью этого рецепта яичницы-болтуньи со шпинатом.

Цыпленок, шпинат и авокадо — это высокобелковая еда с колоссальными 48 граммами белка, которые помогут вам нарастить и восстановить мышцы.

Этот вкусный и полезный омлет избавляет от большого количества холестерина благодаря сочетанию одного полного яйца и четырех яичных белков.

4.72 от 7 голосов

Распечатать

Этот полезный омлет из курицы и авокадо — это сытный завтрак с высоким содержанием белка.

Курс

Завтрак

Кухня

американский

Ключевое слово

омлет

Время подготовки
10 минут

Время приготовления
8 минут

Общее время
18 минут

Порции 1 порция

Калорийность 328 ккал

Автор Бичбоди

• 1
  большой
  яйцо
• 4
  большой
  яичные белки (½ стакана)
• морская соль (или гималайская соль) и молотый черный перец по вкусу; по желанию
• антипригарный кулинарный спрей
• 1
  кружка
  сырой молодой шпинат
• 3
  унция
  вареная куриная грудка, нарезанная
• 1/4
  Средняя
  авокадо, тонко нарезанный

1. В миске среднего размера смешайте яйца и яичные белки; взбить, чтобы смешать.

2. Приправить солью и перцем по желанию; взбить, чтобы смешать. Отложите.

3. Сковородка с антипригарным покрытием средней температуры, слегка покрытая спреем, на среднем или слабом огне.

4. Добавить шпинат; готовьте, часто помешивая, от 3 до 4 минут или пока не завянет.

5. Добавить яичную смесь; готовьте, постоянно помешивая, от 3 до 4 минут или почти до готовности.

6. Добавить курицу; готовьте, часто помешивая, от 2 до 3 минут или пока яйца не схватятся.

7. Топ с авокадо; служить немедленно.

Пищевая ценность

Омлет из курицы и шпината с авокадо

Количество на порцию (1 порция)

Калории 328
Калорийность жиров 108

% дневной нормы*

Жир 12g 18%

Saturated Fat 3g 19%

Cholesterol 258mg 86%

Sodium 664mg 29%

Carbohydrates 5g 2%

Fiber 2g 8%

Сахар 1 г 1%

Белок 48 г 96%

* Суточная норма в процентах основана на диете на 2000 калорий.

Эквиваленты контейнеров
1 Зеленый
2 Красный
1 Синий

2B Настройтесь на тарелку!
Добавьте FFC, чтобы приготовить полноценный завтрак с дополнительными овощами.

Рецепт Аманды Мейкснер. Фотографии Ангеля Димова и Брианны Б. из Evergreen Kitchen

Острая запеканка из куриного завтрака (совместимая с СПКЯ, палео, кето, Whole30, GAPS, SCD) утро, чтобы приготовить правильный завтрак. Вот где могут пригодиться такие рецепты.

Уверен, у вас нет времени размышлять о том, что появилось раньше: курица или яйцо. Все, что нам нужно знать, это то, что и курица, и яйца подходят для отличных рецептов, верно? Сегодняшний выпуск нового рецепта является прекрасным примером.

Этот пряный куриный завтрак можно приготовить перед напряженной рабочей неделей. Работаете ли вы или усердно играете, важно быть сытым.

Вот все, что вам нужно, чтобы приготовить этот острый куриный завтрак, подходящий для СПКЯ:

• Яйца
• Куриные грудки
• Миндальное молоко (или жирное кокосовое молоко)
• Майонез
• Острый соус
• Чесночный порошок
• Луковый порошок
• Паприка
• Сушеный укроп
• Соль
• Повязка ранчо
• Зеленый лук

Хотя я назвал это рецептом завтрака, нет никаких причин, по которым он не может быть обедом или даже ужином. Это быстро, легко и питательно. Итак, попробуйте, и если он попадет, то у вас будет еще одна стрела в вашем колчане.

xo Ким

P.S. Если вы изо всех сил пытаетесь перейти на диету при СПКЯ, я каждый квартал провожу бесплатное 30-дневное диетическое соревнование по поводу СПКЯ, которое является идеальным способом действительно начать преобразование вашего здоровья. Это живое мероприятие включает в себя еженедельные планы питания, рецепты, списки покупок и видеоуроки, и все это в поддерживающей среде сообщества. Однако, если этот рецепт вдохновил вас и вы хотите начать прямо сейчас, я рекомендую также загрузить мой бесплатный трехдневный план диетического питания при СПКЯ. Это 15-страничная электронная книга в формате PDF, которая содержит некоторые из моих самых популярных рецептов СПКЯ, готовый список покупок и некоторую дополнительную информацию о том, как использовать пищу для лечения СПКЯ.

Время подготовки:
15 минут

Время приготовления:
40 минут

Общее время:
55 минут

Эту острую запеченную курицу на завтрак можно приготовить перед напряженной рабочей неделей. Работаете ли вы или усердно играете, важно быть сытым.

Ингредиенты

Белки

• 8 яиц
• Куриные грудки 8 унций

Кладовая

• 4 столовые ложки миндального молока (или жирного кокосового молока)
• 4 ст л майонеза
• 1/3 стакана острого соуса
• 1 чайная ложка чесночного порошка
• 1 чайная ложка лукового порошка
• 1/2 чайной ложки паприки
• 1 чайная ложка сушеного укропа
• 1 чайная ложка соли
• 4 ст.л. соуса Ранч

Овощи

• 1 зеленый лук (нарезанный кубиками)

Инструкции

1. Приправить курицу солью и перцем по вкусу, затем запечь, приготовить на гриле или пожарить до готовности. Дайте остыть, затем измельчите или нарежьте небольшими кусочками.
2. Разогрейте духовку до 375°F (190°C) и смажьте маслом форму для запекания размером 9 x 13 дюймов (23 x 33 см).
3. Взбейте яйца в большой миске, затем добавьте миндальное молоко, майонез, острый соус и хорошо перемешайте. Добавьте приготовленную курицу, чесночный порошок, луковый порошок, паприку, сушеный укроп, соль и зеленый лук.
4. Вылейте смесь в форму для запекания и запекайте в течение 35–40 минут или до тех пор, пока середина не схватится и яйца не будут готовы.
5. Нарежьте и наслаждайтесь соусом ранч.
6. Хранить в холодильнике до четырех дней в герметичном контейнере.

Информация о питании:

Выход:

4

Размер порции:

1

Количество на порцию:
Калории: 410 Всего жиров: 29 г Насыщенных жиров: 6 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 21 г Холестерина: 430 мг Натрия: 996 мг Углеводов: 5 г Клетчатки: 1 г Сахаров: 2 г Белков: 31 г

Ким Кэмпбелл

С 2010 года Ким Кэмпбелл использовала диету и образ жизни, основанные на фактических данных, для лечения СПКЯ. После того, как Ким взяла под контроль свои симптомы и забеременела естественным путем, теперь она выступает за изменение диеты как часть любого плана лечения СПКЯ.