Значение, Определение, Предложения . Что такое приемы пищи

• Онлайн-переводчик
• Грамматика
• Видео уроки
• Учебники
• Лексика
• Специалистам
• Английский для туристов
• Рефераты
• Тесты
• Диалоги
• Английские словари
• Статьи
• Биографии
• Обратная связь
• О проекте

Примеры

Значение слова «ПРИЕМ»

Отдельное действие, движение.

Смотреть все значения слова ПРИЕМ

Значение слова «ПИЩА»

То, что едят, чем питаются.

Смотреть все значения слова ПИЩА

Предложения с «приемы пищи»

На данной странице приводится толкование (значение) фразы / выражения «приемы пищи», а также синонимы, антонимы и предложения, при наличии их в нашей базе данных.
Мы стремимся сделать толковый словарь English-Grammar.Biz, в том числе и толкование фразы / выражения «приемы пищи», максимально корректным и информативным. Если у вас есть предложения или замечания по поводу корректности определения «приемы пищи», просим написать нам в разделе «Обратная связь».

самый важный прием пищи за день!

Идея о том, что завтрак — самый важный прием пищи за день (по-английски «Breakfast is the most important meal of the day») — практически ни у кого не вызывает сомнений, считается и народной мудростью, и доказанным медицинским фактом. Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а на ужин засунь врагу прямо в пасть сосиску — тоже типа как народная мудрость и доказанный медицинский факт.

А вы знаете, что на самом деле «Breakfast is the most important meal of the day» — это просто рекламный слоган производителя сухих завтраков Келлогс? В The Guardian интересная статья «How lobbyists made breakfast ‘the most important meal of the day’.

Кратко. В XIX веке американцы завтракали плотной едой. Какой-то специальной еды для завтрака не было: люди утром съедали то, что оставалось со вчера от обеда или ужина. Ну и считалось, что нужно плотно поесть, чтобы зарядиться энергией на весь день — для работы в поле, на ферме и так далее. 

Когда многие люди стали работать в офисах и необходимость в плотном завтраке фактически отпала, американцам стали продвигать мысль о том, что тяжелые завтраки являются причиной пищевых расстройств и всяких заболеванй, поэтому на завтрак нужно есть что-то легкое и полезное.

Что интересно, хлопья для завтрака первоначально продвигали религиозные фанатики — члены секты Адвентистов седьмого дня. Проповедник Джеймс Калеб Джекон изобрел хлопья, а Джон Харви Келлог продвигал идею вегетарианских диет и питанием зерновыми продуктами как способ борьбы со многими болезнями. Первоначально это все пропагандировалось в религиозных санаториях, а потом постепенно пошло в народ.

Что интересно, Келлог считал мастурбацию — страшным злом и уверял, что только кукурузные хлопья, как очень здоровая еда, спасет человечество от страшного зла и других болезней. 

Келлог основал компанию, производящую сухие завтраки, и именно его компания стала продвигать слоган о том, что завтрак — самая важная часть дня.

А потом к этой мысли подтянулись компании, производящие яйца и бекон. Там была забавная история с тем, как они опубликовали в газетах статью о том, насколько полезен завтрак в виде яичницы с беконом по сравнению с легкими завтраками (а он и правда сильно полезнее, чем все эти дурацкие хлопья) — под видом медицинского исследования, после чего яйца с беконом тоже плотно прописались в меню американцев на завтрак. 

Насколько я знаю, достоверных медицинских сведений о том, что завтрак — самая важная пища за день, — не существует. Многие люди вообще не завтракают — и прекрасно себя чувствуют.

В той же Испании, насколько я знаю, очень мало кто завтракает. Люди идут на работу и вот уже там, в 10 — 10:30 отправляются в кафешку, где перекусывают кофе с круассаном, стаканчиком пива с бутербродом или этой ужасной штукой под названием «Убей поджелудочную» — чуррос! Чуррос — это сладкие палочки из теста, которые обжариваются в кипящем масле и их едят, еще и окуная в расплавленный шоколад (именно шоколад, а не какао).

Я перестал что-либо есть на завтрак полтора месяца назад. Ужинаю в 20 часов, потом обедаю в 14. И меня настолько впечатлили результаты — постепенный уход висцерального жира, с чем я два года не мог справиться, улучшение самочувствия, прилив энергии, нормальный уровень сахара по утрам, чего я не видал 23 года — что даже по достижении результата (соответствующего веса), я к завтракам возвращаться вряд ли буду.

И причем с самого первого дня я это переношу очень легко. Когда я 16-часовое окно без еды вообще (так называемое интервальное голодание) включал после 17 часов и не ужинал — это было на порядок тяжелее. А нормально поужинать, после чего ничего не есть до обеда — запросто. При этом я пью чистую подогретую воду, причем много воды — до обеда выпиваю два литра. И у меня даже не 16 часов получается, а обычно 17-18. И никаких проблем, только сплошные плюсы.

Признак укусов постельных клопов «Завтрак, обед, ужин»: факты против вымысла

Постельные клопы

7 июля 2021 г.
По ММПК

За последнее десятилетие так называемая схема «завтрак, обед и ужин» укусов постельных клопов стала чем-то вроде городского мифа. Это произошло из-за наблюдения, что укусы постельных клопов появляются небольшими скоплениями и линиями из 3 или около того укусов.

Одно из объяснений этого явления состоит в том, что одиночный постельный клоп сначала кусает в одном месте ( «завтрак» ), переместитесь в другое место, чтобы еще раз перекусить ( «обед» ), а затем снова переместитесь для третьего перекуса ( «ужин» ).

Но правда в том, что такой тип пищевого поведения встречается довольно редко.

В этой статье мы разберем три распространенных заблуждения о признаках укусов постельных клопов «завтрак, обед и ужин», чтобы отделить факты от вымысла.

Видео: Признак укуса постельного клопа «Завтрак, обед, ужин» — объясняет энтомолог

Мы спросили нашего энтомолога Лу, и вот как он это объясняет.

Луи Н. Соркин — сертифицированный энтомолог в Entsult Associates Inc. До этого он работал в Американском музее естественной истории с 1978 года. Нет никаких научных доказательств того, что укусы постельных клопов всегда происходят по трое. На самом деле укусы постельных клопов могут появляться в любом количестве — в виде одиночного укуса, небольшого скопления или большого скопления — в зависимости от количества постельных клопов и серьезности заражения.

Если вы проснулись и обнаружили несколько красных шишек несколько близко друг к другу, это может быть совпадением, что 1-4 постельным клопам понравилось то место, куда они попали, и они начали питаться в том же месте.

В конце концов, что бы ни привлекало постельных клопов в это место — тепло, углекислый газ или просто доступность — одно и то же, независимо от того, сколько постельных клопов находится поблизости.

Вывод: Не исключайте постельных клопов, если вы получаете только единичные укусы.

Если вы видите скопления или линии из 3 укусов, постельные клопы, безусловно, возможны, но не предпринимайте ничего радикального, если вы действительно не нашли постельного клопа или не обратились к профессионалу для его осмотра.

Миф № 2: постельные клопы совершают множественные укусы во время движения

Мысль о том, что один постельный клоп может укусить несколько раз за одно кормление, на самом деле встречается нечасто.

Определенные объяснения модели «завтрак, обед и ужин» заставляют людей полагать, что постельные клопы постоянно перемещаются, совершая множественные укусы. Как объясняет Лу: «Я почти никогда не видел, чтобы они так поступали».

Бывают редкие случаи, когда постельный клоп питается, но по какой-то причине ему это не удается, поэтому он может сместиться и начать с другого места. Однако, судя по обширному опыту Лу в изучении постельных клопов, это скорее исключение, чем правило. «Как только они начинают, они находятся в правильном месте. Они не вылезают, пока полностью не закончатся и не набухнут, а потом [они] уползают».

Вывод: Если вы получаете несколько укусов, скорее всего, это от нескольких постельных клопов.

Вы можете приблизительно оценить серьезность заражения постельными клопами, основываясь на количестве укусов, хотя ничто не может быть подтверждено, пока вы не обнаружите, где на самом деле прячутся постельные клопы.

Миф №3: Укусы постельных клопов происходят прямыми или зигзагообразными линиями

На самом деле, в последней части есть доля правды. Если вы посмотрите на фотографии из большого количества случаев, вы можете заметить узор из линий в определенной части из них.

Это восходит к первоначальному наблюдению, согласно которому укусы постельных клопов вероятны (хотя это и не гарантируется) либо прямыми, либо зигзагообразными линиями.

Но клопы делают это не специально. Нет укоренившегося поведения, которое заставляет постельных клопов питаться прямыми линиями.

Постельные клопы часто остаются на краю одеял, стеганых одеял или простыней на коже человека, и этот край обычно образует прямую линию.

Еда на вынос: Получаете ли вы укусы постельных клопов прямыми линиями или случайными группами, зависит от вашего собственного поведения во сне и от того, чем покрыта (или не покрыта) ваша кожа.

Экологически чистая инспекция и лечение постельных клопов в Нью-Йорке

MMPC — компания по борьбе с вредителями с самым высоким рейтингом в Нью-Йорке, когда речь идет об инспекции собачьих постельных клопов и экологически безопасном уничтожении постельных клопов. Если вы подозреваете, что вас укусили постельные клопы, или вам нужна помощь в поиске виновных, позвоните нам сегодня!

Свяжитесь с нами — MMPC

Дополнительные ресурсы по постельным клопам

• Как узнать, есть ли у вас укусы постельных клопов — объясняет энтомолог
• Опасны ли укусы постельных клопов? — Объяснения энтомолога
• Как узнать, есть ли у вас постельные клопы: 7 признаков
• Как избавиться от постельных клопов: руководство из 5 шагов
• 5-этапный метод уничтожения постельных клопов в домашних условиях (без пестицидов)

Свяжитесь с нами

Категории

Почему вы должны перестать завтракать, обедать и ужинать — Мать Джонс

shutterstock.com/cat.mhtml?lang=en&language=en&ref_site=photo&search_source=search_form&version=llv1&anyorall=all&safesearch=1&use_local_boost=1&searchterm=breakfast%2C%20lunch%2C%20dinner&show_color_wheel=1&orient= &commercial_ok=&media_type=images&search_cat=&searchtermx=&photographer_name=&people_gender=&people_age=&people_ethnicity=&people_number=&color=&page=1&inline=65654653″ target=»_blank»>Грегори Джеймс Ван Раалте/Shutterstock

Борьба с дезинформацией: подпишитесь на бесплатную рассылку Mother Jones Daily и следите за важными новостями.

Еда — это хорошо, а перекусы — плохо. Завтрак — самый важный прием пищи за день, и если вы будете ужинать с семьей, вы сохраните свою девичью фигуру, а ваши дети будут здоровее. Обеденный перерыв поможет вам добиться успеха в работе.

Ладно, теперь забудь обо всем этом. Потому что, как оказалось, концепция трехразового питания практически не имеет ничего общего с вашими реальными метаболическими потребностями. И наша догматическая приверженность завтраку, обеду и ужину может на самом деле делать нас больными.

Европейцы были настолько очарованы привычками питания племен, что даже наблюдали за едой коренных американцев «в качестве развлечения».

Историк Эбигейл Кэрролл, автор книги «Три квадрата: Изобретение американской еды» , объяснила мне, что режим трехразового питания восходит к средневековью в Европе. Когда европейские поселенцы добрались до Америки, они также привнесли свои привычки в еде: легкая еда — может быть холодная каша и редис — утром, более тяжелая, приготовленная в полдень, и третья еда, аналогичная первой, позже в тот же день. Они заметили, что график приема пищи у коренных племен был менее жестким — объем и время их приема пищи менялись в зависимости от времени года. Иногда, когда еды не хватало, они постились. Европейцы восприняли это как «доказательство того, что туземцы были нецивилизованными», объяснил мне Кэрролл в электронном письме. «Цивилизованные люди правильно питались и ограничивали себя в еде, тем самым отличая себя от животного царства, где выпас является нормой». (Европейцы были настолько очарованы пищевыми привычками племен, отмечает Кэрролл, что фактически наблюдали за едой коренных американцев «в качестве развлечения».)

Трехразовое питание, которое приносили поселенцы, развивалось вместе с образом жизни американцев. По мере того как люди становились более зажиточными, они добавляли мясо к завтраку и ужину. После промышленной революции, когда люди начали работать вдали от дома, полуденный прием пищи стал более обыденным делом, а приготовление пищи переместилось на конец дня, когда рабочие возвращались домой. Единственное, что не изменилось, — это общее количество потребляемой людьми пищи, несмотря на то, что они в значительной степени отказались от активного образа жизни на ферме в пользу оседлого образа жизни в городах и пригородах. «Люди все еще ели эти огромные деревенские завтраки, — говорит Кэрролл. Вскоре врачи сообщили, что все больше их пациентов страдают от расстройства желудка.

Пытаясь сократить потребление калорий, диетологи начали советовать людям есть более легкий завтрак, и маркетологи ухватились за эту возможность. В 1897 году братья Уилл Кейт Келлог и Джон Харви Келлог представили кукурузные хлопья в качестве здоровой альтернативы плотным завтракам. (У пары был скрытый мотив: они хотели распространять евангелие вегетарианской диеты, потому что это было частью их веры адвентистов седьмого дня.)

Кукурузные хлопья стали популярными, и в последующие годы завтрак стал известен как еда для здорового питания. Ассоциации садоводов воспользовались возможностью продавать соки, которые, как было объявлено в рекламных кампаниях, были переполнены недавно открытым веществом, называемым витаминами. Производители продуктов для завтрака предупреждают об опасности пропуска «самого важного приема пищи за день».

Наука показывает, что когда дело доходит до поддержания вашего метаболизма, не имеет никакого значения, завтракаете вы или нет.

Эта цепочка рассуждений актуальна и сегодня — ознакомьтесь с современным трактатом Келлога о пользе завтрака для здоровья. Но есть только одна проблема: наука показывает, что когда дело доходит до поддержания вашего метаболизма — системы организма, которая помогает нам превращать пищу в энергию и, когда она выходит из строя, может привести к диабету и другим расстройствам, — это не имеет никакого значения. разница, завтракаешь ты или нет. Исследование, проведенное в 2014 году Университетом Бата, показало, что завтрак практически не влиял на метаболизм испытуемых. (Те, кто ел завтрак, действительно сжигали больше калорий, чем те, кто пропускал завтрак, но чистое потребление калорий было таким же, поскольку те, кто ел завтрак, сжигали лишние калории, которые они съели за завтраком.) Аналогичное исследование Университета Алабамы с участием людей, пытавшихся сесть на диету, показало, что завтрак в любом случае на похудение не повлияло.

И завтрак — не единственный прием пищи, не имеющий метаболического значения. На самом деле, похоже, не имеет большого значения, как и когда вы получаете свои калории. В исследовании 2010 года, опубликованном в British Journal of Nutrition , одна группа ела три раза в день, а другая — шесть. (Общее ежедневное количество калорий было одинаковым.) Исследователи не обнаружили различий в весе или гормональном уровне между группами. В 2014 году исследователи Уорикского университета не обнаружили различий в обмене веществ между группой женщин, которые ели два раза в день, и другой группой, которая ела пять раз в день.

Единственная вещь, которая действительно может улучшить ваш метаболизм, — это периодическое голодание — верно, тот самый режим питания, который первые европейские поселенцы считали нецивилизованным. Марк Мэттсон, нейробиолог из Национального института старения, в ходе серии экспериментов на мышах за последние два десятилетия наблюдал, что мыши, которые пропускают кормление, стройнее и живут дольше, чем их собратья, которые не пропускают кормление. У голодающих мышей также более крепкие клетки мозга, чем у тех, кто регулярно питается. Мэттсон, который большую часть дней пропускает завтрак и обед, предполагает, что недостаток калорий действует как легкий стресс, который помогает клеткам укрепить свою защиту, защищая от старения, токсинов окружающей среды и других угроз. Другое исследование показало, что периодическое голодание также может предотвратить сердечные заболевания.

Биолог Сатчидананда Панда из Института биологических исследований Солка, тем временем, в исследовании 2012 года заметил, что у мышей, потребляющих все свои калории в течение восьми часов, меньше шансов заболеть метаболическими заболеваниями, такими как диабет, чем у тех, кто ел, когда им заблагорассудится. Последующее исследование, проведенное в прошлом году, подтвердило результаты, хотя никто не проводил подобных исследований на людях.

Так что, вы должны отказаться от еды и вместо этого голодать с перерывами? Вы можете попробовать. Кристофер Охнер, эксперт по снижению веса и питанию в больнице Маунт-Синай в Нью-Йорке, отмечает, что не существует универсального решения: некоторые люди хорошо съедают все свои калории сразу; другие предпочитают разделить их на порции размером с закуску.

Вместо того, чтобы зацикливаться на количестве и частоте приема пищи, Охнер рекомендует кое-что попроще: не ешьте, когда пришло время; ешьте, когда почувствуете голод. Это, по его словам, утерянное искусство: в промышленно развитых обществах, где еды в изобилии, мы едим из-за социальных сигналов «или просто потому, что что-то приятно пахнет». Если мы сможем научить себя обращать внимание на собственное тело, а не на окружающую среду, говорит он, «это может быть лучшая диета из всех».

Факт:

Мать Джонс была основана как некоммерческая организация в 1976 году, потому что мы знали, что корпорации и миллиардеры не будут финансировать ту сильную журналистику, которую мы собирались делать.