завтрак Manhattan style – Woman Delice

Есть каждый день один и тот же тост с авокадо на завтрак скучно, и даже осознание приносимой организму пользы не спасает от ненависти к модному тосту, которая накрывает тебя через три дня. Приходится креативить!

Моду на тосты с авокадо на завтрак ввели манхэттенские диетологи несколько лет назад. На первых порах идея заменить традиционные масло и джем на полезный фрукт была чем-то вроде фитнес-откровения: это простое и вкусное решение сложного диетического квеста буквально взорвало повернутый на здоровье американский бомонд.

Тосты с авокадо перекочевали из стильных нью-йоркских кухонь в рестораны и кафе всех крупных городов Америки, а затем и в Европу – сегодня это блюдо можно найти в сетах на завтрак практически повсеместно.

тосты с авокадо

Идея проста: берем вкусный (лучше цельнозерновой или ржаной) хлеб, поджариваем его в тостере, разминаем спелый авокадо с каплей оливкового масла и лимонного сока, выкладываем его на тост, солим, присыпаем кунжутом или семенами чиа и радостно съедаем. В базовой комплектации такой тост снабжает нас полезными жирами, кучей полезных веществ, авокадо поддерживает стабильный уровень сахара в крови до обеда, хлеб заряжает энергией, ну и так далее, сплошные плюсы для здоровья. Ну и вкусно, если, конечно, вы любите этот фрукт.

полезный завтрак: идеи

Однако есть каждый день один и тот же тост с авокадо скучно, и даже осознание приносимой организму пользы не спасает от ненависти к модному тосту, которая накрывает тебя через три дня. Поэтому адепты авокадо на завтрак базовый рецепт дополняют и обогащают самыми разными компонентами и вкусами. Например:

• тост с авокадо, мягким сыром и ломтиками редиса
• тост с авокадо, грушей и пекорино
• тост с авокадо и яйцом (просто вареным, жареным или крамблом)
• тост с авокадо и креветками

И т. д. и т. п.

тост с авокадо и розовым перцем, тост с авокадо, мягким творогом и редисом, тост с авокадо, хумусом и яйцомТост с авокадо, беконом и мягким сыромтост с авокадо, сыром рокфор и ломтиками груши

Ну и еще 5 идей для тоста с авокадо от GH TV:

просмотр на YouTube

Приятного аппетита и с добрым утром!

Также по теме:
Интересное: 7 шагов к телу мечты без диет

Хочу видеть лучшие посты Woman & Delice в своей ленте в Facebook:

Хочу получать извещения о новых статьях:

Спасибо за интерес к нашим материалам!
На ваш email было отправлено письмо с просьбой подтвердить подписку.

Также рекомендуем:

Статьи партнёров:

Автор: LaLavanda.ru

Бытовая химия своими руками: 10 средств, которые вам нужны для 100% чистого дома

Автор: LaLavanda.ru

Марсельское мыло: французские эко-рецепты для дома

Автор: Mint & Rosemary

«Ночные» пудинги с семенами чиа — полезный завтрак

Домашние средства от простуды: сироп от кашля, суп для иммунитета и настой для питья

Автор: Mint & Rosemary

Аффогато: итальянский кофейный десерт

Автор: Mint & Rosemary

Французский «рыбный хлеб» — холодная закуска к праздничному столу

Автор: Mint & Rosemary

Открытый пирог с баклажанами

Автор: Mint & Rosemary

Кабачки, запеченные с мясом по-французски

Тосты с авокадо и сыром рецепт – Испанская кухня: Сэндвичи.

«Еда»

Тосты с авокадо и сыром рецепт – Испанская кухня: Сэндвичи. «Еда»

огород едыЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА

• Рецепты
• ЖУРНАЛ «ЕДА» №87 (149)
• Школа «еды»
• Идеи
• Авторы
• База

Моя книга рецептов

Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Популярные ингредиенты

Тип рецепта

Проверено «Едой»

Пошаговые рецепты

Видеорецепты

Рецепты с историей

АВТОР:

Katya Ginger

порции:

 4ГОТОВИТЬ:  

15 минут

15 минут

Автор рецепта

Автор: Katya Ginger2 рецепта

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

262

9

19

16

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

4

Авокадо

1 штука

Черный хлеб

4 куска

Твердый сыр

100 г

Чеснок

2 зубчика

Соль

щепотка

Молотый черный перец

щепотка

Майонез

10 г

Инструкция приготовления

15 минут

Распечатать

1Поджарить хлеб в тостере или на сковородке, натереть зубчиком чеснока.

ШпаргалкаКак подготовить чеснок

2Спелый авокадо очистить от кожуры, разрезать, удалить косточку и натереть на терке (если авокадо очень спелый, можно размять его вилкой).

3Сыр натереть на терке и смешать с авокадо.

ИнструментТерка Microplane ручная

4Добавить майонез, черный перец, соль по вкусу. Перемешать и выложить на хлеб.

ШпаргалкаКак приготовить майонез

Совет к рецепту

Вместо твердого сыра можно использовать творожный сыр, начинка получится очень нежной.

популярные запросы:

Комментарии (7):

Мария Блинова30 мая 2015

0

Отличный рецепт, быстро, просто и вкусно!

Наталия Гречишкина23 февраля 2016

0

Очень вкусно! Добавляла помидоры

Елена Палецкая7 апреля 2018

0

гениально, спасибо!)

Читайте также:

Классический рецепт холодца из свинины и говядиныПодробная фотоинструкция к главной новогодней закуске

Самые красивые блюда учеников Школы «Еды»Почему мы учим не только готовить, но и красиво подавать еду

спецпроекты

Похожие рецепты

Сэндвичи•Авторская кухня

Тосты с авокадо и икрой

Автор: Еда

12 порций

20 минут

Сэндвичи•Советская кухня

Бутерброд с икрой по рецепту ресторана «Прага»

Автор: Еда

16 порций

15 минут

Сэндвичи•Русская кухня

Бутерброды с икрой, укропом и сметаной

Автор: Еда

12 порций

20 минут

Сэндвичи•Американская кухня

Горячий бутерброд с сыром бри и яблочным джемом

Автор: Еда

1 порция

15 минут

Сэндвичи•Американская кухня

Горячий бутерброд с сыром, халапеньо и анчоусами

Автор: Еда

1 порция

15 минут

Сэндвичи•Американская кухня

Горячий бутерброд с сыром и чоризо

Автор: Еда

1 порция

15 минут

Сэндвичи•Американская кухня

Горячий бутерброд с тремя сырами

Автор: Еда

1 порция

15 минут

Сэндвичи•Итальянская кухня

Горячие бутерброды капрезе с домашним песто

Автор: Еда

4 порции

30 минут

Сэндвичи•Европейская кухня

Бутерброд с грушей

Автор: Еда

1 порция

15 минут

Сэндвичи

Сэндвич с овощами гриль

Автор: Еда

6 порций

Сэндвичи•Британская кухня

Бургеры «Хогвартс-экспресс» с дымком

Автор: Еда

12 порций

Сэндвичи•Русская кухня

Дачный тост с редиской и зеленью

Автор: Еда

6 порций

15 минут

20 простых рецептов тостов с авокадо на завтрак

• Поделиться

• Электронная почта

Если вы так же одержимы авокадо, как и я, вам нужны эти рецептов тостов с авокадо в вашей жизни.

Они идеально подходят для сытного завтрака, но давайте будем честными; они вкусны весь день!

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Примечание: для этого контента требуется JavaScript.

Будь то ленивое воскресное утро дома или напряженный будний день, тосты с авокадо поднимут вам настроение.

И эти сенсационные рецепты варьируются от безумно простых до совершенно сложных.

Некоторые из них подходят для веганов и вегетарианцев, в то время как в других есть роскошные жидкие яйца или соленое мясо.

Итак, будьте готовы найти свой новый фаворит с этим списком безумно хороших рецептов тостов с авокадо.

20 ЛУЧШИХ способов приготовления тостов с авокадо

Давайте начнем с чего-нибудь для всех любителей тостов с авокадо, не так ли? Этот классический тост с авокадо сытный, вкусный и простой в приготовлении.

Начните с очень хорошего хлеба (я люблю густое тесто на закваске), добавьте сливочное пюре из авокадо и щепотку соли.

Вот серьезно!

Мне нравится этот рецепт, потому что это идеальный чистый холст для бесконечного разнообразия начинок.

Так что творите и копайте!

Перейти к рецепту

Тост с авокадо и чесночным хлебом — это более высокий уровень классического рецепта, описанного выше. Так что, если вы любитель чесночного хлеба, это для вас.

Острый чеснок добавляет тонн аромата авокадо, который может быть безвкусным, если не сочетать его с правильными ингредиентами.

Хрустящие, ароматные тосты представляют собой потрясающую основу с большим контрастом по текстуре с мягкой начинкой.

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Примечание: для этого контента требуется JavaScript.

Этот рецепт стоит разогреть в духовке. Или используйте фритюрницу для молниеносной подготовки и приготовления.

Перейти к рецепту

Если вы хотите приготовить более сытную еду, чем просто авокадо на тосте, попробуйте этот вариант для размера.

Яйца вкусные и богаты белком, что делает это блюдо более сытным, чем обычно.

Если вы предпочитаете жареный, вареный, омлет или вареный, этот тост станет вашим любимым блюдом дня.

Яичница-болтунья получается вкусной и воздушной, а сваренные и обжаренные дадут вам вкусный жидкий желток, который мы все любим.

Для приготовления завтрака наперед используйте сваренные вкрутую яйца.

Перейти к рецепту

Копченый лосось — классическая начинка для рогаликов. Но вы когда-нибудь пробовали его на тосте с авокадо?

Хрустящие тосты с авокадо, рукколой, копченым лососем и яйцом-пашот — это превосходный завтрак, поздний завтрак или перекус.

Это не проблема, если вы уже любите копченый лосось. Но, если нет, все равно попробуйте, потому что это слишком хорошо, чтобы пропустить.

Перейти к рецепту

Вы меня на «бекон!»

Тост с беконом и авокадо имеет копченый, соленый вкус. Это как раз то, что нужно мягким и маслянистым авокадо!

Это одно из моих любимых блюд, потому что оно очень простое, но очень вкусное.

Вкус и хруст бекона так сильно добавляют авокадо, что ему больше ничего и не нужно. Не требует добавления соли!

Используйте бекон из индейки, чтобы сохранить постность.

Перейти к рецепту

Тосты с авокадо, помидорами и козьим сыром — определенно улучшенная версия вашего любимого завтрака.

Сливочный авокадо и сочные помидоры — уже идеальная пара.

Но вы можете добавить перечную рукколу и базилик для придания травяного вкуса. Плюс сливочный, острый козий сыр и щедрая капля бальзамического уксуса.

У тебя тоже слюни текут?

Совет: слегка обжарьте помидоры с небольшим количеством масла и морской соли. Вам понравится добавленная сладость и тепло против холодного авокадо и сыра.

Перейти к рецепту

Сальса из помидоров черри — прекрасное дополнение к большинству блюд. Но особенно вкусно на тостах с авокадо.

И не волнуйтесь, эту сальсу легко приготовить.

Насыщенный восхитительными ароматами сочных помидоров, пряного перца халапеньо и сливочного авокадо, это обязательное блюдо.

Еще лучше, вы можете легко приготовить эту сальсу в начале недели и использовать ее каждое утро. Это сэкономит вам время!

Перейти к рецепту

Тост с помидорами и авокадо — это идеальный рецепт, если вы хотите, чтобы все было просто, но при этом не хотелось терять вкус.

Покройте этот тост пюре из авокадо, помидорами черри, лимонным соком и бальзамическим уксусом.

Опять же, быстрое вращение на сковороде сделает ваши помидоры безумно вкусными и сочными. Я тоже люблю добавлять хлопья чили!

Перейти к рецепту

Жареная спаржа — неожиданная, но прекрасная начинка для тостов с авокадо.

Используйте многозерновой хлеб, чтобы сохранить его здоровым, а затем возьмите остатки спаржи, которая размякнет в холодильнике.

Добавьте немного мяты и лайма в авокадо, чтобы получить удивительный вкус.

Если у вас нет ростков, попробуйте слегка посыпать сыром фета и хлопьями чили.

Перейти к рецепту

Говоря о сыре фета: этот соленый и острый рецепт очень снисходителен.

Сверху хрустящие тосты и сливочный авокадо с соленой раскрошенной фетой и хрустящими семечками подсолнуха и тыквы.

Они добавят в смесь вкус и питательные вещества.

В завершение сбрызните сверху бальзамической глазурью, чтобы блюдо получилось блестящим, вкусным и красивым!

Перейти к рецепту

Каждый из этих рецептов восхитителен и стоит вашего времени. Но хрустящую яичницу на тосте с авокадо просто не сыщешь.

Насыщенный жидкий яичный желток и сливочный авокадо идеально сочетаются друг с другом.

А если вам не нравятся мягкие желтки, смело переворачивайте яйцо и готовьте его до готовности.

В любом случае, яйца содержат белок, который обеспечивает чувство сытости и энергии на весь день.

Перейти к рецепту

Этот тост с грибами и авокадо переполнен земляным вкусом и красивой текстурой.

Мясистые грибы гарантируют, что это питательное вегетарианское блюдо. Между тем, авокадо сливочный и вкусный.

Все, что есть на кусочке хрустящего тоста, — все, что нужно для правильного начала дня.

Приготовьте грибы на сливочном масле и обязательно добавьте много приправ. Затем наслаждайтесь им в любое время дня.

Перейти к рецепту

Капрезе Тост с авокадо — это фантастическое сочетание двух классических блюд.

Начните с тоста с авокадо и добавьте помидоры, сыр моцарелла, базилик и бальзамический уксус.

Сочетание сливочного, сочного, травянистого и острого божественно. Попробуйте этот райский тост один раз, и вы никогда не оглянетесь назад.

Перейти к рецепту

Знаю, я говорил, что рецепт бекона выше был моим любимым, но от этого мексиканского уличного тоста с авокадо у меня подкашиваются колени.

Если вы никогда раньше не пробовали Elote, считайте, что это ваш знак!

Божественное сочетание хрустящей сладкой кукурузы, сливочного сыра, сока лайма и лука.

Добавьте ко всему этому разбитое авокадо, и я пропал. Серьезно, если вы делаете только один из этих рецептов, пусть это будет этот!

Перейти к рецепту

Авокадо, прошутто и яичный тост — еще одно обязательное блюдо, которое, я знаю, вам понравится.

Поджарьте помидоры, пока они не станут красивыми и не покроются волдырями, затем добавьте немного соленой прошутто и мягкое яйцо-пашот.

Этот тост исключительный и стоит немного дополнительной работы.

Перейти к рецепту

Это название, безусловно, является полным. И, к счастью, тост с авокадо тоже!

Я имею в виду, давай! Авокадо, розмарин, чимичурри, зеленый лук, и яйцо-пашот? С чего мне вообще начать?!

Приготовьте чими в начале недели, и подготовка по утрам не составит труда.

Кроме того, я люблю делать айоли с розмарином, чтобы макать в него тосты. Просто добавьте в майонез нарезанный розмарин и измельченный чеснок, и все готово.

Перейти к рецепту

Тост с авокадо выглядит именно так, как кажется – полностью наполнен вкусными ингредиентами.

Вы можете использовать любые начинки, которые вам нравятся, но в этом рецепте есть бекон, помидоры, лук, сыр и розмарин.

Приправьте авокадо лаймом и солью, и он подойдет практически ко всему.

Каждый слой этого тоста вкусен. Вам понравится каждый кусочек, от поджаренного хлеба до свежей зелени.

Перейти к рецепту

Вы ищете вариант с низким содержанием углеводов, чтобы удовлетворить свою тягу к аво-тостам? Это самый классный рецепт.

Сладкий картофель – прекрасная альтернатива тостам. Просто нарежьте их достаточно тонко, чтобы их можно было откусить, но достаточно толсто, чтобы на них можно было положить начинку.

Затем добавьте нарезанный ломтиками или пюре из авокадо вместе с вашей любимой начинкой.

Мне очень нравится маринованный лук и сыр фета.

Перейти к рецепту

Этот тост с авокадо в греческом стиле станет замечательным блюдом для любого случая.

Этот вкусный тост украшен фетой, помидорами, орегано и лимонным соком, поэтому он получается острым, сочным, соленым и ароматным.

Вы также можете добавить огурцы и лук, если хотите.

Всем понравится этот тост, потому что начинка такая простая, но очень вкусная. Вы даже можете добавить яйцо для небольшого количества белка.

Перейти к рецепту

Тост из авокадо с жареным перцем и шпинатом — самое восхитительное блюдо. К тому же он веганский!

Это блюдо состоит из ароматных ингредиентов, от пюре из авокадо до сытно обжаренного шпината и жареного красного перца.

Добавьте немного пищевых дрожжей, и вы готовы наслаждаться фантастической едой.

Перейти к рецепту

20 ЛУЧШИХ способов приготовить тосты с авокадо

Если вы так же одержимы авокадо, как и я, вам обязательно понадобятся эти рецепты тостов с авокадо. Они идеально подходят для завтрака, но вкусны в течение всего дня!

Ингредиенты

• Классический тост авокадо

• Чеснок хлеб авокадо. Тост с козьим сыром

• Тост с авокадо и сальсой из помидоров черри

• Тост с помидорами и авокадо

• Авокадо с жареной спаржей на тосте из разных злаков

• Avocado Toast with Feta Cheese and Balsamic Glaze

• Fried Egg Avocado Toast

• Mushroom Avocado Toast

• Caprese Avocado Toast

• Mexican Street Corn Avocado Toast

• Avocado Prosciutto Egg Тост

• Тост с авокадо, на возвышении: авокадо, розмарин, чимичурри, зеленый лук и яйцо-пашот

• Тост с авокадо

• Сладкий картофельный тост авокадо

• Греческий тост авокадо в греческом стиле

• Жареный красный перец шпинат тост

направления

• Выбор ваш любимый рецепт.
• Подготовьте все необходимые ингредиенты.
• Приготовьте вкусный рецепт тоста с авокадо менее чем за 30 минут!

Понравился рецепт?

Нажмите на звездочку, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество голосов: 2

Пока нет голосов! Будьте первым, кто оценит этот пост.

Сожалеем, что этот пост не был вам полезен!

Давайте улучшим этот пост!

Расскажите, как мы можем улучшить этот пост?

• Поделиться

• Электронная почта

11 простых способов украсить тост с авокадо

Навыки

хлеб

завтрак

овощи

Фейт Дюран

обновлено 9 октября 2022 г.

Мы самостоятельно выбираем эти продукты — если вы покупаете по одной из наших ссылок, мы можем получить комиссию. Все цены актуальны на момент публикации.

Я ностальгирую по старым добрым временам, когда тосты с авокадо были чем-то новым, маленьким секретом завтрака, которым можно было поделиться с друзьями. Тосты с авокадо в наши дни стали мейнстримом. Но это не значит, что мы должны принимать это как должное.

Авокадо — влаголюбивая культура, и в условиях засухи этот замечательный фрукт может стать более редким и дорогим. Так что считайте тост с авокадо — каждый кусочек должен быть особенным!

Вот 11 восхитительных способов превратить тост в легкое лакомство для завтрака, достойное самого авокадо. И все, что вам нужно, это два ингредиента, чтобы приготовить любой из этих причудливых тостов с авокадо.

Тост с бейглом и авокадо

Давайте приступим к делу с моим любимым? Смажьте поджаренный хлеб сливочным сыром , добавьте авокадо , затем густо посыпьте приправой для бубликов.

Тост с копченым миндалем и авокадо

Поговорим о полезных жирах! Посыпьте тост с авокадо рубленым миндалем и сбрызните копченым оливковым маслом . Или переверните его, используя копченый миндаль с оливковым маслом первого холодного отжима .

Бекон Тост с козьим сыром и авокадо

Бекон должен был где-то появиться, верно? Посыпьте тост с авокадо кусочками приготовленного бекона и горсткой козий сыр .

Тост с авокадо Za’atar

Это напоминает вкусы Ливана, Греции и Средиземноморья. Намажьте большую ложку цельномолочного йогурта на тост и посыпьте заатар ароматной смесью трав.

Чипсы и сальса Тост с авокадо

Чипсы и сальса сочетаются везде — даже на тосте с авокадо. Это отличное применение для последних нескольких крошек в пакете с чипсами из тортильи. Сбрызните немного острая сальса на тосте с авокадо, затем добавьте измельченных чипсов из тортильи.

Тост с авокадо и яйцом по-индийски

В этой линейке яиц не обойтись, не так ли? Разбейте яйцо всмятку () или яйцо-пашот () на тосте с авокадо и посыпьте гарам масала или другой смесью индийских специй, например порошком карри или смесью расам. (Вот рецепт, который я использую для гарам масала.)

Капрезе Тост с авокадо

Как только наступит сезон помидоров, поверьте, они поджарятся! Это так просто — нарежьте помидоров черри и положите их на тост с авокадо с кусочками свежего базилика . Черный перец по желанию.

Кисло-острый тост с авокадо

Иногда утром вам просто нужно немного специй. Полейте тост с авокадо острым соусом Шрирача или самбал олек и выдавите на все это ломтик лимона .

Тост с клубникой и авокадо

Тост, когда в руках клубника. Украсьте тост нарезанной клубникой и сбрызните выдержанным бальзамическим уксусом .

Тост с авокадо для любителей феты

Тост с авокадо для тех, кому не хватает феты. Сверху раскрошите фета и добавьте нарезанного зеленого лука , что только усилит вкус феты.