Содержание
САМЫЕ БЫСТРЫЕ ЗАВТРАКИ ЗА 5 МИНУТ ???? Что приготовить на завтрак? ???? 5 ИДЕЙ ДЛЯ ЗАВТРАКА
САМЫЕ БЫСТРЫЕ ЗАВТРАКИ ЗА 5 МИНУТ ???? Что приготовить на завтрак? ???? 5 ИДЕЙ ДЛЯ ЗАВТРАКА ???? Victoria Subbotina
В этом видео покажу 5 идей для завтраков, блюда простые, быстрые и вкусные! Обязательно стоит попробовать.
Подписывайтесь на канал, будет много полезного и вкусного: https://www.youtube.com/channel/UC-9ps_-pMkZ7muPtqbT6_bw
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
Воздушные рисовые панкейки
КБЖУ на 100 г: 255/7/12/30.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рисовая мука — 150 г
Яйца — 1 шт.
Разрыхлитель теста — 1/2 ч. л.
Молоко 1,5% — 150 мл
Оливковое масло — 30 г
Щепотка соли
Ванильный сахар (по желанию) -15 г
________________________________________________________________________________
Творожные корзиночки с фруктами
КБЖУ на 100 г: 146/11/4/17.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Творог 5% — 200 г
Овсяная мука — 60 г
Яйца — 1 шт.
Фрукты по желанию (у меня клубника)
Мед — 25 г
________________________________________________________________________________
Цитрусовые конфеты
КБЖУ на 100 г: 266/5/8/44.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Курага — 70 г
Изюм — 70 г
Сушенный ананас — 70 г
Кунжут — 40 г
________________________________________________________________________________
ПП Брауни
КБЖУ на 100 г: 259/9/14/27.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Детское фруктовое пюре — 200 г
Черный шоколад — 100 г
Яйца — 2-3 шт.
Арахис — 100 г
Какао — 15 г
Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
Мука рисовая/кукурузная — 100 г
Подсластитель по желанию:
1. Стевия/мед — 50 г
2. Коричневый сахар — 100 г
__________________________________________
СЫРНИКИ В ДУХОВКЕ
КБЖУ на 100 г: 142/15/5/10.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Творог — 400 г
Рисовая мука — 2 ст.
л.
Кукурузная мука (по желанию) — для панировки
Яйцо — 1 шт.
Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
Изюм — 30 г
______________________________________________________________
★☆★ ССЫЛКИ НА МЕНЯ И ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО ★☆★
✔ Рецепты ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ — https://bit.ly/2WSBBC8
✔ Завтраки — https://bit.ly/2LM1Y6F
✔ Первые блюда — https://bit.ly/2LOOtmT
✔ Вторые блюда — https://bit.ly/2YMZkkJ
✔ Салаты — https://bit.ly/2NOBXX7
✔ Праздничный стол — https://bit.ly/2MBLpwp
✔ Полезные десерты — https://bit.ly/2WX1zUM
✔ Заготовка еды на 3 дня — https://bit.ly/2Xtd0Rj
✔ Вегетарианские рецепты, без яиц, без глютена — https://bit.ly/2wFerAq
✔ Рецепты для детей — https://bit.ly/2XA1YcW
✔ Обед на работу — https://bit.ly/2XZ3Lf2
✔ Рецепты в мультиварке — https://bit.ly/2XxeCgS
✔ Влоги и что я ем — https://bit.ly/2wGBURP
✔ БЕСПЛАТНЫЙ марафон похудения — https://bit.
ly/2LgbAXJ
✔ Заморозка продуктов — https://bit.ly/2LKsTQb
✔ Выпечка — https://bit.ly/2xGFBYe
✔ Организация и хранение — https://bit.ly/2S8kEOZ
✔ Обзоры техники — https://bit.ly/2XDGQXt
✔ Уход и красота — https://bit.ly/30pfAZx
✔ Орхидеи ???? уход и размножение — https://bit.ly/2xGW7Hr
_______________________________________________________________
✔ Не забудьте подписаться: https://bit.ly/2QVkCtr
✔ Instagram: https://www.instagram.com/pp_victoria/
✔ Для сотрудничества: [email protected]
#завтрак #быстрыйзавтрак #завтракза5минут #фудблогер
Чечевичный суп — пошаговый рецепт с фото и видео от Всегда Вкусно!
Поддержать проект
- Завтраки
- Салаты
- Десерты
- Основные блюда
- Коктейли
- Соусы
- Выпечка
- Супы
- Закуски
- Все рецепты
Ингредиенты
- Чечевица красная — 250 г
- Вода — 2,5 л
- Мясо говядина — 600 г (можно любое)
- Лук репчатый — 230 г
- Морковь — 110 г
- Картофель — 300 г
- Помидоры свежие — 200 г
- Соль — 1 ст.
л. - Куркума — ½ ч.л.
- Перец черный молотый — 1/2 ч.л.
- Перец чили свежий — 2 шт
- Чеснок — 3 зубчика
- Растительное масло — 2 ст. л.
- Лавровый лист — 2 шт
- Томатная паста — 1 ст.л.
- Зелень кинзы и петрушки — 5 г
л.
л.Вам понадобятся
- Разделочная доска
- Кастрюля
- Сковорода
- Миска
Как приготовить чечевичный суп
- Довести до кипения, снять пену, убавить огонь и варить 1 час на слабом огне.
- Небольшими кубиками нарезать лук, морковь, помидоры и картофель.
- Промыть чечевицу в холодной воде.
Разогреть сковороду с 2 ст.л. растительного масла и обжарить лук на среднем огне в течение 2 минут, добавить измельченный чеснок и жарить еще 1 минуту.
- Добавить морковь и жарить 2 минуты.
- Добавить помидоры и продолжать жарить еще 2 минуты.
- Положить в сковороду 1 ст.л. томатной пасты, соль, перец, куркуму, закрыть крышкой и тушить на слабом огне 5 минут.
- Отварное мясо выложить из кастрюли нарезать небольшими кусочками. Добавить в кастрюлю картофель, чечевицу, нарезанное мясо и варить на слабом огне 10 минут.
org/HowToStep»>Мясо хорошо промыть, положить в кастрюлю и залить 2,5 литра холодной воды.
org/HowToStep»>Добавьте в кастрюлю обжаренные овощи, лавровый лист, перец чили, посолить по вкусу и варить суп еще 5 минут. Перед подачей посыпьте чечевичный суп мелко нарезанной свежей зеленью.
Советы
Поставить лайк
Распечатать рецепт
Похожие рецепты:
Из чечевицыВ кастрюлеСупСупТурецкая кухня
Поставить лайк
Вам может быть интересно
1 час 30 минут / 93 ккал
Тушеные баклажаны с нутом по-гречески
1 час 10 минут / 54 ккал
Французский суп из зеленой чечевицы
1 час 30 минут / 23 ккал
Средиземноморский фасолевый суп
2 часа 30 минут / 141 ккал
Лобио
35 минут / 169 ккал
Грузинский суп с фасолью Шечамады
30 минут / 301 ккал
Индийский дал
30 минут / 92 ккал
Фасолевый суп с ветчиной за 30 минут
1 час 10 минут / 56 ккал
Машхурда.
Узбекская кухня
Новые рецепты
1 час 50 минут / 321 ккал
Свиные ребрышки в луковом соусе
25 минут / 85 ккал
Жареная капуста с яйцом
1 час 30 минут / 317 ккал
Морковный торт
30 минут / 65 ккал
Крем-суп из кабачков
1 час 20 минут / 168 ккал
Рагу из свинины с фасолью
1 час / 85 ккал
Капуска | Kapuska
30 минут / 135 ккал
Курица по-строгановски
20 минут / 252 ккал
Фаттуш — ливанский салат из овощей
Парфе на завтрак с медом и гранатом, 5 минут
Парфе на завтрак с медом и гранатом, 5 минут: Рецепт быстрого и вкусного завтрака с использованием граната, меда, банана и фисташек .
Helloooo и желаю вам счастливого Нового года, и я хотел бы поприветствовать вас легким Парфе на завтрак с медом и гранатом за 5 минут.
Или, скорее, восхитительный способ начать Новый год – Новое решение для вас (также наш ПЕРВЫЙ рецепт на 2017 год – Урааааааааааа) .
Вы уже приняли новые решения и начали им следовать?
Я все еще думаю над своим окончательным списком разрешений, но на этот раз я решил сделать их очень простыми и не более 5, чего я точно достигну.
Итак, мой первый пункт — это то, с чего мы все могли бы начать — «Здоровье», и я хотел, чтобы это было что-то простое и очень управляемое.
Что-то, чего я могу придерживаться, несмотря ни на что, и «ЗАВТРАК» — это золотое слово!
Итак, чтобы сразу же приступить к решению «Завтракать каждый божий день» , я составил план приготовления 2-3 разных «рецептов завтрака за 5 минут» в неделю
И самый простой рецепт для начала это 5-минутное парфе с медом и гранатом на завтрак с использованием Post ‘Измельченные пшеничные хлопья’ .
Я имею в виду, что приготовление пищи абсолютно не требуется, просто выкладывайте ингредиенты один за другим, и через 5 минут вы получите великолепно выглядящий завтрак — вкус супер-ням!
Смесь граната, меда, йогурта с дробленой пшеничной кашей не хуже любого десерта, и от этого полезного перекуса точно можно пристраститься.
И, чтобы помочь вам начать этот новый год — Новый год, вот купон со скидкой на ваши любимые хлопья марки Post.
Итак, это мой первый рецепт первого разрешения и пока я продолжаю дорабатывать свой список разрешений.
Я поделюсь множеством простых рецептов, которые помогут вам приготовить повседневный завтрак или быстро перекусить.
Кроме того, короткое видео о «Как мы готовим парфе для завтрака» – До следующего раза ~ XoXo
Теперь быстро СНИМАЙТЕ ФОТО И ОТМЕЧАЙТЕ:
#easycookingwithmolly + 0 @easycookingwithmolly
Время подготовки
5 минут
Общее время
5 минут
Ингредиенты
- 2 чашки измельченных пшеничных хлопьев — слегка измельченных
- 1 чашка семян граната
- 3 столовые ложки меда
- 2 чашки йогурта — я использую простой йогурт, но вы можете использовать любой ароматизатор
- 3 столовые ложки рубленых фисташек
- 1 банан — очищенный и тонко нарезанный — по желанию
- Листья мяты — для украшения — опционально
Инструкции
- Возьмите чашу для парфе или любой стакан.
- Добавьте 2 столовые ложки йогурта на дно.
- Теперь добавьте 304 ломтика бананов.
- Добавьте 2 столовые ложки зерен граната.
- Посыпать 1 ч. л. меда и немного нарезанных фисташек
- Снова добавить 1 ст. л. йогурта и равномерно распределить.
- Теперь добавьте 2 столовые ложки измельченных пшеничных хлопьев.
- Слой с 1 столовой ложкой йогурта.
- Сверху положите ломтик банана.
- Посыпать зернами граната, медом и фисташками.
- Положите сверху лист мяты и подавайте свежим.
Информация о питании:
Выход:
4
Размер порции:
1
Количество на порцию:
Калорийность: 80 Всего жиров: 6 г Насыщенных жиров: 2 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 4 г Холестерина: 9 мг Натрия: 140 мг Углеводов: 61 г Волокна: 6 г Сахаров: 34 г Белков: 13 г
Пикантная тарелка для завтрака за 5 минут (без глютена + палео)
Перейти к содержимому
Здесь за вкусняшками? Друг, эти коды скидок твои!
Пикантная тарелка для завтрака за 5 минут, наполненная полезными жирами, белками и дополнительным количеством зелени, для быстрого и легкого перекуса в любое время дня!
Позвольте мне прервать вашу праздничную выпечку, чтобы предложить что-нибудь простое и пикантное, не связанное с печеньем.
Моя любимая 5-минутная тарелка для пикантного завтрака здесь . Вы, ребята, просили быстрый и легкий вкусный завтрак в течение нескольких месяцев, и сегодня это, наконец, происходит!
Я из тех едоков, которые с удовольствием едят завтрак в любое время дня. Завтрак, обед или ужин — яйца звучат хорошо для меня. Особенно на ужин в эти дни, когда я слоняюсь вперевалку, не желая на самом деле устраивать целую постановку на кухне. На приготовление этой тарелки у меня уходит несколько минут, и всегда просто достаточно еды, чтобы сытить меня до десерта.
Что мне нравится в этой тарелке для завтрака, так это ее универсальность. Я люблю менять овощи, которые я делаю с ним, используя то, что у меня есть под рукой (обычно это своего рода картофель, потому что — картофель, да). Всегда есть яйца, выращенные на пастбищах, в том или ином виде, будь то яичница, приготовленная в омлет или жареная (но очень хорошо прожаренная по причинам беременности), как сегодня.
Затем я всегда добавляю немного органической листовой зелени. То, чего у нас всегда достаточно в холодильнике, потому что Organic Girl производит все виды органической зелени, которые трижды промыты и готовы к употреблению (мой вид зелени). Обычно я жажду немного рукколы и шпината или смеси нескольких разных зелени. Все, что вы жаждете, работает отлично.
Мне нравится сочетать это с подогретыми лепешками, тостами или даже крекерами, чтобы избавиться от тяги к хлебу, которую я испытываю, когда готовлю еду. Все работает с этим блюдом, друзья, так заставьте его работать на вас!
Если вы готовите что-то другое и у вас есть остатки зелени Organic Girl, вот несколько моих других популярных рецептов в блоге: «Полезные запеченные макароны с сыром», «10-минутные зеленые фалафели» и «Veggie Burgers Whole30 Loaded».
Печать
Печать
Пикантная тарелка для завтрака за 5 минут (без глютена + палео)
Распечатать
Пикантная тарелка для завтрака за 5 минут, наполненная полезными жирами, белками и дополнительной зеленью для быстрой и легкой еды в любое время дня!
- Время приготовления: 5 минут
- Общее время: 5 минут
Выход: 1 1x
- 2 яйца, выращенные на пастбище
- Масло авокадо или масло коровьего откорма/топленое масло для смазывания
- 1 органический сладкий картофель (я использовала фиолетовый, но подойдет любой)
- 1 чашка органической зелени для девочек (любая работа — я люблю использовать рукколу!)
- 1/2 авокадо
- Все, кроме приправы для рогаликов
- Лепешки на выбор (я использовала эти)
- Нагрейте большую чугунную сковороду с маслом авокадо и включите средний огонь
- Хорошо вымойте сладкий картофель, затем сверните его, если хотите, или нарежьте на мелкие кусочки
- Добавьте сладкий картофель в сковороду и добавьте нужные специи, накройте крышкой и готовьте несколько минут (около 5 минут), затем снимите с огня
- Пока готовится картофель, смажьте маслом сковороду среднего размера, аккуратно разбейте каждое яйцо и обжарьте по своему вкусу
- Снимите с огня и добавьте к тарелке с зеленью, сладким картофелем, авокадо и подогретыми лепешками!
- Автор: Рэйчел
xx, Рах
Спасибо Organic Girl за поддержку этого поста.