Содержание
Завтрак для ребенка 2-3 лет: идеи
Вовсе необязательно давать ребенку кашу по утрам. Да, в садах у нас завтраки преимущественно «кашевые». Но это совсем не значит, что каша — единственно правильный вариант завтрака. Кстати, в рекомендациях по питанию в детских садах 50-ых годов (издательства Учпедгиз) каша на завтрак встречалась редко. Были там и запеканки, и омлеты, и творожники, и овощные суфле, и макароны с сухофруктами и сыром — и многое другое. Так что не кашами едиными…
Я обычно чередую по дням солёные и сладкие завтраки. Яйца стараюсь не давать слишком часто. Когда фантазия иссякает — вот тогда на выручку приходит молочная каша.
Нам повезло: ребенок у нас всеядный. Но есть у него, конечно, и предпочтения: очень любит омлеты — гораздо больше, чем, например, блины или творожную запеканку. Яйцо варёное тоже никогда не откажется съесть — особенно мягкое, нежное (пашот). Овощи на завтрак приветствует.
Я сфотографировала несколько наших завтраков для примера.
Рецепт и ингредиенты — вкратце.
1. Творожная запеканка
Классический завтрак. Беспроигрышный, полезный, сытный. Я тоже не прочь полакомиться им с утра. Подавая ребенку запеканку, стараюсь дополнять её фруктами или ягодами.
Обычно делаю запеканку на манке, но иногда с мукой или с полентой.
2. Яйцо пашот
Классическое яйцо пашот должно быть всмятку. Но ребенку опасно давать недоваренное, поэтому готовлю чуть дольше. Да, яйцо получается не таким нежным, как должно быть, но всё же оно помягче, чем сваренное в скорлупе.
3. Яйцо орсини
Это блюдо эффектно внешне. А по вкусу и консистенции — на любителя. Мой ребенок — из их числа.
Готовится в духовке. Белки предварительно взбиваются, выкладываются гнездышком, в центр которых помещаются желтки (важно сохранить их целостность при отделении от белков). Это блюдо тоже подразумевает желток всмятку, но я готовлю чуть дольше, чем требуется.
Яйцо орсини и варёный кабачок
4.
Молочная каша в формате десерта а-ля «Парфе»
За основу берется охлажденная молочная каша (у нас это чаще всего рисовая). В качестве наполнителя могут быть использованы ягоды, фрукты, печенье, шоколадная стружка и др. Что угодно, лишь бы нравилось ребенку. Основа и наполнение выкладываются в прозрачную креманку слоями. Сверху можно оформить десерт кремом или взбитыми сливками, но это необязательно.
Хорош этот завтрак для ребенка тем, что приготовить его можно с вечера. В холодильнике он сохранит свежесть, при этом слои пропитаются, и десерт станет ещё вкуснее.
Рисовая каша с манго, тертым шоколадом и творожным кремом
5. Мини-киш
Пирог под названием «Киш» известен и популярен во всём мире. Эта выпечка имеет французское происхождение. Изготавливается из песочного теста. Начинка (она может быть любой) заливается яйцом с молоком или со сливками (то есть омлетной смесью). Сыр здесь — тоже не лишний, хотя и необязательный элемент.
Готовлю я и большие «киши», и маленькие.
Малышу нравится, что неудивительно — в пироге доминирует вкус омлета.
«Мини-киши» с форелью и брокколи
6. Песочный пирог с творогом и яблоком или другими фруктами (своего рода «Сладкий киш»)
Любимый пирог всех моих домашних. Тесто готовится очень быстро. Однако можно сделать его вечером и убрать в холодильник. Творог тоже можно протереть накануне. Утром надо будет только раскатать тесто, уложить его в форму и подсушить в духовке в течение 15 минут. В это время взбить белки и аккуратно ввести их в творог, в который уже вмешаны желтки и немного сахара. Измельчить яблоко (грушу, абрикос, клубнику или другой фрукт/ягоду), добавить сахар и выложить в форму с тестом, а поверх распределить творог. Поставить в духовку минут на 30.
7. «Овсяноблин»
Пока ещё модное блюдо, особенно популярное среди приверженцев так называемого «правильного питания». Я когда-то ради любопытства попробовала его приготовить — и всем понравилось. С тех пор готовлю овсяные блины даже чаще, чем традиционные русские блинчики.
Овсяноблин я обычно просто складываю пополам, спрятав внутрь, например, тертый сыр. Хотя вариантов начинок очень много.
«Овсяноблин» с сырной начинкой и со свежим вареньем-«пятиминуткой» из киви
Овсянку я не измельчаю. Для приготовления беру примерно пополам два вида хлопьев: быстроваркие и долговаркие. Заливаю молоком, чтобы оно покрыло хлопья, и оставляю на 30-60 минут. Затем добавляю яйца, растительное масло, соль и сахар. Жарю овсяные блины на очень медленном огне, иногда под крышкой.
8. Рулетики из овсяноблина
Готовлю их обычно со слабосоленой рыбкой. Промазываю несладкий овсяноблин творожным сыром «Хохланд», кладу палочки рыбы, скатываю блин и нарезаю рулетиками. У нас это завтрак выходного дня (когда остальные члены семьи дома).
Рулетики из овсяного блина с творожным сыром и слабосолёной сёмгой
9. Брокколевые блины
Это вкусно. Действительно вкусно. При жарке блинов запах очень аппетитный. Наверное, блюдо особенно понравится тем, кому по душе вкус и аромат тушеной и жареной капусты.
Готовить несложно. Надо проварить брокколи буквально пару минут. Затем измельчить блендером. Добавить молоко — до консистенции жидкой сметаны. Ввести сырое яйцо (или два, в зависимости от объемов основы), посолить, вымешать. Ну и напоследок — немного муки. Ровно столько, сколько потребуется для получения консистенции густого блинного теста. Поджарить на смазанной маслом сковороде на медленном огне.
Я дополняю брокколевые блины самыми разными начинками — из того, что есть дома. Будь то мясо, рыба, овощи, творог. Подаю рулетом из целого блина или в форме роллов.
Рулетики из «броккоблина» с творогом и зеленью.
10. Фрукты в тесте
Точнее, в кляре. У нас высоко котируются яблочные колечки в кляре, в который добавлен протертый творог. Груши, персики, бананы (слегка недоспевшие) тоже хороши. Можно сделать простой кляр на воде или на молоке. Можно добавить творог. Можно приготовить густое тесто на кефире с разрыхлителем — получатся пончики с фруктовой начинкой.
Яблочные колечки в творожном кляре
11.
Зелёный омлет-суфле
Для разнообразия — неплохой вариант. И необычно, и вкусно, и полезно. Чтобы омлет вышел зеленым, использую брокколи или брокколи со стручковой фасолью. Слегка отвариваю их, остужаю, измельчаю блендером, добавляю яйца, молоко, соль, взбиваю блендером с венчиком. Выливаю смесь на сковороду, делаю минимальный огонь и готовлю под крышкой.
Зелёный омлет из брокколиЗеленый омлет из брокколи и стручковой фасоли
12. Кексики на завтрак ребёнку
Морковные, свекольные, банановые или тыквенные. Пеку, конечно, не утром, а загодя. Ввожу побольше овощной/фруктовой составляющей (как правило, больше, чем прописано в рецепте). Для будничного завтрака крем обычно не делаю — кексы вкусны и без него.
Свекольные кексики
Комментарии к материалу Полезный и вкусный завтрак для ребенка 5–6 лет: что приготовить дошкольнику | 45.ru
- Сколько стоит дед Мороз?
- Эвакуация в Кургане
- По дороге на коньках
- Чем все болеют?
- Новый, 2023 год
- Кто владеет УК?
- Тест по литературе
- Как работает Почта России
Все новости
В Кургане в эти выходные откроется резиденция Деда Мороза
«Они похожи на кирпичи»: девушке сделали самый худший новогодний маникюр — но зато она стала знаменита в Сети
По всей стране из аптек пропал детский «Нурофен».
Что случилось? И чем его заменить?
В Кургане очередное крупное отключение воды
«Бабушка у меня миллион украла». Финалист «Голос 60+» — об изнанке популярного шоу
«Можно импортировать, но лучше создавать свое»: как сестры из Москвы одевают россиянок по последней моде
В лесах Зауралья ищут браконьеров, которые незаконно спиливают хвойные деревья
«Мне нужно бежать… и бежать срочно». Россиянку нашли мертвой в Малайзии: почему она сбежала туда
Запретили бронь и мобилизовали. Как двух мужчин, несмотря на просьбы работодателей, отправили на СВО
В Кургане аварийный дом по требованию прокуратуры включили в программу переселения
В Кургане с января автобусы будут ездить по новым маршрутам. Смотрите полный список в инфографике 45.RU
«Подписчики спрашивают, сколько мне платит КГБ»: британец ведет честный видеоблог о жизни в России
В Зауралье значительно потеплеет в субботу
«Ребенок — как кипяток, а вы бессильны»: медики — о том, как дети переносят тяжелейший свиной грипп
«Мне с этим жить до конца своих дней»: сотрудник Росгвардии рассказал, как сбил мальчика в Кургане
Жители Шадринска пожаловались на червей из водопроводного крана
Джип за миллион.
Водители скупают российский внедорожник с полным приводом
Владимир Путин пообещал исполнить новогоднее желание девочки из Зауралья
В Зауралье полицейские будут ловить нетрезвых водителей два дня
Сколько стоит сладкий подарок для ребенка в Кургане? Смотрим цены и состав в магазинах города
Путин создал рабочую группу по вопросам, связанным с мобилизацией. Зачем это понадобилось сейчас и чем она займется
«Чувствуете запах? А я тут всю жизнь живу». Как ветеранов боевых действий выселяют из бараков на улицу
«Посмотрю обращение президента»: Путин рассказал, как будет встречать Новый год
Когда в России повысят призывной возраст: главное об СВО за 22 декабря
«Повысятся боевые способности Вооруженных сил». Глава думского комитета по обороне — о том, зачем Шойгу нужны 30-летние срочники
Знатокам «Что? Где? Когда?» эти 10 вопросов оказались не по зубам. А вы с ними справитесь?
Залезли под корочку: 5 опасных свойств мандаринов, о которых вы даже не подозревали (и очень зря)
Свердловскстат посчитал, сколько стоят главные новогодние салаты в Зауралье
«Где мой ребенок, я не знаю»: врачи не выдали матери тело младенца, потому что он не считался человеком
Когда закончат ремонт сетей на улице Коли Мяготина в Кургане? Ответы в карточках от 45.
RU
Как я сделала кухню-лофт с черной батареей и холодильником из 30-х в сталинке — испытано на себе
В депздраве Зауралья рассказали, почему несколько дней не работал сайт для записи к врачу
В Курганской области сохраняется острая нехватка врачей и медсестер. Восполняют ли дефицит?
В больницах Зауралья планируют создать более 1000 коек для больных ОРВИ и гриппом
В Кургане эвакуировали людей из здания ТЦ «Детский мир»
Откуда на самом деле пришел салат оливье и почему он стал самым популярным блюдом русской кухни
Как ремонтируют сети на Коли Мяготина в Кургане? Подборка морозных снимков от 45.RU
«Очень хотела отдохнуть: падает с бревна — перелом шеи». Врач — о том, почему опасно загадывать желания на Новый год
Осколок извлечь не получится: всё, что известно о ранении экс-главы Роскосмоса при обстреле в Донецке
Все новости
Как приготовить овсяные хлопья на ночь (чтобы поделиться с детьми)
Овсяные хлопья — идеальный рецепт для завтрака, который можно приготовить заранее.
Они содержат белок, пробиотики, витамин С, клетчатку и полезные жиры — и все, что вам нужно сделать, чтобы их приготовить, — это смешать ингредиенты и оставить в холодильнике, пока вы спите!
Овсяные хлопья Easy Overnight
Я люблю готовить овсяные хлопья на ночь — это просто сырые овсяные хлопья, размягченные в жидкости (часто в молоке или йогурте) — для питания, аналогичного овсянке, но без варки. Их легко приготовить заранее, чтобы иметь под рукой в течение недели.
А этот способ приготовления овсяных хлопьев на ночь с йогуртом, яблочным пюре и семечками — очень питательный и легкий вариант завтрака для всей семьи… младенцев и малышей.
В этом рецепте нет ничего сложного, но он содержит сбалансированное сочетание белков, жиров и продуктов, которые помогут вашим детям получать необходимые им питательные вещества без необходимости добавлять в еду другие продукты (если вы этого не хотите!).
Он также имеет более гладкую текстуру, чем многие другие аналогичные рецепты, что делает его отличным выбором для младенцев и малышей, которые еще только учатся любить сложные текстуры.
СОВЕТ: Вы можете сделать их заранее и вытащить их по утрам — и легко удвоить порцию, чтобы вы тоже могли наслаждаться тарелкой!
Рецепт полезной овсянки на ночь с йогуртом
Йогурт является питательным ингредиентом овсянки на ночь для младенцев и малышей, так как он содержит белок, пробиотики и жиры, необходимые для развития мозга. Чтобы убедиться, что вы выбрали лучший йогурт для детей, ищите простой йогурт из цельного молока.
Мне по-прежнему нравятся простые варианты, так как в них меньше добавленного сахара, а яблочное пюре в этом рецепте добавляет много сладости!
СОВЕТ: Вы также можете использовать любимый немолочный йогурт для детей с непереносимостью молочных продуктов.
Необходимые ингредиенты
Для этого рецепта вам понадобятся:
- Простой йогурт: можно использовать обычный или греческий. Я предпочитаю йогурт из цельного молока для детей, потому что он содержит жиры, необходимые для развития мозга.
(И жир имеет приятный вкус!) - Яблочное пюре
- Семена конопли (или чиа, или льняного семени): они добавляют полезные жиры и белок.
- Овсяные хлопья быстрого приготовления или овсяные хлопья: я предпочитаю текстуру овсяных хлопьев быстрого приготовления или немного измельчаю овсяные хлопья в блендере или кухонном комбайне. Это делает конечный результат более гладким.
(И жир имеет приятный вкус!)Замена ингредиентов
- Без молока: используйте любимое немолочное молоко.
- Хлопья субквиноа для овса по мере необходимости.
- Вы можете использовать семена чиа вместо семян конопли, если они у вас есть. Окончательная смесь может быть немного гуще, так как семена чиа немного больше впитывают жидкость.
- Обменяйте грушевый соус или любое другое пюре, которое вам нравится или которое у вас есть, чтобы разнообразить вкус яблочного пюре.
- Добавьте немного корицы или кленового сиропа по вкусу.
Пошаговые инструкции
Этот рецепт очень прост благодаря этому легкому методу перемешивания.
Вот посмотрите на процесс. Прокрутите вниз до конца этого поста, чтобы получить полное руководство.
- Соберите ингредиенты.
- Измельчите овес до более мелкой консистенции. (Вы также можете использовать быстрорастворимые или быстрые овсяные хлопья, чтобы сэкономить время.)
- Перемешайте ингредиенты.
- Разложите по порциям в небольшие герметичные контейнеры и оставьте на ночь в холодильнике, чтобы они стали мягче. Подавать на завтрак!
СОВЕТ: Прокрутите вниз до конца этого сообщения для получения полной информации.
Расскажите мне больше о текстуре этих ночных овсяных хлопьев!
Большая разница между этим рецептом овсяных хлопьев на ночь и другими заключается в том, что я сначала измельчаю овес или использую быстрорастворимый или быстрый овес, чтобы текстура была более гладкой.
Когда вы добавляете обычные овсяные хлопья в овсяные хлопья, они становятся мягче, но из-за своего размера остаются достаточно жевательными, так что этот метод использования овса с более тонкой текстурой часто более приемлем для малышей.
В этом рецепте также используется яблочное пюре для придания естественной сладости и питательных веществ, что делает его очень вкусным.
СОВЕТ : Это также отличный переходный рацион для младенцев и малышей, которые учатся любить не только пюре, но и текстуру.
Как подавать эти ночные овсяные хлопья?
Если ваш малыш умеет (или учится!) пользоваться ложкой, дайте ему возможность есть самостоятельно. Вы можете сделать предварительно загруженные ложки для детей или кормить их в зависимости от того, как вы предпочитаете обращаться с этим этапом. Это довольно густая смесь, поэтому обычно малышам легко есть, даже если она немного грязная.
СОВЕТ: Они предназначены для подачи холодными из холодильника.
Как подавать в многоразовом пакете
Поскольку овес имеет тонкую текстуру, мы любим подавать этот ночной овес в многоразовом пакете, таком как тот, что используется в Squeasy Gear 9.0099 , который практически невозможно пролить!
Любимые контейнеры для хранения
Нам нравятся контейнеры для хранения на 4 и 8 унций от Wee Sprout, с красочными крышками, которые вы видите в этом посте.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли использовать в этом рецепте другие фрукты?
Вы можете использовать ароматизированное яблочное пюре, если хотите, или другое фруктовое пюре, например, любое другое фруктовое или детское пюре. Я использовал персиковое пюре с большим успехом!
Какие семена можно использовать в этом рецепте?
Я призываю к семенам конопли, которые являются прекрасным источником полезных жиров, клетчатки и белка, и они не превращают жидкости в гель, как некоторые другие семена. Поскольку количество добавляемых здесь семян невелико, вы можете использовать молотые семена льна или семена чиа, если они у вас есть, и результаты будут аналогичными.
В чем разница между молотыми овсяными хлопьями, овсяными хлопьями быстрого приготовления и овсяными хлопьями быстрого приготовления?
Немного! Я обычно покупаю овсяные хлопья для овсянки, поэтому мне легко измельчать чашку или две за раз, чтобы держать под рукой овсянку на ночь (и для других рецептов, таких как эти шарики из арахисового масла с овсянкой).
Но если вы хотите пропустить этот шаг или у вас есть овсяные хлопья быстрого приготовления, используйте их. Они в основном одно и то же!
Как долго нужно охлаждать овес на ночь?
Если вечером смешать этот рецепт овсяных хлопьев Easy Overnight с яблочным пюре и оставить на ночь, утром он будет идеальным. Я часто отправляю этот простой рецепт овсяных хлопьев на ночь на обед моему малышу, посыпанный мюсли или простой, поэтому 4 часа — это достаточное время для того, чтобы он настоялся.
После хранения в герметичных контейнерах или банках они могут храниться в холодильнике не менее 3 дней.
Как хранить
Хранить в холодильнике до 3 дней в герметичном контейнере. Перемешайте перед подачей холодным.
Лучшие советы для достижения успеха
- Используйте несладкий яблочный соус, чтобы избежать добавления сахара по желанию.
- Измельчите овсяные хлопья в блендере или кухонном комбайне или используйте овсяные хлопья быстрого приготовления для получения более гладкой конечной текстуры.
- Приготовьте блюдо по этому рецепту за ночь до подачи и храните в холодильнике.
- Подавайте эту ночную овсянку охлажденной.
- При желании яблочное пюре можно заменить любым другим фруктом или детским пюре.
- Знайте, что вы можете использовать семена чиа вместо семян конопли, но консистенция будет более густой.
Связанные рецепты
Мне бы очень хотелось услышать, что ваша семья думает об этом рецепте, поэтому, пожалуйста, поделитесь им в комментариях ниже!
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 0 минут
Всего времени 5 минут
Автор Эми Паланцян
Кухня Американа
КУРСКА ½ стакана простого цельномолочного йогурта
Смешайте все ингредиенты в миске.
Разложите по контейнерам для хранения и запечатайте. Хранить в холодильнике не менее 4-6 часов или на ночь.
Подавать холодным.
Чаша для смешивания
Контейнеры для хранения
Многоразовый пакет
- 9003 Хранить в холодильнике до 3 дней.
- Используйте несладкий яблочный соус или другое фруктовое пюре.
- Измельчите овсяные хлопья в блендере или кухонном комбайне или используйте овсяные хлопья быстрого приготовления.
- Приготовьте блюдо по этому рецепту за ночь до подачи на стол и храните в холодильнике.
- Подавайте эту ночную овсянку охлажденной.
- При желании яблочное пюре можно заменить любым другим фруктовым или детским пюре.
- Знайте, что вы можете использовать семена чиа или льняное семя вместо семян конопли, но консистенция будет более густой.
Калорийность: 138 ккал, Углеводы: 18 г, Белки: 6 г, Жиры: 5 г, Насыщенные жиры: 2 г, Полиненасыщенные жиры: 2 г, Мононенасыщенные жиры: 1 г, Холестерин: 8 мг, Натрий: 30 мг, Калий: 185 мг, Клетчатка: 2 г, Сахар : 9 г, витамин А: 105 МЕ, витамин С: 1 мг, кальций: 92 мг, железо: 1 мг
Пробовали этот рецепт? Оцените в комментариях и отметьте @yummytoddlerfood на IG!
Этот пост был впервые опубликован в апреле 2018 года.
Идеи завтрака для филиппинских малышей
| счастливая мамочка
Ищете идеи для завтрака для филиппинских малышей? Вот почти дюжина идей.
Какой бы подход вы ни выбрали для введения прикорма вашему ребенку, придет время, когда вам понадобится все больше и больше идей для еды для вашего малыша.
И хотя в Интернете полно идей детского питания, не все из них применимы на Филиппинах, поскольку не все ингредиенты доступны или доступны на месте.
Что касается моих детей, я очень стараюсь, чтобы они ели то, что едим мы, взрослые, не только для того, чтобы облегчить мне жизнь, но и познакомить их с разнообразной пищей и текстурой.
После того, как ваш малыш перестанет есть обычные нарезанные фрукты и овощи на завтрак, вы можете начать кормить его едой, которая понравится даже вам и всей вашей семье. С моим вторым ребенком мы использовали подход BLW, и я заметил, что она более предприимчива в еде по сравнению с нашей старшей. Она будет пробовать все, что вы положите ей в тарелку, поэтому мне было относительно легче ее кормить. Я просто слежу за тем, чтобы всякий раз, когда я готовлю еду для семьи, я откладывал для нее порцию, которая не была приправлена солью или чем-то еще, что я добавляю в наши блюда.
Итак, для тех из вас, у кого закончились идеи, вот некоторые —
- Чампорадо — филиппинский основной завтрак. Его очень легко приготовить, и даже можно сделать с нуля. Добавьте немного жареного туйо, и это может стать отличным завтраком и для нас, взрослых. Для невежественных мам, вот как вы можете приготовить чампорадо с нуля, любезно предоставленный Panlasang Pinoy. Это очень похоже на то, как моя мама готовит для нас чампорадо, а также идеальную меренду, особенно в сезон дождей!
- Arroz Caldo – такой же, как обычный лугав, с добавлением белка и желтоватым цветом касубхи. Вот отличный рецепт от Кавалинга Пиноя.
(продолжение поста ниже)
=================================== ========================
- Рецепты малунггай для кормящих мам
- Рецепты отличных филиппинских супов для сезона дождей
- Где купить тканевые подгузники размера XL или большого размера
- Местные ресурсы для самостоятельной вечеринки: где купить принадлежности для вечеринки своими руками, где купить конфеты для фуршета с конфетами своими руками, где купить суккуленты, стеклянные банки и другие возможные подарки и сувениры для вечеринки, где заказать блюда для вечеринки бенто.
- Идеи Baon для вашего дошкольника
- Овощные салаты для детей
- Рецепты тофу и токва до 100,00 песо
- Рыбные рецепты, которые понравятся вашему мясному ребенку
- Здоровые рецепты филиппинской курицы для детей
- Восемь рецептов по цене P100.00 – издание 2016 г.
- Рецепты филиппинского супа для кормящих мамочек
- Планы питания на прошлую неделю
- Еженедельный филиппинский бюджетный план питания на 100,00 песо на месяц
============================================= ==============
- Яичница-болтунья . Если у вашего малыша нет аллергии на яйца, яичница-болтунья определенно отлично подойдет для завтрака вашего малыша. Вы можете приготовить обычный омлет, с небольшим количеством молока и щепоткой ванили, омлет по-испански с обжаренными помидорами и луком, с сыром и картофелем, список бесконечен!
- Tortang Talong — Любимый завтрак маленького шобе. Она ест его как чемпион с рисом! Вы можете приготовить торт с мясным фаршем или просто с баклажанами и яйцом.
- Овсянка с различными свежими фруктами – Идеальные тропические фрукты для включения в овсянку нашего малыша (мы используем овсяные хлопья) – это бананы, манго, папайя, а когда кто-то возвращается домой из Багио – клубника!
- Куриные сопасы – На самом деле их можно есть целый день, но они могут стать хорошей закуской для детей. Вот ссылка на хороший рецепт.
- Домашнее эмбутидо — Эмбутидо или мясной рулет — отличный завтрак для детей, так как он мягкий и определенно хорошо сочетается с основными продуктами пиной — рисом или пандесалем. Будет здорово, если вы сможете приготовить с нуля, а потом даже не хранить в морозилке неделями или даже месяцами, нужно только разморозить и пожарить! Вот отличный рецепт, попробуйте.
- Arroz A la Cubana – идеально подходит как для детей, так и для взрослых, а также содержит овощи! Дети, особенно те, кто познакомился с твердой пищей с помощью BLW, просто обожают собирать себе еду — мясной фарш, морковь, картофель и даже изюм! Плюс у этого есть солнечная сторона яйца, риса и жареных бананов! Тем не менее, горячая еда. Проверьте этот рецепт.
- Тост с домашней пастой . Признаюсь, мой малыш обожает бутерброды с бутербродами, но для некоторых мам это может быть слишком сладким, так почему бы не приготовить домашнюю пасту для своих детей и не подать им на завтрак бутерброд с тостами. сломать рутину лугав/овсянки/риса? Моя дочь любит паштет из яичного салата, песто малунггай с небольшим количеством вареной курицы, паштет из салата из тунца, паштет из куриного сэндвича и, конечно же, пимьенто с сыром каматаян валанг, который мы также готовим с нуля, в том числе для баона Ачи в школе. Вот несколько рецептов вкусных сэндвичей, о которых я писал в прошлом году.
- Лугау с гуляем и вареными яйцами – Приготовьте свой обычный лугав и добавьте малунггай, шпинат или другую простую в приготовлении зелень, добавьте рыбные хлопья (остатки вчерашнего ужина?), а затем вареное яйцо.
- Мини-оладьи с фруктами . Сделайте уменьшенные версии ваших обычных оладий, затем смажьте их маслом (если хотите), медом или блинным сиропом, а затем украсьте фруктами.