Содержание
Завтрак с хлопьями для детей , пошаговый рецепт на 529 ккал, фото, ингредиенты
Добавить рецепт
Рецепт
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Юлины мюсли
Такие мюсли очень любят мои домашние!
Юлия Высоцкая
Реклама
Реклама
Юлия Высоцкая
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
ОПИСАНИЕ
К сожалению, многие хлопья для завтрака, сделанные специально для детей, содержат большое количество сахара. Я предпочитаю давать своим детям хлопья или мюсли без сахара, добавляя в них свежие фрукты. Хлопья подойдут любые — и гречневые, и овсяные, и ржаные.
В кулинарную книгу
С изображениямиБез изображений
В избранное
С изображениямиБез изображений
Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.
Дзен»!
Пищевая ценность порции
264
кКал
11%
| Белки | 8 г |
| Жиры | 2 г |
| Углеводы | 54 г |
% от дневной нормы
2 %
0 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
Войти/зарегистрироваться
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
маленький банан | 1 шт. |
хлопья быстрого приготовления | ½ стакана |
мягкий натуральный йогурт или молоко | 3 ст. л. |
Выделить все
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
Пошаговый рецепт с фото
Банан почистить и мелко нарезать.
Хлопья растолочь в ступке или при помощи скалки и смешать с бананом.
Добавить йогурт или молоко, перемешать и подавать.
поделиться фото
согласны?
Теги рецепта
детское питаниерецепт юлии высоцкойзавтракот 1,5 до 3 летавторская кухня
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Заготовка рыжиков
Уютная выпечка
Подборка рыбных супов
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Готовый завтрак Увелка Хлопья кукурузные Классические (275 г)
«>Не является публичной офертой
| Производитель: | Ресурс ООО |
| Бренд: | Увелка |
| Страна: | РОССИЯ |
| Цвет флакона / упаковки | |
| Вес брутто: | 280 г. |
| Объём: | 1140 см3. |
| Штрихкод: | 4607025283065 |
| Куплено штук: | 5 |
Описание
Тенденции современного мира — это здоровый образ жизни и правильное питание. Компания «Увелка» заботится о здоровье своих покупателей и именно для вас разработала удивительно вкусные и полезные завтраки, которые содержат питательные вещества, витамины и микроэлементы. Завтрак «Увелка» — это 100 % натуральный продукт, который не содержит консерванты и ГМО.
Пищевая ценность на 100 г продукта (средние значения), г:
белки – 8,0 (10,6 %),
жиры – 1,0 (1,2 %),
углеводы – 69,0 (18,9 %).
Энергетическая ценность на 100 г продукта: 320 ккал / 1340 кДж (12,8 %).
Состав
Кукурузная крупа, сахар белый, патока крахмальная карамельная, концентрат (экстракт) ячменно — солодовый светлый, соль пищевая.
Товара нет в наличии ☹
Поделиться:
сухих завтраков | Описание, история и типы
сухие завтраки
Смотреть все СМИ
- Ключевые люди:
- CW Post
Джон Харви Келлог
В. К. Келлог
- Похожие темы:
- измельченные хлопья
хлопья
зернистая каша
воздушные хлопья
дробленая пшеница
Просмотреть весь связанный контент →
сухие завтраки , зерновые продукты, обычно предварительно приготовленные или готовые к употреблению, которые обычно едят с молоком или сливками на завтрак в Соединенных Штатах и других странах, часто подслащенные сахаром, сиропом или фруктами.
Современная коммерческая концепция зерновых продуктов возникла из вегетарианских верований американских адвентистов седьмого дня, которые в 1860-х годах основали Западный институт реформы здравоохранения, позже переименованный в санаторий Батл-Крик, в Батл-Крике, штат Мичиган. Предпринимательские возможности растертого тонкого хлебного теста, подаваемого пациентам санатория, вдохновили двух мужчин, Ч. У. Поста и У. К. Келлога, чтобы каждый нашел свое дело.
Готовые к употреблению сухие завтраки бывают четырех основных типов: хлопья, приготовленные из кукурузы, пшеницы или риса, которые были разбиты на крупу, приготовлены с добавлением ароматизаторов и сиропов, а затем спрессованы в хлопья между охлаждаемыми вальцами; вздутые, изготовленные путем взрыва вареной пшеницы или риса из барокамеры, в результате чего зерно увеличивается в несколько раз по сравнению с первоначальным размером; измельченный, сделанный из сваренной под давлением пшеницы, которую сжимают в нити тяжелыми валиками, затем нарезают на печенье и сушат; и гранулированное, изготовленное с помощью процесса, при котором крутое тесто, приготовленное из пшеничной и ячменной муки, соли, дрожжей и воды, ферментируется, тщательно выпекается, а затем, после измельчения и повторного выпекания, измельчается в грубые зерна.
На заключительном этапе каждого процесса хлопья обрабатываются для восстановления витаминов, потерянных в процессе приготовления, и часто покрываются сладкими ароматизаторами.
Викторина «Британника»
Викторина «Мир еды»
В какой стране вы могли бы сесть за шведский стол? Почему дуриан запрещен в нескольких странах? Совершите кругосветное путешествие в этом исследовании мировой кухни.
Узнайте, как богатые углеводами, белками и клетчаткой продукты составляют полноценный завтрак
Просмотреть все видео к этой статье
До середины-конца 1950-х годов рынок готовых к употреблению сухих завтраков был относительно небольшим, что делало его последующее быстрое рост одной из самых драматических историй успеха в современной рекламе. Благодаря умелой диверсификации и продвижению готовые к употреблению продукты захватили рынок продуктов для завтрака: дети находили приз в каждой упаковке или ассоциировали хлопья с любимыми героями мультфильмов, а их родители постоянно напоминали об удобстве и питательной ценности.
обогащенных каш, могли участвовать в конкурсах, спонсируемых производителями, и получать собственные призы.
В конце 20-го века большая часть сухих завтраков по-прежнему предназначалась для детского рынка, с упаковкой, ориентированной на развлечения, и широким разнообразием «угощений» вкусов. Наряду с этим, так называемое движение за здоровое питание поощряло или возрождало хлопья, состоящие из «натуральных» цельных зерен и фруктов в старомодном стиле мюсли. Эти хлопья становились все более популярными в начале 21 века.
В 1990-х годах производители готовых к употреблению сухих завтраков ежегодно продавали американцам несколько миллиардов порций хлопьев, намного превзойдя рынок традиционных «горячих» хлопьев, изготовленных из овсяных хлопьев или обогащенной пшеничной муки. Сухие завтраки оставались популярными в начале 2000-х годов. В первое десятилетие 21 века американцы ежегодно покупали около 2,7 миллиарда коробок хлопьев.
Редакторы Британской энциклопедии Эта статья была недавно отредактирована и обновлена Карой Роджерс.
30 Лучшие здоровые хлопья для завтрака
Post Great Grains
1 из 30
Post Great Grains Cereal: Crunchy Pecan
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Хрустящие хлопья и хрустящие шарики пекана 90 смешивают по текстуре01 для дополнительной поддержки сердца . Нам нравится, что этот сытный вариант содержит 5 граммов клетчатки и белка и всего 5 граммов добавленного сахара.
На порцию 3/4 чашки: 210 ккал, 5 г жиров, 160 мг натрия, 39 г углеводов, 5 г клетчатки, 5 г добавленного сахара, 5 г белков NOW
Удовлетворите 46 % вашей дневной потребности в клетчатке и 17 % вашей дневной потребности в белке с порцией этой хрустящей каши от KASHI. Он слегка подслащен и хорошо сочетается с малиной или ежевикой, добавленной в миску с хлопьями.
На порцию 1 1/4 чашки: 180 кКал 2 г жиров, 115 мг натрия, 40 г углеводов, 13 г клетчатки, 7 г добавленного сахара, 12 г белка СЕЙЧАС
Эти мюсли в швейцарском стиле «поднимают завтрак на новую высоту» благодаря простому списку ингредиентов: цельнозерновых овсяных хлопьев, цельнозерновой пшеницы, изюма, миндаля и фундука (это все).
В порции 2/3 чашки: 210 ккал, 3,5 г жиров, 20 мг натрия, 43 г углеводов, 7 г клетчатки, 0 г добавленного сахара, 8 г белка
KIND
4 из 30
KIND Цельнозерновые хлопья с миндальным маслом
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Эта гранола KIND не только обладает превосходным вкусом, но и содержит г белка и г белка. не содержит глютен. Налейте немного молока на эти гроздья со вкусом корицы и орехов, чтобы получить очень сытную закуску.
На порцию: 240 ккал, 6 г жиров, 135 мг натрия, 38 г углеводов, 4 г клетчатки, 7 г добавленного сахара, 10 г белка
Дядя Сэм
5 из 30
Поджаренные цельнозерновые ягодные хлопья дяди Сэма
КУПИТЬ
Что такое цельнозерновая ягода?! Поверьте нам: это хорошо. Нам нравится, что он содержит 10 граммов клетчатки, чтобы начать свой день правильно, а также содержит полезных для сердца омега-3 жирных кислот из семян льна.
На порцию 3/4 чашки: 220 ккал, 6 г жиров, 140 мг натрия, 43 г углеводов, 10 г клетчатки, 0 г добавленного сахара, 8 г белка
Love Grown
6 из 30
Love Grown Power O’s
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Эти хрустящие пирожные сделаны из темно-синих, чечевичных бобов и бобов нута 9, поэтому они содержат 900 белков. Там нет добавленного сахара, но они не имеют бобового вкуса. Они также не содержат глютен и кукурузу, а также бывают с корицей и шоколадом.
В порции 1 1/4 чашки: 130 ккал, 1 г жира, 115 мг натрия, 28 г углеводов, 5 г клетчатки, 0 г добавленного сахара, 6 г белка
Amazon
7 из 30
Гранола Back to Nature без глютена
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Гранола Back to Nature основана на растениях, не содержит глютена, гидрогенизированного сиропа и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы2. Нам нравятся простые ингредиенты и то, что в каждой порции содержится 7 граммов клетчатки.
На порцию 1/2 чашки: 200 кал, 5 г жиров, 20 мг натрия, 37 г углеводов, 7 г клетчатки, 10 г добавленного сахара, 5 г белка
Fiber One
8 из 30
Оригинальный бренд Fiber One
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Как следует из названия, колоссальные 18 г клетчатки (более половины вашей дневной порции) в 2/3 чашки и только 90 калорий в одной порции этой каши с отрубями. Нам нравится использовать полстакана Fiber One и сочетать его с полчашкой другого злака для дополнительного вкуса и клетчатки.
В порции 2/3 чашки: 90 ккал, 1 г жира, 140 мг натрия, 34 г углеводов, 18 г клетчатки, 0 г сахара, 3 г белка
Forager
9 из 30
Forager Organic Grain-free Os
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Эти хрустящие O’s сделаны из муки маниоки и содержат растительный белок2, который помогает упаковывать фасоль2 9002 . Вкусы включают обычный, коричный и шоколадный, которые, безусловно, вернут вас в дни вашего детства.
Нам нравится добавлять нарезанный банан или ягоды для дополнительного аромата.
На 1 чашку: 110 калорий, 1 г жира, 5 мг натрия, 26 г углеводов, 4 г клетчатки, 3 г добавленного сахара, 4 г белка
Nature’s Path
10 из 30
Nature’s Path Лен плюс тыквенный изюм Хруст
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Изюмные отруби только что получили обновление с этой версией льна плюс от Nature’s Path. Нам нравится, что он органический, содержит вкусные, богатые белком тыквенные семечки и содержит всего 7 граммов добавленного сахара на 1 порцию. Семена льна содержат полезные жирные кислоты омега-3 жирных кислот для повышения питательной ценности.
На 1 чашку хлопьев: 230 ккал, 5 г жиров, 160 мг натрия, 44 г углеводов, 8 г клетчатки, 7 г добавленного сахара, 6 г белка
Amazon
11 из 30
McCann’s Irish Steel Cut Oats
Buy Now
Хороший домашний диетолог, одобренные , McCann’s Irish Steel Out горячий завтрак за считанные минуты.
Они также поставляются в удобных чашках для микроволновой печи. Диета, богатая цельными зернами и другими растительными продуктами, также может снизить риск некоторых заболеваний, что делает овес универсальным выбором для любого приема пищи.
На 1/4 стакана сухого вещества: 150 ккал, 2,5 г жиров, 0 мг натрия, 27 г углеводов, 4 г клетчатки, 0 г добавленного сахара, 4 г белков
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Мы были удивлены тем, что эти новые вкусные супер суперпетли соответствуют нашим критериям пищевой ценности, поскольку содержат всего 8 граммов добавленного сахара на 1 чашку и являются хорошим источником клетчатки. Кроме того, эти хлопья являются органическими продуктами Министерства сельского хозяйства США и созданы совместно с командой Gen-Z Kashi Kids Crew. Суперпетли также бывают шоколадного цвета.
на 1 стакана порции: 140 кал, 2 г жира, 135 мг натрия, 30 г углеводов, 3G клетчатки, 8 г, добавлен сахар, 4G белок
чисто Элизабет
13 из 30
.
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Мы не можем насытиться этой вкусной и питательной мюсли, которая на вкус как кусочек осени в каждом кусочке . Самое приятное то, что тыквенным вкусом можно наслаждаться круглый год. Хотя клетчатки всего 2 грамма, список полезных ингредиентов нас серьезно впечатлил. У Purely Elizabeth есть отличная линейка различных вкусов мюсли с низким содержанием добавленного сахара (в этом всего 5 граммов), но при этом очень вкусные.
на 1/3 чашки порции: 140 кал, 6 г жира, 135 мг натрия, 17 г карбюратора, 2 г клетчатки, 5 г добавлено сахар, белок 3G
Общие мельницы
14 из 30
Origin СЕЙЧАС
Идите и украдите Cheerios из заначки здорового перекуса вашего ребенка. Они сделаны из 100% цельнозернового овса и содержат всего 2 грамма сахара!
В порции 1 1/2 чашки: 140 ккал, 2,5 г жира, 190 мг натрия, 29г углеводов, 4 г клетчатки, 2 г добавленного сахара, 5 г белка
Quaker
15 из 30
Quaker Cinnamon Oatmeal Squares
КУПИТЬ
Как овсянка, но в форме хлопьев! Эти квадраты содержат 46 граммов цельного зерна на порцию, что составляет 96% вашей минимальной потребности в цельном зерне .
В 1 порции: 210 ккал, 3 г жира, 190 мг натрия, 44 г углеводов, 5 г клетчатки, 9 г добавленного сахара, 6 г белка
Amazon
16 из 30
KASHI GO Dark Cocoa
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Эти новые шоколадные и хрустящие хлопья без глютена содержат бобовые, такие как чечевица и нут. С 12 граммами белка, огромными 8 граммами клетчатки и всего 1 граммом сахара, — это отличный способ начать утро.
В порции 1 1/2 чашки: 150 ккал, 6 г жиров, 135 мг натрия, 19 г углеводов, 8 г клетчатки, 1 г добавленного сахара, 12 г белка
High Key
17 из 30
Протеиновые хлопья HighKey. На вкус он очень сладкий (из-за эритрита и плодов монаха), но без добавления сахара и содержит 10 граммов белка на полстакана. Он также имеет фруктовый, замороженный и коричный вкусы, которые на вкус напоминают ваши любимые детские хлопья.
На порцию 1/2 чашки: 90 калорий, 5 г жиров, 25 мг натрия, 11 г углеводов, 3 г клетчатки, 0 г добавленного сахара (6 г эритрита, 2 г аллулозы), 10 г белка
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Мюсли с декадентским вкусом от Seven Sundays на самом деле очень полезны для здоровья и содержат 6 граммов клетчатки и 8 граммов растительного белка. Вы можете съесть его прямо из пакета с холодным молоком или положить в банку с молоком, как овсянку на ночь, и наслаждаться ею на следующее утро.
На порцию 1/2 чашки: 250 калорий, 8 г жиров, 0 мг натрия, 28 г углеводов, 6 г клетчатки, 1 г добавленного сахара, 8 г белков
Amazon
19 из 30 9090 КУПИТЬ СЕЙЧАС
Эти портативные веганские и сертифицированные безглютеновые стаканчики с овсяными хлопьями наполнены вкусными питательными ингредиентами, такими как семена чиа, хлопья киноа и семена конопли . Этот простой сорт отлично сочетается с ложкой орехового масла и щепоткой корицы.
Он также поставляется со вкусом яблока и корицы, который соответствует нашим критериям пищевой ценности.
В 1 порции: 230 ккал, 7 г жиров, 60 мг натрия, 36 г углеводов, 6 г клетчатки, 3 г добавленного сахара, 7 г белков
Nature’s Path
20 из 30 Суперхлопья
КУПИТЬ
Эти суперхрустящие хлопья изготовлены из проросших зерен и не содержат глютена . Нам нравятся питательные растительные ингредиенты и 6 граммов клетчатки и белка всего в одной порции.
В 1 порции: 240 ккал, 7 г жира, 100 мг натрия, 39г углеводов, 6 г клетчатки, 6 г сахара, 6 г белка
KASHI
21 из 30
Каши GO Cinnamon Crisp Cereal
КУПИТЬ
В этой хрустящей корочке белка 14 г хлопьев в два раза больше белка, чем в среднем ведущих зерновых культур . Поджаренные цельнозерновые хлопья дают вам хруст, необходимый для начала дня, а также содержат 9 граммов клетчатки.
В 1 порции: 230 ккал, 5 г жира, 160 мг натрия, 39г углеводов, 10 г клетчатки, 10 г добавленного сахара, 14 г белка
Food for Life
22 из 30
Food for Life Ezekiel 4:9 Пророщенные цельнозерновые хлопья
КУПИТЬ, наверное, слышали об Ezekiel NOW
900 4:9 пророщенный хлеб, и это точно так же в форме сладкой миндальной каши. Нам нравится список полезных ингредиентов и начинка из 8 граммов белка и 6 граммов клетчатки, которые будут насыщать вас до обеда.
В порции 1/2 чашки: 200 ккал, 3 г жиров, 150 мг натрия, 34 г углеводов, 6 г клетчатки, 1 г добавленного сахара, 8 г белка
Nature’s Path
23 из 30
Nature’s Path Maple Pecan Crunch Cereal
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Настоящий кленовый сироп в этой льняной каше, 5 цельных зерен и ничего вкусного, кроме 2 хлопьев 5г волокна. Это также подтверждено проектом USDA Organic и не содержит ГМО.
В 1 порции: 240 кал, 8 г жиров, 210 мг натрия, 41 г углеводов, 5 г клетчатки, 9 г добавленного сахара, 7 г белков
Barbara’s
24 из 30
Barbara’s Cinnamon Puffins
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Эти кукурузные палочки с корицей очень нравятся детям, но вполне приемлемы и для взрослых. Нам нравится хруст и вкус этих слоек, в которые добавлено всего 6 граммов сахара. Добавьте немного семян или орехов в миску с хлопьями, чтобы получить дополнительный белок для начала дня.
В 1 порции: 130 ккал, 1 г жира, 190 мг натрия, 32 г углеводов, 6 г клетчатки, 6 г добавленного сахара, 3 г белка
Barbara’s
25 из 30
Barbara’s Puffins Original
КУПИТЬ
Нам тоже нравятся оригинальные тупики! У них отличный хруст и приятный вкус , который хорошо сочетается с черникой или клубникой, добавленной в миску с хлопьями, для придания сладости.
В 1 порции: 130 ккал, 1 г жира, 210 мг натрия, 32 г углеводов, 6 г клетчатки, 6 г добавленного сахара, 3 г белка
Cascadian Farm
26 из 30
Cascadian Farm Multigrain Squares
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Если вы любите обычные хлопья из риса и кукурузы, улучшите свой распорядок с помощью этой мультизерновой версии. В нем нет насыщенных жиров, но он по-прежнему содержит 35 граммов цельного зерна и 5 граммов клетчатки.
На 1 1/4 чашки порции: 260 ккал, 1,5 г жира, 240 мг натрия, 54 г углеводов, 5 г клетчатки, 9 г добавленного сахара, 6 г белка
Cascadian Farm 3 90 3 700002 Cascadian Farm Vanilla Chia Crunch
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Щедрая порция в 1 1/4 чашки содержит 5 граммов клетчатки и 28 граммов цельных зерен , а также отвечает нашему порогу содержания сахара. Эта каша также содержит семена чиа для повышения уровня клетчатки и белка, не говоря уже об отличном ванильном вкусе.
В порции 1 1/4 чашки: 270 ккал, 4 г жиров, 120 мг натрия, 52 г углеводов, 5 г клетчатки, 10 г добавленного сахара, 6 г белков
Bob’s Red Mill
28 из 30
Классическая безглютеновая овсянка Bob’s Red Mill
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Эта идеальная порционная чашка содержит овсяные хлопья без глютена, семена льна и семена чиа с щепоткой морской соли. Добавьте горсть черники, богатой антиоксидантами, или съешьте ее в чистом виде в качестве 2-минутного горячего обеда.
В 1 упаковке: 210 кал, 5 г жира, 160 мг натрия, 33 г углеводов, 7 г клетчатки, 0 г добавленного сахара, 7 г белка
Amazon
29 из 30
Гранола Bear Naked Vanilla Almond Fit
Превратите свой йогурт в энергетический завтрак, посыпав его этой мюсли Bear Naked с ванилью, миндалем, овсом и молотыми семенами льна. Добавьте немного ягод, и у вас есть парфе.
Per 1/2 cup serving: 210cal, 5g fat, 0mg sodium, 40g carb, 5g fiber, 7g sugar, 6g protein
Amazon
30 of 30
Cinnamon Pecan Keto Granola
This без зерен и глютена, с низким содержанием углеводов, мюсли сделаны без консервантов и добавок и полны хруста.