Содержание
Что приготовить на завтрак быстро и полезно TEA.RU
Несмотря на то что завтрак считается самым важным приемом пищи, у нас не всегда по утрам есть время долго стоять у плиты и готовить сложные блюда. Хочется что-то быстро перекусить и побежать по своим важным делам. Но при этом необходимо, чтобы это «что-то» было еще полезным и дающим энергии хотя бы до следующего приема пищи. Правильный завтрак защитит нас от переедания в течение всего дня, наполнит наш организм питательными веществами, снимет сонливость и повысит физическую и умственную активность.
Овсяная каша с сухофруктами
Молоко налить в емкость и вскипятить, добавить в него хорошо промытые сухофрукты. Засыпать крупу и постоянно помешивать до полной готовности. Добавить соль и сахар по вкусу. Также по желанию можно добавить оливкового масла. Идеальный завтрак для тех кто ведет здоровый образ жизни.
Ингредиенты:
Крупа овсяная –50 гр
Молоко – 1 ст
Чернослив – 20 гр
Курага – 20 гр
Сахар, соль – по вкусу
Французская яичница
Репчатый лук нарезать мелко.
Батон и помидоры нарезать кубиками. На терке натереть сыр. Обжариваем лук, добавляем в него батон. Как только хлеб стал золотистого цвета, добавляем помидоры и солим. Готовим 2-3 минуты и заливаем яйцо, перчим, солим и добавляем сыр. Ставим на слабый огонь и ждем готовности. Готовое блюдо выкладываем на тарелку и посыпаем зеленым луком, предварительно мелко нарезанным.
Ингредиенты:
Красный лук – 1 шт
Томаты – 1 шт
Батон – 2 ломтика
Яйцо – 3 шт
Сыр – 30 гр
Зеленый лук – 2 шт
Соль, перец – по вкусу
Сэндвич на сковороде
Готовится блюдо очень быстро, подходит тем, кто хочет быстро и сытно поесть. В емкость разбиваем яйцо, наливаем молока, соль и взбиваем. Сыр нарезаем на брусочки толщиной 0,3-0,5 см. На хлеб выкладываем по 2 кусочка сыра и закрываем вторым кусочком хлеба. Подготовленный бутерброды обмакиваем в яично-молочной смеси и обжариваем на среднем огне до получения румяного цвета с обеих сторон.
Сыр при этом должен расплавиться и склеить ломтики хлеба. Можно выбрать любой сыр, но в идеале это моцарелла или сулугуни. Дополнением к бутербродам будет чашечка кофе или чая. Их также можно подавать с овощами или салатом.
Ингредиенты:
Яйцо – 1 шт
Молоко – 100 мл
Хлеб для тостов – 4 ломтика
Соль – по вкусу
Сыр моцарелла – 100 гр
Ягодный десерт
Этот завтрак можно описать как особенно красивый, но очень простой и полезный. В высокий бокал слоями выкладываем ягоды, йогурт и хлопья. Идеальный романтический завтрак готов.
Ингредиенты:
Ванильный йогурт – 150 мл
Хлопья кукурузные – 150 гр
Ягоды – 150 гр
Молочная каша из булгура
Булгур промываем под проточной водой, пока вода не станет прозрачной. Затем выкладываем его на бумажное полотенце, чтобы ушла лишняя влага.
Молоко ставим на медленный огонь и доводим до кипения. Пока молоко закипает, в сковороду кладем кусочек сливочного масла или можно использовать оливковое и обжариваем булгур до золотистого цвета. Он должен приобрести легкий ореховый запах. Примерно 4 минуты. Не забывайте помешивать, чтобы крупа не пригорела и обжарилась равномерно. Высыпаем булгур в молоко и перемешиваем. Добавляем сахар, можно использовать тростниковый, он добавит карамельные нотки. Варим кашу примерно 20 минут на низком огне и временами помешиваем. Как только булгур станет мягким, огонь необходимо выключить и оставить блюдо еще на 10 минут. При подаче кашу можно украсить свежими ягодами, сухофруктами или орехами. Кашу можно варить на любом животном или растительном молоке.
Ингредиенты:
Булгур – 4 ст. л.
Молоко – 300 мл
Соль – 0,5 ч. л.
Сливочное масло – 25 гр
Сахар – 1,5 ст. л.
Рулетики из спаржи и бекона на сковороде
Срезаем с ростков спаржи жесткие стебли, промываем и сушим полотенцем.
В кастрюлю наливаем воду и доводим до кипения. Солить воде не надо, так как бекон соленый и наше блюдо может получиться слишком соленным если варить спаржу в подсоленной воде. В кипящей воде бланшируем спаржу около 5 минут и отправляем ее в ледяную воду. Стебли остыли, теперь их кладем на полотенце и сушим. Тонко нарезанные кусочки бекона наматываем на спаржу и обжариваем на заранее разогретом масле. Бекон должен подрумяниться. Чтобы все стороны прожарились равномерно, временами рулетики переворачиваем. Подавать можно с овощами, яйцами или есть как самостоятельное блюдо.
Это очень полезный продукт, в спарже содержатся витамины, минералы, клетчатка, кальций, железо и медь.
Ингредиенты:
Спаржа зеленая – 600 гр
Бекон – 200 гр
Растительное масло – 40 гр
Ленивые вареники
В миску добавляем творог, соль, сахар и яйцо. Все перемешиваем до однородной массы. По ложке начинаем добавлять мукуи перемешивать.
Тесто должно стать густым и собраться в центре. Количество муки зависит от влажности творога. На рабочую поверхность насыпаем муку. Небольшую порцию творожного теста обваливаем в муке и формируем тонкую колбаску шириной 2-3 см. Нарезаем ее на ромбики шириной 1 см. В кипящую воду бросаем небольшую партию вареников и варим. После того как они всплывут на поверхность, ждем еще минуту и вылавливаем их. Таким образом, варим остальную часть. Подавать готовое блюдо можно с маслом или сметаной. Для сладости можно полить их сгущенкой, вареньем или посыпать сахаром.
Ингредиенты:
Творог – 200 гр
Яйцо – 1 шт
Сахар – 2 ч. л.
Соль – 0,25 ч. л.
Мука – 3-4 ст. л.
Конвертики из лаваша с творогом
Для начинки смешиваем творог, мелко нарезанную зелень, добавляем соль и перец по вкусу. Лаваш нарезаем на полоски, шириной 10 см. Удобно это делать ножницами.
На край полосы выкладываем начинку и складываем этот край по диагонали, далее складываем по прямой. Продолжаем закручивать наш треугольник, пока не закончится полоса. На сковороде топим сливочное масло и на небольшом огне обжариваем наши конвертики. Когда конвертики подрумянятся с обеих сторон, закрываем их крышкой и ждем до полной готовности. Трех минут для обжарки каждой стороны достаточно.
Ингредиенты:
Лаваш – 1 шт
Творог – 50 гр
Зелень – по вкусу
Соль – по вкусу
Салат морковный с изюмом
Изюм моем до тех пор, пока вода не станет прозрачной. Заливаем его кипятком, он должен распариться – 5 минут будет достаточно. Выкладываем на салфетку, чтобы убрать влагу.
Вымытую и очищенную от кожуры морковь трем на средней терке. Салат будет вкуснее, если морковь свежая и сочная. Орехи промываем и сушим на салфетке. Дробим любым удобным вам способом, но не превращаем их в пыль.
Вкус орехов должен чувствоваться в салате. В глубокую тарелку выкладываем морковь, добавляем орехи, изюм, сметану и все перемешиваем. Если салат перед подачей немного охладить он будет вкуснее и сочнее.
Салат можно сделать более диетическим, заменив сметану на нежирный йогурт. Если вы решили все же заправить сметаной, тогда лучше брать жирную, тогда она не растечется и салат получится вкуснее.
Ингредиенты:
Морковь – 1 шт
Грецкие орехи – 2 шт
Изюм – 20 гр
Мед – 1 ч. л.
Сметана – 1 ст. л.
Хачапури на сковороде
В емкости, с помощью венчика взбиваем яйцо, соль, сахар, молоко, разрыхлитель и муку, натираем сыр на средней терке и все еще раз перемешиваем. Сковороду смазываем маслом и выливаем в нее готовое тесто. Жарим под закрытой крышкой с одной стороны 7-8 минут, пока тесто не подрумянится. Затем медленно переворачиваем лепешку и жарим со второй стороны еще минуты 2-3.
Горячий хачапури смазываем маслом.
Ингредиенты:
Сыр сулугуни – 150-200 гр
Мука – 120-130 гр
Молоко – 200 мл
Яйцо – 1 шт
Сахар – 0,5 ч. л.
Соль – по вкусу
Разрыхлитель – 0,5 ч. л.
Масло сливочное – небольшой кусочек
Салат с креветками
Креветки отвариваем в подсоленной воде с добавление лаврового листа и лимонного сока. Воду сливаем, креветки остужаем и чистим. Отваренное вкрутую яйцо чистим и делим на 4 части. Сыр нарезаем небольшими брусочками. Ананасы вынимаем из банки, убираем лишнюю влагу и нарезаем на кусочки среднего размера.
Для заправки: йогурт без добавок соединяем с горчицей, сухим чесноком, черным перцем и солью.
Предварительно промытые и высушенные салатные листья, рвем руками и укладываем на блюдо. Сверху выкладываем яйца, затем сыр и ананасы. Креветки идут последним слоем.
Поливаем нашу красоту заправкой и подаем к столу.
Этот вариант идеально подойдет чтобы позавтракать всей семьей.
Ингредиенты:
Креветки – 200
Ананасы – 100
Твердый сыр – 50
Яйцо – 1
Листья салата – 30
Для заправки:
Йогурт без добавок – 2 ст. л.
Горчица дижонская – 1 ч. л.
Чеснок – 0,25 ч. л.
Перец молотый – по вкусу
Соль – по вкусу
Выбирать новые рецепты и готовить их всегда интересно и вкусно. Рацион человека должен быть разнообразным, поэтому всегда надо пробовать новые вкусы и сочетания. Приятного аппетита!
Что приготовить на завтрак быстро и вкусно, рецепты с фото: 40 шт
Ищете что приготовить на завтрак быстро и вкусно? Редакция Нямбург.ру подготовила коллекцию вкусных пошаговых фото-рецептов на скорую руку, которая позволит вам каждое утро иметь на завтрак новое блюдо из доступных продуктов с минимумом усилий и минимальными затратами времени на приготовление!
Завтрак из яиц
Кекс с яйцом в микроволновке
5 мин.2
У меня сегодня приготовлен кекс с яйцом в микроволновке на скорую руку. В этом рецепте важно тщательно перемешать все компоненты и замесить тесто, а после
Сладкие запеканки
Запеканка из творога с изюмом
60 мин.8
У меня сегодня запеканка из творога с изюмом, которая имеет сладкий вкус, пышную текстуру и наполнена золотистым изюмом. Запеканку можно подавать на завтрак
Сырники
Пышные сырники на сковороде с золотистой корочкой
25 мин.2
У меня сегодня пышные сырники на сковородке, которые имеют нежный творожный вкус, гладкую текстуру и золотистую корочку. Готовятся они очень быстро, но
Пирожки
Пирожки из слоеного теста в духовке
40 мин.8
У меня сегодня пирожки из слоеного теста в духовке. Начинка для них приготовлена немного необычная. Сюда входят 6 компонентов: яйца, сливки, ветчина, поджаренный
Панкейки
Тыквенные панкейки с медом
60 мин.6
У меня сегодня тыквенные панкейки с медом, которые прекрасно подойдут для завтрака. Внешне они похожи на наши на наши оладьи, только выпекаются на практически
Манники
Манник на сметане в духовке
1 час. 10 мин.4
Манник на сметане в духовке — простая и очень вкусная выпечка, которая быстро готовится из доступных продуктов. Чтобы манник на сметане удался, возьмите
Пироги
Малиновый пирог в духовке
1 час.
30 мин.6
Этот рецепт малинового пирога в духовке — одно из тех лакомств, которые никогда не устареют. Любимый как детьми, так и взрослыми, он наполнен свежими
На молоке
Овсянка с чиа и ягодами черники
20 мин.3
Попробуйте приготовить к завтраку овсянку с чиа и ягодами черники. Готовится модный суперфуд очень просто, но только частично приготовленное блюдо нужно
Варенье
Варенье из абрикосов и малины за 15 минут
20 мин.15
Варенье из абрикосов и малины — одно из моих любимых рецептов сочетание плодов и ягод, которое в дальнейшем является идеальным дополнением к вафлям
Сырники
Классический рецепт сырников
35 мин.5
У меня сегодня любимые и очень вкусные сырники, которое приготовлены по классическому рецепту.
Для приготовления потребуется всего лишь 30 минут и пять компонентов.
Сырники
Классические сырники из творога на сковороде
25 мин.3
У меня сегодня к завтраку приготовлены классические сырники из творога на сковороде. Чтобы они получились вкусными и пышными необходимо оптимальное соотношение
Тосты
Тост с йогуртом и малиной
20 мин.2
Быстрые, легкие, сливочные и хрустящие тосты с йогуртом — это простой, сладкий и аппетитный завтрак. В этом рецепте прекрасно сочетается хрустящий хлеб
Панкейки
Панкейки классические на молоке
55 мин.3
Предлагаю приготовить панкейки классические на молоке. Мой главный совет при их приготовлении, во-первых, хорошо просеять муку, чтобы в ней не было комочков
Блюда из овощей
Простые кабачковые панкейки
50 мин.4
Эти кабачковые панкейки готовятся очень просто и быстро. Вначале замешивается тесто на основе яиц, после в тесто добавляются натертые кабачки вместе с
Как варить продукты
Как варить манку
3 мин.1
Тема нашей сегодняшней статьи — как варить манку. И вы увидите, что никаких сложностей в этом процессе нет. Главный плюс этой крупы, помимо вкусовых
Тосты
Тост с авокадо, хумусом и зеленью
15 мин.2
Попробуйте приготовить этот тост с авокадо и семечками — очень вкусный рецепт для завтрака. Начните с того, что смешайте смешанную зелень салата
Как варить продукты
Как варить какао
3 мин.1
Предлагаем вашему вниманию классический способ приготовления какао.
Этот напиток готовят из какао-порошка, молока и воды, в отличие от горячего шоколада —
Вафли
Домашние вафли на молоке
25 мин.4
У меня сегодня домашние вафли на молоке, которые готовятся очень быстро и просто. Для этого рецепта вам понадобится тесто средней консистенции, немного
Блюда из овощей
Вафли из кабачков в вафельнице с пармезаном
25 мин.4
Если вы любите кабачки, то советую рецепт вафель из кабачков в вафельнице с добавлением пармезана. Готовятся эти кабачковые вафли очень легко: нужно во
На молоке
Кукурузная каша с молоком
20 мин.4
Давайте приготовим сегодня вкусную кукурузную кашу с молоком и фруктами. Для рецепта подойдёт классическая и белая кукурузная мука.
Особого вкуса и аромата
На молоке
Молочная рисовая каша
1 час. 2 мин.5
Предлагаем вашему вниманию рецепт молочной рисовой каши с корицей. Для приготовления нам понадобятся привычные и простые продукты. Эта каша будет выигрывать
На молоке
Манная каша с фруктами
10 мин.3
Сегодня у нас в меню сладкая и нежная манная каша с молоком, корицей и фруктами. Давайте приготовим свой вкусный завтрак с ломтиками банана и ягодами черники.
Печенье
Овсяное печенье с клубникой
25 мин.16
Сегодня мы с вами приготовим прекрасное овсяное печенье с кусочками клубники и бананами. Такую выпечку можно готовить для постного меню, так как в нём нет яиц.
На молоке
Рисовая каша на молоке с ванилью
30 мин.4
Предлагаем вам простой рецепт сладкой рисовой каши на молоке с ванилью. Это блюдо можно смело назвать настоящим десертом на завтрак или полдник.
Пироги
Яичная начинка для рулета
12 мин.8
Этот рецепт начинки для рулета можно назвать идеальным завтраком, спрятанным в пирог. И, кстати, не только в пирог — таким омлетом можно наполнить
Сладкие запеканки
Яблочная запеканка с изюмом
55 мин.6
Сегодня у нас в меню одна из моих любимых сладких запеканок. А точнее — яблочная запеканка с корицей, манкой и изюмом. На подготовку нам понадобится
На молоке
Овсяная каша на молоке без варки
18 мин.1
Этот рецепт овсяной каши на молоке можно отнести в раздел «для ленивых и терпеливых». Мы не будем варить овсяные хлопья —
Завтрак из яиц
Завтрак в одной сковороде — картофель, яичница и сыр
30 мин.2
Этот рецепт сытного завтрака прекрасно подойдёт тем, кто любит готовить вкусно и оптимально просто. Радует то, что блюдо готовится в одной сковороде.
Завтрак из яиц
Яичница с беконом и авокадо
10 мин.6
Предлагаем вам очень вкусную идею завтрака из яиц. Сегодня у нас на завтрак нежная яичница с обжаренным беконом и кусочками авокадо. Приготовление этого
Завтрак из яиц
Лёгкая яичница с молоком
5 мин.1
Предлагаем вам вариант приготовления низкоуглеводной лёгкой яичницы с молоком.
Всего за пять минут вы сможете приготовить простой и вкусный завтрак.
Завтрак из яиц
Омлет с овощами в духовке
50 мин.6
Предлагаем вам идею отличного завтрака — омлет с овощами и творогом, запечённый в духовке. Из основных продуктов нам понадобятся куриные яйца, творог
Десерты
Рисовый пудинг с имбирем и корицей
55 мин.6
Я недавно уже публиковала рецепт рисового пудинга, но в этот раз предлагаю попробовать приготовить его с имбирем и корицей, где для достижения хорошего
Смузи
Смузи из бананов, йогурта и мёда
10 мин.2
У меня сегодня очень вкусное смузи из бананов, йогурта и мёда, который можно быстро приготовить буквально за пять минут.
Бананы смешиваются с йогуртом
42 лучшие идеи для быстрого завтрака: быстрые, легкие и экономящие время блюда
Перейти к содержимому
Facebook
Реддит
Если вы хотите узнать, как разнообразить утреннюю трапезу и включить в нее идеи для быстрого завтрака, этот исчерпывающий список из 42 идей станет вашим незаменимым помощником.
Завтрак — самый важный прием пищи за день.
Для большинства людей первый прием пищи в день прерывает их вечернее голодание, помогает зарядиться энергией и сохраняет чувство сытости до обеда.
Начав день с полным желудком, вы почувствуете, что готовы заняться своим списком дел.
Тем не менее, иногда наш распорядок завтрака нуждается в освежении.
Например, вместо яичницы-болтуньи с тостами приготовьте из этого яйца острую шакшуку!
Или попробуйте использовать замороженный оладий в качестве основы для тостов с авокадо по нашему рецепту Frozen Hashbrown Toast Avocado .
Злаковые батончики из 3 ингредиентов , Протеиновые батончики с арахисовым маслом и Смузи со сливочным ананасом и огурцом легко приготовить, и это также не займет у вас много времени, когда вы спешите.
#17 является фаворитом и большим хитом среди многих для завтрака или бранча.
Продолжайте читать, чтобы изучить простые идеи завтрака со сладкими, солеными и уникальными блюдами, которые идеально подходят для завтрака в будний день!
1. Яблочные кольца для блинов
Блинчики из коробочной смеси сами по себе идеальны, но если вы хотите быстро улучшить свой завтрак, попробуйте добавить яблоки!
Сначала удалите сердцевину и нарежьте яблоки, чтобы получились тонкие яблочные кольца.
Затем, используя смесь для блинов или рецепт для блинов, приготовьте тесто.
Окуните каждое яблочное кольцо в тесто и положите на сковороду, пока обе стороны не станут золотисто-коричневыми.
И ВЫ-ОН-ЛАЙ! Вы закончили.
Макайте в кленовый сироп для завершающего штриха.
Блинчики с яблоком Кольца такие вкусные!
Примечание: для этого контента требуется JavaScript.
2. Маффин в кружке для микроволновки
Индивидуальный кекс с шоколадной крошкой из микроволновки за считанные минуты — зарегистрируйтесь!
Просто смешайте универсальную муку, разрыхлитель, сахар, миндальное молоко, растительное масло, ванильный экстракт и шоколадную стружку в кружке объемом не менее 12 унций.
Готовьте смесь в микроволновой печи около девяноста секунд.
Этот рецепт быстрого завтрака занимает менее пяти минут от начала до первого укуса.
3. Пицца Eggo Breakfast
Сочетание замороженных вафель и фруктов — это простая и легкая идея для завтрака.
Пицца «Эгго-завтрак» — это новый взгляд на классический завтрак.
Разогрейте замороженные вафли в соответствии с инструкциями на упаковке, затем покройте вафли медом и арахисовым маслом.
Чтобы создать вид пиццы, добавьте фрукты в качестве начинки!
Например, вы можете добавить бананы или клубнику.
Для большей хрусткости добавьте грецкие орехи или орехи пекан!
4. Стаканы для мюсли с замороженным йогуртом
Быстрый завтрак легко приготовить, если немного подготовиться.
Чтобы приготовить формочки для мюсли из замороженного йогурта, смешайте вашу любимую мюсли с медом и положите ее на дно чашки в форме для маффинов.
Добавьте простой, ванильный или ваш любимый йогурт и фрукты, такие как ежевика или малина.
После того, как вы наполните форму для кексов крошечными парфе, заморозьте примерно на два часа и наслаждайтесь!
5. Яичница-болтунья с беконом
Яичница-болтунья с беконом — классическое блюдо для завтрака, но чтобы приготовить его в напряженное утро, попробуйте использовать заранее приготовленный бекон!
Для начала разбейте пару яиц, взбейте их вилкой или венчиком и добавьте на теплую сковороду.
Пока яйца готовятся, добавьте в сковороду предварительно приготовленный бекон.
Вы также можете добавить сыр, зеленый лук или грибы для более сытного завтрака.
6. Тост с корицей и сахаром
Сахарный тост с корицей, состоящий всего из четырех ингредиентов, — это сладкий и вкусный завтрак, который можно приготовить за считанные минуты.
Сначала поджарьте один или два куска хлеба.
Пока хлеб еще теплый, смажьте его маслом.
Посыпьте сверху смесью сахарного песка и корицы, чтобы завершить блюдо!
7. Полудомашнее печенье с колбасой
Из двух ингредиентов можно каждое утро наслаждаться печеньем с колбасой!
Приготовив котлеты с колбасой накануне вечером и разогрев их на завтрак, вы получите готовую начинку.
Параллельно вы можете приготовить банку охлажденного печенья, поэтому утром вы просто разрезаете печенье пополам и начиняете его котлетой из колбасы.
Для разнообразия вы можете добавить джем или подливу к бутерброду с колбасным печеньем.
8. Протеиновые кусочки с арахисовым маслом
Эти белковые кусочки с арахисовым маслом, состоящие из пяти ингредиентов, — отличная идея для быстрого завтрака с минимальными затратами на приготовление.
Вам понадобится около чашки сливочного арахисового масла и овсяных хлопьев.
В дополнение к этим двум основным ингредиентам вы добавляете мед, миниатюрную шоколадную стружку и льняное семя, чтобы придать лакомству завершенность.
9. Зерновые батончики из 3 ингредиентов
Зерновые батончики из трех ингредиентов — отличный вариант для быстрого завтрака в любом возрасте!
Ингредиенты: злаки, мед и арахисовое масло.
Круглые хлопья, такие как хлопья, — отличный вариант.
Вы можете добавить дополнительный аромат с экстрактом ванили или миндаля.
Чтобы приготовить злаковые батончики, смешайте три ингредиента, выложите в форму для запекания, охладите, затем нарежьте и подавайте!
10.
Выпечка на завтрак с черничным круассаном
Запеканка из менее чем десяти ингредиентов, которой можно наслаждаться на завтрак всю неделю — звучит потрясающе!
Попробуйте испечь черничный круассан на завтрак, нарезав готовые круассаны, выложив их в форму для запекания и добавив свежую чернику.
Смешать размягченный сливочный сыр, сахар, яйца и молоко; вылейте смесь поверх круассанов.
Для достижения наилучших результатов дайте запеканке постоять около тридцати минут, а затем выпекайте около сорока минут.
11. Чашечки для яиц по-флорентийски
Вкусные яичные кексы идеально подходят для завтрака на ходу.
Эти флорентийские подставки для яиц состоят всего из нескольких простых ингредиентов.
Сначала выложите кекс обычного размера и аккуратно прижмите белый хлеб для сэндвичей к дну, как в чашке для кексов.
Добавьте размороженный и сушеный замороженный шпинат поверх хлеба.
Наконец, разбейте одно яйцо поверх шпината.
Если хотите, добавьте дополнительный сыр, например, тертую моцареллу или раскрошенную фету, чтобы улучшить вкус.
12. Лимонные кексы с маком
Выпечка в воскресенье днем поможет вам легко и удобно приготовить быстрый завтрак на всю неделю.
Один из этих рецептов — лимонные кексы с маком.
Используя муку, сахар, яйца, лимонный сок и семена мака, вы можете испечь этот профессиональный кекс на уровне пекарни, которым можно наслаждаться в течение недели!
13. Овсяная каша быстрого приготовления с фруктами и орехами
В поисках рецептов овсяных хлопьев быстрого приготовления просты, или вы можете создать свой собственный, используя ваши любимые ингредиенты.
Сначала купите овсяные хлопья быстрого приготовления (или овсяные хлопья) и приготовьте их согласно инструкции на упаковке.
Начинки на ваше усмотрение!
Попробуйте добавить сушеную клюкву, орехи пекан, изюм, поджаренный кокос или шоколадную стружку.
14. Овсяные хлопья на ночь
Смешав вечером несколько продуктов, можно приготовить вкусный завтрак утром.
Овсяные хлопья можно персонализировать и экспериментировать, добавляя орехи, фрукты, специи и ароматизаторы.
15. Печенье для завтрака
С помощью одной миски и примерно часа вы можете приготовить Печенье для завтрака , чтобы наслаждаться им по утрам в течение всей недели!
16. Яйцо-в-дырочке
Создав круг из белого хлеба для сэндвичей и приготовив внутри него яйцо, вы приготовили одно из самых простых и вкусных блюд для завтрака.
Попробуйте завтра яйцо в дырке!
17. Утренняя мясная закуска
Сочетание сваренного вкрутую яйца, сыр, крекеры и фрукты , вы можете насладиться веселой и вкусной утренней колбасной доской!
18. Все Крупы быстрого приготовления для бубликов
Сделайте один или два пакета крупы быстрого приготовления в соответствии с инструкциями на упаковке и посыпьте все приправой для бубликов сверху!
19.
Тост с замороженным хашбрауном и авокадо
У каждого есть свои уникальные рецепты тостов с авокадо, но повара TikTok поделились одним из лучших.
В качестве основы используйте замороженные картофельные оладьи, а сверху добавьте кашицу из авокадо.
Дополните блюдо хлопьями красного перца, медом, козьим сыром или другими начинками, которые вам нравятся.
20. Буррито для завтрака
Приготовление буррито для завтрака и хранение их в морозильной камере для удобного утреннего завтрака — отличная идея для тех, кто в пути!
21. Ветчина и сыр на гриле
Из кусочков мясных деликатесов и сыра можно приготовить вкусный жареный сыр с добавлением белка.
22. Бананово-арахисовое масло
Сочетание банана и арахисового масла очень вкусное и сытное.
Попробуйте эти кусочки банана с арахисовым маслом!
23. Рулетики из сливочного сыра
Рулетики из ланча завернуты в лепешки с начинкой из мяса, сыра и других овощей.
Отлично подходит для тех, кто любит вкусный завтрак.
24. Тако для завтрака
Взбейте яичницу-болтунью, добавьте сыр и немного острого соуса, чтобы быстро и легко приготовить тако на завтрак.
25. Сливочный смузи с ананасом и огурцом
Смузи с замороженными фруктами — это быстрый и сытный вариант завтрака.
Смузи со сливочным ананасом и огурцом — один из самых освежающих вариантов, идеально подходящий для завтрака в летний день.
26. Творог с фруктами
Использование творога в качестве основы для завтрака — отличный способ добавить кальций в утреннюю рутину.
Мандарины и киви — отличные фрукты!
27. Запеканка с колбасой и сливочным сыром
Эта запеканка из трех ингредиентов — легкий завтрак.
Застелите форму для запекания охлажденным тестом для рулета в форме полумесяца.
Добавьте смесь из вареной колбасы и сливочного сыра и накройте еще одним слоем теста для рулета.
После выпечки у вас вкусный завтрак; Запеканка из колбасы и сливочного сыра, которой хватит на всю неделю.
28. Бублик с черничным чизкейком
Поджаренный бейгл со сливочным сыром — это вкусный вариант завтрака, и их выбор очень широк.
Для тех, кто хочет чего-то экстравагантного без особых усилий, попробуйте добавить немного сахарной пудры в сливочный сыр и посыпать черникой, имбирным печеньем или крекерами.
Конечно, вы можете выбрать и классику.
Попробуйте бублик с черникой и сливочным сыром с медом и грецкими орехами или рогалик со сливочным сыром из копченого лосося!
29. Омлет с ветчиной и сыром
Еще одним классическим завтраком является омлет с ветчиной и сыром.
Вы можете приготовить завтрак менее чем за 15 минут, добавив в сковороду яйца, затем нарезанную кубиками ветчину и сыр чеддер.
30. Пицца для завтрака
Используя охлажденное тесто для пиццы в качестве основы, вы можете легко приготовить пиццу для завтрака.
Попробуйте использовать песто в качестве основы с яйцами, беконом и козьим сыром.
31. Миски для завтрака с картофелем
Купите пакет замороженного картофеля, например, картошки или картофельных оладий, нарезанных кубиками, и приготовьте их в соответствии с инструкциями по упаковке.
Когда картофель станет хрустящим, добавьте другие начинки, такие как сыр, кусочки бекона, яичницу-болтунью, авокадо или зеленый лук.
32. Флорентийский пирог с заварным кремом
Начните с замороженной корочки для пирога и наполните ее яйцами, шпинатом и сыром фета, чтобы получить легкий флорентийский пирог с заварным кремом, которым можно наслаждаться в течение нескольких дней.
33. Блины на противне
Используя противень с бортиком, замесите тесто для блинов и добавьте свои любимые добавки, такие как шоколадная стружка, орехи пекан или клубника.
Испеките все вместе и приготовьтесь насладиться великолепным быстрым завтраком из блинов на противне.
34. Обертки из тортильи для завтрака
Добавьте яйца, авокадо, сальсу и сыр в каждый квадрант большой лепешки, затем сложите и подрумяньте каждую сторону на сковороде, чтобы расплавить сыр!
Эти популярные в Интернете лепешки для завтрака невероятны.
35. Полумесяцы с колбасой, яйцом и сыром
Используя охлажденное тесто в форме полумесяца, добавьте яичницу-болтунью, соедините сосиски и сыр.
Приготовьте в соответствии с инструкциями к тесту.
Эти полумесяцы из сосисок, яиц и сыра для быстрого завтрака великолепны в любое время дня!
36. Формы для ветчины и яиц
Начните с формы для кексов и выложите в формы ломтики ветчины — обычно для полного покрытия требуется два ломтика.
Разбейте яйцо в чашке — выпекайте менее 15 минут, и у вас на завтрак несколько дней будут чашки с ветчиной и яйцом!
37.
Кесадилья для завтрака
Купите средние или большие лепешки, а затем добавьте свою любимую начинку из кесадильи, например, кусочки бекона и сыр чеддер.
В кесадилью можно добавлять что угодно, даже яйца или картофельные оладьи!
38. Банановый сплит для завтрака
Разрежьте банан пополам и добавьте в центр греческий йогурт, ягоды, кокосовую стружку и орехи пекан, чтобы приготовить банановый сплит на завтрак!
39. Фруктовое мороженое из злаков
Купите ваши любимые хлопья; Fruity Pebbles выглядят круче всех.
Налейте молоко в хлопья и используйте формы для эскимо, чтобы приготовить молочное мороженое из хлопьев.
Это такой веселый способ начать свой день!
40. Фруктовый салат
Смешайте ваши любимые фрукты и положите их в большую миску.
Вы можете добавить в смесь ложку сахара, если предпочитаете более сладкую утреннюю еду, например, фруктовый салат.
41.
Персиковый коблер
Положив банку нарезанных персиков на дно чугунной сковороды или формы для выпечки, а затем вылив сверху целую коробку желтой смеси для кекса, вы можете приготовить простой персиковый коблер. .
42. Перец, фаршированный яйцом
Используя зеленый, желтый или красный сладкий перец, разрежьте перец пополам.
Разбейте яйцо в перец.
По желанию можно добавить сыр, кусочки бекона или грибы.
Перец, фаршированный яйцом, великолепен!
Оглавление
- 1 Итог
- 2 42 быстрых способа приготовить завтрак 🍳
Возможно, завтрак — самый важный прием пищи за день, это банально, но это правда!
Хорошая еда в желудке даст вам энергию, необходимую для нормального дня.
К счастью, вкусную еду не нужно готовить часами.
Вы можете приготовить завтрак и навсегда распрощаться со скучными хлопьями всего за несколько минут.
Ингредиенты
- Кольца для блинов с яблоком
- Кружка для микроволновки Маффин
- Пицца для завтрака с яйцом
- Стаканы для мюсли с замороженным йогуртом
- Яичница-болтунья с беконом
- Сахарный тост с корицей
- Печенье колбасное полудомашнее
- Протеиновые кусочки с арахисовым маслом
- Злаковые батончики из 3 ингредиентов
- Круассан с черникой на завтрак, выпечка
- Флорентийские чашки для яиц
- Лимонные маффины с маком
- Овсяная каша быстрого приготовления с фруктами и орехами
- Овес на ночь
- Печенье для завтрака
- Яйцо в дырке
- Утренняя мясная закуска
- Все Бублик быстрого приготовления крупы
- Тост с замороженным хашбрауном и авокадо
- Завтрак Буррито
- Ветчина и сыр на гриле
- Бананово-арахисовое масло
- Рулетики из сливочного сыра
- Тако на завтрак
- Сливочный смузи с ананасом и огурцом
- Творог с фруктами
- Запеканка с колбасой и сливочным сыром
- Бублик с черничным чизкейком
- Омлет с ветчиной и сыром
- Завтрак Пицца
- Картофельные миски для завтрака
- Киш Флорентийский
- Блины на сковороде
- Тортилья для завтрака
- Полумесяцы для колбас, яиц и сыра
- Чашки для ветчины и яиц
- Завтрак Кесадилья
- Завтрак банановый сплит
- Фруктовое мороженое с зерновым молоком
- Фруктовый салат
- Персиковый сапожник
- Перец, фаршированный яйцом
Инструкции
- Взгляните на наш список идей для быстрого завтрака!
- Принесите ингредиенты, чтобы приготовить новое любимое блюдо.
- У-у-у! Вы приготовили домашнее блюдо!
- Оставляйте комментарии на нашей странице в Facebook!
Похожие сообщения:
Facebook
Реддит
Автор Andi Reis
Опубликовано Последнее обновление:
25 быстрых рецептов завтрака, которые можно приготовить за 30 минут или меньше
EC: 25 быстрых рецептов завтрака, которые можно приготовить за 30 минут или меньше на идеально приготовленном блюде из яиц-пашот. Но в большинстве случаев тратить часы на приготовление завтрака — это роскошь, которую вы не можете себе позволить. В течение недели вам нужно приготовить завтрак за 30 минут или даже меньше, то есть в промежуток между тем, как вы просыпаетесь, и тем, когда вы выбегаете за дверь. Эти быстрые и легкие блюда для завтрака не обязательно должны быть грубыми и вредными для здоровья. Вы можете передать расслабленное ощущение утра выходного дня, даже когда вы мчитесь по будням по дороге на работу или в школу.
Хитрость заключается в том, чтобы иметь под рукой несколько быстрых рецептов завтрака и заранее знать, что можно приготовить.
Каждый из этих 25 рецептов завтрака готовится менее чем за 30 минут, поэтому вы больше не можете сказать, что у вас не хватило времени позавтракать перед работой или школой. Эти рецепты также идеально подходят, если вы устали от пережевывания несвежих батончиков мюсли в машине и чувствуете, что вам нужно быстрое вдохновение, чтобы выйти из рутины завтрака.
Любите ли вы острое или сладкое, легкое или сытное, вот 25 блюд для завтрака, которые вы можете приготовить за 30 минут или меньше в любое утро.
Такитос для завтрака с яйцом и колбасой
Часть красоты этого рецепта такитос для завтрака, который готовится путем заворачивания в лепешку связки колбасы, яичницы-болтуньи и сыра, заключается в том, что их можно приготовить заранее, а затем разогреть утром, когда вы мчитесь из двери.
Кексы со сливой из 6 ингредиентов
Приготовление кексов не должно занимать весь день, особенно если в рецепте всего шесть ингредиентов.
По этому простому рецепту вы можете приготовить свежеиспеченные сливовые кексы за 25 минут.
Тост с авокадо и жареным яйцом
Тост с авокадо – это действительно надежный здоровый завтрак, когда вы спешите. Он почему-то всегда кажется декадентским, даже если его приготовили за 16 минут.
Чаша для завтрака с киноа с черникой
Вы можете приготовить партию этой киноа с черникой всего за пять минут. Если черника не является вашим любимым фруктом, попробуйте вместо него персики, клубнику или даже бананы.
Тарелка для завтрака с песто из капусты и киноа
Тарелки для завтрака из киноа также могут быть пикантными, например, с соусом песто, капустой и сваренным вкрутую яйцом. Он готов к употреблению через десять минут, и, хотя все ингредиенты выглядят красиво, когда они аккуратно расставлены, лучше всего есть их, смешав вместе.
Банановые оладьи из 3 ингредиентов
Блинчики часто готовят только для неспешных утренних выходных, но с этим рецептом из трех ингредиентов вы можете приготовить стопку банановых оладий за десять минут (или меньше, если вы используете особенно спелые бананы).
).
Оладьи из сладкого картофеля из 2 ингредиентов
Если бананы вам не по вкусу, но вы все равно хотите оладьи в крайнем случае, попробуйте этот рецепт оладий из сладкого картофеля из двух ингредиентов. От приготовления до тарелки это займет не более десяти минут.
Лимонно-черничные оладьи
Если вы хотите использовать еще несколько ингредиентов, попробуйте приготовить лимонно-черничные оладьи. Экономия времени здесь заключается в использовании блендера, чтобы сделать тесто как можно более гладким и как можно быстрее. Все будет готово через 15 минут.
Горячие карманы с ветчиной и сыром
Если вы сделаете эти горячие карманы с ветчиной и сыром из готового слоеного теста, они будут готовы через 15 минут. Кроме того, вы можете заполнить их любыми продуктами для завтрака, которые вы хотите!
Йогуртовое фруктовое мороженое
Да, вам нужно заморозить эти фруктовые мороженое для завтрака на ночь, что довольно неприятно, но время приготовления быстрое.
И все, что вам нужно сделать утром, чтобы насладиться завтраком на ходу, это взять фруктовое мороженое из холодильника и продолжить свой день.
Вафельный омлет
Кто сказал, что ваша вафельница может использоваться только для вафель? Приготовьте в вафельнице омлет с овощами и даже сыром.
Кофейно-банановый смузи
Этот смузи для завтрака содержит ложку растворимого кофе, чтобы добавить немного кофеина, а это значит, что вы получаете завтрак «два в одном»: кофе и полезный банановый коктейль.
Запеченные яйца по-итальянски
Эти запеченные яйца по-итальянски готовятся на слое соуса маринара. Их подготовка занимает всего пять минут, а запекание — десять минут. Подавайте с ломтиком сытного хлеба для наиболее эффективного соуса и пропитки желтком.
Булочки
Приготовление булочек — это немалый подвиг, поэтому приготовить булочки с нуля за 20 минут — это почти сверхчеловеческое занятие.
Томатный пирог
Эти быстрые томатные пироги готовы к употреблению через 20 минут и являются отличным способом использовать последние летние помидоры.
Они также в одном шаге от того, чтобы есть пиццу на завтрак, что никогда не бывает плохо.
Пицца для завтрака
Если вы действительно хотите съесть пиццу на завтрак, вы можете это сделать! И это легко сделать. Все, что вам нужно, это 25 минут и сон.
Чаша для смузи с ягодами и миндалем
Эта чаша для смузи с ягодами и миндалем покрыта семенами чиа, кусочками темного шоколада, мюсли и кокосовой стружкой, но вы можете положить на нее все, что захотите. Все, что вам нужно, чтобы сделать основу, это несколько ягод, блендер и пять минут.
Тарелка для завтрака с чиа-пудингом
Еще одна тарелка для быстрого завтрака — пудинг с чиа. Это также может быть покрыто любыми фруктами, ягодами и орехами, которые вы хотите, и, поскольку этот рецепт требует кокосового молока, эта пятиминутная миска для завтрака полностью не содержит молочных продуктов.
Рулет из яиц и шпината
Вы также можете завернуть несколько ломтиков ветчины или индейки вместе с сыром, шпинатом и яйцом в этот легкий рулет для завтрака, на приготовление которого уходит 15 минут или меньше.
Маффины с французскими тостами и булочками с корицей
Эти разборные маффины отлично подходят для детского завтрака, особенно потому, что на их приготовление уходит всего 25 минут!
Яичные маффины
На приготовление этих яичных маффинов уходит 30 минут, но если вы приготовите их большую партию в начале недели, каждое утро у вас будет готовый завтрак.
Ломтики яблока с арахисовым маслом
Эти ломтики яблока с арахисовым маслом, арахисовым маслом и мюсли — простой способ получить утренний жир, клетчатку и белок одним легким укусом.
Huevos Rancheros
Huevos rancheros — еще один фаворит позднего завтрака, который кажется слишком сложным для приготовления утром в будний день, но на самом деле это блюдо готовится всего за 22 минуты.
Овсяные хлопья с миндалем и ванилью
Приготовьте эти овсяные хлопья в банке накануне вечером всего за три минуты. Оставьте их в холодильнике на ночь, чтобы «приготовить», и все, что вам нужно сделать, чтобы съесть эту ночную овсянку утром, — это открыть банку и добавить чернику и миндаль.