Завтраки домашние рецепты: Рецепты вкусных и простых завтраков » Вкусно и просто. Кулинарные рецепты с фото и видео

Вкусные и полезные завтраки с брендом GEON: 4 рецепта | Еда

Многие считают, что во время сна наш организм бездействует, поэтому радовать его полезным и сытым завтраком – самая настоящая роскошь. Ошибка! После длительного ночного сна мы нуждаемся в энергии и обязательно должны её восполнить, а также разогнать метаболизм. От этого зависит наше общее состояние в течение дня — бодрость, энергичность и хорошее настроение. 

Вместе с партнерами — фестивалем ЗОЖ и спорта SN PRO EXPO FORUM и амбассадором бренда GEON Ксенией Алфеевой (Ksualfa) — мы подготовили для вас подборку рецептов, которые придутся по вкусу и гурманам, и ценителям правильного питания.

Вишневый пирог

Ингредиенты:

вишня без косточек — 400 г; 

цельнозерновая мука — 200 г;

оливковое масло для формы; 

куриное яйцо — 3 шт;

сахарозаменитель — по вкусу; 

разрыхлитель — 1 ч.л.; 

миндальные лепестки — по вкусу;

протеин GEON (шоколад) — 2 мерных ложечки.  

Способ приготовления 

Взбейте яйца с сахарозаменителем.

Муку просейте и смешайте с разрыхлителем и двумя мерными ложечками протеина. Добавить все к яйцам и тщательно перемешать.

Форму смазать оливковым маслом. Подойдёт форма диаметром 24 см.

Тесто выложить в форму. Сверху добавить вишню и посыпать миндальными лепестками.

поставьте пирог в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут.

Следите за пирогом, он достаточно быстро готовится! 

Овсяноблин

Ингредиенты:

овсянка — 60 г;

протеин GEON (изолят кокос) — 1 мерная ложечка; 

куриное яйцо — 2 шт; 

сахарозаменитель — по вкусу. 

Способ приготовления 

Смешайте все ингредиенты.

Обжаривайте блины на антипригарной сковороде. 

Начинка может быть любой: арахисовая паста, банан, творожный сыр, форель, сёмга.  Фантазируйте!

Американские панкейки

Ингредиенты:

цельнозерновая мука — 200 г;

миндальное молоко — 200 мл;

куриное яйцо — 1 шт; 

протеин GEON (изолят киви) — 2 мерных ложечки; 

разрыхлитель — 5 г;

оливковое масло — 30 г;

сахарозаменитель — по вкусу; 

соль — 3 г; 

свежие ягоды — по вкусу;

кленовый сироп — по вкусу.  

Способ приготовления 

Смешайте и просейте муку с разрыхлителем, добавьте протеин.

Добавьте яичный желток, молоко и оливковое масло.

Белки взбейте миксером. Как только появится пена, добавьте сахарозаменитель и взбивайте до пиков (так, чтобы на венчике после взбивания оставался пик из яичной пены). 

Соедините белки с остальным тестом, аккуратно перемешайте лопаткой снизу вверх.

Сковороду слегка прогрейте, до средней температуры. Добавьте несколько капель масла и сухой салфеткой протрите всю поверхность. 

Жарьте панкейки с каждой стороны до появления золотистой корочки.

Подавайте со свежими ягодами и кленовым сиропом.

Сырные вафли

Ингредиенты: 

сыр — 150 г;

куриное яйцо — 1 шт;

кефир — 50 мл; 

рисовая мука — 3 ст.л.;

цельнозерновая мука — 3 ст.л.; 

соль — щепотка;                                           

протеин GEON (банан) — 2 мерных ложечки; 

зелень — 1 пучок. 

Способ приготовления 

Нарежьте сыр небольшими кубиками и измельчите с помощью блендера или мелкой терки.

Яйцо смешайте с кефиром, рисовой мукой, цельнозерновой мукой и протеином.

Посолите и поперчите. Добавьте измельченную зелень. Хорошо перемешайте и добавьте ранее измельченный сыр, перемешайте ещё раз.

Выпекайте вафли в вафельнице или на сковороде до красивого золотистого цвета.

ЗАВТРАКИ | ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ

ЗАВТРАКИ

Просмотрено

617

Как приготовить сыр с применением закваски

ДИЕТИЧЕСКАЯ КУХНЯ, ЗАВТРАКИ

Просмотрено

1625

Лимонный творог — еда долгожителей

ЗАВТРАКИ, ЗАКУСКИ

Просмотрено

1074

Закусочные бутерброды с печенью трески

ВТОРЫЕ БЛЮДА, ЗАВТРАКИ

Просмотрено

1247

ТОП 9 рецептов приготовления наивкуснейшего омлета

ЗАВТРАКИ, ЗАКУСКИ

Просмотрено

1506

Быстрое угощение для внезапных гостей

ВТОРЫЕ БЛЮДА, ДЕТСКОЕ МЕНЮ, ЗАВТРАКИ

Просмотрено

1918

Необычный рецепт приготовления теста для вареников

выпечка сладкая, ЗАВТРАКИ, запеканки

Просмотрено

1277

Творожно-манная запеканка

выпечка соленая, ЗАВТРАКИ

Просмотрено

1824

Пирог к завтраку

жареные блюда, ЗАВТРАКИ

Просмотрено

905

Сырники с шоколадной начинкой в панировке из овсяных хлопьев

ЗАВТРАКИ

Просмотрено

890

Хлебные гнезда

ЗАВТРАКИ, ЗАКУСКИ

Просмотрено

2589

Фаршированные булочки: ТОП-5 рецептов

жареные блюда, ЗАВТРАКИ

Просмотрено

1288

Омлет с кабачками

ЗАВТРАКИ, запеканки

Просмотрено

1753

Краковский сырник

ДЕТСКОЕ МЕНЮ, жареные блюда, ЗАВТРАКИ

Просмотрено

1357

Сырники нежные

ЗАВТРАКИ, ЗАКУСКИ

Просмотрено

948

Селедочное масло

Легкая домашняя колбаса для завтрака | Рецепт, который вам понравится!

Скидка 50% в ноябре!
Истории музыки: рождественские молитвы и мероприятия

Зацените!