Доброе утро, планета: 7 завтраков на каждый день

Понедельник: фриттата с тремя сырами

Ингредиенты (на 8 порций): 

• 8 яиц
• 6 ст. ложек жирных сливок
• 1/3 стакана рикотты
• 2 ст. ложки тертого пармезана
• 2 ст. ложки тертого сыра Ярлсберг  
• ½ ч. ложки соли
• ¼ ч. ложки перца
• 8 маленьких веточек майорана

Выстелите пергаментной бумагой маленькие формы для выпечки. В миске смешайте яйца, сливки и все три вида сыра, посолите и поперчите. Затем наполните каждый бумажный стаканчик на три четверти. Добавьте майоран и поставьте их на 10-12 минут в духовку, разогретую до 180 градусов. Можно есть в горячем и в холодном виде, так что если утром на готовку времени нет, то можно приготовить фриттаты заранее.

Вторник: оладьи с банановым сиропом

Ингредиенты (на 4 порции):

• 1 ½ стакана муки
• 1 ч. ложка разрыхлителя
• ½ стакана сахара
• 4 яйца
• 1 ½ стакана пахты
• ¾ стакана рикотты
• 1 ½ стакан кленового сиропа
• 2 банана

Смешайте в глубокой посуде муку, разрыхлитель, сахар, яичные желтки, пахту и рикотту. Яичные белки как следует взбейте и добавьте в миску вслед за мукой. Поставьте тесто на холод и испеките оладьи. Во время выпечки последней партии подогрейте кленовый сироп с нарезанными кружочками бананами. Перед подачей полейте оладьи сиропом.

Среда: французский тост с сыром и яйцом

Ингредиенты (на 2 порции): 

• 4 ломтика хлеба, намазанные маслом
• 2 ст. ложки петрушки
• 2 ломтика сыра чеддер
• 4 яйца
• 1 ст. ложка молока
• соль и перец

Посыпьте два из намазанных маслом ломтиков хлеба петрушкой, положите сверху сыр и накройте каждый вторым куском хлеба (маслом внутрь). Вырежьте в середине каждого бутерброда круглое отверстие. В миске смешайте два яйца, молоко, соль и перец. Обмакните в смесь хлеб, а затем обжарьте его на сковороде с одной стороны до золотистой корочки. После этого переверните тосты и разбейте в отверстия по яйцу. Убавьте огонь и готовьте тосты под крышкой примерно 4 минуты.

Четверг: овсянка с корицей и яблоками

Ингредиенты (на 4 порции):

• 4 твердых яблока без кожуры и сердцевины
• 5 стаканов воды
• ½ стакана сахара
• 1 стакан геркулеса
• 2 стакана молока
• палочка корицы
• мед

Выложите яблоки и сахар в большую кастрюлю, залейте водой, доведите до кипения и держите на медленном огне 15 минут. В другой кастрюле сварите овсянку, добавив в молоко палочку корицы (потом ее нужно будет вынуть). Разложите кашу по тарелкам, в центр каждой поместите яблоко и полейте медом.

Пятница: яйца Бенедикт по-норвежски

Ингредиенты (на 4 порции): 

• 4 стакана воды

• 1 ст. ложка белого виноградного уксуса

• 4 яйца

• 4 половинки поджаренной булочки, смазанные маслом

• горсть листьев шпината

• 4 ломтика копченого лосося

• соль и перец

Вскипятите в большой кастрюле воду, добавьте уксус. Яйца по одному разбивайте в кипяток, закрутив его воронкой, и варите на медленном огне приблизительно 2 минуты. Как только яйцо станет белым, вылавливайте его и сушите на бумажных полотенцах. На каждый тост по листу шпината, ломтику лосося, а сверху — яйцо. Блюдо посолите, поперчите и съешьте, пока не остыло.

Суббота: рисовая каша с гранатовым сиропом

Ингредиенты (на 6 персон): 

• 1 ст. ложка гранатового сиропа
• 2 ст. ложки тростникового сахара
• 110 г риса
• стручок ванили
• 500 мл молока
• 4 ст. ложки сахара
• зерна граната для украшения

Вылейте гранатовый сироп в пиалу, добавьте тростниковый сахар и воду и размешайте до полного растворения сахара. Этим сиропом вы польете кашу в конце. А пока нарежьте стручок ванили полосками, выложите в кастрюлю, добавьте молоко, сахар и, не закрывая крышкой, поставьте кастрюлю на огонь. В кипящее молоко всыпьте рис и, время от времени помешивая, варите кашу. Когда каша будет готова, извлеките из нее ваниль и поставьте остывать. Охлажденный десерт полейте сиропом и украсьте зернышками граната.

Воскресенье: яичница с луком-шалотом и шалфеем

Ингредиенты (на 4 порции): 

• 2 ст. ложки сливочного масла
• 4 шт. лука-шалота
• 6 крупных картофелин
• горсть листьев шалфея
• 4 яйца
• соль и перец

Расплавьте масло в неглубокой сковороде с широким дном и обжарьте в нем до мякоти тонко нарезанный лук-шалот. Добавьте картофель, нарезанный четвертинками. Когда он будет готов, посыпьте зеленью шалфея и разбейте в сковороду яйца. Посолите, поперчите и жарьте, пока яйца не превратятся в образцовую глазунью.

Фото: Getty Images

Marie Claire Editorial

Сегодня читают

Сгорите от стыда: 4 привычки, которые разрушают вашу репутацию в глазах мужчин — не стоит так делать

Гороскоп на неделю с 14 по 20 ноября: кого ждет неожиданная (и приятная) новость, а кого — повышение на работе

Натянутые улыбки и постановочные позы: что не так с новым «семейным» фото князя Монако с внебрачными детьми

Вырвалось случайно: 10 фраз, которые говорят все мужчины-изменники — они должны насторожить

Маленький принц: 7 фраз, которые выдают инфантильного мужчину — ему точно еще нужно вырасти

Доброе утро от Nestlé | Готовые завтраки Nestlé

• Контакты
• Часто задаваемые вопросы

Мы верим в силу завтрака

А вы знали, что, согласно исследованиям, люди, которые с утра едят готовые завтраки, ведут более здоровый образ жизни?^[1]

Мы верим, что завтрак — самый важный прием пищи за день. Поэтому мы постоянно работаем над тем, чтобы сделать наши готовые завтраки лучше для Вас. С нашими продуктами так легко получать все необходимые питательные вещества в каждой порции.

Знаете ли

вы, что…?

Злаковая история

Люди начали употреблять цельные злаки в пищу более 17 000 лет назад — они собирали семена, очищали их от шелухи и жевали ядра или варили в воде.

Привет, мумия!

Египтяне хоронили мумии с ожерельями из ячменя, а в 1324 году король Англии Эдуард установил стандарт измерения, согласно которому дюйм равнялся «трем зернам ячменя, круглых, сухих, положенных в ряд конец к концу».

Полезный готовый завтрак из хорошо знакомых ингредиентов

Мы знаем, что Вам важно, чем питаются ваши близкие, поэтому мы очень ответственно подходим к созданию наших продуктов. Цельные злаки проходят путь от поля до вашей тарелки. И этот путь начинается с цельных злаков — основного ингредиента наших готовых завтраков. Мы тщательно отбираем ингредиенты, работаем с лучшими поставщиками и используем только простые процессы приготовления, чтобы наши готовые завтраки были вкусными и полезными. Williams PG. The Benefits of Breakfast Cereal Consumption: A Systematic Review of the Evidence Base. Adv Nutr 2014;5:636S-673S. doi:10.3945/an.114.006247

Бренды готовых завтракови продукты

Напишите нам

• Напишите нам
• Часто задаваемые вопросы
• Личное общение

Как мне найти продукты из цельных злаков?

Запомните две вещи: • На упаковке продукта ищите маркировку «цельная» или «цельный» перед названием злака, например «цельная пшеница» или «цельный овес». • Для продуктов со сложным составом убедитесь, что цельные злаки упоминаются ближе к началу описания состава. Чем ближе к началу списка стоят цельные злаки, тем больше их использовалось при производстве  продукта. Кроме того, ищите указание содержания цельных злаков в процентах. Эту информацию можно найти в списке ингредиентов.

Что лучше: есть продукты без содержания глютена, или продукты с глютеном, такие как пшеница?

 Давайте разберемся, что такое глютен? Глютен – это растительный белок, который входит в состав многих злаковых культур, и, в частности, в состав пшеницы, ячменя и ржи.  Сейчас вошло в моду обвинять пшеницу и другие культуры, содержащие глютен, во всех болезнях человека.Действительно, есть люди с  непереносимостью глютена (целиакией), но таких людей очень немного (всего 1-3%). Остальные решают сами: употреблять глютен или нет. Мы предлагаем обследоваться у врача и выяснить, есть ли у вас глютеновая непереносимость.

Где я могу больше узнать о гликемическом индексе?

Больше информации вы можете найти на сайте Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН

Проблемы с завтраком? Начните свое утро с этих полезных идей для завтрака

• Мунира Премжи | 24 сентября 2017 г. | Центр питания

  Питательный и вкусный завтрак не должен быть сложным. Простая овсянка с фруктами и орехами может быть сытной, ее легко приготовить, и она даст вам энергию, необходимую для начала дня!
  Гринч | Адоб Сток

Мы часто слышим, что завтрак — самый важный прием пищи в течение дня, но обычно он становится первой жертвой утренней спешки и спешки на работу. Откройте для себя идеи здорового завтрака и прочитайте советы Муниры Премджи о том, как небольшая подготовка может иметь большое значение для того, чтобы сделать завтрак приоритетом.

Вы слышите утренний будильник и рассеянно переворачиваетесь, чтобы нажать кнопку повтора. Когда снова звучит сигнал будильника, вы в панике вскакиваете с кровати. Вы опаздываете и отчаянно пытаетесь наверстать упущенное. Вы делаете все возможное, чтобы выбраться из дома как можно скорее. И снова… ты пропустил завтрак.

Знакомо?

Завтрак часто называют «самым важным приемом пищи за день», и на это есть веские причины. Это первый прием пищи, который буквально «разрывает» ночной «пост». Завтрак дает вашему телу и мозгу топливо, необходимое для начала дня. Доказано, что завтрак способствует здоровому весу, а также снижает его прибавку с течением времени. Когда вы пропускаете завтрак, вы, скорее всего, переедаете в конце дня, чтобы утолить голод. Завтрак также помогает работе мозга, концентрации внимания, концентрации внимания и памяти, а также может снизить раздражительность и усталость. И это еще не все: сбалансированный и питательный завтрак улучшает способность вашего организма усваивать основные питательные вещества, такие как витамин D, калий, кальций и клетчатку. Для детей завтрак особенно важен, так как помогает сосредоточиться, сконцентрироваться, улучшить успеваемость в школе и уменьшить проблемы с поведением.

Но завтрак обычно становится жертвой порыва пробуждения и начала дня. В идеале завтрак должен обеспечивать около 20-25% ваших ежедневных потребностей в питании. Когда вы пропускаете его, это неизбежно приводит к поспешному выбору напитка с чрезмерным содержанием кофеина, рогалика или предмета с сахаром. Помните, что речь идет не просто о завтраке, а о здоровом и сбалансированном завтраке, основанном на основных группах продуктов. Хорошие варианты завтрака включают цельнозерновые продукты, фрукты и овощи, молоко и молочные продукты, яйца, бобы, рыбу, мясо или другие источники белка.

При всей пользе питательного завтрака для организма его важность очевидна. Так как же сделать это приоритетом?

• Начинайте раньше: Пробуждение даже на 10 минут раньше может иметь решающее значение для тех, кто спешит на работу. Вы не только успеете приготовить быстрый завтрак, но и дадите время проснуться своему телу
• Приготовьте заранее : Если вы из тех, кто ценит каждую секунду дополнительного сна, вы можете приготовить завтрак заранее и либо охладить, либо заморозить его. Например, приготовьте омлет из 10 яиц со специями и овощами (например, шпинатом, перцем, помидорами, луком), когда у вас есть время, и поставьте его в холодильник. Таким образом, вы и ваша семья настроены на неделю.
• Проявите творческий подход: Остатки от ужина можно превратить в отличный завтрак. Остались овощи со вчерашнего вечера? Заверните их в чапати, чтобы можно было позавтракать навынос. Удивительно, как много идей о здоровом завтраке не требуют особых усилий для воплощения в жизнь.
• Попробуйте что-нибудь новенькое: Одна из причин, по которой вы хотите пропустить завтрак, может заключаться в том, что вы устали от одних и тех же яиц и тостов. Смешайте это с некоторыми новыми идеями (см. нашу таблицу ниже) и различными кухнями. Когда вы с нетерпением ждете еды, вы, скорее всего, сделаете ее приоритетной.
• Позвольте себе угощение: Время от времени можно побаловать себя сладким блинчиком, маффином или пончиком. Попробуйте разделить его на порции, а не есть целиком. А еще лучше, добавьте к нему немного яиц и овощей, чтобы ваша еда была более сбалансированной и питательной. Помните — главное умеренность!

Любая новая привычка укореняется, поэтому будьте добры к себе и дайте себе это время. Делайте маленькие шаги: если вы никогда не завтракаете, начните хотя бы с одного завтрака в неделю и постепенно увеличивайте его количество. Каждая мелочь имеет значение, и каждое утро — это возможность внести позитивные изменения в свой образ жизни… начиная с завтрака!

Дизайн Саида Резаи

Нажмите, чтобы загрузить

Вам не нужно ограничивать эти идеи здорового завтрака утренними часами, они одинаково хорошо подходят как для обеда, так и для перекуса.

Ссылки

1. Диетологи Канады, Питание с 9 до 5, 2015 г.
2. Академия питания и диетологии, Идеи завтрака для загруженного утра, 31 июля 2017 г.
3. Академия питания и диетологии, Основы завтрака для занятых семей, 1 августа 2017 г.
4. Ассоциация диетологов Великобритании, Информационный бюллетень о пищевых продуктах, февраль 2016 г.

Экспертная оценка: Shahzadi Devje RD CDE MSc & Shameera Somani BHSC MHSC | Правки: Афшан Ходжа

40 полезных завтраков для бодрого начала дня

Начните утро с этих полезных идей для завтрака.

Это самый важный прием пищи за день, и эти полезные рецепты начинают его с восхитительной ноты.

1
/
40

Я попробовала мюсли в поездке в Швейцарию, а когда вернулась домой, сделала по-своему. Сохраняйте интерес (и избегайте перекусов в середине дня), добавляя каждый день разные фрукты и орехи. — Мэдди Кирк, Спрингфилд, Пенсильвания

Перейти к рецепту

2
/
40

Моя сицилийская тетя Паулина вдохновила на создание этой пушистой фриттаты. Я помню, как ходил к ней в сад, собирал свежие овощи и смотрел, как она готовит. Ее дикая спаржа фриттата была моей любимой. — Синди Эспозито, Блумфилд, Нью-Джерси

Перейти к рецепту

3
/
40

Завтрак — наша любимая еда, и мы любим разнообразие блюд. Этот рецепт оладий полон вкуса и возможностей. Сверху добавьте немного яиц или шпината для дополнительной изюминки! — Кортни Стульц, Вейр, Канзас

Перейти к рецепту

4
/
40

Неважно, едите ли вы ее горстями или едите с молоком или йогуртом, вы будете счастливы, что нашли этот рецепт мюсли. — Рэйчел Преус, Маршалл, Мичиган

Перейти к рецепту

5
/
40

Я готовлю эту страту уже много лет, и моя семья просто не может нарадоваться! Свежий базилик придает здоровому бранч-блюду дополнительный аромат. — Джин Экос, Хартленд, Висконсин.

Перейти к рецепту

6
/
40

Мы с мужем стараемся есть здоровую пищу, но найти новые блюда на завтрак — проблема. Добавляя помидоры, шпинат и чеснок к традиционным яйцам и яичным белкам, мы можем приготовить легкое и сытное блюдо (Вэнди Г. Болл, Батл-Крик, Мичиган).

Перейти к рецепту

7
/
40

Начните свой день с улыбки. Это парфе из фруктов, йогурта и мюсли очень легко приготовить. Если хотите, используйте любые свежие сезонные фрукты, которые лучше всего выглядят в супермаркете. — Диана Ласкарис, Чикаго, Иллинойс

Перейти к рецепту

8
/
40

Веселое и удивительно сытное блюдо для завтрака, наполненное ароматом и богатством вкуса.
— Сара Моррис, Лагуна-Бич, Калифорния.

Перейти к рецепту

9
/
40

В этом рецепте гречневых блинов используется гречневая мука вместо пшеничной. Легкие и нежные гречневые оладьи имеют ореховый вкус и сытную текстуру. —Вкус домашней тестовой кухни

Перейти к рецепту

10
/
40

Когда у вас мало времени и вы пытаетесь приготовить еду на столе, этот рецепт — то, что вам нужно. Короткий список ингредиентов, приготовление пищи сведено к минимуму. а зеленый перец и помидор делают его красочным. — Вкус домашней тестовой кухни

Перейти к рецепту

11
/
40

Вот что я делаю, когда к нам приходят гости на бранч. Если у меня есть лишние ягоды, я просто делаю фруктовый салат на потом. — Дон Джарвис, Брекенридж, Миннесота

Перейти к рецепту

12
/
40

Картофельные оладьи создают потрясающую корочку для этих яичных пирогов с заварным кремом. Они выглядят красиво, но их легко сделать. Они пользовались успехом на праздничных бранчах и в других особых случаях. — Кейт Мейер, Брентвуд, Теннесси

Перейти к рецепту

13
/
40

Овсянка — любимое блюдо для завтрака, быстрое, легкое и сытное. Я придумал эту версию, используя некоторые ингредиенты из моего любимого смузи для завтрака. Добавьте хлопья с отрубями для более насыщенного вкуса и большего количества клетчатки. Заменитель коричневого сахара и соевое молоко также хорошо сочетаются. — Джесси Рицци, Одентон, Мэриленд

Перейти к рецепту

14
/
40

В детстве я сдружился с отцом из-за чоризо и яиц. Мой свежий подход сочетает их с крупой и черной фасолью для этой миски для завтрака с чоризо. Можно даже добавить ложку пико де гальо. — Дженн Тидвелл, Фэйр-Оукс, Калифорния,

Перейти к рецепту

15
/
40

Вот простое, сытное угощение, идеально подходящее, когда у вас есть компания на поздний завтрак. Он настолько элегантен, что его можно подавать даже на десерт во время других приемов пищи. — Taste of Home Test Kitchen, Милуоки, Висконсин.

Перейти к рецепту

16
/
40

Мне нравится подавать эту красивую фриттату с ломтиками дыни к вкусному завтраку или бранчу. — Салли Мэлони, Даллас, Джорджия

Перейти к рецепту

17
/
40

Хотите, чтобы завтрак был готов к восходу солнца? Если да, то попробуй мою горячую кашу. Это так просто — просто поместите ингредиенты в мультиварку и включите ее перед сном. Утром насладитесь полезным, теплым и сытным блюдом. — Джеральдин Сосье, Альбукерке, Нью-Мексико

Перейти к рецепту

18
/
40

Это блюдо станет эффектной презентацией. Обычно я его прямо из духовки беру на стол, начиняю персиками и сметаной и подаю с беконом или ветчиной. Всякий раз, когда я иду домой, моя мама (лучший повар, которого я знаю) просит меня приготовить это. — Нэнси Уилкинсон, Принстон, Нью-Джерси

Перейти к рецепту

19
/
40

Когда мы обедаем с родственниками, я люблю делать этот пирог без корочки с картофельными оладьями и шпинатом. Мы считаем, что это отличное дополнение к нашему меню. — Дина Филлипс, Ферндейл, Вашингтон

Перейти к рецепту

20
/
40

Яблоко и колбаса естественно сочетаются друг с другом. Добавьте шалфей, и у вас получатся отличные пирожки. Они подходят для заморозки, поэтому я делаю их заранее и беру, когда это необходимо. — Скарлетт Элрод, Ньюнан, Джорджия

Перейти к рецепту

21
/
40

Эти вкусные каши для медленного приготовления идеальны. Я настраиваю мультиварку на автоматический запуск на ночь, и утром сытный завтрак готов, поэтому этот быстрый и полезный рецепт стал любимым в моем доме. —Шерис Доу, Блэк Даймонд, Альберта, Канада

Перейти к рецепту

22
/
40

Мы выпекаем мини-киши на завтрак или поздний завтрак с ветчиной и сыром чеддер в формочках для маффинов. Салатные гренки заменяют собой корочку. —Лоис Энгер, Колорадо-Спрингс, Колорадо

Перейти к рецепту

23
/
40

Нет лучшего ощущения, чем проснуться с горячим, готовым к употреблению завтраком. Овес, фрукты и специи в этом домашнем блюде готовятся вместе, пока вы спите! — Валери Заубер, Аделанто, Калифорния

Перейти к рецепту

24
/
40

Когда к нам приходят гости, мы накануне вечером готовим слои брокколи и сыра, чтобы утром мы могли расслабиться и прийти в гости, пока он пузырится в духовке. — Гейл Лалмонд, Диринг, Нью-Гэмпшир,

Перейти к рецепту

25
/
40

Это одно из моих любимых блюд на завтрак или даже на быстрый ужин. Мне нравится делать это с лаймовой сальсой. Но если вы ищете что-то более пикантное, используйте острую сальсу или добавьте немного перца чипотле. — Айша Шурман, Аммон, Айдахо

Перейти к рецепту

26
/
40

Моя дочь шутит, что я такой предсказуемый, когда дело доходит до ужина вне дома. Я всегда заказываю куриные сувлаки. И я подумал, почему бы не включить мое любимое греческое блюдо в упаковку для завтрака? Это полезно, вкусно и просто в приготовлении. — Мэри Джо Кемпф, Уэст-Сенека, Нью-Йорк.

Перейти к рецепту

27
/
40

Мы с сыном едим этот рецепт овсянки с арахисовым маслом каждый день на завтрак. Это сытный, здоровый способ начать утро. — Элизабет Райтенбах, Терривилль, Коннектикут

Перейти к рецепту

28
/
40

Если вы ищете быстрый завтрак для загруженных дней, этот сэндвич с высоким содержанием белка и низким содержанием жира обеспечивает чувство сытости на все утро. Кроме того, это всего около 200 калорий! — Бренда Отто, Ридсбург, Висконсин

Перейти к рецепту

29
/
40

Мы облегчили печенье и соус, чтобы обуздать чувство вины за то, что съели их на следующий день после блинов. Вот потрясающий домашний рецепт для гостей позднего завтрака. — Ян Клифф, Милуоки, Висконсин

Перейти к рецепту

30
/
40

Они могут выглядеть как маффины, но в этих милашках собраны все ваши любимые ингредиенты для быстрого приготовления — яйца, картофельные оладьи и бекон — в одной порционной чашке. Бери один и жуй. — Тэлон ДиМэр, Буллхед-Сити, Аризона

Перейти к рецепту

31
/
40

Моя семья любит завтракать, например, этот великолепный итальянский омлет. К счастью для нас, он наполнен ингредиентами, которые мы обычно держим наготове. — Дженни Флейк, Ньюпорт-Бич, Калифорния.

Перейти к рецепту

32
/
40

Моя девушка любит тыкву, поэтому мне нравится делать для нее эти пышные тыквенные вафли прохладным воскресным утром. —Чарльз Инслер, Сильвер Спринг, Мэриленд

Перейти к рецепту

33
/
40

Эти блины содержат меньше натрия на порцию, чем другие блины, приготовленные из смесей. Уменьшите натрий еще больше, расширив смесь бананом, овсом и грецкими орехами. В нашем доме мы просто посыпаем их небольшим количеством сахарной пудры, потому что фрукты такие сладкие, что сироп не нужен. — Патрисия Сварт, Галлоуэй, Нью-Джерси

Перейти к рецепту

34
/
40

Шакшука – блюдо из яиц пашот с помидорами, луком и тмином. Я узнал об этом во время путешествия, и с тех пор это мой любимый способ есть яйца. — Эзра Уикс, Калгари, Альберта

Перейти к рецепту

35
/
40

Я всегда думал, что здоровое питание не так приятно, как есть все, что я хочу. Этот рецепт доказал мою неправоту; здоровые ингредиенты имеют прекрасный вкус и такие же аппетитные без лишних калорий. — Николь Хэкли, Калбертсон, Монтана

Перейти к рецепту

36
/
40

Эта теплая каша для завтрака, приготовленная в мультиварке, — отличный способ съесть овощи по утрам и соблюдать здоровую диету! Для дополнительного хруста я украшаю отдельные порции молотыми грецкими орехами или орехами пекан (Debbie Kain, Colorado Springs, Colorado 9). 0005

Перейти к рецепту

37
/
40

Вот моя версия деконструированного буррито для завтрака, который действительно полезен для вас. Попробуйте здоровенные кукурузные лепешки по этому рецепту. Мучные могут затеряться в суматохе. — Кристин Шенхер, Эксетер, Калифорния

Перейти к рецепту

38
/
40

На создание этих блинчиков вдохновили популярные кексы Morning Glory. Они воздушные и восхитительные без масла, но имеют тот же вкус моркови, фруктов и орехов.— Курт Уэйт, Редвуд-Сити, Калифорния

Перейти к рецепту

39
/
40

Соус Адобо придает такой вкус, что вы даже не заметите меньшего количества масла и яичных желтков в этом копченом гаше. Вот совет: добавьте немного белого уксуса в воду для браконьерства прямо перед тем, как бросить яйца. Это помогает предотвратить их разделение во время приготовления. — Брук Келлер, Лексингтон, Кентукки

Перейти к рецепту

40
/
40

Тропическая и ароматная пицца добавит веселья к завтраку на ужин.