12 завтраков, которые можно приготовить заранее

Главная

Рекомендуем

12 завтраков, которые можно приготовить заранее

23 марта 2021

Печать

• #завтрак
• #запеканка
• #паста
• #страта
• #вафли

Утро — самое активное время суток. Надо все успеть! Проснуться, привести себя в порядок, приготовить завтрак, позавтракать и спешить на работу. И на все про все час, максимум 2, времени. Поэтому, чтобы не спешить утром, можно приготовить завтрак вечером. Именно так! Есть такие завтраки, которые можно, и даже нужно, готовить с вечера, чтобы утром только вставить в разогретую духовку, или намазать на поджаренный тост. Такие удобные запеканки, сладкие и соленые вафли, пасты для бутербродов станут настоящим спасением от утреннего стресса и вкусным началом рабочего дня.

Рецепты подборки

Нежная творожная запеканка с вишнями

Невероятно воздушная и нежная, сладкая с приятной кислинкой, ароматная и просто вкусная запеканка из творога с вишнями.

Пицца к завтраку

Пиццы до завтраку в версии мини с яйцом, беконом и помидорами. Всем любителям вкусных домашних пицц посвящается.

Яичная паста к завтраку

Ароматная яичная паста к завтраку, которую можно приготовить с вечера, а утром лишь выложить на подрумяненный кусок хорошего хлеба.

Сладкая страта или пудинг из сдобы

Рецепт простой запеканки которую можно было бы назвать ленивыми французскими тостами. Замечательный способ использования остатков сдобной выпечки.

3 пасты для бутербродов

Быстрые 3 пасты для бутербродов на завтрак, пикник или в дорогу. Чешская помазанка с яйцами, паста из авокадо и творога и паста из сливочного сыра и ветчины.

Сырные вафли

Хрустящие вафли к завтраку со вкусом и ароматом сыра в идеальном вкусовом сочетании с беконом и яйцом.

Паста из копченой скумбрии

Эту пасту хорошо иметь в холодильнике для легкого перекуса. Она питательна, пикантна и легко утоляет голод.

Запеканка к завтраку

Быстрая и сытная запеканка из яиц, двух видов сыра, зеленого лука и ветчины. Просто идеальное блюдо к завтраку, которое можно подготовить заранее, а рано лишь испечь.

Лучшие бельгийские вафли на дрожжах

Бельгийские вафли на дрожжах, которые имеют наилучший вкус и консистенцию среди тех, которые приходилось мне пробовать.

Запеканка из сдобы с яблоками и творогом

Сытная и вкусная запеканка из сдобы не первой свежести с творогом и яблоками, или же как интересно использовать остатки.

Страта с грибами

Рецепт страты с грибами, сыром и горчицей. Простой и интересной запеканки к завтраку какую можно, и нужно, подготовить с вечера.

Укропно-сырная страта

Блюдо к  семейному завтраку будних дней. Особенно актуально для работающих мам, когда дел с утра полно и стоять над завтраком некогда.

Завтракайте вкусно! Завтракайте с Picante Cooking!

Доброе утро! 50 растительных завтраков, которые ждешь с вечера

Артикул: p5493452

Купили 227 раз

О товаре

С чего начинается хороший день? С правильного завтрака! Какова формула правильного завтрака? Арифметика простая: вкус плюс сытность плюс энергия до самого обеда.

А теперь мы возьмем эти слагаемые и умножим их на пользу. Что получится? Волшебные завтраки Натальи Тумановой!

Загляните под обложку книги и удивитесь: все 50 ярких блюд приготовлены только из растительных ингредиентов, без рафинированного сахара и белой муки — и, поверьте, вам понравится, даже если вы привыкли есть по утрам яичницу и бутерброд с «докторской».

Свой рецепт найдется для каждого:

— Не представляете утро без овсянки? Отправляйтесь на стр. 16, 58 или 72.

— Скучаете по шоколадным шарикам с молоком? Сделайте их сами по рецепту со стр. 20.

— Традиционно начинаете день с омлета? Попробуйте в этот раз скрэмбл из тофу (стр. 68) или веганскую шакшуку (стр. 108).

Откройте для себя новые вкусы, необычные сочетания, не бойтесь экспериментировать. Сделайте каждый день запоминающимся!

Аннотация

Как сделать утро добрым? Сначала встать с той ноги, а потом правильно и вкусно позавтракать. И если первый пункт зависит скорее от вас самих, то со вторым мы вам точно поможем.

Наталья Туманова, популярный фуд-блогер @eco.sladko, уже давно придерживается растительного здорового образа жизни и приглашает вас позавтракать вместе. Спорим, вам понравится, даже если вы не веган! Каши на кокосовом молоке, ароматный безглютеновый хлеб для утренних бутербродов, полезные вафли и оладьи, а еще — бодрящий кофейный смузи, согревающий горячий шоколад и еще множество других вариантов для идеального утра.

• Завтраки

Характеристики

Автор:

Наталья Туманова

Серия:

Кулинария. Зеленый путь

Раздел:

Раздельное питание

Издательский бренд:

БОМБОРА

Возрастное ограничение:

16+

Год издания:

2020

Количество страниц:

128

Переплет:

Твердый (7БЦ)

Формат:

195×248 мм

Вес:

0.58 кг

Дарим до 50 бонусов за отзыв

Татьяна Гуселетова

000Z»> 11 октября 2021 г.

Все рецепты без сахара и белой муки. Хорошее оформление, понятные рецепты из доступных продуктов. Большинство рецептов — оладьи, оладьи, лепешки, оладьи, бутерброд, оладьи, блины, оладьи. Каждый 5 рецепт в среднем — оладьи. Просто разные разновидности и ингредиенты. Для себя нашла мало того, что, действительно, могло бы стать завтраком. Для меня это просто стало книгой небольших рецептиков, если есть те, кто не ест сахар или белую муку в семье. На любителя, для тех, кому необходимы такие рецепты. Но зато теперь много рецептов разнообразных оладей! Это радует.

Татьяна Овсянникова

4 июня 2021 г.

Ни разу не поклонница веганов, но люблю пробовать новые продукты и печь пироги и торты. Вот с этой точки зрения книга Натальи Тумановой замечательна. Взяла на заметку муку из зелёной гречки. Согласна с автором по поводу нутовой муки — не стоит ее использовать в сладких блюдах, но она хорошо идёт с грибами и вялеными помидорами в несладкой выпечке. Банан и финики — хорошая замена сахара в выпечке и в десертах. Кокосовые сливки вполне заменяют обычные (хотя мне обычные сливки нравятся больше). Так что эта книга для всех, а не только для веганов. И просто находка для больных диабетом и тех, кто соблюдает посты.

Надежда Русланова

18 марта 2021 г.

Вкусные завтраки на любой день. Правда все красиво оформлено, так, что самой хочется быстрее приготовить все это и съесть уже. Думаю, что это хорошее вложение в свое развитие и в свой организм, здоровье. И есть своя эстетика во всех этих блюдах. Очень понравилась она мне, супер. Рекомендую всем хозяйкам.

Александр Чернышевский

16 марта 2021 г.

Когда по вынужденной причине (организму стало оооочень тяжело от мяса…) постепенно перешёл на вегетарианство, стал искать интересные и реальные рецепты. Под реальными понимаю те, продукты дял которых легко могу найти в магазине или в интернете, но чтобы и цена не кусалась. Сам умею готовить, делаю сладости домашние — пастилу пластовую, белёвскую, часто использую кокосовое молоко, стружки и прочее — кстати, как лайфхак: покупайте подобные продукты в оптовых интернет-магазинах, там цены просто в разы (или больше!) ниже, чем в обычных или розничных. И книга подсказала немало вкусных и быстрых рецептов, утром часто «бацаю»)) быстрые блинчики, всей семье нравятся, даже дети лопают охотно — а это большой показатель, их не обманешь одной только пользой!

Галина Смирнова

12 августа 2020 г.

Замечательная книга с достаточно простыми и понятными рецептами.Оформление отличное,твердый переплет,мелованная бумага,аппетитные фотографии.Одним словом ням-ням.Рецепты не только полезные,но и вкусные.Особенно для начинающих вегетарианцев,которым еще тяжело отойти от другой пищи. Согласна не которые продукты есть не во всех магазинах,но их можно купить.Книга вдохновляет!Рекомендую!

10 завтраков, которые можно приготовить накануне вечером

Завтрак — мой любимый прием пищи за день. Я просыпаюсь на час раньше, чтобы позавтракать и выпить кофе, почитать блоги и посмотреть новости. Я знаю, это может звучать безумно, но мне это нравится. Мне нравится, когда я могу не торопиться и наслаждаться завтраком – каждую его секунду. Это чистое совершенство  , кроме по утрам, когда я случайно засыпаю.

*Включить режим паники*

Что вы делаете, когда опаздываете? Честно говоря, когда это происходит, я обычно хватаю мюсли на выходе и называю это завтраком. Примечание: батончик мюсли стоит НЕ завтрак. Что должно происходить по утрам, когда я сплю, так это то, что я должен иметь возможность достать из холодильника уже приготовленную еду. Или, может быть, я не случайно сплю. Может быть, я сплю нарочно, потому что в глубине души я знаю, что завтрак уже приготовлен. Ууууу! Вы можете почувствовать такое же облегчение с этими 10 завтраками, которые вы можете приготовить накануне вечером. Надеюсь, один или даже все 10 из них вдохновят вас всегда есть сбалансированный, полезный и сытный завтрак! Как я люблю говорить, утро без завтрака — это вообще не утро.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Нет ничего проще, чем бросить ингредиенты в банку, оставить их на ночь, а утром приготовить вкусный завтрак… особенно когда овсяные хлопья со вкусом апельсина, кокоса и ванили (говорят о звездном сочетании!) Время приготовления: 5 минут

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Кто-то только что перечислил все мои любимые продукты для завтрака в одном рецепте? Ветчина, колбаса, картофельные оладьи и яйца в одной запеканке обязательно понравятся вашим вкусовым рецепторам. Время приготовления: ок. 45 минут

С наступлением теплая пора собирать ягоды. Эта ягодная выпечка состоит из смеси ягод и меда в вкусной запеченной овсянке. Время приготовления: 25 минут

Приготовьте этот чиа-пудинг, а утром наслаждайтесь им в холодном виде или подогрейте — это так просто! Кроме того, кто не хочет пудинга со вкусом булочки с корицей? Время подготовки: 10 минут

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Поговорим о завтраке навынос! Эти лимонные кексы не только вкусные, но и полезные! Время подготовки: 25 минут

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Йогурт с фруктами готовится всего за несколько минут, а медово-миндальная мюсли меняет вкус от приятного до восхитительного. Я возьму пять, пожалуйста. Время приготовления: ок. 5 минут

Какая? Пончики на завтрак? Как правило, это не самый здоровый вариант, но эти кленовые пончики не содержат зерна и подходят для палео. Приготовьте их накануне вечером для быстрого и сладкого завтрака. Время приготовления: 25-30 минут

Раньше я ненавидел пироги с заварным кремом в детстве, но теперь я по-новому ценю их. Его очень легко настроить и, как вы уже догадались, его легко подготовить заранее! Эта версия с помидорами, беконом и шпинатом звучит потрясающе! Время подготовки: 1 час

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Вкусная миска, наполненная вкусом и питательными веществами. Скажи, что? Клубника, банан, черника, шпинат, семена чиа и МНОГОЕ ДРУГОЕ. Если вы ищете супер полезный завтрак, то это он. Время приготовления: ок. 10 минут

Приготовьте этот восхитительный хлеб накануне вечером и наслаждайтесь несколькими ломтиками с кофе утром или на выходе из дома, или съедайте по одному ломтику за раз, и хлеба хватит на всю неделю. Что бы вы ни решили, вы обязательно будете с нетерпением ждать завтрака каждое утро. Время приготовления: 1 час 15 минут

Мораль такова: у вас никогда не будет предлога не завтракать. Приготовьте один из них сегодня вечером и наслаждайтесь вкусным завтраком утром!

8 вкусных завтраков, которые можно приготовить накануне вечером

Дом и жизнь

24 марта 2016 г.

• Скопировать:
  Жаклин Демарко
• Изображение функции:
  это гламурно
• Основное изображение Автор:
  Продовольственная сеть

Все мы знаем, что завтрак — самый важный прием пищи за день. Но что происходит, когда эта еда также мешает вашему прекрасному сну? У вас самые лучшие намерения, но следующее, что вы знаете, это то, что вы нажимаете кнопку повтора слишком много раз, и ваш домашний завтрак начинает двигаться в сторону офисных пончиков.

Если вы знаете, что утром у вас нет времени готовить, попробуйте приготовить завтрак накануне вечером. Это меняет правила игры! Есть множество полезных и вкусных блюд, которые вы можете приготовить перед сном и наслаждаться ими на следующее утро без особых усилий. Эти завтраки насытят вас и дадут вам энергию, чтобы начать свой день без стресса, связанного с приготовлением перед работой.

1. Смузи

Источник: Эмили Итс

Запаситесь замороженными фруктами и овощами в морозильной камере, и у вас всегда будет то, что вам нужно для приготовления питательного завтрака. Перед сном бросьте замороженные продукты по вашему выбору, а также любые семена или протеиновый порошок в блендер и поставьте его в холодильник. На следующее утро замороженные фрукты и овощи будут мягче и их будет легче смешивать, но они все еще будут холодными из-за пребывания в холодильнике.

Для тех, кто любит ледяной смузи, приготовьте смузи на неделю в пакетах Tupperware или пакетах для сэндвичей и просто взбейте утром в блендере. Добавьте жидкость по вашему выбору, смешайте и вперед! Попробуйте этот зеленый смузи с манго и авокадо — сочетание банана и авокадо обеспечит вам чувство сытости на несколько часов.

2. Фруктовый салат

Источник: Cooking Classy

Если пить завтрак не в вашем стиле, но вы все равно хотите начать свой день со здоровой порции фруктов, подумайте о фруктовом салате. Это простое в приготовлении блюдо, которое с течением времени будет становиться все вкуснее, а фруктовые соки будут смешиваться друг с другом. Совет: добавьте орехи, йогурт или семена чиа, чтобы получить белок. Этот медово-лаймовый радужный фруктовый салат слишком красив, чтобы его есть, и станет сладким началом дня.

3. Овсяные хлопья на ночь

Источник: Food Network

Овсянка — один из лучших завтраков, который только можно съесть, если не перегружать ее сахаром. Так что откажитесь от разновидностей коричневого сахара, которые можно разогревать в микроволновой печи, и выберите здоровую партию овсяных хлопьев домашнего приготовления. Овес — отличный источник цельного зерна и клетчатки, и выбор рецепта с добавлением фруктов, орехов и семян сделает его еще полезнее.

Но будьте осторожны при приготовлении этого блюда, так как приготовление овса на ночь — это искусство. Вы начинаете с основы из старомодных овсяных хлопьев, которые выдерживают замачивание в жидкости на ночь, не становясь слишком мягкими. Затем вы смешиваете овес с выбранными вами ингредиентами. Наконец, добавьте жидкость, равную количеству овса, и оставьте на ночь. Приготовьте овсянку в стеклянной банке для легкого завтрака, который можно взять с собой в офис. Вы можете быстро разогреть овсянку утром в микроволновой печи или насладиться ею в холодном виде.

4. Овсяные хлопья

Источник: Кормящий Финн

Если вы предпочитаете завтракать на ходу, приготовьте эти фруктовые овсяные хлопья для завтрака, которые можно легко положить в рот, когда вы готовитесь или проверяете электронную почту. Сделайте большую партию заранее и заморозьте их для максимальной свежести, а утром все, что вам нужно сделать, это поставить их в микроволновую печь, и все готово.

5. Пудинг из семян чиа

Источник: Natural Chow

Семена чиа маленькие, но мощные. Они полны белка, клетчатки и омега-3, а также других необходимых питательных веществ. Они также делают действительно вкусный пудинг, который не может быть проще сделать. В небольшой миске смешайте миндальное молоко, вкусовые добавки, такие как экстракт ванили или корица, и подсластитель по желанию. Затем посыпьте семенами чиа и вмешайте их в смесь. Охладите на ночь, а утром посыпьте сверху свежими фруктами. Ням!

6. Маффины

Источник: «Дай мне немного духовки»

Маффин кажется легким завтраком, но, как правило, он не самый полезный завтрак. К счастью, есть способы приготовить полезные кексы дома! Ищите рецепт, в котором не используются белая мука, масло и обработанный сахар. Вместо этого выберите тот, который сделан из цельнозерновой муки или овса. Этот полезный рецепт кексов с цуккини сделан из цельнозерновой муки, овса и кленового сиропа вместо обработанного сахара.