Рацион ребенка в возрасте 8 месяцев

В рацион детей на девятом месяце можно начать вводить рыбу. Наряду с мясом животных, рыба является источником полноценного белка с хорошо сбалансированным составом аминокислот, жира, витаминов В2, В12 и минеральных веществ. По сравнению с мясом, рыба содержит в 5 раз меньше соединительной ткани, благодаря чему она быстро разваривается, имеет нежную консистенцию после тепловой обработки и легче усваивается. Жир рыбы отличается высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, в том числе класса ω-3. Эти вещества необходимы ребенку для созревания мозга, сетчатки глаза, укрепления сердечно-сосудистой и иммунной систем. Морская рыба содержит такие важные для организма ребенка микроэлементы, как йод и фтор. Ребенку следует давать 1-2 раза в неделю вместо мяса, обязательно следя за тем, как ребенок переносит рыбу вообще и ее отдельные сорта. Предпочтение следует отдавать океанической рыбе, лучше белой (треска, хек, минтай), из красной можно порекомендовать лосося, из речной — судака, карпа.

Самостоятельно приготовленную рыбу дают ребенку с овощами в отварном и протертом виде. Также можно предложить малышу рыбно-растительные консервы, однако они содержат всего 10 — 20% рыбы.

В этом возрасте, когда уже введены все основные группы продуктов, особое внимание следует уделить разнообразию состава блюд. Вводятся новые, возможно комбинированные продукты, например, не только пюре из различных фруктов и ягод, но и их сочетания с творогом, сливками, крупами и т.д.

С 8 месяцев рацион ребенка можно расширить, включив в него кисломолочные продукты (детские кефир, биокефир, бифидокефир, йогурт, биойогурт, биолакт). Кисломолочные продукты готовят с использованием специальной закваски, которая расщепляет молочный белок, благодаря чему малыш сможет получить незаменимый набор аминокислот в хорошо доступной форме. Кисломолочные продукты улучшают состав микрофлоры кишечника ребенка, богаты витаминами группы В и кальцием. Их регулярное употребление благоприятно влияет на функционирование кишечника, возбуждает аппетит, повышает усвоение микронутриентов. Детские кисломолочные продукты вводят в рацион малыша постепенно, начиная с 1 ч.л. и при хорошей переносимости увеличивают их объем до 150-200 мл в день.

Примерное меню здорового ребенка 8 месяцев

* — разводится грудным молоком, детской молочной смесью или водой

Примерный суточный рацион для ребенка 8 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока

I кормление 6 часов	Грудное молоко или лечебная смесь для детей с аллергией к белкам коровьего молока	200 мл
II кормление 10 часов	Безмолочная* каша Растительное масло Фруктовое пюре (яблоко, груша)	120 г 1 ч.л. 80 г
III кормление 14 часов	Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре	170 г 1 ч. л. 40 г
IV кормление 18 часов	Овощное пюре или каша Растительное масло Мясное пюре	170 г 1 ч.л. 30 г
V кормление 22 часа	Грудное молоко или лечебная смесь для детей с аллергией к белкам коровьего молока	200 мл

* — разводится грудным молоком или лечебной смесью для детей с аллергией к белкам коровьего молока

Меню ребенка в 9 месяцев

6-12 месяцев

Статья

5/5

1 отзывы

Хотя основой питания младенца в этом возрасте остается грудное молоко или детская смесь, меню ребенка в 9 месяцев становится более разнообразным за счет новых продуктов прикорма. Правильный рацион ребенка — это основа его гармоничного развития, крепкого здоровья и хорошего настроения. Но как организовать режим питания, что можно давать в этом возрасте и сколько должен съедать ребенок за один прием пищи? 

8мин.
на прочтение
фев. 17, 2022

Правильный режим питания для девятимесячного ребенка включает 5 приемов пищи: за день кроха дважды получает жидкую еду и трижды густую. Это связано с тем, что пюре и каши дольше перевариваются, чем молоко, поэтому дают малышу более длительный энергетический запас. Кормление обычно осуществляется с интервалами в 4 часа. Если малютка просит кушать спустя 2-3 часа после жидкой пищи, предложите ей детский снек, фрукт или овощ (маленькими кусочками или в виде пюре).

Ежедневный рацион малыша в 9 месяцев включает в себя много полезных продуктов и напитков, которые обеспечивают его организм важными пищевыми элементами, такими как витамины, белки, углеводы, жиры и минеральные вещества. Кроме молока и детских смесей, ребенку можно давать такие продукты:

• Фрукты и овощи в виде пюре (яблоко, груша, цветная капуста и т. п.)
• Фруктовые соки и компоты без сахара.
• Мясо в разном виде.
• Рыбу.
• Каши из различных круп.
• Желток куриного или перепелиного яйца.
• Детский свежий творог.
• Детский нежирный кефир.
• Детское печенье, сухарики, хлеб.

Читайте также: Малыш отказывается от новых продуктов

Согласно рекомендациям ВОЗ к 9 месяцу в меню уже должны присутствовать все вышеперечисленные продукты. Если что-то из еды еще до сих пор незнакомо вашему ребенку, рекомендуется постепенно добавлять это в рацион.

Начинать надо с минимальных порций, следя за тем, как реагирует на новую еду ребенок. Если нет аллергической реакции на продукт, можно увеличивать объемы и добавлять его в новые блюда. Новый прикорм рекомендуется вводить с интервалом в 5-7 дней. Составить оптимальный для здоровья режим питаниям поможет ориентировочная таблица на один день. Она также показывает, сколько смеси или молока должен съедать малыш за день.

*детская молочная смесь.
**безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок. Молочную кашу разводят водой.

I кормление 6 часов	Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока	200 мл
II кормление 10 часов	Безмолочная каша*	180 г
	Растительное масло<	около 1 ч.л
	Фруктовое пюре (яблоко, груша)	70 г
III кормление 14 часов	Овощное пюре или протертый суп	180 г
	Растительное масло	около 1 ч.л.
	Мясное пюре (кролик, индейка)	50 г
	Фруктовый сок	70 г
IV кормление 18 часов	Фруктовое пюре	50 г
	Овощное пюре или безмолочная каша	180 г
	Растительное масло	около 1 ч. л.
	Мясное пюре	50 г
V кормление 22 часа	Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока	200 мл

*безмолочну кашу слід розводити грудним молоком або сумішшю для дітей з алергією на білки коров’ячого молока.

**можна як чергувати кашу або овочі, так і пропонувати змішану страву — каша з овочами.

1. Первый день

2. Второй день

3.

Третий день

4. Четвертый день

5.

Пятый день

6. Шестой день

7.

Седьмой день

Родителям нужно постепенно приучать ребенка к приему густой пищи, потому что теперь он переходит на новый уровень развития: появляется больше зубов, поэтому малыш теперь может пережевывать пищу. Если не сделать этого своевременно, в год кроха может отказаться от твердой еды. Изменение консистенции блюд благоприятно влияет на развитие пищеварительной системы.

Не нужно измельчать рыбу и картофель в блендере — просто выложите продукты на тарелку и хорошо разомните вилкой. Мясо можно предложить в виде фрикаделек, чтобы развивать навык жевания. Это может быть индейка, кролик, телятина, говядина, курица. Норма мяса за один прием пищи составляет 60-70 г.

Вполне нормально, если сначала крупные кусочки в блюде будут вызывать у ребенка недовольство или даже рвотный рефлекс — он скоро привыкнет. Иногда бывает наоборот — кроха охотно пробует кусочки, а от пюреобразной еды отказывается. Угощайте малыша дольками яблока, хлеба, сухариками или детскими снеками. А вот мясо пока все-таки лучше тщательно измельчить.

В этом возрасте объем потребления материнского молока или адаптированной смеси сокращается. В сутки остается только два кормления — утром и вечером. Все остальное — «взрослая» еда. В идеале кроха должен спать всю ночь и вставать в 06:00-07:00. Если карапуз просыпается ночью, уже можно постепенно отучать его от кормления в темное время суток (при условии, если он нормально набирает вес). Можно проконсультироваться по этому вопросу с педиатром.

Обратите внимание, что не съеденную пищу (уже приготовленную) нельзя хранить и разогревать повторно. Также не рекомендуется добавлять в блюдо сахар и соль.

Если даете ребенку готовое детское пюре, рекомендуем кормить его не сразу из баночки, а отсыпать нужное количество в тарелку. В таком случае остаток можно хранить в холодильнике еще 24 часа.

Узнайте больше: Порция для малыша

Обращайте внимание на качество продуктов для готовки: внешний вид, запах и срок годности. Лучше использовать сезонные овощи и фрукты, а совершать покупки в проверенных местах.

Перед приготовлением тщательно мойте продукты под проточной водой. Также можно использовать специальные детские средства для мытья фруктов и овощей.

Все продукты нужно доводить до полной готовности, а потом тщательно измельчить до нужной консистенции, чтобы малышу было удобно жевать мелкие кусочки. После приема пищи необходимо вымыть посуду специальным моющим средством.

Как правильно кормить 9-месячного ребенка, если он отказывается от пищи и не ест продукты, которые вы предлагаете?

Плохой аппетит — один из показателей здоровья малыша. Проблема может касаться органов ЖКТ, уровня глюкозы, ЦНС. Чувство голода появляется при снижении уровня сахара в крови. Но для этого нужно делать перерывы между приемами пищи. Также на аппетит влияет запах еды — он вызывает выделение желудочного сока.

Как вернуть аппетит:

• соблюдайте режим питания;
• разработайте вкусное меню ребенка в 9 месяцев;
• красиво подавайте блюда и сервируйте стол;
• проветривайте помещение перед приемом пищи;
• позволяйте крохе пользоваться столовыми приборами.

Читайте также: Малыш плохо ест, как накормить?

Чтобы малыш охотно ел, он должен быть в отличном расположении духа. Старайтесь избегать стрессовых и нервных ситуаций, кормите его в спокойной комфортной атмосфере.

Если кроха отказывается кушать или кушает очень медленно, не торопите и не заставляйте его есть. Также не стоит вынуждать карапуза употреблять продукты, от которых он отказывается. В ином случае в будущем он будет негативно относиться к процессу кормления, отказываться есть вообще какие-либо продукты. Его даже может тошнить и рвать только при одном виде еды.

Важно

Игры и мультфильмы во время приема пищи на самом деле не способствуют улучшению аппетита. Наоборот, так вы лишь приучаете кроху кушать, не замечая блюд.

С помощью наших советов вы сможете составить меню ребенка в 9 месяцев на каждый день, которое будет соответствовать требованиям здорового питания и предпочтениям малыша

1. Что нельзя давать ребенку в 9 месяцев?

До года не рекомендуется давать коровье молоко. Оно содержит слишком много кальция, который перегружает почки, и белка, который плохо переваривается. Также будьте осторожны с продуктами, которые могут вызывать аллергию или содержат много сахара

2. Обязательно ли должно присутствовать в рационе малыша масло?

В меню ребенка в 9 месяцев должно входить масло животного и растительного происхождения, так как оно содержит много витаминов, белков и жирных кислот, нужных для правильного развития крохи. Среди полезных продуктов растительного происхождения стоит отметить оливковое, кукурузное, кунжутное или льняное масло.

3. Можно ли давать 9-месячному ребенку рыбу?

Белая рыба с небольшим содержанием жира может стать полезным блюдом в меню вашего малыша. Давать рыбу рекомендуется 1-2 раза в неделю вместо мясного обеда — подойдет камбала, треска, хек или судак. Если кроха хорошо реагирует на продукт, попробуйте приготовить рыбные котлеты или фрикадельки.

Статьи по теме:

Готовим сами или используем детское питание?

С какого возраста ребенку можно давать кефир

Последние отзывы

Средняя оценка покупателей

1 оценок клиентов

Снимок оценок сообщества

• 5

  1

• 4

  0

• 3

  0

• 2

  0

• 1

  0

12 безмолочных завтраков для малышей — идеи еды для малышей

Сообщения могут содержать партнерские ссылки. Более подробную информацию см. на странице «Отказ от ответственности и раскрытие информации».

Список безмолочных завтраков для малышей, одобренных мамами и малышами. Настоящие, легкие, быстрые и полезные идеи завтраков для малышей без молочных продуктов.

Вы задаетесь вопросом: чем кормить на завтрак малыша, не употребляющего молочные продукты? Чем можно кормить малыша с аллергией на молоко?

Я могу помочь! Я мама двух мальчиков до двух лет, и оба едят в основном безмолочные продукты. У нас нет аллергии или чувствительности к молочным продуктам, но я замечаю, что у моих мальчиков это может вызвать вспышки экземы.

Даже если ваш малыш не отказывается от молочных продуктов, это отличные идеи для здорового завтрака, которые им обязательно понравятся!

Ищете другие идеи для детского питания? Вам могут понравиться эти похожие посты:

• 12 идей безмолочных обедов для малышей
• 8 простых рецептов овсяных хлопьев для малышей
• Идеи для веселого завтрака для малышей в возрасте до одного года
• 50 идей для подносов для закусок для малышей

Читайте на этикетках

Всегда читайте этикетки на молочных продуктах, чтобы быть уверенным, что молочные продукты относятся к конкретным брендам, которые вы обслуживаете. -свободно.

Я делаю все возможное, чтобы указать на продукты и бренды, которые мы используем и любим, но ингредиенты могут быть разными в разных странах, и они постоянно меняются. Поэтому мой лучший совет для вас — каждый раз проверять этикетку с ингредиентами.

Любимые принадлежности для кормления

P.S. это одни из наших любимых принадлежностей для кормления, которые сделают время еды с вашим малышом немного проще!

Тарелки Pillowfort:  эти тарелки такие милые! Они отлично подходят для мытья в посудомоечной машине и микроволновой печи и идеально подходят для детских порций.

Чашка Munchkin 360: на данный момент это наша любимая чашка как для моего ребенка, так и для моего малыша. Это отличная тренировочная чашка для открытой чашки; он лучше подходит для орального развития, чем чашки-непроливайки, и его намного легче мыть, чем соломенные чашки.

Столовое серебро Munchkin: этот набор вилок и ложек — наш любимый набор! Они очень прочные и отлично подходят для маленьких рук и начинающих едоков.

Идеи завтрака для малышей без молочных продуктов

1. Банановые роллы – банановые суши. Это забавная идея для завтрака, который также не содержит молочных продуктов. Выложить лепешку и смазать арахисовым маслом (или другим ореховым маслом), посыпать молотыми семенами льна, корицей и изюмом. Добавьте банан, сверните и нарежьте ломтиками. Я добавила еще изюм сверху.

2. Тост с авокадо – Тост с авокадо просто огромный в нашем доме! Это быстро, легко и здорово добавить немного дополнительного полезного жира. Нам очень нравятся тосты с авокадо в Dave’s Killer Bread. Подается с гарниром из мандаринов.

3. Овсяная каша с грушами – Откажитесь от пакетиков с овсянкой и приготовьте свою собственную здоровую версию! Здесь я использовал быстрый овес, нарезанную кубиками грушу, арахисовое масло, мед и корицу. Узнайте больше о наших любимых рецептах овсянки в этом посте: 8 простых рецептов овсяных хлопьев для малышей

4. Каши на немолочном молоке – мы очень любим каши Kashi Cinnamon Harvest. Чтобы сделать это классическое безмолочное блюдо, просто подавайте его с немолочным молоком; нам нравится несладкое молоко пульсации. Мне нравится делать его немного веселее, добавляя бананы и/или чернику.

5. Вегетарианские яичные оладьи – Я люблю добавлять овощи в обычные продукты, чтобы они были насыщены питательными веществами. Здесь я взяла 1 яйцо и добавила горошек и морковь. Добавьте ложку в смазанную маслом сковороду (кокосовое или оливковое масло — хороший выбор для малышей) и готовьте, пока не застынет, переверните и готовьте до готовности. Сторона нарезанных груш.

6. Мини-бейгл с арахисовым маслом и желе – мини-бублики хороши тем, что подходят для малышей. Дважды проверьте ингредиенты ваших конкретных рогаликов, чтобы убедиться, что они не содержат молочных продуктов. Сторона половинки винограда и авокадо.

7. Вафли с желе – вафли являются одним из основных продуктов питания, когда нам нужно быстро выйти из дома утром. Van’s — один из наших фаворитов среди безмолочных вафель (многие другие бренды вафель содержат сыворотку). Сторона киви.

8. Французские тосты с бананом – интересный способ оживить ваш обычный рецепт французских тостов; добавить банан в яичное тесто. Не забудьте дважды проверить свой хлеб на наличие молочных продуктов. Вы можете найти полный рецепт здесь, в Pinecones & Pacifiers.

9. Чаша для смузи . Наш любимый базовый рецепт смузи состоит из замороженной черники, 1 банана, безмолочного йогурта, меда и молока Ripple. Возьмите свой любимый рецепт смузи и смешайте его немного гуще. Сверху украсьте фруктами, такими как киви и мандарины.

10. Яичница-болтунья – Я люблю добавлять овощи в нашу яичницу-болтунью, когда есть возможность. Шпинат, брокколи или красный перец — хорошие варианты завтрака. Сторона клубники.

11. Тост с арахисовым маслом и бананом – арахисовое масло и банан – такое отличное сочетание, что я решил добавить его в тост! Мой малыш любит банановые тосты с паштетом, потому что их весело есть. Обязательно дважды проверьте свой хлеб на наличие молочных продуктов.

12. Вертушки с авокадо – Я люблю делать вертушки из раскатанного хлеба или лепешки. На изображении выше показан один ломтик хлеба, раскатанный скалкой, с удаленной коркой, намазанный авокадо, плотно свернутый, а затем нарезанный на вертушки. На гарнир дыня и несладкий яблочный соус.

Спасибо, что заглянули!

Ищете другие идеи для детского питания? Вам могут понравиться следующие публикации по теме:

• 12 идей обеда для малышей без молочных продуктов
• 8 Легкие рецепты овсянки для малышей
• Веселые идеи для завтрака для малышей для одного года для одного года
• 50 Идеи для закусок для малышей

50 Лучшие рецепты без молочных рецепты, чтобы сделать кормление малышей и детей с аллергией и непереносимостью молока легким и вкусным.

Бонус: эти рецепты понравятся всем членам семьи!

Рецепты безмолочных продуктов

Найти питательные рецепты безмолочных продуктов, которые действительно будут есть дети, может быть непростой задачей — так много детского питания содержит так много сыра! — но я надеюсь, что этот список поможет вам найти еще несколько вариантов питания. Ваш ребенок.

Почти всегда есть возможность сделать рецепт безмолочным, но есть так много вкусных рецептов и блюд, которые, естественно, не содержат молочных продуктов. Некоторые из моих фаворитов ниже.

Чем кормить малыша, отказывающегося от молочных продуктов

Если ребенку нельзя есть молочные продукты, можно сосредоточиться на продуктах, которые он может есть. Малыш, не употребляющий молочные продукты, при условии отсутствия других аллергий может есть:

• Сложные углеводы, включая цельнозерновые
• Фрукты
• Овощи
• Мясо, птица, рыба
• Бобовые, семена и орехи
• Полезные жиры, в том числе авокадо, чиа и лен
• Заменители молочных продуктов на растительной основе, включая растительное молоко, немолочные йогурты и т. д.

СОВЕТ : Держите физический список всех продуктов, которые может есть ваш ребенок, если вы часто чувствуете, что не знаете, что ему подать.

Рецепты завтрака без молочных продуктов

Эти полезные рецепты для детей либо не содержат молочные продукты, либо предлагают их легкие заменители.

• Овсяно-банановые кексы с персиком
• Шоколадные кексы без муки со скрытыми овощами
• Полезные домашние батончики мюсли
• Овсяно-банановые оладьи
• Полезные клубничные кексы
• Кексы с морковным пирогом
• Запеченная овсянка с черникой и кокосом
• Панкейки с бананом и шпинатом
• Смузи со скрытыми овощами
• Батончики для здорового завтрака
• Полезные тыквенные кексы

СОВЕТ: Вы можете приготовить коктейль по любому рецепту, используя немолочное молоко или немолочный йогурт. Любой рецепт ночной овсянки можно приготовить с немолочным йогуртом.

Рецепты безмолочных закусок

Попробуйте эти здоровые закуски для детей, если вам нужны варианты безмолочных продуктов.

• Цельнозерновые кексы с банановой и шоколадной крошкой (используйте шоколадную стружку без молока)
• Банановый хлеб с цуккини и шоколадной стружкой
• Мини-маффины с яблочным соусом
• Здоровый банановый хлеб
• Чернично-банановый смузи
• Кокосовые чипсы
• Клубнично-яблочное пюре
• Быстрая и простая фруктовая сальса
• Смесь для дорожных работ «Сделай сам»
• Яблочное пюре в мультиварке
• Жареный нут
• Овсяные энергетические шарики с арахисовым маслом

СОВЕТ : Купленные в магазине закуски, включая мини-ларабары, батончики с мюсли Made Good и продукты Enjoy Life Foods, не содержат молочных продуктов.

Идеи для ужина без молочных продуктов

Попробуйте эти идеи для семейного ужина, чтобы накормить всех за столом вкусной безмолочной едой.

• Запеченные куриные наггетсы
• Фаршированные перцы на сковороде
• Зерновые миски для арахисового соуса
• Суп из черной фасоли в мультиварке
• Креветки терияки и овощи
• Вегетарианский чили большой партии
• Фасоль пинто быстрого приготовления с рисом
• Вегетарианский суп из черной фасоли
• Легкий соус маринара с пастой
• Легкий морковный хумус
• Тако с курицей и фасолью в медленноварке
• Жареные вегетарианские тако с нутом
• Тофу с кунжутом
• Фахитас с креветками
• Цитрусовые креветки и лапша
• Легкий суп из красной чечевицы
• Домашняя пережаренная фасоль в мультиварке
• Легкий рататуй с пастой

Десерты без молочных продуктов

Дети могут есть угощения даже без молочных продуктов!

• Шарики с арахисовым маслом без выпечки
• Шоколадное печенье без выпечки
• Абрикосовое печенье без выпечки
• Простое имбирное печенье
• Полезное сахарное печенье
• Яблочное печенье с овсянкой и изюмом
• Полезное морковное печенье
• Полезные пирожные с помадкой
• Рисовые хрустящие лакомства с арахисовым маслом

СОВЕТ: При необходимости приобретайте шоколадные чипсы без молока.