Быстро и полезно: Что приготовить на завтрак?

Здоровое питание

Завтрак — главный прием пищи, говорят нутрициологи. Но случается так, что по утрам совсем не хочется есть, да и долго стоять у плиты нет времени.
Мы подготовили для вас лучшие рекомендации здоровых завтраков, приготовление которых не займет более 15 минут.

Завтрак — главный прием пищи, говорят нутрициологи. Но случается так, что по утрам совсем не хочется есть, да и долго стоять у плиты нет времени.
Мы подготовили для вас лучшие рекомендации здоровых завтраков, приготовление которых не займет более 15 минут.

Гранола Bionova без сахара
Запеченная гранола — ароматный, вкусный и полезный завтрак! Запеченные злаки содержат клетчатку – растительные пищевые волокна, которые нормализуют работу пищеварительной системы, а в сочетании с ягодами становятся особенно ценным диетическим продуктом.
И главное гранолу не надо готовить — достаточно просто добавить растительное молоко или сок.
Bionova – молодой, но уже достаточно известный бренд, созданный бывшей балериной, Александрой Гудимовой. Продукты Bionova — идеальный вариант для здорового питания, полезных и очень вкусных завтраков и перекусов.

Цельнозерновые хлебцы с суперфудами от Dr.Körner
Dr.Körner выпустил новинку с суперфудами – тонкие хрустящие цельнозерновые хлебцы «Кукурузно-рисовые» с киноа, льном и розмарином без глютена.
Киноа входит в рейтинг самых полезных продуктов в мире: это ценный источник растительного белка, в состав которого входят все 20 базовых аминокислот, необходимых организму.
Еще один полезнейший ингредиент в составе новинки – семя льна, которое является источником селена и Омега-3.
Отличный вариант завтрака — хлебцы с авокадо и томатами. Можно украсить такой бутерброд зеленью и сыром.

Торт Вкармане — Матча и малина wssyrup.ru
Но бывает и так, что позавтракать дома никак не успеваешь!
Есть выход! Взять с собой полезный тортик в кармане. Он состоит из двух жевательных коржиков. В составе люпин, гороховый протеин, овсяный протеин, миндальная пудра. Без сахара, муки, молока, яиц, красителей и консервантов. В центре мягкая тянущаяся нуга с малиновым джемом. Это полезней, чем просто пирожное.
И кстати — идеальный вариант для длительного насыщения после/до тренировки или в течении дня!

Ну и конечно самый популярный завтрак — это каша!
Но ведь хочется разнообразия и супер-пользы!
Рассказываем, что точно стоит попробовать добавить в утреннюю кашу:

Капсула для каши SweetMi
Это супер полезное ноу-хау марки.
Изомальтированная капсула с сублимированными натуральными ягодами. Без красителей, без конвервантов. Только ягоды, специально отобранные нашими заботливыми технологами — клюква, брусника, черника. Каша получается очень красивая, с кусочками ягод и чуть сладкая за счет изомальта.
Готовить очень легко — При варке каши добавить 1 капсулу из расчета 1 капсула на 1 порцию.