Начальная

Windows Commander

Far
WinNavigator
Frigate
Norton Commander
WinNC
Dos Navigator
Servant Salamander
Turbo Browser

Winamp, Skins, Plugins
Необходимые Утилиты
Текстовые редакторы
Юмор

File managers and best utilites

С чем может быть связан понос по утрам? После завтрака понос


Понос по утрам каждый день: причины, диагностика, лечение

Для некоторых людей понос по утрам стал привычным явлением. Они начинают воспринимать эту болезнь как часть привычного образа жизни. Однако жидкий стул в утренние часы может указывать на развитие серьезных патологий. При отсутствии лечения, понос по утрам становится хроническим и требует обязательного обследования у специалиста.

Полное содержание

Содержание

Почему люди страдают от поноса по утрам?

bolit jivot 300x223 фотография

Причины диареи по утрам

Расстройство пищеварения в утренние часы может возникнуть по нескольким причинам:

  • наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • заражение вредоносными бактериями;
  • бесконтрольный прием препаратов, обладающих слабительным эффектом;
  • аллергическая реакция организма;
  • присутствие в кишечнике паразитов;
  • нарушение усваивания углеводов при бродильной диспепсии;
  • причиной поноса по утрам может быть дисбактериоз.

Признаки острой и хронической диареи

Характерными признаками острой диареи являются частные позывы в туалет и жидкий стул. Чаще всего, такое состояние возникает после отравления некачественными продуктами питания, попаданием в кишечник патогенных микроорганизмов.

Хронический понос по утрам – более серьезная форма заболевания. Чтобы разобраться в его причинах больному придется пройти тщательное обследование.

В чем опасность ежедневного расстройства?

bolit zhivot ponos 300x238 фотография

Опасен ли понос по утрам?

Понос по утрам каждый день приводит к потере жидкости, витаминов и минералов. Постоянная потеря жидкости может привести к обезвоживанию организма больного.

К признакам недостатка жидкости можно отнести:

  • побледнение кожных покровов;
  • снижение веса;
  • человек не хочет принимать пищу и чувствует слабость в теле;
  • больной начинает жаловаться на головную боль.

При регулярном утреннем поносе к этим симптомам добавляются:

  • ломкость волос и ногтей;
  • кожа становится очень сухой;
  • у больного снижается иммунитет.

Что делать, если ваш ребенок мучается от диареи

Причины поноса по утрам у грудничков могут быть связаны с детской смесью, к которой они еще не привыкли. После каждого употребления такой пищи малыш начинает мучиться от жидкого стула. При появлении поноса нужно немедленно прекратить кормление смесью.

Понос по утрам у малыша возникает из-за попадания в его кишечник различных бактерий. Необходимо обязательно стерилизовать посуду, предназначенную для ребенка.

Не забудьте помыть игрушки, которые он может взять в рот. На их поверхности скапливается много патогенных микроорганизмов. Диарея по утрам может быть ответной реакцией организма на стресс. К примеру, приступы болезни могут проявиться при необходимости идти в детский сад.

После опорожнения кишечника схваткообразные боли в области пупка проходят. Пищеварительная система у малыша еще слишком слабая. Диарея по утрам может появиться после употребления большого количества сладких продуктов.

Методы терапии

loperamid kapsuly 12573 300x185 фотография

Лечение поноса

Медикаментозное лечение включается в себя:

  1. Прием средств, предназначенных для восстановления водно-солевого баланса. В аптеке продаются готовые препараты (Гастролит, Гидровит). При желании раствор можно приготовить самостоятельно. Смешайте чайную ложку соли с 10 ложками сахара. Добавьте в полученную смесь половину чайной ложки пищевой соды. После этого порошок нужно залить литром теплой воды. С помощью этого раствора вы сможете быстро избавиться от симптомов обезвоживания.
  2. Для вывода из организма различных токсинов можно воспользоваться сорбентами. Эти препараты помогают независимо от причины расстройства пищеварения. Сорбенты способствуют уменьшению частоты дефекаций. Больные после приема Смекты и  чувствуют улучшение состояния за счет устранения раздражающего фактора.
  3. Врачи назначают больным средства, которые уменьшают перистальтику кишечника. Однако нужно учитывать, что Лоперамид и Имодиум борются только с симптомами заболевания. Они не могут устранить причину расстройства пищеварения.
  4. Благодаря пробиотикам можно избавиться от утренних приступов диареи. Препараты способствуют нормализации микрофлоры кишечника. Больной, страдающий от дисбактериоза, испытывает трудности при переваривании пищи. В результате ускоряется эвакуация пищи, вздувается живот. Лечение живыми бифидобактериями приносит пользу всему организму.

Диагностика заболевания

gastroskopiea 300x224 фотография

Гастроскопия

При хронической диарее необходимо комплексное обследование органов пищеварения больного. С этой целью пациенту могут быть назначены следующие процедуры:

  1. Гастроскопия проводится для обследования слизистой желудка. Для этого используется эндоскоп, оборудованный видеокамерой. Данные, полученные в ходе процедуры, позволяют врачам выявить истинную причину хронического поноса.
  2. В ходе ирригоскопии в кишечник больного вводится бариевая взвесь. Она позволяет получить качественные рентгенологические снимки, на которых виден рельеф кишечника на разных участках.
  3. Ректороманоскопия позволяет выявить рубцовые образования, опухоли в нижнем отделе кишечника.
  4. Кал больного исследуется на наличие паразитов, производится бактериологические посев.
  5. С помощью микроскопии кала можно вовремя выявить признаки начала воспалительного процесса в кишечнике. Избыточное содержание жиров указывает на нарушение их всасывания. При дисбактериозе меняется кислотно-щелочной баланс в кишечнике. В результате начинаются процессы брожения.
  6. Пациент, страдающий от хронического поноса по утрам, должен сдать анализ крови. Этот вид исследования необходим для выявления биохимических маркеров, которые указывают  на различные патологии работы печени и поджелудочной железы.

Чем рискует больной, занимаясь самолечением?

Нельзя при каждом приступе поносе принимать Лопедиум или Имодиум. Эти препараты могут избавить вас от симптомов жидкого стула. Однако их действие не направлено на устранение первопричины.

В случае отравления приостанавливается вывод токсинов, которые и спровоцировали появление диареи. Таким способом организм пытается как можно быстрее избавиться от вредных компонентов. Это только усложняет лечения, так как понос переходит в хроническую стадию.

В каких случаях необходима помощь специалиста

Не стоит откладывать поход к врачу при появлении следующих симптомов:

  • температура тела достигла 40 градусов и не спадает длительное время;
  • в поносе были обнаружены сгустки крови;
  • больной теряет вес.

Народные средства от поноса

Рецепты народной медицины могут помочь вам избавиться от симптомов хронической диареи:

  1. Кровохлебку измельчите и положите в стеклянную банку. Залейте траву литром кипятка и плотно закройте ее крышкой. Перед употреблением средство должно настаиваться в течение часа. Готовый отвар нужно принимать 3 раза в день по 100 мл. Использованную траву кровохлебки можно использоваться повторно. Чтобы раствор стал более насыщенным нужно увеличить время настаивания на 30 минут.
  2. Корень змеевика промойте в воде и очистите от кожуры. Его нужно жевать в сыром виде. После процедуры должна пройти резь в желудке и тошнота.
  3. Проверенным средством от расстройства пищеварения является рисовый отвар. Он совершенно безопасен и может использоваться для лечения людей любого возраста. Чтобы приготовить отвар залейте чайную ложку риса литром воды. Смесь нужно кипятить на медленном огне до полной готовности крупы. Остывший раствор процедите с помощью марли. Принимать отвар нужно через каждые 2 часа по 100 мл.

ponostop.ru

По утрам понос

Расстройство желудка — явление, скажем так, очень неприятное. Особенно если оно застает вас в самый неподходящий момент: когда вы утром спешите на работу, идете на важную встречу или находитесь в общественном транспорте. Регулярно наблюдаете по утрам понос и воспринимаете это как вариант нормы? Зря.

Что такое диарея

Люди, у которых нет каких-либо серьезных заболеваний и патологий, каждый день выделяют по 150–300 г каловых масс. Эта цифра зависит от количества выпитой за день воды, типа и объема употребляемой пищи.вирусы могут вызывать понос

вирусы могут вызывать понос

Диарея — состояние, когда у человека наблюдается частая дефекация жидким калом, которая сопровождается неприятными, даже болевыми, ощущениями в области живота, а также анальным недержанием. Данное отклонение от нормы среди людей известно как понос.

Симптомы диареи могут носить как единичный (случайный), так и регулярный (повторяющийся) характер. Если расстройство длится от 2 до 3 недель, то можно смело говорить об острой форме диареи. Если же понос наблюдается в течение 25 дней и больше, причем каждый день, то настоятельно рекомендуется обратиться к специалистам. Ведь это может быть сигналом приобретения хронической диареи.

Жидкие испражнения образуются из-за увеличения воды в каловых массах. Обычно количество жидкости в фекалиях составляет 60%. При расстройстве пищеварения эта цифра увеличивается до 90%. Основной причиной этого изменения является нарушение работы ЖКТ, когда количество всасываемых электролитов и жидкости отклонено от нормы. Причины нарушения работы желудочно-кишечного тракта могут быть разными.

  • Например, жидкий стул у взрослого или у ребенка часто может быть следствием наличия вирусных инфекций в организме. Острые кишечные заболевания начинают тревожить тогда, когда в организме человека присутствуют болезнетворные организмы — грибки или паразиты, которые выделяют токсины и тем самым становятся причиной болезненного состояния.
  • Еще одной причиной утреннего дискомфорта может стать неслаженность в работе желудка и кишечника. В таком случае пищеварительная система не будет в полной мере справляться с переработкой, расщеплением и усвоением пищи, тем самым вызывая диарею.
  • Понос по утрам бывает и от сложноусвояемой еды. Это в первую очередь касается тех продуктов, в которых преобладает растительная клетчатка. Не стоит удивляться, почему ваш утренний поход в туалет так затянулся, если накануне вы наелись груш, брюссельской капусты или зеленого горошка. Стоит также отметить, что и продукты, содержащие большое количество консервантов, стабилизаторов и красителей, способны вызвать расстройство, даже если они были первой свежести. Что уж говорить о просроченных продуктах, которые так часто нам просто жалко выбросить в мусорное ведро.

Как видите, причин, вызывающих понос по утрам у человека, более чем достаточно.

Основные признаки диареи

  • Учащенная дефекация.тошнота и рвотатошнота и рвота
  • Несвойственное норме состояние кала — нехарактерный запах, жидкая консистенция, наличие примесей крови или слизи.
  • Общее недомогание, слабость, головокружение, рвота и тошнота.
  • Сухость во рту.
  • Болезненные и неприятные ощущения в области живота.
  • Учащенное сердцебиение

Как правило, первого пункта уже достаточно, чтобы понять, что у вас расстройство желудка, и начать принимать какие-то меры по борьбе с данным недугом.

Понос с утра. Причины

Если расстройство длится недолго — день-два, а потом само исчезает через некоторое время, то просто пересмотрите свой рацион или проведите анализ того, что съели накануне. В таком случае нет необходимости нервничать, переживать и бежать в больницу к доктору.

Если понос по утрам терроризирует вас на протяжении нескольких недель, то тут все-таки стоит проявить бдительность и записаться на прием к врачу. А если еще в каловых массах присутствует кровь или слизь, каждый день болит живот и тошнит, то это явные поводы для беспокойства. Ведь это может быть тревожным звоночком, свидетельствующим о наличии серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Если диарея по утрам не дает вам покоя достаточно много времени, то ее причинами могут послужить:

  • Аллергическаягельминты
    гельминты реакция.
  • Наличие гельминтов в пищеварительном тракте.
  • Различные инфекционные заболевания кишечника.
  • Патология желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы.
  • Нарушение работы органов пищеварительной системы.
  • Стресс, депрессия, нестабильное психоэмоциональное состояние.
  • Сезонный авитаминоз.

Если жидкий стул при дефекации каждое утро сопровождается примесями крови и слизи, то это может свидетельствовать о:

  • Трещинах прямой кишки и воспалении геморроидальных узлов.
  • Сальмонеллезе.
  • Вирусных бактериях и кишечных свищах.
  • Язве.
  • Полипах толстой кишки.
  • Онкологических заболеваниях.

С такими вещами не шутят, поэтому не тяните время и срочно обращайтесь в поликлинику для диагностики.

Как избавиться от диареи

Больной должен понимать: понос по утрам — не что иное, как защитная реакция организма. И если это единичное явление, то не стоит ничего предпринимать. Это лишь послужит скорейшему очищению организма и ускорит процесс выздоровления.

Если понос не проходит в течение нескольких дней или недель, к лечению диареи нужно подходить серьезно, ответственно и с большой осторожностью. Помните, что подручные средства и народные методы могут не только не принести облегчения, но и существенно усугубить ситуацию.

Перво-наперво вам следует установить причину, узнать, почему вас тревожит жидкий стул утром, а только потом проводить лечение. Оно может включать:

  1. Прием антибиотиков. ЛевомицетинЛевомицетинТакой вариант следует рассматривать только при серьезных инфекционных заболеваниях пищеварительной системы (дизентерии, сальмонеллезе и т. д.). Свой выбор делайте в пользу «Левомицетина», «Метронидазола» или «Амоксициллина».
  2. Употребление сорбентов. Хорошо помогают «Активированный уголь», «Белый уголь», «Полисорб» и т. д. Сорбент — отличный помощник для выведения токсинов из организма. Можно пить и при незначительных расстройствах желудка.
  3. Восстановление водного баланса и полезных микроорганизмов. Обязательно следует обратить внимание на этот пункт. Ведь вместе с водой во время расстройства кишечника «уходит» и здоровая микрофлора кишечника. Рекомендуется пропить раствор соли, соды и сахара в кипяченой воде в пропорции 1 ч. л. : 0,5 ч. л. : 8–10 ч. л. на 1 литр, соответственно.
  4. Соблюдение диеты. Хоть на небольшой промежуток времени, но от вкусных булочек, жареной картошечки и домашних солений отказаться все же придется. Это пойдет только на пользу. Возвращаться к своему привычному режиму питания человек должен постепенно, когда желудок снова станет работать, как прежде.

И напоследок хотелось бы сказать: если не хотите болеть и бороться с такого рода неприятностями, как дискомфорт в желудке и понос, то внимательно прислушивайтесь к советам врача и должным образом реагируйте на то, о чем сообщает ваш организм. Тогда диарея не застанет вас врасплох.

1zhkt.ru

Понос по утрам: причины

16 декабря 2015

Просмотров: 2983

Оглавление: [скрыть]

  • Что такое диарея?
  • Причины и симптомы расстройства
  • Почему ежедневно наблюдается расстройство
  • Как избавиться от диареи?

Расстройство желудка может усложнить жизнь человека. Испытывая повторяющийся понос по утрам, причины бывают не так безобидны, как кажется на первый взгляд.

Проблема поноса по утрам

Что такое диарея?

Все люди, которые не страдают серьезными заболеваниями и считают себя здоровыми, каждый день выделяют по 150-300 г кала. Однако масса выделений зависит от количества воды, усвоенных полезных веществ и клетчатки, содержащейся в употребляемой еде.

Механизм возникновения поносаДиарея — состояние, при котором кишечник опорожняется жидким калом. Среди населения такое отклонение от нормы получило название понос. Болезненные симптомы могут беспокоить единожды или периодически повторяться. Если понос длиться 2-3 недели, можно утверждать об острой форме расстройства. А когда жидкая дефекация продолжается больше 20 дней, причем ежедневно выделяется по 300 грамм кала, следует срочно обратиться за помощью. Ведь это может свидетельствовать о хронической форме.

Жидкий стул появляется из-за увеличения присутствия воды в каловых выделениях. В обычном состоянии количество воды не должно превышать 60%. Однако при диарее этот процент увеличивается до 90. Важно, что главными факторами его появления являются нарушения в работе желудка, когда жидкость и электролиты всасываются с отклонением от нормы.

Каждый день в организме каждого человека образуется около 9 литров жидкости.

Во время питья и приема пищи поступает больше 2 литров, до 1,5 литров слюны и более 2,5 л панкреатического сока. А кишечный пищеварительный сок достигает одного литра. При нормальной дефекации выделяется только 2% жидкости в день от общего объема. Но если происходят какие-то нарушения, количество выделяемой воды увеличивается, и появляется жидкий стул.

Вернуться к оглавлению

Причины и симптомы расстройства

Головокружение при диареиДиарея часто возникает вследствие вирусных инфекций. Острые кишечные заболевания ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) начинают беспокоить человека из-за распространения в организме болезнетворных микроорганизмов — грибов, паразитов. Они выделяют токсины и становятся причиной болезненного состояния.

Еще один фактор — неправильная работа пищеварительной системы. Когда желудок и кишечник не полностью справляются с расщеплением и переработкой пищи. И соответственно нет полного ее усвоения. При слаженном функционировании этих органов соляная кислота полностью расщепляет пищу на аминокислоты, моносахариды и жирные кислоты для быстрого усвоения.

Понос бывает и от еды, которая трудно поддается переработке. Особенно та, которая содержит большое количество растительной клетчатки. Поэтому для нормальной работы кишечника идеально подойдут продукты без содержания консервантов и стабилизаторов.

При ферментопатии. Вследствие патологических нарушений в функционировании ферментной системы в организме отсутствуют какие-то виды ферментов, или их выработки недостаточно для переваривания пищи. Бывает абсолютная — поджелудочная железа подвержена серьезным заболеваниям, и относительная — вследствие приема «тяжелой» пищи.

Разновидности поносаСостояние микрофлоры кишечника. Дисбактериоз или хронические заболевания. Например, при болезни Крона появляются нарушения в целостности слизистой толстого и тонкого кишечника. А энтерит вызывает воспаление и дистрофические отклонения, что сильно нарушает процесс пищеварения.

Симптомы расстройства желудка:

  1. Часто повторяющаяся дефекация.
  2. Каловые массы водянистые и имеют зловонный запах.
  3. Наблюдается общее недомогание, головокружение.
  4. Повышенная сухость во рту при недостаточном слюноотделении (ксеростомии).
  5. Неприятные ощущения и боли в области живота.
  6. Повышенное сердцебиение.

Иногда частый понос бывает из-за развития в организме серьезных заболеваний. Консультация врача необходима в любом случае, но если диарея беспокоит каждое утро и общее состояние человека ухудшается, следует немедленно обратиться за помощью.

Вернуться к оглавлению

Почему ежедневно наблюдается расстройство

Единоразовое расстройство не является поводом бить тревогу.

Стресс - причина поносаВ этом случае можно самостоятельно избавиться от проблемы. Практически всегда диарея длится недолго и исчезает спустя некоторое время. Поэтому нет необходимости в специальном лечении.

Если регулярно беспокоит понос по утрам, причины могут быть различны. Часто такое состояние вызывают скрытые болезни, для избавления от которых необходимо обследование и правильный курс лечения. Следует серьезно отнестись к проблеме жидкого стула, если в каловых массах присутствует кровь или слизь. Это может свидетельствовать о развитии опасных болезней ЖКТ.

Если каждое утро беспокоит диарея, факторами, вызывающими ее, бывают:

  1. Аллергические реакции.
  2. В пищеварительном тракте присутствуют гельминты.
  3. Инфекционные заболевания кишечника, которые уже приобрели хроническую форму.
  4. Болезни поджелудочной железы, серьезные ее патологии.
  5. При неправильной работе органов пищеварения.
  6. Психоэмоциональное состояние человека, стрессы, депрессии.
  7. Авитаминоз в организме.

Консультация врача по вопросу лечения поносаПонос по утрам возникает также из-за нарушений в переваривании пищи. Если наблюдается усиленная перистальтика (стенки кишечника сокращаются быстрее, чем необходимо, и это провоцирует развитие различных заболеваний), жидкий стул становится ежедневной проблемой. Очень часто употребление некачественной еды или напитков приводит к неприятным расстройствам. В итоге повышается риск дисбактериоза. В кишечнике вместо нормальной микрофлоры быстро размножаются и паразитируют патогенные микроорганизмы, что приводит к гниению и появлению ядов и способствует отравлениям.

Однако если ежедневный жидкий стул наблюдается с примесью крови, следует немедленно пройти диагностику и выяснить причины беспокойства.

Такие симптомы могут свидетельствовать о серьезных нарушениях в организме:

  1. Анальные трещины и воспаления в геморроидальных узлах.
  2. Сальмонеллез. Кишечная инфекция, вызывающая интоксикацию, сопровождающаяся рвотой и поносом.
  3. Бактерии и кишечные свищи (патологическое отверстие в тканях, соединяющие внутренние органы с внешним кожным покровом).
  4. Может быть причиной онкологических заболеваний, язвы или цирроза печени.
  5. При полипах толстой кишки (доброкачественных опухолях, которые, как правило, никак не проявляют себя, но при достижении больших размеров провоцируют выделение крови в дефекации).

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от диареи?

Активированный уголь от поносаБольному важно понимать, что понос является защитной реакцией организма. Если это единоразовое явление, лучше всего не пытаться остановить его, что послужит быстрому очищению организма и ускорит выздоровление.

К лечению следует подходить комплексно. Подручные средства могут не принести облегчения, но способны навредить. В первую очередь следует установить причину расстройства, а затем уже проводить необходимую терапию:

Антибиотики назначают при серьезных инфекциях пищеварительной системы (холера, дизентерия, сальмонеллез). Лучше всего подойдут Левомицитин, Метронидазол, Амоксициллин.

Употребление сорбентов (Энтеросгель, Активированный уголь, Полифепан и др.) помогает связать и вывести из организма токсины.

Восстановить микрофлору кишечника можно с помощью препаратов, в которых содержится живая микрофлора. Это лактобактерии и бифидобактерии (Линекс, Бификол).

Обязательным условием терапии является восстановление водного баланса и полезных микроорганизмов. Рекомендуется пить полезный раствор (1 литр кипяченой воды смешать с 1 ч. ложкой соли, 0,5 ч. ложки соды и 8-10 ч. ложек сахара).

Диета поможет быстрее нормализовать работу кишечника. Следует отказаться от жареной, соленой и жирной пищи. К обычному питанию можно вернуться, когда пищеварительная система будет работать как прежде.

Чтобы не страдать частыми расстройствами, необходимо соблюдать правила личной гигиены и исключить возможный контакт с зараженными людьми. А также внимательно следить за сроком годности употребляемой пищи. В случае появления жидкого стула и других неприятных симптомов следует обратиться за медицинской помощью.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

gemors.info

Понос по утрам: причины

01 октября 2015

Просмотров: 3104

Оглавление: [скрыть]

  • Диарея и ее возможные причины
  • Повод для обращения к врачу
  • Эффективные методы самостоятельного избавления от диареи
  • Применение народных средств при диарее

С таким явлением, как понос по утрам, наверняка сталкиваются многие люди. Данный симптом вызывает дискомфорт и является неприятным препятствием к нормальной активной жизни. Даже несмотря на все эти факты, страдающие от подобной проблемы зачастую воспринимают такое положение вещей как вполне нормальное. Но стоит все же отметить, что понос — это уже не нормально, а уж тем более если он проявляется хронически и каждое утро, тут следует серьезно задуматься. Ведь причин такого недуга может быть много. Также понос по утрам может свидетельствовать о начале какого-либо серьезного заболевания.

Серьезное заболевание - диарея

В любом случае наличие такого заболевания, как понос, требует немедленного вмешательства, ведь такое состояние организма приводит к его обезвоживанию и нарушению микрофлоры.

Прежде чем перейти к более детальному рассмотрению возможных причин поноса, следует напомнить, что диарея — это то состояние, когда у человека происходят частые позывы к опорожнению, но со слизью. Возможно даже наличие крови в фекальных массах.

Можно с уверенностью утверждать, что диарея — это не болезнь, а симптом. А грамотно и верно выявить настоящие причины этого симптома может только лишь квалифицированный врач, поэтому игнорировать все его советы и настоятельные рекомендации при обнаружении у себя подобного недуга не стоит.

Диарея и ее возможные причины

Каждый организм по-своему индивидуален, и каждый организм на ту или иную болячку может отреагировать совершенно по-разному. У кого-то может резко подняться температура, у кого-то возникает аллергия, а вот у некоторых людей реакция организма на то или иное заболевание — это понос.

Инфекции - одна из причин диареиИ действительно, совершенно различные состояния организма могут привести к появлению поноса. Человек, который несерьезно относится к своему здоровью, может воспринять диарею как пищевое отравление или обычное расстройство кишечника, хотя за диареей может скрываться что-то более опасное и серьезное.

Состояние организма при наличии постоянного поноса по утрам требует немедленного врачебного вмешательства, если подобный недуг мучает уже на протяжении трех недель.

Следует указать основные причины, которые могут вызвать расстройство кишечника:

  • различные инфекции;
  • отравления;
  • аллергическая реакция на какой-либо пищевой продукт или медикаментозный препарат;
  • стресс или нервное расстройство;
  • заболевания, связанные со сбоями в эндокринной системе;
  • нарушения нормального процесса кишечного пищеварения;
  • дисбактериоз;
  • наличие аллергии;
  • некоторые заболевания кишечника или поджелудочной железы;
  • онкология.

Нервные расстройства как причина диареиЕсли рассматривать подробно такую причину, как пищевое отравление, то здесь следует упомянуть, что отравление может наступить вследствие употребления в пищу таких продуктов, как грибы, случайного принятия органических или неорганических ядов.

Если говорить об инфекциях, то в любой момент в желудочно-кишечный тракт человека могут попасть различные болезнетворные бактерии, которые и приводят к возникновению по утрам поноса. Это могут быть возбудители дизентерии или даже холеры.

Такое заболевание, как сахарный диабет, возникающий в результате нарушений в эндокринной системе, также может привести к диарее.

Как правило, понос по утрам как следствие нервного срыва или расстройства — частый признак, наблюдающийся у молодых женщин. Но чаще всего о подобной проблеме, скорее всего, представительницы прекрасного пола забывают после 30 лет.

Не стоит и забывать о том, что понос по утрам может явиться следствием более страшного и опасного заболевания, а именно опухоли прямой кишки.

Вернуться к оглавлению

Повод для обращения к врачу

Обращение к врачуНи в коем случае не следует полагаться на то, что понос сам по себе пройдет, если он наблюдается уже на протяжении довольно длительного времени, а уж тем более если он сопровождается такими симптомами, как:

  • резкое повышение температуры тела;
  • если в каловых массах обнаружились примеси крови;
  • понос сопровождается резями и болевыми ощущениями в кишечнике;
  • если кал черного цвета.

Особую тревогу должна вызывать диарея у беременной женщины, а также у родителей, дети которых имеют подобную симптоматику.

Такие отягчающие факторы не должны не вызывать никаких сомнений, что с организмом действительно что-то не так, что требует срочного обращения к врачу.

Вернуться к оглавлению

Эффективные методы самостоятельного избавления от диареи

Если жидкий стул у взрослого носит непостоянный характер, не сопровождается какими-либо тяжелыми симптомами, при которых человек испытывает дискомфорт, то понос можно попробовать излечить самостоятельно. Но опять же, данная проблема требует комплексного подхода к лечению, поэтому стоит на некоторое время придержаться определенной диеты.

Следует отказаться от всего жареного и жирного, что только является провоцирующим диарею. Поэтому лучшим вариантом будет употребление таких продуктов, как:Яйцо, сваренное вкрутую, при расстройстве кишечника

  • хлеб в жареном виде;
  • яйцо, сваренное вкрутую;
  • крепко заваренный чай;
  • отвар из черники или черемухи.

Даже при обнаружении у себя положительной динамики и исчезновении по утрам поноса не стоит сразу же переходить на обычный и привычный режим питания. Все же переходить от диетического питания к обычному стоит постепенно.

Вернуться к оглавлению

Применение народных средств при диарее

При народном лечении следует не игнорировать частое питье различных настоек и отваров, приготовленных на основе лекарственных трав и растений. При частой диарее помогают:

  • цветки сирени;
  • осиновые почки;
  • шиповник;
  • кора дуба;
  • цветы ромашки;
  • плоды грецкого ореха.

Неплохо зарекомендовал себя и отвар из риса.

Употребление апельсинового сока при диарее Не стоит пить сырую воду, а употреблять нужно только лишь кипяченую, с добавлением небольшого количества марганцовки. Вода должна быть розоватого цвета.

Восполнять жидкостью необходимые микроэлементы.

В ежедневно употребляемую питьевую воду рекомендуется добавлять одну чайную ложку соли в расчете на один литр. К раствору неплохо будет добавить половину чайной ложечки соды и 10 ложечек сахара.

А вот апельсиновый сок — это отличная возможность восполнить свой организм недостающим калием, поэтому очень полезно употреблять апельсиновый сок каждый день. Альтернативным вариантом отлично послужит и компот, сваренный из кураги.

На сегодняшний день существует целый ряд сорбентов, основной функцией которых является связывание токсичных элементов. Но самым распространенным среди народа является всем известный активированный уголь. Этот препарат доступен абсолютно всем, и его можно приобрести по очень недорогой цене. Чтобы достичь желаемого эффекта, нужно принимать в течение дня хотя бы по 5-10 таблеток данного лекарственного препарата. Между приемами пищи должен быть разрыв минимум в 2 часа. Действие препарата при этом значительно и заметно усиливается.

Очень важно восстанавливать микрофлору кишечника. Для того чтобы восстановить нарушенную микрофлору кишечника, стоит прибегнуть к помощи таких препаратов, которые богаты содержанием живой микрофлоры.

Стоит признать, что каждый случай индивидуален. А чтобы не столкнуться с неприятными симптомами и всевозможными последствиями, стоит относиться к своему организму и его сигналам очень внимательно и со всей серьезностью, чтобы в дальнейшем не пришлось обращаться к проктологам или гастроэнтерологам за соответствующей помощью.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

kishechnik03.ru

Понос по утрам каждый день: причины, что делать?

Такое явление, как понос по утрам, особенно если он длится достаточно длительное время (более 10 дней), следует считать симптомом патологии желудочно-кишечного тракта. Такое явление нельзя оставлять без внимания, ведь это может быть чревато тяжелыми последствиями.

1Возможные факторы этиологии

Однократное расстройство пищеварения может быть вызвано различными причинами:

  • употреблением несвежих продуктов и напитков;
  • приемом большого количества жирной пищи;
  • слишком быстрым поглощением пищи;
  • нервным потрясением или стрессом.

Как правило, понос появившийся по этим причинам не требует особого лечения и проходит самостоятельно. Другое дело, если понос по утрам стал постоянным явлением.

Нередко расстройство желудка может свидетельствовать о вирусном или бактериальном поражении организма, но чаще всего он появляется при попадании вместе с пищей в пищеварительную систему токсических веществ. В таком случае необходимо обратиться в медицинское учреждение. Определить причину появления поноса по утрам и назначить адекватное лечение поможет специалист-гастроэнтеролог.

2Диагностика и причины

Для уточнения причин диареи, появляющейся каждое утро, применяются следующие виды исследований:

  1. Анализ кала. С помощью этого исследования определяется состав кала, наличие в нем различных патологических примесей (слизи, крови), наличие яиц гельминтов, патологических видов бактерий.
  2. Биохимический анализ крови. С помощью него определяется наличие в организме различных патологий, таких как повышенное содержание ферментов и билирубина, характерное для гепатитов, циррозов и других заболеваний печени и желчного пузыря.
  3. УЗИ позволяет обнаружить различные воспаления и новообразования в органах брюшной полости, которые могут провоцировать понос по утрам.

Картинка 1

Квалифицированный врач-гастроэнтеролог по цвету и составу кала с большой вероятностью может определить причину хронического поноса.

  1. Жидкий стул зеленоватого цвета является симптомом вирусной или бактериальной инфекции в кишечнике. Такой цвет каловым массам придают скопления отмерших лейкоцитов. При этом часто возникают повышенная температура и тошнота, свидетельствующие о сильной интоксикации организма.
  2. Кал желтого цвета свидетельствует об излишне активной перистальтике кишечника. Чаще всего такой понос не опасен. Но лечения все равно требует, поскольку при любом поносе происходит обезвоживание организма и повышенная потеря полезных веществ.
  3. Понос с кровью является симптомом кровотечения в кишечнике. Это симптом одного из самых опасных состояний организма и свидетельствует о наличии серьезной патологии.
  4. Понос водой чаще всего является симптомом холеры. Непрерывный понос приводит к быстрому обезвоживанию организма и необратимым последствиям. Лечение нужно начинать немедленно.
  5. Жидкий стул с пеной может быть симптомом дисбактериоза, бактериального поражения кишечника, проявлением аллергии на лекарственный препарат.

Многие виды хронического поноса характеризуются развитием дисбактериоза. Перечисленные виды расстройства желудка требуют немедленного лечения.

В некоторых случаях к расстройству пищеварения приводит терапия антибиотиками. Антибиотики губительно действуют на бактериальные микроорганизмы, причем не только на патологические, но и на те, которые составляют нормальную кишечную флору.

В некоторых случаях утренний понос появляется при смене места жительства. Это явление свидетельствует о недостаточно быстрой адаптации организма к новым условиям.

Изображение 2

Последствия длительно длящегося расстройства желудка негативно сказываются на всем организме. Вместе с жидким калом организм теряет большое количество жидкости полезных микроэлементов. При этом падает работоспособность человека, появляются судороги, головокружения, слабость.

3Принципы лечения

Правильное лечение утренней диареи может быть назначено только после определения причины его появления. Если утренний понос развился на фоне какого-то заболевания, то лечение в первую очередь будет направляться на это заболевание. Так, если утренний понос явился симптомом панкреатита, то восстанавливают деятельность поджелудочной железы. Если диарея возникает по причине патологий печени или желчного пузыря (гепатит, холецистит), то проводится лечение этих органов. В таких случаях при излечении основного заболевания излечивается и понос. Если причиной стала бактериальная инфекции, то в терапию включают антибиотики.

Во всех случаях назначаются сорбенты — вещества, снимающие интоксикацию организма. Хорошо зарекомендовали себя Лактофильтрум (он, кроме того, восстанавливает кишечную флору), Энтеросгель (связывает токсины и не реагирует на витамины и микроэлементы), Смекта (связывает токсины и восполняет состав полезных микроэлементов). Обычный активированный уголь, доступный всем, также поможет снять интоксикацию организма. Могут быть назначены медикаменты, замедляющие перистальтику кишечника, например Лоперамид. Если утренняя диарея провоцируется нехваткой пищеварительных ферментов, то назначаются лекарства, содержащие такие ферменты, — Панкреатин, Фестал, Мезим. Поскольку любой понос характеризуется повышенной потерей жидкости организмом, необходимо употреблять не менее 2 л воды ежедневно.

Конечно, необходимо придерживаться диеты. Исключить из рациона жирное, острое, жареное. Питаться нужно небольшими порциями 4-5 раз в день легкоперевариваемыми продуктами.

В тех случаях, когда понос по утрам не является симптомом серьезных заболеваний, можно обойтись народными средствами. Главное преимущество народной медицины — это ее максимальная безвредность. Средства народной медицины при поносе: рисовый отвар, отвар гранатовых корочек, отвар внутренних перегородок грецких орехов, водный настой или компот из плодов узколистного лоха (джиды), отвар коры дуба, настой зверобоя с тмином, смесь крахмала, рисовой муки и козьего сала. Из экстремальных рецептов можно упомянуть водку с солью и перцем, но такой рецепт, конечно, подходит далеко не всем.

gastri.ru

Понос по утрам - причины, лечение

При нарушении состояния микрофлоры кишечника начинается понос по утрам каждый день, развивается дисбактериоз. В некоторых случаях подобное состояние проходит самостоятельно. Иногда требуется медикаментозное вмешательство и прием пробиотиков для заселения в кишечник бифидо и лактобактерий, которые постепенно восстанавливают и нормализуют его работу.

Причины

Чаще у взрослых людей вызывают понос по утрам причины:

  1. Слабительные препараты.
  2. Прием больших объемов пищи с вместительностью клетчатки, которая трудно переваривается.
  3. Большинство антибиотиков провоцируют разлад в желудочно-кишечном тракте.
  4. Жидкий стул по утрам иногда начинает беспокоить при смене места жительства или поездке в отпуск. В теплой стране желудочно-кишечному тракту требуется около 2-х недель для привыкания к новому питанию.
  5. Нервное потрясение и пережитый накануне стресс. В этом случае лечение не предусмотрено. После окончательно успокоения кишечник работает правильно.

Если появляется жидкий стул по утрам у взрослого, причины могут крыться в жирной пище или алкоголе. Часто понос начинается из-за развития заболеваний поджелудочной железы. Сопровождается болями в левом боку и привкусом горечи в ротовой полости. В таком случае проводят УЗИ-исследование брюшной полости.

Когда у детей по утрам жидкий стул, причины в основном кроются в паразитарном поражении кишечника. Это могут быть глисты или лямблиоз. Для исключения такого недуга следует сдавать анализ кала на наличие паразитов. Для взрослых такой случай – редкость, но не исключение. По этому, анализ нужно сдавать всем членам семьи.

Бывают случаи, когда аллергия провоцирует понос у детей и у взрослых. Для начала рекомендуют исключать из питания цитрусы, фрукты красного цвета, морские продукты, молочку и мед. Ведь обнаружить возбудитель в данном случае не просто.

Симптомы

симптомы поносаДиарея по утрам сопровождается симптомами:

  • вздувается живот;
  • тошнота;
  • рвота;
  • повышается температура тела;
  • появляется состояние слабости и усталости;
  • чувство переполненности брюшной полости;
  • острые спазмы.

Внимание! Тошнота и частая рвота проявляется в основном вследствие острых вирусных инфекций. Температуру и головную боль провоцирует бактериальная или вирусная инфекция.

Проблемный стул

Кашицеобразный стул по утрам может появиться, если человек имеет следующие проблемы со здоровьем:

  1. Заболевание туберкулезом.
  2. Кишечная инфекция.
  3. Щитовидная железа дает сбой.
  4. Проявление дисбактериоза.
  5. Заболевания органов пищеварения.
  6. Онкологическое заболевание прямой кишки.
  7. Неумеренность в подвижности кишечника.
  8. Неправильный рацион приема пищи.
  9. Почечные заболевания.
  10. Пища плохо усваивается.
  11. Частые стрессы.
  12. Аллергия.
  13. Авитаминоз.

При проявлении такого недуга у взрослого человека не стоит заниматься самолечением и срочно обратиться к доктору за консультацией.

Для детского организма долго не проходящая диарея становится угрозой для жизни. Ведь организм обезвоживается. В случае с новорожденным ребенком возбудителями могут стать патогенные бактерии. Они не несут угрозу для взрослых людей, но для здоровья ребенка опасны. Органы детей значительно чувствительнее к неблагоприятным факторам, нарушающим функции организма. Так создаются расстройства. При искусственном вскармливании новорожденный чаще страдает поносами, чем при кормлении грудью. Кишечник хуже воспринимает ненатуральные компоненты.

Внимание! Основной причиной кашеобразного стула у маленьких детей является дисбаланс в питании.

Лечение

лекарства от поносаДля лечения хронической диареи или длительного поноса следует вначале пройти обследование и выяснить причины, нейтрализовать патологию в желудочно-кишечном тракте. Для этого будет уместным придерживаться диеты. Отказавшись от пищи на 1-2 дня, нужно пить кипяченную горячую воду. Позже постепенно вводится в рацион протертая рисовая каша. Свежий творог, бульон с манкой или рисовой крупой, омлет на пару. Такое питание несбалансированное. Более 3-х дней его придерживаться не стоит. Когда состояние начнет улучшаться, нужно разнообразить питание. Крепкий чай, отвар  из сушеной груши – напитки на этот период.

Основные медикаменты при поносе

  1. Для снижения перистальтики кишечника – Имодиум. Принимают 2-6 капсулы в день, после каждого стула.
  2. Смекта в пропорции на 1 стакан воды до 3-х пакетиков. Треть стакана пить 3 раза в день.
  3. Для нормализации флоры кишечника – Энтерол. Предусмотрен курс лечения – неделя. За час до приема пищи пить 1 капсулу 2 раза в день.

Народные способы от поноса

Кора дуба и корень лапчатки в равном количестве смешать. 1 стакан кипятка залить на 1 ст. ложку смеси. Настоять ночь в теплом месте. Прием – до еды 1 ст. ложку настоя, по 5-6 раз в сутки.

Отвар:

  • Листья подорожника- 2 части.
  • Листья спорыша – 1 часть.
  • Листья лапчатки – 1 часть.
  • Вода.

2 ст. ложки сбора залить кипятком – 2 стакана. Настоять полчаса. Прием – за полчаса до еды по полстакана, 4 раза в сутки.

Приготовленная самостоятельно сыворотка оказывает эффективное влияние на взрослый организм. При нагревании кефира происходит расслоение творога с сывороткой. 1 стакан по 3-4 раза в сутки с щепоткой соли способствуют восстановлению микрофлоры кишечника.

natoshak.ru

о чём это говорит и как с этим бороться?

Наверное, многие люди испытывали неприятное ощущение, когда сразу же или вскоре после еды неудержимо тянет в туалет по-большому. Речь не идет о ситуациях, когда человек съел целую тарелку зеленых слив, другими словами принял «лошадиную дозу» слабительного и кишечник адекватно реагирует на сиюминутное слабящее средство.

Нас сейчас интересуют случаи, когда понос после приема пищи возникает регулярно, независимо от характера принятой пищи. Когда после еды возникает усиленное газообразование, болит живот и диарея становится постоянным спутником, то налицо признаки хронического расстройства пищеварения. Попробуем разобраться, с чем это связано и, какие меры нужно предпринять, чтобы привести кишечник в норму.

Как возникает диарея

Сам факт того, что жидкий стул у взрослого возникает сразу же после каждого приема пищи, говорит о том, что как только содержимое из желудка поступает в кишечник, организм приступает к стремительной эвакуации пищевого комка. Очаг нездоровья, как правило, находится в верхних отделах кишечника, близких к желудку.

Именно в тонком кишечнике полезные вещества начинают всасываться в кровь, именно здесь происходит наиболее интенсивный водно-электролитный обмен. Нарушения в процессе пищеварения или абсорбции (всасывания) вызывают рефлекторное ускорение перистальтики – организм полагает, что пища ему по каким-то причинам не подходит и стремится побыстрее протолкнуть ее подальше, чтобы, в конце концов, вывести из кишечника естественным путем. Для того, чтобы ускорить этот процесс, из плазмы крови в кишечник поступает избыток жидкости. В результате в крови, органах и тканях уменьшается содержание воды, а растворенные в ней соли быстро вымываются из организма. Возникает дисбаланс микроэлементов, прежде всего магния и калия, что пагубно отражается на всех системах, особенно на сердце и почках. Обезвоживание организма – главная опасность диареи, особенно если его причины связаны с дисфункцией тонкого кишечника. При заболеваниях толстого кишечника расход воды гораздо ниже, хотя там больного поджидают другие неприятности – эрозии, язвенный колит, гнойные воспаления, глистные инвазии и т.д.

https://youtu.be/cZkrIHqvGtA

Непосредственных причин диареи после еды может быть много:

  • синдром раздраженного кишечника;
  • непереносимость определенных продуктов;
  • прием незнакомой пищи;
  • воспалительные процессы в тонком кишечнике, при которых нарушается всасывание;
  • поражение щитовидной железы;
  • дисбактериоз;
  • инфекции кишечные;
  • стрессовые ситуации.

Их выяснение необходимо для эффективного лечения.

Синдром раздраженного кишечника (в народе такое состояние называют «медвежья болезнь») возникает из-за дисфункции нервной системы. Понос на нервной почве может развиться у студентов во время сессии, у людей, переживающих семейные неурядицы. Как правило, состояние быстро улучшается после устранения причин стресса или применения успокоительных препаратов вкупе с закрепляющей диетой.

Вирусные кишечные инфекции. В народе их называют кишечным гриппом. Атаку на тонкий кишечник могут вести ротавирусы, аденовирусы, энтеровирусы. Зимой 2017 года по миру прошла эпидемия гонконгского гриппа, возбудителем которого являлся штамм h3N3. Для него помимо респираторных проявлений как раз характерен острый энтерит. Он проявляется в виде повышенной или высокой температуры,  тошноты, рвоты, болей в эпигастральной области, усиленного газообразования, общей интоксикации организма, слабости, длящейся несколько дней. Очень характерный симптом гонконгского гриппа – диарея после еды. Многие посетители форумов и сайтов о здоровье в один голос, не сговариваясь, жаловались: после еды сразу иду в туалет по-большому, понос, тошнота, рвота, желудок ничего не принимает или выбрасывает, не переваривая. При вирусном энтерите кал обычно водянистый, с большим количеством жидкости, очень зловонный, что свидетельствует об интенсивных процессах брожения в кишечнике. Кусочки кала могут иметь жирный блеск, это показатель того, что пища «пролетела» через просвет ЖКТ практически непереваренной. Понос при энтерите – естественная защитная реакция организма, стремящегося очиститься от токсинов и незваных гостей.

Вирусный энтерит при условии достаточного иммунитета проходит через несколько дней сам собой, организм успешно справляется с инфекцией. У детей он может вызвать сильное обезвоживание, у взрослых течение относительно благоприятное, хотя душевных и физических сил такой кишечный грипп может вытянуть немало. Чтобы избежать осложнений, нужно соблюдать постельный режим или, по крайней мере, не появляться в обществе. Кишечные штаммы чрезвычайно заразны – возбудители выделяются как традиционным воздушно-капельным путем, так и через грязные руки.

Пищевые отравления тоже могут стать причиной поноса после еды, хотя обычно отравление сопровождает рвота, которая вообще не дает возможности нормально поесть.  Состояние может быть вызвано проникновением вместе с пищей болезнетворных микроорганизмов и наличием в еде их токсинов. Оперативный метод лечения такого поноса – прием эффективного энтеросорбента, например, Энтеросгеля. Если выпить его в течение двух часов после роковой трапезы, отравление можно более или менее успешно локализовать.

Понос после еды может стать проявлением дисбактериоза в результате приема антибиотиков или аутоиммунного нарушения функционирования ЖКТ. В этом случае лечение  полностью зависит от результатов предварительного анализа – на основании копрограммы врач установит соотношение микрофлоры кишечника и назначит бактериальные препараты, которые помогут восстановить уничтоженные антибиотиком колонии.

При  диарее путешественника понос после трапезы – также типичный симптом. Это подтвердят практически все туристы, побывавшие в экзотических странах.  Даже отдыхая в супер отеле пять звезд «ультра всё включено», многие северяне в первые три дня мучились от поноса и рвоты, которые могли настичь их прямо за шведским столом. Ничего удивительного в этом нет – желудок и тонкий кишечник среагировали на незнакомую пищу или воду и присутствующую в ней чужеродную флору. В большинстве случаев диарея путешественника проходит в течение двух-трех дней или даже быстрее, если под рукой есть энтеросорбент и средство типа Лоперамида, уменьшающее выделение воды из слизистых кишечника.

Лечение диареи

Если вас беспокоит постоянный понос после приема пищи, нужно, прежде всего, пересмотреть свое пищевое поведение, а для начала просто отказаться от пищи на один день и посмотреть, что из этого выйдет. Для устранения последствий обезвоживания нужно много пить жидкости, если понос был интенсивным, обязательно принять специальный препарат для регидратации.

Подробно диета при диарее описана в предыдущей статье. Вот еще несколько рецептов.

  1. Отвар коры дуба. Принимается в количестве 100 – 200 мл сразу же после приема пищи.
  2. Гречневая каша на воде без соли. Ее нужно съесть на голодный желудок. Практика показывает, что после такого завтрака поноса не бывает.
  3. Съесть 4-6 горошин черного перца.
  4. Отвар дубовых желудей – в них, как и в коре дуба, содержатся вяжущие вещества.

Изменение пищевых привычек нужно начать с уменьшения порций, съедаемых при каждой трапезе. Кушать нужно дробно, понемногу, но часто.  Следует исключить все запрещенные продукты, перечисленные в предыдущей статье.

Понос после еды чаще проявляется во второй половине дня, поэтому вечером нужно ужинать максимально скромно или не ужинать совсем. При вирусном энтерите лечебное голодание можно растянуть на два-три дня, употребляя только подсушенные белые сухари, сваренный на воде рис и крепкий черный чай.

Если диарея не проходит, необходимо тщательное обследование, так как без выяснения этиологии лечение может оказаться неэффективным. В любом случае, независимо от причины возникновения такой симптоматики, терапия должна включать восполнение жидкости и соблюдение диеты.

Автор: Алина НикулинаАлина Никулина

Врач-терапевт, работаю в частной клинике, г. Москва. Главный редактор сайта «Диарея-лечение.рф».

xn----7sblfbaasf1ay4a9g2e.xn--p1ai


Смотрите также

 

..:::Новинки:::..

Windows Commander 5.11 Свежая версия.

Новая версия
IrfanView 3.75 (рус)

Обновление текстового редактора TextEd, уже 1.75a

System mechanic 3.7f
Новая версия

Обновление плагинов для WC, смотрим :-)

Весь Winamp
Посетите новый сайт.

WinRaR 3.00
Релиз уже здесь

PowerDesk 4.0 free
Просто - напросто сильный upgrade проводника.

..:::Счетчики:::..