Пп завтрак авокадо, 127 214 пошаговых рецепта — пп завтрак авокадо рецепты с фото

• Овсяные хлопья
  •
  Молоко
  •
  Яйцо куриное или 2 маленьких
  •
  Соль пищевая
  •
  творожного сыра
  •
  Мягкий авокадо

  • 10 минут
  • Одна

  Кристина

• авокадо крупный
  •
  маленький помидор
  •
  яйцо (лучше C2)
  •
  микрозелень гороха для украшения
  •
  по вкусу соль, перец
  •
  оливковое масло (спрей)

  • 10 мин
  • 2 порции

  Диляра

• зелёной гречки
  •
  Семян льна
  •
  соды
  •
  чайной ложки уксуса 9%
  •
  яичных белка
  •
  оливковое масла
  •
  авокадо
  •
  воды
  •

  • 30 минут
  • 1 порция
  • Санкт-Петербург, Санкт-Петербург, Россия

  Настасья

• Яйцо
  •
  Большой гриб
  •
  Листья салата
  •
  Авокадо
  •
  Хлеб бородино
  •
  Сыр Пошехонский
  •
  Соль, перец

  • 20 минут
  • 2 порции

  Любашка Ефремова

• овсяных хлопьев
  •
  яйцо
  •
  йогурта
  •
  соли
  •
  авокадо
  •
  вяленые помидоры
  •
  крем сыр

  • 15 минут
  • 1 порция

  Elmaz Kafa

• Красная рыба
  •
  Авокадо
  •
  Хлеб для тостов
  •
  Соль

  • 1 порция

  Ксения

• Хлеб ц/з
  •
  Авокадо
  •
  Помидорки Черри
  •
  Сыр Philadelphia
  •
  Яичко куриное
  •
  Зернистая горчица
  •
  Лист салата
  •
  Красная рыбка

  • 15 минут
  • 1 порция

  Katya Jankovskiene

• авокадо
  •
  яйцо
  •
  сыра
  •
  соль перец приправы
  •
  кунжут, льняные семечки, зелень для подачи по желанию

  • 10 мин
  • 1 порция

  Елена Покрина ✈ Амбассадор😀

• ст 🥄 перемолотой овсянки
  •
  🥄 молоко
  •
  яйцо
  •
  соль
  •
  Растительное масло для смазывания сковороды
  •
  🥄Творожный сыр
  •
  Салатный лист
  •
  часть Авокадо
  •

  • 15 минут
  • 1 порция

  Оксана «Resepti_ot_ksu”

• Кокосовая мука
  •
  Банан (примерно 110 гр)
  •
  Яйцо
  •
  Разрыхлитель (не обязательно)
  •
  Спелый авокадо. Удобнее взять сорт большого авокадо
  •
  Яйца
  •
  Специи (по желанию)
  •
  Сыр (по желанию)

  • 30 минут
  • 1 порция
  • Новосибирск, Новосибирская область, Россия

  Александра Суворова

• авокадо
  •
  тофу
  •
  грецкий орех
  •
  чеснок
  •
  сметана
  •
  перец молотый, соль
  •
  хлеб
  •
  яйцо
  •

  • 10 мин.
  • 1 порция
  • Москва, Москва, Россия

  Татьяна

• Йогурт греческий
  •
  яйца
  •
  Соль
  •
  Масло оливковое
  •
  Мёд
  •
  Соус соевый
  •
  Чеснок
  •
  Бездрожжевой хлеб
  •

  • 25 мин
  • 1 порция

  Ирина Кислер

• яйцо
  •
  долгой овсянки (геркулес)
  •
  молока (у меня миндальное)
  •
  авокадо
  •
  сливочного сыра

  • 10 минут
  • 1 порция
  • Грузия

  Nonna Ashadze

• Хлеб цельнозерновой или любой тостовый на своё усмотрение
  •
  авокадо
  •
  помидора черри
  •
  лук красный
  •
  яйцо
  •
  Чесночная соль, лимонный перец
  •
  Икра по желанию

  • 10 минут
  • 1 порция

  Baiba Bozugo ✈

• Овсяные хлопья дробленые
  •
  Молоко
  •
  Яйцо
  •
  Сёмга
  •
  Авокадо
  •
  Крем-сыр
  •
  Томат
  •
  Соль

  • 40 минут
  • 2 порции
  • Харьков, Харьковская область, Украина

  Victoria Svit (Виктория Мазур)

• овсянки или овсяных хлопьев
  •
  молока
  •
  яйцо
  •
  Соль, перец
  •
  авокадо
  •
  сулугуни
  •
  огурец
  •
  растительного масла

  • 20 минут
  • 1 порция

  marso

• Яйца
  •
  Овсяные хлопья
  •
  Молоко
  •
  Помидоры черри
  •
  Авокадо
  •
  Зелень

  • 5 минут
  • 1 порция

  Наталья Михалёва

• Риет рыбный
  •
  авокадо
  •
  Салат
  •
  Зелень
  •
  Оливковое масло
  •
  Соль
  •
  Специи (базилик, орегано, сельдерей, соооовсем чуть-чуть корицы)
  •
  Лимонный сок

  • 15 мин
  • 2 порции

  Виктория

• яйцо
  •
  овсяной каши крупного помола
  •
  авокадо
  •
  консервированный тунец
  •
  соль, перец

  • 1 порция

  Гаяна

• геркулеса (у меня Традиционный)
  •
  яйцо
  •
  молока
  •
  рыба
  •
  авокадо
  •
  помидор

  Анастасия

Помогите нам улучшить результаты поиска

Пп завтрак с авокадо и яйцом, 127 179 пошаговых рецепта — пп завтрак с авокадо и яйцом рецепты с фото

recipes.results.click» data-search-tracking-id-name-value=»recipe_id» data-search-tracking-search-term-value=»%d0%bf%d0%bf%20%d0%b7%d0%b0%d0%b2%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%ba%20%d1%81%20%d0%b0%d0%b2%d0%be%d0%ba%d0%b0%d0%b4%d0%be%20%d0%b8%20%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be%d0%bc» data-search-tracking-params-value=»{"event":"recipe.search_click","keyword":"пп завтрак с авокадо и яйцом","fetched_recipe_ids":"[16450465,16415329,15798399,15123508,13471708,13119422,13092770,13004723,12666444,12176364,11061422,9724253,8290528,8168946,7112577,5079221,16456925,15769479,16243181,15681134]","order":"recent","total_hits":"127179"}» data-search-tracking-path-value=»/ru/activity_logs» data-search-tracking-offset-value=»0″>

• авокадо крупный
  •
  маленький помидор
  •
  яйцо (лучше C2)
  •
  микрозелень гороха для украшения
  •
  по вкусу соль, перец
  •
  оливковое масло (спрей)

  • 10 мин
  • 2 порции

  Диляра

• зелёной гречки
  •
  Семян льна
  •
  соды
  •
  чайной ложки уксуса 9%
  •
  яичных белка
  •
  оливковое масла
  •
  авокадо
  •
  воды
  •

  • 30 минут
  • 1 порция
  • Санкт-Петербург, Санкт-Петербург, Россия

  Настасья

• авокадо
  •
  тофу
  •
  грецкий орех
  •
  чеснок
  •
  сметана
  •
  перец молотый, соль
  •
  хлеб
  •
  яйцо
  •

  • 10 мин.
  • 1 порция
  • Москва, Москва, Россия

  Татьяна

• Хлеб цельнозерновой или любой тостовый на своё усмотрение
  •
  авокадо
  •
  помидора черри
  •
  лук красный
  •
  яйцо
  •
  Чесночная соль, лимонный перец
  •
  Икра по желанию

  • 10 минут
  • 1 порция

  Baiba Bozugo ✈

• Гречневые хлебцы Dr.Körner
  •
  Мягкий творог 0%
  •
  Приправа мельница Итальянские травы
  •
  Перепелиные яйца
  •
  Авокадо
  •
  Козий сыр (или Адыгейский)

  • 10мин.
  • 1 порция

  Юлия Овчинникова

• яйца
  •
  авокадо
  •
  хлебца
  •
  помидор
  •
  огурец
  •
  зелёного лука
  •
  соль, перец

  • 15 мин
  • 1 порция

  @pp. koo_king777

• хлеба
  •
  авокадо
  •
  яйцо
  •
  растительного масла
  •
  Соль, специи

  • 20 мин
  • 1 порция

  @pp.koo_king777

• Авокадо
  •
  Яйца
  •
  Моцарелла
  •
  Йогурт греческий
  •
  Зелень
  •
  Соль
  •
  Перец

  • 30 мин.

  Юлия Парфенова

• овсянки (от 20 мин варки)
  •
  яйца
  •
  авокадо
  •
  томат «сливка»
  •
  руккола
  •
  соли
  •
  . уксуса
  •
  бальзамический соус

  • 15 минут
  • 1 порция

  Anna Timerbulatova

• шт Спелый Авокадо
  •
  шт Яйцо
  •
  Сыр (любого сорта) на «глаз»
  •
  Соли
  •
  по вкусу Специи и зелень

  • 1 порция

  Alena Dogan (Loginova)

• яйца
  •
  авокадо
  •
  хлеба
  •
  Помидор

  • 2 порции

  Александра

• Цельнозерновой хлеб
  •
  авокадо
  •
  яйцо
  •
  Соль,перец

  Виктория Горина

• яйцо
  •
  хлебец /цельнозерновой хлеб/бездрожжевой хлеб
  •
  авокадо
  •
  Лимонный сок
  •
  Соль

  🌸 Таша 🌸 🌳 ✈️

• ряженка
  •
  яйцо
  •
  овсяные хлопья
  •
  соль
  •
  свекла вареная
  •
  творог
  •
  чеснок
  •
  грецкий орех
  •

  Вероника

• хлеба (у меня с отрубями)
  •
  авокадо
  •
  растит. масла
  •
  яйцо
  •
  салата
  •
  Соль

  • 4 порции

  Oksana Chagina

• гречневых хлебца
  •
  цукини
  •
  авокадо
  •
  яйца
  •
  Соль и перец

  Алена Байпакова

• яйцо
  •
  цельнозернового хлеба
  •
  творожный сыр
  •
  свежий шпинат
  •
  авокадо хасс
  •
  помидора
  •
  бальзамический соус-крем
  •
  по вкусу соль
  •

  • 10 мин
  • 2 брускетты
  • Волгоград, Волгоградская область, Россия

  Любовь Попова

• Авокадо
  •
  Помидор
  •
  Яйцо пашот
  •
  Запечённая индейка (курица)
  •
  Овсяная каша

  • Винница, Винницкая область, Украина

  Татьяна Сергеевна

• Авокадо
  •
  Помидор
  •
  Хлеб чёрный
  •
  Яйцо
  •
  Соль
  •
  Зелень и овощи по желанию

  Юлия Бурмистрова

• Хлеб
  •
  Авокадо
  •
  Яйцо
  •
  Помидоры черри
  •
  Красный молотый перец или чёрный тмин для украшения

  Лариса 🌺🥣

Помогите нам улучшить результаты поиска

Тост с авокадо – Следящие за фигурой

9 мая 2018 г. от keeponpoint Оставить комментарий

Пожалуйста, подпишитесь на нас и поставьте лайк:

За последние несколько недель я слышал «тосты с авокадо» не менее 10 раз. Чем больше я его слышал, тем больше мне хотелось его попробовать. Наконец-то я дошел до того, чтобы приготовить его, и О боже… это была любовь с первого кусочка!

Скажу, что мои ожидания были довольно низкими. В конце концов, это всего лишь авокадо, намазанный на тост. Но было в нем что-то поразившее!

Я немного оживил свой, добавив в него «жареное» яйцо и немного шрирачи.

Я даже не шучу, когда говорю вам, что сегодня вечером зайду в магазин за еще авокадо, чтобы снова приготовить его. Сегодня вечером. На ужин.

Моя кухня полна забавных маленьких гаджетов, которыми я люблю пользоваться. Для этого рецепта я использовала свою мини-сковородку.

Идеальный размер для приготовления одного яйца. Я просто распыляю на него немного спрея, и получаю идеально приготовленное яйцо.

Вчера моей дочери не было дома, чтобы попробовать тост с авокадо, поэтому она хочет, чтобы я снова приготовила его сегодня вечером. Я люблю, когда мои дети просят здоровую пищу!

Я знаю, что в их возрасте я бы не захотел кусочек тоста с зеленью, я был слишком привередлив! Я потратил впустую столько лет своей жизни, не любя авокадо.

Вот тип сковороды, которую я использовал для приготовления яйца:

(Этот пост содержит партнерские ссылки. Пожалуйста, смотрите мое раскрытие для получения дополнительной информации.)

Этот тост с авокадо станет моим новым завтраком на выходных. Я подам его с тарелкой фруктов и буду более чем доволен до обеда!

Нажмите здесь, чтобы просмотреть свои персональные очки WW и отслеживать их в своем приложении.

Персональные баллы WW

Печать

10 минут

Доход: 1 порция (3 балла за синий и фиолетовый, 5 баллов за зеленый)

Нажмите здесь, чтобы просмотреть свои персональные баллы WW и отслеживать их в своем приложении.

Курс:

Завтрак

Ключевое слово:

фристайл, следящие за весом, ww

• 1
  ломтик хлеба (из расчета 1 очко фристайла — я использовал мультизерновой хлеб Sara Lee)
• 1/4
  Хаас авокадо
• 1
  яйцо
• 1
  долька лайма
• 1
  чайная ложка
  кинза или свежая петрушка, нарезанная
• Щепотка чесночного порошка
• Соль и перец по вкусу

1. Добавьте 1/4 авокадо в миску. Выжмите сок лайма в миску, затем добавьте кинзу (или петрушку), щепотку чесночного порошка, немного соли и перца.

2. Распылите на маленькую сковороду аэрозоль без палочки и приготовьте яйцо.

3. Пока яйцо варится, поджарь хлеб в тостере и поджарь его.

4. Намазать тост смесью из авокадо, сверху добавить яйцо.

5. По желанию: подавайте с сальсой, острым соусом или шрирачой.

Если вы ищете какие-нибудь рецепты нулевой точки, ознакомьтесь с моим постом 20 рецептов нулевой точки или моим постом 20 (больше) рецептов нулевой точки. Оба заполнены вкусными рецептами, которые не будут стоить вам ни единого очка! Они идеально подходят для тех дней, когда у вас заканчиваются баллы или вы пытаетесь накопить баллы на ночь.

Если вы ищете рецепты десертов, вы можете посетить 50 Weight Watchers Freestyle Desserts. Он наполнен вкусными десертами, идеально подходящими для людей, следящих за фигурой!

Нравится:

Нравится Загрузка…

Рубрики: Завтрак, Закуска, Рецепты для людей, следящих за фигурой С тегами: авокадотост, фристайл, Weightwatchers, Weight Watchersrecipes

Avocado Breakfast Pizzas

Breakfast

Оценок пока нет

by SkinnyMs.

Перейти к рецепту

Опубликовано: 31 октября 2013 г. Последнее обновление: 15 марта 2021 г.

Пицца на завтрак? Вы держите пари!

Что может быть лучше пиццы на завтрак? Как насчет пиццы на завтрак, богатой белком, клетчаткой и тоннами вкуса? Этот полезный рецепт пиццы, состоящий менее чем из 5 ингредиентов, идеально подходит для напряженного утра. Пицца Avocado Breakfast Pizza — это просто лепешка с авокадо и жареным яйцом. Позвольте желтку жареного яйца взорваться на вашей пицце и окуните каждый кусочек в желток. Насыщенный вкус яйца идеально дополняется прохладным, свежим вкусом авокадо. Ням!

Это полезное блюдо из авокадо — идеальный способ воспользоваться всеми питательными свойствами авокадо.

No ratings yet

US Customary — Metric

• 2 whole-grain tortillas 6 inch diameter
• 2 eggs
• 2 teaspoon olive oil
• 1 avocado peeled and seeded
• 1 teaspoon lemon juice
• salt and pepper по вкусу

• Сначала разогрейте лепешки в микроволновой печи примерно 30 секунд. Отложите.

• В небольшой миске смешайте авокадо и лимонный сок. Хорошо перемешайте, пока смесь не станет однородной. Добавить соль и перец по вкусу.

• Нанесите смесь из авокадо ровным слоем на обе лепешки. Отложите.

• Нагрейте сковороду, смазанную оливковым маслом, на среднем огне, пока она не станет достаточно горячей, чтобы капля воды шипела.

• Разбить яйца и осторожно добавить в сковороду. Сразу уменьшите огонь до минимума.

• Готовьте медленно, пока белки полностью не схватятся, а желтки не станут густыми, но не твердыми.

• Положите теплые яйца поверх лепешек и приправьте солью и перцем по желанию.

Подача: 1завтрак пицца | Калорийность: 299 ккал | Углеводы: 14 г | Белок: 9 г | Жир: 24 г | Насыщенные жиры: 4 г | Холестерин: 186 мг | Натрий: 84 мг | Волокно: 7 г | Сахар: 1 г |

SmartPoints (фристайл): 9

Ключевые слова Подходит для диабетиков, С низким содержанием углеводов, Быстро и просто, Вегетарианская

Вы готовили по этому рецепту?
Отметьте @skinnyms в Instagram или пометьте его хэштегом #skinnyms

Не пропустите последние и лучшие новости от Skinny Ms…
Обязательно подпишитесь на нашу ежедневную электронную рассылку. Кроме того, поставьте лайк на нашей странице в Facebook и следите за нами в Pinterest, чтобы получать вкусные рецепты, советы по правильному питанию и ресурсы по здоровому образу жизни.

Другие вкусные и питательные рецепты от Skinny Ms. можно найти в нашей коллекции рецептов Skinny Ms., состоящей из 101 любимого блюда.

У вас есть любимый рецепт Тощей мисс? Мы хотели бы услышать об этом. Расскажите нам, что вы думаете в разделе комментариев ниже.

Этот пост может содержать партнерские ссылки.

СОХРАНИТЕ ВАШИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ

Создайте БЕСПЛАТНУЮ учетную запись для быстрого и легкого доступа

Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы заполнить эту форму.

Email *

Поделись этим рецептом

FacebookPinEmail

SkinnyMs.

Тощие мисс. команда считает, что все люди, независимо от возраста, размера и уровня физической подготовки, способны изменить свою жизнь — для этого им просто нужны ресурсы. ТощиеMs. метод способствует здоровому образу жизни за счет сочетания здорового питания и регулярных физических упражнений. Мы предлагаем все, что вам нужно для успеха.