Рецепты Из творога — Рецепты Simple Food

Перейти к содержимому

Главная

Из творога

Показывает 33 Результат(ов) Выпечка Закуски Из творога Кулинарные хитрости Рецепты ПП Способы приготовления кулинарных блюд Тесто

13 ноября, 202113 ноября, 2021

Рулет из кабачков — это нереально простая и очень вкусная закуска. Подробный  ВИДЕО РЕЦЕПТ: Кабачки нужно брать молоденькие, с мелкими косточками, их можно готовить вместе с кожурой. …

Подробнее Simple recipes Десерты Завтрак Из творога Лучшие рецепты На скорую руку Напитки Рецепты ПП Ужин

14 сентября, 202114 сентября, 2021

Натуральный, низкокалорийный протеиновый коктейль — эффективный продукт для похудения. На самом деле никаких протеиновых порошков, всё натурально! Занимаюсь активно спортом и пью такой коктейль до тренировки …

Подробнее Выпечка Десерты Завтрак Из творога Тесто

15 мая, 202115 мая, 2021

Печенье из творога с кокосом — это вкуснейший десерт к чаю из самых доступных продуктов. Подробный  ВИДЕО РЕЦЕПТ: Итак, в глубокую ёмкость выкладываю творог, у меня сухой, довольно …

Подробнее Завтрак Закуски Из творога Лучшие рецепты На скорую руку Тесто

28 апреля, 202128 апреля, 2021

Закуски в стиле хачапури делаю, когда хочу порадовать свою семью или гостей оригинальными блюдами. Кстати, с начинками и специями могу фантазировать и всегда получается вкусно! …

Подробнее Выпечка Завтрак Из творога На скорую руку Тесто

9 апреля, 20219 апреля, 2021

Творожная запеканка с манкой — нежная, ароматная и очень вкусная. Кстати, творог я предпочитаю брать с высоким процентом жирности. Подробный  ВИДЕО РЕЦЕПТ: Итак, выкладываю творог в удобную …

Подробнее Блины и оладьи Десерты Завтрак Из творога Крема Лучшие рецепты Способы приготовления кулинарных блюд Статьи

30 мая, 202111 марта, 2021

Вкусные и простые начинки для блинов в моём исполнении объединяет простота их приготовления. Разных видов блинов существует невиданное множество, и начинок не меньше. Кстати мои …

Подробнее Без выпечки Выпечка Десерты Завтрак Из творога Кексы Крема Кулинарные правила Лучшие рецепты На скорую руку Способы приготовления кулинарных блюд Тесто Торты

6 марта, 20216 марта, 2021

Лучшие праздничные десерты я готовлю часто, поэтому и рецепты мои — надёжные! Выходные созданы для того, чтобы заслуженно полениться и приготовить что-нибудь вкусное! Например, божественные …

Подробнее

рецепт сытного завтрака на скорую руку

Теги:

• омлет с творогом
• омлет
• завтрак
• творог
• яичница

Ударная доза белка для идеального завтрака или ужина. Омлет с творогом и сыром — вкусное блюдо, которое к тому же, готовится очень просто и быстро, что каждой хозяйке, без сомнения, на руку. В особенности с утра! Для активного образа жизни — оптимальная трапеза — сытно, питательно и полезно. Попробуем?

• Яйцо куриное

• Обезжиренный творог

• Твердый сыр

• Соль

• Растительное масло

• Перец черный молотый

Подготовим все продукты, необходимые для приготовления, и приступим. Расскажу простой рецепт, как приготовить диетический омлет с творогом.

К слегка взбитым яйцам добавьте творог, соли и перец.

Потрите твердый сыр на мелкой терке и прибавьте его в мисочку.

Взбейте все хорошенечко. Омлетная масса должна быть пышной.

Будем готовить омлет с творогом на сковороде. Разогрейте сковороду, чуть смазав маслом. А можно обжарить омлет и на сухой антипригарной сковороде. Выложите взбитые с творожной массой яйца и зажарьте с одной стороны.

А затем и с другой, перевернув широкой лопаточкой.

Подавайте омлет с творогом горячим, порезав на части. Чуточку зелени и капелька соуса, по желанию. Вкусно!

Поделиться:

вставить в блог

Это будет выглядеть так:

Скопируйте текст ниже:

Версия для печати

Тост на завтрак с авокадо и творогом Рецепт

Описание рецепта:

Свежий вариант тоста с авокадо. В эту версию добавляют сливочный творог и щепотку порошка чили чипотле для дополнительного утреннего заряда.

Загрузить рецепт в формате PDF

Приступить к работе

Порции:

• Размер порции по рецепту:
• Количество порций:

• 4
  ломтики цельнозернового хлеба, поджаренные
• 1
  стакан обезжиренного Творога
• 1
  спелый, свежий авокадо, разрезанный пополам, без косточек, очищенный и нарезанный ломтиками
• порошок чили чипотле по вкусу

№

Инструкции:

1. На тост из цельнозерновой муки выложите творог и ломтики авокадо, разделив поровну.
2. Посыпать порошком чили чипотле по вкусу.

Скачать рецепт в формате PDF

Примечания и советы:

Вы можете позволить детям весело провести время на кухне! Они могут помочь с простой подготовительной работой, например, с приготовлением хлеба.

* % дневной нормы показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

Вам также может понравиться

АВОКАДО 101

КАК СОБИРАТЬ, ХРАНИТЬ И ПОДГОТОВИТЬ СВЕЖИЕ АВОКАДО

Руководство по выбору свежего авокадо, созреванию, подготовке, хранению и несколько фактов о полезных свойствах авокадо.

Загрузите это бесплатное руководство сейчас

Бесплатный информационный бюллетень

Значимые шаги к здоровью сердца

Информационный бюллетень, который поможет создать план действий для здоровья сердца, сочетающий движение и питание.

Просмотр ресурсов для загрузки

Бесплатный информационный бюллетень

Свежие факты о полезных жирах

Интересные факты о полезных жирах и вкусные рецепты.

Просмотреть загружаемый ресурс

Кексы на завтрак с творогом, ветчиной и чеддером (видео) – Kalyn’s Kitchen . В этих вкусных кексах небольшое количество муки, но при этом низкое содержание углеводов; см.

примечания, чтобы заменить муку на версию без кето и глютена!

PIN-код Маффины для завтрака с творогом, чтобы приготовить их позже!

В те дни, когда мне приходилось каждый день выбегать из дома, чтобы преподавать в школе, мне просто необходимы легкие завтраки навынос. Я снова и снова готовила свои обычные яичные маффины (и, признаюсь, я ела их в машине по дороге на работу). вкусный легкий завтрак, включая эти творожных кексов для завтрака с ветчиной и чеддером . Представьте, что печенье женилось на омлете, и у них родился ребенок, но у ребенка было на несколько больше генов омлета, чем генов печенья; Вот на что похожи эти вкусные маффины.

Теперь я чаще завтракаю перед компьютером, чем за рулем, но мне по-прежнему тяжело сесть и нормально позавтракать. Даже если ваше утро более расслабленное, вам понравятся эти легкие кексы с творогом, ветчиной и чеддером, которые станут прекрасным завтраком с восхитительным вкусом и текстурой.

Какие ингредиенты вам нужны?

• мелко нарезанная ветчина
• тертый острый чеддер
• зеленый лук
• творог
• тертый пармезан
• Белая цельнозерновая мука (партнерская ссылка) или см. варианты кето и без глютена ниже
• Миндальная мука (партнерская ссылка)
• разрыхлитель
• соль
• яиц
• вода

Можно ли использовать другой сыр или мясо в кексах с творогом для завтрака?

Существует бесконечное множество вариантов сыра или мяса, которые подойдут для этих маффинов для завтрака, или замените мясо овощами и приготовьте маффины для завтрака без мяса, если хотите. Ознакомьтесь с творожными кексами на завтрак с беконом или творожными кексами на завтрак с грибами и фетой, если вы хотите увидеть другие варианты, которые я приготовила.

Как сделать этот рецепт без кето и глютена?

Если вы проверите информацию о пищевой ценности, то увидите, что небольшое количество белой цельнозерновой муки не добавляет много углеводов, а мука придает приятную текстуру яичным маффинам с творогом. Но если вам нужна версия без глютена или кето или вы не хотите использовать муку, я бы рекомендовал заменить муку льняной мукой (партнерская ссылка) или семенами конопли (партнерская ссылка), или, возможно, их комбинацией. В блоге также есть вкусный кекс для завтрака без глютена, который частично был вдохновлен этим рецептом.

Хотите больше идей для кексов на завтрак?

В разделе «Маффины с низким содержанием углеводов» и «Маффины для завтрака» вы найдете еще больше вкусных маффинов на завтрак! И вы можете использовать завтраки с низким содержанием углеводов и кето, чтобы съесть больше завтрака на бегу!

Как приготовить кексы на завтрак с творогом, ветчиной и чеддером:

(Прокрутите вниз, чтобы увидеть полный рецепт для печати с информацией о пищевой ценности.)

1. Нарежьте ветчину небольшими кубиками, нарежьте зеленый лук и отмерьте тертый сыр .
2. Смешайте в миске творог, пармезан, цельнозерновую белую муку, муку из льняного семени или конопляные сердечки, если вы их используете, миндальную муку, разрыхлитель, соль, яйца и воду.
3. Затем добавьте нарезанную кубиками ветчину и тертый сыр.
4. Поместите тесто в большие силиконовые формы для выпечки (партнерская ссылка), которые вы сбрызнули антипригарным спреем.

№

5. Выпекайте при температуре 400F/200C в течение 25–30 минут или пока они не подрумянятся сверху.
6. Маффины можно хранить в холодильнике несколько дней и разогревать в микроволновой печи.
7. Один из этих больших кексов — идеальный завтрак для меня, но вы можете сделать и поменьше, если у вас есть только маленькие формочки для выпечки.

Другие рецепты легкого завтрака от Kalyn:

Яичные кексы для быстрого завтрака

Фриттата с беконом и двумя сырами

Тыквенные кексы из миндальной муки

Приготовление еды на выходных Этот рецепт добавлен в список

0 категория под названием «Приготовление еды на выходных», чтобы помочь вам найти рецепты, которые вы можете приготовить или приготовить на выходных и съесть в течение недели!

Ингредиенты

• 1/4 чашки мелко нарезанной ветчины (см. примечания)
• 1/2 стакана тертого острого чеддера
• 2 т нарезанного зеленого лука
• 2/3 стакана творога
• 1/4 стакана тертого пармезана
• 1/4 стакана белой цельнозерновой муки (см. примечания)
• 2/3 стакана миндальной муки
• 1 ч.л. разрыхлитель
• 1/4 ч. л. соль
• 4 взбитых яйца
• 3 т воды

Инструкции

1. Разогрейте духовку до 400 F. Сбрызните большие силиконовые формы для выпечки антипригарным спреем или оливковым маслом или используйте формы для кексов из фольги. (Я бы их тоже опрыскивал.)
2. Нарежьте кубиками ветчину, нарежьте зеленый лук и отмерьте тертый сыр.
3. В миксерной миске смешайте творог, пармезан, белую цельнозерновую муку (или льняную муку или конопляную муку), миндальную муку, разрыхлитель, соль, яйца и воду.
4. Хорошо перемешайте, затем осторожно добавьте ветчину, острый чеддер и зеленый лук.
5. Разложите тесто по шести формочкам для маффинов.
6. Выпекайте кексы 25-30 минут или пока они не подрумянятся сверху и не затвердеют. (Если вы собираетесь разогревать в микроволновой печи, я бы выпекал около 25 минут, для еды сразу же я бы использовал около 30 минут. )
7. Кексы можно охлаждать и разогревать в микроволновой печи. Будьте осторожны, не готовьте в микроволновой печи слишком долго, иначе они станут жесткими.

Примечания

Чтобы сделать версию без кето и глютена, я бы заменил белую цельнозерновую муку на льняную муку (партнерская ссылка) или семена конопли (партнерская ссылка) или использовал их комбинацию.

Я использовал большие силиконовые формы для выпечки, чтобы приготовить эти кексы, и я бы порекомендовал эти формы или формы для выпечки из фольги для этих кексов, чтобы они не прилипали к форме. Если у вас есть только металлические формочки для кексов, хорошенько распылите их антипригарным спреем, иначе вам будет трудно доставать маффины из формы! Если у вас есть маленькие силиконовые формы для выпечки, вы можете испечь 12 маленьких кексов.

Если хотите, можете использовать ветчину из индейки.

Рецепт адаптирован из Маффины с творогом  в 101 Cookbooks, оригинальный рецепт  Роуз Эллиот .

Информация о питании:

Выход:

6

Размер порции:

1

Количество на порцию:
Калории: 265 Всего жиров: 18 г Насыщенных жиров: 6 г Ненасыщенных жиров: 10 г Холестерина: 154 мг Натрия: 566 мг Углеводов: 9 г Волокна: 2 г Сахаров: 1 г Белков: 17 г Я не диетолог и не могу гарантировать 100% точность, так как на эти расчеты влияет множество переменных.

Низкоуглеводная диета / Низкогликемическая диета / Диета Южного пляжа Рекомендации:
Используйте белую цельнозерновую муку, постную ветчину, нежирный творог и нежирный сыр, если вы готовите эти кексы на завтрак   для оригинальной диеты Южного пляжа. С такими вариантами это был бы хороший завтрак для фазы 2 или 3. См. примечания в рецепте об использовании льняной муки или конопляных сердечек, чтобы заменить муку для версии, которая не содержит кето и глютена.

Найти больше рецептов, подобных этому:
Используйте Рецепты завтрака, чтобы найти другие рецепты, подобные этому.