индийских рецептов| Рецепты еды для детей | Рецепты индийского завтрака

Вот коллекция рецептов завтраков , которые вы найдете очень полезными для приготовления ежедневного завтрака для вашего детского ланч-бокса , или любого другого завтрака. Я позаботился о том, чтобы эта коллекция вегетарианских рецептов завтрака была более универсальной, включая здоровый завтрак , веганский завтрак, быстрый и легкий завтрак и несколько других вариантов.

Для меня самой большой проблемой является приготовление еды для моих детей по утрам. Я очень путаюсь в этом. Но здесь я предлагаю некоторые из моих лучших рецептов завтрака, которые просто помогут вам решить эту проблему с завтраком.

15 рецептов быстрого завтрака

Даже вы можете попробовать эти рецепты для ваших вечеринок, дней рождений или любого другого случая, который вам подходит. Итак, давайте попробуем эти

Я сделал несколько других коллекций рецептов. Проверьте это!

• Коллекция рецептов панира
• Рецепты хлеба
• Рецепты тортов без яиц
• Рецепты паратхи
• Рецепты риса
• Рецепты обедов и ужинов

Овощной рецепт суджи дхокла на сковороде

Овощной Суджи Дхокла-Овощной Суджи Дхокла Рецепт очень прост в приготовлении, и вы можете наслаждаться им на завтрак или в качестве перекуса. Он загружен здоровыми овощами. Этот рецепт можно приготовить быстро, и вы даже можете подать его вместе с
Подробнее

Сырные овощные рожки с остатками роти

Сырные овощные рожки с остатками роти- Вы когда-нибудь задумывались о том, как прикончить остатки роти со вчерашнего вечера? Если да, то этот рецепт рожка роти сделан из остатков роти, и он очень полезен. Вы можете сделать этот роти
Подробнее

Овощные сырные шарики | Рецепт быстрых и легких закусок

Вегетарианские сырные шарики. Вегетарианские сырные шарики приготовлены с использованием большого количества овощей, что также делает их полезными для здоровья. Это может стать настоящим спасением для вас по случаю любой вечеринки для ваших друзей и семьи.
Подробнее

Рецепт холодных рулетов Paneer | Вечерние закуски

Рецепт холодных обертываний с паниром — Овощной обертывание с холодцом из панира — рецепт вкусного завтрака, с которого начинается утро. Они очень вкусные, и детям это понравится. Попробуйте эту закуску дома и насладитесь этой вкусностью. у меня больше
Подробнее

Рецепт сэндвича с пиццей в хлебе | Вечерние закуски

Рецепт сэндвича с пиццей из хлеба. Это очень простой рецепт сэндвича с пиццей из хлеба. Его легко можно приготовить на завтрак или вечерний перекус. Это очень понравится вашей семье, включая вашего ребенка. На вкус как пицца и
Подробнее

Easy Maggie Fries | Рецепт вечерних закусок

Easy Maggie Fries- Вы любите Мэгги, как и мои дети? Если да, то этот рецепт наверняка станет вашим любимым перекусом. Этот рецепт был сделан с уникальной изюминкой. Все, что вам нужно, это от 2 ингредиентов до
Подробнее

Жареная смесь Poha Chivda | Healthy Namkeen Recipe

Жареная смесь Poha Chivda. Смесь Chivda представляет собой типичный индийский рецепт закуски, который очень популярен в Индии. Это любимый рецепт закуски к чаю. Это рецепт здоровой закуски, которую вы можете легко подать в любое время. Его можно приготовить
Читать далее

Рецепт ролла Панир Кати | Вечерние закуски

Рецепт рулета Панир Кэти. Сегодня представляем рецепт полезного рулета Панир Кэти или Панир Фрэнки, который очень полезен и вы можете приготовить его для своих детей, которые не хотят есть роти. Эти лепешки из панира можно подавать в
Подробнее

Сэндвич с сыром Pav Bhaji Roti

Сэндвич с сыром Pav Bhaji Roti- Вы любитель сыра? Если да, то вам обязательно понравится эта дрянная крутость. Это особенный рецепт завтрака или вечернего перекуса, который понравится вашим детям и мужу.
Подробнее

Рецепт хлеба самосы с вертушками | Вечерние закуски

Рецепт самосы с вертушками. В настоящее время на рынке доступно множество разновидностей самосы, но вам особенно понравится этот. Это очень вкусный рецепт, который можно приготовить как закуску или
Подробнее

Домашний плетеный хлеб с начинкой

Домашний плетеный хлеб с начинкой. Это популярный рецепт хлебной закуски. Я использовал овощную начинку, используя много овощей, кукурузы и т. д., включая дрожжи. Я показал, как сделать плетеный хлеб, используя и сковороду, и духовку. это
Читать далее

5-минутная доса быстрого приготовления

5-минутная мгновенная доса- Это действительно простой и простой рецепт масала-доса с использованием премикса доса. Его можно приготовить в любое время, когда вам нужно приготовить досу. Вам не нужно делать какую-либо подготовку, чтобы сделать эту досу. Всего
Подробнее

Мячи Suji с начинкой | Рецепт вечерних закусок

Рецепт фаршированных шариков судзи. Очень интересный рецепт, который готовится из манной крупы с овощной начинкой. Когда дело доходит до добавления овощей, я предпочитаю французскую фасоль, лук, морковь, картофель, листья кориандра и зеленый перец чили, все из которых относятся к категории
Подробнее

Овощная котлета Poha — Рецепт вечерней закуски

Котлета Veg poha — это интересная закуска. рецепт и может быть приготовлен менее чем за 30 минут для детей и вечеринок, будь то кошачья вечеринка или вечеринка по случаю дня рождения. Мой стартовый список овощей начинается с рецепта здоровых индийских закусок на каждые 9 дней.0039 Подробнее

Вермишель Упма | Рецепты завтрака

Упма — очень популярное блюдо во всей Индии, и сегодня мы добавили к этому рецепту уникальную изюминку. Это очень популярное блюдо на завтрак в Южной Индии, к тому же очень полезное. Vermicelli Upma также
Читать дальше

Рецепт русского салата

Многие люди считают салаты клише «диетической еды», но я нахожу это довольно удобной едой и могу съесть тарелку в одиночестве. Имейте в виду, что не все рецепты салатов одинаково полезны для здоровья, некоторые из них могут иметь
Подробнее

Судзи Пицца | Рецепт вечерних закусок

Вечеринка выходного дня? Закажем пиццу! Ожидается лечение? Пицца подойдет! Но это счастье не обязательно должно быть упаковано в коробку, когда вы можете создать его дома. Да все верно! Что вас тогда останавливает? Вы также можете
Подробнее

Сыр Сатту Ка Паратха | Рецепты завтрака

Индийский хлеб, которым наслаждаются в основном жители региона Бихар; Сатту Паратха — это не только местный деликатес, но и популярная закуска, которой наслаждаются по всей Индии. Хотя я бы с удовольствием смаковал тарелку Сатту Паратхи с Чокхой,
Подробнее

Сэндвич с сыром Pav Bhaji Roti

В повседневной жизни пищевые отходы иногда неизбежны и неизбежны. Но с помощью умных и простых лайфхаков, таких как мой рецепт бутерброда с сыром Пав Бхаджи Роти, вы можете освежить представление о еде из остатков. Это может быть
Подробнее

Хлеб Paneer Paratha

Вкус хлеба и совершенство paneer делают этот Paneer Paratha хлеба идеальным блюдом для завтрака. Это простой и быстрый рецепт. Вы также можете подавать это как вечернюю закуску. для вашей семьи, и они будут любить это. Это
Подробнее

Овощная пицца Атта

Овощная пицца Атта. Мы знаем, что это лепешка из пшеничной муки, покрытая овощами и другими приправами, чтобы получилось что-то соблазнительное. Пицца, которая получается мягкой и жевательной внутри и хрустящей снаружи. If
Подробнее

Запеканка Dhokla | РЕЦЕПТ ГУДЖРАТИ

Если мы говорим о меню гуджаратской кухни, то как мы можем забыть Кхаман Дхокла. Но сегодня я привожу совсем другой рецепт гуджаратского фьюжн, Gratin Dhokla. Можно приготовить на завтрак или вечерний перекус. Это слияние
Подробнее

Рецепт тако Судзи | Рецепт завтрака

Рецепт тако судзи. Тако судзи — это популярный индийский рецепт завтрака и закусок, приготовленный из манной крупы. Это очень здоровая еда, и в ней много полезных овощей. Вы также можете положить овощ
Подробнее

Катори Дхокла Без Дахи | Gujrati Recipe

Katori Dhokla Without Dahi — Дхокла — это фирменное блюдо Гуджарата, которое обязательно готовят в каждой семье в Гуджарате в качестве закуски или завтрака. Подается с имли чатни или мятным чатни. это очень
Подробнее

Булочки для пиццы с начинкой | Рецепт вечерних закусок

Булочки для пиццы с начинкой. Рецепт булочек для пиццы с начинкой очень прост и вам обязательно понравится. Этот рецепт идеально подходит для завтрака или вечернего перекуса. Попробовала эти булочки для пиццы, получилось очень вкусно.
Читать далее

Как приготовить рулеты Poha Chilla | Рецепт завтрака

Как приготовить рулеты с поха. Поха — очень популярный рецепт завтрака и закусок в каждом доме. Он очень сытный, а также очень полезный для здоровья. Это также не требует много времени, чтобы сделать это. Точно так же мы
Подробнее

Дхокла быстрого приготовления с использованием премикса | Рецепт вечерних закусок

Дхокла быстрого приготовления с премиксом. Это прекрасный рецепт, который, я уверен, вы обязательно попробуете. Это очень легко сделать, и это лучший способ приготовить дхокла дома, если вы спешит. Дхокла быстрого приготовления
Подробнее

Как приготовить черный хлеб из цельной пшеницы в домашних условиях

Как приготовить черный хлеб из цельной пшеницы в домашних условиях. Вы можете приготовить этот черный хлеб из цельной пшеницы дома, используя всего несколько ингредиентов, а также в скороварке. Это легко и быстро сделать. это точно
Подробнее

Как приготовить чатни чапати дома

Как приготовить чатни чапати дома Сегодня я покажу вам, как приготовить легкий и быстрый завтрак для детей. Это Чутни Чапати. Его можно приготовить и для вечерних закусок,
Подробнее

50 Легких и лучших идей и рецептов индийского завтрака для детей

Легкие и лучшие идеи и рецепты индийского завтрака для детей

Идеи здорового завтрака для детей

Важность Здоровый завтрак для детей перед школой

Завтрак — самый важный прием пищи в течение дня, и полезный завтрак означает, что вы и ваш ребенок отлично проведете день. Позавтракав, вы почувствуете себя лучше подготовленными к тому, чтобы справляться с трудностями, с которыми вы столкнулись в течение дня. Исследователи зафиксировали, что дети, которые плохо завтракают, не могут сконцентрироваться в школе так же, как дети, которые хорошо позавтракали.

Специалисты рекомендуют завтракать в течение 1-2 часов после пробуждения и обеспечивать 25-30% суточной потребности в питательных веществах. Известно, что дети, которые завтракают, лучше учатся в школе, у них больше энергии, а также они, вероятно, делают более здоровый выбор в школе.

Поскольку наша жизнь настолько занята, всем нам нужны дополнительные 10 минут сна, что часто означает отказ от завтрака, либо отказ от него, либо употребление пакетированного сока, хлопьев или готовых батончиков.

Дети также жалуются, что не хотят есть одни и те же продукты для завтрака снова и снова.

Сегодня мы предлагаем более 50 вариантов завтрака, которые вы можете приготовить, не ломая голову по утрам. Вы даже можете сделать некоторые приготовления ночью, что гарантирует, что вам не потребуется много времени, чтобы приготовить его утром.

Блинчики/Доса/Чилы – Идеи и рецепты завтрака для детей

Банановая доса для детей

Очень быстро готовится и станет хорошей альтернативой обычной досе. Он также добавляет вкус банана и является идеальным вариантом завтрака для детей со стаканом молока.

Мунг дал чила /доса из зеленого грамма

Полезный, полезный и богатый белком мунг дал чила или зеленый грамм доса идеально подходит для завтрака. Подавайте с арахисовым или зеленым чатни вместе с молоком.

Бесан ка чилла

Это навевает много воспоминаний из моего детства, так как раньше его довольно часто готовили в нашем доме.
Безан — это нутовая мука или мука чана . Таким образом, он также богат белком и энергией, и его очень просто и быстро приготовить по утрам. Вы также можете добавить в тесто любые овощи, чтобы сделать его еще более полезным. Подавать его можно с любым чатни или даже томатным кетчупом.

Addai

Adai или Ad dai — это многозерновая доса, приготовленная из перемолотой чечевицы. Поскольку он сделан из чечевицы, он также богат белком и обеспечивает необходимый заряд энергии в начале дня. Подавайте его с любым чатни и дайте стакан молока на гарнир.

Шоколадный блинчик и молочный коктейль с клубникой

Вы можете оставить это вкусное и полезное угощение для детей на завтрак в выходные дни, чтобы у них было время насладиться им в полной мере.
Этот вкусный цельнозерновой блинчик с клубничным молочным коктейлем сам по себе является полноценным завтраком.

Ragi cheela

Эта чилла или доса, приготовленная из муки раги/нации, богата кальцием, и ее можно приготовить быстро. Подавать с любым чатни.

Монета Доса

Сделайте маленькие досы диаметром около 1,5 дюймов и посмотрите, как быстро они исчезнут. Эти монетные досы также нравятся моей дочери в ланч-боксе. Их легко есть, и детям не нужно беспокоиться о том, чтобы откусить.

Вы ознакомились с нашей электронной книгой «Снова в школу LunchBox, меню и рецепты закусок». Успокойтесь со всеми своими демонами упаковки ланча, как только вы приобретете эту электронную книгу.

Хлеб Идеи и рецепты завтрака для детей

Хлеб также является основным продуктом питания в большинстве домов, но большинству детей или, если на то пошло, взрослых надоедают одни и те же старые тосты с яйцом. Вот несколько уникальных способов подать хлеб на завтрак вашим детям.

8 видов брускетты – идеи и рецепты завтрака для детей

Брускетты — это просто хлеб с начинкой, но они очень универсальны, и вы можете приготовить множество вариаций брускетты.
Их приготовление занимает несколько минут, они такие вкусные и полезные, что вашему ребенку понравится. У нас есть 8 рецептов брускетты здесь.

Полезная пав-бхаджи со свеклой

В этой здоровой пав-бхаджи нет красителей, и вы можете положить столько овощей, сколько захотите, и при этом наблюдать, как ваш ребенок их ест.

Сэндвич с овощами и сыром на гриле

Дети любят сыр, и большинство из них могут есть его во время еды, если им его предложат. Попробуйте этот бутерброд на гриле с начинкой из овощей и сыра и вздохните, что ваш ребенок хорошо позавтракал перед началом дня.

Бутерброд с арахисовым маслом

Просто положите немного домашнего арахисового масла между двумя ломтиками хлеба, и у вас готов вкусный бутерброд, который нравится большинству детей. Я тоже даю это в коробке для завтрака, когда у меня мало времени. Подавайте со стаканом молока.

Сэндвич с яйцом и салатом

Многие родители предпочитают давать детям на завтрак яйцо. Он богат белком и дает хороший заряд энергии по утрам. Соедините яйцо с овощами салата и хлебом, чтобы сделать этот сытный и полезный бутерброд для завтрака.

Французские тосты – сладкие и соленые

Вашим детям наскучил один и тот же тостовый омлет? Затем дайте им вкусное изменение с вашими любимыми ингредиентами. Подавайте яйцо и хлеб в аватаре французских тостов как в сладкой, так и в соленой версии. Французские тосты — мой абсолютный фаворит. Подавайте их с бананом и небольшим количеством меда для сладкой версии, и они будут съедены в кратчайшие сроки.

Хлебная пицца Quick-fix

Подарите своему ребенку удовольствие от поедания пиццы размером с укус с любимой овощной или мясной начинкой вместе с сыром. Такой простой и такой хрустящий и вкусный вариант

Парантас для идей и рецептов завтрака для детей

Я родился и вырос в Северной Индии, и завтрак в Северной Индии обычно означает паранта бесчисленного количества типов. Паранты на самом деле довольно популярны по всей стране с небольшими различиями в рецептах и ​​​​названиях. Они также известны как теплас, чапати, парота и т. д.

Листья мети или пажитника  парантас или теплас вкусные и сытные, чтобы съесть их первым делом с утра. Приготовьте тесто для мети накануне вечером, и приготовление этой пираньи на утренний завтрак займет буквально 2 минуты. Подавайте паранту из листьев пажитника с чатни или маринованными огурцами и тарелкой дахи/йогурта.

Я люблю свеклу не только за ее вкус и полезность, но и за красивый цвет, который она придает еде. Попробуйте эту красочную паранту, чтобы разнообразить обычные паранты. Подавайте эту розовую паранту с помидорами или зеленым чатни

Морковь ПОЛЕЗНА для детей, так что смешайте ее с мукой и приготовьте эту вкусную и простую паранту на завтрак. Вы можете подать это с чатни и йогуртом.

Зимой я предпочитаю эту сладкую паранту с пальмовым сахаром на завтрак. Джаггери или гур естественно согревают и обеспечивают хорошее полезное начало вместе со стаканом горячего молока. Эта паранта на вкус похожа на пуран поли , но готовится очень быстро.

Вашему ребенку может не нравиться сладкий картофель в чистом виде, но ему понравится эта парата с начинкой из сладкого картофеля. Попробуйте эту полезную паранту из сладкого картофеля вместо обычной алу паранта. Процесс остается почти таким же.

Паранты в виде звездочек/паранты в виде монет

Вырежьте из обычных парант различные формы с помощью формочек для печенья и увидите волшебство. Это также любимый ланч-бокс в нашем доме.

Идеи и рецепты завтрака из цельнозерновых/многозерновых продуктов для детей

Существует так много вариантов завтрака, которые можно приготовить из альтернативной муки/многозерновой муки, что никогда не бывает недостатка в разнообразии.

10 рецептов завтрака с раги

В настоящее время раги получает должное как полезное просо, и его повсеместно включают в рацион. Если вы не знаете, как его использовать, вы можете включить в свой рацион раги или пальчатое просо с помощью этих 10 рецептов.

Вермишель Упма/ Севаи Упма

Вермишель легко доступна в большинстве мест, из нее можно приготовить сладкие или соленые блюда. Эта упма из вермишели содержит много овощей и обеспечивает полезное начало дня для ваших детей.

Дробленая пшеница Upma

Дробленая пшеница или далия — отличный вариант для детского завтрака. Он наполняется и высвобождает сахар постепенно, поэтому они дольше остаются сытыми, что позволяет им лучше концентрироваться на том, что они изучают. Используйте далию или дробленую пшеницу, чтобы приготовить этот завтрак упма с овощами.

Овсяная, яблочно-ореховая каша

Полноценный завтрак с молоком, овсянкой, орехами и фруктами даст вашему ребенку необходимый заряд энергии с утра.

Кукурузный чат/салат из сладкой кукурузы

Название может показаться немного закусочным, но приготовленная на пару/вареная кукуруза – отличный вариант завтрака. Вот 3 способа подать ребенку кукурузный салат на завтрак. Ваш ребенок почувствует, что у них есть удовольствие, когда вы подаете их. 🙂

Как и идли, дхокла тоже отлично подходит для завтрака. Вы можете подавать эту дхокла из кукурузной муки/ макки ка атта для разнообразия.

Кекс из цельнозерновой муки

Несмотря на ваши самые лучшие намерения, будут дни, когда вам будет не хватать времени. Ребенок не встал вовремя или у вас была ночная встреча, и вы просто не смогли встать достаточно рано, чтобы приготовить горячий завтрак. Этот цельнозерновой маффин идеально подходит для таких дней.

Идлис на завтрак идеи и рецепты для детей

Идлис – один из лучших вариантов завтрака. Они приготовлены на пару, содержат рис и дал и ферментированы. Все приготовления отличных вариантов еды.

Разноцветный идлис

Если вашему ребенку не нравится тот же старый белый идлис на завтрак, немного измените его, добавив в тот же идлис цвет. Это не займет много времени, но будет выглядеть намного привлекательнее. Подавайте их с чатни и самбхаром.

Chilli idlis

Дайте обычным idli китайский аватар, чтобы соблазнить их вкусовые рецепторы. У него также есть овощи, так что самбхар тоже не нужен.

Сладкий сэндвич Идли

Эти сладкие бутерброды идли отлично подойдут дошкольникам, которые могут быть привередливыми в завтраке. Это идли, но похоже на торт. Поговорим об убийстве двух зайцев одной стрелой.

Раги идлис

Вы можете найти рецепт раги идли в разделе Рецепты раги. Подавайте раги идли с чатни и самбхаром.

Молоко – идеи и рецепты завтраков для детей

Несмотря на ваши самые лучшие намерения, вы обнаружите, что бывают дни, когда ваш ребенок ничего не хочет есть по утрам и хочет только молока. Вот несколько идей, как сделать молоко более питательным и сытным.

Молочные коктейли

Вы можете добавить фрукт в молоко вашего ребенка и приготовить вкусный молочный коктейль, который не займет много времени , при этом он будет сытным и полезным. Вы можете приготовить молочный коктейль из манго, банановый молочный коктейль, молочный коктейль из папайи, молочный коктейль из щеку, молочный коктейль из авокадо и т.