Эта смесь на завтрак поможет вам убрать свисающий живот без проблем! Полезный завтрак чернослив масло льняное кефир овсяные хлопья

кефир, овсянка, чернослив, семена льна, какао

Калорийность: 386.28Белки/100г: 4.23Углеводы/100г: 15.51

Необходимые продукты:- 300 грамм нежирного кефира,- 15 грамм семян льна или льняного масла,- 1 чайн. л. 100% какао,- 5-7 штук вяленого чернослива (без косточек),- 1 столов. л. овсяных хлопьев.

Приготовление

Теперь переходим к основным продуктам: смешиваем овсяные хлопья и семена льна.

Насыпаем какао и перемешиваем все компоненты.

Кладем нарезанный чернослив к сухим продуктам.

Заливаем полученную смесь кефиром. Для похудения лучше покупать нежирный кефир.

Перемешиваем полученный завтрак, разливаем по чашкам, по баночкам и ставим в холодильник. Утром у вас будет готов полезный завтрак, который наполнит вас энергией и хорошим настроением.

Готовый завтрак хранится в холодильнике 2-3 дня. Заготовьте сразу несколько порций, чтобы каждое утро у вас была готова вкусная еда для первого приёма пищи. Bon Appetite!

dieta-prosto.ru

Смесь из кефира, овсянки, чернослива, семени льна и какао для похудения

Если придерживаться сбалансированного пищевого рациона, достаточно отдыхать и не просиживать целый день у компьютера, а хотя бы на несколько часов выходить на улицу, то за месяц с этим средством уйдет до 2, 5 кг, и в первую очередь начнет уменьшаться «спасательный пояс» вокруг живота.

Польза «жидкого» завтрака

Смесь из кефира, овсянки, чернослива, семени льна и какао для похудения всегда употребляется и идет вместо утренних бутербродов и другой вредной сухомятки.

Уже после первой недели употребления здорового коктейля отмечаются такие положительные результаты как:

• улучшение обмена веществ; • укрепление иммунитета; • очищение кишечника; • высокий заряд энергии, за счет поступающих в организм витаминов; • отсутствие проблем со стулом.

Обратите внимание! Благодаря этому напитку практически пропадает риск развития ожирения, а также не придется думать о такой проблеме, как «ленивый кишечник».

Итак, для здорового похудения понадобиться:

• чернослив – от 5 до 7 штук; • овсяные хлопья (натуральные) – 2 большие ложки; • кефир (или живой йогурт без добавок) – 1 стакан; • льняное масло – 1 большая ложка; • какао – 1 маленькая ложечка. Этапы приготовления: 1. Чернослив выкладываем в глубокую посудину и заливаем 100 мл кипяченой воды комнатной температуры. Через 10-15 минут вода сливается.

2. В отдельной миске поочередно смешиваем льняное масло, овсянку и какао. После все заливаем кефиром и хорошо перемешиваем.

3. Чернослив нарезаем на мелкие кусочки и добавляем к остальным составляющим. Все снова аккуратно перемешиваем и ставим в холодильник, чтобы все содержимое настоялось.

Важно! Смесь из кефира, овсянки, чернослива, семени льна и какао для похудения должна готовиться с вечера и простоять в холоде хотя бы 10 часов.

Если такой завтрак не надоест, то его можно готовить на протяжении 1-2 месяцев, а после все же сделать перерыв примерно на 4 недели. Но чтобы не набрать вес за этот период не возвращайтесь к своим вредным привычкам.

Похожие рецепты

moy-znahar.ru

Завтрак для похудения - напиток с черносливом

Содержание статьи

Это полезный завтрак для похудения состоит из вкусного диетического напитка, к удивлению, достаточно сытного.

Он полезен тем, что укрепляет иммунную систему и регулирует обмен веществ. А еще это вкусный и эффективный очиститель кишечника – не понадобятся никакие лекарства.

Информация! Читайте, как худеть с фитнес хлопьями и насколько они полезны

Возьмите за правило делать его несколько раз в неделю, и через месяц вы заметите, что отвисший животик подобрался, и объем талии начал приближаться к норме. Люди, страдающие частыми запорами и имеющие, так называемый ленивый кишечник, обязательно должны обратить внимание на этот рецепт  похудения и оздоровления.

Чем полезен завтрак для похудения из кефира и чернослива

Рассмотрим ингредиенты по отдельности.

Чернослив

Его плоды считают настоящей кладовой полезных веществ. В нем содержатся органические кислоты, витамины, минеральные вещества, необходимые организму, пектин и др.

Информация! О полезных свойствах чернослива читайте на этой странице

Полезные свойства чернослива признает и официальная медицина.

Он помогает:

• избавиться от запоров;
• деликатно очистить кишечник от шлаков и токсинов;
• защититься от кариеса и избавить полость рта от патогенных микробов;
• улучшить кровообращение;
• нормализовать давление;
• повысить уровень гемоглобина,
• укрепить сердечную мышцу;
• бороться с онкологией;
• очистить кожу и омолодить ее;
• повысить потенцию и иммунитет;
• улучшить память.

Как видите, очень полезный фрукт и почему бы не взять в привычку употреблять его чаще.

Кефир

Как известно, кефир получают на основе кисломолочные бактерии, поэтому его по определению считают диетическим продуктом. Существует кефирная диета, которая заключается в том, что этот напиток употребляют несколько раз в сутки, дополняя легкими овощными салатами.

Интересно! Читайте о диете на кефире

Несмотря на кажущуюся строгость, переносится она, благодаря кефиру, достаточно легко, и позволяет сбросить до 3-5 кг в месяц.

Причем, мнение о том, что для похудения полезен именно обезжиренный кефир, являются мифом. 3.5 % жирности никак не влияют на вес, зато приносят пользу, так как эти жиры необходимы для здоровья.

Напиток помогает:

• улучшить пищеварение,
• избавиться от болезнетворных бактерий в кишечнике и устранить в нем процессы брожения и гниения;
• улучшить перистальтику кишечника;
• вывести из него токсины и шлаки;
• улучшить работу печени, ЖКТ и желчного пузыря;
• укрепить организм.

Кефир за счет своей «легкости» облегчает работы сердца, полезен при диабете, укрепляет зубную эмаль, насыщает организм витаминами группы В, укрепляет нервную систему и иммунитет. Недаром этот напиток входит в меню кавказских долгожителей.

Льняное семя

А это третья важная составляющая нашего полезного завтрака.

Лен, это не только красивые цветочки и плотная ткань. В семенах содержатся такие ценные компоненты, как полиненасыщенные жирные кислоты, как Омега-9, Омега-6 и Омега-3, которого больше, чем в рыбьем жире.

Интересно! Как используются семена льна для похудения

Клетчатка, содержащаяся в семени, выводит токсины, канцерогены, холестерин и радионуклиды.

Растительный гормон лигнан является сильнейшим антиоксидантом, препятствующим развитию рака.

Это только маленькая часть полезных веществ, содержащихся в семени льна, а всего в нем 20 видов аминокислот и белков, 40 видов полезных жирных кислот, около 20 витаминов и столько же минералов.

Семена льна:

• замедляют старение;
• нормализуют деятельность печени и кишечника;
• контролируют работу щитовидной железы, уровня эстрогена и холестерина;
• способствуют быстрому заживлению ран и рубцеванию шрамов;
• улучшают метаболизм, превращая жиры в энергию;
• способствуют образованию эритроцитов;
• замедляют процессы окисления в клетках;
• улучшают зрение;
• укрепляют стенки сосудов;
• делают кожу гладкой и упругой, улучшают состояние волос и ногтей;
• снижают артериальное давление;
• улучшают детородную функцию и у женщин, и у мужчин.

Надеюсь, вы поняли, какое мощное благотворное воздействие оказывает на организм это завтрак, который очень просто приготовить. Да и обойдется он недорого.

Рецепт напитка для похудения - ингредиенты

Итак, вам понадобиться всего лишь:

• 5-7 шт. чернослива;
• 1 стакан кефира или несладкого йогурта;
• 1 ст. л. масла льняного семени;
• 2 ст. л. овсяных хлопьев;
• 1 ч. л. какао-порошка.

Как приготовить напиток для похудения

Завтрак для похудения готовится с вечера.

• Для начала нужно замочить чернослив в горячей воде минут на 10, а затем удалить косточки и нарезать его.
• В глубокой мисочке, чтобы удобней было размешивать, смешайте какао, овсянку и льняное масло.
• Хорошенько размешайте и отправьте на ночь в холодильник.
• Вот и все, вкусный и полезный завтрак готов.

Приятного аппетита и худейте на здоровье.

www.diet-menyu.ru

👌 Холодная овсяная каша на кефире с какао и черносливом, рецепты с фото

В эту кашу ещё добавляется чайная ложка льняной муки. Но у меня её не оказалось. Поэтому предлагаю вам вот такой рецепт.  Необходимые продукты:

Такая каша ещё помогает справиться с лишним весом. Приятного аппетита!  

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

alimero.ru

Коктейль с отрубями и черносливом

Всем здравствуйте!

Ну что же, продолжаем разгружаться и готовить по утрам полезный завтрак. Помните, я вам уже предлагала угоститься с утреца салатом красоты. Он такой классный, по составу и полезности — ну просто мечта диетолога, при этом ВКУСНЫЙ и наесться можно!

Так вот, сегодняшний коктейль с отрубями и черносливом — это наверное еще более мощное сочетание пользы и удовольствия!

Идею для рецепта этого чуда я нашла в кулинарном сообществе сайта babyblog.ru. Попробовала и поняла, что у меня появился еще один супер полезно-вкусно-разгрузочный завтрак — густой коктейль со вкусами шоколада и чернослива. И теперь угощаю этой вкуснятиной вас.

Ингредиенты для коктейля с отрубями и черносливом:

— большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл),

— 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей,

— 1 столовая ложка льняной муки,

— 1 чайная ложка какао порошка,

— 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого),

— около 50 мл кипятка (чтобы распарить чернослив).

Приготовление коктейля с отрубями и черносливом:

Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости, даем распариться минут 5. Для этого коктейля постарайтесь найти чернослив такой мясистый, который даже без распаривания довольно мягкий. Поверьте, это очень влияет на вкус!

Наливаем в стакан кефир и добавляем к нему 2 столовые ложки отрубей. Отруби могут быть ржаные, пшеничные, овсяные, гречневые — это не важно. Вот у меня сегодня были пшеничные и овсяные с добавлением свеклы, положила каждого вида по столовой ложке. Кстати, никакого свекольного вкуса у них нет, зато коктейль стал красивого слегка бордового оттенка.

Добавляем столовую ложку льняной муки. Я нашла в магазине готовую, но ее можно сделать и самим: размолоть льняные семечки в кофемолке. Пробовала я класть цельные семена льна, не размалывая, но коктейль тогда получается не такой густой и  насыщенный.

Подсыпаем чайную ложку какао порошка. Именно настоящий какао порошок (типа «Золотой Ярлык»), а не растворимый напиток с сахаром и другими добавками!

Перемешиваем, чтобы все ингредиенты подружились, чтобы не было комочков. Теперь разбухший чернослив вместе с водичкой измельчаем блендером в пюре. Можно, конечно, мелко порезать, но консистенция пюре нежнее, приятнее.

Добавляем чернослив к кефирной смеси, перемешиваем.

Нет, пить-есть еще рано! Поставьте коктейль минут на 5 в холодильник. Сейчас напиток еще немного жидковат, а за несколько минут набухнут отруби, коктейль станет таким приятно густым, насыщенным.

А вот теперь самое время угощаться. Не спеша, по ложечке, с удовольствием. До чего же приятно есть вкуснятину и при этом правильную, полезную еду, а еще приятнее чувствовать себя от этого легко и полной сил.

Честное слово, когда я ем этот ПОЛЕЗНЫЙ завтрак, мне кажется, что я балуюсь какой-то десертной вкусняшкой, чего и вам желаю :-).

Не забывайте завтракать, будьте здоровыми и красивыми!

Кстати, если вы хотите особенно проникнуться пользой от ингредиентов этого коктейля с отрубями, то вот вам источники информации: про чернослив, про отруби, про семена льна, про кефир, про какао.

Елена Назаренко

P.S. Друзья, на этом «разгрузочные» посты пока заканчиваю. Дальше будем готовить много вкусной домашней еды по простым, а главное ПРОВЕРЕННЫМ и ЛЮБИМЫМ рецептам. Подписывайтесь на обновления блога, чтобы не пропустить новые статьи. (Как подписаться?)

Ну и напоследок кулинарное видео. Вы только посмотрите, что вытворяет этот повар, вот это мастерство! Завораживает как фокусник!

Похожие статьи на блоге

prosto-o-vkusnom.ru

Кефир с льняным маслом отзывы

Получается худеть на ГВ без потерь молока

Добрый день,девочки. Часто вижу вопрос,как похудеть после родов. Поделюсь своим опытом. 26 июля у меня родился второй малыш. За беременность набрала меньше,чем с первой дочей 3 года назад. Но если после первых родов все лишние килограммы ушли в роддоме, то после вторых 5 кг так и не желали уходить. Для идеального веса я бы рассталась со всеми 10))) И самое ужасное после вторых родов-это живот. Ну не подтянулся он так как после первых...

Пессарий + утрожестан и здравствуй новый друг запор. Люди, помогите!

Никогда не сталкивалась с этой напастью, даже употребляя дюф до 20 недель два раза в день как по часам... и это при том, что у меня нет апендикса с 15 лет и постоянно ставят дисбактериоз. Но моя страсть к траве и сырым и тушеным овощам видимо помогала. Что делать????? Кажется прямо на следующий день после установки пессария начались первые сложности. Закончилось кошмаром, на следующий день после установки и за день до выписки я в качестве бонуса получила геморрой. Правда поняла...

Не нашли что нужно?

Задайте любой вопрос и получайте ответы от активных пользователей Бэбиблога

Рейтинг круп для похудения

Крупы - самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и одновременно насытить организм витаминами и минералами. Любая крупа богата клетчаткой, которая выводит из организма все ненужное. Но большинство из нас знает о пользе лишь самых "ходовых" злаков - гречке и овсянке. Социальная сеть Diets.ru составила собственный рейтинг самых полезных для похудения круп. Первое место - пшенная крупа Пшено - это семечки проса. Пшенную кашу еще называют "птичьей", но полезна она не только цыплятам. Мы недаром отдаем первую строчку рейтинга круп именно...

Клуб Стройнеющих

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

Растительные антиандрогены

Растительные антиандрогены 29.09.2010 http://agideliya.com/kak-stat-uxozhennoj/rastitelnye-antiandrogeny/ Чтобы лучше понять для чего нужен прием растительных антиандрогенов - прочитайте мой пост «Главная причина женской неухоженности». Если в двух словах, то виновниками угрей, повышенной жирности кожи и волос, с их последующим выпадением и нежелательной растительности на теле почти всегда являются андрогены - мужские гормоны. Они избыточно вырабатываются, и под действием фермента 5-альфа-редуктазы превращаются в дигидротестостерон(ДГТ). Он, в свою очередь, наносит тот видимый глазу ущерб внешности. Задачи растительных антиандрогенов: - нормализовать гормональный фон - снизить излишнюю...

Заметки о правильном питании...

Недавно написала пост о питании, но он бесследно исчез в анналах компьютера, тогда подумалось, что не судьба, значит не нужно, потом поступила волна отзывов, что оказывается нужно, очень нужно! Всегда трудно начать второй раз, но я решилась. Не претендую ни на научность, ни на единственно правильную точку зрения, просто пишу о том, как у нас. Я не придерживаюсь никаких диет, постов, вегетарианств, веганств и всяких других вариаций ограничения питания, но у нашей семьи есть определенные постулаты, на которых, на мой...

Анапа-2016, курортный отель "Санмаринн"

Вот и подошел к концу наш летний семейный отпуск в России, которого мы ждали три года, и пришла пора писать рассказ. Собственно, с нынешней финансовой ситуацией в стране, включая повышение цен на отдых, мы до последнего момента пролетали с морем и в этом году («последний» момент - это у нас обычно июнь, в связи со спецификой работы мужа). Подходило время раннего бронирования, я начала рассматривать разные варианты (включая заграницу, прежде всего), только моя подруга из турагентства знает, как и сколько...

Несколько простых в приготовлении рецептов белковых коктейлей

Для того чтобы приготовить в домашних условиях белковую смесь для похудения, желательно иметь дома блендер, мерные весы и основные продукты: обезжиренное молоко, яйца или творог и добавки по своему вкусу. Если вы собираетесь приготовить коктейль из яиц, то яйца во избежание инфицирования лучше сварить вкрутую. Разновидностей протеиновых коктейлей домашнего изготовления очень много, но инструкция очень простая: сначала добавить в блендер молоко, потом остальные продукты, все перемешать до появления пены на поверхности, перелить в стакан и сразу выпить небольшими глотками, или...

Я многодетная мать разведенка

Я многодетная мать разведенка. Май Тот, кто знaет, не спорит. Тот, кто спорит, не является знaющим. Жизнь взaимнa. Кaк дaешь, тaк и получaешь. Ненaвисть питaет ненaвисть. Любовь порождaет любовь. Стрaх питaет стрaх. Это непреложный зaкон. Шивананда Свами Странное название для эссе.. Тут усматривается два явных аспекта, отдельных друг от друга , но вместе дающих особый колорит и аромат, примерно как лимонный сок и масло виноградной косточки в салате из редиса с рукколой, который мы соорудили сегодня на ужин.. . И...

Я многодетная мать разведенка

Я многодетная мать разведенка. Май Тот, кто знaет, не спорит. Тот, кто спорит, не является знaющим. Жизнь взaимнa. Кaк дaешь, тaк и получaешь. Ненaвисть питaет ненaвисть. Любовь порождaет любовь. Стрaх питaет стрaх. Это непреложный зaкон. Шивананда Свами Странное название для эссе.. Тут усматривается два явных аспекта, отдельных друг от друга , но вместе дающих особый колорит и аромат, примерно как лимонный сок и масло виноградной косточки в салате из редиса с рукколой, который мы соорудили сегодня на ужин.. . И...

Я многодетная мать разведенка

Я многодетная мать разведенка. Май Тот, кто знaет, не спорит. Тот, кто спорит, не является знaющим. Жизнь взaимнa. Кaк дaешь, тaк и получaешь. Ненaвисть питaет ненaвисть. Любовь порождaет любовь. Стрaх питaет стрaх. Это непреложный зaкон. Шивананда Свами Странное название для эссе.. Тут усматривается два явных аспекта, отдельных друг от друга , но вместе дающих особый колорит и аромат, примерно как лимонный сок и масло виноградной косточки в салате из редиса с рукколой, который мы соорудили сегодня на ужин.. . И...

СИБАРИТ! Отзовтесь знающие или пробующие )

Информацию взяла вот тут http://nazdorovie.com/phpBB2/viewforum.php?f=60и читала кучу положительных отзывов на других женских сайтах (а если похудеть на много нужно, то по отзывам вообще отлично уходят кгшки). Я сидела на японке - очень хорошо ушли объемы и почти 5 кг, которые в принципе не возвращаются, за исключение периодов обжорства (редко) - может прилипнуть кг или пол, но потом опять уходят. Мне нужно ещё 2-4 кг. "Минус 60" пока у меня что-то не идет и решила может попробовать Сибарит. И так под катом МНОГО по теме:

Ох уж эта неврология. Наша история.

В Инстаграме часто стали мелькать посты-консультации специалистов. Отдельный вопрос, как может специалист консультировать, не видя ребенка, а мамочки задавать вопросы, этого самого ребенка не показывая, но при этом руководствуясь назначениями, которые этот специалист вот так заочно выдаст… Причём вопросы часто довольно серьезные и препараты советуют нешуточные… И многие вопросы сводятся к одной и той же теме - расширения, обнаруженные на НСГ у месячного-двухмесячного малыша. И тем не менее, хочется записать свой опыт по неврологии ребенка - скорее всего, с растущими...

шампунь и срей для волос

Шампунь и спрей своими руками, рецепты На вопрос о том, какие женские прически нравятся мужчинам, сами мужчины чаще всего отвечают, что их привлекают естественные распущенные женские волосы. Неспроста волосы в старину наделяли мистической силой. И не зря в поисках средства для красоты волос женщины готовы перепробовать множество шампуней, бальзамов и красок для волос. Но все эти средства изготовлены промышленным образом, а значит, помимо полезных веществ, содержат много химических. Например, лаурил сульфат натрия, который не только доставляет питательные вещества вглубь волоса...

Несколько простых в приготовлении рецептов белковых коктейлей

Для того чтобы приготовить в домашних условиях белковую смесь для похудения, желательно иметь дома блендер, мерные весы и основные продукты: обезжиренное молоко, яйца или творог и добавки по своему вкусу. Если вы собираетесь приготовить коктейль из яиц, то яйца во избежание инфицирования лучше сварить вкрутую. Разновидностей протеиновых коктейлей домашнего изготовления очень много, но инструкция очень простая: сначала добавить в блендер молоко, потом остальные продукты, все перемешать до появления пены на поверхности, перелить в стакан и сразу выпить небольшими глотками, или...

Несколько простых в приготовлении рецептов белковых коктейлей

Для того чтобы приготовить в домашних условиях белковую смесь для похудения, желательно иметь дома блендер, мерные весы и основные продукты: обезжиренное молоко, яйца или творог и добавки по своему вкусу. Если вы собираетесь приготовить коктейль из яиц, то яйца во избежание инфицирования лучше сварить вкрутую. Разновидностей протеиновых коктейлей домашнего изготовления очень много, но инструкция очень простая: сначала добавить в блендер молоко, потом остальные продукты, все перемешать до появления пены на поверхности, перелить в стакан и сразу выпить небольшими глотками, или...

Пост питательного характера

Говорить о правильном питании можно бесконечно, в научном мире постоянно проводятся новые исследования, результаты которых исключают друг друга. То зеленый чай содержит антиоксиданты, и поэтому очень полезен, то выясняется, что они какой-то не той структуры, что дает прямо противоположный эффект. То пить во время еды нельзя, то оказывается, что можно и нужно. В этом разнообразии мировоззрений и подходов трудно быть в чем-то уверенным. Одно время я старалась уследить за тенденциями, прочитала несколько книг и кучу статей о правильном питании, посмотрела...

www.babyblog.ru

Елена МамаСмайлика, Кокшетау - журнал

13 февраля 2017

Не верю, Боже, год прошел! А ведь как будто бы вчера, Тем солнечным, морозным днем Тебя на свет я родила. Я помню этот светлый миг – Пройдя рожденья муки все, Твой самый первый звонкий крик… «Мальчонка!» — сообщили мне. Сынуля, мальчик мой родной! С тех пор я рядышком с тобой. Ты для меня отрада в жизни, В нее привнес особый смысл. И для тебя прошу у Бога, Наверное, не слишком много: Чтоб счастлив был ты и здоров, В душе царила чтоб любовь! Расти, сынок, на радость нам, Стремись к заветным ты мечтам. Не стоит никогда сдаваться – Все будет в жизни удаваться! На самом деле не верится, вот нашему мальчику и годик Так быстро время пролетело, с самых первых минут вместе так хотелось при…

15 марта 2018

Стало интересно, а можно ли в садик приносить игрушку с дома? Например ту, с которой ребенок засыпает, хотя бы первое время, пока не привыкнет там засыпать без мамы?🤔 Как у вас с этим обстоят дела? Как ваш/а кроха засыпает в садике без мамы(первое время)? Насколько тяжело/легко проходит процесс адаптации?

1 марта 2018

Кто недавно отдавал деток в сад, в идеале Little People)))) Каких врачей нужно пройти, какие анализы сдать, что можно сделать заранее, какие-то анализы имеют маленький срок слышала. В саду сказали прийти дней за 5 до того, как ребенок пойдет и они скажут, а интересно сейчас что ждать, да и в последний момент не люблю бегать. Сейчас вроде как и новшество, пройти доврачебный кабинет, потом педиатр, направление от него и узкий специалист затем, кто сталкивался не по наслышке?

30 января 2018

Мамы, как вы боретесь ИМЕННО с сопельками стекающими по задней стенке? Ингаляции нельзя, температура. И как ход насморка нормализовать. Оговорюсь, в июне и июле был аллергический сильный насморк и с того момента все насморки заканчиваются одинаково: сильный кашель из-за соплей которые вытекают в горло( порой до рвотных позывов), температура. В этот раз были прозрачные сопельки(лезут зубы), капала физраствор и чистила, пару дней 2 раза в сутки ингаляция с боржоми, т.к дома ужасно сухой воздух и сохли сопли в носу не выбегая, а из-за морозов приходилось сидеть дома неделю, почти не открывались окна, немного проветривалось, чтобы не заморозить квартиру основательно. Вышли после заточения на по…

5 января 2018

Как выкручиваетесь, если вы работаете, ребенок заболел, соответственно его нужно лечить и в садик нельзя идти, а оставить не с кем? Грубо предположим, что если ребенок болеет часто. Работодатели не подпишутся ведь на частые отгулы и больничные. Как быть?

2 января 2018

Как подготовить морально ребенка 1.11-2 лет к садику? Чтоб было легче в новой обстановке, не плакать при каждом расставании с мамой и вообще легче адаптироваться, подружиться с детками.

30 декабря 2017

Вот и прошел наш самый первый утренник! Было хорошо, местами интересно и весело, но в силу возраста Тёмочке было неинтересно, благо утренник проходил в игровой комнате, это и спасало, то в игрушки играл, то фотографировались, то играли с другими детками, в принципе классно, по эмоциям оно того стоило, но если б все знать, то я бы лучше просто в игровую пришла с ним, без всяких утренников, рановато для таких мероприятий, программа на малышей не расчитана. В основном все детки нашего возраста(чуть старше, чуть младше) играли в зоне игрух, некоторые куксились, не понимали чего это мама отрывает от игры и тащит к елке, в толпу, заставляет танцевать, водить хоровод и т.д. Потому мы не пошли на в…

29 декабря 2017

Наш режим: в 10 подъем, 14-15 дневной сон, 22.00 отбой. Неделю как, подъем так же в 10, отбой 23.30-24.00.. Днем не спит, час-полтора можем лежать, ворочаться, но так и не засыпает, со слезами и скандалами пару раз за неделю засыпал в обед. Вечером ни в какую в прежнее время не засыпает, бегает, играет, сна ни в одном глазу, тогда как раньше без дневного сна сын бы часов в 8 вечера завалился спать.. Все бы ничего, но меня не устраивает эта ситуация, т.к он и не отдыхает и весной в садик, там без сна никак, да и вообще маленький еще, должен быть дневной сон. Как у вас с этим обстоят дела? Жду советы и предложения.

5 декабря 2017

Около недели такое поведение, не пойму,что с сыном: очень часто плачет, чуть ударился-слезы , даже если просто зацепил что-либо, да и на ровном месте играл-играл, подходит, говорит упал и плачет, хотя я видела, что не падал и не ударялся, просит пожалеть, подуть на ударенное место, причем плачет так горько, навзрыд, будто очень сильно ударился или обидели. Нашкодит- ругаю, в слезы. Восприимчивый конечно очень, нечаянно позавчера обидел двоюродную сестренку, губки поджал, чуть не плачет, смотрит на неё, как она плачет, пожалеть не подошел, прижался ко мне. После разговаривала с ним, что сестренке больно было, в следующий раз, если видишь, что плачет, больно обязательно подойти и пожалей, хор…

2 ноября 2017

А вы читаете книжки с детками? Сначала я читала, слушал, потом сам рассматривает и приговаривает (типа читает), сейчас снова приносит книжку и читаем одну за другой, рассматриваем картинки, проговариваю, что изображено, с шутками, жестами, где это возможно. Есть любимые книжки, и самые интересные моменты. Надеюсь, что так и привьется любовь к чтению. Прилагаю нашу мини-библиотеку на данный момент, очень полюбились нам сказка про ослика, сегодня взяли еще из той же серии: про паровозик и белого медвежонка. А вы дружите с книжками? Нам почти 1,9.

25 февраля 2017

Ситуация такая: лезут моляры, прорезываются тяжело, ночь почти не спали, температура максимум 37, днем прерывистый сон и капризы:руки-руки-руки. Этой ночью дала Нурофен, чтобы приглушить боль и дать ребенку выспаться. Так вот вопрос, можно ли давать его, если нет температуры, но есть боль?

www.baby.ru

Смотрите также

• 
  Полезна ли на завтрак гречка с молоком
• 
  Полезна ли гречка с молоком на завтрак
• 
  Что приготовить быстро и полезно на завтрак
• 
  Вареные яйца на завтрак полезно или нет
• 
  Полезные продукты на завтрак обед и ужин
• 
  Что быстро и полезно приготовить на завтрак
• 
  Полезны ли хлопья с молоком на завтрак
• 
  Полезны ли на завтрак хлопья с молоком
• 
  Как приготовить на завтрак полезную кашу на
• 
  Полезны ли мюсли с молоком на завтрак
• 
  Что полезно есть на завтрак чтобы похудеть