Что едят на завтрак Ирина Шейк, Гвинет Пэлтроу и другие звезды. Что едят на завтрак звезды
Что знаменитости едят на завтрак? 10 звезд и их утреннее меню
Многие знаменитости выглядят просто потрясающе. В чем же их секрет? Все просто — правильное питание и регулярные тренировки. Известно, что завтрак — самый важный прием пищи. Так давайте же узнаем, какое утреннее меню у Ким Кардашян, Блейк Лайвли, Джастина Тимберлейка и других звезд.
1. Ким Кардашян
Широко известно, что Ким придерживается диеты Аткинса. Один из вариантов ее завтрака — яичница с сосисками из индейки, копченый сыр Гауда и греческий йогурт с черникой.
2. Келли Осборн
Белок двух яиц, нежирный сыр или хлопья с молоком — вот и весь завтрак певицы.
3. Шакил О’Нил
Сейчас на завтрак американский баскетболист обычно съедает белковый омлет и выпивает стакан свежевыжатого апельсинового сока. А еще он говорит, что за всю жизнь никогда не пробовал кофе.
4. Кристина Тейген
Кристина рассказала, что она и ее супруг Джон Ледженд съедают на завтрак два яйца с беконом из индейки, а также авокадо. От кофе модель отказалась.
5. Джастин Тимберлейк
Певец как-то рассказал, что съедает два завтрака. Первый — вафли с льняным и миндальным маслами и яичница-болтунья. А второй (его он ест после утренней тренировки) — яйцо или протеиновый коктейль.
6. Бруклин Деккер
Фотомодель Бруклин Деккер для начала дня выбирает греческий йогурт с разнообразными ягодами или белковый омлет.
7. Блейк Лайвли
Супруга Дэдпула до завтрака выпивает стакан воды. А потом может приготовить себе яичницу на кокосовом масле и добавить немного овощей. Если она этим не наедается, то ест еще и овсянку, добавив туда фрукты.
8. Дженнифер Лоуренс
Звезда признается, что иногда балует себя и ест на завтрак пиццу, крылышки Баффало на обед и снова пиццу на ужин.
9. Эмма Уотсон
Эмма любит мексиканскую кухню, так что на завтрак она часто готовит гуакамоле, сальсу, яичницу-болтунью и тортилью.
10. Райан Рейнольдс
Во время подготовки к ролям он предпочитает есть следующий завтрак: омлет из 4 яиц, овощной салат, зеленый чай.
obovsem.cc
Что едят на завтрак знаменитости — Armelle Club
Здоровый сбалансированный завтрак – это залог хорошего настроения на целый день. Как известно, утренний прием пищи заряжает нас энергией и силами, а также позволяет поддерживать тело в тонусе целый день. Но что же предпочитают есть на завтрак известные люди? Чтобы развеять миф о том, что знаменитости едят только изысканные блюда, приведем пример нескольких простых и полезных завтраков от некоторых звезд российского шоу-бизнеса.
Быстрый и легкий завтрак от Тины Канделаки
Изящной фигурой известной телеведущей восхищаются многие девушки и мужчины. Тина Канделаки не скрывает секреты своей стройности и советует всем начинать утро с получасовых физических упражнений. И только потом приступайте к завтраку. Самым частым утренним блюдом является яичница и кусочек рыбы, приготовленной на пару. При этом завтраки никогда не должны содержать колбасные, мясные изделия, выпечку. Также восполнить утренний заряд сил поможет несколько долек черного шоколада.
Простой и полезный завтрак от Леры Кудрявцевой
Звезда телеэкранов всегда удивляет стройностью и грациозностью. Являясь поклонницей здоровой пищи, Лера предпочитает на завтрак комбинировать фрукты со злаками. Одним из ее любимых утренних блюд считаются овсяные хлопья с клубникой. Чередовать такую трапезу лучше с овощными или фруктовыми салатами.
Фруктовый завтрак от Анфисы Чеховой
Знаменитая телеведущая каждое утро начинает с порции свежих фруктов или ягод. Это могут быть экзотические папайя, личи, манго или традиционные крыжовник, арбуз. Приготовьте многокомпонентный свежий салат без добавления сливок или мороженого. Собственный сок фруктов станет идеальной заправкой к этому полезному блюду. Анфиса считает, что такой завтрак гарантированно подарит заряд бодрости на весь день.
Роскошный завтрак от Ксении Собчак
Ксения Собчак считает, что завтрак может начинаться не только с овсяной каши, но и с ароматных блинов с красной икрой. Начинку можете заменить сгущенным молоком или сливками, взбитыми с сахаром. Дополнением станет чашка зеленого чая без дополнительного подсластителя.
Питательный завтрак от Анны Седоковой
Мало кому известно, что знаменитая певица, обладательница миниатюрной фигуры, любит на завтрак не сильно здоровую пищу. Анна утром не ограничивается обычными кашами и фруктами, она сразу готовит несколько сытных блюд. Завтрак у нее начинается с омлета с беконом, мясной запеканки, десерта и чашечки латте. Но как рассказывает певица, иногда ее утро начинается с порции вредной картошки-фри или гамбургера.
Диетический завтрак от Дженнифер Энистон
Знаменитая Голливудская актриса считает, что завтрак должен содержать только белковые продукты. Под запретом навсегда остаются углеводы и жиры. Дженнифер советует утром готовить омлет с ломтиком авокадо и сыром Пармезан. Также не только полезными, но и диетическими будут кусочек куриного филе с вареным яйцом. Пить разрешается молоко или обычную негазированную воду.
Традиционный завтрак от Ксении Бородиной
Известная телеведущая, автор книги о правильном питании, недавно раскрыла секрет своего завтрака. Ксения рассказывает, что иногда может себя побаловать утренней яичницей с помидорами, сыром и кусочком бекона. Хоть это не самый лучший способ, чтобы похудеть, но вы будете чувствовать себя сытыми на протяжении всего дня.
Что едят звезды и политики
Что едят российские и зарубежные знаменитости? Сколько стоит их обед? Безусловно, знаменитости в большинстве своем люди достаточно состоятельные, чтобы позволить себе ежедневно питаться в дорогих ресторанах. Но, тем не менее, знаменитости остаются людьми – с присущими им вкусами и предпочтениями. Людьми, которые из-за всевозможных диет порой тратят на еду в месяц меньше чем средний россиянин в неделю. Среди знаменитостей также есть оригиналы, предпочитающие обеду в престижном ресторане картошку, сырое мясо и собачьи консервы. Безусловно изысканные блюда, подающиеся на элитных тусовках, типа церемонии вручения «Оскара», стоят немало. Однако есть и противоположные примеры - когда состояния отдаются за пару гамбургеров и кока-колу.
Голливудские звезды не остались голодными после последней церемонии вручения премии «Оскар». Согласно анонсу Академии кинематографа и науки, обед начался различными закусками (hors d'oeuvres): запеченным молодым картофелем с красной икрой и кремом «фреш», пиццей с копченым лососем и икрой, бургеры из говядины с сыром горгонзола и карамелизованным луком, вьетнамскими весенними мини-рулетиками с глазурью из тамаринда.Кроме того, на каждом столе гостей ожидал «Оскар» из копченого лосося, овощной салат, спаржа с ветчиной «прошутто ди Парма», маринованные грибы с бальзамической заправкой, трюфельные артишоки, «брускетта» с козьим сыром и запеченными перцами и «брускетта» с маринованными помидорами и базиликом. Продолжался обед холодным картофельным супом с пореем и иранской осетровой икрой. Затем принесли тарелки с двумя блюдами: ребрышки медленного приготовления с корочкой из лесных грибов и тыквенным пюре, и лобстер в тесте с черными трюфелями из Перигё.Завершался изысканный обед десертом с эпохальным названием «Я люблю тебя, Оскар», а также тортом с поджаренным миндалем и кофейными сливками и муссом из молочного шоколада. По мнению журналистов, в одном из престижных ресторанов Лос-Анджелеса подобный обед обошелся бы в три тысячи долларов.Во время просмотра церемонии вручения Оскаров «Esquire Magazine» угощал в клубе «The Abbey» тех, кто не попал на церемонию, шотландским лососем, картофелем, салатом «Цезарь» и ростбифом. Такой обед стоил более 1000 долларов с человека. «Esquire Magazine» собрал более 250000 долларов в фонд борьбы со СПИДом.Однако не стоит делать преждевременные выводы и считать, что обед любой голливудской звезды состоит из одних деликатесов и стоит несколько тысяч долларов.Арнольд Шварцнеггер, к примеру, очень внимательно относится к своему здоровью. На завтрак он ест омлет с ветчиной и запивает его свежевыжатым апельсиновым соком, а в обед обязательно ест суп. Правда, Арни иногда срывается и объедается любимыми булочками, но потом ему приходится совершать каждый день 20-километровые пробежки. Мадонна обожает французские гренки и яичницу, а перекусывать любит в итальянских ресторанчиках пиццей или лазаньей. К тому же она очень любит леденцы и не грызет их разве, что когда спит. Лауреатка «Оскара», Холи Бэрри, ест сырое мясо. Актриса утверждает, что именно такая диета помогает ей оставаться молодой и красивой. Два года назад на такой диете сидели почти все голливудские звезды. Самые необычные кулинарные пристрастия имеет французский актер Жан-Поль Бельмондо. Он просто жить не может без… собачьих консервов. «Ас из асов», утверждает, что это не только вкусно, но и полезно, поскольку еда для собак идеально сбалансирована и содержит много витаминов.
Ну а у нас? «Кто ест что» в российском бомонде? Будучи людьми, безусловно, оригинальными в своих кулинарных пристрастиях, наши звезды, тем не менее, за милую душу уплетают картошку с селедкой.Вечная «мадам Грицацуева», актриса Наталья Крачковская, по словам рестораторов, обожает, разные морские деликатесы и обычно заказывает их себе в немалых количествах. А Олег Табаков любит побаловать себя жареной дичью и шашлыками из осетра…Но всё-таки большинство представителей актёрской братии строго следят за фигурой и кушают мало. Сергей Безруков, например, когда заходил в ресторан «У Шаховского», брал себе только овощи и морковный сок. Ничего удивительного: актёр, по совету жены Ирины, давно уже сидит на модной диете по группе крови, и однажды за три месяца сбросил 15 килограмм…Дмитрия Певцова, по его словам, к здоровому питанию приучил в детстве отец, мастер спорта. Мачо отечественного кинематографа до сих пор питается по детской привычке овощными супами и любимой манной кашей.Самые любимые кухни Ларисы Долиной – это китайская и японская. Певица не особо любит ходить по ресторанам, потому что удовольствие от еды получает только дома - заказывая еду из японских и китайских ресторанов.Алла Пугачева независимо от меняющихся вкусов остаётся приверженцем традиционной картошки с селедкой. При этом поп-дива ненавидит жирную, многокалорийную пищу и не понимает тех людей, которые ходят в «Макдоналдс» (который, кстати, предпочитает Киркоров).Влад Сташевский, совершенно неприхотлив в еде - может неделю питаться картошкой с сосисками, картофель – одно из самых его любимых блюд. Например, летом певец может питаться одной картошкой. У Валерия Леонтьева, напротив: – главное требование к столу – чтобы на нем было много экзотических фруктов. Известно, что в Таиланде певец пристрастился к необыкновенному плоду дуриану. Он очень вкусный и полезный, местные жители считают его королем фруктов, приписывая разные полезные свойства, вплоть до сохранения вечной молодости. А вот певца Валерия Меладзе вдохновение посещает в двух местах: на кухне и на сцене. Объединив эти два момента, он несколько лет назад вместе с Андреем Макаревичем и Стасом Наминым открыл в центре Москвы «Ритм энд Блюз Кафе».Политики, в отличие от творческих людей, народ более солидный и основательный. Громогласный Владимир Жириновский, как говорят, ужиная однажды в обществе «соколов» из своей партии в ресторане «У Виталича», почти не притрагивался к спиртному, а ел лишь картошечку, капустку, грибочки.… Как известно, лидер ЛДПР действительно предпочитает здоровую русскую кухню — простые блюда типа каши, щей и пельменей. Политик однажды вместе с однопартийцами даже устроил акцию протеста в «Макдоналдсе»: топтал ногами гамбургеры и выкрикивал: «Байкал» – хорошо!» «Фанта» – плохо!». Готовить Владимир Вольфович не любит, считая, что это расслабляет человека, а ему расслабляться нельзя. Все его приятные детские воспоминания связаны с днями, когда он мог досыта поесть, неприятные — когда не мог. Приятных воспоминаний у лидера ЛДПР очевидно немало – ведь его мама работала в столовой. В одной из своих поездок по стране Жириновский имел неосторожность заявить, что любит пельмени. После этого ему на всех двадцати станциях, на которых останавливался его поезд только их и совали. «Я люблю пельмени, но не настолько же!» — говорил Жириновский. Не так давно журналисты ТВЦ в утреннем канале «Настроение» проводили опрос на улицах Москвы – «знают ли избиратели, сколько стоит обед в думской столовке?». Предположения избирателей были в районе 500-1500 рублей. После этого показали меню, по которому питаются «слуги народные». За обед из трёх блюд народный избранник должен выложить аж 34 рубля, если есть потребность побаловаться стерлядкой на второе, то депутат обязан заплатить свыше 50 рублей. Удивительно - даже компартия не возмущается подобным грабительством....Ну а, сколько стоит обед с американским президентом? Билеты на официальную церемонию инаугурации президента Джорджа Буша, включая обед при свечах, на котором присутствовал президент, стоил 100 тысяч долларов. Приглашения на «эксклюзивный» ланч с президентом продавались по 250 тысяч долларов. Перед инаугурацией сотням американцев настойчиво рекомендовали посетить мероприятия и получить возможность пообщаться с президентом, заплатив «всего» несколько сотен тысяч долларов. В результате Комитет по инаугурации выручил от продажи билетов и приглашений около 40 миллионов долларов. 250 000 долларов за предоставленную возможность попить кока-колы и съесть пару бургеров с самым богатым, после Билла Гейтса, человеком мира, выложил счастливчик, выигравший этот необычный лот на интернет-аукционе eBay. Имя победителя не разглашается. Известно только, что человек под ником schtinyt выложил четверть миллиона долларов за шанс побеседовать и отобедать с самым легендарным инвестором в мире, коим является Уоррен Баффитт. Безусловно, обед предоставляет возможность покупателю сделать доброе дело для других. Деньги с аукциона будут перечислены в фонд благотворительной организации Glide. Представители онлайнового аукциона сообщают, что совместная трапеза состоялась в одном из нью-йоркских «макдональдсов» - 72-летний инвестор славится горячей любовью к фаст фуду и кока-коле.
По материалам РБК
kc-maestro.ru
что едят звёзды с утра?
Знаменитости нас впечатляют и вдохновляют. Кажется, что они всегда выглядят сногсшибательно – но это не так. Им тоже бывает лениво просыпаться по утрам, приводить себя в порядок, ехать на работу (потому что работа у них хоть и крутая, но график – крайне ненормированный). В общем, чтобы быть в форме, и звёздам, и нам нужно начинать день правильно: с хорошим настроением и любимым и полезным завтраком. Мы выбрали знаменитостей, которые могут гордиться своей фигурой даже под 50, и рассказываем об их завтраках.
Анджелина Джоли
Прекрасная Энджи ест на завтрак… вовсе не божественную амброзию, как рисует воображение, а обыкновенную яичницу с помидорами. Вот те раз!
А вот – подобные яичницы в Шефмаркет.
Яичница с помидорами и индейкой
Яичница-глазунья с гренками и вялеными томатами
Гвинет Пэлтроу
Гвинет уже 44 года. Серьёзно? Так и не скажешь! А всё потому, что актриса пропагандирует здоровый образ жизни и питается правильно. Утром Гвинет предпочитает богатый протеинами завтрака: омлет из белков с овощами и авокадо на кусочке хлеба без глютена. Мы предлагаем не заморачиваться так сильно – но тоже начинать новый день с протеинов, полезных жиров и медленных углеводов. Так вы поддержите нужный уровень сахара в крови и вряд ли проголодаетесь до обеда.
Горячий бутерброд с моцареллой, шпинатом и соусом песто
Джулия Робертс
Красотка Джулия Робертс, как и её героиня из «Ешь.Молись. Люби»… ест. Ест всё что захочет, но всё в меру. Например, с утра Джулия обожает радовать домочадцев печёными персиками с шоколадом и мороженым из йогурта. Иногда, по настроению, готовит персиковые мини-кексы. А у нас для вас – не менее прекрасный персиковый десерт к утреннему чаю или кофе.
Тарт с миндальным кремом и персиками
Актер Леонардо Ди Каприо
Свой день Леонардо Ди Каприо начинает… с бургера или суперсытного сэндвича! Актер обожает фастфуд, но склонен к полноте, а роли сами себя не сыграют, поэтому Лео приходится сдерживать аппетит и не питаться бургерами на завтрак, обед и ужин, как бы ни хотелось. В общем, Ди Каприо решил, что с утра обмен веществ – самый быстрый, и можно побаловать себя чем-то сытным и любимым. Берите на заметку.
Бургер с курицей и легким салатом
Сэндвич со стейком, помидором и авокадо
Карли Клосс
Некоторые модели худые от природы, хоть и трескают бургеры (Лео наверняка им завидует и, вероятно, потому успел повстречаться уже с дюжиной моделей), а другие, как Карли Клосс, следят за фигурой с самого утра. Карли пьёт смузи на завтрак – из ягод, банана и миндального молока. Иногда модель экспериментирует с составом напитка – экспериментируйте и вы: у нас каждую неделю – новое меню смузи.
Николь Кидман
Родом из Австралии, Николь старается не забывать о традициях. Австралийцы очень любят завтракать оладьями с кленовым сиропом – и актриса их с удовольствием поддерживает и печёт такие же.
Диетические оладушки с кленовым сиропом
www.chefmarket.ru
самые здоровые завтраки звезд » Дом, мода, стиль и красота
Мы знаем уже, как звезды поддерживают идеальную форму с помощью разных видов спорта, теперь предлагаю узнать, что же они едят, чтобы поддерживать организм в порядке. Здоровое сбалансированное питание очень важно для поддержания себя в тонусе и балансе. Завтрак, как известно, это самый важный прием пищи в течении дня, который заряжает нас силами и энергией на целые сутки.
Ну, а поскольку мы привыкли брать пример со знаменитостей, используя их как источник вдохновения, давайте же узнаем, чем они питаются по утрам, какую здоровую пищу любят употреблять они на завтрак после пробуждения.
1. Любимая овсянка Холостячки
Ставшая вдруг популярной благодаря американскому реалити-шоу «Холостячка» (побочному эффекту шоу «Холостяк», где главными героинями выступают проигравшие невесты), свадебный стилист, Дезире Хартсок, любит есть на завтрак обычную овсяную кашу с черникой. Говорит, что она нежная на вкус за счет привкуса черники и в то же время питательная и насыщенная полезными элементами.
Вообще, овсянка идеальная еда для начала дня, так как она богата бета глюканами, которые выводят холестерин из крови и понижают давление крови. В ней также есть протеины и множествомедленносгорающих углеводов, что хорошо поддерживает организм вплоть до обеда.
2. Богатый протеинами завтрак Гвинет Пэлтроу
Вы можете быть поклонником таланта Гвинет Пэлтроу («Влюбленный Шекспир», «Железный человек»), или не являться таковым, но нужно отдать ей должное, эта барышня разбирается во вкусной и здоровой пище. Актриса говорит, что любит начинать день с завтрака богатого протеинами, куда входят омлет из белков с овощами или авокадо на кусочке хлеба без содержания глютена. Такой ансамбль поистине содержит здоровые жиры и углеводы, способствующие хорошей работе сердца.
Вообще, Пэлтроу следует диете, разработанной Фрэнком Липманом, низкоуглеродной и антиаллергенной, которая не содержит клейковину. Подходит ли вам низкоуглеродная еда, или нет, но начать день с протеинов, здоровых жиров и медленносгорающих углеводов – это идеальный способ поддержать необходимый уровень сахара в крови и утолить аппетит на полдня.
3. Быстрый и легкий шейк Брук Бёрк
Американская актриса, танцовщица, модель и победительница седьмого сезона «Танцев со звездами», Брук Бёрк, — одна из удивительно стройных мамаш. И хотя она является большой фанаткой фитнесса, она также знает толк в здоровом питании. На завтрак Бёрк делает себе быстрый и легкий шейк из кокосовой воды, ягод и зелени.
Все эти компоненты, включая богатую калием воду из молодого зеленого кокосового ореха, содержат важнейшие элекролиты, что делает такой коктейль просто идеальным для начала дня.
4. Достойный модели завтрак Крисси Тейген
Американская супермодель, Крисси Тейген, живое доказательство того, что модели едят не только сельдерей и морковку. Тейген, которая также ведет низкоуглеродный способ жизни, говорит, что она никогда не считала калории. Вместо этого она употребляет продукты богатые протеинами и здоровыми жирами. На завтрак модель любит кушать индюшачий бекон с яйцами и авокадо.
Отличный вариант богатый протеинами, мощная комбинация, которая утолит голод и поддержит необходимый уровень сахара в крови даже, если вы не едите мяса, яиц и авокадо.
5. Простой и сладкий протеиновый выбор Марии Менунос
Если вам тоже хочется на завтрак чего-то простенького и сладенького, попробуйте рецепт американской фотомодели, телеведущей и журналистки, Марии Менунос. Ее завтрак состоит из богатого на протеины греческого йогурта и богатой на антиоксиданты черники, что дает питательное волокно, протеин и огромное количество витамина С, калия и витамина В12. Греческий йогурт вообще на много полезней обычного.
Но, если вы по каким-то причинам не едите молочные продукты, всегда можно остановить свой выбор на вегетарианском йогурте.
6. Падма Лакшми любит яйца
У кого же еще учится правильно питаться, как не у автора поваренных книг и ведущей американского реалити-шоу «Top Chef» (аналог нашего «Мастер Шефа»). Падма Лакшми, бывшая модель, говорит, что она безумно любит яйца. Один из ее любимых рецептов – это яйца с тостом из хлебной закваски и грейпфрутом.
Еще она любит яичницу-болтунью с домашним чатни из манго (это такая индийская острая кисло-сладкая приправа). Как и большинство звезд, красавица Падма ценит преимущества яиц, богатых протеинами, на завтрак. Так что, как ни крути, но протеины на завтрак – это отличнейший способ запустить обмен веществ и избавиться от голода.
7. Рисовый белковый шейк J.Lо
Обладательница поистине выдающихся форм, потрясающая певица, танцовщица и актриса, Дженнифер Лопес («Потанцуем», «Свадебный переполох»), на завтрак выпивает быстрый и легкий рисовый белковый шейк от одной из известных американских компаний, предлагающей всяческие витамины, добавки, и прочее. Одним словом, звезда особо не заморачивается и время на готовку не тратит. Вот только такой коктейль из риса, хоть и богат протеинами, но не мешало бы разбавить фруктами, ягодами или зеленью, для придания хоть какого-то привкуса.
Что бы вы ни ели на завтрак, милые дамы, никогда не помешает заглянуть в соседскую тарелку. А вдруг там что-то повкуснее? В любом случае, мы видим, что все абсолютно звезды ценят протеины в начале дня превыше всего.
И не зря, ведь это действительно важно для хорошего самочувствия и здорового тела. Так что пересмотрите свои привычки и сделайте правильные выводы!
Топ-3 варианта здорового и полезного завтрака! Советы спортсменов
Релевантные статьи:
-
Какие есть страхи и предрассудки у беременных
Заблуждения по поводу продолжительности беременности и предполагаемой дате родов Поговорим теперь о тех заблуждениях, которые существуют вокруг…
-
Есть ли сердце у альфонса
Мужчина, который находится на содержании у женщины, уже не вызывает той степени презрения, которая была характерна для общества, ну хотя бы десятилетие…
-
Есть ли жизнь после 40
Ни для кого не секрет, что многие люди, которые добились успеха и признания в этой жизни, резко меняли направление своей деятельности после 35 — 45 лет….
versalstyle.ru
7 знаменитостей поделись, что они едят на завтрак
Выясняем, что едят по утрам Бейонсе, Дженнифер Лопес, Гвинет Пэлтроу, Кейт Хадсон, Дрю Бэрримор, Риз Уизерспун и Виктория Бекхэм.
БЕЙОНСЕ
«Я всегда завтракаю. Обычно ем яичницу-болтунью, овощной смузи или цельнозерновые сухие завтраки с обезжиренным молоком», — сказала Бейонсе (Beyonce) в интервью журналу Shape.
Даже когда Бейонсе была вегетарианкой, она всегда старалась сделать завтрак питательным и отдавала предпочтение, например, ванильному пудингу с семенами чиа и свежими ягодами, каше из киноа и смузи из овощей с миндальным молоком.
ДЖЕННИФЕР ЛОПЕС
Дженнифер Лопес (Jennifer Lopez), в отличие от своей коллеги, предпочитает легкие завтраки. В интервью US Weekly она рассказала, что начинает утро с протеинового шоколадного коктейля из ее серии продуктов для сервиса Body Lab. В таком напитке всего 90 килокалорий, но в нем огромное количество витаминов и микроэлементов. Она разводит порошок молоком киноа или обычной водой, а затем выпивает кофе без кофеина.
ГВИНЕТ ПЭЛТРОУ
Гвинет Пэлтроу (Gwyneth Paltrow) всегда голосует за свежие продукты.
Ее выбор на завтрак — яйцо-пашот на безглютеновом тосте с авокадо и шпинатом или смузи из бананов, сушеных ягод годжи, асаи, семян чиа и кокосовой стружки на рисовом молоке и кокосовом масле с безглютеновыми мюсли.
РИЗ УИЗЕРСПУН
Завтраки Риз Уизерспун (Reese Witherspoon) варьируются от фриттаты с яблоками до блинчиков с постным беконом, бананами, черникой и цитрусовыми: актриса не боится калорий и считает, что самое главное — это баланс. 
ДРЮ БЭРРИМОР
До 2004 года Дрю Бэрримор (Drew Barrymore) была строгой вегетарианкой, но теперь в ее рационе все чаще встречаются белки животного происхождения.
Ее любимое блюдо — «сэндвич» на хлебной закваске с яйцом, базиликом, помидором, черным перцем и ложкой мягкого сыра. Во время путешествий она экспериментирует со свежевыжатыми соками и пробует местную кухню. 
КЕЙТ ХАДСОН
В свой завтрак Кейт Хадсон (Kate Hudson) обязательно включает белки: яйца-пашот, курицу или лосось. Свежевыжатые соки она чередует с вегетарианскими смузи и черным кофе. 
ВИКТОРИЯ БЕКХЭМ
Виктория Бекхэм (Victoria Beckham) предпочитает завтракать свежими фруктами, мятным чаем и двойным эспрессо, но иногда позволяет себе и такие популярные для завтрака продукты, как яйца и авокадо.
www.womenzone.org
Что едят на завтрак Ирина Шейк, Гвинет Пэлтроу и другие звезды
В своих интервью знаменитости часто говорят, что ведут здоровый образ жизни, едят только овощи и особое внимание уделяют завтраку, ведь он заряжает энергией на целый день и задает настроение с утра. Поэтому так любопытно заглянуть в тарелки звезд и посмотреть, действительно ли они не выходят за рамки здорового рациона. Сделать это легко: достаточно заглянуть в их «Инстаграмы». Что мы и сделали.
Ирина Шейк
Судя по фотографии, с утра Ирина налегает на яичницу, овощи и фрукты — и если тарелка с жареным беконом не ее, то завтрак вполне можно было бы назвать здоровым. Смущает, конечно, огромное блюдо с батонами белого хлеба, да и свежевыжатый апельсиновый сок многие диетологи не жалуют: слишком много в нем сахара.
instagram.com/irinashayk/
Жизель Бундхен
Не бросайтесь осуждать модель за десерт на завтрак: это веганское пирожное, которое не подвергалось термической обработке. Так что суфле скорее всего сделано из настоящего какао без муки, а сливки — из кокосового молока. Ничего вредного, зато вкус потрясающий.
Ксения Собчак
Ксения рекомендует ячницу по‑маррокански, которую готовят в ее кафе «Бублик». Точного рецепта не знаем, но, похоже, что это блюдо из трех яиц с помидорами — это точно очень сытно и наверняка вкусно.
instagram.com/cafebublik/
Гвинет Пэлтроу
Даже такой фанат здорового питания, как Гвинет, иногда может позволить себе картошку фри и большой хот-дог. Актриса обожает зеленые смузи и органические продукты, но не забывает получать удовольствие от жизни и есть то, что нравится. И фигуру при этом сохраняет.
instagram.com/gwynethpaltrow/
Риз Уизерспун
Актриса с отличным чувством юмора начинает день с улыбки, и это правильно: главное с утра — позитивный настрой, а не содержимое тарелки. А тост с фруктами может быть полезным завтраком, если взять цельнозерновой хлеб.
instagram.com/reesewitherspoon/
graziamagazine.ru
