МСУП по РС и ЭИС
Ростов-на-Дону
Муниципальное специализированное унитарное предприятие по ремонту, строительству и эксплуатации искусственных сооружений
  • Главная страница
  • Контактная информация
  • Карта сайта
 

Блюда на завтрак. Что приготовить на завтрак с кефиром


Блюда с кефиром: 618 рецептов что приготовить с кефиром

Подбор рецептов

  • Любая категория
  • Заготовки
  • Выпечка и десерты
  • Основные блюда
  • Завтраки
  • Салаты
  • Супы
  • Паста и пицца
  • Закуски
  • Сэндвичи
  • Ризотто
  • Напитки
  • Соусы и маринады
  • Бульоны
  • Любое блюдо
  • Варенье
  • Салаты на зиму
  • Соленья и консервация
  • Ачма
  • Беляши
  • Бисквит
  • Бискотти

eda.ru

Завтраки с творогом и кефиром, 7 пошаговых рецептов с фото на сайте «Афиша-Еда»

Подбор рецептов

  • Любая категория
  • Заготовки
  • Выпечка и десерты
  • Основные блюда
  • Завтраки
  • Салаты
  • Супы
  • Паста и пицца
  • Закуски
  • Сэндвичи
  • Ризотто
  • Напитки
  • Соусы и маринады
  • Бульоны
  • Любое блюдо
  • Варенье
  • Салаты на зиму
  • Соленья и консервация
  • Ачма
  • Беляши
  • Бисквит
  • Бискотти

eda.ru

Что приготовить из кефира / Меню недели

Что приготовить из кефира, рецепты из кефира с пошаговыми фото

Кабачок — 400 г Мука пшеничная — 2 ст.л. Яйцо куриное — 4 шт. Масло подсолнечное — 30 г Соль — по желанию Кефир — 1 л Чеснок — 2 зуб. Хрен — 1 ч.л. Перец черный — по вкусу молотыйЛук зеленый — 8 веточка (-и)

Кефир — 500 мл Банан — 425 г Мед — 50 г

Огурец — 550 г Яйцо куриное — 7 шт. Лук зеленый — 170 г Укроп — 70 г Брынза — 200 г Ряженка — по вкусу Соль — по вкусу Перец черный — по вкусу молотый

Вишня — 200 г Кефир — 1 ст. (200 мл) Яйцо куриное — 3 шт. Мука — 1 ст. (200 мл) Разрыхлитель теста — 1.5 ч.л. Сахар — 1 ст. (200 мл) Сахарная пудра — по желанию Масло сливочное — 1 ч.л. для смазывания формы

Кефир — 300 г Мука пшеничная — 200 г Яйцо куриное — 1 шт. небольшоеСахар — 12 г Соль — 1 щепотка (-и) Сода — 0.3 г Масло растительное — 2 ст.л.

Огурец — 350 г Йогурт — 500 г Укроп — 3 ст.л. измельченного, свежегоОрехи грецкие — 30 г Чеснок — 2 зуб. большихВода — 400 г Соль — по вкусу Масло оливковое — 2 ст.л.

Банан — 1 шт. Кефир — 300 мл Хлопья овсяные — 2 ст.л. Мед — 1 ст.л. Малина — 2 ст.л. Чай зеленый — 1 щепотка (-и) матча

Мясо — 400 г (куриное)Колбаса — 300 г (вареная)Картофель — 2 шт. Яйцо куриное — 5 шт. Огурец — 3 шт. Редис — 150 г Лук зеленый — 3 ст.л. Укроп — 4 ст.л. Горчица — 2 ст.л. Кефир — 0.5 л Сыворотка — 0.5 л Бульон — 0.5 л (куриный, добавить по желанию)Соль — по вкусу Кислота лимонная — по желанию

Кефир — 0.5 л лучше не очень кислыйСахар — 1.5 ст.л. Яйцо куриное — 3 шт. Творог — 200 г любой, кроме зерненогоМука блинная — 0.75 чаш.(250 мл) Мука гречневая — 0.5 чаш.(250 мл) Банан — 1 шт. крупныйРазрыхлитель теста — 0.5 ч.л. по желаниюМасло растительное — 1 ст.л. для смазывания сковороды

Кефир — 1 л Яйцо куриное — 3 шт. Сахар — 4 ст.л. Соль — 1 ч.л. Мука пшеничная — 15 ст.л. с горкойМасло растительное — 50 мл Масло сливочное — 50 г

Кефир — 1 стаканСода — 0,5 ч.л.Яйцо куриное — 1 шт.Мука пшеничная — 1,5 стаканаСахар — 3 ст.л.Соль — 0,5 ч.л.

Кефир — 0,5 лМука — 600 гСода — 1 ч.л.Соль — 2 ч.л.Яйцо — 1 шт.Масло растительное — 1 ст.

Салат — 1 вилокКефир — 80 граммСметана — 70 граммМайонез — 1 столовая ложкаЧеснок — 2 зубчикаУксус — 1 столовая ложка

Хлопья овсяные — 80 граммКефир — 200 граммДрожжи — 7 граммЯйцо — 1 штукаМука пшеничная — 120 граммМасло оливковое — 2 столовые ложки

Филе куриное — 600 г.Кефир — 1/2 л.Базилик — 2 ст.л.Масло растительное — 4 ст.л.Горчица зерновая — 2 ч.л.Чеснок — 4 зубчика

Вишня — 200 г.Банан — 1 шт.Кефир — 500 мл.Мед — 1 ст.л.

Фарш — 450-500 граммЛук репчатый — 100-120 граммСпеции – по вкусуКефир — 0,5 л.Яйцо — 4 штукиМука — 360 грамм

Кефир — 1 литрСметана — 100 граммВода — 1 стаканСвекла — 400 граммЛук зеленый — 100 граммУкроп — 50 грамм

Яйцо — 2 шт.Сахар – 1 стаканКефир – 1 стаканКрупа манная – 1 стаканЛимон – 1 шт.Ванильный сахар – 10 г

Кефир — 1 стакан Яйцо — 6 штукМаргарин — 300 гр.Сахар — 1 стаканДрожжи — 100 гр.Масло сливочное — 100 гр.

Известно, что кефир содержит в своем составе этиловый спирт. В свежем кефире его не так много, чтобы причинить вред здоровью даже маленького ребенка — 0.04 – 0.05 процентов. Однако с каждым днем хранения кефира его концентраци ...

Кефир — 1 стаканАбрикосы консервированные — 2 шт.Творог — 100 гр.Сахар — 2 ст.л.Ванильный сахар – на кончике ножа

Кефир — 2 стаканаМята — 3 листикаОгурец — 3 шт.Орехи грецкие — 100 гр.Чеснок — 2 зубчикаМасло оливковое — 1 ст.л.

Кефир — 1,5 л.Огурец — 2 шт.Яйцо — 5 шт.Свекла — 0,5 кгУкроп — 1 пучокЛук зеленый — 1 пучок

menunedeli.ru

Блюда из кефира

Яблочные чипсы в духовке рецепт в кефирном маринаде с малиной стретч: фото 464кс310

Ингредиенты

  • Яблоко - 2 шт.
  • Кефир - 200 мл
  • Малиновое варенье - 2 ст. ложки

Рецепты простых горячих сырных бутербродов в духовке с колбасой и помидорами с кефирными соусами

Ингредиенты

  • Хлеб - 18 шт.
  • Салями - 8 кусков.
  • Сыр твердый - 8 кусков
  • Моцарелла - 8 кусков
  • Помидоры - 2 шт.
  • Кефир - 250 мл
  • Горчица - 1,5 ч. ложки
  • Средиземноморские травы - 1,5 ч. ложки
  • Соль - по вкусу

Палчики из куриного филе с сыром и яйцом в духовке стретч: фото 464кс310

Ингредиенты

  • Филе курицы - 2 шт.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Сыр твердый - 100-120 гр
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Кефир - 200 мл
  • Соль, специи - по вкусу

Котлеты из гречки и картошки на кефире и без него

Ингредиенты

  • Гречневая крупа - 1 стакан
  • Картошка - 2-3 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Кефир - от 150 мл
  • Масло - для жарки
  • Мука - по желанию
  • Соль, специи - по вкусу

Творожная пасха простой рецепт без яиц и масла на кефире

Ингредиенты

  • Творог – 700 г.
  • Сахар – 2/3 стакана
  • Кефир – 0,5 стакана
  • Ванилин – на кончике ножа
  • Цукаты (или изюм) – по вкусу
  • Лимонная цедра – 0,5 ч.л.
Булочки с сыром в духовке из дрожжевого теста на кефире стретч: фото 464кс310

Ингредиенты

  • Кефир – 1 стакан
  • Мука – 3 стакана
  • Масло растительное – 0,5 стакана
  • Сахар – 2 ст.л.
  • Соль – 1 ч.л.
  • Дрожжи (сухие) – 1 ст.л.
  • Желток – 1 шт.
  • Сливочное масло – 50 г.
  • Сыр – 400 г.

prokefir.ru

Панкейки для завтрака на кефире рецепт с фото пошагово

Панкейки для завтрака на кефире

Ингредиенты и как готовить

Панкейки для завтрака на кефире

К сожалению у Вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить этот вопрос.

ингредиенты на 2 порции

Блюдо рассчитано на 2 порции.

Кефир

0.5 гркглмлстак. (200 мл)стол.л.десерт.л.

Всего: в одной порцииво всех порцияхв 100 гр состава
Вес состава: 100 гр
Калорийностьсостава: 192 ккал
Белков:7 гр
Жиров:6 гр
Углеводов:29 гр
Б/Ж/У: 17 / 14 / 69
Н7 / С0 / В93

Время приготовления: 30 мин

PT30M

Опубликовано: Ирина

Комментариев: 0

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:
    Шаг 1.

    Из всех ингредиентов замесить тесто, должно получиться как густая сметана

  2. Шаг 2:
    Шаг 2.

    Выпекать панкейки на сухой сковороде с обеих сторон до готовности.

Вижу ошибку в рецепте

Похожие рецепты

Блины на кефире без яиц Блинов с дырочками с кипятком

1000.menu

Блюда на завтрак

блюда на завтрак

Для тех, кому надоела овсянка на завтрак, мы расскажем, какие еще легкие блюда можно быстро и вкусно приготовить к утренней трапезе.

Гречка с кефиром на завтрак

Ингредиенты:

  • кефир – 245 мл;
  • крупа гречневая – 2 ст. ложки;
  • вкусовые добавки на выбор (орехи, сухофрукты, мед и др.).

Приготовление

Данный рецепт хорошо известен среди тех, кто, так или иначе, стремится поддерживать на должном уровне свой вес. Сочетание гречневой крупы с кефиром очищает организм от шлаков, выводит излишки жидкости и способствует снижению веса. Особенно полезно данное блюдо на завтрак, а для его приготовления достаточно с вечера залить предварительно промытую гречневую крупу кефиром и оставить до утра. Перед подачей можно дополнить это невероятно полезное кушанье измельченными орехами или сухофруктами, а также заправить по желанию медом или вареньем.

Блюда из яиц на завтрак

Самое быстрое и простое, что можно приготовить на завтрак - это привычная яичница или омлет. И готовить ее наверняка умеют все. Но ведь даже такое банальное блюдо можно разнообразить, внеся некоторые коррективы в процесс приготовления или же дополнив его другими компонентами.

Так, например, приготовьте привычную яичницу в кусочке хлеба, и она произведет на вас совершенно новое впечатление. Для этого у ломтика хлеба вырезаем серединку, оставляя по бокам на корке по одному сантиметру мякоти, и обжариваем полученную «рамку» с одной стороны до румяности. После этого переворачиваем хлебушек и вбиваем в пустоту одно яйцо. Убавляем огонь до самого минимального и выдерживаем блюдо до готовности белка, при необходимости посолив и поперчив его.

блюда из яиц на завтрак1

Можно также приготовить яичницу в «рамке» из сладкого перца, разрезав крупный мясистый плод на кольца, или же сделать композицию из половинки томата без семян и яйца и запечь ее в духовке. Любой из вариантов можно дополнять беконом, ветчиной или ломтиками колбасных изделий.

блюда из яиц на завтрак2 блюда из яиц на завтрак3

Хотите уменьшить калорийность завтрака из яиц? Приготовьте яйца пашот. Это блюдо не только вкусно, но еще и полезно, так как готовится без применения любого рода жиров и избавлено от процесса жарки. Для этого самое свежее куриное яйцо вбиваем в половник и опускаем его в емкость с умеренно кипящей водой, подсолив ее немного и добавив уксуса. Яйца пашот можно подать с овощами, ветчиной, колбасными изделиями или просто с ломтиком румяного тоста.

блюда из яиц на завтрак4

Блюда из творога на завтрак

Еще одним из компонентов, являющимся прекрасной основой множества вариаций блюд к завтраку является творог. Из него можно сделать отличный десерт, соединив с кусочками фруктов или ягод и пробив блендером до однородности. Дополнив также кушанье орехами и шоколадным соусом, получим невероятно вкусное лакомство, которое станет для вас прекрасным началом дня.

блюда из творога на завтрак1

А малышам можно из творога сделать очаровательные бутерброды с творогом, затейливо украсив их полезными овощами.

блюда из творога на завтрак2

 

womanadvice.ru


Смотрите также


 
Msup1 | Все права защищены © 2018 | Карта сайта
Дизайн и поддержка сайта — «Askaron systems»