Простые идеи для завтрака. Простые идеи завтрака
Простые идеи для завтрака
Завтракать нужно сытно, чтобы сил хватило на весь день. Овсяная каша, бутерброды и яичница хорошо справляются с этой задачей, но со временем приедаются. Чем бы разбавить свой утренний рацион, чтобы было вкусно и полезно?
Редакция «Со Вкусом» собрала неизбитых 5 идей для завтрака, простых, как всё гениальное. Посмотрите, сколько потрясающих блюд можно приготовить из привычных компонентов! А главное, это займет у вас не больше времени, чем обычно.
Идеи для завтрака для всей семьи
Эти рецепты также хороши тем, что их можно изменять и дополнять по своему желанию. Итак, предлагаем вам запастись яйцами, сыром, хлебом и ветчиной, и мы приступаем!
Хлебные горшочки с сыром и грибами
Вам понадобится: 2 булочки, 4–5 шампиньонов, по 100 г сыра и ветчины, яйцо, 2 пакетика плавленого сыра, зелень.
- Нарежьте сыр, грибы и ветчину небольшими кубиками.
- Взбейте в глубокой емкости яйцо до однородной массы и посолите. Добавьте порезанные ингредиенты, зелень и хорошо перемешайте.
- Сделайте горшочки из хлеба. Срежьте «крышечку» и вручную удалите мякоть. Выстелите дно плавленым сыром, затем наполните хлеб начинкой.
Накройте крышкой и отправьте в духовку на 15–20 минут.
Творожно-ягодный смузи
Бодрящий витаминный завтрак без сахара для тех, кто считает каждую калорию, но любит баловать себя вкусненьким.
Вам понадобится 100 г замороженной или свежей клубники (можно добавить малину, чернику и другие сладкие ягоды), 2 столовые ложки меда, 100 г нежирного творога, любимый йогурт.
- Смешайте в блендере мед и клубнику до однородной массы.
- В отдельной посуде взбейте творог с йогуртом.
- Смешайте смеси в бокале и украсьте свежими ягодами.
Вкусный протеиновый коктейль готов. Приятного аппетита!
Сытные роллы из лаваша
Вам понадобится: лист лаваша, огурец, 3 пакетика плавленого сыра, 50 г ветчины, листья шпината.
- Нарежьте огурец тонкими слайсами. Этого можно добиться с помощью картофелечистки.
- Разрежьте лаваш пополам. Выложите начинку с верхнего края: огурцы, плавленый сыр, кусочки ветчины и шпинат. Последний ряд снова сырный. Теперь скрутите всё в аккуратный ролл.
Это блюдо хорошо тем, что, если вы не успеваете позавтракать дома, его можно взять с собой на работу.
Яичница на лаваше
Возьмите половину лаваша, яйцо, пару ломтей ветчины и тертый сыр.
- Сложите лаваш пополам и в середине вырежьте ложкой небольшое отверстие для желтка (этот пункт можно пропустить). Положите лаваш на разогретую сковородку и разбейте яйцо так, чтобы желток оказался точно по центру, а белок размажьте по всему хлебцу.
- Выложите по кругу ветчину и посыпьте тертым сыром. Лаваш получится очень вкусный и хрустящий.
Тосты с хлебом и беконом
- Нарежьте ломтиками твердый сыр и равномерно выложите на 2 кусочка хлеба. Отправьте в микроволновку на 1,5 минуты, чтобы сыр растопился.
- Обжарьте 2–3 кусочка бекона до румяности и выложите сверху. После этого просто соедините два ломтя в сэндвич и наслаждайтесь бесподобным завтраком.
Надеемся, что эти идеи придутся по душе вам и вашей семье. Напишите нам, что вы предпочитаете готовить на завтрак и почему. Также делитесь фотографиями ваших блюд. Приятного аппетита!
sovkusom.ru
Вкусный завтрак на скорую руку: идеи полезного завтрака

- Источник:
- Shutterstock
Наталия Вересюк Автор
12:30 6.02.2018Завтрак должен стать обязательным приемом пищи, если ты хочешь быть стройной и, как можно дольше оставаться молодой.
Вкусный и быстрый завтрак – залог хорошего внешнего вида и отличного настроения. Благо, современные рецепты завтраков позволяют тратить на его приготовление совсем немного времени.
Итак, если ты утром спешишь, обрати внимание на следующие идеи.
Полезный завтрак: омлет с сыром и зеленью
Время приготовления – 10 минут
Для того, чтобы приготовить омлет с сыром, тебе необходимо:
- два яйца;
- немного оливкового масла;
- сыр – 20 грамм;
- зелень – по вкусу.
В ТЕМУ: Масленица в Киеве: 5 мест, куда обязательно стоит сходить на блины и не только
Хорошо взбей яйца вместе с солью. Сковороду поставь на средний огонь и налей немного масла. Когда она станет теплой, вылей туда взбитые яйца и накрой крышкой. Через пять минут добавь тертый сыр и мелко нарезанную зелень. Через 2-3 минуты омлет будет готов.
Вкусный завтрак: бананы с творогом
Время приготовления: 5 минут.
Для приготовления этого варианта завтрака тебе понадобится:
- 100 грамм творога;
- 1 крупный банан;
- чайная ложка меда.
В ТЕМУ: Как необычно приготовить кашу на завтрак: 4 интересные идеи
Быстрый завтрак: гранола с йогуртом
Время приготовления: 3 минуты.
Для приготовления тебе понадобится:
- йогурт без добавок – 200 грамм;
- гранола – 25 грамм.
Приготовить гранолу можно самостоятельно, а можно купить в магазине. В любом случае, она богата клетчаткой и медленными углеводами, которые «разбудят» организм и придадут тебе силы. Смешай гранолу с йогуртом и наслаждайся хорошим днем.
edinstvennaya.ua
Простые идеи для завтрака - Мудрые советы
«Пейте, дети, молоко…» — продолжить эту известную фразу может каждый. Еще в детском саду нам повторяли ее изо дня в день, уговаривая выпить стакан полезного молока на полдник. Тогда каждый второй воротил нос. Сегодня каждый третий худеет с помощью молочной продукции. И, к слову, очень быстро и безболезненно. Молоко, кефир, йогурт, творог в списке самых […]...
Прикольная идея для выходных! Обязательно сделаю! Ингредиенты: — 2 багета ( у меня не длинные багеты, такие свободно помещаются в духовку) — куриное филе ( 1 куриная грудка) — шампиньоны (200 г) — помидор — лук — зелень (у меня петрушка) — сметана (250 г.) — сыр — соль, перец Приготовление: Мелко нарезаем курочку, грибы […]...
Ингредиенты: для теста «Юфка»: 250 мл. пшеничной муки (10% протеина) 250 мл. пшеничной муки (минимум 12% протеина) ½-1 ч. л. соли (по вкусу) 250-270 мл. теплой воды растительное масло (оливковое ЕВ) для начинки: 350 г. домашнего сыра (типа «Адыгейского») 150 г. сыра « Фета» 3 ст.л. рубленой петрушки (зелень по вкусу) черный молотый перец 250-300 […]...
Производители всех промышленных вкусностей тратят огромные деньги на рекламу по ТВ, в газетах и в интернете. Они делают игрушки и одежду со своими логотипами. Платят за появление в кино и видеоиграх. Те, кто производит производство продуктов, ориентированных на детей, тратят в сумме на рекламу $10 млрд в год. 10 миллиардов долларов в год уходят на […]...
Посмотрите, как красиво и практично! Как здесь все продумано до мелочей!...
Сочетается с любым блюдом: супом, салатом, овощным рагу и даже с зелёным чаем. Ингредиенты: мука — 2 стакана, кефир — 0,75 стакана холодное сливочное масло — 6 ст.л., мягкий козий или обычный сыр — 150 г , разрыхлитель — 2 ч.л., сода — 0,5 ч.л., соль — 0,75 ч.л., черный перец — 0,5 ч.л., тертый […]...
Специально для наших читателей мы сделали подборку самых красивых и мудрых цитат. Среди этой замечательной подборки каждый сможет найти что-то для себя. Жизнь нелегкая штука, но лишь нам нужно выбирать как ее проживать. Желаем вам хорошего настроения и крепкой силы духа после просмотра этих вдохновляющих мудрых высказываний....
Помните очереди за ними в школьной столовой! Ингредиенты: мука — 2,5-3 стакана, молоко — 100 гр, яйцо — 1 штука, размягченный маргарин — 100 гр, сахар — 1 стакан, сода — 0,5 ч.л., гасим уксусом. Приготовление: Смешиваем все компоненты, добавляем муку. Замешиваем мягкое тесто....
Сода – один из помощников дачника, которую можно без проблем приобрести в любом продуктовом магазине. Сфера применения ее столь широка, что без сомнений, этот продукт необходимо обязательно включить в список товаров первой необходимости в начале дачного сезона, и даже раньше! Дело в том, что без обычной пищевой соды вообще сложно представить себе современный огород, поскольку […]...
Я был свидетелем данной ситуации несколько дней назад. В автобус зашла женщина со своим 7-летним сыном. Она подошла к девушке, которая спала на сиденье. Она толкнула ее и сказала: — Уступи место моему сыну! Девушка протерла глаза и взглянула на мальчика: — Ты работаешь на 2 работах? — Нет....
Если вы до сих пор считаете, что эффективными могут быть только дорогостоящие средства, значит вам еще не выпадала возможность испытать на практике действие обычной пищевой соды. Мы уже много рассказывали вам о пользе соды для женского организма и красоты. Оказывается, этот продукт может быть полезен людям, которые страдают от ревматоидного артрита. Лечение этого заболевания содой […]...
Ингредиенты 0,5 таблетки активированного угля; 0,5 ч.л. желатина; 1 ч.л. теплой воды (можно молока,но я всегда делаю с водой). Приготовление и использование Размельчаем таблетку угля,я раздавила чайной ложечкой, добавляем порошок желатина и смешиваем ингридиенты. Затем заливаем водичкой, тщательно перемешиваем и ставим в микроволновку на 10-15 сек. Наносим тонким слоем на проблемные зоны: подбородок, нос, лоб […]...
«Лето, ах, лето! Лето звездное, звонче пой…» С чем у вас в первую очередь ассоциируется лето? Наверняка с изобилием нагретых солнцем ароматных ягод! Привычно видеть их в десертах, компотах, вареньях. Но кисло-сладкие ягоды можно успешно включать в соусы для мясных блюд, а также салаты и закуски. Отпустите фантазию в свободное плавание, попробуйте начать сочетать продукты […]...
То, что полезно есть, очень часто многие не любят. Например, брокколи считается одной из самых полезных видов капусты, но мало кому нравится этот овощ. А про детей так вообще лучше не говорить, попробуйте заставить их съесть блюдо, в котором присутствует брокколи. Но из любой ситуации есть выход. Существует много изумительных блюд с брокколи, которые даже […]...
Сейчас самый сезон, когда на рынке можно купить свежую клубнику и черешню. На кустах смородины, крыжовника и малины завязались ягодки — скоро новый урожай. А у многих запасливых хозяек в морозильной камере хранятся контейнеры с мороженной ягодой еще с прошлого года. Если вы из их числа, не вздумайте ничего выбрасывать! Советы от «Со Вкусом» помогут […]...
Мейн-кун — одна из самых крупных пород одомашненных кошек. По сравнению с ними обычные котики — просто мелюзга. Первым мейн-куном считается кот по кличке Капитан-Дженкс-из-морской-кавалерии. Он был показан на выставках в Бостоне и Нью-Йорке в 1861 году и положил начало ранней популярности породы, но на рубеже XIX—ХХ веков мейн-кунов опередили более пушистые персы. Мейн-куну как […]...
Закуски — это те угощения, которые принято подавать перед основными блюдами. До недавнего времени список закусок ограничивался бутербродами, соленьями и копченостями. Но сейчас это могут быть потрясающие яства, которые понравятся даже самому изысканному гурману. Рецептов существует много, но каждую хозяйку интересуют именно те, которые просто и быстро готовятся. Мы подготовили для вас подборку закусок, которые […]...
Умница и красавица Мадонна несмотря на свой возраст выглядит не хуже любой старлетки. Стройная талия, подтянутые ножки, ни намека на дряблость рук и энергетика как у 20-летней — и это в 59 лет! Певица бережно использует ресурсы своего тела и улучшает то, что дано ей природой. Мадонна давно отказалась от алкоголя и сигарет, усердно тренируется, […]...
Мы публикуем письмо, которое написал отчим со своей историей: «3 августа моя дочь выйдет замуж. Последние полгода они со своей матерью планировали эту свадьбу, перевернув все вверх дном. С её матерью мы не женаты, хотя живем уже десять лет вместе. В прошлом году дочь закончила университет, я оплачивал его… Она живет с нами все это […]...
Современным прогрессивным хозякам не стоит лишний раз напоминать, что тушеные и печеные в духовке блюда гораздо полезнее жареных. И вкуснее — это факт! Но мнение, что приготовление в духовке кводится к «поставил — закрыл дверцу — готово», ошибочно, ведь у этого, как и у любого другого кулинарного процесса, есть свои тонкости. Мы научим вас хитростям […]...
oxall.ru
Простые идеи для завтрака | Зарядись позитивом
Завтракать нужно сытно, чтобы сил хватило на весь день. Овсяная каша, бутерброды и яичница хорошо справляются с этой задачей, но со временем приедаются. Чем бы разбавить свой утренний рацион, чтобы было вкусно и полезно?
Редакция «Со Вкусом» собрала неизбитых 5 идей для завтрака, простых, как всё гениальное. Посмотрите, сколько потрясающих блюд можно приготовить из привычных компонентов! А главное, это займет у вас не больше времени, чем обычно.
Идеи для завтрака для всей семьи
Эти рецепты также хороши тем, что их можно изменять и дополнять по своему желанию. Итак, предлагаем вам запастись яйцами, сыром, хлебом и ветчиной, и мы приступаем!
Хлебные горшочки с сыром и грибами
Вам понадобится: 2 булочки, 4–5 шампиньонов, по 100 г сыра и ветчины, яйцо, 2 пакетика плавленого сыра, зелень.
- Нарежьте сыр, грибы и ветчину небольшими кубиками.
- Взбейте в глубокой емкости яйцо до однородной массы и посолите. Добавьте порезанные ингредиенты, зелень и хорошо перемешайте.
- Сделайте горшочки из хлеба. Срежьте «крышечку» и вручную удалите мякоть. Выстелите дно плавленым сыром, затем наполните хлеб начинкой.
Накройте крышкой и отправьте в духовку на 15–20 минут.
Творожно-ягодный смузи
Бодрящий витаминный завтрак без сахара для тех, кто считает каждую калорию, но любит баловать себя вкусненьким.
Вам понадобится 100 г замороженной или свежей клубники (можно добавить малину, чернику и другие сладкие ягоды), 2 столовые ложки меда, 100 г нежирного творога, любимый йогурт.
Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу:
Если ты добрый человек, поддержи - присоединяйся к фонду помощи пострадавшим в ДТП
sondor.ru