WinNavigator

Frigate

Norton Commander

WinNC

Dos Navigator

Servant Salamander

Turbo Browser

Winamp, Skins, Plugins

Необходимые Утилиты

Текстовые редакторы

Юмор

File managers and best utilites

Диетическая творожная запеканка в микроволновке. Рецепт приготовления. Быстрый завтрак в микроволновке из творога

Пошаговый рецепт приготовления творожной запеканки в микроволновке

Рецепты запеканки

admin

Готовим творожную запеканку в микроволновке по нескольким рецептам приготовления. Рецепты запеканки из творога с тыквой и яблоками с фото и видеоинструкцией

Утром у меня часто не хватает времени, чтобы приготовить завтрак. Бутерброды и омлеты уже надоели. И тут я вспомнила, что моя тётя как-то рассказывала рецепт запеканки из творога в микроволновке. Я попробовала приготовить. Получилось быстро (максимум минут 10) и вкусно. Даже мой муж, который не очень жалует творог, скушал с удовольствием.

Творожная запеканка в микроволновке за 10 минут

Кухонная техника: стеклянная форма и пищевая пленка.

Список ингредиентов:

Творог	200 г
Масло сливочное	20 г
Манка	40 г
Сахарная пудра	60 г
Яйца	2 шт.
Разрыхлитель	0,5 ч. л.
Ванилин	0,20 ч. л.

Как выбрать ингредиенты

Творог лучше взять жирностью 3-5 %.
Если вы любите более сладкую запеканку, то можно взять 50 грамм пудры сахарной.
Ванилин можем заменить ванильным сахаром.

Этапы приготовления:

Разминаем вилкой творог.
Добавляем масло сливочное, пудру сахарную, яйца, манку и перемешиваем.
Всыпаем ванилин и разрыхлитель.
Взбиваем блендером.
Стеклянную форму смазываем маслом сливочным, выкладываем запеканку.
Накрываем пленкой пищевой, делаем в ней несколько отверстий.
Отправляем в микроволновку (800 Вт; 5 минут).

Творожную запеканку можно подавать с медом, сметаной или вареньем.

Видеорецепт

Смотрите видеоурок приготовления простой запеканки из творога.

Запеканка творожная с курагой в микроволновке

Активное время готовки: 8 минут.Количество порций: 2.Кухонная техника: посуда для микроволновки.

Список ингредиентов:

яйца – 2 штуки;
творог – 250 грамм;
сахар – 50 грамм;
манка – 40 грамм;

курага – 25 грамм;
изюм – 25 грамм;
масло сливочное – 20 грамм.

Этапы приготовления:

Яйца слегка взбиваем с сахаром.
Творог растираем вилкой, добавляем масло, манку и яичную смесь.
Курагу и изюм мелко режем, добавляем к творогу.
Форму смазываем масло и выкладываем творожную массу.
Отправляем в микроволновку (800 Вт; 9 минут).

Запеканка творожная с тыквой в микроволновке

Активное время готовки: 15 минут.Количество порций: 4.Кухонная техника: посуда для микроволновки.

Список ингредиентов:

творог – 300 грамм;
тыква – 400 грамм;
сахар – 60 грамм;

манка – 60 грамм;
яйца – 2 штуки.

Этапы приготовления:

Кусочки тыквы очищаем, режем, заливаем водой и отправляем в микроволновку на 20 минут.
Разминаем вилкой творог, добавляем яйца, манку, сахар и тыкву.
Все взбиваем блендером.
Отправляем в микроволновку (500 Вт; 8 минут).

Запеканка творожная с овсяной мукой

Активное время готовки: 7 минут.Количество порций: 3.Кухонная техника: посуда для микроволновки и блендер.

Список ингредиентов:

творог – 300 грамм;
мука овсяная – 5 столовых ложек;
яйца – 2 штуки;

сахар – 50 грамм;
цедра одного лимона.

Этапы приготовления:

Яйца взбиваем с сахаром.
Вилкой разминаем творог.
Добавляем к творогу яичную смесь, овсяную муку и цедру лимона.
Отправляем в микроволновку (800 Вт; 5 минут).

Запеканка творожная с яблоками в микроволновке

Активное время готовки: 10 минут.Количество порций: 2.Кухонная техника: стеклянная форма для микроволновки.

Список ингредиентов:

творог – 200 грамм;
манка – 40 грамм;
пармезан – 30 грамм;
яйца – 2 штуки;
сметана – 25 грамм;

ванильный сахар – 2 грамма;
сода – 1 грамм;
сахар – 10 грамм;
яблоко – 2 штуки.

Этапы приготовления:

Яйца взбиваем с сахаром и ванилином.
Творог смешиваем с манкой.
Пармезан натираем на терке, смешиваем со сметаной и добавляем к яйцам.

Творог соединяем с яичной смесью, добавляем соду.
Выкладываем в форму.
Яблоки чистим, режем дольками и выкладываем сверху на запеканку.
Отправляем в микроволновку (800 Вт; 15 минут).

Добрые советы

Заменить манку можно кукурузной крупой.
Форма для запеканки подойдет силиконовая или стеклянная.

Для тех, кто любит более румяные творожные запеканки, отлично подойдет рецепт для духовки Творожная запеканка в духовке. Если вы пользуетесь мультиваркой, обратите внимание на рецепт Творожная запеканка в мультиварке. Тому, кто не кушает яйца, однозначно подойдет такой рецепт запеканки Творожная запеканка без яиц. Деткам очень понравится запеканка с бананом Творожная запеканка с бананом.

Друзья, делитесь в комментариях своими вариантами приготовления запеканки творожной в микроволновке.

www.svoimirykami.club

Диетическая творожная запеканка в микроволновке. Рецепт приготовления

Диетическая творожная запеканка в микроволновке готовится на удивление быстро. Сегодня мы хотим поделиться несколькими рецептами этого вкусного и полезного блюда.

Если вы активно занимаетесь спортом и следите за своим питанием, то вам наверняка придется по вкусу это блюдо. Также наш рецепт пригодится тем, кто решил избавиться от лишнего веса. Как готовится диетическая творожная запеканка в микроволновке, вы можете узнать далее.

Протрите через сито 500 граммов творога.
Соедините продукт с куриным яйцом.
Добавьте пару ложек сахара или замените их стевией. Также положите корицу или ваниль по вкусу.
Перемешайте продукты и выложите их в жаропрочную форму.

Поставьте запеканку в микроволновую печь и готовьте восемь минут. Когда прозвучит звуковой сигнал, форму следует достать. После этого блюдо можно подать к столу с йогуртом или нежирной сметаной.

Творожная запеканка в микроволновке диетическая с фото

Это блюдо подойдет не только тем, кто решил сесть на диету. Его можно смело включить в меню будущей мамы или ребенка. Творожная запеканка в микроволновке диетическая готовится следующим образом:

Положите 250 граммов творога в миску и разомните массу вилкой.
Добавьте к ней пару ложек сахара и две ложки крупы (манной или кукурузной).
Отдельно взбейте два яйца, ложку сливочного масла и немного соды.
Соедините подготовленные продукты и хорошо их перемешайте.
Переложите «тесто» в стеклянную посуду для микроволновки и закройте его крышкой.

Готовьте запеканку восемь минут, а затем несите на стол. Подавайте блюдо в горячем или холодном виде. Вы вполне можете использовать его в качестве диетического десерта к чаю.

Творожная запеканка по Дюкану

С помощью этого рецепта себя могут побаловать те, кто находится на этапе, где чередуются белковые и овощные дни. Как готовится диетическая творожная запеканка в микроволновке? Инструкцию по ее приготовлению вы можете прочесть здесь:

В чашу блендера положите 600 граммов обезжиренного творога, две ложки отрубей, три яйца, ложку сахарозаменителя и чайную ложку разрыхлителя.
Измельчите продукты до однородного состояния.
Положите полученную массу в стеклянную форму и выпекайте ее в микроволновой печи десять минут.

Перед подачей блюдо порежьте на порционные куски и полейте обезжиренным йогуртом.

Запеканка за пять минут

Если у вас нет времени для приготовления завтрака или полдника, то попробуйте воспользоваться нашим рецептом. С его помощью вы сможете быстро накормить всю свою семью. Диетическая творожная запеканка в микроволновке делается по следующему рецепту:

Смешайте в большой миске 350 граммов свежего творога, два яйца, две ложки манной крупы, две ложки сахара, ваниль, промытый изюм. Творог можно протереть через сито, но если вы спешите, то не нужно тратить на это время.
Выложите «тесто» в силиконовую форму или небольшие формы для маффинов. Помните, что чем меньше порция, тем быстрее она приготовится.
Выпекайте блюдо пять минут на самой высокой мощности.

Запеканку перед подачей можно полить обезжиренным йогуртом или «легкой» сметаной.

Творожно-ягодная запеканка

Это очень вкусное блюдо понравится детям и взрослым. Летом вы можете использовать любые свежие ягоды, а зимой замороженные. Рецепт приготовления необычной запеканки крайне прост:

Дно стеклянной формы для запекания смажьте маслом и посыпьте панировочными сухарями.
В глубокую миску протрите через сито 500 граммов нежирного творога.
Добавьте к нему взбитые в крепкую пену белки, немного сахара (можно заменить его стевией), 50 граммов манной крупы и 50 граммов сметаны.
Тщательно смешайте все эти продукты.
Выложите в форму половину творожной массы, затем ровным слоем выложите помытые и обсушенные ягоды, а в конце снова слой творога. Количество ягод вы можете определить на свой вкус.

Поместите форму в микроволновую печь и готовьте запеканку десять минут.

Запеканка с цукатами

Вкусное и яркое блюдо обязательно понравится большим и маленьким членам вашей семьи. Готовится блюдо из самых простых продуктов в короткие сроки. Вы можете угостить своих близких этим блюдом во время завтрака или подать его в качестве десерта в холодном виде. Рецепт запеканки вы можете прочесть ниже:

В чашу блендера положите 400 граммов творога, два яйца, две ложки сахара или его заменителя, щепотку соли, две ложки молотых отрубей и ванилин по вкусу.

Взбивайте продукты до однородности.
После этого положите в творожную смесь цукаты и все перемешайте. Помните, что последний ингредиент не нуждается в специальной обработке. Его количество вы также сможете определить по своему вкусу.
Переложите «тесто» в стеклянную форму для выпечки и поместите в микроволновую печь.

Готовьте запеканку на высокой мощности девять минут.

fb.ru

Быстрый и полезный завтрак | Вкусные Рецепты

[google_content]

Ароматные и нежные творожные маффины на завтрак – замечательное начало дня! Чаще всего, так случается, что мы просто не успеваем позавтракать. А почему? Всё просто. Каждый из нас знает, что утреннее время так хочется потратить на дополнительные минуты сна. Ведь они такие сладкие. Но, к сожалению, эти сладкие минуты лишают нас завтрака. Однако, не забывайте, что завтрак - это важный приём пищи, который не стоит пропускать и тем более пренебрегать им.

Для рецепта творожные маффины в микроволновке потребуется:

творог - 200 гр.,
яйца - 2 шт.,
щепотка соли,
сахар - 1 полная столовая ложка,
манка - 2 ст. ложки,
щепотка разрыхлителя (не обязательно),
ванильный сахар - пол пачки.

что приготовить на завтрак

Вот с какого вопроса начинается утро, почти у каждого из нас. С этим не поспоришь, но как приготовить полезный завтрак за короткое время. Скорей всего, у каждого есть на кухне такой прибор, как микроволновая печь. Наличие такого прибора позволит Вам хоть каждый день готовить творожные маффины на завтрак. Каких то 5 минут и ваш завтрак готов.

1. В небольшой ёмкости смешать яйца с сахаром и солью. Когда времени на поэтапное приготовление нет, можно просто соединить все продукты и сразу в микроволновку.

2. Во взбитые яйца добавить творог и хорошо растереть вилкой или ложкой. Затем всыпать манку и немного ванильного сахара. По консистенции масса должна получится как густая сметана.

3. Наполнить силиконовые формочки творожной массой на 1/3 всего объёма и отправить в микроволновую печь. Этим желательно не пренебрегать, так как изделия при выпечки увеличатся, но потом пышность слегка спадёт. Время выпечки маффинов зависит от мощности вашей микроволновки. При мощности 700 Вт. или 1000 Вт. вам потребуется 3 минуты. С меньшей мощностью - около 5 минут. Как только пройдут первые минуты выпечки дверцу микроволновки не спешите открывать. Дайте им немного прийти в себя около 2 минут. Потом при той же мощности, продолжите выпечку, но уже в течение 2 минут.

[google_content]

При такой выпечке, творожные маффины получаются более сытные, плотные, как бы из теста. Но если подать творожные маффины из микроволновки сразу после первых 3 минут выпечки, они получатся более нежные, сочные на вкус, как творожное суфле, которое тает во рту. Поэтому, если хотите позавтракать плотно готовим, как обычно, 5 минут. Но чаще готовлю творожные маффины вторым способом. Быстрее и вкуснее.

Зачастую деток тяжело накормить полезным завтраком. Но это не касается творожных маффин, потому что деткам они очень нравятся. И не жалейте пару минут на оформление маффин. Это только привлечёт их внимание. Вот так просто и быстро можно приготовить полезный завтрак - творожные маффины в микроволновке.

Приятного вам аппетита и до новых встреч!