Когда вы чистите зубы перед завтраком или после? - Знайка. Чистить зубы перед завтраком или после
Зубы чистить перед завтраком или после
Как правильно чистить зубы
Наукой не доказано, что бактерии, скопившиеся за ночь во рту, вызовут какие-то проблемы со здоровьем. Поэтому чистить зубы до завтрака не обязательно, но желательно. Ведь, если подумать, есть с нечищеными зубами — это почти как есть с грязной тарелки.
Главное — не чистить зубы сразу после завтрака, если вы пили апельсиновый сок или ещё что-то кислое. После кофе — можно. Кислота из продуктов вступает в реакцию с зубной эмалью, поэтому, если чистить сразу же, можно спровоцировать мельчайшие повреждения на эмали. В идеале нужно почистить зубы или перед завтраком, или через полчаса после.
Но не переживайте слишком сильно, если вы чистите зубы после сока. «Это вопрос из разряда „Сколько ангелов поместится на острие иглы?“ — говорит стоматолог Грант Ричи (Grant Richey). — Не думаю, что я хоть раз видел пациента, чья эмаль полностью износилась от того, что он чистил зубы после завтрака».
В общем, лучше уж чистить зубы после завтрака, чем не чистить совсем.
Зубная нить — в любое время
Нет единого мнения, когда именно использовать зубную нить: до чистки или после. Сам доктор Ричи делает это во время чистки. Но он подчёркивает, что это не обязательное условие.
«Если вы дважды в день чистите зубы фторсодержащей зубной пастой и пользуетесь нитью или другим средством для межзубных промежутков, можете не волноваться, — говорит Элис Богозиэн (Alice Boghosian), представительница Американской ассоциации стоматологов. — Делайте так, как вам удобно. Главное — каждый день очищать промежутки между зубами».
Полоскание опционально
По словам Богозиэн, ополаскиватель не обязателен для здоровья зубов. Большинство предназначено просто для того, чтобы изо рта приятно пахло. Используйте такие средства в последнюю очередь, тогда чувство свежести сохранится дольше.
Некоторые ополаскиватели предназначены для решения конкретных проблем: например, чтобы убивать микробы в полости рта. Такие средства лучше применять по назначению врача. Фторсодержащие ополаскиватели укрепляют эмаль. Используйте их как последний этап в уходе за зубами, чтобы фтор пробыл на зубах как можно дольше.
Если вы вообще задаётесь вопросом, как правильно чистить зубы, у вас всё в порядке. Волноваться стоит тем, кто не чистит зубы регулярно.
lifehacker.ru
Чистить зубы — до или после завтрака?
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Только не надо говорить и до и после - это уже слишком. Но по логике то зачем чистить зубы до завтрака, если все равно потом поешь и загрязнишь ротовую полость, а потом весь день ходить так. Вот позавтракал, почистил зубы и с чистыми ходи до обеда! Вот что утверждают стоматологи...Стоматологи говорят, что решающим фактором является налет.Его слой формируется во время ночного отдыха, сна. Это происходит даже при самой тщательной чистке с вечера. Данный слой состоит из бактерий, которые прикрепляются к поверхности зубов. Они находят подпитку в пище и выделяют кислоты, которые ослабляют эмаль.Вот поэтому вам стоит чистить зубы перед завтраком. Более того, зубная паста покрывает зубы фторидом. Он ограничивает негативное воздействие сахара и кислот, которые вы потребляете во время утреннего приема пищи.
Чистка после завтрака способна повредить эмаль. Ворсинки вашей щетки удаляют сглаженную поверхность и дают кислоте проникнуть глубоко в зубы. Если хотите устранить остатки пищи во рту, воспользуйтесь жидкостью для полоскания без спирта (вода тоже подойдет).
- 1
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
infoglaz.ru
Зубы надо чистить перед завтраком или после завтрака.
Зубы надо чистить перед завтраком или после завтрака.
после. Можно и до завтрака почистить тоже
После завтрака. Однозначно.
После завтрака. Потому что толку будет если вы почистили зубы и пошли есть? Кусочки пищи останутся в зубах а так же неприятный запах изо-рта будет вам обеспечен!
зубы чистить нужно 2 раза в день и только после еды. перед приемом пищи чистить зубы смысла нет, бактерии будут активно размножаться и неприятный запах изо рта вам обеспечен.
Можешь во время завтрака попробывать, вдруг понравится.
После однозначно. . вот смысл а? зубы почистила, от микробов, потом позавтракала, зубы опять не чистые. . смысл ?
Ну чищу зубы вообще - ни ДО завтрака, ни ПОСЛЕ, а также вообще - пастой 2 года как не пользуюсь, а щёткой с водою - 1-2 раза в месяц, а то и реже - нет ни запаха изо рта, ни каких-либо проблем с зубами. 2 года назад перешёл на питание только сырыми фруктами и овощами - с тех пор отпала надобность чистить то, что не пачкается. А если питаться обычной едой - внутри всё гниёт, что и даёт запах - не только изо рта, но и пота и так далее. Удачи всем!
Чистить зубы необходимо утром — после завтрака и вечером- перед сном. До завтрака достаточно прополоскать рот ополаскивателем или простой водой. Почистив зубы после завтрака, Вы сведете к минимуму риск возникновения зубного налета, так как на ваших зубах не останется кусочков пищи, которыми питаются вредные бактерии. Если Вы чистите зубы до завтрака, а потом пьете кофе, чай или другие красящие напитки (и продукты) , зубы могут постепенно изменить цвет. Сразу после чистки зубная эмаль более восприимчива к красящим веществам. http://www.nikadental.ru/ru/31/33/ Необходимо также почистить и язык от налета специальным для этого скребком (можно и чайной ложкой) после полоскания рта перед завтраком .http://www.startsmile.ru/articles/331/7985/Войдите, чтобы написать ответ
health_beauty.ques.ru
stomatronix.ru
Когда вы чистите зубы перед завтраком или после?
- Все категории
- Автомобили 322
- Интернет 1,879
- Красота и Здоровье 2,853
- Компьютеры 681
- Кулинария 2,214
- Культура и искусство 1,052
- Литература 272
- Мобильные телефоны 323
- Медицина 1,245
- Мода 467
- Наука 1,431
- Отношения 1,964
- Общество 2,625
- Общие 9,456
- Отзывы 507
- Отдых и Туризм 655
- Программы 387
- Политика 562
- Психология 262
- Работа и Финансы 870
- Развлечения 16,468
- Религия 578
- Советы 1,069
- Строительство и Ремонт 289
- Семья 381
- Спорт 497
- Техника 287
- Фильмы и Актеры 3,321
- Флора и Фауна 1,650
- Юриспруденция 135
- Вопросы для взрослых 426
Ваш комментарий к вопросу:
3 Ответы
Ваш комментарий к ответу:
Ваш комментарий к ответу:
Ваш комментарий к ответу:
Похожие вопросы
Как бороться с паразитами и вредителями можно прочитать здесьznauka.ru
Правильно чистить зубы до или после еды? Женский интернет-журнал Delafe.ru
Чтобы сохранить зубы и десна здоровыми, вам нужно не забывать регулярно их чистить. Спросите маленького ребенка – даже он знает все о пользе этой процедуры. У многих возникает вопрос – когда лучше делать это, после еды или перед приемом пищи? Некоторые предпочитают чистить зубы до завтрака, сразу же после сна, другие – после приема пищи. Так все-таки, как правильно?
Правильно чистить зубы до еды или после?
Казалось бы – ну чего уж проще, ведь если логически подумать, то зубы нужно чистить после завтрака, чтобы устранить все бактерии. Но оказывается, на самом деле все не так просто. Мнения специалистов по этому вопросу расходятся: кто-то считает, что процедуру нужно проводить перед завтраком, аргументируя это тем, что так вы сможете поддерживать кислотный баланс ротовой полости. А кто-то считает, что делать это нужно после еды, так как именно после приема пищи бактерии начинают вести активную деятельность.
Чистить зубы до или после еды? Как мы уже сказали, мнения специалистов по этому вопросу расходятся. Оптимальный вариант – почистить зубы до завтрака, а после него – при необходимости. Все дело в том, что на слизистых скапливаются оральные бактерии и кислоты, они создают пленку внутри полости рта. Если вы не уберете эту пленку, она в скором времени будет в вашем желудке и кишечнике, таким образом, нарушая процесс пищеварения. Как результат – дисбактериоз и другие расстройства желудочно-кишечного тракта.
Ознакомьтесь с нашей статьей Как правильно чистить зубы
Но если вы почистите зубы перед приемом пищи, ваша слюна возвращается в привычное состояние, и оболочка со слизистой исчезает. Поэтому перед едой врачи рекомендуют использовать пасту, содержащую фторид, он защитит зубы от разрушения и деминерализации на протяжении всего дня.
А вот чистить зубы после завтрака или нет – зависит от того, что вы ели. Если это была достаточно мягкая, не кислая пища – просто сполосните рот несколько раз водой или ополаскивателем для рта. А вот если пища была грубой и твердой, или если она была кислой, лучше хорошенько почистить зубы, так как между ними застряли твердые частички и вредные для эмали кислоты.
Ну а что касается того, когда чистить зубы вечером, ответ очевиден: только после последнего приема пищи или питья. Ночью в нашем рту бактерии начинают размножаться и частички пищи только способствуют этому. Поэтому не забывайте перед сном обязательно проводить эту простую процедуру ежедневно.
Полезная информация: тем не менее, не рекомендуется чистить зубы сразу же после приема пищи, это может ускорить процесс кислотных повреждений и поставить под угрозу ваши зубы. Вашей ротовой полости требуется немного времени для того чтобы восстановить кислотность, а вот если вы сразу же начнете очищать ее, эмаль повреждается. Из-за этого зубы становятся более чувствительными. Поэтому подождите, когда после еды или питья пройдет 30-40 минут и приступайте к очищению.
Несколько важных советов по чистке зубов:
- Используйте зубную пасту, содержащую фтор. Ознакомьтесь с составом, в ней не должно быть лаурилсульфат натрия.
- Старайтесь полоскать рот после каждого приема пищи, также вы можете использовать ополаскиватель для рта – он освежит дыхание и предотвратит развитие кариеса
- Купите мягкую зубную щетку, слишком жесткая стирает эмаль, делает зубы чувствительными.
Теперь вы точно знаете, когда именно нужно чистить зубы – до или после еды. Все зависит от того, какой это прием пищи (утренний или дневной), а также от вида пищи. Также специалисты советуют не экономить на покупку зубной пасты и щеток, они играют не последнюю роль в здоровье ваших зубов.
Женский интернет-журнал Delafe.ru
delafe.ru
Когда нужно чистить зубы утром
С детства все знают, что чистить зубы надо каждый день, иначе не за горами визит к стоматологу, и далеко не профилактический. И если уж вечерней чисткой некоторые от усталости или лени пренебрегают, то утром зубы чистит каждый уважающий себя человек. И тут возникает резонный вопрос, а когда правильно чистить зубы утром – до или после еды?
Так до или после еды?
Тут мнения стоматологов зачастую расходятся. Есть приверженцы мнения, что вычистить тот слой бактерий, который образовался за ночь, необходимо, чтобы не допустить его попадания в желудок. Другие говорят, что соляная кислота не позволит навредить этим бактериям организму, зато после завтрака между зубами останется много остатков пищи, которые будут разлагаться до ближайшей чистки зубов. Третьи же всерьез считают, что в идеале чистить надо и до, и после завтрака. Но и на них найдется управа в виде стоматологов, которые говорят, что орудовать зубной щеткой часто тоже вредно.
А если копнуть глубже, то плюсы есть у всех способов. Поэтому, выбирая то, когда нужно чистить зубы утром – до или после еды, необходимо взвесить все за и против. Ведь помимо предпочтений и взглядов, это зависит и от некоторых индивидуальных особенностей, которые подскажет стоматолог после осмотра полости рта. Например, от толщины эмали и состояния десен.
Плюсы чистки до завтрака
Среди всех вариантов, когда чистить зубы утром – до или после еды, этот выбирают большинство. Наверняка основная причина кроется в том, что это просто приятный элемент ритуала пробуждения, который заряжает хорошим настроением.
А вот и другие весомые аргументы, выступающие в поддержку чистки зубов до завтрака:
- свежее дыхание за завтраком;
- уничтожение бактериального налета, образовавшегося за ночь;
- формирование защитного слоя фторида.
Пожалуй, на этом все плюсы и заканчиваются, и начинаются минусы.
Минусы чистки до завтрака
При выборе того, когда чистить зубы утром – до или после еды, нужно учитывать результаты исследований. Совсем недавно исследованиями Академии общей стоматологии США было доказано, что чистка зубов сразу же после приема пищи или напитка действительно разрушает дентин. Происходит это из-за того, что этот слой зубной эмали сразу после употребления пищи, особенно кислотной, очень уязвим. Уязвимость эта проходит примерно через 10-20 минут после приема пищи, в зависимости от того, насколько агрессивной по воздействию она была.
Самый популярный аргумент тех, кто радеет за чистку зубов до завтрака (что в пищевод попадут бактерии), разбивается о пару научных фактов. Во-первых, в желудке содержится соляная кислота, которая убьет большинство неопасных бактерий. А во-вторых, так как ночью полость рта была изолирована, то опасные бактерии и не могли проникнуть туда, а те, что размножились, являются частью микрофлоры. При условии, что человек почистил зубы вечером и ничего не ел после этого. Вот почему не стоит пренебрегать вечерней чисткой зубов.
Плюсы чистки после завтрака
Но и чистка зубов после завтрака, естественно, не бесполезна, есть и у нее свои плюсы.
- Если на завтрак были продукты с сильным запахом, освежить полость рта не помешает.
- В пищевод не попадут бактерии, в огромном количестве размножившиеся за ночь.
- Это способствует сохранению белизны зубов.
- Вкус еды никак не изменится из-за чистки зубов.
Но как можно заметить, все эти плюсы касаются в основном личных ощущений, а не здоровья зубов.
Полезно ли частое очищение полости рта?
Дело в том, что чистить зубы после каждого приема пищи, а особенно электрической зубной щеткой, чревато тем, что зубы и десны станут чувствительными и покроются мелкими царапинами. А помимо того что сами остатки пищи, застрявшие между зубов, являются благоприятной средой для развития бактерий, пища также способна причинять вред зубной эмали и деснам. Например, фруктовые соки содержат в себе кислоты, а вино и кофе – стойкие красители. И потому мягкое и щадящее очищение после каждого приема пищи и даже напитков – это не какое-то занудство, а вполне адекватная забота о здоровье и красоте зубов.
Согласно советам стоматологов, чистить зубы утром до или после еды нужно только один раз, а второй раз – перед сном. Важнее не частота, а тщательность и соблюдение всех правил чистки. В остальное время стоит использовать более щадящие методы очищения полости рта. По всем правилам это означает, что, помимо зубной щетки, ежедневный ритуал по очищению полости должен включать в себя следующие этапы:
- Тщательное очищение зубов с помощью щетки и зубной пасты круговыми движениями строго по схеме в течение 2 минут.
- Очищение языка с помощью специальной щетки или насадки.
- Удаление всех остатков пищи с помощью зубной нити или ирригатора.
- Использование ополаскивателя для рта.
Такой тщательной чистка должна быть только раз в сутки, а именно перед сном. Если используется электрическая зубная щетка, также стоит использовать ее раз в сутки, а в остальные разы – обычную.
Как часто нужно чистить зубы?
Раньше большинство стоматологов рекомендовали чистить зубы после каждого приема пищи. Но сейчас все больше исследований доказывают, что это наносит больше вреда, чем приносит пользы. Да и к тому же в условиях трудового дня это практически невозможно. Поэтому полноценную чистку зубной щеткой с использованием зубной пасты можно заменить более легкими манипуляциями.
Чем заменить чистку зубов?
Желание почистить зубы сразу после пробуждения вполне понятно. Несмотря на то что во время сна остатки пищи не могли налипнуть на зубы, с утра во рту всегда присутствует несвежесть. Это происходит потому, что, даже если зубы были идеально вычищены перед сном, во рту все равно происходило размножение бактерий.
Но ведь для того чтобы освежить дыхание, необязательно тщательно чистить зубы утром – до или после еды – зубной щеткой. Это можно сделать и более щадящими для эмали способами. Например, воспользовавшись перед завтраком ополаскивателем. А недавно на рынке появилось еще более эффективное средство для подобных целей – это очищающая пенка для зубов. Ее плюс перед ополаскивателем в том, что пенная структура лучше проникает в зубной налет и труднодоступные места. Ну, и не стоит сбрасывать со счетов старую добрую жевательную резинку без сахара.
загрузка...
skv-tv.ru
