Утро начинается не с кофе: вкусные и полезные завтраки. Вкусный завтрак с кофе

Вкусные, правильные и полезные завтраки

Читайте и учитесь. Только для вас — мастер-класс по раскрашиванию хмурого утра в яркие цвета путем приготовления восхитительного завтрака.

Вариант первый. Овсянка — всему голова.

Диетологи не зря считают овсянку идеальным завтраком - она полезная и прекрасно насыщает, а значит до обеда вам точно не захочется есть. Но, как мы уже выяснили, пустая овсянка на воде — ужасно скучный и пресный завтрак. Однако, все резко меняется, стоит только добавить в нее банановое пюре. Измельчите бананы в блендере или просто разомните вилкой до нужного состояния, затем смешайте в пропорции 2:1 молоко и овсянку, добавьте к ним банановое пюре и варите на среднем огне до готовности. При желании, в банановую овсяную кашу можно добавить орехи, сухофрукты, ягоды и вообще все, что только душа пожелает. Прелесть подобного завтрака в том, что овсянка приобретает отчетливый банановый вкус и становится сладкой и безумно нежной.  

Вариант второй. Итальянские страсти.

У многих из нас слово «омлет» ассоциируется только с далеким детством, когда этим блюдом из яиц всех поголовно кормили в детских садах. Кое-кто после этого омлеты не любит до сих пор. Однако, фриттата — это не просто омлет. Это итальянский омлет. А итальянцы лучше всех остальных разбираются в том, как сделать блюдо восхитительно вкусным. Особенность фриттаты в том, что вы не используете молока или кефира при ее приготовлении. Поджарьте на сковороде луковые кольца и любые любимые вами овощи (я обычно добавляю помидоры), залейте их взбитой яичной смесью и дайте ей немного прожариться (желательно не накрывать крышкой). И только потом, когда фриттата немного схватится, поместите ее в духовку и готовьте до золотистой корочки. При желании, всегда можно добавить сыр. Результат превосходит любые ожидания — фриттата плотная, нежная, с отчетливым овощным вкусом и буквально тающая во рту.  

Вариант третий. Звездный выбор.

Овсяные хлопья можно использовать не только для приготовления каши, но и для создания любимого завтрака голливудских звезд — гранолы. Её можно готовить и с вечера, но, к слову, в горячем виде она не менее вкусная. Прелесть гранолы в том, что вы можете смешивать любые любимые вами ингредиенты. Основой остаются крупные овсяные хлопья. К ним можно добавлять сухофрукты, орехи, кусочки фруктов и семечек. Сверху вся эта масса поливается кленовым сиропом или растопленным медом, тщательно перемешивается, выкладывается на противень и отправляется в духовку. Запекать гранолу надо до легкой корочки, чтобы не сжечь хлопья. В результате вы получаете хрустящий и сладкий завтрак, к которому так приятно добавлять холодный йогурт и кусочки свежих фруктов.  

Вариант четвертый. Французский шик.

Это тот случай, когда завтрак все знают с детства, но почему-то всегда забывают, что его можно готовить. Французские гренки — это идеальный вариант, если у вас не так много времени, а позавтракать очень хочется. Смешайте два яйца, 100 мл молока и пару чайных ложек сахара (можно сахарной пудры), добавьте к ним корицу и ваниль. Обмакивайте в эту смесь кусочки белого хлеба и обжаривайте на сковороде до золотистой корочки. Завтрак не самый полезный, но безумно вкусный. В конце концов, его придумали французы, а они знают, как сделать утро по-настоящему сладким.  

Вариант пятый. Сырный дух.

Если вы не любите сырники, значит, вы просто не умеете их готовить. Или не любите творог. Ну, или тоже просто не умеете его готовить, такой вариант не исключен. Так или иначе, сырники — это прекрасный завтрак, который может быть невероятно вкусным, если правильно его приготовить. Для того, чтобы сырники получились нежными и легкими, перетрите через сито 150 грамм творога, добавьте к ним столовую ложку сахарной пудры, один желток и немного творожного сыра. Вся эта масса тщательно перемешивается, и потом из нее можно лепить небольшие сырники, которые обжариваются в масле, становятся золотистыми и после этого подаются на стол. К готовым сырникам можно добавить сметану или любое варенье — в зависимости от ваших предпочтений. Разумеется, вкусных завтраков куда больше, чем описано выше. Но эти варианты позволят вам насладиться вкусным и ароматным утром, и — кто знает — возможно вы начнете экспериментировать и изобретать собственные невероятные рецепты. Дерзайте! Приятного аппетита!

kickymag.ru

Кофе на завтрак: в чем его польза

Не можешь представить себе утро без чашки ароматного кофе? Это хорошая и здоровая привычка, главное — знать, с какими продуктами его сочетать. Кофе является вторым напитком по популярности в мире после воды. Сейчас мы поговорим о том, какую именно пользу приносит чашка кофе, выпитая за завтраком.

В чем заключается польза кофе на завтрак?

Некоторые из нас просыпаются утром, выпивают чашку кофе и выходят из дома. Такая привычка неблагоприятно воздействует на наше здоровье. Когда мы выходим из дома не позавтракав, мы нарушаем обмен веществ, вступаем в новый день с лишенным питательных веществ организмом.

Завтрак — очень важный момент, который нельзя пропускать. Пропуская завтрак, к обеду мы ощущаем острый прилив голода и съедаем больше необходимого. Если такой режим питания становится привычкой, мы рискуем набрать лишний вес.

Лучше всего соблюдать режим приема пищи и обращать внимание на съедаемые порции, они не должны быть слишком большими. А также никогда не пропускать завтрак. А сейчас посмотрим, какие же именно преимущества дает чашка кофе, выпитая с утра.

1. Мы быстрее просыпаемся, а память и внимание улучшаются

Ничто не может придать нам такой заряд бодрости энергии, как чашка кофе. Кофеин помогает нам проснуться. В некоторых случаях кофе даже помогает справиться с головной болью (у некоторых людей, напротив, спровоцировать ее). Умение определить подходящий момент для чашки кофе зависит от нас самих. Правильно выбранный момент позволяет с полнотой насладиться полезными свойствами кофе.

Кофе стимулирует центральную нервную систему человека, поэтому нужно с осторожностью относиться к количеству выпитых чашек этого напитка. Старайся избегать выпивать более двух чашек кофе в день.

2. Богатый источник антиоксидантов

Этот напиток отличается высоким содержанием антиоксидантов, которые укрепляют наши клетки и защищают их от свободных радикалов. Кофе защищает нас от неблагоприятных окислительных процессов, поэтому при появлении желания выпить чашечку кофе за завтраком, гони прочь всякие сомнения.

Любопытный факт: зеленый кофе содержит больше антиоксидантов, чем обычный, и помогает избавиться от лишнего веса.

3. Защищает флору кишечника

Это действительно так. Всего одна чашка кофе способствует нормализации флоры кишечника и создает благоприятную среду для кишечных бактерий. Таким образом не только улучшается работа кишечника, но и повышается сопротивляемость нашего организма различным заболеваниям.

4. Улучшает пищеварение

Возможно, что ты не знаешь о том, что кофе стимулирует выделение желудочного сока, таким образом улучшая процесс переваривания пищи. Это приводит к тому, что питательные вещества лучше усваиваются организмом. Чтобы улучшить работу желудка, кишечника и пищеварительной системы в целом рекомендуется выпивать 1-2 чашки кофе в день.

5. Защитник нашей печени

Многие проведенные исследования касательно эффектов, оказываемых кофе на наш организм, показали, что регулярное употребление этого напитка укрепляет здоровье печени. Содержащиеся в кофе вещества заботятся о клетках печени, помогая предотвратить такие серьезные заболевания, как ожирение печени или цирроз.

Главное — не злоупотреблять, поэтому рекомендуется выпивать не больше 2-3 чашек кофе в день.

6. Что лучше всего сочетается с кофе на завтрак

Отнесись к этому с должным вниманием. Наверняка ты слышала когда-нибудь о так называемом континентальном завтраке, который считается одним из самых полезных и здоровых?

Континентальный завтрак — кофе, апельсиновый сок и несколько тостов с маслом. По словам экспертов, такое сочетание продуктов не является подходящим. В случае сочетания кофе с апельсиновым соком завтрак становится слишком кислым. К тому же, говоря о пользе апельсинового сока, по-настоящему полезным для нашего здоровья является только свежевыжатый, натуральный. В соках на полках магазинов нет ни антиоксидантов, ни витамина С.

Что же именно стоит выбрать к чашке кофе на завтрак? Считается полезным начинать день со стакана лимонной воды комнатной температуры. В этом случае ты сначала выпить лимонный сок, разведенный водой, а через час позавтракать, как обычно. На завтрак старайся избегать тостов со сливочным маслом, содержащиеся в них жиры и нерафинированная мука — далеко не лучшие элементы здорового завтрака.

Лучше всего сочетать кофе с овсянкой, добавь к ней немного растительного молока, грецких орехов и несколько кусочков фруктов, например, яблока или груши. Фрукты всегда должны быть свежими. Также старайся избегать варенья и джемов из-за высокого содержания в них сахара.

Если ты любишь сочетать кофе с бутербродами, выбирай хлеб из цельнозерновой муки. Отличный вариант — сэндвич с небольшим кусочком куриной грудки и авокадо. Завтракая полноценно, вскоре ты заметишь, что выходишь из дома бодрой и легко можешь продержаться до обеда.

Итак, мы говорили о пользе кофе на завтрак. Главное — старайся не злоупотреблять этим напитком в течение дня.

steptohealth.ru

проверяем 5 самых известных кофеен. Клуб кулинаров.

"Кофемания"

В этой кофейне завтрак длится с 8:00 до 12:00 по будням и с 10:00 до 14: 00 в выходные и праздничные дни. 

1. Раздел «ЖЕЛТКИ & БЕЛКИ» предполагает классическую яичницу и омлет с возможностью добавления различных ингредиентов на свой вкус. 2. Раздел «СЕРЬЕЗНЫЙ ЗАВТРАК» состоит из более внушительного ассортимента. Тут и колбаски на гриле, и кесадилья. Все, что нужно деловому человеку. 3. Раздел «СЭНДВИЧИ & ВЫПЕЧКА» - наиболее распространенный вариант завтраков. На выбор круассаны, различные тосты, сэндвичи. Своего рода конструктор, где каждый имеет возможность добавить то, что желает. 4. В меню представлены кисломолочные варианты завтрака, а также каши и блины. Разумеется, начинку и соус можно выбрать. 

Пожалуй, самый быстрый завтрак для тех, кто живет в ритме большого города. Наслаждайтесьомлетом с помидорами без больших затрат по времени.

«Шоколадница» 

 Минимальный заказ на одну персону – одно блюдо и один напиток. 

 «Шоколадница» во главу меню ставит «Роллом с ветчиной и омлетом», далее следуют различные блинчики в количестве трех штук, каши с разными наполнителями, сырники, запеканка, омлет. Из напитков предлагают черный/ зеленый чай и кофесодержащие напитки. Предупреждают, что по желанию кофе могут приготовить на соевом молоке. Однако за дополнительную стоимость. 

Сырники с зеленью – хорошая альтернатива сырникам кофейни «Шоколадница». Быстры в приготовлении и очень питательны. 

 «Coffee Bean» 

Кофейня будет рада всем с 8.00 до 12.00, чтобы угостить «Актуальным завтраком».

 Здесь убеждены, что хорошее утро начинается с кофе, а идеальным оно будет, если к кофе подать новости. Но «Coffee Bean» предлагает свою альтернативу «идеальному завтраку».

Завтрак включает в себя: 

1. Бейглс с сыром Филадельфия, 2. Печенье «Кофе-Люкс», 3. Капучино/Мега американо/Мега чай на выбор. 

Скучную и однообразную жизнь в городе развеет манный пудинг на завтрак. Тот случай, когда каша на завтрак предстает в нетипичном формате пудинга, что ее вкусовых достоинств нисколько не умаляет. 

 «Кофе Хаус» 

Разнообразному меню этого заведения можно позавидовать. Кофейня разработала меню практически для каждой целевой аудитории. 

1. Pro завтрак 

Блюдо на выбор: тост с сыром и ветчиной, круассан с вареньем, эклер ванильный или малиновый, кекс лимонный или ванильно-шоколадный, два блинчика со сгущенкой или вареньем. 

2. ПП (правильное питание) Блюдо на выбор: омлет (на обезжиренном молоке) с овощами-гриль, кесадилья со шпинатом, салат с яйцом-пашот, творожный мусс с ягодами и медом. 

3. Завтрак с омлетом или яичницей Подается с зерновым хлебом, маслом и луковыми чипсами. Наличие данного блюда уточняйте у менеджера кофейни. 

4. Завтрак с Дабл Капучино Дабл Капучино 300 мл (любой вкус) и одно блюдо на выбор: блинчики с бананом, блинчики с творогом, блинчики с вишней, блинчики с яблоками, блинчики со сметаной, тортилья с курицей, каша рисовая или овсяная, омлет или яичница, вафля с вареньем, творожный мусс с ягодами и медом. 

Мы же предлагаем попробовать на завтрак рисовый пудинг с джемом. Отличный вариант для людей, которые придерживаются здорового питания. 

 «Starbucks» 

Данная кофейня не нуждается в представлении. несмотря на свою популярность здесь вы не найдете в меню заголовка «завтрак». Считается, что ассортимент Старбакса универсален и подходит как на завтрак, так и на обычный «кофе тайм». На завтрак к кофе можно взять: 

1. Маффин черничный или шоколадный; 2. Дэниш ягодный с заварным кремом; 3. Чизкейк малиновый/ «четыре шоколада» / «тройной шоколад»; 4. Печенье; а еще различные сэндвичи: горячие или холодные, сытные или легкие.  

Вот такие разные варианты завтраков для таких разных нас. Мюсли с гречкой, яблоком и голубикой – рецепт в духе «Starbucks». Вкус и стиль в одном стакане.  

www.koolinar.ru

25 самых вкусных завтраков из разных стран мира: valerongrach

Австралия

В Австралии день часто начинается с бутерброда с веджимайтом. Я уже как-то рассказывал, что эта субстанция на основе пивных дрожжей нравится не всем приезжим, но австралийцы ее очень ценят.

В Бразилии с удовольствием позавтракают бутербродами с ветчиной и сыром, лишь бы хлеб был вкусным. И обязательно кофе с молоком.

В Китае живет много людей и завтраки в разных регионах тут различаются кардинально. Но Дим Сам (Дим Сум) встречается повсеместно. Просто в каждом новом месте, да и просто в разных харчевнях, ресторанах и прочих едальнях он будет свой и особенный.

Швейцарцы едят штуку под названием Birchermüesli. По сути это мюсли, в которые по вкусу добавляют свежие или сушеные фрукты (например, трут яблоко). А разбавляют это дело не водой, а йогуртом.

В Пакистане любят плотные завтраки, такие как Нихари – блюдо из тушеной говядины с карри.

Если вы приедете в Боготу, то утром там вас накормят Чангуа – молочным супом с зеленым луком и обязательным яйцом.

Наси Горенг – жареный рис с яйцом. Иногда добавляется мясо и морепродукты. Готовится с соевым соусом и вообще считается чем-то вроде визитной карточки индонезийской кухни.

Немцы любят что-то вроде ассорти: колбасу, ветчину, сыр, свежие булочки, масло, джем, Нутеллу, в общем, всего вкусненького и побольше.

Кубинцы любят более легкий завтрак: кофе с молоком, которые едят с тостами. Причем поджаренный хлеб часто окунают в кофе.

Типичный английский завтрак – это еда от пуза и на весь день: яичница, сосиски, бекон и бобы.

Израильтяне едят шакшуку: яйца, острый перец, лук, приправы. Едят ее с питой или хлебом.

Французы любят выпечку. Они начинают свой день с круассанов в разном виде и кофе.

Пандесал – просто булка из дрожжевого теста. Моя бабушка тоже пекла такие пышки, когда оставалось тесто от пирогов. Только на Филиппинах их едят с кофе с молоком, а мы в деревне просто молоком запивали, кофе в СССР было жутким дефицитом.

Польский завтрак похож на немецкий: булочки, которые подают с разными начинками и добавками. Пойдет сыр, колбаса, масло, шоколад, джем.

Идли и Вада – первое представляет собой рисовую лепешку, сколь полезную, столь и бесвкусную, а вот ваду делают из смеси муки разных злаков, а также гороха. Получившиеся пышки жарят в масле и получается очень вкусная штука.

Кофе со взбитыми сливками и вкусный свежий хлеб, что может быть вкуснее :)

Японцы едят на завтрак тоже, что на обед, ужин, полдник и так далее. Это суп мисо, рис, разные соленья и, конечно же, рыба.

В Марокко все просто и вкусно: хлеб с вареньем, сыром или маслом.

«Овсянка, сэр». Нравится, вам она или не нравится – ешьте. Овсяная каша полезная и питательная.

Рулет из яичного омлета. Внутри можно положить овощи, а можно мясо – в зависимости от настроения и личных предпочтений.

Португальцы любят круассаны с кофе, ну и еще хлеб с вареньем и сыром.

Говорят, что иностранцы, считают, что мы всегда на завтрак едим сырники или блины. Ну а по делу все обычно заваривают кофе или чай, варят пару сосисек или пельмени и вперед – на подвиги :)

Мексиканцы едят чилакилес – обжаренные кукурузные лепешки, погруженные в острый соус с яичницей и разными начинками.

Хороший турок ценит в завтраке разнообразие: хлеб, сыр, масло, оливки, яйца, помидоры, огурцы, варенье, мед, и каймак. А еще суджук и обязательный чай.

Конечно, Америка – страна эмигрантов, поэтому традиции там в каждой семье свои. Но в целом большинство едят яйца, блины, бекон или мюсли.

valerongrach.livejournal.com

Завтракать с чаем или с кофе?

Как правильно начать день, чтобы провести его максимально эффективно?

В этой статье мы рассмотрим такой момент, как кофе или чай на завтрак. Что может быть полезнее, какие вещества человек получает при употреблении стакана «утреннего энергетика» и, какие после могут быть последствия. Об этом ниже.

Самое главное правило — это то, что завтрак необходим, особенно для спортсменов и людей с повышенными физическими нагрузками.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Мощная потенция может быть в любом возрасте! В современном мире каждый день появляются инновационные средства и методики решения проблемы:

• восстановление потенции
• продление времени полового акта
• максимальные ощущения от полового акта 

Но обо всем попорядку нам расскажет Елена Малышева. Пошатнувшееся мужское здоровье можно и нужно восстановить! Но только с помощью своевременного курса лечения.

Читать статью полностью >>>

Хорошим вариантом завтрака является белковая пища, а именно:

• белковый омлет;
• кусочек зернового хлеба с маслом;
• нежирный сыр;
• и т.д.

Такой вид завтрака не только наполнит организм полезными веществами, но и придаст сил, подкрепит тело.Ещё одним вариантом завтрака являются углеводы. Углеводы способствуют питанию человеческого организма, а так же его пробуждению. Углеводы запускают мозговую деятельность. Это поможет человеку сосредоточиться на работе. Углеводный завтрак может включать в себя продукты:

• мед;
• сухофрукты;
• мюсли;
• овсяная каша;
• низкокалорийные молочные продукты.

• ВАЖНО ЗНАТЬ!100% потенция после 50 лет! Нет побочных эффектов (совсем) и стоит в разы дешевле виагры

  Читать далее >>

Полезный завтрак влияет не только на наличие энергии или мозговую деятельность, но и на весь организм человека. Процессы кровообращения, дыхания, состояние внутренних органов, вопрос лишнего веса — все это решаемо благодаря вкусному и сытному завтраку. А теперь перейдем к вопросу выбора чая или кофе.Выбирая, что выпить на завтрак, чай или кофе, стоит учесть множество факторов.

Кофе пьет каждый человек, чай каждый 4-й. Как мы видим, статистика уже гласит о том, что кофе находиться в большем фаворите, чем чай. Однако не по своим полезным свойствам и качествам. Кофе по утрам может придать бодрости организму, какой-то силы, но лишь на определенный промежуток времени. Так сказать, это обманчивая сила. В скором времени она пройдет, и человек так же захочет спать и будет чувствовать себя вяло и не энергично. У чая же немного другие свойства. Чай, особенно зеленый, питает организм, наполняя его полезными веществами. В зеленом чае есть такой же кофеин, как и в кофе, но чай по своим свойствам придаст организму большей энергичности, нежели кофе.

Самое важное — это не принимать кофейный напиток натощак. Это может спровоцировать ряд болезней, таких как гастрит, язва и прочее. Если употреблять кофе, то только натуральный, а не растворимый пакетированный, и желательно с чем-нибудь, например, с молоком, сливками и с бутербродом.Кофе действительно помогает организму. Он делает организм более выносливым, улучшает работу сердца и сосудов, а также повышает психоэмоциональный тонус. Для спортсменов это ускоренная регенерация тканей, снятие усталости при физических нагрузках. Но из-за частого приема все это приобретет немного негативный эффект, ведь повышенное принятие кофе также вызывает зависимость и достаточно сильно усиливает жажду.

У чая же более «спокойные» свойства. Он способствует тонизации тела, придает бодрость и силу, питает организм полезными веществами. Если кофе может придать силы и энергии на время, и потом снова будет хотеться ещё, то у чая более длительный и не замедляющийся эффект.

cavalero.ru

Как выглядит завтрак в разных странах мира: 20 фото

Завтрак – это самая важная еда на протяжении дня. Именно он делает нас здоровыми и сильными. Утро каждого человека, который хочет быть здоровым, начинается именно с завтрака. Однако продукты, которые принято есть на завтрак, очень сильно отличаются в зависимости от страны и региона. Некоторое предпочитают яичницу, другие пьют кофе с бутербродом, а кто-то не может обойтись без овсянки. В европейских странах, таких как Испания, Франция и Италия, первая еда за день представляет собой кусочек хлеба или печенья и крепкий кофе. Между тем в Корее завтрак достаточно плотный и больше похож на обед. Ниже мы рассмотрим фото классических вариантов завтраков по всему миру.

Китай

То, что едят в Китае на завтрак, зависит от региона, однако жареные хлебные палочки и теплое соевое молоко любят миллионы. Также популярны горячие супы. Могут подавать любимые всеми рис или лапшу с разными добавками. Это может быть курица, мясо или хотя бы овощи. Нужно сказать, что такой завтрак очень сытный, и он мало отличается от последующих приемов пищи. По воскресеньям домашние завтраки более разнообразны. К ним добавляются пирожки, блинчики и булочки, которые принято жарить во фритюре.

Австралия

Жители этой страны любят веджимайт настолько, что готовы употреблять его каждый день. Также они едят много фруктов и иногда балуют себя плотным английским завтраком. Поскольку в большинстве регионов Австралии теплая погода, то многие предпочитают легкие завтраки. Наверное, именно поэтому плотный завтрак, который так любят англичане, так и не стал традицией в этой стране.

Бразилия

Крепкий кофе и молоко прекрасно сочетаются с ветчиной, сыром и хлебом. Также утром подают густой суп с мясом и черной фасолью.

Колумбия

Завтрак в этой стране вращается вокруг арепа. Это плотный, слегка подслащенный кукурузный пирог, который могут подавать как с маслом, так и с яйцами, мясом, вареньем.

Куба

Обычный завтрак кубинцев – тостада. Это хлеб с маслом на гриле. Его макают в кофе с молоком.

Англия

Типичный английский плотный завтрак включает в себя яйца, сосиски, бекон, бобы, грибы, и приготовленные томаты. Однако такую тяжелую пищу англичане позволяют себе не более чем раз в неделю. Многие выбирают известную овсянку или же сваренные вкрутую яйца. Среди напитков можно выделить чай, кофе или сок.

Франция

В этой стране плотный завтрак не принят. Традиционный французский завтрак – кофе с багетом либо круассаном. Как и кубинцы, французы часто макают хлеб с маслом в кофе.

Германия

На завтрак немцы предпочитают ассортимент свежего хлеба, разные виды мяса, сыры местного производства, варенье и сливочное масло. Кроме того, все большую популярность набирают сухие завтраки. Тем не менее они отличаются. Кто-то предпочитает паштеты или сыры, а кто-то фрукты.

Индия

В Индии завтраки также отличаются в зависимости от региона. Но многие индийцы предпочитают чатни, соусы, хлеб, такой как доса, роти или идни.

Италия

Для многих итальянцев начало дня - это кофе со взбитыми сливками и булочки с вареньем или шоколадом. Иногда к такому скромному завтраку добавляют кусочек сыра или колбасы. Скромные аппетиты итальянцев за завтраком объяснить просто. Поскольку в этой стране принято плотно ужинать, то голод у многих просыпается только к обеду следующего дня.

Мексика

Первый прием пищи в этой стране также важен. Мексиканцы начинают с таких блюд, как чилакилес и хуэвос-ранчерос. Это очень популярный выбор. Булочки и кофе – облегченный вариант.

Япония

Традиционно в завтрак включены суп мысо, белый рис, который готовят на пару, маринованные овощи, продукты, богатые протеином, такие как рыба или японский омлет – тамагояки.

Россия

Россияне на завтрак имеют огромный выбор блинчиков. Это могут быть сырники, блины на кефире или оладьи.

Турция

Традиционный завтрак состоит из хлеба, сыра, масла, оливок, яиц, помидоров, огурцов, джема, меда и каймака. Также в завтрак может быть включена пряная турецкая колбаса и чай. Как видим, это достаточно простые, но в то же время полезные продукты. К тому же такой завтрак заметно отличается от того, что принято подавать туристам в отелях.

Испания

Популярным соленым завтраков в Испании является тост с тертым томатом. Кроме того, многие рестораны и кафе продают чуррос. Это палочки из заварного теста, обсыпанные сахаром. Чуррос принято есть с горячим шоколадом.

Южная Африка

Общим первым блюдом здесь является кукурузная каша, которая называется поту-пап.

Корея

Завтрак поразительно похож на ужин в этой стране. Это рис, суп, вездесущие кимчи, некоторые виды рыбы или говядины, а также другие остатки от вчерашнего ужина. Однако в последнее время корейцы все чаще переходят на европейский вариант завтрака.

Ямайка

Аске – это тип фруктов, которые в приготовленном виде выглядит как яичница. Он является излюбленным завтраком на Ямайке. Его могут дополнить жареными бананами, соленой рыбой и свежими фруктами.

Швеция

Типичный завтрак – это открытый бутерброд с рыбой или колбасой, сыром, майонезом и овощами, такими как огурцы и помидоры.

США

Продукты, которые в Америке принято употреблять на завтрак, могут сильно отличаться в зависимости от штата. Однако яйца, картофель фри, бекон и сосиски являются всеобщими любимцами. Учитывая высокий темп жизни, многие американцы завтракают в фаст-фудах. Более здоровый завтрак состоит из кукурузных хлопьев с молоком или мюсли, а также тостов с арахисовым маслом. Ну и, конечно же, кофе, любимый всеми американцами.

fb.ru

Еда в Паттайе : Вкусный завтрак - большой выбор кофе - кофейня Gafae у Тук кома

Я опять со своей любимой темой — завтрак в Паттайе. Так как завтрак — это единственный прием пищи, когда девушки могут себепозволить съесть что-то вредное и калорийное, то тема « вкусный завтрак в Паттайе» для меня интересная и важная:)Кофейня Gafae у Тук кома уже много раз выручала меня вкусным завтраком, поэтому, если вы оказались в районе Южной улицы в Паттайе,то рекомендую.

вот еще ориентир

Завтрак в Паттайе за 65 бат

дешевая еда в Паттайе — завтрак за 65 бат!

Есть здесь и такой. Правда без напитка. А вообще, меню огромное. Выбор завтраков обширный и любой найдет или смиксует тот вариант, который ему по душе.

Средняя цена завтрака с вкусным ароматным кофе или чаем — 100 — 120 бат, что по-божески, согласитесь.

дешевая еда в Паттайе — завтрак за 65 бат!

Где в Паттайе большой выбор кофе?

Насколько мне известно — Gafae по тайски — это кофе.Название кафе себя оправдывает и в Gafae, действительно большой выбор кофе. Есть даже кофе по-венски, что для Паттайи конечно огромная редкость.Все потому, что кофейня рассчитана на экспатов и контигент здесь — в основном европейцы со своими тайсикми подругами.

Карта кофе:

огромный выбор кофе в Паттайе фото

айс кофе в Паттайе тоже зачетный

Детям тоже найдется что поесть. Своим я купила вафли и мороженое. Если завтракать не хочется, а хочется съесть что-то более сытное ( хотя куда уж сытнее),есть выбор вторых блюд и горячего.

Как найти кофейню?

Она находится напротив стоматологической клиники:

вот такой баннер висит сейчас напротив кофени

На Южной улице, не доходя 50 метров до магазина электроники Тук ком. Рядом с ним кафе Симпли делишес и Старбакс, где нет завтраков, а за посредственный кофеломят в 2 раза больше.

Мне вообще старбакс не нравится, на мой вкус кофе там никакой. По крайней мере в Паттайе, в Старбаксе вместо ice Latte получаешь кружкумолока со льдом с кофейным ароматом, фу.И конский прайс на всякие булочки и заветренные сендвичи.Так что, будете рядом — минуйте Старбакс и приятного аппетита в Gafae!

Тук ком — магазин техники и электроники в Паттайе фото

У меня много статей о вкусных завтраках в Паттайе:

Ля-Помм — лучшее соотношение цены и качества+ красивый интерьер

Самый дешевый и вкусный завтрак, что мне попадался в Паттайе ( всего 45 бат)

Шведский стол на завтрак при отеле LK всего за 220 бат

Завтрак в Блэк каньон

Завтрак в Литтл Гарден — арт кафе

Любимый Бон Пан — вкуснейшие сендвичи и выпечка!

Как сэкономить на отеле или апартаментах в отпуске?

Искать отели со скидками!

Как сэкономить на страховке?

Найти страховку дешево!

Вам может быть интересно

piki-trip.ru

Смотрите также

• 
  Вкусные сырники на завтрак
• 
  Вкусный завтрак в мультиварке
• 
  Доброе утро вкусный завтрак
• 
  Утро доброе завтрак вкусный
• 
  Вкусные завтраки для любимого
• 
  Вкусные завтраки в мультиварке
• 
  Вкусные завтраки для семьи
• 
  Вкусные вегетарианские завтраки
• 
  Летние вкусные завтраки
• 
  Вкусные завтраки минск
• 
  Вкусный завтрак бутерброды